गाइनेकोइड पेल्विस... यो नाम सुन्दा तपाईंलाई लाग्न सक्छ कि यो कुनै गम्भीर रोग वा जटिल चिकित्सा अवस्था हो। तर वास्तवमा यो डराउनु पर्ने कुरा होइन। यसले हाम्रो पेल्विक फ्लोरको एक विशिष्ट आकारलाई जनाउँछ, अर्थात्, कम्मरको हड्डी प्रणाली (कसैले यसलाई 'जांघको हड्डी' पनि भन्छन्)। सोच्नुहोस्, जसरी हाम्रो अनुहारको आकार र उचाइ व्यक्तिपिच्छे फरक हुन्छ, त्यसरी नै महिलाको पेल्विक फ्लोरको आकार, वा जसलाई हामी केवल पेल्विस भन्छौं, पनि फरक हुन सक्छ। त्यसैले आज, यसबारे अलि विस्तृत रूपमा कुरा गरौं, ठीक छ?
गाइनेकोइड पेल्भिस भनेको वास्तवमा के हो?
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यदि तपाईंसँग गाइनेकोइड पेल्विस छ भने, यसको अर्थ तपाईंको पेल्विसको हड्डीको संरचना गोलो र चौडा छ। यो महिलाहरूमा देखिने सबैभन्दा सामान्य पेल्विस आकारहरू मध्ये एक हो।
तपाईंको पेल्भिस भनेको तपाईंको तल्लो पेटमा, तपाईंको तल्लो ढाड र तिघ्राको बीचमा रहेको हड्डीहरूको समूह हो। सामान्यतया, महिलाको पेल्भिस पुरुषको पेल्भिस भन्दा अलि कम र चौडा हुन्छ। जैविक रूपमा, यो हड्डीको संरचनाले गर्भावस्था, प्रसव र प्रसवको समयमा भ्रूणको लागि उत्तम ठाउँ प्रदान गर्दछ।
यो गाइनेकोइड पेल्भिस कति सामान्य छ? के यो सामान्य छ?
हो, स्त्री रोगको श्रोणि पूर्णतया सामान्य हुन्छ। यो चार मुख्य श्रोणि आकारहरू मध्ये एक हो। अनुसन्धानकर्ताहरूका अनुसार, लगभग ५०% महिलाहरूमा यस प्रकारको श्रोणि हुन्छ। यद्यपि, यो पुरुषहरूमा त्यति सामान्य छैन।
श्रोणिको मुख्य आकारहरू के के हुन्?
डाक्टरहरूले मुख्यतया श्रोणिको माथिल्लो भागमा हुने भिन्नताहरूको आधारमा श्रोणिको आकारहरू वर्गीकृत गर्छन्, जसलाई 'श्रोणिको इनलेट' भनिन्छ। चार मुख्य प्रकारका आकारहरू छन्:
- एन्ड्रोइड पेल्भिस: यो पुरुषहरूमा देखिने सबैभन्दा सामान्य पेल्भिस आकार हो। यो गाइनेकोइड पेल्भिस भन्दा बढी शंक्वाकार वा वेज आकारको हुन्छ। यो माथिल्लो भागमा चौडा हुन्छ र तलतिर साँघुरो हुन्छ। महिलाहरूमा, यदि तपाईं अलि अग्लो हुनुहुन्छ भने यो आकार बढी देखिने सम्भावना हुन्छ।
- एन्थ्रोपोइड पेल्भिस: यो पेल्भिस अण्डाकार आकारको हुन्छ, अन्य आकारहरू भन्दा अलि साँघुरो हुन्छ। यस प्रकारको पेल्भिस भएका मानिसहरूको नितम्बमा गाइनेकोइड पेल्भिस भएकाहरूको तुलनामा लामो मांसपेशीहरू हुन सक्छन्।
- गाइनेकोइड पेल्भिस: यो हामीले कुरा गरिरहेको पेल्भिस हो। यसको आकार चौडा, गोलो छ। यो महिलाहरूमा देखिने सबैभन्दा सामान्य आकार हो। यो अन्य सबै पेल्भिस आकारहरू मध्ये योनिबाट बच्चा जन्माउनको लागि सबैभन्दा उपयुक्त छ।
- प्लेटिपिलोइड पेल्भिस: यो एउटा पेल्भिस हो जुन आकारमा समतल हुन्छ। यो धेरै चौडा हुन सक्छ, तर प्रायः उथले हुन्छ। योसबैभन्दा दुर्लभ श्रोणि आकार । लगभग ५% महिलाहरूमा मात्र यस प्रकारको श्रोणि हुन्छ।
श्रोणिको आकारले बच्चा जन्माउँदा कसरी असर गर्छ?
