के तपाईंको हात सुन्निएको छ? यो मध्य स्नायुमा समस्या हुन सक्छ!

आज हामी हाम्रो हात, नाडी वा औंलाहरूमा महसुस हुने केही असुविधाहरूको बारेमा कुरा गर्न गइरहेका छौं। के तपाईंले कहिल्यै आफ्नो हातमा सुन्निने, दुख्ने वा कुनै अनौठो अनुभूति महसुस गर्नुभएको छ? यस्तो हुँदा अलिकति डर लाग्नु सामान्य हो। तर जब हामीलाई यी कुराहरूको कारण के हो भनेर ठ्याक्कै थाहा हुन्छ, तब हामीलाई तिनीहरूको सामना गर्न सजिलो हुन्छ। त्यसैले आज हामी हाम्रो शरीरमा रहेको एउटा महत्त्वपूर्ण स्नायुको बारेमा कुरा गर्न गइरहेका छौं जसले यस्ता लक्षणहरूको घटनालाई असर गर्न सक्छ, अर्थात् मध्य स्नायु ।

यो मध्य स्नायु के हो? यसले के गर्छ?

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, तपाईंको मध्यवर्ती स्नायु एउटा प्रमुख स्नायु हो जसले तपाईंको तल्लो हात, नाडी, हात र औंलाहरूलाई राम्रोसँग काम गर्न मद्दत गर्छ, साथै ती क्षेत्रहरूमा संवेदना प्रदान गर्छ। यसलाई यसरी सोच्नुहोस्, कुहिनादेखि तलको तपाईंको हातको भागलाई हामी तपाईंको बाहुली भन्छौं। त्यसैले, तपाईंको बाहुली, नाडी, हात र धेरै औंलाहरूको चाल र संवेदना यस मध्यवर्ती स्नायुद्वारा नियन्त्रित हुन्छ।

सटीक हुनको लागि, यो स्नायुले तपाईंलाई निम्न कुराहरू गर्न अनुमति दिन्छ:

• यो स्नायुले तपाईंलाई आफ्नो नाडी, बूढी औंला, तर्जनीको औंला, बीचको औंला र औंठीको केही भागलाई झुकाउन र फैलाउन अनुमति दिन्छ।
• यसले तपाईंलाई आफ्नो निधार र हत्केला तलतिर फर्काउन मद्दत गर्छ (जस्तै आफ्नो हात अनुहारबाट अर्को अनुहारमा घुमाउँदा)।

त्यति मात्र होइन, स्पर्श, पीडा र गर्मी जस्ता कुराहरू पनि यस स्नायु मार्फत महसुस गरिन्छ। विशेष गरी:

• यसले तपाईंको औंला, तर्जनीको, मध्य औंलाको र औंठी औंलाको हत्केलाको भागमा संवेदना प्रदान गर्दछ।
• तपाईंको निधार चिलाएको छ।
• यो अनुभूति तपाईंको हातको बुढी औंलाको छेउमा आउँदैछ।
• यो मध्य स्नायुले तर्जनीको औंला र बीचको औंलाको नङको छेउमा (ठ्याक्कै भन्नुपर्दा, नङ कहाँ छ) संवेदना प्रदान गर्दछ।

सोच्नुहोस् त, जब तपाईं केहि समात्नुहुन्छ, जब तपाईं लेख्नुहुन्छ, जब तपाईं कप उठाउनुहुन्छ, यी सबै कुरामा यो स्नायु कति महत्त्वपूर्ण हुन्छ!

मध्य स्नायु वास्तवमा कहाँ अवस्थित छ?

