के सेक्स पीडादायी अनुभव हो? योनिस्मसको बारेमा कुरा गरौं!

कहिलेकाहीँ, हाम्रो जीवनमा यस्ता समस्याहरू आउँछन् जसको बारेमा हामी सोच्दैनौं। विशेष गरी यदि सेक्स एक पीडादायी र डरलाग्दो अनुभव हो भने, यो त्यस्तो चीज हो जसको बारेमा धेरै मानिसहरूलाई कुरा गर्न गाह्रो लाग्छ। के तपाईंलाई यस्तो भएको छ? के तपाईंलाई अचानक आफ्नो योनि वरपरका मांसपेशीहरू यति कडा भएको महसुस हुन्छ कि तपाईं केहि पनि घुसाउन सक्नुहुन्न? त्यसो भए यो लेख तपाईंको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण हुनेछ। यस बारेमा खुलेर र बुझ्ने सिंहली भाषामा कुरा गरौं।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, Vaginismus भनेको के हो?

कल्पना गर्नुहोस्, जब तपाईंको आँखामा केही पस्न खोज्छ, तपाईंले थाहा नपाई आँखा बन्द गर्नुहुन्छ? यो तपाईंले सचेत रूपमा गर्ने कुरा होइन, यो तपाईंको शरीरलाई बचाउनको लागि स्वचालित रूपमा हुने कुरा हो। योनिस्मस ती चीजहरू मध्ये एक हो।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, योनिज्मस भनेको कुनै चीजले प्रवेश गर्न खोज्दा तपाईंको योनि वरपरका मांसपेशीहरू अचानक अनियन्त्रित रूपमा संकुचित हुनु हो। मांसपेशीहरूको यो कसिलोपनले योनि बन्द हुन्छ, यौनसम्पर्क हुन्छ, ट्याम्पोन घुसाइन्छ, र कहिलेकाहीँ डाक्टरको जाँच पनि धेरै पीडादायी वा असम्भव हुन्छ।

महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने, यो तपाईंले जानाजानी गर्नुभएको होइन, न त यो तपाईंको गल्ती हो। यो तपाईंको शरीरबाट आउने प्राकृतिक प्रतिक्रिया हो।

डाक्टरहरूले कहिलेकाहीं यो अवस्था र डिस्पेरुनियालाई ``जेनिटो-पेल्भिक पेन/पेनिट्रेशन डिसअर्डर (GPPPD)'' नाम दिएर एकसाथ राख्छन्। त्यसैले यदि तपाईंको डाक्टरले यो शब्द प्रयोग गर्नुहुन्छ भने, आत्तिनु पर्दैन, यो उस्तै अवस्था हो।

योनिज्मसका मुख्य लक्षणहरू के के हुन्?

मुख्य र एक मात्र लक्षण भनेको हामीले पहिले कुरा गरेको अनियन्त्रित मांसपेशी ऐंठन हो। यसबाट हुने असुविधा र पीडा व्यक्तिपिच्छे फरक हुन सक्छ। कसैलाई थोरै मात्र असुविधा महसुस हुन सक्छ भने अरूलाई असहनीय पीडा हुन सक्छ।

यो अवस्था आउन सक्ने केही सामान्य परिस्थितिहरू तल दिइएका छन्।

केही मानिसहरूमा, यी लक्षणहरू पहिलो पटक यी मध्ये कुनै एक काम गर्ने दिन देखा पर्दछन्। यद्यपि, अरूमा, यो अवस्था वर्षौंसम्म कुनै समस्या बिना यौनसम्पर्क गरेपछि अचानक विकास हुन सक्छ।

यो किन हुन्छ? योनिज्मसको कारण के हो?

डाक्टरहरूले अहिलेसम्म यसको लागि कुनै एकल, विशिष्ट कारण फेला पारेका छैनन्। यद्यपि, मुख्य विचार यो हो कि कुनै प्रकारको डर-पीडा चक्र यसको लागि जिम्मेवार छ।

कल्पना गर्नुहोस्, कुनै कारणले गर्दा, तपाईंलाई सेक्स पीडादायी हुनेछ भन्ने डर छ। त्यो डरको प्रतिक्रियामा, तपाईंको योनि वरिपरिको पेल्भिक फ्लोर मांसपेशीहरू तपाईंलाई बचाउन कडा हुन्छन्, तपाईंले थाहा नपाई। त्यसोभए, यदि तपाईंले आफ्नो मांसपेशीहरू कसिएको बेला केही घुसाउने प्रयास गर्नुभयो भने के हुन्छ? यो साँच्चै दुख्छ। अर्को पटक जब तपाईं सेक्स गर्ने बारेमा सोच्नुहुन्छ, तपाईंलाई पहिले अनुभव गरेको पीडा सम्झनुहुन्छ, र डर बढ्छ। मांसपेशीहरू अझ कडा हुन्छन्। यो चक्र जारी रहन्छ।

डर र पीडाको यस चक्रमा योगदान पुर्‍याउने धेरै कारकहरू छन्:

• पहिलेको नराम्रो अनुभव: उदाहरणका लागि, पीडादायी मेडिकल परीक्षण, प्रसवको समयमा हुने जटिलता।
• पीडादायी यौन अनुभव: पहिलो पटक यौनसम्पर्क गर्दा धेरै पीडादायी भएको जस्तो।
• यौन सम्बन्धको बारेमा डर र चिन्ता: गर्भवती हुने डर, आफ्नै शरीरको बारेमा असुरक्षा।
• यौनप्रति नकारात्मक दृष्टिकोण: पालनपोषण, धार्मिक वा सांस्कृतिक प्रभावका कारण, यौन खराब र पापपूर्ण कुरा हो भन्ने कुरा मनमा बसेको छ।
• अन्य शारीरिक कारणहरू: योनि संक्रमण जस्तै खमीर संक्रमण, शल्यक्रिया पछि दुखाइ, आदि।
• दर्दनाक घटनाहरू: यौन दुर्व्यवहार वा दुर्व्यवहारको शिकार हुनु।

डाक्टरले यो अवस्था कसरी निदान गर्छन्?

तपाईंलाई आफ्नो शरीर राम्रोसँग थाहा छ। यी लक्षणहरू देखिएपछि, तपाईंलाई योनिज्मस भएको लाग्न सक्छ। यद्यपि, योनि दुखाइका अन्य कारणहरू पनि हुन सक्ने भएकाले, जाँचको लागि स्त्री रोग विशेषज्ञलाई भेट्नु राम्रो हुन्छ।

डाक्टरले गर्ने पहिलो काम भनेको तपाईंसँग कुरा गर्नु हो।

• तपाईं कस्ता लक्षणहरू अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ?
• यो कहिले सुरु भयो?
• यो कति बजे हुन्छ?
• उसले तपाईंको यौन जीवनको बारेमा सोध्छ।

यस समयमा , लज्जित नभई वा केहि लुकाएर सत्य बोल्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ, किनकि सबैभन्दा सही निदान त्यो जानकारीमा निर्भर गर्दछ।

त्यसपछि, उसले अन्य कुनै शारीरिक समस्याहरू छैनन् भनी सुनिश्चित गर्न पेल्भिक परीक्षण गर्न चाहन सक्छ। योनिज्मस भएको व्यक्तिलाई यो परीक्षणको बारेमा सोच्दा चिन्तित हुनु सामान्य हो। यद्यपि, यसलाई सजिलो बनाउने तरिकाहरू छन्:

• परीक्षण गर्नुअघि आफ्नो डाक्टरसँग यसको बारेमा कुरा गर्नुहोस्। आफ्नो डर र असुविधाको बारेमा खुलेर कुरा गर्नुहोस्। परीक्षणको क्रममा असहज महसुस भएमा आफ्ना चिन्ताहरू कसरी व्यक्त गर्ने र परीक्षण रोक्न चाहेमा के गर्ने भन्ने बारेमा पहिले नै छलफल गर्नुहोस्।
• डाक्टर के गर्दै हुनुहुन्छ र कहाँ हेर्दै हुनुहुन्छ भनेर आफैं हेर्न ऐना प्रयोग गर्न भन्नुहोस्। यसले तपाईंलाई नियन्त्रणको अनुभूति दिनेछ।
• डाक्टरको हात माथि आफ्नो हात राख्न अनुरोध गर्नुहोस्। यसले तपाईंलाई नियन्त्रणमा र जोडिएको महसुस गर्न पनि मद्दत गर्न सक्छ।

यसको उपचार के के छन्?

योनिस्मस एक यस्तो अवस्था हो जुन उपचारले पूर्ण रूपमा निको हुन सक्छ। उपचार योजना तपाईंको शारीरिक र मानसिक दुवै अवस्था अनुरूप बनाइएको छ।

यी उपचारहरूले परिणामहरू देख्न हप्ता वा महिना लाग्न सक्छ। धैर्यता महत्वपूर्ण छ। यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंले गरिरहनुभएको उपचार योजनाले तपाईंको लागि काम गरिरहेको छैन भने, यसको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्न नहिचकिचाउनुहोस्।

त्यसो भए, के म आशा गर्न सक्छु?

पक्कै पनि हो!

योनिज्मस आफैं निको हुने कुरा होइन। तर खुशीको कुरा के छ भने सही उपचारले धेरैजसो मानिसहरू (एउटा अध्ययन अनुसार ८०% भन्दा बढी) पूर्ण रूपमा निको हुन सक्छन्।

यसमा समय लाग्नेछ। यस समयमा, आफ्नो चिकित्सा टोली, पार्टनर र परिवारको सहयोग खोज्नुहोस्। यसैबीच, बुझ्नुहोस् कि सेक्स भनेको केवल केहि घुसाउने बारेमा मात्र होइन। तपाईं र तपाईंको पार्टनरको लागि घनिष्ठ र आनन्ददायी हुने अन्य तरिकाहरू पनि छन् जसले योनिज्मस निम्त्याउँदैन।

यदि तपाईंलाई मांसपेशी कसिलोपन वा दुखाइको कारणले यौनसम्पर्क गर्न समस्या भइरहेको छ भने, लज्जित नहुनुहोस् वा एक्लै दुःख भोग्नु पर्दैन। यो एक उपचारयोग्य चिकित्सा अवस्था हो। डाक्टरसँग कुरा गरेपछि र उपचार सुरु गरेपछि धेरै मानिसहरूको यौन जीवन र मानसिक स्वास्थ्यमा नाटकीय रूपमा सुधार हुन्छ।