अब तपाईं सोचिरहनुभएको होला, बच्चा जन्माउने क्रममा श्रोणिको आकारको के सम्बन्ध हुन्छ? श्रोणिको माथिल्लो भाग, जसलाई श्रोणि इनलेट भनिन्छ, जन्म नहरको प्रवेशद्वार जस्तै हो। त्यसैले, यसको आकारको आधारमा, बच्चा सजिलै बाहिर निस्कन्छ कि आउँदैन भनेर निर्धारण गर्न सकिन्छ।
- गाइनेकोइड पेल्भिस: यो भएकाहरूले सामान्यतया सजिलो र सहज बच्चा जन्माउने आशा गर्न सक्छन्।
- एन्ड्रोइड पेल्भिस: यो साँघुरो हुन्छ, जसले गर्दा बच्चा बाहिर निस्कन गाह्रो हुन्छ। त्यसैले, सिजेरियन सेक्सन (सी-सेक्शन) आवश्यक पर्न सक्छ।
- एन्थ्रोपोइड पेल्भिस: गाइनेकॉइड पेल्भिस भन्दा साँघुरो भए पनि, प्राकृतिक रूपमा प्रसव हुन सम्भव छ। यद्यपि, प्रसव पीडा गाइनेकॉइड पेल्भिस भएका महिलाहरूको तुलनामा लामो समयसम्म रहन सक्छ । प्रसवको समयमा स्थिति परिवर्तन गर्नाले यी महिलाहरूलाई सजिलै जन्म दिन मद्दत गर्न सक्छ।
- प्लेटिपिलोइड पेल्भिस: यो आकार भएका मानिसहरूलाई प्राकृतिक रूपमा बच्चा जन्माउन धेरै गाह्रो हुन सक्छ। उनीहरूलाई प्रायः सिजेरियन सेक्शन गराउनुपर्छ।
महत्त्वपूर्ण: तर याद राख्नुहोस्, बच्चा जन्माउने प्रक्रियालाई असर गर्ने श्रोणिको आकार मात्र होइन। अन्य धेरै कारकहरू छन्। हामी यसबारे पछि कुरा गर्नेछौं।
स्त्री रोगको श्रोणिको मुख्य कार्यहरू के के हुन्?
स्त्री रोगको श्रोणिको मुख्य कार्य प्राकृतिक प्रसवलाई समर्थन गर्नु हो। यद्यपि, यसको अतिरिक्त, कुनै पनि श्रोणिले धेरै अन्य महत्त्वपूर्ण कार्यहरू गर्दछ:
- तिनीहरूले हामीलाई हिँड्न, दौडन, बस्न र उभिन मद्दत गर्छन्।
- पेल्भिसले हाम्रो खुट्टालाई हाम्रो धड़सँग जोड्छ।
- यसले पेल्विस भित्रका महत्त्वपूर्ण अंगहरू जस्तै मूत्राशय, पाठेघर, पाठेघर, मलाशय र योनीलाई सुरक्षित राख्छ।
गाइनेकोइड पेल्भिस वास्तवमा कहाँ अवस्थित हुन्छ? यो कस्तो देखिन्छ? यसको संरचना कस्तो छ?
