के तपाईं वा तपाईंले चिन्ने कोही अचानक कमजोर महसुस गर्नुभएको छ, आँखा पहेँलो भएको छ, र भोक हराएको छ? कहिलेकाहीँ यी लक्षणहरू ज्वरोसँगै आउन सक्छन्। यी कुराहरू सुन्दा अलिकति डर लाग्नु सामान्य हो। यी लक्षणहरू हेपाटाइटिस ए को कारणले हुन सक्छन्। तर चिन्ता नगर्नुहोस्, यो सामान्यतया गम्भीर अवस्था होइन। सबै कुराको बारेमा सरल र स्पष्ट रूपमा कुरा गरौं।
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, हेपाटाइटिस ए भनेको के हो?
हेपाटाइटिस ए एक भाइरल संक्रमण हो। यो हेपाटाइटिस ए भाइरस (HAV) को कारणले हुन्छ। यो भाइरसले हाम्रो शरीरको कलेजोलाई सिधै असर गर्छ। जब भाइरस शरीरमा प्रवेश गर्छ, हाम्रो कलेजो सुन्निन थाल्छ, वा चिकित्सा भाषामा, सुन्निन थाल्छ।
तर सबैभन्दा राम्रो कुरा के हो भने यो अन्य प्रकारका हेपाटाइटिस जस्तै पुरानो रोग बन्दैन। अर्थात्, यो लामो समयसम्म रहने रोग होइन। यो सामान्यतया कुनै उपचार बिना लगभग दुई महिनामा निको हुन्छ। यद्यपि, यो धेरै संक्रामक छ। त्यसैले यदि तपाईंलाई यो रोग छ भने, अरूलाई संक्रमित नगर्नको लागि ध्यान दिनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
हेपाटाइटिस ए का लक्षणहरू के के हुन्?
शरीरमा प्रवेश गरेको दुई देखि छ हप्तासम्म भाइरसले कुनै लक्षण नदेखाउन सक्छ। यो अवधिलाई इन्क्युबेशन अवधि भनिन्छ। यस समयमा, भाइरस शरीर भित्र गुणा हुन्छ। त्यसपछि, हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणालीले यो भाइरस विरुद्ध लड्न थालेपछि लक्षणहरू देखा पर्छन्।
केही व्यक्तिहरू, विशेष गरी ६ वर्ष मुनिका बालबालिकाहरूमा कुनै पनि लक्षण नदेखिइकन यो रोग लाग्न सक्छ र निको हुन सक्छन्। यद्यपि, धेरैजसो मानिसहरूले निम्न मध्ये एक वा बढी लक्षणहरू अनुभव गर्न सक्छन्।
| लक्षण | सरल रूपमा व्याख्या गरिएको |
|---|---|
| आँखा र छाला पहेँलो हुनु (जन्डिस) | यो धेरैजसो मानिसहरूमा देखिने मुख्य लक्षण हो। यो अवस्था तब हुन्छ जब कलेजोले राम्रोसँग काम गर्न सक्दैन। |
| गाढा रंगको पिसाब र हल्का रंगको दिसा | पिसाब गाढा चिया रंगको हुन सक्छ, र दिसा माटोको रंग जस्तै हल्का हुन सक्छ। |
| थकान | कुनै काम नगरी पनि शरीर धेरै थकित महसुस हुन्छ। शरीर निर्जीव महसुस हुन्छ। |
| ज्वरो | तपाईंलाई ज्वरो आएको महसुस हुन सक्छ, मानौं तपाईंको शरीर तातो छ। |
| भोक नलाग्ने, वाकवाकी लाग्ने र बान्ता हुने | तपाईंले खाना खाने इच्छा गुमाउन सक्नुहुन्छ, र तपाईंलाई वाकवाकी र बान्ता पनि हुन सक्छ। |
| पेट दुख्ने | तपाईंलाई दुखाइ महसुस हुन सक्छ, विशेष गरी तपाईंको पेटको दाहिने छेउमा, जहाँ कलेजो अवस्थित छ। |
| अन्य सुविधाहरू | केही व्यक्तिहरूले पखाला, जोर्नी दुख्ने र छाला चिलाउने जस्ता लक्षणहरू पनि अनुभव गर्न सक्छन्। |
यो रोग एक व्यक्तिबाट अर्को व्यक्तिमा कसरी सर्छ?
