के तपाईंलाई पनि चाउरी पर्ने समस्या छ? यसबारे कुरा गरौं!

के तपाईंको छालामा स-साना रेखाहरू छन् जुन खुम्चिएको जस्तो देखिन्छ? हामी तिनीहरूलाई चाउरी भन्छौं। तिनीहरू वास्तवमा हाम्रो शरीरमा उमेर बढ्दै जाँदा स्वाभाविक रूपमा हुने कुरा हुन्। नधोएको लुगा जस्तै, हाम्रो छालामा पनि यी चाउरीहरू, वा मसिना रेखाहरू, वा गहिरो खाडलहरू विकास हुन्छन्। तिनीहरू प्रायः अनुहार, घाँटी र हात जस्ता क्षेत्रहरूमा देखिन्छन्। तर चाउरीहरू वास्तवमा शरीरको कुनै पनि भागमा देखा पर्न सक्छन्।

यी र्‍यालीहरूमा को को आउँदै हुनुहुन्छ? कहिले सुरु हुन्छन्?

इमानदारीपूर्वक भन्नुपर्दा, सबैलाई उमेर बढ्दै जाँदा कुनै न कुनै समयमा चाउरीपना आउँछ। यो सामान्य हो। तर केही मानिसहरूलाई अलि पहिले चाउरीपना आउन सक्छ। हेर्नुहोस् कि यी कुराहरूले तपाईंलाई पनि असर गर्छ कि गर्दैन:

• यदि तपाईंको छाला धेरै घाममा परेको छ वा घामले पोलेको छ भने।
• यदि तपाईं सुर्तीजन्य पदार्थको प्रयोगकर्ता हुनुहुन्छ भने ।
• यदि तपाईंको शरीरमा कोलाजेन नामक प्रोटिनको कमी छ भने , यो कोलाजेनले हाम्रो छालालाई यसको लोच, अर्थात् यसको लोच र बल दिन्छ।

सामान्यतया, २५ वर्षको उमेरतिर तपाईंको छालामा मसिना रेखाहरू र चाउरीपनाहरू देखिन थाल्छन्। धेरैजसो मानिसहरू ४० देखि ५५ वर्षको उमेरमा चाउरीपनाहरूको उपचार खोज्न थाल्छन्। ६५ वर्षको उमेरपछि, चाउरीपनाहरू बढी देखिन थाल्छन्।

यी चाउरीहरू कस्तो देखिन्छन्? शरीरको कहाँ कहाँ बन्छ?

यदि तपाईंले आफ्नो हत्केला हेर्नुभयो भने, तपाईंले आफ्नो छालामा रेखाहरू देख्नुहुनेछ, हैन र? उमेर बढ्दै जाँदा तपाईंको शरीरका अन्य भागहरूमा पनि रेखाहरू यसरी नै बन्न थाल्छन्।

चाउरीपनका विशेषताहरू यस प्रकार छन्:

• छालामा रेखा, तह, वा गहिरो खाडल जस्तो देखिने कुरा।
• छाला खुकुलो र झिलिमिली देखिन्छ।

तपाईं स्थिर उभिरहेको बेला पनि यी चाउरीपनाहरू देखिन्छन्, तर तपाईं मुस्कुराउँदा वा मुख तिरमिराएपछि यी झन् बढी देखिन सक्छन्।

शरीरको कुनै पनि भागमा चाउरीपना देखा पर्न सक्ने भए तापनि, यी क्षेत्रहरूमा प्रायः देखिन्छन्:

• अनुहार
• हातहरू
• घाँटी
• पाखुरा (पाखुराको माथिल्लो भाग)
• खुट्टा

हाम्रो छालामा किन यसरी चाउरी पर्छन् ?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, हाम्रो छालाका कोषहरू पुनरुत्थान हुने दर सुस्त हुँदा, हाम्रो छालाको तह पातलो हुँदा र पहिले उल्लेख गरिएको कोलाजेन भनिने प्रोटिन अपर्याप्त हुँदा चाउरीपनाहरू देखा पर्छन्।

हाम्रो छालालाई रबर ब्यान्डको रूपमा सोच्नुहोस्। यदि हामीले त्यो रबर ब्यान्डलाई तन्काइरह्यौं र झुकाइरह्यौं भने, केही समय पछि यो खुकुलो हुनेछ र फेरि खुकुलो हुन सक्नेछैन। हाम्रो साथ पनि त्यस्तै हुन्छ। उमेर बढ्दै जाँदा, हाम्रो शरीरका कोषहरूले "कोलेजन" जस्ता प्रोटिन उत्पादन गर्ने क्षमता गुमाउँछन्। त्यसपछि, त्यो रबर ब्यान्ड जस्तै, छालालाई यसको मूल अवस्थामा फर्कन गाह्रो हुन्छ। त्यतिबेला चाउरीपनाहरू बन्छ।

