हामी सबैलाई थाहा छ कि मिर्गौला हाम्रो शरीरको एक धेरै महत्त्वपूर्ण अंग हो। मिर्गौलाले हाम्रो शरीरमा रहेको फोहोरलाई फिल्टर गर्ने फिल्टर जस्तै काम गर्छ। त्यसैले, यी मिर्गौलाहरूलाई उचित रगत आपूर्ति प्रदान गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। आज हामी एउटा विशेष रक्तनली प्रणालीको बारेमा कुरा गर्न गइरहेका छौं जसले त्यो काममा मद्दत गर्छ, जसले मिर्गौलामा रगत पुर्याउँछ। यिनैलाई हामी `(रेनल आर्टरी)` वा मिर्गौला धमनी भन्छौं।
मिर्गौला धमनी भनेको के हो? सरल भाषामा भन्नुपर्दा...
ठिक छ, अब हेरौं यी `(रेनल आर्टरी)` वा मिर्गौला धमनीहरू के हुन्। यी ठूला रक्तनलीहरू हुन् जसले हाम्रो मुटुबाट मिर्गौलामा सफा रगत बोक्छन्। अंग्रेजी शब्द ``रेनल`` को अर्थ ``मिर्गौलासँग सम्बन्धित छ।`` त्यसैले जब हामी ``रेनल आर्टरी`` भन्छौं, यो तुरुन्तै बुझिन्छ कि यी मिर्गौलासँग सम्बन्धित छन्।
हाम्रो शरीरमा दुई मुख्य मिर्गौला धमनीहरू छन्। एउटाले दायाँ मिर्गौलामा रगत आपूर्ति गर्छ, जसलाई हामी 'दायाँ मिर्गौला धमनी' भन्छौं। अर्कोले बायाँ मिर्गौलामा रगत आपूर्ति गर्छ, जुन 'बायाँ मिर्गौला धमनी' हो। ठ्याक्कै भन्नुपर्दा, प्रत्येक मिर्गौलाको लागि यी मध्ये एउटा धमनी हुन्छ।
यी मिर्गौला धमनीहरूको काम के हो? तिनीहरू किन यति महत्त्वपूर्ण छन्?
अब तपाईं सोचिरहनुभएको होला कि `(रेनल आर्टरी)` किन यति महत्त्वपूर्ण छ? खैर, रेनल आर्टरी हाम्रो रक्तसञ्चार प्रणालीको एक धेरै महत्त्वपूर्ण भाग हो। यिनै माध्यमबाट हाम्रो मुटुबाट अक्सिजनयुक्त रगत हाम्रो मुख्य धमनी, `(एओर्टा) मार्फत मिर्गौलामा पुर्याइन्छ।
कल्पना गर्नुहोस्, यो मिर्गौला धमनीबाट हरेक मिनेटमा आधा कप रगत मिर्गौलामा जान्छ । एक दिनमा यसबाट कति रगत जान्छ भन्ने कुरा यही हो! त्यसैले, हाम्रो मिर्गौला मूत्र प्रणालीको भाग हो। यी नै हुन् जसले रगतमा रहेका फोहोर पदार्थ र अनावश्यक पानीलाई फिल्टर गर्छन्। त्यसपछि यी फोहोर पदार्थहरू शरीरबाट पिसाबको रूपमा बाहिर निस्कन्छन्। भनिन्छ कि दुई स्वस्थ मिर्गौलाले प्रति दिन लगभग १४० लिटर रगत फिल्टर गर्न सक्छन् । हेर्नुहोस् यो कति ठूलो काम हो! त्यसैले यो काम राम्रोसँग गर्नको लागि, मिर्गौलाले सही मात्रामा रगत प्राप्त गर्न आवश्यक छ। यो `(रेनल आर्टरी)` ले त्यसैमा मद्दत गर्छ।
मिर्गौला धमनी कहाँ अवस्थित हुन्छ?