श्रोणि तपाईंको तल्लो पेटमा, तल्लो ढाड र तिघ्राको माथिल्लो भागको बीचमा अवस्थित हुन्छ। गाइनेकोइड श्रोणि अन्य प्रकारहरू भन्दा चौडा, गोलाकार र अंडाकार आकारको हुन्छ।
तर सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने, तपाईंले आफ्नो श्रोणिलाई हेरेर कस्तो आकारको छ भनेर भन्न सक्नुहुन्न । सामान्यतया, तपाईंको श्रोणिको आकार एक्स-रे जस्ता रेडियोलोजिकल परीक्षणहरू मार्फत मात्र निर्धारण गर्न सकिन्छ।
श्रोणि धेरै हड्डीहरू मिलेर बनेको हुन्छ। यी हड्डीहरू लचिलो टेन्डनहरू ("टेन्डन") द्वारा जोडिएका हुन्छन्। यी टेन्डनहरूले बच्चा जन्माउँदा बच्चालाई समायोजन गर्न श्रोणिलाई सार्न मद्दत गर्छन्।
के त्यहाँ कुनै सामान्य रोग र अवस्थाहरू छन् जसले पेल्विसलाई असर गर्छ?
हो, हाम्रो पेल्भिसलाई असर गर्ने विभिन्न चिकित्सा अवस्थाहरू छन्। ती मध्ये केही यस प्रकार छन्:
- ओस्टाइटिस प्यूबिस: यो श्रोणिको दायाँ र बायाँ हड्डी मिल्ने जोर्नीको पीडादायी सूजन हो। यो प्रायः दोहोरिने गतिविधिहरूमा संलग्न व्यक्तिहरूमा हुन सक्छ, जस्तै खेलकुद गर्नेहरू।
- पेल्भिक फ्लोर डिसफंक्शन: यस अवस्थामा, पेल्भ्सका मांसपेशीहरू राम्ररी समन्वयित हुँदैनन्, जसले गर्दा बाथरूम जान वा पिसाब र दिसा नियन्त्रण गर्न गाह्रो हुन्छ।
- पेल्भिक फ्र्याक्चर: पेल्भिकमा एक वा बढी हड्डी भाँचिनु। यो प्रायः आघातको कारणले हुन्छ। शल्यक्रिया आवश्यक पर्न सक्छ।
- पेल्भिक अर्गन प्रोल्याप्स: पेल्भिकमा रहेका अंगहरू आफ्नो सामान्य स्थितिबाट बाहिर खस्छन्। तिनीहरू योनीबाट पनि बाहिर निस्कन सक्छन्। यो प्रायः पेल्भिक मांसपेशीहरू कमजोर हुनुको कारणले हुन्छ (प्रसव, बुढ्यौली, वा बारम्बार तनावको कारणले)।
- सेक्रोइलिटिस: पेल्भिस र तल्लो ढाड जोड्ने सेक्रोइलियाक जोर्नीहरूको पीडादायी सुन्निने। यदि तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ वा गठिया जस्तो सूजन अवस्था छ भने यो हुने सम्भावना बढी हुन्छ।
पेल्भिक रोगका सामान्य लक्षणहरू के के हुन्?
श्रोणिको हड्डी, जोर्नी वा मांसपेशीलाई असर गर्ने रोगहरूले निम्न लक्षणहरू निम्त्याउन सक्छन्:
- पुरानो पेल्विक दुखाइ।
- पिसाब नियन्त्रण गर्न कठिनाई हुनु।
- पेल्भिक क्षेत्रमा भारीपन वा दबाब महसुस हुनु।
- यौन सम्पर्कको समयमा दुखाइ (डिस्पेरेउनिया)।
- पीडादायी वा बारम्बार पिसाब लाग्नु।
- असामान्य योनि स्राव वा रक्तस्राव।
यदि तपाईंमा यी लक्षणहरू छन् भने, डाक्टरलाई भेट्न निश्चित हुनुहोस् । त्यसपछि उनीहरूले समस्या के हो भनेर ठ्याक्कै निर्धारण गर्न सक्छन् र तपाईंलाई राहत प्रदान गर्ने उपचार प्रदान गर्न सक्छन्।
यी अवस्थाहरूको उपचार के हो?