यसका धेरै मुख्य कारणहरू छन्:

बुढ्यौली

चाउरीपना बुढ्यौलीको परिणाम मध्ये एक हो। हामी उमेर बढ्दै जाँदा, छालाका कोषहरू विभाजन हुने दर सुस्त हुँदै जान्छ। हाम्रो छालाको बीचको तह, डर्मिस, पातलो हुन थाल्छ । यो डर्मिस इलास्टिन र कोलाजेन फाइबरको नेटवर्कले बनेको हुन्छ।यो सञ्जालले छालालाई बलियो र लोचदार बनाउँछ। समयसँगै, यो सञ्जाल खुकुलो हुन्छ र टुक्रिन्छ, जसले गर्दा छालाको सतहमा चाउरीपनाहरू देखा पर्छन्। छालाको उमेर बढ्दै जाँदा, यसले ओसिलोपन कायम राख्ने क्षमता गुमाउँछ, कम तेल स्राव गर्छ र निको हुन धेरै समय लाग्छ। यी सबै कारकहरूले चाउरीपनाहरू बन्न योगदान पुर्‍याउँछन्।

अनुहारको मांसपेशीको संकुचन

हाम्रो निधारमा, हाम्रा आँखीभौंको बीचमा रहेका रेखाहरू (भ्रूण रेखाहरू), र हाम्रा आँखाको कुनाबाट बाहिर निस्कने रेखाहरू (कागको खुट्टा) हाम्रो अनुहारमा रहेका साना मांसपेशीहरूको निरन्तर संकुचनका कारणले हुन्छन्। जब हामी मुस्कुराउने, भ्रूण देखाउने वा तिरमिराउने जस्ता काम गर्छौं तब यी रेखाहरू अझ स्पष्ट हुन्छन्। समयसँगै, यी अनुहारका भाव र गुरुत्वाकर्षणले चाउरीपनाहरू बन्न योगदान पुर्‍याउँछन्।

घामले हुने क्षति

सूर्यबाट आउने यूभी विकिरणको अत्यधिक सम्पर्कले हाम्रो छालालाई समयभन्दा पहिले नै बुढो बनाउन सक्छ। यसलाई फोटोएजिङ पनि भनिन्छ। यूभी किरणहरूको सम्पर्कमा आउँदा, हाम्रो छालामा कोलाजेन फाइबरहरू टुट्छन् र असामान्य इलास्टिन उत्पादन हुन थाल्छ। जब यूभी किरणहरूले छालाको तन्तुलाई क्षति पुर्‍याउँछन्, हाम्रो शरीरले मेटालोप्रोटीनेज नामक इन्जाइम उत्पादन गर्छ। यो इन्जाइमले कोलाजेन निर्माण र मर्मत गर्छ। यद्यपि, यस प्रक्रियामा, केही स्वस्थ कोलाजेन फाइबरहरू पनि क्षतिग्रस्त हुन्छन्। यसले सोलार इलास्टोसिस भनिने अवस्था निम्त्याउँछ, जुन फाइबरहरूको अनियमित गठन हो। छालाले बारम्बार आफूलाई मर्मत गर्दा, यो कम प्रभावकारी हुन्छ र चाउरी पर्छ।

धूम्रपान

स्वस्थ छाला निरन्तर नवीकरण भइरहेको हुन्छ। पुरानो कोलाजेन टुक्रिन्छ र शरीरबाट बाहिर निस्कन्छ, जसले गर्दा नयाँ कोलाजेनको लागि ठाउँ बन्छ। अनुसन्धानकर्ताहरूले पत्ता लगाएका छन् कि धूम्रपानले नयाँ कोलाजेनको उत्पादन घटाउँछ । कोलाजेन कम हुँदा, चाउरी पर्ने सम्भावना बढी हुन्छ।

वातावरणीय कारकहरू

हाम्रो वातावरणमा रहेका वायु प्रदूषकहरू हाम्रो छालाको प्वालबाट प्रवेश गर्न सक्छन् र हाम्रो शरीरमा रहेको कोलाजेनलाई तोड्न सक्छन्। चाउरीपना बन्नमा योगदान पुर्‍याउने मुख्य वातावरणीय प्रदूषकहरू हुन्:

