के तपाईंलाई आफ्नो फोक्सोको बारेमा यी कुराहरू थाहा छ? कुरा गरौं!

के तपाईंले कहिल्यै सोच्नुभएको छ कि हामीले सास फेर्नु कति अचम्मको छ? हामी केवल सास फेर्दा पनि यसको पछाडि एउटा ठूलो कथा लुकेको छ। यो हाम्रो शरीरमा रहेको एउटा अद्भुत अंगको कारणले हो। त्यो हो हाम्रो फोक्सो। त्यसैले आज, हाम्रो साथी फोक्सोको बारेमा कुरा गरौं? उसले कसरी काम गर्छ, उसलाई कस्ता रोगहरू लाग्न सक्छन्, र हामीले उसको हेरचाह कसरी गर्नुपर्छ? सरल शब्दमा कुरा गरौं।

तपाईंको फोक्सो कस्तो छ?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, तपाईंको फोक्सो दुई मुख्य अंगहरू हुन् जसले तपाईंलाई सास फेर्न मद्दत गर्छन्। तिनीहरू तपाईंको श्वासप्रश्वास प्रणालीको एक धेरै महत्त्वपूर्ण भाग हुन्। श्वासप्रश्वास प्रणाली भनेको हावा लिने, हामीलाई आवश्यक पर्ने चीजहरू हटाउने र हामीलाई नचाहिने चीजहरू हटाउने सम्पूर्ण प्रक्रियामा संलग्न अंगहरूको संग्रह हो।

तपाईंको दुईवटा फोक्सो हुन्छन्, एउटा तपाईंको छातीको दायाँपट्टि र अर्को बायाँपट्टि। तपाईंको छाती तपाईंको घाँटी र पेटको बीचको क्षेत्र हो। दुवै फोक्सोलाई फुफ्फुसीय तन्तु भनिने सुरक्षात्मक आवरणले ढाकिएको हुन्छ। यो आवरण भएको किताब जस्तै हो।

दायाँ फोक्सो र बायाँ फोक्सो - दुई दाजुभाइ जस्तै!

यी दुई फोक्सो केही हदसम्म समान देखिए पनि, केही थोरै भिन्नताहरू छन्।

• दायाँ फोक्सो: यो तीन भागमा विभाजित छ। हामी तिनीहरूलाई माथिल्लो भाग "(सुपीरियर लोब), बीचको भाग "(मध्य लोब)", र तल्लो भाग "(इनफेरियर लोब)" भन्छौं। यो बायाँ फोक्सो भन्दा अलि छोटो छ, तर चौडा छ।
• बायाँ फोक्सो: यसमा दुईवटा लोब हुन्छन्। ती हुन् माथिल्लो लोब `(सुपीरियर लोब)` र तल्लो लोब `(इनफेरियर लोब)`। तपाईंलाई किन बायाँ सानो लाग्छ? कारण यो हो कि यसले तपाईंको मुटुको लागि ठाउँ बनाउनुपर्छ। मुटु बायाँ छेउमा छ। त्यसैले बायाँ फोक्सोमा मुटुको लागि ठाउँ बनाउन सानो खाच `(कार्डियाक नोच)` हुन्छ। साथै, बायाँ फोक्सोको माथिल्लो भागमा `(लिंगुला)` भनिने सानो विस्तार हुन्छ , जुन दायाँ फोक्सोमा हुँदैन।

फोक्सोले हामीलाई कस्तो सेवा दिन्छ?

फोक्सोको मुख्य काम हाम्रो शरीरलाई आवश्यक पर्ने अक्सिजन प्रदान गर्नु र नचाहिने कार्बन डाइअक्साइड बाहिर निकाल्नु हो। यो एक मिनेटमा लगभग १२ देखि २० पटक हुन्छ, हामी स्थिर उभिरहेको बेला पनि। कल्पना गर्नुहोस्, हामी सुतिरहेको बेला पनि यो काम रोकिँदैन!

सास फेर्ने अद्भुत यात्रा

जब तपाईं आफ्नो नाक वा मुखबाट सास फेर्नुहुन्छ, हावा पहिले तपाईंको घाँटीको पछाडिको भाग, ग्रसनीमा जान्छ। त्यसपछि यो स्वरयन्त्र (हाम्रो आवाज बक्स) हुँदै श्वासनली (श्वासनलीमा) मा जान्छ।

यो श्वासनलीमा Y अक्षर जस्तै दुई भाग हुन्छन्। तिनीहरूलाई मुख्य ब्रोन्कियल ट्यूब भनिन्छ। एउटा ट्यूब बायाँ फोक्सोमा जान्छ र अर्को दायाँ फोक्सोमा। यी श्वासनलीहरू सधैं खुला हुनुपर्छ, सुन्निने वा बलगमबाट मुक्त हुनुपर्छ। त्यसपछि मात्र फोक्सोले राम्रोसँग काम गर्न सक्छ।

त्यसपछि यी मुख्य वायुमार्गहरू साना नलीहरूमा विभाजित हुन्छन्। यिनीहरूलाई ब्रोङ्की भनिन्छ। यिनीहरू थप साना शाखाहरूमा विभाजित हुन्छन्, जसलाई ब्रोङ्कीओल्स भनिन्छ। यी ब्रोङ्कीहरू अंगूरका झुप्पाहरू जस्तै देखिने साना वायु थैलीहरूमा समाप्त हुन्छन्। यिनीहरूलाई एल्भियोली भनिन्छ।

अक्सिजन भित्र, कार्बन डाइअक्साइड बाहिर!

