के तपाईंलाई एचआईभी परीक्षणको बारेमा थाहा छ? यसको बारेमा विस्तृतमा कुरा गरौं!

एचआईभी शब्द सुन्दा तपाईंलाई अलि डर वा नर्भस महसुस हुन सक्छ। तर यसको बारेमा जान्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ। किनभने, यदि एचआईभी सुरुमै पहिचान भयो भने, यो एक यस्तो अवस्था हो जुन राम्रोसँग नियन्त्रण गर्न सकिन्छ र स्वस्थ जीवन बिताउन सकिन्छ। त्यसैले, आज हामी एचआईभी परीक्षण के हो, यसलाई कसरी लिने र नतिजा के हुन्छ भन्ने बारेमा कुरा गर्नेछौं।

एचआईभी के हो? यो परीक्षण किन महत्त्वपूर्ण छ?

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, एचआईभी (ह्युमन इम्युनोडेफिशियन्सी भाइरस) एउटा भाइरस हो जसले हाम्रो शरीरको प्रतिरक्षा प्रणालीमा आक्रमण गर्छ। हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणाली हाम्रो देशको रक्षा गर्ने सेना जस्तै हो। एचआईभी भाइरसले यो सेनालाई आक्रमण गर्छ र यसलाई कमजोर बनाउँछ। त्यसपछि हाम्रो शरीरले सानातिना रोगहरू पनि सहन सक्दैन।

यदि एचआईभी संक्रमणको उचित उपचार गरिएन भने, यो अन्ततः एड्स (अक्वायर्ड इम्यून डेफिसिएन्सी सिन्ड्रोम) मा विकसित हुन सक्छ। यो ज्यान जोखिममा पार्न सक्छ। यद्यपि, सबैभन्दा राम्रो कुरा के हो भने, यदि तपाईं एचआईभी संक्रमित हुनुहुन्छ भने पनि, यदि तपाईंलाई चाँडै निदान गरियो र उपचार सुरु गरियो भने, तपाईं एड्स चरणमा नगई स्वस्थ रहन सक्नुहुन्छ। त्यसैले एचआईभी परीक्षण गराउनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

हालका एचआईभी परीक्षण विधिहरू भाइरस पत्ता लगाउन धेरै प्रभावकारी छन्। त्यसैले, यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईं जोखिममा हुनुहुन्छ भने, परीक्षण गराउनु उत्तम हुन्छ।

एचआईभी पत्ता लगाउन कस्ता प्रकारका परीक्षणहरू उपलब्ध छन्?

एचआईभी परीक्षणका तीन मुख्य प्रकारहरू छन्। यी परीक्षणहरूमा तपाईंको रगतको नमूना (नसा वा औंलाको चुच्चो) वा मौखिक तरल पदार्थको नमूना प्रयोग गरिन्छ। यो र्‍यालभन्दा फरक छ।

१. न्यूक्लिक एसिड परीक्षण (NAT):

• यसले एचआईभी भाइरस ("एचआईभी आरएनए") को आनुवंशिक सामग्रीको उपस्थिति प्रत्यक्ष रूपमा जाँच गर्दछ। यसले रगतमा कति भाइरस छ ("भाइरल लोड") भनेर पनि निर्धारण गर्न सक्छ।
• यो अलि महँगो परीक्षण हो, जुन ठूलो प्रयोगशालामा गरिन्छ। यसमा नसाबाट रगत लिने गरिन्छ।

२. एन्टिजेन/एन्टिबडी परीक्षण:

• यो भाइरस आफैंको बारेमा होइन, बरु भाइरसप्रति हाम्रो शरीरको प्रतिक्रियाको बारेमा हो।
• पहिलो कुरा त एन्टिजेन भन्ने चिज हो। एन्टिजेन भनेको हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणालीलाई उत्तेजित गर्ने चिज हो। यदि तपाईंलाई एचआईभी छ भने, तपाईंको रगतमा p24 एन्टिजेन भनिने चिज हुनुपर्छ।
• अर्को, हामी एचआईभी एन्टिबडीहरू खोज्छौं। हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणालीले भाइरससँग लड्न यी एन्टिबडीहरू बनाउँछ।
• एन्टिबडीहरू भन्दा पहिले रगतमा एन्टिजेनहरू देख्न सकिन्छ।

३. एन्टिबडी परीक्षण:

