तपाईंको हड्डीको बल मापन गर्ने DXA स्क्यान (हड्डी घनत्व परीक्षण) बारे थप जानौं!

के तपाईंले कहिल्यै सोच्नुभएको छ कि तपाईंको हड्डी भित्रबाट कति बलियो छ? कहिलेकाहीँ हामी तिनीहरूलाई बाहिरबाट देख्न सक्दैनौं, तर हाम्रो कंकाल प्रणालीले हामीलाई सीधा राख्छ र हाम्रो सम्पूर्ण शरीरलाई समर्थन गर्छ। त्यसैले यी हड्डीहरूको बलको बारेमा जान्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ, विशेष गरी उमेरसँगै आउने केही स्वास्थ्य समस्याहरूबाट बच्न। त्यहाँ DXA स्क्यान (हड्डी घनत्व परीक्षण) ले हामीलाई मद्दत गर्न सक्छ।

DXA स्क्यान भनेको के हो? सरल भाषामा भन्नुपर्दा...

DXA स्क्यान एउटा विशेष परीक्षण हो जसले तपाईंको हड्डीको बल वा घनत्व मापन गर्छ । यसले तपाईंको हड्डी कति बाक्लो र बलियो छ भनेर हेर्न एक्स-रे प्रयोग गर्छ। DXA को अर्थ "दोहोरो-ऊर्जा एक्स-रे अवशोषणमिति" हो। तर यति लामो नाम सम्झन गाह्रो भएकोले, हामी सबै यसलाई DXA स्क्यान, वा हड्डीको घनत्व परीक्षण भन्छौं। यसलाई पहिले DEXA स्क्यान भनिन्थ्यो, तर डाक्टरहरूले अब त्यो शब्द धेरै प्रयोग गर्दैनन्।

DXA स्क्यान कस्ता प्रकारका रोगहरूको निदान गर्न प्रयोग गरिन्छ?

डाक्टरले तपाईंलाई DXA स्क्यान गर्न भन्नुका धेरै कारणहरू छन्। मुख्य कारणहरू यस प्रकार छन्:

• अस्टियोपोरोसिस पहिचान गर्नुहोस्: यो एक रोग हो जसमा हड्डीहरू भंगुर, कमजोर र सजिलै भाँचिने हुन्छन्। यो अवस्था प्रायः उमेरसँगै देखा पर्दछ।
• ओस्टियोपेनियाको अवस्था पहिचान गर्नुहोस्: यो त्यस्तो अवस्था हो जहाँ हड्डीको घनत्व सामान्य भन्दा कम हुन्छ, यद्यपि ओस्टियोपोरोसिस जत्तिकै गम्भीर हुँदैन, र हड्डीहरू पातलो हुन थालेका हुन्छन्। यो ओस्टियोपोरोसिसको अग्रदूत हुन सक्छ।
• तपाईंको फ्र्याक्चर जोखिमको मूल्याङ्कन गर्नुहोस्: यदि तपाईंको हड्डी कमजोर छ भने, थोरै लडेर पनि हड्डी भाँचिने सम्भावना बढी हुन्छ। यो स्क्यानले तपाईंको जोखिम निर्धारण गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

डाक्टरहरूले तपाईंको हड्डीहरू समयसँगै कसरी परिवर्तन हुन्छन् भनेर हेर्न पनि यो परीक्षण प्रयोग गर्छन्। यसलाई यसरी सोच्नुहोस्:

• उमेर बढ्दै जाँदा हड्डीको शक्ति स्वाभाविक रूपमा घट्छ। हेर्नुहोस् यो कति छिटो हुन्छ र कति घटेको छ।
• केही औषधिहरू (जस्तै कोर्टिकोस्टेरोइडहरू) ले तपाईंले लिन थाल्दा साइड इफेक्टको रूपमा हड्डीको क्षति निम्त्याउन सक्छ । कुनै पनि उपचार सुरु गर्नु अघि आफ्नो हड्डीको स्वास्थ्य जाँच गर्नुहोस्।
• यदि तपाईं पहिले नै "ओस्टियोपोरोसिस" वा "ओस्टियोपेनिया" भनिने अवस्थाको उपचार गराइरहनुभएको छ भने , ती उपचारहरूले तपाईंको हड्डीमा सुधार वा बलियो बनाएको छ कि छैन भनेर जाँच गर्नुहोस्।

के मलाई DXA स्क्यान गराउनु पर्छ?

