के तपाईंको गिजा सुन्निएको छ र रगत बगिरहेको छ? जिन्जिभाइटिसको बारेमा कुरा गरौं!

के तपाईंले दाँत माझ्दा गिजाबाट रगत बग्छ? वा तपाईंको सास गन्हाउँछ? तपाईंलाई गिजाको रोग पनि हुन सक्छ, जसलाई जिन्जिभाइटिस पनि भनिन्छ । चिन्ता नगर्नुहोस्! यो धेरै मानिसहरूलाई असर गर्ने अवस्था हो, तर यदि सुरुमै पत्ता लाग्यो भने, यो पूर्ण रूपमा निको हुन सक्छ। आज यसको बारेमा थप जानौं।

जिन्जिभाइटिस भनेको के हो? यसलाई सरल भाषामा बुझौं।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, `(जिन्जिभाइटिस)` तपाईंको गिजाको रोगको पहिलो चरण हो (`(पिरियोडोन्टल रोग)`) । यो बिरुवा बढ्नु अघिको सानो कोपिला जस्तै हो। यो तब विकसित हुन्छ जब ब्याक्टेरिया, प्लाक र टार्टर जस्ता चीजहरू हाम्रो दाँतमा जम्मा हुन्छन्। त्यसपछि हाम्रा गिजाहरू रातो हुन्छन्, सुन्निन्छन्, र कहिलेकाहीं हामीले दाँत माझ्दा रगत बग्न थाल्छ।

सबैभन्दा राम्रो कुरा के हो भने, हामी दन्त चिकित्सकको सहयोगमा "(जिङ्गिभाइटिस)" भनिने यो अवस्थालाई नियन्त्रण गर्न सक्छौं। तर यदि राम्रोसँग उपचार गरिएन भने, यो अलि खराब हुँदै "(पेरियोडोन्टाइटिस)" भनिने अवस्था हुन सक्छ । त्यसपछि हाम्रो बङ्गाराको हड्डीमा क्षति पुग्ने सम्भावना हुन्छ। त्यसैले यसलाई छिटोभन्दा छिटो पहिचान गरेर उपचार गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।

जिन्जिभाइटिस हुने सम्भावना कसलाई बढी हुन्छ?

वास्तवमा, जो कोहीलाई पनि "(जिन्जिभाइटिस)" हुन सक्छ। यद्यपि, केही मानिसहरूलाई यो हुने सम्भावना बढी हुन्छ।

• पुरुषहरूको लागि: यसको सही कारण थाहा नभए पनि, अनुसन्धानकर्ताहरू विश्वास गर्छन् कि यो हार्मोनल परिवर्तनहरूको कारणले हुन सक्छ वा पुरुषहरूमा अन्य रोगहरू हुने सम्भावना बढी हुन्छ।
• आर्थिक कठिनाइ भएका र कम शिक्षा भएकाहरूका लागि: यी धेरै कारकहरूले रोगहरूको विकासमा योगदान पुर्‍याउँछन्। सायद, मौखिक स्वास्थ्यको बारेमा ज्ञानको कमी, राम्रो टूथपेस्टमा पहुँचको अभाव, र टूथब्रश किन्न कठिनाइ जस्ता कुराहरूले योगदान पुर्‍याउन सक्छन्।
• धूम्रपान गर्नेहरूका लागि: धूम्रपानले हाम्रो शरीरको रोगसँग लड्ने क्षमतालाई कम गर्छ, जसले गर्दा हामीलाई गिजाको संक्रमण हुने सम्भावना बढी हुन्छ।

जिन्जिभाइटिस कति सामान्य छ?

यो वास्तवमा तपाईंले सोचेभन्दा बढी सामान्य छ। अनुमान गरिएको छ कि ३० वर्षभन्दा माथिका लगभग आधा वयस्कहरूमा कुनै न कुनै प्रकारको गिजाको रोग हुन्छ । यसको मतलब यदि तपाईंमा यी लक्षणहरू छन् भने, तपाईं एक्लो हुनुहुन्न।

जिन्जिभाइटिसका लक्षणहरू के के हुन्? हेर्नुहोस् यदि तपाईंलाई पनि यी छन्...