यो मध्य स्नायु अलि जटिल यात्रा हो। यो तपाईंको काखीबाट सुरु हुन्छ। तपाईंले ब्रेकियल प्लेक्सस भनिने स्नायु सञ्जालको बारेमा सुन्नुभएको होला। यो हाम्रो घाँटीदेखि हाम्रो पाखुरासम्म चल्ने स्नायुहरूको जटिल प्रणाली हो। यसले हाम्रो काँध र पाखुराहरूलाई चल्न र महसुस गर्न अनुमति दिन्छ। त्यसैले, मध्य स्नायु यस ब्रेकियल प्लेक्ससको एक प्रमुख शाखा हो।

ब्रेकियल प्लेक्सस तपाईंको घाँटीमा C5 देखि C8 कशेरुका, पाठेघरको मेरुदण्ड र माथिल्लो छातीमा T1 कशेरुका सम्मका स्नायु जराहरू मिलेर बनेको हुन्छ। मध्यवर्ती स्नायु ब्रेकियल प्लेक्ससमा सुरु हुन्छ र तपाईंको कलरबोन (जसलाई तपाईंको कलरबोन पनि भनिन्छ) पछाडि, तपाईंको काख हुँदै यात्रा गर्छ।

हाम्रो शरीरमा दुईवटा मध्य स्नायुहरू हुन्छन्, एउटा बायाँ तर्फ र अर्को दायाँ तर्फ। यो स्नायु काखीबाट सुरु हुन्छ:

• तपाईंको माथिल्लो पाखुराको भित्री भागमा, तपाईंको बाइसेप र ट्राइसेप्स मांसपेशीको टेन्डनहरू बीच, तपाईंको मुख्य पाखुराको धमनी, ब्रेकियल धमनीसँगै बग्छ।
• अनि यो तपाईंको कुहिनाको अगाडि त्रिकोणीय ठाउँ हो, हामी यसलाई क्यूबिटल फोसा भन्छौं, र यो बाइसिपिटल एपोन्युरोसिस भनिने संयोजी तन्तुको ब्यान्ड मुनि जान्छ।
• यो तपाईंको पाखुराको साथमा अल्नर नर्भसँगै यात्रा गर्छ, साना नर्भ शाखाहरूमा विभाजित हुन्छ।
• अन्तमा, यो तपाईंको नाडी हुँदै तपाईंको हातमा कार्पल टनेल भनिने सानो सुरुङ हुँदै जान्छ। यस कार्पल टनेल भित्र मध्य स्नायु र तपाईंको औंलाहरूलाई फ्लेक्स गर्ने सानो टेन्डन हुन्छ।

हेर्नुहोस्, यो हाम्रो हातमा एउटा सानो राजमार्ग जस्तै छ!

मध्य स्नायुका मुख्य शाखाहरू के के हुन्?

यो मध्य स्नायु सिधा मात्र चल्दैन। यो विभिन्न कार्यहरू गर्न साना हाँगाहरूमा विभाजित हुन्छ। हामी मुख्यतया तीन शाखाहरूको बारेमा कुरा गर्न सक्छौं:

• गहिरो - भोलर इन्टरओसियस शाखा: यसले तपाईंको पाखुराको अगाडिको गहिरो मांसपेशीहरूलाई नियन्त्रण गर्छ।
• मांसपेशी शाखा: यसले तपाईंको निधारको छालाको नजिक, अर्थात् सतहमा रहेका मांसपेशीहरूको चाललाई नियन्त्रण गर्छ।
• पाल्मर शाखा: यसले तपाईंको हत्केला, औंला र अन्य धेरै औंलाहरूमा संवेदी जानकारी पठाउँछ र प्राप्त गर्छ।

यी सबै हाँगाहरूले तपाईंको हातमा भएका सूक्ष्म चालहरू र संवेदनाहरूलाई सही रूपमा प्रदर्शन गर्न मद्दत गर्न सँगै काम गर्छन्।

मध्य स्नायुलाई असर गर्ने रोग र अवस्थाहरू के के हुन्?