वास्तवमा, जो कोहीले पनि आफ्नो हड्डीको घनत्व जाँच गर्न DXA स्क्यानबाट लाभ उठाउन सक्छन्। यदि तपाईंको हड्डीको घनत्व वा फ्र्याक्चरको जोखिमको बारेमा चिन्ता छ भने तपाईंको डाक्टरले यो परीक्षण सिफारिस गर्न सक्छन्।

यद्यपि, केही व्यक्तिहरूमा हड्डीको घनत्वलाई असर गर्ने रोगहरू, जस्तै ओस्टियोपोरोसिस, हुने जोखिम स्वाभाविक रूपमा बढी हुन्छ। त्यसकारण, नियमित DXA स्क्यान सिफारिस गर्ने धेरै समूहहरू छन्:

• ६५ वर्षभन्दा माथिका महिलाहरू।
• ७० वर्षभन्दा माथिका पुरुषहरू।
• ५० वर्षभन्दा माथिका व्यक्तिहरू जसको पहिले हड्डी भाँचिएको छ (सानो दुर्घटनाबाट पनि)
• ती व्यक्तिहरू जसका आमाबाबु वा हजुरबा हजुरआमालाई ओस्टियोपोरोसिस भएको छ।
• आफ्नो उचाइको चरम सीमाभन्दा डेढ इन्च वा सोभन्दा बढी होचा व्यक्तिहरू (सामान्यतया २० वर्षको उमेरमा)। (यो हड्डी कमजोरीको संकेत हुन सक्छ।)

यी उमेर सीमाभन्दा कम उमेरका व्यक्तिहरू, जसलाई हड्डी झर्ने जोखिम बढी हुन्छ, तिनीहरूलाई पनि नियमित DXA स्क्यान गराउन आवश्यक पर्न सक्छ। तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई यो परीक्षण कहिले र कति पटक गर्नुपर्छ भनेर बताउनुहुनेछ।

हड्डीको घनत्वलाई असर गर्ने अन्य जोखिम कारकहरू के हुन्?

तपाईंले लिने केही स्वास्थ्य अवस्था र औषधिहरूले पनि तपाईंको हड्डीको घनत्वमा समस्या हुने जोखिम बढाउन सक्छ। यहाँ केही उदाहरणहरू छन्:

• केही अटोइम्यून रोगहरू ।
• धूम्रपान वा अन्य सुर्तीजन्य पदार्थको प्रयोग।
• रक्सीको लत वा दिनमा तीन युनिटभन्दा बढी रक्सी पिउने।
• भिटामिन डी को कमी ।
• कोर्टिकोस्टेरोइड जस्ता औषधिहरूको लामो समयसम्म प्रयोग।
• केही क्यान्सर विरोधी औषधिहरू ।
• केही इम्युनोसप्रेसेन्ट औषधिहरू ।
• हर्मोन दमन गर्ने औषधिहरू ।
• केही मिर्गी रोगहरूको लागि औषधिहरू ।
• प्रोटोन पम्प इन्हिबिटरहरू (PPIs) (यी प्रायः ग्यास्ट्राइटिस र ग्यास्ट्रोएसोफेजियल रिफ्लक्स रोग (GERD) जस्ता अवस्थाहरूको लागि निर्धारित गरिन्छ)।
• हेपरिन (रगत जम्नबाट रोक्ने औषधि)।

यो हड्डीको घनत्व परीक्षण (DXA स्क्यान) कसरी गरिन्छ?