• यसले एचआईभी एन्टिबडीहरू मात्र खोज्छ।

सामान्यतया, `NAT` परीक्षण महँगो हुन्छ, त्यसैले लक्षणहरू नभएसम्म HIV को जाँच गर्न यो विरलै प्रयोग गरिन्छ। यदि तपाईंको HIV परीक्षण पोजिटिभ आयो भने, तपाईंको डाक्टरले तपाईंको भाइरल लोड जाँच गर्न `NAT` परीक्षणको आदेश दिन सक्छन्।

एचआईभी स्क्रिनिङको पहिलो चरण एन्टिबडी परीक्षण वा एन्टिजेन/एन्टिबडी परीक्षण हो। यदि नतिजा सकारात्मक छ भने, यसलाई पुष्टि गर्न थप परीक्षणहरू आवश्यक पर्नेछ।

तपाईंले कहिले एचआईभी परीक्षण गराउनु पर्छ?

अमेरिकी रोकथाम सेवा कार्यदलका अनुसार, १५ देखि ६५ वर्ष उमेर समूहका सबैले आफ्नो जीवनमा कम्तिमा एक पटक एचआईभीको परीक्षण गराउनु पर्छ। एचआईभीले सधैं प्रारम्भिक चरणमा लक्षणहरू देखा पर्दैन। त्यसैले, परीक्षण गराउनु भनेको तपाईंलाई भाइरस छ कि छैन भनेर जान्नको लागि एक मात्र तरिका हो। यदि तपाईंले गर्नुभयो भने, तपाईं यसलाई अरूमा फैलिनबाट रोक्न सक्नुहुन्छ।

साथै, यदि तपाईं एचआईभीको जोखिममा हुनुहुन्छ वा गर्भवती हुनुहुन्छ भने, तपाईंले यो परीक्षण अवश्य गराउनु पर्छ।

सबैभन्दा बढी जोखिममा को छ?

एचआईभी यौन सम्पर्कको क्रममा शारीरिक तरल पदार्थ र रगतको आदानप्रदानबाट फैलिन्छ। यदि तपाईं एचआईभी भएको व्यक्तिबाट यी तरल पदार्थहरूको सम्पर्कमा आउनुभयो भने, तपाईं उच्च जोखिममा हुनुहुन्छ। सुरक्षात्मक उपायहरू (जस्तै कन्डम) प्रयोग नगरी एचआईभी भएको व्यक्तिसँग यौनसम्पर्क गर्दा एचआईभी हुने जोखिम धेरै बढ्छ।

तपाईंले कहिले धेरै पटक एचआईभी परीक्षण गराउनुपर्छ:

• यदि तपाईंले एचआईभी भएको व्यक्तिसँग वा एचआईभी स्थिति अज्ञात व्यक्तिसँग योनि, गुदा वा मुखमैथुन गर्नुभएको छ भने।
• यदि तपाईंसँग एक भन्दा बढी यौन साथी छन् भने, वा यदि तपाईंको पार्टनरको एक भन्दा बढी यौन साथी छन् भने।
• यदि तपाईं पुरुष हुनुहुन्छ र अन्य पुरुषहरूसँग यौनसम्पर्क गर्नुहुन्छ भने (`MSM - पुरुषहरूसँग यौनसम्पर्क गर्ने पुरुषहरू`)।
• यदि तपाईंलाई एचआईभी बाहेक अन्य यौनजन्य संक्रमण (एसटीआई) छ भने (अर्को एसटीआई भएमा एचआईभी लाग्ने जोखिम बढ्छ)।
• यदि तपाईंले लागूपदार्थ सुई लगाउन अरूसँग सुई साझा गर्नुभयो भने।

नियमित रूपमा परीक्षण गराउनु भनेको वर्षमा एक पटक वा अझ बढी पटक गर्नु हो। CDC (रोग नियन्त्रण तथा रोकथाम केन्द्र) ले पुरुषहरूसँग यौनसम्पर्क गर्ने पुरुषहरूले प्रत्येक ३-६ महिनामा परीक्षण गराउनुपर्छ भनी बताउँछ। कति पटक परीक्षण गराउनुपर्छ भनेर आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्।

यदि तपाईं यौन दुर्व्यवहारमा पर्नुभएको छ भने, त्यस समयमा एचआईभीको परीक्षण गराउनु महत्त्वपूर्ण छ। तपाईंले तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ र PEP (पोस्ट-एक्सपोजर प्रोफिलेक्सिस) भनेर चिनिने एचआईभी औषधिको कोर्स लिन सुरु गर्नुपर्छ। यो औषधिले एचआईभी रोक्न मद्दत गर्न सक्छ। यद्यपि, यो काममा सम्पर्क भएको ७२ घण्टा भित्र सुरु गर्नुपर्छ।

गर्भावस्थामा एचआईभी परीक्षण किन महत्त्वपूर्ण छ?

