के तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई तपाईंको गर्भावस्था उच्च जोखिममा छ भनेर भन्नुभएको छ? यी शब्दहरू सुन्दा अलिकति डर र चिन्ता महसुस हुनु सामान्य हो। "यदि मेरो बच्चालाई केही भयो भने?" र "यदि मलाई केही भयो भने के हुन्छ?" भन्ने शब्दहरू सायद दिमागमा आउँदैछन्। तर चिन्ता नगर्नुहोस्। "उच्च जोखिम" हुनुको अर्थ तपाईं वा तपाईंको बच्चालाई निश्चित रूपमा समस्या हुनेछ भन्ने होइन। यसको अर्थ तपाईं र तपाईंको बच्चाले आफ्नो अतिरिक्त हेरचाह गर्नुपर्छ भन्ने मात्र हो। त्यसैले आज तपाईंमा हुन सक्ने कुनै पनि डर हटाउन यसबारे सरल तरिकाले कुरा गरौं।
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, "उच्च जोखिम गर्भावस्था" भनेको के हो?
गर्भावस्था सबैको लागि जोखिमको समय हो। तर "उच्च जोखिम गर्भावस्था" भनेको त्यस्तो गर्भावस्था हो जसले आमा, बच्चा वा दुवैलाई सामान्य गर्भावस्था भन्दा बढी स्वास्थ्य जोखिम निम्त्याउँछ।
यसलाई यसरी सोच्नुहोस्। यो सामान्य बाटोमा कार चलाउनु जस्तो होइन, तर जब हामी अलि घुमाउरो र भिरालो बाटोमा जान्छौं, हामी अलि बढी सावधान हुन्छौं, हैन र? हामी गति कम गर्छौं, हामी ध्यानपूर्वक ध्यान दिन्छौं। यसमा पनि त्यस्तै हुन्छ। जब डाक्टरहरूलाई जोखिम छ भन्ने थाहा हुन्छ, तिनीहरूले तपाईं र बच्चालाई अझ नजिकबाट र धेरै पटक जाँच गर्छन्। तिनीहरूले आवश्यक परीक्षणहरू गर्छन्। यो तपाईंको गन्तव्यमा सुरक्षित रूपमा पुग्न थप ध्यान दिनु जस्तै हो।
यस तरिकाले, तपाईंले बढी चिकित्सा ध्यान पाउनुहुन्छ, जसले गर्दा तपाईंलाई सम्भावित समस्याहरू चाँडै पहिचान गर्न र व्यवस्थापन गर्न अनुमति दिन्छ। त्यसैले सम्झनुहोस्, यो नाम सुन्न नडराउनुहोस्। धेरै अवस्थामा, उच्च जोखिम गर्भावस्था भएका आमाहरूले कुनै पनि समस्या बिना स्वस्थ बच्चाहरूलाई जन्म दिन्छन्।
गर्भावस्थालाई जोखिमपूर्ण बनाउन सक्ने कारकहरू के के हुन्?
गर्भावस्था जोखिमपूर्ण हुनुको एउटा कारण छैन, तर धेरै कारणहरूले यसलाई असर गर्न सक्छन्। कहिलेकाहीँ यी जोखिम कारकहरू गर्भधारणको समयमा उपस्थित हुन सक्छन्। अन्य समयमा, गर्भावस्थाको समयमा नयाँ अवस्थाहरू उत्पन्न हुन सक्छन्। यी तीन मुख्य वर्गहरूमा विभाजन गरौं।
१. पहिलेदेखि नै स्वास्थ्य समस्याहरू: यसको अर्थ गर्भवती हुनुभन्दा पहिलेदेखि नै तपाईंलाई भएका रोगहरू हुन्।
२. गर्भावस्थामा नयाँ स्वास्थ्य अवस्थाहरू: गर्भावस्था पछि उत्पन्न हुने नयाँ समस्याहरू।
३. जीवनशैलीका कारकहरू: धूम्रपान र लागूपदार्थ जस्ता कुराहरू।
यी बुँदाहरूलाई अझ स्पष्ट रूपमा बुझ्नको लागि, यो तालिका हेरौं।
| जोखिम कारकको प्रकार | उदाहरणहरू |
|---|---|
| गर्भावस्था अघि पहिले नै अवस्थित स्वास्थ्य अवस्थाहरू |
|
| गर्भावस्थाको समयमा नयाँ स्वास्थ्य अवस्थाहरू | |
| उमेर र जीवनशैली कारकहरू |
महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने, यो "जोखिम" लेबल तपाईंलाई डराउने कुरा होइन। यो केवल एक पहिचान हो जुन तपाईंको चिकित्सा टोलीले तपाईंलाई र तपाईंको बच्चालाई जोगाउन आवश्यक पर्ने विशेष ध्यान दिन आवश्यक छ।
उच्च जोखिमयुक्त गर्भावस्थाका सम्भावित लक्षणहरू के के हुन्?