कहिलेकाहीँ यो मध्य स्नायु संकुचित वा दबाबमा पर्न सक्छ। जब यो हुन्छ, हामी यसलाई स्नायु फँसाउने वा न्यूरोपैथी भन्छौं। यस प्रकारको स्नायु संकुचनका कारण धेरै अवस्थाहरू हुन सक्छन्। हेरौं ती के हुन्।

• कार्पल टनेल सिन्ड्रोम: यो धेरै मानिसहरूले भोग्ने सबैभन्दा सामान्य अवस्था हो। मैले पहिले उल्लेख गरेको थिएँ कि कार्पल टनेल नाडीबाट जाने बाटो हो। जब यो टनेल भित्रको तन्तु सुन्निन्छ, यसले यसबाट गुज्रने मध्य स्नायुलाई संकुचित गर्छ। यो तब हुन्छ जब औंला दुख्ने, नाडी दुख्ने र सुन्निने जस्ता लक्षणहरू देखा पर्छन्।

तपाईंलाई थाहा छ, कहिलेकाहीँ यो अवस्था कम्प्युटरमा लामो समयसम्म काम गर्ने वा बारम्बार हातले गर्ने काम गर्ने मानिसहरूमा सामान्य हुन्छ। केही गृहिणीहरूले लुगा निचोर्दा वा भाँडा माझ्दा पनि यो असुविधा अनुभव गर्न सक्छन्।

• एन्टेरियर इन्टरोसियस नर्भ सिन्ड्रोम: यो तब हुन्छ जब आन्दोलन नियन्त्रण गर्ने मध्य स्नायुको शाखा, एन्टेरियर इन्टरोसियस नर्भ क्षतिग्रस्त हुन्छ। यसले तपाईंको औंला र तर्जनीमा कमजोरी वा सुन्नता निम्त्याउन सक्छ। तपाईंले कुनै चीजलाई राम्ररी समात्न सक्षम नहुन सक्नुहुन्छ।

• प्रोनेटर टेरेस सिन्ड्रोम: यो अवस्था तपाईंको कुहिनाको नजिकै रहेको प्रोनेटर टेरेस मांसपेशीको कारणले हुन्छ, जुन मध्य स्नायुलाई संकुचित गर्दछ। यो पाखुरामा सुस्त, दुख्ने दुखाइ द्वारा विशेषता हो।

यो अवस्था आउनुका धेरै कारणहरू छन्। यसमा लामो समयसम्म कडा परिश्रम, केही दुर्घटनाहरू, वा अन्य चिकित्सा अवस्थाहरू (जस्तै मधुमेह मेलिटस वा थाइराइड विकारहरू) समावेश हुन सक्छन्।

तपाईंलाई मध्य स्नायुमा समस्या छ कि छैन भनेर कसरी थाहा पाउने? लक्षणहरू के के हुन्?

ठिक छ, अब तपाईं सायद सोच्दै हुनुहुन्छ, "मलाई थाहा छैन मलाई यस्तो केहि छ कि छैन।" त्यसोभए आउनुहोस्, मध्य स्नायु पिन्च हुँदा वा यसमा समस्या हुँदा देखा पर्न सक्ने केही सामान्य लक्षणहरू हेरौं।

• हात वा नाडीमा दुखाइ, सुन्नता, झमझमाउने, वा झमझमाउने अनुभूति ।
• हात दुखेको कारणले गर्दा निद्राबाट ब्यूँझनु, विशेष गरी रातमा । धेरै मानिसहरू भन्छन् कि जब तिनीहरू राती सुत्न जान्छन्, तिनीहरूको हात सुन्न र दुख्छ, र त्यसपछि तिनीहरू एक जोरले उठ्छन्, र त्यसपछि तिनीहरूले हात फिर्ता लिनको लागि आफ्नो हात चलाउनु पर्छ।
• निधारमा दुखाइ, जलन, वा सुन्निएको महसुस हुनु।
• केहि समात्न, लेख्न वा कम्प्युटर किबोर्ड प्रयोग गर्न कठिनाइ । कहिलेकाहीँ तपाईंको हातमा भएका सामानहरू भुइँमा खस्न सक्छन्।
• कुहिना वा निधारको कुनै भाग छुँदा दुखाइ महसुस हुनु।
• एउटा दुर्लभ अवस्था भनेको बूढी औंलाको फेदमा मांसपेशी गुमाउनु हो । यो अझ गम्भीर अवस्था हो।