• कणात्मक पदार्थ: यी हावामा रहेका धेरै मसिना ठोस र तरल कणहरू हुन्। यसमा धुलो, फोहोर र धुवाँ जस्ता चीजहरू समावेश छन्।
• कालो धुवाँ: यी कार्बन युक्त धेरै साना, ठोस कणहरू हुन्। यी कुनै चीज जल्दा बन्छन्। यी सवारी साधनको निकास र कारखानाबाट निस्कने धुवाँ जस्ता चीजहरूमा पाइन्छन्।
• नाइट्रोजन डाइअक्साइड: यो वातावरणमा पाइने ग्यास हो। यो सवारी साधन, कारखाना, निर्माण स्थल र केही कृषि उपकरणहरू नजिक प्रचुर मात्रामा पाइन्छ।

के तपाईंले मेकअप गर्दा चाउरीपना आउँछ? कफी पिउँदा?

यदि तपाईं आफ्नो मेकअप नहटाई सुत्नुभयो भने, यसले तपाईंको छिद्रहरू बन्द गर्न सक्छ। यसले तपाईंको शरीरको कोलाजेन उत्पादन गर्ने क्षमतालाई सीमित गर्दछ। यदि तपाईंले आफ्नो मेकअप कहिल्यै हटाउनुभएन भने, यसले तपाईंको छाला समयपूर्व बुढो हुन सक्छ र चाउरी पर्न सक्छ। त्यसैले, तपाईंको छिद्रहरू सफा राख्न दिनको अन्त्यमा क्लिन्जरले आफ्नो मेकअप हटाउनु महत्त्वपूर्ण छ।चाउरीपना रोक्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। एक वा दुई दिन मेकअप नहटाई सुत्नु ठीक छ, तर बानीको रूपमा मेकअप लगाएर सुत्दा तपाईंको छिद्रहरू बन्द हुन सक्छ र तपाईंको छालालाई क्षति पुर्‍याउन सक्छ।

कफी जस्तै क्याफिनले तपाईंको छालालाई कसरी असर गर्छ भन्ने बारेमा अझै अनुसन्धान भइरहेको छ। तर क्याफिनले तपाईंको छालाको लागि केही अल्पकालीन फाइदाहरू पनि राख्छ। यसो भनिए पनि, क्याफिनले अस्थायी रूपमा चाउरीपनाको उपस्थिति परिवर्तन गर्न सक्छ, तर क्याफिनयुक्त उत्पादनहरूको लामो समयसम्म प्रयोगले चाउरीपनामा सुधार गर्दैन। क्याफिन एक एन्टिअक्सिडेन्ट हो। यसले तपाईंको छालालाई कोलाजेनलाई क्षति पुर्‍याउने र चाउरीपन निम्त्याउने चीजहरूबाट जोगाउन सक्छ।

चाउरी परेको कसरी थाहा पाउने? कस्ता उपचारहरू उपलब्ध छन्?

तपाईंको छाला हेरेर चाउरी परेको छ कि छैन भनेर तपाईंले थाहा पाउन सक्नुहुन्छ। त्यसको लागि तपाईंले डाक्टरलाई भेट्नु पर्दैन। तर यदि तपाईंलाई यी चाउरी परेको जस्तो देखिने तरिका मन पर्दैन, वा यदि तपाईं उपचारले तिनीहरूलाई कम गर्न चाहनुहुन्छ भने, तपाईं आफ्नो डाक्टर वा छाला विशेषज्ञसँग कुरा गर्न सक्नुहुन्छ।

चाउरीपना वास्तवमा हाम्रो शरीरको बुढ्यौली प्रक्रियाको एक प्राकृतिक भाग हो, त्यसैले तिनीहरूलाई उपचार गर्न आवश्यक पर्दैन। तर यदि तपाईंलाई रुचि छ भने, निम्न उपचारहरू छन्:

• रेटिनोइडहरू रिंकल क्रिम वा ओभर-द-काउन्टर छाला हेरचाह उत्पादनहरूमा उपलब्ध छन् । तिनीहरूले छालाको नमी, बनावट सुधार गर्छन् र शरीरलाई कोलाजेन उत्पादन गर्न मद्दत गर्छन्।
• छालाको पुनरुत्थान प्रक्रियाहरू, जस्तै माइक्रोडर्माब्रेसन (छालाको माथिल्लो तहहरू बिस्तारै हटाउने), डर्माब्रेसन (छालाको तहहरू स्क्र्याप गरेर हटाउने), र रासायनिक बोक्रा ( छाला पगाल्न रसायनहरूको प्रयोग), ले समयपूर्व बुढो भएको छाला मर्मत गर्दछ।
• लेजर स्किन रिसर्फेसिङ एउटा उपचार हो जसले घामको क्षति वा मुँहासेको कारणले हुने अनुहारको चाउरीपना र छालाको अनियमितता कम गर्छ।
• बोटुलिनम टक्सिन टाइप ए (बोटोक्स®) इंजेक्शन उपचार । यो एक औषधि हो। यसले मांसपेशीहरू संकुचित हुने र चाउरी पर्ने रासायनिक संकेतहरूलाई रोक्छ।
• हाइलुरोनिक एसिडबाट बनेका फिलरहरू छालामा गहिरो चाउरीपना वा तहहरू भर्न वा उठाउन प्रयोग गरिन्छ।
• फेसलिफ्ट सर्जरी : यसले अनुहारबाट अतिरिक्त छाला र बोसो हटाउँछ, तन्तु तहहरूलाई कसिलो बनाउँछ, र छालालाई जवान रूप दिन्छ।

के यी उपचारहरूको कुनै साइड इफेक्ट छ?

अवश्य पनि, चाउरीपनाको लागि कुनै पनि उपचारको साइड इफेक्ट वा जटिलता हुन सक्छ। त्यसैले उपचार सुरु गर्नु अघि यी साइड इफेक्टहरूको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस् । साथै, तपाईंले हाल प्रयोग गरिरहनुभएको कुनै पनि छाला हेरचाह उत्पादनहरू, औषधिहरू र पूरकहरूको बारेमा आफ्नो डाक्टरलाई बताउनुहोस्। यसले उपचार तिनीहरूसँग बाझिने छैन भनी सुनिश्चित गर्न मद्दत गर्नेछ।

चाउरीपना उपचारका केही सामान्य साइड इफेक्टहरू निम्न हुन्:

• औषधिको एलर्जी प्रतिक्रिया ।
• सुन्निने।
• दाग लाग्ने।
• दुखाइ।
• घाउहरू।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको आफूलाई उपयुक्त हुने उपचार छनौट गर्नु र यसबारे राम्ररी जानकार हुनु हो।

केही चाउरीपना उपचारहरू स्थायी हुन्छन्, तर केहीलाई नतिजा कायम राख्न धेरै उपचारहरू आवश्यक पर्दछ। तपाईंको डाक्टरले तपाईंको लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न र तपाईंको छालालाई उपयुक्त हुने उपचार छनौट गर्न मद्दत गर्ने विकल्पहरू छलफल गर्न सक्नुहुन्छ।

कुन खानेकुरा र पेय पदार्थले चाउरीपना कम गर्न मद्दत गर्छ?

हामीले खाने खानेकुरामा पाइने पोषक तत्वहरूले हाम्रो छालालाई स्वस्थ राख्न मद्दत गर्छ। छालालाई स्वस्थ राख्नाले चाउरीपना पनि कम हुन्छ। आफ्नो सन्तुलित आहारमा यी चीजहरू समावेश गर्नुहोस्:

• पानी (प्रशस्त पानी पिउनुहोस्)
• भिटामिन ए र सी (फलफूल र तरकारीमा पाइन्छ)
• प्रोटिन (कुखुरा, माछा, अण्डा, र दुबला मासु)

यदि तपाईंलाई यो खान मन लाग्छ र यसको स्वाद राम्रो छ भने पनि, बोसो र चिनीको मात्रा बढी भएका खानेकुराहरूबाट टाढा रहनुहोस्, किनकि तिनीहरूले तपाईंको छालामा रहेको कोलाजेनलाई क्षति पुर्‍याउन सक्छन्।

के चाउरीपना पूर्ण रूपमा रोक्न सम्भव छ?

वास्तवमा, उमेर बढ्दै जाँदा चाउरीपना स्वाभाविक रूपमा विकास हुन्छ। तिनीहरूलाई पूर्ण रूपमा रोक्न असम्भव छ। तर चाउरीपना कम गर्न हामीले गर्न सक्ने केही कुराहरू छन्:

• घामबाट हुने क्षतिबाट बच्न हरेक दिन सनग्लास र सनस्क्रिन प्रयोग गर्नुहोस् ।
• टेनिङ बेड प्रयोग नगर्नुहोस्।
• हरेक दिन आफ्नो छालामा मोइस्चराइजर लगाउनुहोस् ।
• मेकअप हटाउन आफ्नो अनुहार धुनुहोस् वा क्लिन्जर प्रयोग गर्नुहोस् ।
• धुम्रपान नगर्नुहोस् ।
• प्रशस्त पानी पिउनुहोस् (छालालाई डिहाइड्रेटेड हुनबाट जोगाउन)।
• स्वस्थ, सन्तुलित आहार खानुहोस्।

र्‍यालीहरूको बारेमा तपाईं अरू के जान्न चाहनुहुन्छ?