वास्तवमा, तपाईंको गर्भावस्था जोखिमपूर्ण छ वा छैन भन्ने कुराले फरक पार्दैन, यदि तपाईंले कुनै लक्षणहरू अनुभव गर्नुभयो भने तपाईंले तुरुन्तै डाक्टरलाई खबर गर्नुपर्छ। किनभने कहिलेकाहीं, सामान्य गर्भावस्थामा पनि, अचानक जटिलताहरू उत्पन्न हुन सक्छन्।
यदि तपाईंलाई निम्न मध्ये कुनै पनि लक्षणहरू देखा परेमा, ढिलाइ नगरी आफ्नो डाक्टरलाई कल गर्नुहोस् वा नजिकको अस्पतालमा जानुहोस् ।
- लगातार, गम्भीर पेट दुखाइ।
- छाती दुख्ने।
- चक्कर लाग्नु वा बेहोस हुनु।
- सामान्य भन्दा बढी थकान महसुस हुनु।
- बच्चाको चाल (कर्कश) बन्द हुन्छ वा उल्लेखनीय रूपमा कम हुन्छ।
- असामान्य रूपमा छिटो मुटुको धड्कन (मुटुको धड्कन)।
- लगातार बान्ता र वाकवाकी लाग्नु जुन सामान्य बिहानी रोग भन्दा खराब हुन्छ।
- कडा टाउको दुखाइ जुन कुनै पनि हिसाबले कम हुँदैन, बरु झन् झन् खराब हुँदै जान्छ।
- अनुहार वा हातखुट्टा सुन्निने, रातो हुने वा दुख्ने।
- आफूलाई हानि पुर्याउने विचारहरू।
- सास फेर्न गाह्रो हुनु।
- योनिबाट रक्तस्राव वा असामान्य स्राव।
यी लक्षणहरू बारे सधैं सचेत रहनुहोस्। यदि तपाईंलाई कुनै शंका छ भने, यदि त्यो सानो मात्र हो भने पनि, आफ्नो डाक्टरलाई सोध्न कहिल्यै नहिचकिचाउनुहोस्।
उच्च जोखिम भएको गर्भावस्थाका सम्भावित जटिलताहरू के के हुन्?
उच्च जोखिम भएको गर्भावस्था भनेको थप ध्यान दिनुपर्ने कुरा हो किनभने केही जटिलताहरू हुने सम्भावना सामान्य भन्दा अलि बढी हुन्छ। डाक्टरहरूले यी जटिलताहरू हुनबाट रोक्न प्रयास गर्छन्।
केही सम्भावित जटिलताहरू यस प्रकार छन्:
- प्रिक्लाम्पसिया: गर्भावस्थामा उच्च रक्तचाप र अन्य अंगहरूमा क्षतिको जोखिम।
- समयपूर्व प्रसव: निर्धारित मिति भन्दा पहिले बच्चाको जन्म।
- सिजेरियन डेलिभरी गराउनु पर्ने: सामान्य डेलिभरीको सट्टा शल्यक्रिया मार्फत बच्चा जन्माउनु पर्ने।
- बच्चा जन्माउने समयमा वा पछि अत्यधिक रक्तस्राव (पोस्टपार्टम हेमरेज)।
- बच्चाको जन्मको समयमा कम तौल।
- जन्म दोष: बच्चाको अंगहरूको विकासको क्रममा हुने समस्याहरू।
- बच्चा जन्मेपछि नवजात शिशुको सघन हेरचाह इकाई (NICU) मा भर्ना हुनुपर्ने।
- आमालाई सघन उपचार कक्ष (ICU) मा राखेर उपचार गर्नुपर्यो।
- गर्भपतन वा मृत शिशु जन्मने जोखिम।
महत्त्वपूर्ण: यो सूचीबाट नआत्तिनुहोस्। यी केवल सम्भावित जोखिमहरू हुन्, निश्चित होइनन्। यदि तपाईंले आफ्नो डाक्टरको निर्देशनहरू ध्यानपूर्वक पालना गर्नुभयो र समयमै क्लिनिकहरूमा जानुभयो भने, यी मध्ये धेरैजसो जोखिमहरूलाई धेरै राम्रोसँग व्यवस्थापन गर्न सकिन्छ।
उच्च जोखिम भएको गर्भावस्थालाई कसरी व्यवस्थापन र निगरानी गरिन्छ?
