योनि डायफ्रामको बारेमा थप जानौं। के यो तपाईंको लागि उपयुक्त परिवार नियोजन विधि हो?

के तपाईं परिवार नियोजन विधिको बारेमा सोच्दै हुनुहुन्छ? यदि त्यसो हो भने, तपाईंलाई उपयुक्त हुने सुरक्षित विधि छनौट गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। आज हामी " भजाइनल डायफ्राम" को बारेमा कुरा गर्न जाँदैछौं, जुन एक गर्भनिरोधक विधि हो जुन धेरै माझ धेरै परिचित छैन, तर प्रयोग गर्न सकिन्छ। यो त्यस्तो चीज हो जसले कन्डम वा स्पन्ज जस्तै अवरोधको रूपमा काम गर्दछ। यो के हो, यसले कसरी काम गर्छ, र यसलाई प्रयोग गर्दा के कुराहरूमा ध्यान दिनुपर्छ हेरौं।

योनि डायफ्राम भनेको के हो? सरल भाषामा भन्नुपर्दा...

कल्पना गर्नुहोस्, यो एउटा लचिलो, पुन: प्रयोग गर्न मिल्ने, सानो कप आकारको चीज हो। यो गुम्बज जस्तै छ। जब तपाईं यसलाई योनि भित्र राख्नुहुन्छ, यसले शुक्रकीटलाई गर्भाशय र फेलोपियन ट्यूबमा जानबाट रोक्छ। तपाईंलाई थाहा छ, गर्भावस्था हुनको लागि, शुक्रकीटले अण्डालाई भेट्नुपर्छ। त्यसैले यो डायफ्रामले त्यो यात्रालाई रोक्छ।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने यो डायफ्राम मात्र प्रयोग गरेर मात्र पुग्दैन। यसलाई शुक्राणुनाशकसँग प्रयोग गर्नुपर्छ। यो शुक्राणुनाशक एक रसायन हो जसले शुक्राणुलाई निष्क्रिय पार्छ वा मार्छ। त्यसपछि शुक्राणु गर्भाशयतिर पौडिन सक्दैन।

यो डायफ्राम प्राप्त गर्न, तपाईंलाई डाक्टरको प्रिस्क्रिप्शन चाहिन्छ। यद्यपि, शुक्राणुनाशक औषधि फार्मेसीमा प्रिस्क्रिप्शन बिना नै किन्न सकिन्छ।

याद राख्नुपर्ने अर्को कुरा के छ भने डायफ्रामले गर्भावस्था रोक्न सक्छ, तर यसले यौन संचारित संक्रमण (STI) बाट जोगाउँदैन। त्यसैले, STI बाट जोगाउन डायफ्रामको अतिरिक्त कन्डम प्रयोग गर्नु राम्रो हुन्छ।

यी के बाट बनेका हुन्? के तपाईंलाई एलर्जी छ?

योनि डायफ्रामहरू सामान्यतया रबर, सिलिकन, वा लेटेक्सबाट बनेका हुन्छन्। त्यसैले यदि तपाईंलाई यी सामग्रीहरूबाट कुनै एलर्जी छ भने, उदाहरणका लागि, लेटेक्स एलर्जी, तपाईंले आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुपर्छ।

यदि तपाईं यौनसम्पर्कको समयमा लुब्रिकेन्ट प्रयोग गर्नुहुन्छ भने, पानीमा आधारित वा सिलिकन-आधारित उत्पादनहरू मात्र प्रयोग गर्नुहोस्। तेलमा आधारित लुब्रिकेन्टहरू प्रयोग गर्नाले डायफ्रामको सामग्रीलाई क्षति पुर्‍याउन सक्छ, जसले गर्दा यो भाँचिन वा च्यातिन सक्छ। क्षतिग्रस्त डायफ्राम प्रयोग गर्नाले गर्भावस्थाको जोखिम बढ्न सक्छ।

योनि डायफ्रामले कसरी काम गर्छ?