प्रारम्भिक चरणमा जिन्जिभाइटिसले कुनै प्रमुख लक्षणहरू नदेखाउन सक्छ। त्यसैले तपाईंलाई यो भएको थाहा पनि नहुन सक्छ। यद्यपि, यो अवस्था बढ्दै जाँदा, तपाईंले निम्न लक्षणहरू अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ:

• सास गन्हाउने: दाँत माझ्दा पनि यो गन्ध कम भएन भने, यो एक लक्षण हो।
• गिजाबाट रगत बग्ने: विशेष गरी यदि दाँत माझ्दा वा कडा खाना खाँदा गिजाबाट रगत बग्छ भने।
• रातो, सुन्निएको गिजा: यदि तपाईंको गिजा सामान्य भन्दा बढी रातो र सुन्निएको देखिन्छ भने।
• तातो वा चिसो खाना र पेय पदार्थ प्रति दाँतको संवेदनशीलता।
• खाना खाँदा गिजा दुख्ने वा कडापन महसुस हुनु।

यदि तपाईंलाई यस्तो केही छ जस्तो लाग्छ भने, दन्त चिकित्सकलाई भेट्नु नै सबैभन्दा राम्रो उपाय हो।

हामीलाई जिन्जिभाइटिस किन हुन्छ? कारणहरू के हुन्?

दाँतमा जम्मा हुने प्लाक र टार्टारप्रति हाम्रो शरीरको प्रतिक्रिया भनेको जिन्जिभाइटिस हो। ठ्याक्कै भन्नुपर्दा, यदि यी धेरै लामो समयसम्म हाम्रो दाँतमा जम्मा भएमा, गिजाहरू जलन, रातो र सुन्निने हुन्छन्।

जिन्जिभाइटिसको जोखिम बढाउने अन्य कारकहरू

यस मुख्य कारणको अतिरिक्त, केही अन्य कुराहरूले ``(जिङ्गिभाइटिस)'' हुने जोखिम बढाउन सक्छ:

• गर्भावस्था वा अन्य हार्मोनल परिवर्तनहरू: यी समयमा मौखिक स्वास्थ्य प्रभावित हुन सक्छ।
• मुख र दाँत सफा नगर्नु: वा, बाङ्गो दाँत हुनु जुन सफा गर्न गाह्रो हुन्छ।
• मधुमेह (मधुमेह मेलिटस) जस्ता रोगहरू हुनु।
• परिवारमा गिजाको रोग हुनु: यसको अर्थ वंशाणुगत जोखिम हुन सक्छ।
• धूम्रपान गर्ने वा सुर्तीजन्य पदार्थ चपाउने।

के केही औषधिहरूको पनि प्रभाव हुन्छ?

हो, केही औषधिहरूले हाम्रो मुखमा र्‍यालको मात्रा घटाउन सक्छन्। यसलाई सुख्खा मुख वा `(जेरोस्टोमिया)` भनिन्छ। र्‍यालले हाम्रो मुख सफा राख्न मद्दत गर्छ। त्यसैले जब र्‍याल कम हुन्छ, `(जिङ्गिभाइटिस)` हुने सम्भावना बढ्छ। उदाहरणका लागि:

• मिर्गी जस्ता रोगहरूको लागि दिइने औषधिहरू।
• केही क्यान्सर विरोधी उपचारहरू (`(क्यान्सर उपचारहरू)`)।
• क्याल्सियम च्यानल ब्लकरहरू रक्तचापको उपचार गर्न प्रयोग गरिने औषधि हुन्।
• मौखिक गर्भनिरोधकहरू।

यदि तपाईं यस प्रकारका औषधिहरू प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ भने, यसको बारेमा आफ्नो दन्त चिकित्सकलाई बताउनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

के जिन्जिभाइटिस संक्रामक छ? के यो एक व्यक्तिबाट अर्को व्यक्तिमा सर्न सक्छ?

