तपाईंको रगतमा अल्कोहलको मात्रा (BAC) कति छ भनेर ठ्याक्कै जान्न चाहनुहुन्छ?

हामी सबै कहिलेकाहीं थोरै 'पिउने' गर्छौं, हैन र? तर के तपाईंले कहिल्यै सोच्नुभएको छ कि तपाईंले पिउने रक्सीले तपाईंको शरीरलाई कसरी असर गर्छ, विशेष गरी तपाईंको रगतमा जाने मात्रालाई? त्यसलाई हामी 'रगतमा अल्कोहलको मात्रा' वा BAC भन्छौं। आज, हामी यस बारेमा विस्तृत रूपमा कुरा गर्नेछौं, धेरै सरल रूपमा।

यो रगतमा अल्कोहलको मात्रा (BAC) के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, तपाईंको रगतमा अल्कोहलको मात्रालाई हामी ब्लड अल्कोहल कन्टेन्ट (BAC) भन्छौं। केही मानिसहरू यसलाई 'ब्लड अल्कोहल लेभल' पनि भन्छन्।

हामीले पिउने बियर, वाइन र रक्सी जस्ता चीजहरूमा अल्कोहल मादक पदार्थ हो। वैज्ञानिक रूपमा, यसलाई इथाइल अल्कोहल वा इथेनॉल भनिन्छ। जब तपाईं मादक पेय पदार्थ पिउनुहुन्छ, अल्कोहल तपाईंको पेट र सानो आन्द्राबाट धेरै छिटो तपाईंको रक्तप्रवाहमा अवशोषित हुन्छ।

तर रक्सी हाम्रो शरीरको लागि विष जस्तै हो। त्यसैले हाम्रो कलेजोले यो रक्सीलाई फिल्टर गर्ने र हाम्रो रगतबाट हटाउने काम गर्छ। यो फिल्टर जस्तै हो।

अब सोच्नुहोस्, यदि तपाईंले आफ्नो कलेजोले हटाउन सक्ने भन्दा छिटो रक्सी पिउनुभयो भने, तपाईंको रगतमा अल्कोहलको स्तर, वा BAC, बढ्छ। त्यतिबेला तपाईंलाई 'उच्च' महसुस हुन थाल्छ। हामी यसलाई नशा पनि भन्छौं।

औसतमा, हाम्रो कलेजोले प्रति घण्टा लगभग एक पेय प्रशोधन गर्न सक्छ। एउटा पेय सामान्यतया लगभग १२ औंस बियर, ५ औंस वाइन, वा १.५ औंस रक्सी हुन्छ। यद्यपि, यो याद राख्नु महत्त्वपूर्ण छ कि प्रत्येक प्रकारको बियर वा वाइनमा अल्कोहलको मात्रा फरक हुन सक्छ।

तपाईंको BAC लाई कुन कुराले असर गर्छ?

तपाईंको रगतमा अल्कोहलको मात्रा, वा BAC, धेरै कारकहरूको आधारमा फरक हुन सक्छ। यहाँ विचार गर्नुपर्ने केही कुराहरू छन्:

• तपाईंले पिउने रक्सीको मात्रा: तपाईंले जति धेरै पिउनुहुन्छ, तपाईंको BAC त्यति नै बढी हुन्छ, सरल रूपमा।
• तपाईंले पिउने गति: यदि तपाईंले धेरै छिटो पिउनुभयो भने, तपाईंको कलेजोसँग यसलाई प्रशोधन गर्ने समय नभएकोले तपाईंको BAC चाँडै बढ्नेछ।
• पिउनुअघि तपाईंले खानुभएको खानाको मात्रा: यदि तपाईंले खाली पेटमा पिउनुभयो भने, रक्सी रगतमा छिटो अवशोषित हुन्छ। यदि तपाईंले खानासँगै पिउनुभयो भने, यो केही हदसम्म नियन्त्रण हुन्छ।
• तपाईंको उमेर र तौल: युवाहरू र कम तौल भएकाहरू सामान्यतया रक्सीबाट बढी प्रभावित हुन्छन्। साथै, महिलाहरूको शरीरमा रहेको पानी र बोसोको मात्रामा निर्भर गर्दै, पुरुषहरूको तुलनामा उनीहरूको BAC छिटो बढ्न सक्छ।

BAC स्तरले हामीलाई के बताउँछ? तिनीहरूले हामीलाई कसरी असर गर्छन्?