गर्भावस्थाको समयमा, विशेष गरी पहिलो त्रैमासिकमा एचआईभीको परीक्षण गराउन सिफारिस गरिन्छ। किनभने एचआईभी आमाबाट बच्चामा सर्न सक्छ। यो आमाको दूधबाट पनि सर्न सक्छ। यदि तपाईंले गर्भावस्थाको सुरुवाती समयमा उपचार गर्नुभयो भने, तपाईंले आफ्नो बच्चामा भाइरस सर्ने सम्भावनालाई रोक्न सक्नुहुन्छ।

यदि तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ र एचआईभी संक्रमणको उच्च जोखिममा हुनुहुन्छ भने, गर्भावस्थामा दुई वा तीन पटक परीक्षण गराउनु राम्रो हुन्छ।

म एचआईभी परीक्षण कहाँबाट गर्न सक्छु?

तपाईंले परीक्षण गराउन सक्ने धेरै ठाउँहरू छन् (केही तपाईंको आफ्नै घरमा पनि)।

• तपाईंले यसलाई आफ्नो डाक्टरको कार्यालय, क्लिनिक वा सामुदायिक स्वास्थ्य केन्द्रमा प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।
• तपाईंले CDC वेबसाइटमा आफ्नो ठेगाना प्रविष्ट गरेर HIV र अन्य STI परीक्षण प्रदान गर्ने ठाउँहरू फेला पार्न सक्नुहुन्छ (जस्तै "HIV परीक्षण साइटहरू र हेरचाह सेवाहरू लोकेटर")। यी मध्ये धेरै ठाउँहरूले नि:शुल्क परीक्षण प्रदान गर्छन्।
• यदि तपाईं १७ वर्षभन्दा माथिको हुनुहुन्छ भने, तपाईंले फार्मेसी वा अनलाइनबाट घरमै एचआईभी परीक्षण किट किन्न सक्नुहुन्छ। संसारमा FDA (खाद्य तथा औषधि प्रशासन) द्वारा अनुमोदित एक मात्र घरमै एचआईभी परीक्षण OraQuick® इन-होम एचआईभी परीक्षण हो।

एचआईभी परीक्षणले भाइरस कसरी पत्ता लगाउँछ? "विन्डो पिरियड" भनेको के हो?

एचआईभी परीक्षणले तपाईंको रगत वा मुखको तरल पदार्थमा एचआईभी भाइरस खोज्छ। यो भाइरस आफैं, एचआईभी एन्टिजेन र एन्टिबडीहरू, वा केवल एन्टिबडीहरू हुन सक्छ। यदि तपाईंको परीक्षण पोजिटिभ छ भने, यसलाई पुष्टि गर्न तपाईंलाई थप परीक्षणहरू आवश्यक पर्नेछ। यदि तपाईंको परीक्षण नेगेटिभ छ भने, यसको अर्थ तपाईंमा सम्भवतः भाइरस छैन भन्ने हो।

यद्यपि, यहाँ "विन्डो पिरियड" बारे सचेत हुनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। विन्डो पिरियड भनेको तपाईंलाई भाइरस लागेको र परीक्षणद्वारा पत्ता लगाउन सकिने बीचको समय हो। यो समय व्यक्तिपिच्छे फरक हुन्छ र परीक्षणको प्रकारमा निर्भर गर्दछ। त्यसैले, यो विन्डो पिरियड बितिसकेपछि तपाईंले परीक्षण गराउनु पर्छ।

• न्यूक्लिक एसिड परीक्षण (NAT): यो सबैभन्दा छोटो विन्डो अवधि हो। यसले सम्पर्कमा आएको १० देखि ३३ दिनको बीचमा तपाईंलाई HIV संक्रमण छ कि छैन भनेर बताउन सक्छ।
• एन्टिजेन/एन्टिबडी परीक्षण: सम्पर्कमा आएको १८ देखि ४५ दिन भित्र (रगत परीक्षण) वा १८ देखि ९० दिन भित्र (औँलाको स्टिक परीक्षण) संक्रमण पत्ता लगाउन सकिन्छ।
• एन्टिबडी परीक्षण (धेरै छिटो र घरेलु परीक्षण): सम्पर्कमा आएको २३ देखि ९० दिनको बीचमा संक्रमण पत्ता लगाउन सक्छ।

