के तपाईंलाई हाम्रो शरीरमा रहेको यो सानो 'कारखाना' बारे थाहा छ? प्यान्क्रियाजको बारेमा कुरा गरौं!

के तपाईंले कहिल्यै सोच्नुभएको छ कि हामीले खाएको खाना कसरी पचाउँछौं र हाम्रो शरीरले हाम्रो रगतमा चिनीको मात्रा कसरी नियन्त्रण गर्छ? प्यान्क्रियाज हाम्रो पेट भित्र लुकेको एउटा अद्भुत अंग हो जसले यी सबैमा मद्दत गर्छ। यो एउटा सानो कारखाना जस्तै हो, जसले एकैचोटि दुई महत्त्वपूर्ण काम गर्छ! सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो हाम्रो पाचन प्रणालीको भाग हो र हाम्रो अन्तःस्रावी प्रणालीको भाग हो (अर्थात्, हर्मोन उत्पादन गर्ने प्रणाली)।

प्यान्क्रियाजलाई वास्तवमा के हुन्छ?

प्यान्क्रियाजले हामीलाई दुई मुख्य तरिकाले मद्दत गर्छ। एउटा भनेको खाना पचाउन मद्दत गर्नु हो, र अर्को भनेको हाम्रो रगतमा चिनीको मात्रा नियन्त्रण गर्ने हर्मोनहरू बनाउनु हो। यदि यी दुईले राम्ररी काम गरेनन् भने, यसले हाम्रो मुटु, कलेजो र मिर्गौला जस्ता अन्य महत्त्वपूर्ण अंगहरूलाई असर गर्न सक्छ।

पाचनमा कसरी मद्दत गर्ने

कल्पना गर्नुहोस्, तपाईंले स्वादिष्ट खाना खानुभएको छ। पेट दुखेपछि के हुन्छ भनेर हामी धेरै सोच्दैनौं, होइन र? तर हाम्रो शरीर भित्र धेरै काम भइरहेको हुन्छ। प्यान्क्रियाजले पहिले यसमा मद्दत गर्छ।

प्यान्क्रियाजले हरेक दिन लगभग १ देखि ४ लिटर इन्जाइमले भरिएको तरल पदार्थ उत्पादन गर्छ। यो मात्रा हामीले खाने खानाको मात्रा अनुसार फरक हुन्छ। यी इन्जाइमहरूले हामीले खाने खानामा रहेको प्रोटिन, बोसो र कार्बोहाइड्रेटलाई शरीरले अवशोषित गर्न सक्ने स-साना टुक्राहरूमा तोड्छन्।

यो कसरी हुन्छ यहाँ छ:

• तपाईंले खाना खाइसकेपछि, प्यान्क्रियाजले यो इन्जाइम तरल पदार्थलाई साना च्यानलहरू (नलिकाहरू) मार्फत मुख्य प्यान्क्रियाज डक्टमा पठाउँछ।
• यो मुख्य प्यान्क्रियाटिक डक्ट हाम्रो पित्त नलीसँग जोडिएको छ। पित्त नलीले पित्त भनिने तरल पदार्थ बोक्छ, जुन कलेजोमा उत्पादन हुन्छ र पित्त थैलीमा भण्डारण हुन्छ। यो पित्तले खाना पचाउन पनि मद्दत गर्छ।
• पित्तथैलीबाट निस्कने पित्त र प्यान्क्रियाजबाट निस्कने इन्जाइम तरल पदार्थ दुवै मिलेर हाम्रो सानो आन्द्राको पहिलो भाग (पेटबाट खाना बाहिर निस्कने पहिलो ठाउँ) डुओडेनममा प्रवेश गर्छन्।
• त्यहीँ यी दुई तरल पदार्थ एकसाथ आउँछन् र टुक्रिन थाल्छन् र खाना राम्ररी पचाउँछन्।

के यो अचम्मको छैन र? हाम्रो शरीर भित्र यस्ता कति जटिल कुराहरू हुन्छन् जुन हामीलाई थाहा नै हुँदैन!

