के तपाईंलाई आफ्नो श्वासनलीको बारेमा यी कुराहरू थाहा छ? कुरा गरौं!

हामी सबैको लागि सास फेर्न कति महत्त्वपूर्ण छ भन्ने कुरा त भन्नै पर्दैन। त्यसैले, आज हामी हाम्रो शरीरमा रहेको एउटा धेरै महत्त्वपूर्ण नलीको बारेमा कुरा गर्नेछौं जसले यो सास फेर्ने प्रक्रियामा मद्दत गर्छ। त्यो हो श्वासनली, वा जसलाई हामी कहिलेकाहीं 'विन्डपाइप' भन्छौं। कतिपयले यसलाई '(ट्रेकिया)' पनि भन्छन्।

यो श्वासनली के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, तपाईंको श्वासनली एउटा लामो, U-आकारको नली हो जुन तपाईंको स्वरयन्त्र वा आवाज बक्सबाट तपाईंको फोक्सोमा जान्छ। यसलाई सामान्यतया श्वासनलिका पनि भनिन्छ। यो हाम्रो श्वासप्रश्वास प्रणालीको एक धेरै महत्त्वपूर्ण भाग हो।

जब तपाईं सास फेर्नुहुन्छ, हावा तपाईंको नाक वा मुखबाट प्रवेश गर्छ, तपाईंको स्वरयन्त्र हुँदै जान्छ, र त्यसपछि तपाईंको श्वासनली र ब्रोङ्की हुँदै जान्छ। यी ब्रोङ्कीहरूले तपाईंको फोक्सोमा हावा बोक्छन्।

ट्रेकियोब्रोन्कियल रूख के हो?

तपाईंको श्वासनली, सरल भाषामा भन्नुपर्दा, श्वासनली ट्रीको भाग हो। यो मुख्य मार्ग हो जसबाट हावा फोक्सोमा जान्छ र जहाँ ग्यास आदानप्रदान (कार्बन डाइअक्साइड र अक्सिजनको आदानप्रदान) हुन्छ।

यो प्रणाली निम्नसँग सम्बन्धित छ:

• श्वासनलिका।
• ब्रोन्ची: यी ठूला नलीहरू हुन् जसले श्वासनली र फोक्सोलाई जोड्छन्।
• ब्रोंकियोल्स: यी ब्रोंकीका तल्लो भागहरू हुन्। यी साना हुँदै जान्छन् र फोक्सोभरि फैलिन्छन्।

श्वासनलीमा के हुन्छ?

श्वासनलीको मुख्य काम भनेको तपाईंको फोक्सो भित्र र बाहिर हावा पुर्‍याउनु हो। यो एउटा कडा, तर लचिलो नली हो जसले शरीरमा अक्सिजन प्रवेश गर्नको लागि स्थिर, भरपर्दो मार्ग प्रदान गर्दछ।

श्वासनली (श्वासनलिका) ले तपाईंको श्वासप्रश्वास प्रणालीसँग कसरी काम गर्छ?

तपाईंको श्वासनली, तपाईंको बाँकी श्वासप्रश्वास प्रणालीसँगै, तपाईंलाई सास फेर्न मद्दत गर्छ। कल्पना गर्नुहोस्: जब तपाईं सास फेर्नुहुन्छ, यस्तो हुन्छ:

• हावा तपाईंको नाक र मुख हुँदै तपाईंको श्वासनलीमा प्रवेश गर्छ।
• श्वासनली बायाँ र दायाँ ब्रोन्चीमा शाखाहरू हुन्छन्।
• यो ब्रोंकी हुँदै जान्छ र फोक्सोको ब्रोंकीओल्समा प्रवेश गर्छ।
• अन्तमा, फोक्सोमा रहेका साना, गोलाकार संरचनाहरूलाई एल्भियोली भनिन्छ जसले तपाईंको शरीरलाई अक्सिजन लिन र कार्बन डाइअक्साइड छोड्न अनुमति दिन्छ। यसलाई ग्यास एक्सचेन्ज भनिन्छ।

जब तपाईं सास फेर्नुहुन्छ, अर्थात्, जब तपाईं सास फेर्नुहुन्छ, यही प्रक्रिया उल्टो हुन्छ र कार्बन डाइअक्साइड शरीरबाट बाहिर निस्कन्छ।

श्वासनली कति ठूलो छ?