यदि तपाईंमा यी मध्ये एक वा बढी लक्षणहरू छन् भने, तिनीहरूलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्। किनभने सुरुमै पहिचान भएमा उपचार गर्न सजिलो हुन्छ।

मैले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

यदि तपाईंलाई यी मध्ये एक वा बढी लक्षणहरू छन् जुन धेरै दिनसम्म रहन्छन्, झन् खराब हुँदै गइरहेको देखिन्छ, वा तपाईंको दैनिक गतिविधिहरूलाई यति असर गरिरहेको छ कि तपाईं आफ्नो दैनिक गतिविधिहरू गर्न सक्नुहुन्न भने, तपाईंले निश्चित रूपमा डाक्टरलाई देखाउनुपर्छ । विशेष गरी यदि:

• यदि तपाईंलाई केहि उठाउन वा समात्न गाह्रो भइरहेको छ भने ।
• यदि तपाईंको नाडी, औंला, वा अन्य औंलाहरूमा दुखाइ, सुन्नता, वा कमजोरी छ भने।
• यदि तपाईंलाई आफ्नो शर्टको बटन लगाउने वा कपाल कोर्ने जस्ता साधारण दैनिक कामहरू गर्न कठिनाइ भइरहेको छ भने।
• यदि तपाईंलाई बिना कारण आफ्नो कुहिना, पाखुरा वा नाडीमा दुखाइ छ भने।

डाक्टरले तपाईंको जाँच गर्नेछन् र आवश्यक परेमा, तपाईंको अवस्था कस्तो छ भनेर पत्ता लगाउन थप अनुसन्धान गर्नेछन्। त्यसपछि उनीहरूले तपाईंलाई उपयुक्त हुने उपचार योजना दिनेछन्। यी अवस्थाहरूको उपचार औषधि, फिजियोथेरापी अभ्यास, वा केही अवस्थामा, सानो शल्यक्रियाबाट पनि गर्न सकिन्छ।

सम्झनुहोस्, तपाईंले यो पीडासँगै बाँच्नु पर्दैन। तपाईंले मद्दत पाउन सक्नुहुन्छ।

त्यसो भए, हामीले यसबाट के सिक्यौं? (घर पठाउनुहोस् सन्देश)

तपाईंले अब बुझ्नुभएको होला कि आज हामीले कुरा गरेको मध्य तंत्रिका हाम्रो हात, नाडी र औंलाहरूको कार्य र संवेदनाको लागि आवश्यक छ।

• यदि यो स्नायुमा दबाब दिइयो भने, "कार्पल टनेल सिन्ड्रोम" जस्ता स्नायु कम्प्रेसन अवस्थाहरू हुन सक्छन्।
• यसबाट हुने दुखाइ, सुन्नता र कमजोरीले तपाईंको दैनिक जीवनमा ठूलो प्रभाव पार्न सक्छ।
• त्यसैले, यस्ता लक्षणहरूलाई बेवास्ता नगर्नुहोस् ।
• यदि तपाईं अस्वस्थ महसुस गर्नुहुन्छ भने, चिकित्सा सल्लाह लिनुहोस् । तिनीहरूले तपाईंको अवस्थाको निदान गर्न सक्छन् र तपाईंका लक्षणहरू कम गर्न आवश्यक उपचार प्रदान गर्न सक्छन्।

त्यसैले, आफ्नो शरीरको ख्याल राख्नुहोस्। किनकि स्वास्थ्य नै सबैभन्दा ठूलो धन हो!

` मेडियन नर्भ, हातमा सुन्नता, कार्पल टनेल सिन्ड्रोम, नर्भ विकार, हात दुखाइ, नाडी दुखाइ