के मधुमेह भएका मानिसहरूलाई बढी मुख स्वास्थ्य समस्या हुन्छ? (मधुमेह र मुख स्वास्थ्य समस्याहरू) यसबारे कुरा गरौं!

जब धेरैजसो मानिसहरू मधुमेहको बारेमा सोच्छन्, तिनीहरू रगतमा चिनी नियन्त्रण गर्ने, आफ्नो आहार नियन्त्रण गर्ने र आफ्नो औषधि उचित रूपमा लिने जस्ता कुराहरूको बारेमा सोच्छन्। तर के तपाईंलाई थाहा छ यदि मधुमेहलाई राम्ररी नियन्त्रण गरिएन भने, यसले हाम्रो मौखिक स्वास्थ्यमा पनि ठूलो असर पार्न सक्छ? हो, मधुमेह र मौखिक स्वास्थ्य बीच ठूलो सम्बन्ध छ। आज यो महत्त्वपूर्ण विषयमा कुरा गरौं।

मधुमेह भएका मानिसहरूलाई किन बढी मुखको रोग लाग्छ?

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, यसको मुख्य कारण भनेको रगतमा चिनीको मात्रा राम्रोसँग नियन्त्रण नहुनु हो । यदि तपाईंको रगतमा चिनीको मात्रा निरन्तर उच्च रह्यो भने, मुखको समस्या हुने सम्भावना धेरै बढी हुन्छ। यसको कारण यो हो कि अनियन्त्रित मधुमेहले हाम्रो शरीरमा सेतो रक्त कोषहरूलाई कमजोर बनाउँछ। यी सेतो रक्त कोषहरू शरीरको सुरक्षा गार्ड जस्तै हुन्। तिनीहरूले नै हामीलाई मुख भित्र हुन सक्ने ब्याक्टेरिया संक्रमणबाट जोगाउँछन्। त्यसोभए जब तिनीहरू कमजोर हुन्छन्, संक्रमण सजिलै विकास हुन्छ, हैन?

यसबाहेक, अध्ययनहरूले देखाएको छ कि रगतमा चिनीको मात्रा नियन्त्रण गर्नाले मधुमेहले आँखा, मुटु र स्नायुमा हुने क्षतिलाई कम गर्न सक्छ, साथै मौखिक स्वास्थ्यलाई पनि सुरक्षित राख्न सक्छ। यसको अर्थ राम्रो मधुमेह नियन्त्रण महत्वपूर्ण छ ।

मधुमेहसँग सम्बन्धित मुखको स्वास्थ्य समस्याहरू के के हुन्?

मधुमेह भएका व्यक्तिहरूमा अन्य व्यक्तिहरूको तुलनामा निम्न मुख समस्याहरू हुने सम्भावना बढी हुन्छ:

सुख्खा मुख

अनियन्त्रित मधुमेहले र्‍याल उत्पादन घटाउन सक्छ। यसले मुख सुख्खा हुन सक्छ। सुख्खा मुख एक गम्भीर समस्या हो, जसले दुखाइ, घाउ, संक्रमण र दाँत किरा लाग्ने गर्दछ। सोच्नुहोस्, र्‍याल हाम्रो मुखमा प्राकृतिक क्लिन्जर र मोइस्चराइजर हो। जब यो कम हुन्छ, समस्याहरू उत्पन्न हुन्छन्।

जिन्जिभाइटिस र पिरियडोन्टाइटिस

सेतो रक्त कोषहरू कमजोर हुनुको साथै, मधुमेहको अर्को समस्या भनेको हाम्रो रक्तनलीहरू बाक्लो हुनु हो। यसले हाम्रो मुख भित्रका तन्तुहरूलाई पोषक तत्वहरू प्राप्त गर्न र फोहोर उत्पादनहरू हटाउन गाह्रो बनाउँछ। जब यी दुई चीजहरू एकसाथ आउँछन्, शरीरले संक्रमणसँग लड्ने क्षमता गुमाउँछ। पिरियडोन्टल रोग एक ब्याक्टेरियाको संक्रमण हो , र अनियन्त्रित मधुमेह भएका मानिसहरूलाई गिजाको रोग हुन सक्छ, जसलाई जिन्जिभाइटिस (गिजाको सूजन) र पिरियडोन्टाइटिस (दाँतको जराको सूजन) भनिन्छ। गिजाबाट रगत बग्ने र दाँत खुकुलो हुनु धेरै पटक हुन सक्छ।