यहाँ धेरै मानिसहरूले सोध्ने एउटा प्रश्न छ। `(जिङ्गिभाइटिस)` गराउने ब्याक्टेरिया र्‍याल मार्फत एक व्यक्तिबाट अर्को व्यक्तिमा सर्न सक्छ। अर्थात् , `(जिङ्गिभाइटिस)` आफैंमा संक्रामक हो भन्न सम्भव नभए पनि, यो गराउने ब्याक्टेरिया र्‍याल मार्फत सर्छ (जस्तै, चम्चा बाँड्दा, चुम्बन गर्दा)।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यदि तपाईंले कसैसँग खाना बाँड्नुभयो वा चुम्बन गर्नुभयो भने, तपाईंलाई "(जिन्जिभाइटिस)" हुने सम्भावना कम हुन्छ। यद्यपि, यदि तपाईंले "(जिन्जिभाइटिस)" भएको कसैसँग र्‍याल साझा गर्नुभयो भने, यदि तपाईंलाई पनि ती ब्याक्टेरियाहरू छन् र तपाईंको मौखिक स्वास्थ्य कमजोर छ भने, वा "(HIV/AIDS)" वा "(ल्युकेमिया)" जस्ता रोगका कारण तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर छ भने, तपाईंलाई "(जिन्जिभाइटिस)" हुने सम्भावना बढी हुन्छ।

महत्त्वपूर्ण: यी ब्याक्टेरियाबाट आफूलाई बचाउने उत्तम तरिका राम्रो मौखिक स्वास्थ्य कायम राख्नु हो।

डाक्टरले जिन्जिभाइटिस कसरी निदान गर्छन्?

यदि तपाईंलाई ``(जिन्जिभाइटिस)`` को लक्षणहरू छन् भने, तपाईंले निश्चित रूपमा दन्त चिकित्सकलाई देखाउनुपर्छ। डाक्टरले तपाईंको मुखको जाँच गर्नेछन् र जाँच गर्नेछन्:

• के गिजाबाट रगत बगिरहेको छ ?
• के त्यहाँ संक्रमणको कुनै संकेत छ, जस्तै रातोपन र सुन्निने ?
• के तपाईंको दाँत चलिरहेको छ ?
• के दाँतबाट गिजाहरू खस्कँदैछन् (गम रिडिसन) ?

कहिलेकाहीँ, यदि गिजाको रोगको शंका छ भने, तपाईंको दाँतको एक्स-रे लिइनेछ कि तल्लो बङ्गाराको हड्डीमा क्षति पुगेको छ कि छैन भनेर हेर्नको लागि। आवश्यक परेमा, तपाईंलाई पिरियडोन्टिस्ट (गजा रोगमा विशेषज्ञ डाक्टर) लाई पठाउन सकिन्छ।

जिन्जिभाइटिसको उपचार के हो? तपाईं यसलाई कसरी निको पार्नुहुन्छ?

जिन्जिभाइटिसको उपचारमा दुई मुख्य लक्ष्यहरू छन्: संक्रमण नियन्त्रण गर्ने र स्वस्थ दाँत र गिजा पुनर्स्थापित गर्ने। तपाईंको दन्त चिकित्सक वा पिरियडोन्टिस्टले तपाईंको दाँत राम्ररी सफा गर्नेछन् र हानिकारक ब्याक्टेरिया, प्लाक र टार्टार हटाउनेछन्। यसको अतिरिक्त, अन्य उपचारहरू उपलब्ध छन्, जस्तै:

• स्केलिङ र जरा प्लानिङ: यो नियमित दाँत सफा गर्नु भन्दा गहिरो सफाई हो । स्केलिङले दाँतबाट प्लाक र ब्याक्टेरिया हटाउँछ। प्लानिङले दाँतको जराको सतहलाई चिल्लो बनाउँछ, ब्याक्टेरियालाई पुन: टाँसिनबाट रोक्छ। यसलाई भित्ता सफा गर्नु र फेरि फोहोर टाँसिनबाट रोक्नको लागि यसलाई पालिस गर्नु जस्तै सोच्नुहोस्।
• मौखिक स्वास्थ्यमा सुधार: दाँत सफा गरेपछि दाँतको सूजन धेरै कम हुन्छ। तर घर पुगेपछि पनि तपाईंले त्यो स्वच्छता कायम राख्नु पर्छ। तपाईंलाई आफ्नो दाँत कसरी राम्रोसँग ब्रश गर्ने र फ्लस गर्ने भनेर सिकाइनेछ। साथै, तपाईंले समयमै आफ्नो दन्त चिकित्सकलाई भेट्नुपर्छ।
• एन्टिमाइक्रोबियल माउथवास: यसले रोग निम्त्याउने ब्याक्टेरियालाई मार्न मद्दत गर्न सक्छ, तर डाक्टरले सिफारिस गरेको माउथवास प्रयोग गर्नु राम्रो हुन्छ।
• पुराना फिलिंग, क्राउन र पुलहरू मर्मत गर्ने: कहिलेकाहीँ, यदि तपाईंको पुरानो फिलिंग, क्राउन वा पुलहरू राम्ररी राखिएको छैन भने, तिनीहरू फोहोरले भरिन सक्छन्। तपाईंको दन्त चिकित्सकले तिनीहरूलाई मर्मत गर्न सक्छन् ताकि तिनीहरूलाई सफा गर्न सजिलो होस्।

जिन्जिभाइटिसको घटना कम गर्न हामी के गर्न सक्छौं?