तपाईंको निदानको आधारमा, पेल्भिक अवस्थाको लागि उपचार योजनामा समावेश हुन सक्छ:
- जीवनशैली परिवर्तन: धेरै पानी पिउने र बढी फाइबर खाने जस्ता साधारण कुराहरूले पेल्भिक स्वास्थ्य सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छ। नियमित व्यायाम, धूम्रपान छोड्ने, र तपाईंको लागि स्वस्थ तौल कायम राख्ने पनि तपाईंको उपचार योजनाको हिस्सा हुन सक्छ।
- औषधि: तपाईंको डाक्टरले लगातार दुखाइको लागि दुखाइ निवारक (ओटीसी वा प्रिस्क्रिप्शन) लेख्न सक्छन्। यदि महिनावारी चक्रको निश्चित समयमा पेल्भिक दुखाइ बढी गम्भीर हुन्छ भने, तपाईंले हार्मोनल जन्म नियन्त्रण प्रयोग गर्ने बारे पनि विचार गर्न सक्नुहुन्छ।
- ``पेल्भिक फ्लोर फिजिकल थेरापी``:एक भौतिक चिकित्सकले तपाईंको पेल्भिक फ्लोर मांसपेशीहरूलाई बलियो बनाउन वा तन्काउन मद्दत गर्न सक्छ। यसले दुखाइ कम गर्न र मूत्राशय नियन्त्रण सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यसमा बायोफिडब्याक भनिने उपचार पनि समावेश हुन सक्छ।
- पेसारी: यदि तपाईंलाई प्रोल्याप्स छ र शल्यक्रिया गर्न चाहनुहुन्न भने, तपाईं आफ्नो पेल्भिक अंगहरूलाई समर्थन गर्न पेसारी प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। यो एउटा सानो, हटाउन सकिने उपकरण हो जुन योनिमा घुसाइन्छ।
- ट्रिगर पोइन्ट इन्जेक्सन: कहिलेकाहीँ दुखाइको कारण मांसपेशीहरूमा संवेदनशील क्षेत्रहरू (ट्रिगर पोइन्टहरू) हुन सक्छन्। डाक्टरले ती क्षेत्रहरूमा औषधि इन्जेक्सन गरेर दुखाइ कम गर्न सक्छन्।
- जोर्नीहरूको सुई लगाउने: यदि तपाईंको जोर्नीहरू सुन्निएका र दुखेका छन् भने, तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई जोर्नीमा स्टेरोइडको सुई (कोर्टिकोस्टेरोइड भएको सुई) दिन सक्छन्। यसले धेरै हप्ता वा महिनासम्म दुखाइ कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
- शल्यक्रिया: यदि तपाईंलाई पेल्भिक अवस्थाको गम्भीर लक्षणहरू छन् भने शल्यक्रिया आवश्यक पर्न सक्छ। उदाहरणका लागि, पेल्भिक अंग प्रोल्याप्सलाई सच्याउन शल्यक्रिया गरिन्छ। यद्यपि, डाक्टरहरूले प्रायः अन्य उपचारहरू असफल भएमा मात्र शल्यक्रिया सिफारिस गर्छन्।
पेल्विसलाई स्वस्थ राख्न हामीले गर्न सक्ने केही साधारण कुराहरू के के हुन्?