यदि तपाईंलाई उच्च जोखिम गर्भावस्था भएको निदान गरिएको छ भने, तपाईंको चिकित्सा टोलीले तपाईं र तपाईंको बच्चालाई धेरै नजिकबाट निगरानी गर्नेछ। यसमा विभिन्न कुराहरू समावेश हुन सक्छन्।
नियमित परीक्षणहरू
- रगत र पिसाब परीक्षण: आफ्नो स्वास्थ्य स्थिति र तपाईंको बच्चालाई आनुवंशिक अवस्था हुने जोखिम जाँच गर्नुहोस्।
- अल्ट्रासाउन्ड स्क्यान: बच्चा राम्रोसँग बढिरहेको छ कि छैन र अंगहरू राम्ररी बनिरहेका छन् कि छैनन् भनेर जाँच गर्नुहोस्। सामान्य गर्भावस्थाको तुलनामा तपाईंले धेरै स्क्यानहरू गर्नुपर्ने हुन सक्छ।
- अन्य विशेष परीक्षणहरू: बच्चाको मुटुको धड्कन र प्लेसेन्टल कार्य जाँच गर्ने ननस्ट्रेस टेस्ट र बायोफिजिकल प्रोफाइल जस्ता परीक्षणहरू पनि गर्न सकिन्छ।
उपचार र व्यवस्थापन
तपाईंको जोखिमको कारणमा निर्भर गर्दै उपचार योजना फरक हुनेछ।
- डाक्टरसँग बारम्बार भेटघाट: तपाईंलाई सामान्य भन्दा बढी पटक जाँचको लागि क्लिनिकमा लगिनेछ।
- विशेषज्ञहरूलाई सिफारिस: कहिलेकाहीँ, प्रसूति विशेषज्ञ र स्त्री रोग विशेषज्ञको अतिरिक्त, तपाईंले मुटु रोग र मृगौला रोग जस्ता अन्य रोगहरूमा विशेषज्ञहरूको मद्दत लिनुपर्ने हुन सक्छ।
- घरमै रक्तचाप नाप्ने: तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई घरमै रक्तचाप जाँच गर्न सल्लाह दिन सक्छन्।
- औषधि अनुगमन: हामी तपाईंले पहिले नै लिइरहनुभएको औषधिहरू गर्भावस्थाको लागि उपयुक्त छन् कि छैनन् र तिनीहरूको खुराक परिवर्तन गर्न आवश्यक छ कि छैन भनेर हेर्नको लागि ध्यानपूर्वक समीक्षा गर्नेछौं।
- समयभन्दा पहिले नै प्रसव: कहिलेकाहीँ, यदि गर्भावस्थालाई निरन्तरता दिनु आमा वा बच्चाको लागि खतरनाक मानिन्छ भने, डाक्टरहरूले प्रसव वेदना गराउने वा निर्धारित मितिभन्दा पहिले नै सिजेरियन सेक्सनद्वारा बच्चा जन्माउने निर्णय गर्न सक्छन्।
जोखिमपूर्ण गर्भावस्था रोक्न म के गर्न सक्छु?
केही जोखिम कारकहरू हाम्रो नियन्त्रणभन्दा बाहिर हुन्छन् (उदाहरणका लागि, आनुवंशिक अवस्थाहरू)। यद्यपि, गर्भावस्थाको समयमा जटिलताहरूको जोखिम कम गर्न तपाईंले गर्न सक्ने धेरै कुराहरू छन्। यदि तपाईं बच्चा जन्माउने योजना बनाउँदै हुनुहुन्छ भने यी कुराहरूको बारेमा पहिले नै सोच्नु विशेष गरी महत्त्वपूर्ण छ।
- स्वस्थ जीवनशैली: चिकित्सकको सल्लाह बिना मदिरा सेवन, धूम्रपान र कुनै पनि औषधि सेवन पूर्ण रूपमा बन्द गर्नुहोस्।
- गर्भावस्था अघि चिकित्सकीय सल्लाह लिनुहोस्: यदि तपाईं बच्चा जन्माउने योजनामा हुनुहुन्छ भने, पहिले नै डाक्टरलाई भेट्नुहोस् र आफ्नो पारिवारिक चिकित्सा इतिहास र तपाईंसँग हुन सक्ने कुनै पनि चिकित्सा अवस्थाको बारेमा छलफल गर्नुहोस्। यसले तपाईंलाई तिनीहरूलाई चाँडै व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्नेछ।
- स्वस्थ तौल कायम राख्ने: गर्भावस्था अघि पनि आफ्नो उचाइको लागि स्वस्थ तौल कायम राख्ने प्रयास गर्नुहोस्।
- अवस्थित रोगहरू नियन्त्रण गर्नुहोस्: यदि तपाईंलाई मधुमेह वा उच्च रक्तचाप जस्ता रोगहरू छन् भने, गर्भवती हुनु अघि तिनीहरूलाई राम्रोसँग नियन्त्रण गर्नुहोस्।
- सुरक्षित यौनसम्पर्क: यौनजन्य रोगहरू (STIs) बाट आफूलाई बचाउनुहोस्।
यो समयमा म कसरी मेरो मनलाई शान्त राख्न सक्छु?