हड्डीको घनत्व परीक्षणले तपाईंको हड्डीको घनत्व र खनिज संरचना मापन गर्न कम-डोज एक्स-रे प्रयोग गर्दछ। यो नियमित एक्स-रे जस्तै हो। त्यसैले DXA मा X को अर्थ "X" हो।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो कि यो एक बाहिरी रोगी प्रक्रिया हो । यसको मतलब तपाईं अस्पतालमा बस्नु पर्दैन। त्यहाँ कुनै सुई वा इंजेक्शनहरू छैनन्। र कुनै पीडा पनि छैन।

यो परीक्षणको लागि तपाईंले आफ्नो सामान्य लुगा लगाउन सक्नुहुन्छ, वा तपाईंलाई अस्पतालको गाउन लगाउन भनिन सक्छ।

DXA स्क्यान सामान्यतया कसरी हुन्छ भन्ने कुरा यहाँ छ:

१. तपाईंलाई विशेष एक्स-रे टेबलमा सुताउन लगाइनेछ।

२. एक प्राविधिक (रेडियोलोजिक टेक्नोलोजिस्ट) ले तपाईंलाई आफ्नो खुट्टालाई सही स्थानमा राख्न मद्दत गर्नेछ। तपाईंको खुट्टालाई ठाउँमा राख्न मद्दतको लागि तपाईंलाई मुनि वा वरिपरि राख्न सकिन्छ।

३. त्यसपछि, त्यो प्राविधिकस्क्यानिङ मेसिनले तपाईंको शरीरको हात जस्तो भागलाई तपाईंको शरीरभरि सार्छ। यसले तपाईंको हड्डीहरूको तस्बिर लिन्छ।

४. धेरैजसो अवस्थामा , तपाईंको कम्मर र मेरुदण्डको स्क्यान गरिन्छ। यद्यपि, कहिलेकाहीँ तपाईंको शरीरका अन्य हड्डीहरू, जस्तै तपाईंको पाखुराको हड्डीहरू पनि स्क्यान गर्न सकिन्छ।

यो DXA स्क्यानरले कम्प्युटर स्क्रिनमा छवि र ग्राफको रूपमा तपाईंको हड्डीको घनत्व देखाउन दुई प्रकारका कम-डोज विकिरणहरू प्रयोग गर्दछ। तपाईंको हड्डीहरू सेतो देखिन्छन्। बोसो, मांसपेशी र अन्य नरम तन्तुहरू छविहरूमा गाढा छायाको रूपमा देखा पर्दछन्।

DXA स्क्यान गर्नु अघि के गर्नबाट बच्नु पर्छ?

धेरैजसो अवस्थामा, DXA स्क्यान गर्नुअघि तपाईंले आफ्नो दैनिक दिनचर्यामा कुनै ठूलो परिवर्तन गर्नुपर्दैन। सामान्यतया:

• परीक्षण अघि तपाईं खान र पिउन सक्नुहुन्छ।
• तपाईंको डाक्टरले अन्यथा नभनेसम्म, तपाईं आफ्नो दैनिक औषधिहरू सामान्य रूपमा लिन जारी राख्न सक्नुहुन्छ।
• परीक्षणको लागि आउँदा , आरामदायी, खुकुलो लुगा लगाउनुहोस्। धातुका भागहरू (जस्तै जिपर, बटन, बकल) बिनाको लुगा लगाउने प्रयास गर्नुहोस्। परीक्षण अघि तपाईंले कुनै पनि धातुको कपडा र गहना हटाउनुपर्नेछ।

महत्त्वपूर्ण: यदि तपाईं फार्मेसीबाट क्याल्सियम सप्लिमेन्ट वा अन्य भिटामिनहरू लिइरहनुभएको छ भने, परीक्षणको २४ घण्टा अगाडिसम्म तिनीहरूलाई नलिनुहोस्। तपाईंले कुन भिटामिन र सप्लिमेन्टहरू लिइरहनुभएको छ भनेर आफ्नो डाक्टरलाई बताउनुहोस्। DXA स्क्यान गर्नुअघि तपाईंले कुन लिन सक्नुहुन्छ र कुन लिन सक्नुहुन्न भनेर उहाँले तपाईंलाई बताउनुहुनेछ।

साथै, तपाईंले अन्य इमेजिङ परीक्षणहरू (जस्तै, कन्ट्रास्ट डाई प्रयोग गरिएको CT स्क्यान) गराएको २४ घण्टा भित्र DXA स्क्यान गराउन सक्नुहुन्न। त्यसकारण, DXA स्क्यान तालिका बनाउनु अघि, यदि तपाईंसँग अन्य कुनै परीक्षणहरू तालिकाबद्ध छन् भने अधिकारीलाई भन्नुहोस्।

हड्डीको घनत्व परीक्षण कति समय लाग्छ?