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, डायफ्रामले तपाईंको पाठेघरको मुख ढाक्छ, जुन तपाईंको योनि र पाठेघर बीचको खुल्ला भाग हो। त्यसैले, यौनसम्पर्कको समयमा, यसले शुक्रकीटलाई तपाईंको पाठेघरमा प्रवेश गर्नबाट रोक्छ।

हामीले पहिले उल्लेख गरेझैं, यो शुक्राणुनाशकसँग प्रयोग गरिन्छ। शुक्राणुनाशक फोम, क्रिम, वा जेलको रूपमा आउँछ। तपाईं यसलाई डायाफ्राममा राखेर प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। यी शुक्राणुनाशकहरूले शुक्राणुलाई निष्क्रिय पार्छन्, जसले गर्दा तिनीहरू गर्भाशयमा प्रवेश गर्न असम्भव हुन्छन्।

यो योनि डायफ्राम कसरी प्रयोग गर्ने?

यो प्राप्त गर्न, तपाईंले डाक्टरलाई भेटेर प्रिस्क्रिप्शन लिनु पर्छ। जब डाक्टरले तपाईंलाई हेर्नुहुन्छ, तिनीहरूले सम्भवतः तपाईंको लागि सही आकार पत्ता लगाउन पेल्भिक जाँच गर्नेछन्। तिनीहरूले तपाईंलाई यसलाई कसरी लगाउने र कसरी निकाल्ने भनेर पनि देखाउनेछन्।

डायाफ्राम घुसाउने तरिका यो हो:

१. पहिला, आफ्नो हात साबुनले राम्ररी धुनुहोस् (हल्का, सुगन्धित साबुन राम्रो हुन्छ) र पानीले। त्यसपछि डायाफ्राममा शुक्राणुनाशक लगाउनुहोस्। तपाईंले प्रयोग गरिरहनुभएको शुक्राणुनाशकको ​​प्रकारमा निर्भर गर्दै तपाईंले लगाउनुपर्ने मात्रा फरक हुन सक्छ, त्यसैले निर्देशनहरू ध्यानपूर्वक पढ्नुहोस्। डायाफ्रामको भित्री गुम्बजमा शुक्राणुनाशक लगाउनुहोस्। साथै, डायाफ्रामको टुप्पोमा थोरै शुक्राणुनाशक लगाउनुहोस्।

२. त्यसपछि, आफ्नो लागि सहज हुने आसन खोज्नुहोस्। केही मानिसहरूलाई ओछ्यानमा सुत्दा, कुर्सी जस्तै एउटा खुट्टा माथि राखेर उभिएर, वा क्रस-लेग्ड बस्दा यो घुसाउन सजिलो लाग्छ। यो तपाईंले एप्लिकेटर बिना महिनावारी कप वा ट्याम्पोन घुसाउन प्रयोग गर्ने उही आसन हुन सक्छ।

३. एउटा हातले आफ्नो ओठ फैलाउनुहोस् र योनिको मुख समात्नुहोस्। अर्को हातले गुम्बज जस्तो भाग आफ्नो हाततिर फर्काएर डायफ्राम समात्नुहोस्।

४. डायफ्रामको दुवै छेउलाई एकसाथ ल्याउनुहोस् र योनिको प्वालबाट सकेसम्म तिनीहरूलाई एकसाथ निचोड्नुहोस्।

५. अब डायफ्रामलाई योनिमा पछाडिको भित्तामा घुसाउनुहोस्। यो तपाईंको मेरुदण्डको तल्लो छेउ (पुच्छरको हड्डी) तिर निर्देशित हुनुपर्छ। यसलाई सकेसम्म गहिरो धकेल्नुहोस्।