चाउरीपना सामान्य बुढ्यौलीको संकेत हो। यसको उपचार गर्नु आवश्यक छैन। तर यदि तपाईंलाई तिनीहरूको रूप मन पर्दैन वा चाउरीपना कम गर्न चाहनुहुन्छ भने, तपाईंले उपचार गराउन सक्नुहुन्छ। उपचारले अस्थायी रूपमा चाउरीपना रोक्न सक्छ, तर तपाईंको छालामा चाउरीपना हुनबाट पूर्ण रूपमा रोक्ने कुनै उपाय छैन।

यदि तपाईं चाउरीपनाको उपचार योजना सुरु गर्न चाहनुहुन्छ भने, आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुहोस्। उहाँले तपाईंलाई आफ्नो लक्ष्यमा पुग्न र तपाईं र तपाईंको छालाको आवश्यकता अनुरूप उपचार खोज्न मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाईं चाउरीपनाको उपचार प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ र तपाईंको छाला निको हुँदैन, यदि तपाईंलाई संक्रमण भयो भने, वा तपाईंलाई गम्भीर दुखाइ, सुन्निने, चोटपटक वा असुविधा छ भने, तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।

डाक्टरलाई सोध्नुपर्ने प्रश्नहरू

• के चाउरीपनाको उपचारले मैले हाल लिइरहेको औषधिसँग बाझिन सक्छ?
• यदि मलाई मुँहासे छ भने के म चाउरीपनाको उपचार गराउन सक्छु?
• मेरो चाउरीपनको उपचार पछि निको हुन कति समय लाग्छ?
• म कति पटक चाउरीपनको उपचार गराउन सक्छु?
• मेरो शरीरमा "कोलेजन" को मात्रा कसरी बढाउन सक्छु?

फाइन लाइनहरू र चाउरीपनाहरू बीच के भिन्नता छ?

छालामा साना तहहरू जस्तै चाउरी पर्न थालेपछि देखा पर्ने पहिलो रेखाहरू फाइन लाइनहरू हुन्। यी छालाको सतहको नजिक हुन्छन्। चाउरीहरू छालाको गहिराइमा जाने तहहरू हुन्। तपाईंले आँखा र मुख वरिपरि फाइन लाइनहरू देख्न सक्नुहुन्छ जहाँ तपाईं उस्तै अनुहारको भाव बनाउनुहुन्छ, उदाहरणका लागि, जब तपाईं मुस्कुराउनुहुन्छ वा आँखा चिम्लाउनुहुन्छ। यी फाइन लाइनहरू, समयसँगै, गुरुत्वाकर्षणसँग मिलेर गहिरो चाउरी पर्न थाल्छन्। चाउरीहरू छालामा गहिरो तह वा रेखाहरू हुन्, र तिनीहरू शरीरको कुनै पनि भागमा बन्न सक्छन्।

सारांशको रूपमा, यो सम्झनुहोस् (घर पठाउनुहोस् सन्देश)

चाउरीपना तपाईंको शरीर बुढो हुँदै गएको संकेत हो। यदि तपाईंलाई जीवनको सुरुवातमै चाउरीपना देखा पर्छ भने, तपाईंको कोषहरूले कोलाजेन उत्पादन गर्ने तरिका सुधार गर्ने र तपाईंको छालालाई जवान र स्वस्थ देखाउने तरिकाहरूको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। तपाईंको छालामा चाउरीपना देख्नु अलि निराशाजनक हुन सक्छ, तर यदि तपाईं आफ्नो रूप परिवर्तन गर्न चाहनुहुन्न भने, तपाईंले तिनीहरूको उपचार गर्नु आवश्यक छैन। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको स्वस्थ जीवनशैली पालना गर्नु र आफ्नो छालाको हेरचाह गर्नु हो। त्यसपछि तपाईं आफ्नो छालालाई सकेसम्म लामो समयसम्म सुन्दर देखाउन मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ।

` चाउरीपना, छाला चाउरीपना, बुढ्यौली, कोलाजेन, घाम, छाला रोग, छाला सुरक्षा