यदि तपाईंको परीक्षण नेगेटिभ छ, तर तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईं सम्पर्कमा आउनुभएको हुन सक्छ, विन्डो अवधि समाप्त भएपछि फेरि परीक्षण गराउन निश्चित गर्नुहोस्।

के तपाईंले परीक्षा अघि तयारी गर्नुपर्छ?

रगत परीक्षणको लागि कुनै विशेष तयारी आवश्यक पर्दैन। यद्यपि, मौखिक तरल पदार्थ प्रयोग गर्ने घरेलु परीक्षणहरूको लागि, तपाईंलाई परीक्षण गर्नुभन्दा ३० मिनेट अघि खान वा पिउनबाट बच्न सल्लाह दिइन्छ। किटमा दिइएका निर्देशनहरू ठ्याक्कै पालना गर्नुहोस्।

परीक्षणको क्रममा के हुन्छ?

यो तपाईंले लिइरहनुभएको परीक्षणको प्रकार र कहाँ लिइँदैछ भन्ने आधारमा फरक-फरक हुन्छ।

प्रयोगशालामा गरिएको एचआईभी परीक्षण

धेरैजसो एचआईभी परीक्षणहरूमा स्वास्थ्य सेवा पेशेवरले तपाईंको रगत लिएर प्रयोगशालामा पठाउने गर्छन्। यी तपाईंको डाक्टरको कार्यालयमा वा क्लिनिकमा गर्न सकिन्छ। यदि तपाईंको परीक्षण पोजिटिभ आयो भने, तपाईंको डाक्टरले यसलाई पुष्टि गर्न थप परीक्षणहरू गर्नेछन्। सीडीसीले निम्न एचआईभी परीक्षण अनुक्रम सिफारिस गर्दछ:

१. पहिलो परीक्षण: एचआईभी एन्टिजेन p२४ र एचआईभी एन्टिबडीहरू जाँच गर्न एन्टिजेन/एन्टिबडी परीक्षण। यदि तपाईं सकारात्मक हुनुहुन्छ भने, नतिजा पुष्टि गर्न दोस्रो परीक्षण आवश्यक पर्दछ।

२. दोस्रो परीक्षण: दुई प्रकारका एचआईभी, एचआईभी-१ र एचआईभी-२ का लागि एन्टिबडीहरू खोज्नको लागि एन्टिबडी परीक्षण। यदि दोस्रो नतिजा पनि सकारात्मक छ भने, तपाईंलाई एचआईभी भएको पुष्टि हुन्छ। यदि नतिजाहरू अनिर्णीत छन् भने, तेस्रो परीक्षण आवश्यक पर्नेछ।

३. तेस्रो परीक्षण: तपाईंको रगतमा एचआईभी छ कि छैन भनेर हेर्नको लागि `NAT` परीक्षण।

एचआईभी पत्ता लगाउन परीक्षणहरूको यो संयोजन लगभग १००% प्रभावकारी छ।

द्रुत एचआईभी परीक्षणहरू

यी परीक्षणहरूले तपाईंको रगत वा मुखको तरल पदार्थमा एचआईभी एन्टिबडीहरू खोज्छन्। त्यहाँ द्रुत एचआईभी एन्टिजेन/एन्टिबडी परीक्षण पनि छ। यो स्वास्थ्य सेवा पेशेवरले नसाबाट रगतको नमूना लिएर, औंलाको चुच्चो लिएर, वा मुख भित्रबाट स्वाब लिएर गर्न सकिन्छ।

केही द्रुत परीक्षणहरूले ५ मिनेट भन्दा कम समयमा परिणाम दिन सक्छन्। तर याद राख्नुहोस्, यी केवल प्रारम्भिक परिणामहरू हुन्। यदि तपाईंको नतिजा सकारात्मक छ भने, तपाईंको सही एचआईभी स्थिति थाहा पाउनु अघि थप परीक्षणको लागि तपाईंले आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुपर्नेछ।

