बच्चा नजिकिँदै गर्दा के हुन्छ? प्रसव पीडाका चरणहरू बारे ठ्याक्कै जानौं!

तपाईं आफ्नो बच्चालाई संसारमा ल्याउन लाग्दै हुनुहुन्छ। यो एकदमै विशेष छ, र साथै, अलि डरलाग्दो र रोमाञ्चक अनुभव पनि छ। त्यसोभए, बच्चा जन्माउने यो प्रक्रिया कसरी हुन्छ? आज, हामी यसको विभिन्न चरणहरूको बारेमा कुरा गर्नेछौं। यी कुराहरू बारे सचेत हुनु तपाईंको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ, किनभने त्यसपछि तपाईं यो विशेष अनुभवलाई राम्रोसँग र आत्मविश्वासका साथ सामना गर्न सक्नुहुन्छ।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, बच्चा जन्माउनु भनेको तपाईंको बच्चा र प्लेसेन्टा तपाईंको गर्भाशयबाट योनि हुँदै बाहिर निस्कने प्रक्रिया हो। यसका तीन मुख्य चरणहरू छन्।

१. पहिलो चरण: प्रसव पीडाको सुरुवात, अर्थात् पाठेघरको संकुचन सुरु हुन्छ।

२. दोस्रो चरण: धकेल्नु र बच्चाको जन्म।

३. तेस्रो चरण: प्लेसेन्टाको डेलिभरी।

डाक्टरहरूले यसलाई "सामान्य प्रसव" पनि भन्छन्। तर याद गर्नुहोस्, सबैको प्रसव "सामान्य" हुँदैन। तपाईंले यी केही चरणहरू अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ, तर तपाईंको बच्चा सिजेरियन सेक्सन (सी-सेक्शन) द्वारा जन्माउन सकिन्छ। वा, यदि तपाईंले योजनाबद्ध सि-सेक्शन गर्नुभएको छ भने, तपाईंले यो पहिलो चरण बिल्कुलै अनुभव नगर्न सक्नुहुन्छ। र यदि तपाईंलाई प्रेरित प्रसव छ भने, यो अलि फरक हुन सक्छ। सबैको प्रसव अनुभव अद्वितीय हुन्छ।

यति ठूलो कुरा के हुन्छ भन्ने कुरा ठ्याक्कै थाहा नभएको बेला डर लाग्नु सामान्य हो। तपाईंको हेरचाह गर्ने डाक्टरहरूलाई तपाईंको डेलिभरी कस्तो हुनेछ भन्ने बारेमा मोटामोटी जानकारी भए पनि, तिनीहरूले तपाईंको डेलिभरी कस्तो हुनेछ भनेर ठ्याक्कै भन्न सक्दैनन्। तर चिन्ता नगर्नुहोस्, तिनीहरू तपाईंको साथमा हुनेछन् र यो यात्रामा तपाईंलाई मद्दत गर्नेछन्। तपाईं र डाक्टर दुवैको लागि एक मात्र लक्ष्य स्वस्थ डेलिभरी हो।

प्रसव पीडाको पहिलो चरण: प्रसव पीडाको सुरुवात

यो चरण तब सुरु हुन्छ जब तपाईंको पाठेघरमा नियमित संकुचन हुन थाल्छ, जुन पीडादायी संकुचन हो। यो चरण तब समाप्त हुन्छ जब तपाईंको पाठेघर पूर्ण रूपमा फैलिएको र बाहिर निस्कन्छ।

डाक्टरहरूले प्रायः तपाईंलाई संकुचन बीचको समय निर्धारण गर्न भन्छन्। जब तपाईं यो गर्नुहुन्छ, एउटा संकुचन सुरु भएको समयदेखि अर्को संकुचन सुरु भएको समयसम्मको समय सेकेन्डमा मापन गर्न सजिलो हुन्छ।

नियमित संकुचन भनेको धेरै बलियो हुने र नियमित अन्तरालमा आउने संकुचन हो, लगभग हरेक तीन देखि पाँच मिनेटमा। यी कहिलेकाहीं हुने, कम तीव्र र कम बारम्बार हुने "प्रशिक्षण" संकुचनहरू भन्दा फरक हुन्छन् जसलाई ब्रेक्सटन हिक्स भनिन्छ। तपाईं आफैं प्रसव पीडामा जान सक्नुहुन्छ, वा तपाईंलाई अस्पतालमा प्रसव पीडा हुन सक्छ (चिकित्सा प्रेरण)।