मौखिक तन्तुहरूको ढिलो निको हुनु

दाँत निकासी वा अन्य दन्त प्रक्रियाहरू जस्ता मौखिक शल्यक्रिया पछि राम्रोसँग नियन्त्रण नभएका मधुमेह भएका व्यक्तिहरू चाँडै निको नहुन सक्छन् किनभने उपचार भइरहेको क्षेत्रमा रक्त प्रवाह बिग्रन सक्छ।

मुखको फंगल संक्रमण (थ्रश)

बारम्बार संक्रमणको लागि एन्टिबायोटिकमधुमेह भएका व्यक्तिहरूलाई मुख र जिब्रोमा फंगल संक्रमण हुने सम्भावना बढी हुन्छ। यसलाई कहिलेकाहीं 'थ्रश' भनिन्छ, तर वास्तवमा यसलाई 'थ्रश' भनिन्छ। अनियन्त्रित मधुमेह भएका व्यक्तिहरूको र्‍यालमा चिनीको मात्रा उच्च हुन्छ। त्यसैले यो फंगल त्यो चिनीमा फस्टाउँछ। दाँत लगाउने मानिसहरू, विशेष गरी यदि तिनीहरूले सधैं लगाउँछन् भने, तिनीहरूलाई पनि यो फंगल संक्रमण हुन सक्छ।

मुख/जिब्रो पोल्नु

यो अवस्था सामान्यतया तब हुन्छ जब तपाईंको मुखमा माथि उल्लेखित "(थ्रश)" वा फंगल संक्रमण हुन्छ। यो तपाईंको मुख भित्र, तपाईंको जिब्रोमा जलेको जस्तो महसुस हुन्छ। यो धेरै असहज हुन्छ।

धूम्रपान गर्ने मधुमेहका बिरामीहरू बढी जोखिममा हुन्छन्!

धुम्रपान गर्ने र मधुमेह भएका व्यक्तिहरू अझ बढी जोखिममा हुन्छन्। सोच्नुहोस्, धुम्रपान नगर्ने व्यक्तिहरूलाई धुम्रपान नगर्नेहरूको तुलनामा ओरल थ्रश र पिरियडोन्टल रोग हुने सम्भावना बीस गुणा बढी हुन्छ । धुम्रपानले गिजामा रगत प्रवाहलाई पनि कम गर्छ, जसले गर्दा त्यस क्षेत्रमा घाउ निको हुने प्रक्रिया ढिलो हुन्छ। त्यसैले धुम्रपान र मधुमेह बिल्कुलै राम्रो होइन।

यदि मलाई मधुमेह छ भने, म कसरी मुखको समस्याबाट बच्न सक्छु?

मधुमेह भएका व्यक्तिहरूलाई मौखिक स्वास्थ्यमा बाधा पुर्‍याउन सक्ने अवस्थाहरू बढी हुने भएकाले, राम्रो मौखिक स्वच्छता बानीहरू पालना गर्नु, उनीहरूको मुखमा हुने परिवर्तनहरूमा विशेष ध्यान दिनु र यदि तपाईंले कुनै परिवर्तन देख्नुभयो भने सकेसम्म चाँडो दन्त चिकित्सकलाई भेट्नु महत्त्वपूर्ण छ ।

मौखिक समस्याहरू रोक्न वा कम गर्न, यी सुझावहरू प्रयास गर्नुहोस्:

• आफ्नो रगतमा चिनीको मात्रा सकेसम्म सामान्यको नजिक राख्नुहोस्। त्यो नै सबै कुराको सुरुवात हो। आफ्नो दन्त चिकित्सकलाई भेट्दा हरेक पटक आफ्नो मधुमेहको अवस्थाको बारेमा बताउनुहोस्। उदाहरणका लागि, आफ्नो `(HbA1c)` (ग्लाइकोसाइलेटेड हेमोग्लोबिन) स्तर जान्नुहोस्। (राम्रो नियन्त्रण तब हुन्छ जब `HbA1c` ७% भन्दा कम हुन्छ।) यदि तपाईंको पहिले रगतमा चिनीको मात्रा कम भएको छ (हाइपो - कहिलेकाहीं 'इन्सुलिन प्रतिक्रिया' भनिन्छ) भने, तपाईंलाई फेरि यो हुने जोखिम हुन्छ। त्यसैले आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुहोस् कि यो अन्तिम पटक कहिले भयो, कति पटक भयो, र यदि तपाईंले इन्सुलिन लिनुभयो भने, तपाईंले अन्तिम पटक आफ्नो इन्सुलिनको खुराक कहिले लिनुभयो।
• पिरियडोन्टल रोगको उपचार सुरु गर्नु अघि, आफ्नो प्राथमिक हेरचाह चिकित्सकलाई भेट्नुहोस्। आफ्नो समग्र स्वास्थ्यको बारेमा छलफल गर्न आफ्नो दन्त चिकित्सक वा पिरियडोन्टिस्टलाई सोध्नुहोस्। यदि तपाईं मौखिक शल्यक्रिया गर्ने योजना बनाउँदै हुनुहुन्छ भने, तपाईंको डाक्टर वा दन्त चिकित्सकले तपाईंलाई शल्यक्रियापूर्व एन्टिबायोटिक लिन आवश्यक छ कि छैन, तपाईंले आफ्नो आहार परिवर्तन गर्न आवश्यक छ कि छैन, र तपाईंले लिने इन्सुलिनको समय वा खुराक परिवर्तन गर्न आवश्यक छ कि छैन भनेर बताउनेछन्।
• आफ्नो दन्त चिकित्सकलाई आफ्नो डाक्टरको नाम र फोन नम्बर दिन नबिर्सनुहोस्। यसरी, यदि तपाईंसँग कुनै प्रश्न वा चिन्ता छ भने, तपाईं सजिलैसँग दन्त चिकित्सकलाई सम्पर्क गर्न सक्नुहुन्छ।
• तपाईंले लिने सबै औषधिहरूको सूची, नाम र खुराकहरू सहित, आफ्नो दन्त चिकित्सककहाँ ल्याउनुहोस्। तपाईंको हालको औषधिले साइड इफेक्ट नगर्ने सबैभन्दा उपयुक्त औषधि लेख्नको लागि तपाईंको दन्त चिकित्सकलाई यो जानकारी आवश्यक पर्नेछ। यदि तपाईंलाई गम्भीर संक्रमणको उपचार गराइँदै छ भने, तपाईंको इन्सुलिनको खुराक समायोजन गर्नुपर्ने हुन सक्छ (इन्सुलिन लिने व्यक्तिहरूको लागि)।
• यदि तपाईंको रगतमा चिनीको मात्रा राम्रोसँग नियन्त्रण गरिएको छैन भने, तत्काल नभएको दन्त उपचारलाई स्थगित गर्नुहोस्। यद्यपि, फोड़ा जस्ता तीव्र संक्रमणहरूको तुरुन्तै उपचार गर्नुपर्छ ।
• मधुमेह भएका मानिसहरूमा घाउ निको हुन धेरै समय लाग्न सक्छ भन्ने कुरा याद राख्नुहोस्। उपचार पछि आफ्नो दन्त चिकित्सकको निर्देशनहरू ध्यानपूर्वक पालना गर्नुहोस्।
• यदि तपाईंले ब्रेसेस लगाउनुभएको छ, यदि तार वा ब्रेसेटको भाग तपाईंको जिब्रो वा मुखमा अड्किएको छ वा काटिएको छ भने, तुरुन्तै आफ्नो अर्थोडोन्टिस्टलाई भेट्नुहोस्।

मधुमेह भएका व्यक्तिहरूको लागि केही थप मौखिक स्वास्थ्य सुझावहरू

यी कुराहरूमा पनि सचेत रहनुहोस्:

• आफ्नो दाँत र गिजा सफा गर्न र जाँच गराउन वर्षमा कम्तिमा दुई पटक आफ्नो दन्त चिकित्सकलाई भेट्नुहोस्। यी जाँचहरू कति पटक आवश्यक पर्छ भन्ने बारेमा आफ्नो दन्त चिकित्सकसँग कुरा गर्नुहोस्।
• दाँतको बीचमा खानाका कणहरू र प्लाक अड्किनबाट रोक्नको लागि दिनको कम्तिमा एक पटक डेन्टल फ्लस प्रयोग गर्नुहोस्।
• हरेक खाना पछि दाँत माझ्नुहोस्। नरम ब्रिसल भएको टूथब्रश प्रयोग गर्नुहोस्।
• यदि तपाईंले दाँत लगाउनुहुन्छ भने, त्यसलाई हरेक दिन निकाल्नुहोस् र राम्ररी सफा गर्नुहोस्।
• यदि तपाईं धुम्रपान गर्नुहुन्छ भने, छोड्ने तरिकाहरूको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।

मधुमेह र मुख स्वास्थ्य समस्याहरूको बारेमा के गलत धारणाहरू छन्?

कहिलेकाहीं, अज्ञानता वा बानीको कारण, हामी हाम्रो दिमागमा केही गलत धारणाहरू राख्न सक्छौं। ती के हुन् हेरौं।

"मधुमेह भएका मानिसहरूलाई दाँतमा प्वाल पर्ने सम्भावना बढी हुन्छ"

यसबारे वास्तवमा दुई सिद्धान्तहरू छन्। एउटा सिद्धान्त यो हो कि अनियन्त्रित मधुमेह भएका मानिसहरूको र्‍यालमा चिनीको मात्रा उच्च हुन्छ, जसले ब्याक्टेरिया बढ्नको लागि अनुकूल वातावरण सिर्जना गर्दछ। तिनीहरू भन्छन् कि यसले दाँत क्षय (क्षय वा गुहा) र गिजा रोगको जोखिम बढाउँछ। तिनीहरू यो पनि भन्छन् कि मधुमेह भएका मानिसहरूले दिनभरि थोरै खाना खान्छन्, जसले ब्याक्टेरिया बढ्ने र गुहा निम्त्याउने जोखिम बढाउँछ।

अर्को विचार के छ भने मधुमेह भएका व्यक्तिहरूले के खाने र आफ्नो चिनीको मात्रा कसरी नियन्त्रण गर्ने भन्ने बारेमा अरूभन्दा बढी सचेत हुने भएकाले, उनीहरूले दाँत किरा लाग्ने धेरै चिनीयुक्त खानेकुरा खाँदैनन्।

सत्य कुरा के हो भने, राम्रोसँग नियन्त्रण गरिएको मधुमेह भएका मानिसहरूलाई दाँत किरा लाग्ने वा गिजाको रोग लाग्ने जोखिम मधुमेह नभएका मानिसहरू जत्तिकै हुन्छ।राम्रो मौखिक स्वच्छता र रगतमा चिनीको मात्रा नियन्त्रण गर्नु भनेको गुफा र गिजाको रोगबाट बचाउने उत्तम तरिका हो।

"मधुमेह भएका मानिसहरूको दाँत अरूको तुलनामा छिटो र धेरै पटक झर्छ।"

मधुमेह भएका व्यक्तिहरूले दाँत गुमाउनुका धेरै कारणहरू छन्। पहिलो, अनियन्त्रित मधुमेह भएका व्यक्तिहरूमा गिजाको रोग (जिङ्गिभाइटिस) र पिरियडोन्टाइटिस हुने सम्भावना बढी हुन्छ। यदि यो संक्रमण जारी रह्यो भने, यो दाँतलाई समर्थन गर्ने भित्री हड्डीमा फैलिन सक्छ। समस्यालाई अझ जटिल बनाउने कुरा के हो भने मधुमेह भएका व्यक्तिहरूमा संक्रमणहरू ढिलो निको हुन्छन्।