हड्डीको घनत्व परीक्षण सामान्यतया लगभग ३० मिनेट लाग्छ। यो समय तपाईंको कति हड्डीहरू स्क्यान गर्न आवश्यक छ भन्ने आधारमा थोरै फरक हुन सक्छ।

के DXA स्क्यानमा कुनै बेफाइदाहरू छन्?

वास्तवमा, हड्डीको घनत्व परीक्षणको जोखिम धेरै कम हुन्छ। स्क्यान पछि तपाईंले कुनै पीडा महसुस गर्नुहुने छैन वा कुनै साइड इफेक्ट हुनेछैन।

यद्यपि, यदि तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ वा गर्भवती हुन सक्नुहुन्छ भन्ने लाग्छ भने, तपाईंले आफ्नो डाक्टरलाई अवश्य भन्नु पर्छ। DXA स्क्यानमा प्रयोग हुने विकिरणको स्तर यति कम छ कि यो धेरैजसो मानिसहरूको लागि हानिकारक छैन। यद्यपि, यदि तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ भने, सम्भव भएसम्म सबै प्रकारका विकिरणबाट बच्नु उत्तम हुन्छ।

केही अध्ययनहरूले पत्ता लगाएका छन् कि स्क्यानर बनाउने कम्पनीको आधारमा DXA स्क्यानको नतिजामा थोरै भिन्नता हुन सक्छ। तर यो सामान्यतया तपाईंले चिन्ता लिनु पर्ने कुरा होइन। तपाईंको डाक्टरले समयसँगै तपाईंको हड्डीको घनत्व निगरानी गर्नेछन् र आवश्यक परेमा दोहोर्याइएको परीक्षण वा अन्य परीक्षणहरू अर्डर गर्न सक्छन्।

DXA स्क्यानको नतिजा के हो? त्यसको अर्थ के हो?

DXA स्क्यानको नतिजाले तपाईंको हड्डी कति बाक्लो र बलियो छ भनेर देखाउँछ।

डाक्टरहरूले तपाईंको हड्डीको घनत्व मापन गर्न "T स्कोर" भनिने विधि प्रयोग गर्छन्। यो T स्कोरले तपाईंको हड्डीको घनत्वलाई स्वस्थ, औसत २० देखि ३० वर्षको उमेरको हड्डीको घनत्वसँग तुलना गर्छ। परिणामहरू सामान्यतया ऋणात्मक संख्याको रूपमा मापन गरिन्छ। तपाईंको T स्कोर शून्यको जति नजिक हुन्छ (यो सकारात्मक संख्या हो कि होइन भन्ने कुराले फरक पार्दैन), तपाईंको हड्डीहरू त्यति नै बलियो हुन्छन्।

• ० र -१ बीच: स्वस्थ हड्डीको घनत्व। (यो राम्रो अवस्था हो!)
• -१ र -२.५ को बीचमा: तपाईंलाई "ओस्टियोपेनिया" छ। यसले तपाईंलाई "ओस्टियोपोरोसिस" हुने जोखिम बढाउन सक्छ।
• -२.५ वा कम: तपाईंलाई ओस्टियोपोरोसिस छ, वा धेरै कमजोर हड्डीहरू छन्। यसको मतलब तपाईं हड्डी भाँच्ने जोखिममा हुनुहुन्छ।

तपाईंको डाक्टरले यी नतिजाहरू तपाईंसँग छलफल गर्नुहुनेछ र तिनीहरूको अर्थ के हो भनेर व्याख्या गर्नुहुनेछ। यदि तपाईंको हड्डीको घनत्व अपेक्षा गरिएको भन्दा कम छ भने, उहाँले तपाईंको हड्डीहरूलाई बलियो राख्न मद्दत गर्ने उपचारहरू सुझाव दिनुहुनेछ। उदाहरणका लागि:

• बढी व्यायाम गर्नुहोस्: नियमित शारीरिक गतिविधिले तपाईंको हड्डीहरूलाई बलियो बनाउँछ। हिँडडुल, योग र शक्ति प्रशिक्षण जस्ता कुराहरू हड्डीको क्षति रोक्नको लागि उत्कृष्ट छन्।
• पूरक वा विशेष आहार: तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई भिटामिन डी वा क्याल्सियम पूरक लिन भन्न सक्छन्। उनीहरूले तपाईंलाई निश्चित भिटामिन र खनिजहरू उच्च भएका खानेकुराहरू खान पनि भन्न सक्छन्।
• औषधिहरू: तपाईंको डाक्टरले हड्डीको क्षति कम गर्न र फ्र्याक्चर रोक्न औषधिहरू लेख्न सक्छन्। ओस्टियोपोरोसिसको लागि केही औषधिहरूले तपाईंको हड्डीको घनत्व बढाउन पनि मद्दत गर्न सक्छन्।

DXA स्क्यान र सम्पूर्ण शरीरको हड्डी स्क्यानमा के भिन्नता छ?

DXA स्क्यान र सम्पूर्ण शरीरको हड्डी स्क्यान दुई समान परीक्षणहरू हुन्। दुवै स्क्यानले तपाईंको हड्डी स्क्यान गर्छन्, तर डाक्टरहरूले तपाईंको हड्डीको स्वास्थ्यको विभिन्न पक्षहरू जाँच गर्न तिनीहरूलाई प्रयोग गर्छन्।

• DXA स्क्यान एक विशेष एक्स-रे परीक्षण हो जसले तपाईंको हड्डीको घनत्व मापन गर्छ र ओस्टियोपोरोसिस जस्ता हड्डी कमजोर पार्ने रोगहरूको जाँच गर्छ।
• सम्पूर्ण शरीरको हड्डी स्क्यानले डाक्टरहरूलाई तपाईंलाई क्यान्सर छ कि छैन भनेर हेर्न मद्दत गर्न सक्छ, जस्तै यो तपाईंको हड्डीहरूमा फैलिएको छ (मेटास्टेसाइज्ड)। यसले तपाईंको क्यान्सर कुन चरणमा छ भनेर निर्धारण गर्न पनि मद्दत गर्न सक्छ। यसले संक्रमण, हड्डीको चोटपटक र अन्य समस्याहरू पनि पत्ता लगाउन सक्छ।

अन्तमा, सम्झनुपर्ने कुराहरू (घर पठाउनुहोस् सन्देश)

DXA स्क्यान, DEXA स्क्यान, हड्डीको घनत्व परीक्षण... तपाईंको डाक्टरले जे भने पनि, यो द्रुत, सजिलो (र पीडारहित) परीक्षण हो।यसले तपाईंको डाक्टरलाई हड्डीको घनत्वलाई असर गर्न सक्ने अवस्थाहरू सकेसम्म चाँडो पहिचान गर्न अनुमति दिन्छ। तपाईंको उमेर, रोगको पारिवारिक इतिहास, वा अन्य जोखिम कारकहरूको आधारमा तपाईंले नियमित हड्डीको घनत्व परीक्षण गराउन आवश्यक पर्न सक्छ।

उमेर बढ्दै जाँदा सबैले आफ्नो हड्डीको घनत्वको बारेमा चिन्तित हुनुपर्छ। आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस् कि तपाईंले कति पटक DXA स्क्यान गर्नुपर्छ। ओस्टियोपोरोसिसको पारिवारिक इतिहास भएका व्यक्तिहरूको लागि नियमित रूपमा हड्डीको घनत्व परीक्षण गर्नु विशेष गरी महत्त्वपूर्ण छ।

तपाईंको डाक्टरले तपाईंको हड्डीहरूलाई जीवनभर सहयोग गर्न पर्याप्त बलियो राख्न मद्दत गर्नेछन्। त्यसैले, चिन्ता लिनु पर्दैन। आवश्यक परेमा, परीक्षण गराउनुहोस् र आफ्नो हड्डीको स्वास्थ्यको बारेमा सचेत रहनुहोस्।

` DXA स्क्यान, हड्डीको घनत्व, ओस्टियोपोरोसिस, ओस्टियोपेनिया, फ्र्याक्चर, T स्कोर, हड्डीको स्वास्थ्य