"जोखिम" शब्द सुन्दा डराउनु र चिन्तित हुनु सामान्य हो। यद्यपि, यस समयमा तपाईंको मानसिक स्वास्थ्य पनि धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
- आफ्नो मेडिकल टोलीलाई विश्वास गर्नुहोस्:सम्झनुहोस्, तिनीहरू तपाईं र तपाईंको बच्चालाई मद्दत गर्न त्यहाँ छन्। तपाईंसँग भएका कुनै पनि चिन्ता वा डरहरूको बारेमा उनीहरूसँग कुरा गर्नुहोस्। केही पनि आफैंमा नराख्नुहोस्।
- सहयोग प्राप्त गर्नुहोस्: यसबारे आफ्नो श्रीमान, परिवार र मिल्ने साथीहरूसँग कुरा गर्नुहोस्। तपाईं एक्लो हुनुहुन्न भन्ने कुरा जान्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
- स्वस्थ बानीहरूमा ध्यान दिनुहोस्: पर्याप्त निद्रा लिनुहोस्। यदि तपाईंको डाक्टरले अनुमति दिनुहुन्छ भने, केही हल्का व्यायाम गर्नुहोस्। पौष्टिक खाना खानुहोस्। यी चीजहरू हुन् जुन तपाईंले नियन्त्रण गर्न सक्नुहुन्छ, त्यसैले जब तपाईं तिनीहरूलाई सही रूपमा गर्नुहुन्छ, तपाईं ऊर्जावान महसुस गर्नुहुनेछ।
- आत्म-हेरचाह: आफूलाई मन पर्ने केही गर्नुहोस्। किताब पढ्नुहोस्, गीत सुन्नुहोस्, केही शान्त ध्यान गर्नुहोस्। तपाईंको बच्चा पनि खुसी हुनुको लागि राम्रो हो।
नबिर्सनुहोस्, तपाईंले गर्न सक्ने सबैभन्दा राम्रो कुरा भनेको तपाईंको डाक्टरले तोकेको प्रत्येक क्लिनिक र प्रत्येक परीक्षणमा जानु हो। यसले तपाईंको स्वस्थ र सफल जन्मको सम्भावना बढाउनेछ।
घर लैजाने सन्देश
- "उच्च जोखिमयुक्त गर्भावस्था" को अर्थ तपाईं वा तपाईंको बच्चा निश्चित रूपमा समस्यामा पर्नेछ भन्ने होइन। यसको अर्थ तपाईं दुवैलाई अतिरिक्त चिकित्सा ध्यान र हेरचाहको आवश्यकता पर्नेछ भन्ने मात्र हो।
- यो पहिलेदेखि नै भएका रोगहरू, गर्भावस्थाको समयमा हुने रोगहरू र जीवनशैलीका केही कारकहरूले गर्दा हुन सक्छ।
- आफ्नो डाक्टरको निर्देशनहरू ठ्याक्कै पालना गर्नु र निर्धारित क्लिनिकहरूमा उपस्थित हुनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ ।
- यदि तपाईंले कुनै असामान्य लक्षणहरू (जस्तै गम्भीर टाउको दुख्ने, योनिबाट रक्तस्राव हुने, बच्चाको चालमा कमी आउने) अनुभव गर्नुभयो भने, तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस् ।
- यस समयमा मानसिक रूपमा बलियो रहने प्रयास गर्नुहोस्। आफ्नो पार्टनर, परिवार र चिकित्सा टोलीबाट सहयोग खोज्नुहोस्। चिन्ता नगर्नुहोस्, धेरैजसो उच्च जोखिम भएका गर्भावस्थाहरू स्वस्थ बच्चाहरूमा समाप्त हुन्छन्।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्