हाम्रो शरीरमा दुईवटा मिर्गौला हुन्छन्। यी दुई मिर्गौला हाम्रो पेटको पछाडि, कम्मरभन्दा अलि माथि अवस्थित हुन्छन्। त्यसैले, दायाँ मिर्गौला धमनी दायाँ मिर्गौलासँग जोडिएको हुन्छ, र बायाँ मिर्गौला धमनी बायाँ मिर्गौलासँग जोडिएको हुन्छ।
प्रत्येक मिर्गौला धमनी सामान्यतया ४ देखि ६ सेन्टिमिटर लामो हुन्छ। तिनीहरू पेटको महाधमनीबाट उत्पन्न हुन्छन्, जुन मुख्य रक्तनली हो जसले मुटुबाट पेटमा रगत बोक्छ।
मिर्गौला धमनीको थप विभाजन (शाखा) बारे जानौं।
प्रत्येक मिर्गौला धमनी "रेनल हिलम" भनिने बिन्दुमा मिर्गौलामा प्रवेश गर्छ। यो मिर्गौलाको प्रवेशद्वार जस्तै हो। रक्तनली र स्नायु जस्ता चीजहरू यस "रेनल हिलम" मार्फत मिर्गौलामा प्रवेश गर्छन् र बाहिर निस्कन्छन्।
मिर्गौलामा प्रवेश गरेपछि, यो "(रेनल आर्टरी)" धेरै साना रक्तनलीहरूमा विभाजित हुन्छ। रूखको हाँगाबाट हाँगाहरू निस्किए जस्तै। यो विभाजनले सम्पूर्ण मिर्गौलामा रगत वितरण गर्दछ। यी मुख्य शाखाहरू र तिनीहरूको प्रक्रियाहरूलाई सरल शब्दहरूमा हेरौं।
हाम्रो मिर्गौलालाई एक सुपर शुद्धिकरण प्रणालीको रूपमा सोच्नुहोस्।
१. नेफ्रोन: मिर्गौला धमनीबाट रगत पहिले मिर्गौलामा रहेको सबैभन्दा सानो फिल्टरिङ एकाइहरूमा जान्छ। यिनीहरूलाई नेफ्रोन भनिन्छ। एउटा मिर्गौलामा लगभग दस लाख यस्ता नेफ्रोनहरू हुन्छन्!
२. ग्लोमेरुली: यी नेफ्रोनहरू भित्र साना रक्तनलीहरूको समूह हुन्छ। हामी तिनीहरूलाई ग्लोमेरुली भन्छौं। जसरी तपाईंले चिया फिल्टर गर्दा चियाको पातहरू फिल्टरमा अड्किन्छन्, त्यसरी नै यी ग्लोमेरुलीहरूले रगतमा रहेका केही फोहोर पदार्थहरू र पानीलाई फिल्टर गर्छन्। यद्यपि, रगतमा रहेका प्रोटिन र रातो रक्त कोषहरू जस्ता ठूला चीजहरू यस फिल्टरबाट जाँदैनन्, तिनीहरू रगतमै रहन्छन्।
३. ट्युब्युलहरू: ग्लोमेरुलीबाट फिल्टर गरिएका फोहोर पदार्थहरू र पानी त्यसपछि ट्युब्युल भनिने साना च्यानलहरूको अर्को प्रणालीमा जान्छन्। यी ट्युब्युलहरूबाट जाँदा, शरीरलाई आवश्यक पर्ने पोषक तत्वहरू र खनिजहरू रगतमा पुन: अवशोषित हुन्छन्। अर्को शब्दमा, केवल आवश्यक चीजहरू राखिन्छन् र अनावश्यक चीजहरू हटाइन्छन्।
४. मिर्गौलाको नसा: अन्तमा, फिल्टर गरिएको रगत मिर्गौलाको नसा हुँदै मिर्गौलाबाट बाहिर निस्कन्छ। त्यसपछि रगत सम्पूर्ण शरीरमा परिसंचरण हुन्छ। नलीहरूमा रहने फोहोर पदार्थ र अतिरिक्त पानी पिसाबको रूपमा बाहिर निस्कन्छ।
हाम्रो मिर्गौला भित्र हुने प्रक्रिया कति जटिल र अद्भुत छ हेर्नुहोस् त!
कुन रोगहरूले मिर्गौला धमनीहरूलाई असर गर्छ?