सौभाग्यवश, जिन्जिभाइटिस रोक्न हामीले गर्न सक्ने धेरै कुराहरू छन्। राम्रो मौखिक स्वच्छता नै मुख्य कुरा हो।

• दिनमा दुई पटक राम्ररी दाँत माझ्नुहोस्: बिहान उठ्ने बित्तिकै र राती सुत्नु अघि।
• यदि तपाईंलाई मधुमेह (डायबिटीज मेलिटस) छ भने, यसलाई राम्रोसँग नियन्त्रण गर्नुहोस्।
• धूम्रपान र अन्य सुर्तीजन्य पदार्थहरू प्रयोग गर्न बन्द गर्नुहोस्।
• दैनिक फ्लस गर्नुहोस्: दाँतको बीचमा अड्किएका ब्याक्टेरिया हटाउन यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
• मदिरा र चिनीयुक्त खानेकुरा र पेय पदार्थहरू सीमित गर्नुहोस्।
• वर्षको कम्तिमा एक पटक दन्त चिकित्सकलाई भेटेर जाँच गराउनुहोस्। यदि तपाईंलाई लक्षणहरू छन् भने, अझ पहिले नै जानुहोस्।

यदि तपाईंको परिवारमा गिजाको रोग छ भने, तपाईंलाई पनि यो रोग लाग्ने जोखिम बढी हुन्छ। यो अवस्था भएका व्यक्तिहरूले नियमित सफाईको लागि आफ्नो दन्त चिकित्सकलाई धेरै पटक भेट्नुपर्ने हुन सक्छ। तपाईंको लागि उपयुक्त चेक-अप तालिकाको बारेमा आफ्नो दन्त चिकित्सकलाई सोध्नुहोस्।

यदि तपाईंलाई जिन्जिभाइटिस भयो भने के हुन्छ? के यो डराउनुपर्ने कुरा हो?

खुसीको कुरा के छ भने, यदि गिजाको रोग चाँडै पत्ता लाग्यो भने, अर्थात् "जिङ्गिभाइटिस" चरणमा, उचित उपचार र हेरचाहले यसलाई उल्टाउन सकिन्छ। यसको अर्थ यो पूर्ण रूपमा निको हुन सक्छ। यद्यपि, यदि राम्रोसँग हेरचाह गरिएन भने, यो दोहोरिन पनि सक्छ। त्यसैले डाक्टरलाई भेटेपछि पनि घरमै आफ्नो मुखको स्वास्थ्यको हेरचाह गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

तर यदि तपाईंले जिन्जिभाइटिसको उपचार गर्नुभएन भने, यो बिस्तारै पिरियडोन्टाइटिसमा परिणत हुन सक्छ। त्यसपछि हाम्रो दाँतलाई ठाउँमा राख्ने संरचनाहरू क्षतिग्रस्त हुन्छन्। त्यो एकदमै गम्भीर अवस्था हो।

के जिन्जिभाइटिस पूर्ण रूपमा निको हुन सक्छ?

हो! गिजाको रोगका अन्य गम्भीर अवस्थाहरू भन्दा फरक, `(जिन्जिभाइटिस)` एउटा यस्तो अवस्था हो जसको प्रारम्भिक उपचार गरेमा पूर्ण रूपमा निको हुन सक्छ। यदि तपाईंले `(जिन्जिभाइटिस) का लक्षणहरू अनुभव गरिरहनुभएको छ भने, सकेसम्म चाँडो दन्त चिकित्सकलाई भेट्नुहोस् र घरमै आफ्नो मौखिक स्वास्थ्यमा बढी ध्यान दिन सुरु गर्नुहोस्।

यदि उपचार नगरिएमा, जिन्जिभाइटिस अझ गम्भीर हुन सक्छ र पिरियडोन्टाइटिसमा परिणत हुन सक्छ। यस बिन्दुमा, तपाईंको दाँत वरपरको हड्डी पग्लन थाल्छ। यो अपरिवर्तनीय, स्थायी क्षति हो। यसले धेरै अन्य मौखिक समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ।

जिन्जिभाइटिस छिटो निको पार्ने उत्तम तरिका के हो?