यो बुझ्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो भाइरस बिरामीको दिसा र रगतमा हुन्छ। त्यसैले, त्यो दिसामा भएको भाइरस कुनै न कुनै रूपमा तपाईंको मुखमा पुग्यो भने यो रोग सर्छ। हामी यसलाई 'मल-मौखिक मार्ग' भन्छौं। यो हुन सक्ने धेरै तरिकाहरू छन्:
- हात नधोइरहनु: कल्पना गर्नुहोस् कि कोही बिरामी बाथरूममा जान्छ र साबुनले राम्ररी हात धुँदैन। यदि तिनीहरूले त्यही हातले तपाईंको लागि खाना तयार गर्छन्, वा तपाईंले छुने कुनै चीज छोए भने, भाइरस तपाईंको हातमा पर्न सक्छ र तपाईंले खाना खाँदा तपाईंको शरीरमा प्रवेश गर्न सक्छ।
- दूषित खाना र पानी: फोहोरलाई उचित रूपमा व्यवस्थापन नगरिएको ठाउँमा, भाइरस त्यो फोहोरसँगै पिउने पानीको स्रोतमा पनि प्रवेश गर्न सक्छ। साथै, त्यो पानीमा धोइएका काँचो तरकारी र फलफूल खाँदा रोग फैलिन सक्छ। विशेष गरी बाहिर खाँदा, सरसफाइमा ध्यान दिनु महत्त्वपूर्ण छ।
- नजिकको सम्पर्क: यो रोग लागेको व्यक्तिसँग धेरै नजिकको सम्पर्कमा आउँदा (उदाहरणका लागि, यौन सम्पर्क गर्दा) यो रोग सर्ने जोखिम हुन्छ।
- सुई बाँडफाँड: जब लागूपदार्थ सुई लगाउने व्यक्तिहरूले एउटै सुई प्रयोग गर्छन्, बिरामीको रगतमा रहेको भाइरस अर्को व्यक्तिमा सर्न सक्छ।
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने लक्षणहरू देखा परेको दुई हप्ता पछि र लक्षणहरू हराएको तीन हप्ता पछि पनि तपाईं अरू कसैलाई संक्रमित गर्न सक्नुहुन्छ। त्यसैले तपाईंले सरसफाइको बारेमा धेरै सोच्नु आवश्यक छ।
निदान र उपचारको बारेमा जानौं।
डाक्टरले रोग कसरी निदान गर्छन्?
यदि तपाईंमा माथि उल्लेखित लक्षणहरू छन् भने, सबैभन्दा राम्रो उपाय भनेको डाक्टरलाई भेट्नु हो। डाक्टरले तपाईंको लक्षणहरूको बारेमा सोध्नेछन् र तपाईंको जाँच गर्नेछन्। विशेष गरी, तिनीहरूले आँखा पहेँलो हुनु (जन्डिस) र कलेजो सुन्निएको छ कि छैन भनेर जाँच गर्नेछन्।
त्यसपछि, तिनीहरूले तपाईंलाई सही निदान पुष्टि गर्न रगत परीक्षण गर्न भन्नेछन्।
- कलेजोको कार्य परीक्षण: यसले तपाईंको कलेजो कति राम्रोसँग काम गरिरहेको छ वा बिग्रिएको छ कि छैन भनेर जाँच गर्छ।
- एन्टिबडी परीक्षण: यसले तपाईंको शरीरमा हेपाटाइटिस ए भाइरस छ कि छैन भनेर पुष्टि गर्छ।
हेपाटाइटिस ए कसरी उपचार गरिन्छ?