हर्मोन बनाउने

प्यान्क्रियाजको अर्को धेरै महत्त्वपूर्ण काम हार्मोन उत्पादन गर्नु हो। विशेष गरी, हाम्रो रगतमा चिनीको मात्रा नियन्त्रण गर्ने दुई सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण हार्मोनहरू यहाँ उत्पादन हुन्छन्। ती हुन् इन्सुलिन र ग्लुकागन ।

• यदि तपाईंको रगतमा चिनीको मात्रा बढ्यो भने, प्यान्क्रियाजले इन्सुलिन निस्कासन गर्छ। इन्सुलिनले अतिरिक्त चिनीलाई कोषहरूमा सार्छ, जसले गर्दा रगतमा चिनीको मात्रा कम हुन्छ।
• साथै, यदि तपाईंको रगतमा चिनीको मात्रा घट्यो भने (उदाहरणका लागि, यदि तपाईंले लामो समयदेखि खाना खानुभएको छैन भने), प्यान्क्रियाजले ग्लुकागन निस्कासन गर्छ। ग्लुकागन जान्छ र हाम्रो कलेजोमा भण्डारण गरिएको चिनी (ग्लाइकोजनको रूपमा) रगतमा फिर्ता पठाउँछ, जसले गर्दा रगतमा चिनीको मात्रा बढ्छ।

शरीरको हरेक अंगको स्वस्थ कार्यको लागि यसरी रगतमा चिनीको मात्रा सन्तुलित राख्नु आवश्यक छ।

प्यान्क्रियाज कहाँ अवस्थित हुन्छ?

अब हेरौं हाम्रो शरीरमा यो अद्भुत अंग कहाँ लुकेको छ। प्यान्क्रियाज हाम्रो पेटको पछाडि र मेरुदण्डको अगाडि अवस्थित हुन्छ। यो सुरक्षित ठाउँ जस्तै हो। यसको वरिपरि हाम्रो पित्तथैली, कलेजो र प्लीहा जस्ता अन्य महत्त्वपूर्ण अंगहरू छन्।

शरीरको कुन भागमा प्यान्क्रियाज हुन्छ?

प्यान्क्रियाजको 'टाउको' हाम्रो शरीरको दाहिने छेउमा हुन्छ। यो हाम्रो सानो आन्द्राको पहिलो भाग , डुओडेनमको वरिपरि घुम्छ। प्यान्क्रियाजको 'पुच्छर' शरीरको बायाँ छेउमा, प्लीहा नजिकै फैलिएको हुन्छ।

प्यान्क्रियाजका भागहरू के के हुन्?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, प्यान्क्रियाजलाई चार भागमा विभाजन गर्न सकिन्छ:

• टाउको: प्यान्क्रियाजको सबैभन्दा चौडा भाग, जुन डुओडेनमको भित्री भागमा अवस्थित हुन्छ।
• घाँटी: टाउकोबाट सुरु हुने छोटो भाग।
• शरीर: टाउको र घाँटीको बीचको भाग, जुन अलि माथितिर छ।
• पुच्छर: प्यान्क्रियाजको सबैभन्दा पातलो भाग, प्लीहा नजिकै समाप्त हुन्छ।

प्यान्क्रियाज कस्तो देखिन्छ?

प्यान्क्रियाज नासपाती जस्तो देखिन्छ। यो एक छेउमा बाक्लो हुन्छ र पातलो छेउमा पातलो हुन्छ। यदि तपाईंले यसलाई बाहिरबाट छुनुभयो भने , यो खस्रो र डल्लो जस्तो हुन्छ, मकैको दाना जस्तै। यो लगभग ६ इन्च लामो छ - तपाईंको हातको लम्बाइ जति। यसको तौल लगभग ९० ग्राम (लगभग ०.२० पाउन्ड) हुन्छ, जुन मानक कार्ड डेकको तौल बराबर हो।

प्यान्क्रियाजलाई कस्ता रोगहरूले असर गर्न सक्छन्?