यो पहिलो चरण १२ देखि १९ घण्टासम्म रहन सक्छ। यदि तपाईंले पहिले बच्चा जन्माउनुभएको छ भने, यो चरण चाँडै समाप्त हुन सक्छ।

यस पहिलो चरणमा थप दुई उप-चरणहरू छन्:

• प्रारम्भिक प्रसव: यो त्यतिबेला हुन्छ जब तपाईंको पाठेघर लगभग ६ सेन्टिमिटर खुल्छ। यसमा सामान्यतया ६ देखि १२ घण्टा लाग्छ।
• सक्रिय प्रसव: यो तब हुन्छ जब तपाईंको पाठेघर पूर्ण रूपमा फैलिएको हुन्छ, १० सेन्टिमिटरसम्म। तपाईंलाई आफ्नो बच्चालाई धकेल्न मन लाग्न सक्छ। यो सामान्यतया ४ देखि ८ घण्टासम्म रहन्छ।

तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई प्रसव पीडाको यो प्रारम्भिक चरणमा घरमै बस्न सक्नुहुन्छ भनेर बताउनुहुनेछ। यद्यपि, तपाईं अस्पताल जान तयार हुनुपर्छ। एकपटक तपाईंले सक्रिय प्रसव सुरु गर्न थालेपछि, तपाईंले निश्चित रूपमा अस्पतालमा बस्नु पर्नेछ।

पहिलो चरणलाई सजिलो बनाउन तपाईं के गर्न सक्नुहुन्छ?

यो पहिलो चरणमा, तपाईंले निम्न कार्यहरू गर्न उपयोगी पाउन सक्नुहुन्छ:

• बिस्तारै हल्का स्ट्रेचिङ गर्नुहोस्।
• ध्यान गर्नुहोस्।
• अगाडि पछाडि हिंड्नुहोस्, स्थान परिवर्तन गर्नुहोस्।
• गहिरो सास फेर्ने अभ्यास गर्नुहोस्।
• मनतातो (तातो होइन) पानीले नुहाउनुहोस् वा नुहाउनुहोस्।
• प्रसव पीडा कम गर्न बर्थिङ बल प्रयोग गर्नुहोस्।
• हिँड्नुहोस्।

साथै, तपाईंलाई सहयोग गर्ने कोही हुनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यो तपाईंको श्रीमान, परिवारको सदस्य, साथी, वा "(डौला)" पनि हुन सक्छ।

यदि दुखाइ असह्य छ भने, दुखाइ कम गर्ने विकल्पहरूको बारेमा आफ्नो चिकित्सा टोलीसँग कुरा गर्नुहोस्।

के तपाईं प्रारम्भिक प्रसव पीडामा सुत्न सक्नुहुन्छ?

सबैले पीडासँग फरक तरिकाले सामना गर्छन्। सामान्यतया, प्रसव पीडाको सुरुवाती समयमा सुत्नु र सम्भव भए आराम गर्नु उत्तम हुन्छ। यद्यपि, पीडाको समयमा सुत्न अलि गाह्रो हुन सक्छ।

प्रसवको दोस्रो चरण: धकेल्ने र जन्माउने

यो चरण तपाईंको पाठेघरको मुख पूर्ण रूपमा फैलिएको (१० सेन्टिमिटर) बेला सुरु हुन्छ। यो तपाईंको बच्चाको जन्मसँगै समाप्त हुन्छ। यसमा आधा घण्टादेखि धेरै घण्टासम्म लाग्न सक्छ।

तपाईंले धकेल्नुहोस् वा नधकेल्नुहोस्, बच्चा बिस्तारै योनिबाट तल सर्नेछ। यो प्रसव वेदनाको दोस्रो चरण हो:

• दुखाइ हरेक दुई देखि पाँच मिनेटमा आउँछ, लगभग ६०-९० सेकेन्डसम्म रहन्छ।
• दुखाइ आउँदा तपाईंले थिच्नु पर्ने हुन्छ, तर दुखाइको समयमा तपाईं आराम गर्न सक्नुहुन्छ। डाक्टरले तपाईंलाई कहिले थिच्ने भनेर बताउनुहुनेछ।
• तपाईंको बच्चाको टाउको देखा पर्न थालेको छ (शिशु मुकुट)।
• डाक्टरले तपाईंलाई योनिबाट बच्चा निकाल्न मद्दत गर्नेछन्।
• बच्चा जन्मेपछि, डाक्टरले नाभी काट्छन्।