धेरैजसो मानिसहरूको श्वासनलीको लम्बाइ लगभग ४ इन्च (१० सेन्टिमिटर) हुन्छ। त्यो तपाईंको हातको चौडाइ बराबर हो। यदि तपाईंले यसलाई चौडाइमा नाप्नुभयो भने,यो लगभग एक इन्च (लगभग २.५ सेन्टिमिटर) लामो हुन्छ - जुन एक औसत वयस्कको औंलाको आकार हो।

श्वासनली कहाँ अवस्थित छ?

तपाईंको श्वासनली तपाईंको घाँटीको तल्लो भाग र छातीको माथिल्लो भागमा, तपाईंको स्वरयन्त्रको तल अवस्थित हुन्छ। यो तपाईंको घाँटीको तल, तपाईंको कलरबोनको भित्री किनारहरूको बीचमा, तिनीहरूको ठीक पछाडि एउटा सानो चिरा जस्तो ठाउँ हो।

यदि तपाईंले श्वासनली र अन्य श्वासप्रश्वास प्रणालीका अंगहरूको रेखाचित्र हेर्नुभयो भने, तपाईंले देख्नुहुनेछ कि श्वासनली माथिल्लो दुई फोक्सोको बीचमा अवस्थित छ। यो तपाईंको अन्ननलीको अगाडि अवस्थित छ - त्यो नली जसले तपाईंको मुखबाट पेटमा खाना पुर्‍याउँछ।

श्वासनलीका भागहरू के के हुन्?

श्वासनलीमा दुई मुख्य भागहरू हुन्छन्:

• पाठेघरको मुखको श्वासनली (तपाईंको घाँटीको भाग)।
• थोरासिक ट्रेकिआ (तपाईंको छातीको भाग)।

श्वासनलीको संरचना कस्तो छ? यसका घटकहरू के के हुन्?

तपाईंको श्वासनली १६ देखि २० वटा कार्टिलेजको घेरा मिलेर बनेको हुन्छ। कार्टिलेज एउटा कडा तर लचिलो तन्तु हो। यो हाम्रो शरीरमा मुख्य प्रकारको संयोजी तन्तु हो।

श्वासनलिकालाई ट्र्याकियल म्यूकोसा भनिने कार्टिलेजको घेराले घेरिएको हुन्छ। म्यूकोसामा गोब्लेट कोष भनिने एक प्रकारको कोष हुन्छ। यी गोब्लेट कोषहरूले म्यूकस भनिने टाँसिने पदार्थ उत्पादन गर्छन्। जब तपाईं सास फेर्नुहुन्छ, यो म्यूकसले धुलो र अन्य साना कणहरूलाई फसाउँछ र तिनीहरूलाई फोक्सोमा प्रवेश गर्नबाट रोक्छ।

श्वासनलीको भित्री तहमा, सिलिया भनिने स-साना रौं जस्तो संरचनाहरू हुन्छन्। यी सिलियाहरू लयबद्ध रूपमा सर्छन् र श्वासनलीबाट बलगम बाहिर धकेल्छन्। त्यसपछि तपाईं यसलाई थुक्न वा निल्न सक्नुहुन्छ।

श्वासनलीको कार्टिलेज रिंगहरूको बीचमा एउटा मांसपेशी हुन्छ जसलाई श्वासनलीको मांसपेशी भनिन्छ। जब तपाईं खोक्नुहुन्छ, यो श्वासनलीको मांसपेशी संकुचित हुन्छ, जसले गर्दा तपाईंलाई अझ बलियो रूपमा हावा बाहिर निकाल्न मद्दत गर्छ।

श्वासनलीमा असर गर्ने अवस्था र विकारहरू के के हुन्?

श्वासनलीलाई असर गर्ने धेरै अवस्थाहरू छन्। उदाहरणका लागि:

• श्वासनलीको क्यान्सर: एक प्रकारको क्यान्सर जुन तपाईंको श्वासनलीमा सुरु हुन्छ।
• श्वासनलीमा अवरोध: तपाईंको माथिल्लो श्वासनलीमा अवरोध, जुन तपाईंको घाँटीको भाग हो जसलाई श्वासनली, स्वरयन्त्र, वा ग्रसनी भनिन्छ।
• श्वासनलीको स्टेनोसिस: श्वासनलीको साँघुरोपनको कारणले सास फेर्न गाह्रो हुनु।
• ट्राकाइटिस: श्वासनलीको सूजन। यो प्रायः चिसो वा अन्य संक्रमणको कारणले खोकीसँगै हुन्छ।
• ट्र्याकियोएसोफेजियल फिस्टुला: एक वा बढी बिन्दुहरूमा अन्ननली र श्वासनली बीचको असामान्य जडान (प्वाल)।
• ट्र्याकियोमालेसिया: श्वासनलीको साँघुरोपन। यो अवस्था सामान्यतया नवजात शिशुहरूमा देखिन्छ।

मेरो श्वासनलीलाई कसरी स्वस्थ राख्ने?