दुर्भाग्यवश, यस्ता महत्त्वपूर्ण कार्यहरू गर्ने प्यान्क्रियाजमा पनि केही रोगहरू लाग्न सक्छन्। तिनीहरू के हुन् भनेर हेरौं:

• टाइप १ मधुमेह: यो प्यान्क्रियाजले पर्याप्त इन्सुलिन उत्पादन नगर्दा हुन्छ। यो प्रायः प्रतिरक्षा प्रणालीमा समस्याको कारणले हुन्छ।
• टाइप २ मधुमेह: यस प्रकारको मधुमेहमा, प्यान्क्रियाजले इन्सुलिन उत्पादन गर्छ, तर शरीरले यसलाई राम्रोसँग प्रयोग गर्न सक्दैन (यसलाई इन्सुलिन प्रतिरोध भनिन्छ)। अथवा, शरीरले पर्याप्त इन्सुलिन उत्पादन नगर्न सक्छ।
• हाइपरग्लाइसेमिया (रगतमा चिनीको मात्रा बढी): जब प्यान्क्रियाजले धेरै ग्लुकागन उत्पादन गर्छ, वा पर्याप्त इन्सुलिन हुँदैन, रगतमा चिनीको मात्रा बढ्छ।
• हाइपोग्लाइसेमिया (रगतमा चिनीको मात्रा कम): यो तब हुन्छ जब धेरै इन्सुलिन उत्पादन हुन्छ (सायद यदि मधुमेहको लागि औषधिको मात्रा बढाइयो भने), जसले गर्दा रगतमा चिनीको मात्रा धेरै कम हुन्छ।
• प्यान्क्रियाटाइटिस:यो खतरनाक अवस्था हो। यो तब हुन्छ जब प्यान्क्रियाजमा उत्पादन हुने इन्जाइमहरू सानो आन्द्रा (डुओडेनम) मा पुग्नु अघि नै प्यान्क्रियाज भित्र काम गर्न थाल्छन्। यसले प्यान्क्रियाजलाई नै क्षति पुर्‍याउन सक्छ। पित्तथैलीको पत्थरी वा मदिरा सेवन विकार मुख्य कारणहरू हुन्। यो अचानक हुन सक्छ र निको हुन सक्छ (तीव्र प्यान्क्रियाजाइटिस) वा यो पुरानो रोग हुन सक्छ।
• प्यान्क्रियाजको क्यान्सर: प्यान्क्रियाजका कोषहरू क्यान्सरग्रस्त हुँदा हुने अवस्था। यसलाई एक प्रकारको क्यान्सर मानिन्छ जुन पत्ता लगाउन र उपचार गर्न गाह्रो हुन्छ किनभने प्रारम्भिक चरणमा लक्षणहरू विरलै देखा पर्छन्।

प्यान्क्रियाज रोगका सामान्य लक्षणहरू

ठिक छ, तपाईंको प्यान्क्रियाजमा केही गडबडी छ कि छैन भनेर कसरी थाहा पाउने? हरेक रोगमा यी सबै लक्षणहरू हुँदैनन्, तर हेर्नुहोस् कि तपाईंमा यी मध्ये एक वा बढी लक्षणहरू छन्:

• पेट दुखाइ , विशेष गरी माथिल्लो पेटमा, कहिलेकाहीं ढाड दुखाइसँगै हुन्छ। यो दुखाइ खाना खाएपछि अझ बढ्न सक्छ।
• ढाड दुख्ने।
• धमिलो दृष्टि (यो मधुमेहको लक्षण हुन सक्छ)।
• गाढा पिसाब, वा हल्का रंगको, तैलीय, तैरिरहेको दिसा।
• निरन्तर थकान।
• लगातार तिर्खा लाग्नु र बारम्बार पिसाब फेर्नुपर्ने आवश्यकता (यी पनि मधुमेहका लक्षणहरू हुन्)।
• वाकवाकी लाग्ने वा बान्ता हुने।
• तपाईंको हातखुट्टा सुन्निएको जस्तो महसुस हुनु।
• बिना कारण पातलो हुनु।
• जन्डिस (आँखा र छाला पहेँलो हुनु)। पित्त नली अवरुद्ध भएमा यो हुन्छ।

यदि तपाईंलाई यस्ता लक्षणहरू देखा परेमा, डाक्टरलाई भेटेर सल्लाह लिनु राम्रो हुन्छ।

प्यान्क्रियाजको स्वास्थ्य जाँच गर्न परीक्षणहरू

हाम्रो शरीर भित्र प्यान्क्रियाज यति लुकेको हुन्छ कि डाक्टरहरूलाई यसलाई हेरेर मात्र यसको अवस्था भन्न गाह्रो हुन्छ। त्यसैले तिनीहरू यस्ता विशेष परीक्षणहरू प्रयोग गर्छन्:

• पेटको अल्ट्रासाउन्ड वा एन्डोस्कोपिक अल्ट्रासाउन्ड: यसले प्यान्क्रियाजको छविहरू देख्न सक्छ।
• एन्जियोग्राफी परीक्षण: रक्तनलीहरूको अवस्था जाँच गर्नुहोस्।
• रगत परीक्षण: प्यान्क्रियाटिक इन्जाइमको स्तर (एमाइलेज, लिपेज), चिनीको स्तर, र कलेजोको कार्य जस्ता कुराहरू जाँच गर्नुहोस्।
• CAT स्क्यान / CT स्क्यान: यसले तपाईंलाई प्यान्क्रियाजको क्रस-सेक्शनल छविहरू लिन अनुमति दिन्छ।
• ERCP (एन्डोस्कोपिक रेट्रोग्रेड कोलान्जियोप्यान्क्रियाटोग्राफी) वा MRCP (चुम्बकीय अनुनाद कोलान्जियोप्यान्क्रियाटोग्राफी) परीक्षणहरू: यसले प्यान्क्रियाटिक नलिकाहरू र पित्त नलीहरू हेर्न सक्छ।
• फेकल इलास्टेज परीक्षण:खाना पचाउन प्यान्क्रियाजले पर्याप्त मात्रामा इन्जाइम उत्पादन गरिरहेको छ कि छैन जाँच गर्नुहोस्।
• एमआरआई (चुम्बकीय अनुनाद इमेजिङ) स्क्यान: यसले प्यान्क्रियाजको विस्तृत तस्बिरहरू पनि लिन सक्छ।
• सेक्रेटिन प्यान्क्रियाज फंक्शन परीक्षण: प्यान्क्रियाजले सेक्रेटिन हर्मोनलाई कसरी प्रतिक्रिया दिन्छ भन्ने मापन गर्दछ।

कहिलेकाहीं, प्यान्क्रियाजको समस्या हेर्न डाक्टरहरूले शल्यक्रिया (जस्तै बायोप्सी) गर्नुपर्ने हुन सक्छ।

प्यान्क्रियाज रोगहरूको उपचार

प्यान्क्रियाजमा हुने रोगको आधारमा डाक्टरहरूले उपचारको निर्णय गर्छन्।

• मधुमेहको लागि: इन्सुलिन मुख्यतया बाहिरी रूपमा दिइन्छ (विशेष गरी टाइप १ मधुमेहको लागि), वा रगतमा चिनी नियन्त्रण गर्न औषधि दिइन्छ। जीवनशैली परिवर्तन (खानपान, व्यायाम) धेरै महत्त्वपूर्ण छन्।
• प्यान्क्रियाटिक क्यान्सरको लागि: केमोथेरापी, विकिरण र शल्यक्रिया मुख्य उपचार हुन्। कहिलेकाहीँ यी मध्ये एक वा बढी उपचारहरू सँगै प्रयोग गर्न सकिन्छ।
• प्यान्क्रियाटाइटिसको लागि: उपचारमा अस्थायी रूपमा खाना बन्द गर्ने, नसा मार्फत तरल पदार्थ दिने र दुखाइ निवारक औषधि दिने समावेश छ। उपचार कारण अनुसार फरक हुन्छ (उदाहरणका लागि, पित्तथैलीको पत्थरी हटाइन्छ)। दीर्घकालीन प्यान्क्रियाटाइटिसको लागि आहार परिवर्तन र रक्सी बन्द गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।

केही मानिसहरूलाई प्यान्क्रियाज प्रत्यारोपण वा प्यान्क्रियाजको शल्यक्रिया गर्नुपर्ने हुन सक्छ, जसमा प्यान्क्रियाजको भाग वा सम्पूर्ण भाग हटाउनु समावेश हुन्छ। धेरै विरलै, इन्सुलिन उत्पादन गर्ने प्यान्क्रियाज कोषहरू (जसलाई ल्याङ्गरहान्स कोषहरूको आइलेट भनिन्छ) लाई इन्सुलिन उत्पादन जारी राख्न कलेजोमा प्रत्यारोपण गरिन्छ।

म मेरो प्यान्क्रियाजलाई कसरी स्वस्थ राख्न सक्छु?