रक्सी हाम्रो केन्द्रीय स्नायु प्रणालीको लागि एक अवसाद हो, जसको अर्थ यसले हाम्रो मस्तिष्क र हाम्रो शरीरको हरेक अंगलाई असर गर्छ।

अब हेरौं विभिन्न BAC स्तरहरूले तपाईंलाई शारीरिक र मानसिक रूपमा कसरी असर गर्छ:

• बीएसी ०.०%:यसको अर्थ तपाईंको रगतमा रक्सी छैन। तपाईं पूर्ण रूपमा शान्त हुनुहुन्छ।
• BAC ०.०२%: यस स्तरमा, तपाईंले मुडमा थोरै परिवर्तन, टाउको दुख्ने र निर्णय गर्ने क्षमतामा थोरै कमी अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईं अलि बढी बोल्न पनि सक्नुहुन्छ।
• BAC ०.०५%: यस स्तरमा, तपाईं अलि बढी आराम महसुस गर्न सक्नुहुन्छ, जसको अर्थ कम चिन्ता हो। यद्यपि, तपाईंको एकाग्रता र निर्णय क्षमता पनि बिग्रिएको छ। यो ड्राइभिङ जस्ता चीजहरूको लागि खतरनाक छ।
• BAC ०.०८%: यो धेरैजसो देशहरूमा गाडी चलाउने कानुनी सीमा हो। यस स्तरमा, अंगहरूलाई राम्ररी नियन्त्रण गर्ने क्षमता, अर्थात् मांसपेशी समन्वय, कम हुन्छ, खतरा पहिचान गर्न गाह्रो हुन्छ, र निर्णय र तार्किक सोच बिग्रन्छ।
• BAC ०.१०%: यस स्तरमा, प्रतिक्रिया समय घट्छ, बोली धमिलो हुन्छ, र सोच्ने गति घट्छ।
• BAC ०.१५%: यस स्तरमा, तपाईंले उल्लेखनीय मुड स्विङ, वाकवाकी, बान्ता, सन्तुलन गुमाउने र केही मांसपेशीहरू नियन्त्रण गर्न असमर्थता अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ।
• BAC ०.१५% देखि ०.३०%: यस दायरामा, तपाईंले भ्रम , बान्ता र अत्यधिक निद्रा अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ।
• BAC ०.३०% देखि ०.४०%: यस दायरामा, तपाईं रक्सी विषाक्तताको उच्च जोखिममा हुनुहुन्छ। यो जीवनलाई खतरामा पार्ने अवस्था हुन सक्छ। तपाईं बेहोस पनि हुन सक्नुहुन्छ।

ध्यान दिनुहोस्: रक्सी विषाक्तता एक चिकित्सा आपतकालीन अवस्था हो। यदि कसैले धेरै रक्सी सेवन गरेको छ र यी लक्षणहरू देखाइरहेको छ भने, तुरुन्तै चिकित्सा ध्यान खोज्नुहोस्।

• यदि तपाईंको BAC ०.४०% भन्दा माथि छ भने: यो सम्भावित रूपमा घातक स्तर हो। तपाईं कोमामा जान सक्नुहुन्छ, सास फेर्न बन्द गर्न सक्नुहुन्छ (श्वासप्रश्वास बन्द), र मर्न पनि सक्नुहुन्छ।

के हामी मदिरा सहनशीलताको बारेमा पनि सिकौं?