घरमै एचआईभी परीक्षण

FDA-अनुमोदित एक मात्र घरेलु परीक्षण OraQuick® हो। यो एक द्रुत HIV परीक्षण हो जसले HIV एन्टिबडीहरू खोज्छ। यसलाई प्रयोग गर्न, तपाईंले आफ्नो माथिल्लो र तल्लो तालु स्वाब गरेर आफ्नो मुखको तरल पदार्थको नमूना लिनुहुन्छ। त्यसपछि स्वाबलाई सानो शीशीमा राखिन्छ। यसले सकारात्मक वा नकारात्मक परिणाम देखाउँछ (गर्भावस्था परीक्षण जस्तै)। परिणाम २० देखि ४० मिनेटमा देख्न सकिन्छ।

यदि नतिजा सकारात्मक छ भने, यसलाई पुष्टि गर्न थप परीक्षणहरू गर्न आवश्यक छ।

के यो परीक्षणमा कुनै जोखिम छ?

एचआईभी परीक्षणमा कुनै ठूलो जोखिम हुँदैन। रगत निकाल्दा वा औंलाबाट रगतको एक थोपा लिँदा तपाईंलाई थोरै असुविधा महसुस हुन सक्छ, त्यति मात्र हो।

नतिजा प्राप्त गर्न कति समय लाग्छ?

तपाईंको नतिजा प्राप्त गर्न लाग्ने समय परीक्षणको प्रकारमा निर्भर गर्दछ। एन्टिजेन/एन्टिबडी र एन्टिबडी परीक्षण जस्ता केही द्रुत परीक्षणहरूले २० मिनेट भन्दा कम समयमा नतिजा दिन सक्छन्। 'NAT' परीक्षणमा एचआईभीको सम्पर्कमा आएपछि पत्ता लगाउनको लागि सबैभन्दा छोटो विन्डो अवधि हुन्छ। यद्यपि, नतिजा प्राप्त गर्न केही समय लाग्न सक्छ। 'NAT' परीक्षणको नतिजा फिर्ता आउन धेरै दिन लाग्न सक्छ।

नतिजाले के भन्छ?

परीक्षणको नतिजा नकारात्मक वा सकारात्मक दुवै हुन सक्छ।

• नकारात्मक नतिजायसको अर्थ परीक्षणले भाइरसको कुनै पनि लक्षण पत्ता लगाएन। यसको अर्थ तपाईंलाई एचआईभी छैन, वा तपाईं भाइरस पत्ता लगाउन धेरै लामो समयदेखि (विन्डो अवधिमा) एचआईभीको सम्पर्कमा आउनुभएको हुन सक्छ।
• सकारात्मक नतिजाको अर्थ परीक्षणले भाइरसको ट्रेस पत्ता लगाएको छ भन्ने हो। यसको अर्थ तपाईंलाई एचआईभी भएको हुन सक्छ, वा नतिजा पुष्टि गर्न थप परीक्षण आवश्यक पर्न सक्छ।

यदि मेरो नतिजा नेगेटिभ आयो भने म के गर्ने?

यदि तपाईंको पहिलो परीक्षण नेगेटिभ छ, तर तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईं एचआईभीको सम्पर्कमा आउनुभएको हुन सक्छ (अर्थात्, यदि तपाईंले विन्डो पिरियड भित्र परीक्षण गर्नुभयो भने), विन्डो पिरियड सकिएपछि दोस्रो परीक्षण गर्नुहोस्। दोस्रो परीक्षणले तपाईंको नेगेटिभ नतिजा पुष्टि गर्न सक्छ।

यदि तपाईंको परीक्षण नेगेटिभ आयो भने पनि, भविष्यमा आफूलाई सुरक्षित राख्नु महत्त्वपूर्ण छ। PrEP (प्रि-एक्सपोजर प्रोफिलेक्सिस) तपाईंको लागि सही छ कि छैन भनेर आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। `PrEP` तपाईंले दैनिक लिने चक्की हो। यसले यौन सम्पर्कबाट HIV सर्ने जोखिमलाई ९९% ले कम गर्न सक्छ। लागूपदार्थ सुई लगाएर खाने मानिसहरूको लागि, यसले जोखिमलाई ७४% ले कम गर्छ। यदि तपाईं HIV नेगेटिभ हुनुहुन्छ र तपाईंको पार्टनर HIV पोजिटिभ छ भने, `PrEP` सही तरिकाले प्रयोग गर्नु आवश्यक छ।

यदि तपाईंले 'प्रेप' लिनुभयो भने पनि, एचआईभी र अन्य 'एसटीआई' बाट आफूलाई बचाउन कन्डम प्रयोग गर्नु राम्रो हुन्छ।

मेरो नतिजा पोजेटिभ आयो भने म के गर्ने?