जसरी पानीको पाइप समयसँगै फोहोर र खियाले भरिन सक्छ, त्यसरी नै हाम्रो धमनी भित्र बोसो र कोलेस्ट्रोल जम्मा हुन सक्छ। हामी यसलाई प्लाक भन्छौं। यो प्लाक जम्मा भएर धमनीको भित्तामा तह बनाउँछ।
जब `(प्लेक)` यसरी जम्मा हुन्छ, धमनी भित्रको ठाउँ घट्छ, धमनी साँघुरो हुन्छ, र यो कडा हुन्छ। यो अवस्थालाई `(एथेरोस्क्लेरोसिस)` (धमनीको कडा हुनु) भनिन्छ। विशेष गरी जब मृगौला धमनी यसरी साँघुरो हुन्छ, यसलाई `(रेनल आर्टरी स्टेनोसिस)` (मृगौला धमनीको साँघुरो हुनु) भनिन्छ।
त्यसोभए, यी मिर्गौला धमनीहरू साँघुरो हुँदा के हुन्छ? जब रक्तप्रवाह साँघुरो हुन्छ, रक्तप्रवाह सुस्त हुन्छ। मिर्गौलामा पुग्ने रगतको मात्रा घट्छ। त्यसपछि मिर्गौलाले राम्रोसँग काम गर्न सक्दैन। साथै, मुटुले रगत पम्प गर्न बढी मेहनत गर्नुपर्छ। यसले शरीरभरि रक्तनलीहरूमा दबाब बढाउँछ।
`(रेनल आर्टरी स्टेनोसिस)` को कारणले हुन सक्ने मुख्य समस्याहरू यस प्रकार छन्:
- उच्च रक्तचाप : यो सबैभन्दा सामान्य र महत्त्वपूर्ण अवस्था हो। कहिलेकाहीं, औषधि सेवन गर्दा पनि, उच्च रक्तचाप नियन्त्रण गर्न गाह्रो हुन सक्छ।
- मिर्गौला (रेनोभास्कुलर) उच्च रक्तचाप: यो उच्च रक्तचाप हो जुन मृगौला धमनीहरू साँघुरिँदा सिधै हुन्छ।
- मुटुको चाल बन्द हुनु : जब मुटुले धेरै काम गर्नुपर्छ, यो कमजोर हुन सक्छ र असफल हुन सक्छ।
- मिर्गौला रोग र मिर्गौला फेल : जब मिर्गौलाले पर्याप्त रगत पाउँदैन, तिनीहरू बिस्तारै फेल हुन थाल्छन्।
- स्ट्रोक : उच्च रक्तचापले मस्तिष्कको रक्तनलीहरूलाई क्षति पुर्याउन सक्छ, जसले गर्दा स्ट्रोक जस्ता अवस्थाहरू निम्त्याउन सक्छ।
कल्पना गर्नुहोस्, यदि पानीको मोटरमा पानी आपूर्ति गर्ने पानीको पाइप बन्द भयो भने, यसले मोटरलाई कति समस्या निम्त्याउँछ? मिर्गौला र मुटुमा पनि त्यस्तै हुन्छ जब मिर्गौला धमनी बन्द हुन्छ।
हाम्रो मिर्गौला धमनीहरूलाई कसरी स्वस्थ राख्ने?
सौभाग्यवश, यदि यी मिर्गौला धमनीहरूमा अवरोध ६०% भन्दा कम छ, अर्थात् धमनी पूर्ण रूपमा अवरुद्ध भएको छैन भने, हाम्रो जीवनशैली र आहारमा परिवर्तनहरूले हाम्रो अवस्थामा धेरै सुधार ल्याउन सक्छ। हाम्रा मिर्गौला धमनी र मिर्गौलालाई स्वस्थ राख्न हामीले गर्न सक्ने केही कुराहरू यहाँ दिइएका छन्:
- मुटुलाई स्वस्थ राख्ने आहार खानुहोस्: कोलेस्ट्रोल, बोसो, नुन र चिनी कम भएको आहार खानुहोस्। फलफूल, तरकारी, सम्पूर्ण अन्न र फाइबरयुक्त खानेकुरा बढी खानुहोस्।
- हप्ताको धेरैजसो दिन व्यायाम गर्नुहोस्: दिनमा कम्तिमा ३० मिनेट व्यायाम गर्नुहोस्, जस्तै हिड्ने, दौडने वा पौडी खेल्ने। यसले रक्तसञ्चारमा सुधार ल्याउँछ र धमनीहरूलाई लचिलो राख्छ।
- यदि तपाईंलाई पहिले नै मिर्गौला रोग छ भने, प्रोटिन र पोटासियम सीमित गर्नुहोस्: तपाईंले यस बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुपर्छ र सल्लाह लिनुपर्छ।
- स्वस्थ तौल कायम राख्नुहोस्: तपाईंको उचाइ अनुसारको तौल कायम राख्नाले तपाईंलाई धेरै रोगहरूबाट बचाउन मद्दत गर्छ।
- मधुमेह, उच्च रक्तचाप, र उच्च कोलेस्ट्रोल जस्ता चिकित्सा अवस्थाहरू नियन्त्रण गर्नुहोस्: यदि तपाईंलाई यी अवस्थाहरू छन् भने, आफ्नो डाक्टरको निर्देशन अनुसार औषधिहरू लिनुहोस् र आफ्नो आहार नियन्त्रण गर्नुहोस्।
- धूम्रपान र सुर्तीजन्य पदार्थहरू पूर्ण रूपमा त्याग्नुहोस्: धूम्रपान धमनीहरूको लागि धेरै हानिकारक छ। यसले `(प्लेक)` को निर्माण बढाउँछ।
यी कामहरू गर्नु मिर्गौलाको मात्र नभई सम्पूर्ण शरीरको स्वास्थ्यको लागि धेरै राम्रो हुन्छ।
तपाईंले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?