यद्यपि, मधुमेह भएका व्यक्तिहरूको लागि खुशीको खबर यो हो कि राम्रो मौखिक स्वच्छता बानीहरू पालना गरेर - दिनमा कम्तिमा दुई पटक दाँत माझ्ने (र प्रत्येक खाना पछि प्राथमिकतामा), नियमित रूपमा फ्लस गर्ने , र रगतमा चिनीको मात्रा नियन्त्रणमा राख्ने - तपाईं गिजा रोगको जोखिमलाई धेरै हदसम्म कम गर्न वा हटाउन सक्नुहुन्छ। यसले दाँत झर्ने जोखिमलाई पनि कम गर्न सक्छ।

"यदि मलाई मुखको शल्यक्रिया गर्नु पर्यो भने, शल्यक्रिया पछि मलाई समस्याहरूको उच्च जोखिम हुन्छ, विशेष गरी संक्रमण, किनभने यो मधुमेह भएका मानिसहरूमा बढी सामान्य हुन्छ।"

यदि तपाईंले आफ्नो रगतमा चिनीको मात्रा सकेसम्म सामान्य राख्न, आफ्नो डाक्टरको नजिकको निगरानीमा आत्म-हेरचाह प्रयोग गर्नुभयो र राम्रो व्यक्तिगत र व्यावसायिक दन्त हेरचाह प्राप्त गर्नुभयो भने, शल्यक्रिया पछि जटिलताहरूको सम्भावना मधुमेह भएको व्यक्तिको लागि र मधुमेह नभएको व्यक्तिको लागि उस्तै हुन्छ। त्यसैले अनावश्यक रूपमा चिन्तित नहुनुहोस्। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको आफ्नो मधुमेह नियन्त्रण गर्नु र आफ्नो डाक्टरको निर्देशनहरू पालना गर्नु हो।

घर लैजाने अन्तिम सन्देश

ठीक छ, त्यसोभए हामीले कुरा गरेका केही कुराहरू संक्षेपमा प्रस्तुत गरौं जुन मलाई लाग्छ तपाईंको लागि महत्त्वपूर्ण हुनेछ:

• यदि तपाईंलाई मधुमेह छ भने, तपाईंले आफ्नो मौखिक स्वास्थ्यको ख्याल राख्नु पर्छ । यो कुरा नबिर्सनुहोस्।
• मौखिक स्वास्थ्य समस्याहरू रोक्नको लागि रगतमा चिनीको मात्रा नियन्त्रणमा राख्नु सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कदम हो ।
• नियमित दन्त जाँच गराउनुहोस् र डाक्टरको निर्देशन पालना गर्नुहोस्।
• राम्रो मौखिक स्वच्छता बानीहरू (दैनिक ब्रस र फ्लसिङ) कायम राख्न निश्चित गर्नुहोस्।
• यदि तपाईंले आफ्नो मुखमा केहि असामान्य कुरा देख्नुभयो (दुख्ने, रगत बग्ने, सुख्खापन, घाउहरू), ढिलाइ नगरी दन्त चिकित्सकलाई भेट्नुहोस् ।
• यदि तपाईं धूम्रपान गर्नुहुन्छ भने, छोड्ने प्रयास गर्नुहोस्। यो तपाईंको मधुमेह र मुखको स्वास्थ्यको लागि धेरै खराब छ।
• यदि तपाईंले आफ्नो मधुमेहलाई राम्रोसँग नियन्त्रण गर्नुभयो भने, तपाईं मधुमेह नभएको व्यक्ति जस्तै स्वस्थ मौखिक स्वास्थ्य कायम राख्न सक्नुहुन्छ। त्यसैले निराश नहुनुहोस्!

त्यसैले, मलाई विश्वास छ कि यी कुराहरूको बारेमा सोचेर, तपाईंले आफ्नो मौखिक स्वास्थ्यमा पनि ध्यान दिनुहुनेछ, किनकि स्वस्थ जीवनको लागि स्वस्थ मुख आवश्यक छ।

`मधुमेह, मुख स्वास्थ्य, दाँत, गिजा, मधुमेह र मुख, दन्त स्वास्थ्य, चिनीको स्तर