६. डायाफ्राम तपाईंको योनि भित्र पुगेपछि, पाठेघरको मुख बन्द गर्न आफ्नो चोर औंलाले डायाफ्रामको किनारालाई बिस्तारै धकेल्नुहोस्। तपाईंले डायाफ्रामको गुम्बजबाट पाठेघरको मुख महसुस गर्न सक्षम हुनुपर्छ। यो नरम बल जस्तो महसुस हुनुपर्छ, सायद तपाईंको नाकको टुप्पो जस्तै पनि। राम्रोसँग घुसाइएको डायाफ्राम तपाईंको जघन हड्डीमा टाँसिएको हुनुपर्छ, र तपाईंले कुनै पनि असुविधा वा जलन महसुस गर्नु हुँदैन।

७. डायाफ्राम घुसाएपछि, योनि भित्र अलि बढी शुक्रकीटनाशक लगाउनुहोस्।

तपाईं सामान्यतया राम्रोसँग घुसाइएको डायाफ्राम महसुस गर्न सक्नुहुन्न - हिँड्दा, हाच्छिउँ गर्दा वा यौनसम्पर्क गर्दा पनि। यदि तपाईं डायाफ्राम महसुस गर्न सक्नुहुन्छ भने, यो सही आकारको छ र सही रूपमा घुसाइएको छ भनी सुनिश्चित गर्न आफ्नो डाक्टरसँग जाँच गर्नु राम्रो हुन्छ।

डायफ्राम कसरी हटाउने भन्ने कुरा यहाँ छ:

१. पहिले, आफ्नो हात साबुन र पानीले राम्ररी धुनुहोस्।

२. त्यसपछि आफ्नो चोर औंला योनिमा घुसाउनुहोस् र डायाफ्रामको किनारा पत्ता लगाउनुहोस्।

३. आफ्नो औंलालाई रिम मुनि सार्नुहोस्, डायाफ्राम र योनिको भित्ता बीचको सक्शनलाई खुकुलो पार्नुहोस्, र यसलाई तल र बाहिर तान्नुहोस्।

४. डायफ्रामलाई साबुन र पानीले राम्ररी धुनुहोस्, हावामा सुक्न दिनुहोस्, त्यसपछि यसलाई यसको कन्टेनरमा राख्नुहोस् र प्रत्यक्ष घामबाट टाढा चिसो, सुख्खा ठाउँमा राख्नुहोस्।

डायाफ्राम कहिले घुसाउनु र हटाउनु पर्छ?

यौनसम्पर्क गर्नुभन्दा केही घण्टा अगाडि डायफ्राम घुसाउनुहोस्। डायफ्राम घुसाएको दुई घण्टा भित्र यौनसम्पर्क गर्नु राम्रो हुन्छ। यदि यो धेरै लामो समयसम्म छोडियो भने, शुक्राणुनाशकको ​​प्रभावकारिता घट्न सक्छ। यदि दुई घण्टाभन्दा बढी समय भइसकेको छ भने, शुक्राणुनाशक पुन: प्रयोग गर्नुहोस्। यदि तपाईंले डायफ्राम लगाएर एक पटकभन्दा बढी यौनसम्पर्क गर्नुभयो भने, तपाईंले प्रत्येक पटक नयाँ शुक्राणुनाशक प्रयोग गर्नुपर्नेछ।

यौनसम्पर्क गरेको ६ देखि २४ घण्टाको बीचमा डायफ्राम हटाउनुहोस्। यदि तपाईंले त्यसभन्दा पहिले यसलाई हटाउनुभयो भने, सबै शुक्रकीटहरू मारिनु अघि शुक्रकीटनाशक चुहिन सक्छ, र तपाईं गर्भावस्थाको जोखिममा पर्न सक्नुहुन्छ। साथै, यदि तपाईंले यसलाई २४ घण्टा भन्दा बढी समयसम्म छोड्नुभयो भने, तपाईंलाई संक्रमण र "विषाक्त शक सिन्ड्रोम (TSS)" भनिने अवस्थाको जोखिम हुन्छ।

यौनसम्पर्क पछि कम्तिमा छ घण्टासम्म नुहाउनु हुँदैन, वा पर्खनु हुँदैन। त्यसो गर्दा शुक्राणुनाशक धेरै चाँडै पखाल्न सक्छ।

डायफ्राम बदल्न कति समय लाग्छ?