आफ्नो श्वासनली, फोक्सो र सम्पूर्ण श्वासप्रश्वास प्रणालीलाई स्वस्थ राख्न तपाईंले यी कुराहरू गर्न सक्नुहुन्छ:

• आफूलाई उपयुक्त हुने स्वस्थ तौल कायम राख्नुहोस्।
• धूम्रपान गर्ने व्यक्तिहरूको वरिपरि नजानुहोस् (सेकेन्ड ह्यान्ड स्मोक)।
• आफ्नो घरको एयर फिल्टर नियमित रूपमा परिवर्तन गर्नुहोस् र आफ्नो घर सफा राख्नुहोस्।
• आफ्नो फोक्सो र मुटुलाई बलियो बनाउन नियमित व्यायाम गर्नुहोस्।
• वायु प्रदूषणको सम्पर्कमा सीमित गर्नुहोस्।
• यदि तपाईं चुरोट प्रयोग गर्नुहुन्छ भने, तिनीहरूलाई र अन्य सुर्तीजन्य उत्पादनहरू प्रयोग गर्न बन्द गर्नुहोस्।
• यदि तपाईं नियमित रूपमा एलर्जी, धुलो, वा रासायनिक धुवाँको सम्पर्कमा आउनुहुन्छ भने, अनुहारको मास्क जस्ता सुरक्षात्मक उपकरणहरू प्रयोग गर्नुहोस्।

मैले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

यदि तपाईंलाई श्वासप्रश्वासको समस्याको कुनै लक्षण देखियो भने, तपाईंले तुरुन्तै ९११ मा फोन गर्नुपर्छ वा नजिकको आपतकालीन कोठामा जानुपर्छ। श्वासप्रश्वासको समस्याका लक्षणहरूमा समावेश छन्:

• छातीको ढाड तान्ने: यदि तपाईंको छाती प्रत्येक साससँगै ढाड तान्ने देखिन्छ भने।
• मुख भित्र वा वरिपरि खैरो, नीलो, वा फिक्का रंग।
• सास फेर्दा घुर्नु।
• बिना कारण श्वासप्रश्वासको गति बढ्यो।
• नाक फुल्नु।
• शरीरको तापक्रम नबढाई पसिना आउनु।
• सास फेर्दा सिट्टी बज्ने आवाजलाई घरघराहट भनिन्छ।

यो याद गरौं!

त्यसोभए, सरल शब्दमा भन्नु पर्दा, श्वासनली भनेको तपाईंको फोक्सोको ब्रोन्ची (वायुमार्ग) सँग तपाईंको आवाज बक्स (ल्यारिन्क्स) लाई जोड्ने नली हो। यो प्रणालीको एक धेरै महत्त्वपूर्ण भाग हो जसले तपाईंलाई सास फेर्न मद्दत गर्दछ। श्वासनली कार्टिलेज भनिने कडा घेराहरू मिलेर बनेको हुन्छ। यस कार्टिलेजको वरिपरि म्यूकोसा भनिने श्लेष्म झिल्ली हुन्छ। यो श्लेष्म झिल्लीले श्लेष्म उत्पादन गर्छ। यो श्लेष्मले धुलो र एलर्जी जस्ता चीजहरूलाई फसाउँछ र तिनीहरूलाई तपाईंको फोक्सोमा जानबाट रोक्छ। धुम्रपान गर्ने मानिसहरूबाट बच्न, वायु प्रदूषणको सम्पर्कमा कम गर्न र एलर्जी वा रासायनिक धुवाँ भएको ठाउँमा हुँदा सुरक्षात्मक गियर लगाएर तपाईं आफ्नो सम्पूर्ण श्वासप्रश्वास प्रणालीलाई स्वस्थ राख्न सक्नुहुन्छ।

` श्वासनली, श्वासनलिका, श्वासप्रश्वास प्रणाली, फोक्सो, श्वासप्रश्वास, कार्टिलेज