केही मानिसहरू यस्ता हुन्छन्, जसले रक्सी पिउन जारी राख्दा, उही मात्रामा पिउँदा पनि पहिले जस्तो 'उच्च' महसुस गर्दैनन्। यसलाई हामी रक्सी सहनशीलता भन्छौं।

तर यहाँ महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने उनीहरूले कम 'उच्च' महसुस गरे पनि, उनीहरूको रगतमा अल्कोहलको मात्रा (BAC) घट्दैन। अर्थात्, यसले उनीहरूले रक्सीको प्रभाव महसुस गर्ने तरिका मात्र परिवर्तन गर्छ। त्यसैले, 'त्यो पिउँदा म बिरामी हुनेछैन' भन्ने सोच्नु खतरनाक हुन सक्छ।

BAC परीक्षण कहिले आवश्यक हुन्छ?

त्यसो भए, यो BAC परीक्षा कहिले दिन आवश्यक छ? यसका धेरै कारणहरू छन्:

• चिकित्सा परीक्षणको लागि: छोटो समयमै धेरै रक्सी सेवन गरेको व्यक्ति, जसले गर्दा रक्सी विषाक्तता भएको छ।डाक्टरहरूले यस्तो अवस्थाको निदान गर्न यो परीक्षण प्रयोग गर्छन्। यो जीवनको लागि खतरा हुन सक्छ, त्यसैले प्रारम्भिक निदान धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
• मदिरा सेवन विकारहरूको निगरानी गर्न: यदि कोही रक्सीको लतमा छ र उपचार कार्यक्रममा छ भने, यी BAC परीक्षणहरू प्रयोग गरेर उनीहरूले रक्सीबाट टाढा रहन जारी राखेका छन् कि छैनन् भनेर हेर्न सकिन्छ।
• कार्यस्थल परीक्षण: केही संस्थाहरूले नयाँ कर्मचारीहरूलाई भर्ना गर्दा, उनीहरूको रोजगारीको क्रममा नियमित रूपमा, वा काममा दुर्घटना भएमा, उनीहरूले रक्सी सेवन गरेका छन् कि छैनन् भनेर हेर्न यो परीक्षण गर्न सक्छन्।
• कानुनी परीक्षण: कहिलेकाहीं कानुनी प्रक्रियाको भागको रूपमा BAC परीक्षण आवश्यक पर्न सक्छ। उदाहरणका लागि, यो नाबालिगलाई रक्सी पिइरहेको अवस्थामा पक्राउ गरिएको छ कि छैन भनेर निर्धारण गर्न, कोही प्रोबेशनमा छ कि छैन भनेर निर्धारण गर्न, वा गाडी चलाउँदा कोही कानुनी रूपमा मादक पदार्थ सेवन गरेको छ कि छैन भनेर निर्धारण गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ।

BAC परीक्षण कसरी गरिन्छ? यो कसले गर्छ?

ठीक छ, अब हेरौं यो BAC परीक्षण कसले र कसरी गर्छ। सामान्यतया, यो रगत तान्न विशेष तालिम प्राप्त व्यक्तिद्वारा गरिन्छ। हामी तिनीहरूलाई फ्लेबोटोमिस्ट भन्छौं। तर रगत तान्न तालिम प्राप्त कुनै पनि स्वास्थ्यकर्मीले यो गर्न सक्छन्। त्यसपछि यो रगतको नमूना प्रयोगशालामा पठाइन्छ। त्यहाँ, चिकित्सा प्रयोगशाला वैज्ञानिकहरूले यो परीक्षण गर्न विशेष मेसिनहरू (विश्लेषकहरू) प्रयोग गर्छन्।

रक्तदान गर्दा तपाईंले के आशा गर्न सक्नुहुन्छ यहाँ दिइएको छ:

• तपाईंलाई कुर्सीमा बसाइनेछ। त्यसपछि स्वास्थ्यकर्मीले तपाईंको पाखुरा हेर्नेछन् र रगत तान्न सजिलो नसा फेला पार्नेछन्। प्रायः, कुहिनाको भित्री भागमा नसा छानिन्छ।
• नसा फेला पारेपछि, त्यो क्षेत्र राम्ररी सफा गरिन्छ र एन्टिसेप्टिक लगाइन्छ।
• त्यसपछि तपाईंको नसामा एउटा सानो सुई घुसाइन्छ र रगतको नमूना लिइन्छ। यस बिन्दुमा, तपाईंलाई सानो कमिलाले टोकेको जस्तो महसुस हुन सक्छ। चिन्ता नगर्नुहोस्, यो केही सेकेन्ड मात्र रहन्छ।
• सुई घुसाएपछि, टेस्टट्यूबमा थोरै मात्रामा रगत सङ्कलन गरिन्छ।
• रगतको नमुना लिइसकेपछि, सुई निकालिन्छ र रक्तस्राव रोक्नको लागि कपास वा गजको टुक्रा घटनास्थलमा राखिन्छ।
• अन्तमा, त्यस क्षेत्रमा थोरै प्लास्टर लगाइन्छ। यति भयो, काम सकियो!

यो सम्पूर्ण प्रक्रिया सामान्यतया पाँच मिनेट भन्दा कम समय लाग्छ।

परीक्षण पछि के हुन्छ?

स्वास्थ्यकर्मीले तपाईंको रगतको नमूना लिएपछि, यसलाई प्रयोगशालामा पठाइन्छ। परीक्षणको नतिजा आएपछि, परीक्षणको आदेश दिने व्यक्ति (डाक्टर वा सम्बन्धित अधिकारी) ले तपाईंलाई नतिजाको बारेमा जानकारी गराउनेछन्।

के BAC परीक्षणमा कुनै जोखिम छ?

चिकित्सा क्षेत्रमा रगत परीक्षण एकदमै सामान्य कुरा हो। यसमा वास्तवमा कुनै ठूलो जोखिम छैन। रगत निकालिएको ठाउँमा तपाईंलाई थोरै दुखेको वा चोट लागेको महसुस हुन सक्छ। तर त्यो चाँडै निको हुनेछ। त्यसैले चिन्ता लिनु पर्ने केही छैन।

BAC परीक्षणको नतिजाले के भन्छ?

तपाईंको BAC परीक्षण रिपोर्टको नतिजा परीक्षण गर्ने प्रयोगशालाको आधारमा फरक-फरक तरिकाले देखा पर्न सक्छ।

धेरैजसो, नतिजाहरू रगतमा अल्कोहल प्रतिशत (BAC प्रतिशत) को रूपमा दिइन्छ। उदाहरणका लागि, ०.०३% BAC ।

कहिलेकाहीँ यसलाई ग्राम प्रति मिलिलिटर (g/mL) को रूपमा पनि भन्न सकिन्छ। त्यसैले, उही उदाहरण लिँदा, परिणाम ०.०३ g/१०० mL हुन सक्छ।

केही अन्य रिपोर्टहरूले 'सकारात्मक' वा 'नकारात्मक' भन्न सक्छन्। यसको अर्थ तपाईंको रगतमा अल्कोहल थियो वा थिएन।

महत्त्वपूर्ण कुरा, BAC परीक्षणको समयले नतिजाको शुद्धतालाई असर गर्न सक्छ। यो रगत परीक्षण तपाईंको अन्तिम पेय पदार्थ पिएको ६ देखि १२ घण्टा भित्र सबैभन्दा सटीक हुन्छ। यदि तपाईंसँग आफ्नो नतिजाको बारेमा कुनै प्रश्न वा चिन्ता छ भने, आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस् वा, तपाईंको अवस्था अनुसार, एक वकिलसँग कुरा गर्नुहोस्।

कानूनी BAC सीमा के हो?