तपाईंले एउटा डायफ्राम लगभग दुई वर्षसम्म प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, तर कहिलेकाहीँ तपाईंको शरीरमा परिवर्तन आउँदा यसलाई बदल्नु पर्ने हुन सक्छ। उदाहरणका लागि:

• यदि तपाईंको पेल्भिक शल्यक्रिया भएको छ भने।
• यदि तपाईंलाई बारम्बार पिसाब नलीको संक्रमण (UTIs) हुन्छ भने।
• यदि तपाईंको तौल ४.५ किलोग्राम (१० पाउण्ड) भन्दा बढी बढेको वा घटेको छ भने।
• यदि डायाफ्राम चिप्लिएको जस्तो लाग्छ भने, यो अड्किएको जस्तो होइन।
• यदि तपाईंले बच्चा जन्माउनुभएको छ, गर्भपतन गर्नुभएको छ, वा गर्भपतन भएको छ भने।
• यदि तपाईंलाई यौनसम्पर्कको समयमा पीडा वा असुविधा महसुस हुन्छ भने।

यस्तो अवस्थामा, डाक्टरलाई भेटेर डायफ्राम जाँच गराउनु र आवश्यक परेमा नयाँ लिनु राम्रो हुन्छ। साथै, यदि तपाईंले डायफ्राममा कुनै दरार वा प्वाल देख्नुभयो भने, निश्चित रूपमा नयाँ लिनुहोस्। राम्रोसँग उज्यालो भएको ठाउँमा, सिलिकनलाई आफ्नो औंलाले तान्नुहोस् र फुटेको छ कि छैन भनेर हेर्नुहोस्। चुहिँदै छ कि छैन भनेर हेर्न पानीले भर्नुहोस्। यदि तपाईंले कुनै क्षति देख्नुभयो भने, यसलाई बदल्ने समय आएको छ।

योनि डायफ्राम कति प्रभावकारी छन्?

यदि सही तरिकाले प्रयोग गरियो भने, हरेक पटक, डायफ्रामले लगभग ९४% केसहरूमा गर्भावस्था रोक्न सक्छ। यद्यपि, सामान्य प्रयोगको साथ (कहिलेकाहीं गल्तीहरू सहित), तिनीहरू लगभग ८७% मात्र प्रभावकारी हुन्छन्।

गर्भावस्थाको जोखिमलाई अझ कम गर्न, डायाफ्रामसँगै कन्डोम जस्ता अर्को प्रकारको गर्भनिरोधक प्रयोग गर्नु उत्तम हुन्छ। कन्डमले यौनजन्य संक्रमणहरूबाट पनि सुरक्षा प्रदान गर्दछ।

योनि डायफ्राम प्रयोग गर्नुका फाइदाहरू के हुन्?

यस विधिका धेरै फाइदाहरू छन्:

• पुन: प्रयोग गर्न मिल्ने: एउटै डायफ्रामलाई धोएर लगभग दुई वर्षसम्म प्रयोग गर्न सकिन्छ।
• कम हेरचाह: तपाईंले गर्भनिरोधक चक्कीहरू जस्तै यसलाई हरेक दिन लिन सम्झनु पर्दैन। तपाईं यौन सक्रिय नभएका दिनहरूमा यसको बारेमा चिन्ता लिनु पर्दैन।
• कुनै हर्मोन छैन:यसले शरीरको प्राकृतिक हार्मोनल प्रक्रियाहरूलाई असर गर्दैन।
• कम साइड इफेक्टहरू: जटिलताहरू नभएसम्म, सामान्यतया कुनै साइड इफेक्टहरू हुँदैनन्।
• तपाईंले नियन्त्रण पाउनुहुन्छ: गर्भावस्था रोक्नको लागि यौनसम्पर्क गर्दा आफ्नो पार्टनरले कन्डम ल्याउन सम्झेसम्म पर्खनु पर्दैन।
• यौनसम्पर्कको समयमा सुविधाजनक: तपाईं यसलाई यौनसम्पर्क गर्नुभन्दा केही घण्टा अगाडि लगाउन सक्नुहुन्छ, ताकि तपाईं "मुडमा" हुँदा कन्डम खोज्न संघर्ष गर्नु पर्दैन।