यदि तपाईंले एउटा परीक्षणबाट सकारात्मक नतिजा पाउनुभयो भने, यो सत्य हो कि होइन भनेर निश्चित गर्न तपाईंले आफ्नो डाक्टरसँग थप परीक्षणहरू गराउनु पर्छ। एकपटक तपाईंको निदान भइसकेपछि, तपाईं र तपाईंको डाक्टरले उपचार योजना विकास गर्न मिलेर काम गर्नुहुनेछ। तपाईंको डाक्टरले तपाईंको एचआईभी कति टाढा फैलिएको छ भनेर निर्धारण गर्नेछन् र यसलाई नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्न औषधि लेख्नेछन्। एचआईभीको उपचारलाई एन्टीरेट्रोभाइरल थेरापी (एआरटी) भनिन्छ। यो उपचारले तपाईंको शरीरलाई भाइरससँग लड्न मद्दत गर्छ र यसलाई एड्समा बढ्नबाट रोक्छ। उपलब्ध नयाँ औषधिहरू धेरै शक्तिशाली छन्। यदि तपाईंले तिनीहरूलाई सही र निरन्तर प्रयोग गर्नुभयो भने, तपाईं रोगलाई अझ खराब हुनबाट रोक्न र स्वस्थ जीवन बिताउन सक्नुहुन्छ।

साथै, तपाईंले आफ्नो यौन साथीसँग आफ्नो निदानको बारेमा कुरा गर्नुपर्छ। यदि तपाईंले असुरक्षित यौनसम्पर्क गर्नुभएको छ भने, उनीहरूलाई तपाईंबाट भाइरस सरेको हुन सक्छ। उनीहरूले पनि परीक्षण गराउनु पर्छ।

HIV-1 र HIV-2 परीक्षणहरू बीच के भिन्नता छ?

एचआईभी दुई प्रकारका हुन्छन्: एचआईभी-१ र एचआईभी-२। केही एन्टिबडी परीक्षणहरूले तपाईंको रगतमा एचआईभी-१, एचआईभी-२, वा दुवै छ कि छैन भनेर बताउन सक्छ। एचआईभी-१ एचआईभीको सबैभन्दा सामान्य प्रकार हो। यो एचआईभी-२ भन्दा सजिलै सर्छ।

अन्तमा, म भन्न चाहन्छु... (घर पठाउनुहोस् सन्देश)

एचआईभी परीक्षण गराउने बारेमा सोच्दा थोरै डर लाग्नु सामान्य हो। यद्यपि, आफ्नो स्वास्थ्यको बारेमा सचेत हुनु र आफूले माया गर्ने मानिसहरूलाई बचाउनु उचित हुन्छ।

• जीवनमा कम्तिमा एक पटक एचआईभी परीक्षण गराउनुहोस्।यदि तपाईं उच्च जोखिममा हुनुहुन्छ भने, यो धेरै पटक गर्नुहोस्।
• विन्डो पिरियडको बारेमा सचेत रहनुहोस्। त्यो पिरियड बितिसक्दा पनि परीक्षा दिनुहोस्।
• यदि नतिजा सकारात्मक आयो भने, आत्तिनु पर्दैन। आज उपलब्ध उन्नत उपचार (एआरटी) को साथ, तपाईं एचआईभी संग स्वस्थ, खुशी जीवन बिताउन सक्नुहुन्छ।
• तपाईंलाई मद्दत गर्न सक्ने कोही छ। साथीभाइ, परिवार वा तपाईंले विश्वास गर्ने सल्लाहकारसँग कुरा गर्नुहोस्।

एचआईभी अर्को स्वास्थ्य समस्या मात्र हो। यदि यसलाई चाँडै पहिचान गरियो र राम्रोसँग व्यवस्थापन गरियो भने, तपाईंको सपनाहरू प्राप्त गर्नबाट तपाईंलाई रोक्न सक्ने केही छैन। सचेत रहौं, स्वस्थ रहौं!

` एचआईभी, एचआईभी परीक्षण, एड्स, यौन स्वास्थ्य, प्रतिरक्षा प्रणाली, NAT, एन्टिजेन एन्टिबडी परीक्षण, PrEP