हामी सबै स्वस्थ हुन चाहन्छौं। त्यसैले यो सानो तर धेरै महत्त्वपूर्ण प्यान्क्रियाजको हेरचाह गर्न हामीले गर्न सक्ने केही कुराहरू छन्:

• आफ्नो लागि स्वस्थ तौल कायम राख्नुहोस्। नियमित व्यायाम र अतिरिक्त तौल घटाउनाले पित्तथैलीको पत्थरीको विकासलाई रोक्न मद्दत गर्न सक्छ, जसले टाइप २ मधुमेह र प्यान्क्रियाटाइटिस निम्त्याउन सक्छ।
• कम बोसो र उच्च फाइबर भएको खाना खानुहोस्। उच्च बोसोयुक्त, प्रशोधित खानाले पित्तथैलीमा पत्थरी निम्त्याउन सक्छ, जसले प्यान्क्रियाटाइटिस निम्त्याउन सक्छ। साथै, ३० भन्दा बढी मोटोपन (बडी मास इन्डेक्स (BMI)) प्यान्क्रियाटिक क्यान्सरको जोखिम कारक हो।
• मदिरा सेवन गर्दा सावधान रहनुहोस्। सकेसम्म कम गर्नुहोस्, वा पूर्ण रूपमा बन्द गर्नुहोस्। मदिरा सेवनले प्यान्क्रियाटाइटिस र प्यान्क्रियाटिक क्यान्सर हुने जोखिम स्पष्ट रूपमा बढाउँछ।
• धूम्रपान त्याग्नुहोस्। सुर्तीजन्य पदार्थको प्रयोग, चुरोटको धुम्रपान, र धुवाँरहित सुर्तीजन्य पदार्थहरू (जस्तै, च्युइङगम) ले प्यान्क्रियाटिक क्यान्सर र क्रोनिक प्यान्क्रियाटाइटिस हुने जोखिम बढाउँछ।
• नियमित स्वास्थ्य जाँच गराउनुहोस्। नियमित जाँचको लागि डाक्टरलाई भेट्नाले प्यान्क्रियाटिक क्यान्सर र प्यान्क्रियाटाइटिस जस्ता रोगहरू चाँडै पत्ता लगाउन मद्दत गर्न सक्छ।

के प्यान्क्रियाज बिना बाँच्न सम्भव छ?

यो एउटा प्रश्न हुन सक्छ जुन तपाईंले सोचिरहनुभएको छ। हो, प्यान्क्रियाज बिना बाँच्न सम्भव छ। तर यदि तपाईंले गर्नुहुन्छ भने, तपाईंले खाना पचाउन इन्जाइम चक्की र आफ्नो बाँकी जीवनभर रगतमा चिनी नियन्त्रण गर्न इन्सुलिन लिनुपर्नेछ। सम्पूर्ण प्यान्क्रियाज हटाउनु पर्ने दुर्लभ छ। तर यदि तपाईंलाई प्यान्क्रियाजको क्यान्सर, प्यान्क्रियाजमा गम्भीर क्षति, वा गम्भीर प्यान्क्रियाजाइटिस छ भने, तपाईंको डाक्टरले त्यो निर्णय गर्नुपर्ने हुन सक्छ।

अन्त्यमा, के सम्झनु पर्छ

धेरैजसो समय, हामी हाम्रो प्यान्क्रियाजको बारेमा धेरै सोच्दैनौं जबसम्म केहि गलत हुँदैन, हैन र? हाम्रो पेट पछाडि लुकेको यो अंग दुई भाग भएको कारखाना जस्तै हो। एकातिर, यसले खाना पचाउन मद्दत गर्छ, र अर्कोतिर, यसले रगतमा चिनी नियन्त्रण गर्छ। पौष्टिक आहार खाएर र धूम्रपान र अत्यधिक मदिरा सेवन जस्ता चीजहरूबाट टाढा रहेर , तपाईं आफ्नो बहुमूल्य प्यान्क्रियाजलाई लामो समयसम्म स्वस्थ राख्न मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ। त्यसोभए, आफ्नो शरीरको ख्याल राख्नुहोस्, किनकि स्वास्थ्य सबैभन्दा ठूलो सम्पत्ति हो! बुझ्नुभयो?

` प्यान्क्रियाज, प्यान्क्रियाज, पाचन, हर्मोन, इन्सुलिन, ग्लुकागन, मधुमेह, प्यान्क्रियाज, प्यान्क्रियाजको क्यान्सर, रगतमा चिनी