साथै, यदि तपाईं फेरि बच्चा जन्माउन चाहनुहुन्छ भने, डायाफ्राम हटाइएपछि तपाईंको प्रजनन क्षमता फर्किनेछ। बच्चा जन्माउने प्रयास गर्न तपाईंले पर्खनु पर्दैन।

त्यसो भए के बेफाइदाहरू छन्?

योनि डायफ्रामका पनि बेफाइदाहरू छन्:

• यदि तपाईंले यसलाई सही र निरन्तर रूपमा प्रयोग गर्नुभएन भने तपाईं गर्भवती हुन सक्नुहुन्छ।
• यौनसम्पर्कको क्रममा तपाईं चिप्लिन सक्नुहुन्छ, तर त्यसपछि गर्भावस्थाको जोखिम हुन्छ।
• सुरुमा त अलि गाह्रो हुन सक्छ जबसम्म तपाईंले यसलाई राम्रोसँग लगाउन अभ्यस्त हुनुहुन्न।

सबैभन्दा ठूलो नकारात्मक पक्ष भनेको यसमा अभ्यस्त हुन केही समय लाग्छ। सुरुमा यसलाई राम्ररी कसरी घुसाउने भनेर सिक्न अलि संघर्ष हुन सक्छ। जबसम्म तपाईं यसको अभ्यस्त हुनुहुन्न, गर्भावस्था रोक्नको लागि अतिरिक्त गर्भनिरोधक प्रयोग गर्नु राम्रो हुन्छ।

डायफ्राम प्रयोग गर्दा के जोखिमहरू छन्?

उचित रूपमा प्रयोग गर्दा, साइड इफेक्टहरू सामान्यतया देखा पर्दैनन्। यद्यपि, केहि अवस्थामा:

• यदि तपाईंलाई डायफ्राममा भएका तत्वहरू वा शुक्राणुनाशकहरूमा भएका रसायनहरूबाट एलर्जी छ भने, तपाईंले छाला रातो हुने र चिलाउने अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ।
• शुक्रकीटनाशकले योनिको अस्तरलाई क्षति पुर्‍याउन सक्छ, जसले गर्दा सूजन र जलन हुन्छ। यो क्षतिले यौनजन्य संक्रमणको जोखिम पनि बढाउन सक्छ।
• योनि सेप्टमले मूत्रमार्गको संक्रमण (UTIs) हुने जोखिम बढाउन सक्छ।
• यदि तपाईंले डायफ्रामलाई २४ घण्टाभन्दा बढी समयसम्म नधोइकन त्यहीँ छोड्नुभयो भने, विषाक्त शक सिन्ड्रोम (TSS) को जोखिम हुन्छ।

कसले डायफ्राम प्रयोग गर्नु हुँदैन?

यी अवस्थाहरूमा डायफ्राम प्रयोग नगर्नुहोस्:

• यदि तपाईंले छ हप्ता भन्दा कम समय अघि बच्चा जन्माउनुभएको छ भने।
• यदि तपाईंलाई डायफ्रामको सामग्री (जस्तै लेटेक्स) वा शुक्राणुनाशकमा रहेका रसायनहरूबाट एलर्जी छ भने।
• यदि तपाईंलाई बारम्बार यूटीआई हुन्छ, वा यदि तपाईंलाई हाल योनि संक्रमण वा पेल्भिक संक्रमण छ भने।
• यदि तपाईं एचआईभी पोजिटिभ हुनुहुन्छ वा यौनजन्य संक्रमण हुने उच्च जोखिममा हुनुहुन्छ (जस्तै, यदि तपाईंसँग एकभन्दा बढी यौन साझेदार छन् वा कन्डम प्रयोग गर्नुहुन्न भने)।
• यदि तपाईंलाई पहिले TSS भएको छ भने।