योनिबाट बच्चा जन्माउनुको सट्टा तपाईंले योजनाबद्ध वा आपतकालीन सि-सेक्शन गराउन सक्नुहुन्छ।

प्रसवको तेस्रो चरण: प्लेसेन्टाको डेलिभरी

यो चरण बच्चा जन्मेपछि सुरु हुन्छ र प्लेसेन्टाको निष्कासनसँगै समाप्त हुन्छ। यो सबैभन्दा छोटो चरण हो, सामान्यतया ३० मिनेटभन्दा बढी समय टिक्दैन।

प्रसवको तेस्रो चरणमा:

• बच्चा जन्मेको ५ देखि ३० मिनेट भित्रमा दुखाइ फेरि सुरु हुन्छ। यी दुखाइहरूले प्लेसेन्टालाई पाठेघरबाट अलग गर्न मद्दत गर्छन्।
• तपाईंले धकेल्नु पर्ने हुन सक्छ। वा डाक्टरले प्लेसेन्टा बाहिर आउन मद्दत गर्न तपाईंको पेटमा थिच्न सक्छन्।
• प्लेसेन्टा बाहिर निस्कँदा वा पछि केही समयको लागि भारी रक्तस्राव हुन सक्छ।
• केही आमाहरूलाई चिसो वा ज्वरो आउन सक्छ। यदि तपाईंलाई यी लक्षणहरू छन् भने, आफ्नो डाक्टरलाई भन्न नबिर्सनुहोस्।

यदि तपाईंको सिजेरियन सेक्शन भएको छ भने, बच्चालाई पाठेघरबाट निकाल्दा डाक्टरले प्लेसेन्टा हटाउनेछन्।

डाक्टरले प्लेसेन्टा पूर्ण रूपमा डेलिभर भएको छ कि छैन भनेर जाँच गर्नेछन्। यो किनभने गर्भाधानका बाँकी रहेका उत्पादनहरूले जटिलताहरू निम्त्याउन सक्छन्। यदि तपाईंको एपिसियोटोमी (योनी र मलद्वार बीचको चीरा) भएको छ वा यदि तपाईंको योनी च्यातिएको छ भने, डाक्टरले डेलिभरी पछि प्लेसेन्टा टाँस्नेछन्।

प्रसव वेदना कसरी सुरु हुन्छ? यसको कारण के हो?

वैज्ञानिकहरूलाई प्रसव पीडा वास्तवमा कसरी सुरु हुन्छ भन्ने कुरा निश्चित छैन, तर उनीहरूलाई लाग्छ कि यो तपाईंको पाठेघर र पाठेघरको मुखमा हुने जैव रासायनिक परिवर्तनहरूको श्रृंखलाको परिणाम हो। यी परिवर्तनहरूमा तपाईंको शरीर र तपाईंको बच्चा दुवैले योगदान गर्छन्।

गर्भावस्थामा कसिलो र बन्द हुने तपाईंको पाठेघरको पाठेघर प्रसवको समयमा पातलो र खुल्नु पर्छ। तपाईंको पाठेघर पनि खुम्चिन (निचोडिन) थाल्नु पर्छ।

विज्ञहरू विश्वास गर्छन् कि जब तपाईंको बच्चा जन्माउन तयार हुन्छ, तपाईंको शरीरले एउटा सानो पदार्थ निस्कासन गर्छ जसले तपाईंको हर्मोनलाई उत्तेजित गर्छ र प्रसव प्रक्रिया सुरु गर्छ। धेरैजसो मानिसहरूको लागि, यो गर्भावस्थाको ३७ देखि ४२ हप्ताको बीचमा स्वाभाविक रूपमा हुन्छ। केही अवस्थामा, डाक्टरले कृत्रिम रूपमा प्रसव वेदना गराउनेछन्।

प्रसवको सुरुवात र निरन्तरतालाई असर गर्ने दुई मुख्य कारकहरू छन्:

• प्रोस्टाग्ल्यान्डिन: यी पदार्थहरू हुन् जसले हार्मोन जस्तै काम गर्छन्। यी पाठेघरका कोषहरूद्वारा उत्पादन हुन्छन्। यिनीहरूले पाठेघरको मुख खोल्न र पाठेघरलाई संकुचित गर्न मद्दत गर्छन्।
• अक्सिटोसिन: जब तपाईंको बच्चाले तपाईंको पाठेघरको मुखमा धकेल्छ, यसले तपाईंको पिट्यूटरी ग्रंथिलाई अक्सिटोसिन नामक हर्मोन निस्कासन गर्न उत्तेजित गर्छ। यो अक्सिटोसिन तपाईंको पाठेघरमा जान्छ र संकुचन गराउँछ।

प्रसव पीडा सुरु हुन लागेको संकेत गर्ने धेरै प्रारम्भिक संकेतहरू हुन सक्छन्। यी हुन्:

• ढाड दुख्ने
• रगत बग्ने श्लेष्म स्राव ('रगतको प्रदर्शन' - 'श्लेष्म प्लग' को निकास)
• पखाला
• घर सफा गर्ने र सामान मिलाउने जस्ता काममा व्यस्त हुनु ('गुँड बनाउने')

के साँच्चै प्रसव वेदना सुरु भएको छ? प्रारम्भिक संकेतहरू के के हुन्?

तपाईंलाई वास्तवमा प्रसव पीडा भइरहेको छ कि छैन भनेर निश्चित रूपमा जान्न गाह्रो हुन सक्छ। यदि यो तपाईंको पहिलो बच्चा हो भने, अन्य लक्षणहरू, जस्तै अनियमित ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन, लाई वास्तविक प्रसवको लागि गल्ती गर्न सजिलो छ। वास्तविक प्रसवको ढाँचा हुन्छ, र यो समयसँगै बिस्तारै बढ्दै जान्छ।

यदि तपाईं साँच्चै प्रसव वेदनामा हुनुहुन्छ भने, यी तीन कुराहरूमा ध्यान दिनुहोस्:

• फ्रिक्वेन्सी:तपाईंलाई कति पटक संकुचन हुन्छ? तिनीहरू नियमित अन्तरालमा आउँछन् कि भनेर हेर्नको लागि तिनीहरूको रेकर्ड किताबमा वा तपाईंको फोनमा प्रसव एपमा राख्नुहोस्।
• अवधि: प्रत्येक संकुचन कति समयसम्म रहन्छ? प्रसव पीडा बढ्दै जाँदा, संकुचन अवधि बढ्दै जान्छ। आफ्नो फोनमा नजिकै घडी वा टाइमर राख्नुहोस् र प्रत्येक संकुचन अवधि रेकर्ड गर्नुहोस्।
• तीव्रता: के तपाईंले महसुस गर्ने पीडा बिस्तारै बढ्दै जान्छ? प्रसव वेदनाका चरणहरू पार गर्दै जाँदा तपाईंलाई पीडा अझ तीव्र महसुस हुन सक्छ। समयसँगै तपाईंको पीडा कस्तो महसुस हुन्छ भन्ने कुराको ट्र्याक राख्नुहोस्।

"असामान्य प्रसव" भनेको के हो?

तपाईं र तपाईंको बच्चा दुवैको स्वास्थ्यको रक्षा गर्न, डाक्टरहरूले "सामान्य प्रसव" के हो भनेर परिभाषित गर्ने दिशानिर्देशहरू पालना गर्छन्। जटिलताहरू रोक्न कहिले हस्तक्षेप गर्ने भनेर उनीहरूलाई थाहा होस् भनेर उनीहरूले यो गर्छन्। कुनै पनि चिकित्सा हस्तक्षेप गर्नु अघि, तपाईंको चिकित्सा टोलीले उनीहरूको चिन्ता र तपाईंलाई उपलब्ध विकल्पहरू व्याख्या गर्नेछ।

पहिलो चरणमा असामान्यताहरू

डाक्टरहरूले प्रारम्भिक प्रसव लामो समयसम्म रहन्छ भन्ने विचार गर्छन् यदि :

• यदि तपाईं पहिलो पटक बच्चा जन्माउँदै हुनुहुन्छ भने, २० घण्टाभन्दा बढी समय लाग्नेछ।
• यदि तपाईंले पहिले बच्चा जन्माउनुभएको छ भने, यो १४ घण्टा भन्दा बढी हो।