वास्तवमा, हेपाटाइटिस ए भाइरसलाई मार्ने कुनै खास औषधि छैन। हाम्रो शरीरको प्रतिरक्षा प्रणालीले यो भाइरससँग लड्छ र यसलाई मार्छ। त्यसैले, डाक्टरहरूले गर्ने सल्लाह भनेको त्यो लडाइँमा मद्दत गर्ने र तपाईंलाई छिटो निको हुन मद्दत गर्ने हो।
| के गर्ने | विवरण |
|---|---|
| राम्रोसँग आराम गर्नुहोस्। | यदि तपाईं थकित महसुस गर्नुहुन्छ भने, सकेसम्म धेरै आराम गर्नुहोस्। काम वा स्कूलबाट घरमै बस्नुहोस्। यसले तपाईंलाई छिटो निको हुन मद्दत गर्नेछ र अरूलाई रोग फैलाउनबाट रोक्नेछ। |
| प्रशस्त पानी/तरल पदार्थ पिउनुहोस्। | बान्ता र पेट दुखाइले शरीरबाट धेरै तरल पदार्थको कमी हुन सक्छ। त्यसैले पानी, जुस, दलिया र सुप जस्ता प्रशस्त तरल पदार्थ पिउनुहोस्। |
| कलेजोमा भारी पर्ने चीजहरूबाट बच्नुहोस्। | कलेजो पहिले नै कमजोर भएकोले, यसमा थप दबाब दिने चीजहरूबाट बच्नुपर्छ।मदिरा सेवन पूर्ण रूपमा बन्द गर्नुहोस्। साथै, आफ्नो डाक्टरको सल्लाह बिना कुनै पनि दुखाइ निवारक वा अन्य औषधि नलिनुहोस्। |
| डाक्टरसँग सम्पर्कमा रहनुहोस्। | तपाईंको डाक्टरले तपाईंको अवस्था जाँच गर्न चाहन सक्छन्। यदि तपाईंको लक्षणहरू बिग्रन्छन् वा तपाईंलाई राम्रो महसुस हुँदैन भने, तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुहोस्। |
रोग लाग्नु अघि नै रोकथाम गर्नु नै सबैभन्दा राम्रो कुरा हो!
हो, हामी हेपाटाइटिस ए लाई रोक्न सक्छौं। त्यसो गर्ने सबैभन्दा राम्रो र सजिलो तरिका भनेको हेपाटाइटिस ए खोप लगाउनु हो।
कसलाई खोप लगाउनु महत्त्वपूर्ण छ?
- १ वर्ष भन्दा माथिका जो कोहीको लागि।
- यो रोग सामान्य भएका देशहरूमा यात्रा गर्नेहरूका लागि।
- पहिले नै अर्को पुरानो कलेजो रोग भएकाहरूका लागि।
- किन्डरगार्टन र अस्पताल जस्ता ठाउँहरूमा काम गर्नेहरूका लागि।
खोप बाहेक, हामीले गर्न सक्ने कुराहरू
- हात राम्ररी धुनुहोस्: शौचालय प्रयोग गरेपछि, खाना तयार गर्नुअघि, खाना खानुअघि र साना बच्चाहरूको डायपर परिवर्तन गरेपछि सधैं साबुन पानीले हात राम्ररी धुनुहोस्।
- सफा खाना र पानी: सधैं उमालेको पानी पिउनुहोस्। बाहिर खाना खाँदा सफा ठाउँहरू छनौट गर्नुहोस्। खानुअघि तरकारी र फलफूलहरू राम्ररी धुनुहोस्।
यदि तपाईं बिरामी पर्नुभयो भने, तपाईं अरूलाई कसरी बचाउन सक्नुहुन्छ?
- तपाईंसँग बस्नेहरूलाई (घरमा, काममा) तपाईं बिरामी हुनुहुन्छ भनेर थाहा दिनुहोस्।
- अरूको लागि खाना तयार गर्ने वा केही समयको लागि खाना बाँड्ने काम नगर्नुहोस्।
- तपाईंले प्रयोग गर्ने शौचालय र सिङ्कलाई कीटाणुनाशकले सफा गर्नुहोस्।
- बिरामी भएको बेला यौनसम्पर्क नगर्नुहोस्।
घर लैजाने सन्देश
- हेपाटाइटिस ए एक भाइरल रोग हो जसले कलेजोलाई असर गर्छ। यद्यपि, यो सामान्यतया पुरानो हुँदैन र समयसँगै आफैं समाधान हुन्छ।
- यो दूषित खाना, पानी र व्यक्तिगत सरसफाइको कमीबाट फैलिन्छ।
- यदि तपाईंलाई आँखा पहेँलो हुने, अत्यधिक थकान हुने, ज्वरो आउने र भोक नलाग्ने जस्ता लक्षणहरू देखिएमा तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।
- हेपाटाइटिस ए खोप लगाउनु नै सबैभन्दा राम्रो सुरक्षा हो। साथै, सधैं आफ्नो हात राम्ररी धुनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
- यदि तपाईं बिरामी पर्नुभयो भने, प्रशस्त आराम गर्नुहोस्, प्रशस्त तरल पदार्थ पिउनुहोस्, र कलेजोमा दबाब पार्न सक्ने रक्सी जस्ता चीजहरू पूर्ण रूपमा त्याग्नुहोस्।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्