कहिलेकाहीँ, जब हाम्रो शरीरमा केहि गलत हुन्छ, यो विभिन्न लक्षणहरूमा देखा पर्दछ। यदि तपाईंलाई तल दिइएका मध्ये एक वा बढी लक्षणहरू छन् भने, तपाईंले निश्चित रूपमा डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ र सल्लाह लिनुपर्छ। यी मिर्गौला समस्याका लक्षणहरू हुन सक्छन्।
- पिसाबमा रगत देखिनु: यदि पिसाब रातो वा खैरो भयो भने।
- सुन्निने ('एडेमा'): यदि हात, खुट्टा, गोलीगाँठो र अनुहार जस्ता क्षेत्रहरू सुन्निएमा।
- पिसाब फेर्न गाह्रो हुनु वा बारम्बार पिसाब फेर्न गाह्रो हुनु: यदि तपाईंलाई पिसाब फेर्न गाह्रो भइरहेको छ, पिसाब फेरेपछि धेरै पिसाब लागेको जस्तो महसुस हुनु, वा बारम्बार पिसाब फेर्नु, थोरै मात्रामा पिसाब फेर्नु।
- वाकवाकी लाग्ने, बान्ता हुने र तौल घट्ने: यदि तपाईंलाई भोक नलाग्ने र तौल घट्नेसँगै वाकवाकी लाग्ने र बान्ता हुने समस्या छ भने।
- बिना कारण अत्यधिक थकान वा टाउको दुखाइ: यदि तपाईंलाई सुत्न र आराम गर्दा पनि अल्छी लाग्छ र लगातार टाउको दुखिरहन्छ भने।
यी लक्षणहरूलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्। कारण पत्ता लगाउन सकेसम्म चाँडो डाक्टरलाई भेट्नु राम्रो हुन्छ।
अन्तिम घर लैजाने सन्देश
आज हामीले कुरा गरेका मिर्गौला धमनीहरू रक्तनलीहरू हुन् भन्ने कुरा अब तपाईंलाई स्पष्ट भइसकेको छ। यी ती रक्तनलीहरू हुन् जसले मिर्गौलालाई आवश्यक पर्ने रगत आपूर्ति गर्छन्, र रगत फिल्टर गरिन्छ र शरीरमा भएका हानिकारक पदार्थहरू पिसाबको रूपमा बाहिर निस्कन्छन्।
यद्यपि, यदि यी धमनीहरू भित्र बोसो जम्मा भयो भने (रेनल आर्टरी स्टेनोसिस), यसले मिर्गौलाको कार्यलाई मात्र असर गर्दैन, तर उच्च रक्तचाप र मुटु रोग जस्ता गम्भीर समस्याहरू पनि निम्त्याउन सक्छ।
त्यसैले, यस्ता समस्याहरूबाट आफूलाई बचाउने उत्तम तरिका स्वस्थ जीवनशैली अपनाउनु हो। राम्रो खानपान बानी, नियमित व्यायाम, धूम्रपान त्याग्नु र मधुमेह र उच्च रक्तचाप जस्ता अवस्थाहरूलाई नियन्त्रण गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
यदि तपाईंलाई कुनै शंका वा प्रश्नहरू छन् भने, आफ्नो पारिवारिक डाक्टरसँग कुरा गर्न नहिचकिचाउनुहोस्। उहाँले तपाईंलाई आवश्यक सल्लाह दिन सक्नुहुन्छ र मृगौला रोगबाट आफूलाई जोगाउन मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ। स्वस्थ रहनुहोस्!
` मिर्गौला धमनी, मिर्गौला धमनी, मिर्गौला स्वास्थ्य, रक्तचाप, मिर्गौला रोग, रक्त परिसंचरण, धमनी अवरोध
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्