यदि तपाईंको प्राकृतिक प्रजनन क्षमता र तपाईंको यौन जीवनशैली गर्भवती हुने सम्भावना बढी छ भने, डायफ्राम तपाईंको लागि उत्तम विकल्प नहुन सक्छ। तपाईंलाई लामो समयसम्म काम गर्ने रिभर्सिबल गर्भनिरोधक (LARC) जस्ता प्रभावकारी गर्भनिरोधकको आवश्यकता पर्न सक्छ। यदि तपाईं ३० वर्ष मुनिको हुनुहुन्छ र बारम्बार यौनसम्पर्क गर्नुहुन्छ (हप्तामा तीन वा बढी पटक), तपाईं गर्भवती हुने सम्भावना बढी हुन्छ।

तपाईंले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

यदि तपाईंलाई यी मध्ये कुनै पनि लक्षणहरू छन् भने डाक्टरलाई भेट्नुहोस्:

• TSS लक्षणहरू (उच्च ज्वरो, कमजोरी, बान्ता, पखाला, घामले पोलेको जस्तो दाग)।
• `(UTI)` लक्षणहरू (पिसाब गर्दा दुखाइ, बारम्बार पिसाब लाग्नु, योनिबाट पानी बग्नु)।
• महिनावारी बाहेक अन्य समयमा डायफ्राममा रगत देखिएमा।
• योनि दुखाइ वा चिलाउने।

के तपाईंको पार्टनरले तपाईंको डायफ्राम महसुस गर्न सक्छ?

सामान्यतया हुँदैन। तर यो धेरै कम हुन सक्छ। यदि तपाईं वा तपाईंको पार्टनरले तपाईंको डायाफ्राममा असुविधा वा पीडा अनुभव गरिरहनुभएको छ भने, डाक्टरलाई भेट्नुहोस्। तपाईंलाई फरक आकारको डायाफ्राम चाहिन्छ, वा तपाईंले यसलाई सही रूपमा लगाइरहनुभएको छ भनी सुनिश्चित गर्न आवश्यक पर्न सक्छ। केही अवस्थामा, तपाईंले फरक जन्म नियन्त्रण विधि प्रयास गर्नुपर्ने हुन सक्छ।

अन्तमा, सम्झनुपर्ने कुराहरू (घर पठाउनुहोस् सन्देश)

डायफ्राम प्रयोग गर्नुका फाइदा र बेफाइदाहरूको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। यद्यपि तिनीहरू IUD जस्ता अन्य जन्म नियन्त्रण विधिहरू जत्तिकै प्रभावकारी छैनन्, तर सही र निरन्तर प्रयोग गरेमा गर्भावस्थाको जोखिमलाई उल्लेखनीय रूपमा कम गर्न सक्छन्। साथै, याद राख्नुहोस् कि डायफ्रामले कन्डम जस्तै STI बाट सुरक्षा गर्दैन। STI बाट सुरक्षा गर्दै गर्भावस्था रोक्नको लागि तपाईंको उत्तम विकल्पहरूको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।

यी कुराहरूको बारेमा कुरा गर्न कहिल्यै लज्जित वा डराउनु हुँदैन। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको आफ्नो स्वास्थ्य र भविष्यको बारेमा निर्णय लिँदा जानकारी हुनु हो। तपाईं डाक्टरलाई कुनै पनि प्रश्न सोध्न सक्नुहुन्छ, र तिनीहरूले तपाईंलाई मद्दत गर्नेछन्।

` योनि डायफ्राम, जन्म नियन्त्रण, परिवार नियोजन, शुक्राणुनाशक, महिला स्वास्थ्य, गर्भावस्था रोकथाम, शुक्राणुनाशक