धेरैजसो देशहरूमा, २१ वर्षभन्दा माथिका चालकहरूको लागि मदिरा सेवन गरेर गाडी चलाउने कानुनी सीमा हाल ०.०८% BAC छ। केही ठाउँहरूमा, यो सीमा ०.०५% BAC सम्म हुन सक्छ। सबै कानूनहरू जस्तै, यी कानुनी सीमाहरू परिवर्तनको अधीनमा छन्।

श्रीलंकामा, मदिरा सेवन गरेर गाडी चलाउन पूर्ण रूपमा निषेध गरिएको छ। यदि तपाईं पुलिसले प्रयोग गर्ने ब्रेथलाइजर परीक्षणमा मदिरा सेवन गरेर गाडी चलाएको पाइएमा, यो दण्डनीय अपराध हो। त्यसैले, 'सीमा के हो?' भनेर सोच्नुको सट्टा, मदिरा सेवन गरेर गाडी नचलाउनु नै राम्रो हुन्छ।

कानुनी रूपमा मदिरा सेवन गर्ने उमेर पुगेकाहरूका लागि, सन्तुलित मात्रामा मदिरा सेवन गर्नु समस्या नहुन सक्छ। यद्यपि, यदि तपाईंले छोटो समयमा धेरै मदिरा सेवन गर्नुभयो भने, वा नियमित रूपमा धेरै मात्रामा मदिरा सेवन गर्नुभयो भने, तपाईंले आफ्नो स्वास्थ्यलाई जोखिममा पार्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाईंलाई आफ्नो मदिरा सेवन गर्ने बानीको बारेमा कुनै चिन्ता छ भने, आफ्नो डाक्टर वा विशेषज्ञलाई भेट्नुहोस्। सँगै, तपाईं आफ्नो बानी र आफ्नो स्वास्थ्य सुधार गर्ने योजना बनाउन सक्नुहुन्छ।

सारांशको रूपमा सम्झनुहोस्

ठीक छ, त्यसोभए हामीले कुरा गरेका केही महत्त्वपूर्ण कुराहरू सम्झौं:

• रगतमा अल्कोहलको मात्रा (BAC) भनेको तपाईंको रगतमा अल्कोहलको मात्रा हो। जब यो बढ्छ, यसले तपाईंको निर्णय क्षमता र शरीर नियन्त्रण जस्ता कुराहरूलाई असर गर्छ।
• हामीले पिउने रक्सी हाम्रो कलेजोले प्रशोधन गर्छ। यदि हामीले कलेजोले प्रशोधन गर्न सक्ने भन्दा छिटो पियौं भने, हाम्रो BAC बढ्नेछ।
• केही मानिसहरूमा रक्सी सहनशीलता विकास भएको भए पनि , यसको अर्थ उनीहरूको BAC कम भएको होइन। यो केवल प्रभावको अनुभूति परिवर्तन हुन्छ।
• मादक पदार्थ सेवन गरेर गाडी चलाउनु धेरै खतरनाक छ। श्रीलंकाको कानून अनुसार यो दण्डनीय अपराध हो।
• रक्सी विषाक्ततायसको अर्थ जीवनलाई खतरामा पार्ने आपतकालीन अवस्था हो।
• धेरै कुराहरूले BAC लाई असर गर्छ, जसमा तपाईंले कति पिउनुहुन्छ, कति छिटो पिउनुहुन्छ, तपाईं खाँदै हुनुहुन्छ कि हुनुहुन्न, तपाईंको उमेर र तपाईंको तौल समावेश छ।
• यदि तपाईंलाई आफ्नो मदिरा सेवन नियन्त्रण गर्न गाह्रो लाग्छ भने, लजालु नहुनुहोस् र चिकित्सा सल्लाह लिनुहोस्। यो तपाईंको स्वास्थ्यको लागि ठूलो मद्दत हो।

रक्सी पिउन रमाइलो हुन सक्छ। तर यदि तपाईंले धेरै पिउनुभयो भने, यो तपाईंको जीवन र अरूको जीवनको लागि हानिकारक हुन सक्छ। त्यसैले, जिम्मेवारीपूर्वक पिउनु महत्त्वपूर्ण छ।

` रगतमा अल्कोहलको मात्रा, BAC, रक्सी, मादक पदार्थ सेवन, कलेजो, रक्सी परीक्षण, कानूनी सीमा