डाक्टरहरूले सक्रिय प्रसव लामो समयसम्म रहनु पर्ने विचार गर्छन् यदि :

• यदि तपाईंको झिल्ली फुटेको छ र तपाईंलाई चार घण्टादेखि प्रसव पीडा भइरहेको छ भने, तपाईंको पाठेघरको मुख ६ सेन्टिमिटरभन्दा बढी फैलिएको छैन।
• यदि तपाईंको पानी फुट्यो भने, तपाईंलाई अक्सिटोसिन (पिटोसिन®) दिइएको थियो, र छ घण्टाको प्रसव पछि पनि तपाईंको पाठेघर ६ सेन्टिमिटरभन्दा बढी फैलिएको छैन।

दोस्रो चरणमा असामान्यताहरू

डाक्टरहरूले प्रसवको दोस्रो चरण लामो हुने विचार गर्छन् यदि:

• यदि तपाईं पहिलो पटक बच्चा जन्माउँदै हुनुहुन्छ भने, यो चरण एपिड्युरल बिना तीन घण्टा भन्दा बढी वा एपिड्युरलको साथ चार घण्टा भन्दा बढी समयसम्म रहन्छ।
• यदि तपाईंले पहिले बच्चा जन्माउनुभएको छ भने, यो चरण एपिड्युरल बिना दुई घण्टा भन्दा बढी वा एपिड्युरलको साथ तीन घण्टा भन्दा बढी रहन्छ।

तेस्रो चरणमा असामान्यताहरू

बच्चा जन्मेको ३० मिनेटभन्दा बढी समयसम्म गर्भाशयमा प्लेसेन्टा रह्यो भने डाक्टरहरूले तेस्रो चरणलाई असामान्य मान्छन्।

तपाईंलाई कहिले अस्पताल जानुपर्छ?

सबैभन्दा राम्रो कुरा भनेको सक्रिय प्रसव पीडा भइरहेको बेला अस्पतालमै बस्नु हो। यो प्रसव पीडाको पहिलो चरणको दोस्रो चरण हो।

यदि तपाईंलाई कम्तिमा एक घण्टासम्म संकुचन भइरहेको छ भने, आफ्नो डाक्टर वा अस्पतालको प्रसूति वार्डमा कल गर्नुहोस्। यदि तपाईंको पानी फुट्यो भने, तपाईंलाई कुनै पीडा महसुस भए पनि वा नभए पनि, आफ्नो डाक्टर वा अस्पताललाई कल गर्नुहोस्। यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईं अझै पनि प्रसवको प्रारम्भिक चरणमा हुनुहुन्छ, वा यदि तपाईंलाई लाग्छ कि यी ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन हुन् भने, के भइरहेको छ भनेर आफ्नो स्वास्थ्य सेवा टोलीलाई थाहा दिनुहोस्।

यदि तपाईंलाई यी लक्षणहरू देखा परेमा तुरुन्तै चिकित्सकीय सल्लाह लिनुहोस्:

• छाती दुख्ने
• चक्कर लाग्ने वा बेहोस हुने (सिंकोप)
• गम्भीर वाकवाकी र बान्ता
• सास फेर्न गाह्रो हुनु (सास फेर्न गाह्रो हुनु)
• खुट्टा, हात वा अनुहार सुन्निने (एडेमा)
• अत्यधिक रक्तस्राव
• बच्चाको चालमा उल्लेखनीय कमी

अस्पताल जाँदा के हुन्छ?

जब तपाईं अस्पताल आइपुग्नुहुन्छ, तपाईंले प्रसूति एकाइको दर्ता काउन्टरमा चेक इन गर्नुपर्नेछ। तपाईंलाई सम्भवतः पहिले 'ट्रायएज' कोठामा पठाइनेछ। यो भर्ना प्रक्रियाको एक भाग हो। अस्पतालहरूले सामान्यतया तपाईंलाई 'ट्रायएज' कोठामा एक जना मात्र साथमा ल्याउन आग्रह गर्छन्।

'ट्राइज' कोठा पछि, तपाईंलाई प्रसव, प्रसव र रिकभरी कोठा ('LDR' कोठा) मा लगिनेछ:

• तपाईंलाई लगाउनको लागि अस्पतालको गाउन दिइनेछ।
• डाक्टरले तपाईंको नाडी, रक्तचाप र ज्वरो जाँच गर्नेछन्।
• पाठेघरको संकुचन र बच्चाको मुटुको धड्कन मापन गर्न तपाईंको पेट वरिपरि बाह्य भ्रूण मनिटर राखिएको हुन्छ।
• प्रसव पीडा कति अगाडि बढेको छ भनेर हेर्न डाक्टरले पाठेघरको मुखको जाँच गर्नेछन्।
• तपाईंको हातको नसामा तरल पदार्थ र औषधि दिनको लागि IV लाइन (एक प्रकारको नसा लाइन) राखिएको हुन सक्छ।

म कति समय अस्पतालमा बस्नुपर्छ?

तपाईं अस्पतालमा कति समय बस्नुहुन्छ भन्ने कुरा अस्पताल र तपाईंको प्रसवको प्रकारमा निर्भर गर्दछ। सामान्यतया, यदि तपाईंको "सि-सेक्शन" छ भने तपाईंले अस्पतालमा लामो समयसम्म बस्नु पर्ने हुन्छ, किनभने यो एक शल्यक्रिया प्रक्रिया हो। साथै, यदि तपाईंलाई प्रसवको समयमा कुनै जटिलता वा स्वास्थ्य समस्याहरू छन् भने, तपाईं अस्पतालमा लामो समयसम्म बस्नु पर्ने हुन सक्छ।

के प्रसवको चौथो चरण छ?

केही विज्ञहरूले प्लेसेन्टा जन्मिएको पहिलो दुई देखि तीन घण्टालाई प्रसवको चौथो चरण मान्छन्। यो त्यतिबेला हुन्छ जब तपाईं आफ्नो नवजात शिशुसँग घुलमिल हुन थाल्नुहुन्छ। तपाईंको पाठेघर पनि आराम गर्न थाल्छ, र डाक्टरहरूले कुनै पनि असामान्य रक्तस्रावको निगरानी गर्नेछन्।

बच्चा जन्माउन सामान्यतया कति समय लाग्छ?

पहिलो पटक आमा बन्ने महिलाको लागि, प्रसव वेदना सामान्यतया १२ देखि २४ घण्टा सम्म लाग्छ। त्यसपछिको गर्भावस्थामा सामान्यतया कम समय लाग्छ (लगभग ८ देखि १० घण्टा)। प्रसवको पहिलो चरणमा सामान्यतया सबैभन्दा लामो समय लाग्छ।

प्रसवको तयारी गर्दा विभिन्न भावनाहरू अनुभव गर्नु सामान्य हो। थोरै डराउनुका साथै खुसी महसुस गर्नु पनि सामान्य हो। यी र तपाईंका लक्षणहरूको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नाले तपाईंलाई के आशा गर्ने भनेर बुझ्न मद्दत गर्न सक्छ।

अन्तमा, यो सम्झनुहोस् (घर पठाउनुहोस् सन्देश)

आमाको जीवनमा बच्चा जन्माउनु एउटा अविस्मरणीय र अनौठो अनुभव हो। यी चरणहरू बारे सचेत हुनुले तपाईंलाई यो यात्राको लागि मानसिक र शारीरिक रूपमा तयार हुन मद्दत गर्नेछ। याद राख्नुहोस्, हरेक जन्म फरक हुन्छ। यस समयमा तपाईंको मेडिकल टोली, तपाईंको परिवार र तपाईंको पार्टनर तपाईंको सबैभन्दा ठूलो सहयोग हुन्। तिनीहरूले तपाईंलाई यो अनुभवलाई सकेसम्म आरामदायी र आत्मविश्वासका साथ सामना गर्न मद्दत गर्नेछन्। कुनै पनि कुराबाट नडराउनुहोस्, र यदि तपाईंसँग कुनै प्रश्न वा शंका छ भने, आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्।तपाईं र तपाईंको बच्चाको स्वस्थ र सुखद जन्मको कामना!

` बच्चा जन्माउने, बच्चा जन्माउने चरणहरू, गर्भावस्था, प्रसवोत्तर, बच्चा जन्माउने, स्वास्थ्य सुझावहरू, आमा र बच्चा