हाम्रो समग्र स्वास्थ्यको लागि राम्रो हुने धेरै कुराहरू हाम्रो पेल्भिक स्वास्थ्यको लागि पनि राम्रो हुन्छन्। तपाईंको डाक्टरले निम्न कुराहरू सिफारिस गर्न सक्छन्:
- आफ्नो शरीरको प्रकार र उमेर अनुरूप स्वस्थ तौल कायम राख्नुहोस्।
- क्याफिन र मदिरा सेवन कम गर्नुहोस् वा बन्द गर्नुहोस् ।
- फलफूल, तरकारी, सम्पूर्ण अन्न, दुबला प्रोटिन र स्वस्थ बोसो समावेश गर्ने सन्तुलित आहार खाने।
- कम्तिमा प्रत्येक दुई देखि चार घण्टामा पिसाब फेर्ने ।
- नियमित रूपमा व्यायाम गर्नुहोस् (हप्तामा कम्तिमा १५० मिनेट मध्यम गतिविधि)।
- केगेल जस्ता पेल्भिक फ्लोर मांसपेशी बलियो बनाउने अभ्यास गर्ने।
- धुम्रपान छोड्ने।
सामान्य प्रसवको लागि पेल्विसको आकार कति हुनुपर्छ?
स्त्री रोग र मानव पेल्भिक आकार भएका मानिसहरू प्रायः प्राकृतिक रूपमा सजिलै जन्म लिन सक्षम हुन्छन्। यद्यपि, सामान्य जन्म हुन्छ वा हुँदैन भन्ने कुरामा धेरै अन्य कारकहरूले प्रभाव पार्छन् :
- तपाईंको पाठेघरको मुखको फैलावट।
- तपाईंको पेल्भिक जोर्नी र टेन्डनको लचिलोपन।
- नाभीको कर्ड खस्ने वा बच्चाको मुटुको धड्कनमा परिवर्तन जस्ता समस्याहरू।
- बच्चाको स्थिति (जस्तै ट्रान्सभर्स वा ब्रीच)।
- तपाईंको स्वास्थ्य इतिहास (जस्तै, तपाईंको पहिले सिजेरियन सेक्सन भएको छ कि छैन)।
- प्रसव वेदनाको समयमा तपाईं कुन स्थितिमा हुनुहुनेछ (जस्तै, बस्ने, उभिने, ब्रीच गर्ने)।
मेरो पेल्विसको आकार कस्तो छ भनेर म कसरी थाहा पाउने?
इन्टरनेटमा लगभग सबै कुराको लागि क्विजहरू भए तापनि, चिकित्सा पेशेवरको मद्दत बिना तपाईंको श्रोणि कस्तो आकारको छ भनेर जान्न कुनै तरिका छैन। एक स्त्री रोग विशेषज्ञले श्रोणि परीक्षण मार्फत तपाईंको श्रोणिको आकार निर्धारण गर्न सक्छन्। वा यो एक्स-रे जस्ता रेडियोलोजिकल परीक्षणहरू मार्फत निर्धारण गर्न सकिन्छ।
अन्तमा, म भन्न चाहन्छु... (घर पठाउनुहोस् सन्देश)
ठीक छ, अब तपाईंले सायद बुझ्नुभएको होला कि गाइनेकॉइड पेल्विस भनेको पेल्विक आकारहरू मध्ये एक मात्र हो। यदि तपाईंसँग यो आकार छ भने, प्राकृतिक रूपमा जन्म लिन अलि सजिलो हुन सक्छ। तर, मानौं तपाईंसँग गाइनेकॉइड पेल्विस छैन, यसको बारेमा चिन्ता लिनु पर्दैन। चार प्रकारका पेल्विक आकारहरू हुन्छन्, र मानिसहरू ती सबैसँग जन्मिन्छन्।
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने, यदि तपाईंलाई आफ्नो पेल्भिक आकारको बारेमा कुनै प्रश्न वा चिन्ता छ भने, आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्न निश्चित हुनुहोस् । तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई व्याख्या गर्नेछन् कि तपाईंको पेल्भिक आकारले तपाईंको प्रसवलाई कसरी असर गर्न सक्छ, विशेष गरी यदि तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ भने। सोध्न नडराउनुहोस्, किनकि यो तपाईंको स्वास्थ्यको बारेमा हो।
` स्त्री रोगको श्रोणि, श्रोणि, प्रसव, महिला स्वास्थ्य, श्रोणिको आकार, सिजेरियन सेक्शन, श्रोणि दुखाइ
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्