`(जिन्जिभाइटिस)` बाट छुटकारा पाउने सबैभन्दा राम्रो र छिटो तरिका भनेको आफ्नो दाँतको पूर्ण सफाईको लागि दन्त चिकित्सकलाई भेट्नु र घरमै राम्रो मौखिक स्वच्छता बानीहरू अभ्यास गर्नु हो। जब तपाईं यी दुवै कुराहरू सँगै गर्नुहुन्छ, तपाईं छिटो निको हुने आशा गर्न सक्नुहुन्छ।

हामीले कहिले दन्त चिकित्सकलाई भेट्नुपर्छ?

यदि तपाईंलाई "जिङ्गिभाइटिस" को एक वा बढी लक्षणहरू छन् भने, आफ्नो दन्त चिकित्सकसँग कुरा गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। उनीहरूले तपाईंको अर्को नियमित जाँचमा तपाईंलाई भेट्न सक्छन्, वा उनीहरूले तपाईंलाई विशेष भेटघाट गर्न भन्न सक्छन्। यो तपाईंलाई कति समयदेखि लक्षणहरू छन् र तिनीहरू कति गम्भीर छन् भन्ने कुरामा निर्भर गर्दछ।

डाक्टरलाई सोध्नुपर्ने महत्त्वपूर्ण प्रश्नहरू के के हुन्?

दन्त चिकित्सकलाई भेट्दा, आफैलाई यी जस्ता केही प्रश्नहरू सोध्नु उपयोगी हुन सक्छ:

• मैले कसरी राम्रोसँग दाँत माझ्ने?
• मैले कति समयसम्म दाँत माझ्नु पर्छ?
• दाँत माझ्दा मैले बेवास्ता गर्नुपर्ने कुनै ठाउँहरू छन् कि भनेर मलाई बताउन सक्नुहुन्छ?
• के मेरो बीमाले मलाई आवश्यक पर्ने दाँतको सफाई र उपचारहरू कभर गर्नेछ?
• के तपाईंले सिफारिस गर्नुभएको कुनै विशेष टूथब्रश, टुथपेस्ट, माउथवाश, वा फ्लस छ?
• म अर्को पटक कहिले दन्त चिकित्सककहाँ जानुपर्छ?

आफ्नो परिस्थितिलाई राम्रोसँग बुझ्न यी प्रश्नहरू सोध्नुहोस्।

त्यसो भए, अन्तिम सन्देश:

ठीक छ, त्यसोभए हामीले `(जिन्जिभाइटिस)` को बारेमा धेरै कुरा गरेका छौं। सम्झनु पर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने यदि यो चाँडै पत्ता लगाइयो र उपचार गरियो भने, यो पूर्ण रूपमा निको हुन सक्छ। तर यदि उपचार नगरिएमा, यो गम्भीर हुन सक्छ र ठूला समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ। त्यसैले,

आफ्नो मौखिक स्वास्थ्यको ख्याल राख्नुहोस्। लक्षणहरू देखा नपरेसम्म पर्खनुहोस्, तर नियमित जाँचको लागि दन्त चिकित्सकलाई भेटिरहनुहोस्।

सबैको मुखमा ब्याक्टेरिया हुन्छ। राम्रो मौखिक स्वच्छता बानीले यी ब्याक्टेरियाबाट हुने "जिङ्गिभाइटिस" को विकासलाई रोक्न मद्दत गर्न सक्छ। यसलाई चाँडै पहिचान गरेर र उपचार गरेर, तपाईं आफ्नो दाँत र गिजामा स्थायी क्षति हुनबाट रोक्न सक्नुहुन्छ। यसले भविष्यमा हुने उपचारको लागत र झन्झटलाई पनि कम गर्न सक्छ।

` गिजाको रोग, गिजाको सूजन, गिजाको मन्दी, दन्त स्वास्थ्य, मौखिक स्वास्थ्य, दन्त चिकित्सक, गिजाको सूजन