यी अल्भियोलीहरूमा नै एउटा अद्भुत आदानप्रदान हुन्छ। हामीले सास फेर्ने हावामा रहेको अक्सिजन यी अल्भियोलीहरू मार्फत रगतमा अवशोषित हुन्छ। त्यसपछि अक्सिजनयुक्त रगत मुटुमा जान्छ, जहाँ यसलाई सम्पूर्ण शरीरमा पम्प गरिन्छ। यसरी प्रत्येक कोषले अक्सिजन प्राप्त गर्छ।

जब कोषहरूले यो अक्सिजनलाई काम गर्न प्रयोग गर्छन्, कार्बन डाइअक्साइड फोहोर उत्पादनको रूपमा उत्पादन हुन्छ। त्यसपछि त्यो कार्बन डाइअक्साइड रगतमा पुन: अवशोषित हुन्छ र फोक्सोमा लगिन्छ। जब हामी सास फेर्छौं, अर्थात्, जब हामी सास फेर्छौं, यो कार्बन डाइअक्साइड शरीरबाट बाहिर निस्कन्छ।

फोक्सोका संरक्षकहरू

हाम्रो श्वासप्रश्वास प्रणाली शरीरलाई हानिकारक चीजहरूलाई फोक्सोमा प्रवेश गर्नबाट रोक्न धेरै राम्रो छ।

• नाकको रौं: यी फिल्टरहरूले हावा सफा गर्ने काम गर्छन्। तिनीहरूले ठूला धुलोका कणहरू र कीराहरू आदिलाई नाकमै फसाउँछन्।
• बलगम: यो बलगमले श्वासनलीलाई ओसिलो राख्छ। यसले धुलो र ब्याक्टेरियालाई पनि फसाउँछ।
• सिलिया : यी झाडु जस्तै हुन्। तिनीहरूले श्लेष्मलाई माथि धकेल्न र बाहिर निकाल्न मद्दत गर्छन्। धूम्रपान यति खतरनाक हुनुको एउटा कारण यो हो कि यी सिलियाले आफ्नो कार्य गुमाउँछन्। यसले फोक्सोको रोगको जोखिम बढाउँछ।

फोक्सो सम्बन्धी केही अचम्मलाग्दा तथ्यहरू!

अब, यी तथ्यहरू हेर्नुहोस्। तपाईंले यी पहिले सुन्नुभएको नहुन सक्छ।

• तपाईं आफ्नो फोक्सोको एउटा भाग निकालेर पनि बाँच्न सक्नुहुन्छ। के यो अचम्मको कुरा होइन र? कहिलेकाहीँ तपाईं एउटा मात्र फोक्सो लिएर पनि बाँच्न सक्नुहुन्छ।
• हाम्रो शरीरमा फोक्सो एक मात्र यस्तो अंग हो जुन पानीमा राख्दा तैरिन्छ!
• जब तपाईं व्यायाम गर्नुहुन्छ, तपाईंले आफ्नो फोक्सोको क्षमता बढाउन सक्नुहुन्छ, जुन तपाईंले सास फेर्न सक्ने हावाको मात्रा हो।
• एक औसत वयस्कको फोक्सोमा ३० करोड देखि ५० करोड अल्भियोली हुन्छ! यो अविश्वसनीय छ, होइन र?

तपाईंको फोक्सो कहाँ छ? तिनीहरू कस्तो देखिन्छन्?

तपाईंको फोक्सो छातीको गुहा भित्र अवस्थित हुन्छ। तिनीहरू डायफ्राम भनिने ठूलो मांसपेशीमा आराम गर्छन्।

स्वस्थ फोक्सो सामान्यतया गुलाबी-खैरो रंगको हुन्छ। तपाईंले धूम्रपान गर्ने र धूम्रपान नगर्ने दुवैको फोक्सोको तस्बिर देख्नुभएको होला। धूम्रपानबाट क्षतिग्रस्त फोक्सो गाढा खैरो रंगको हुन्छ, कहिलेकाहीँ कालो दागहरू सहित। फोक्सो त्रिकोणीय आकारको हुन्छ, र कहिलेकाहीँ हात्तीको कान जस्तै वर्णन गरिएको हुन्छ।

एक वयस्कको फोक्सोको तौल औसतमा लगभग एक किलोग्राम हुन्छ। सामान्य सास फेर्दा यो लगभग ९ इन्च लामो हुन्छ, र गहिरो सास फेर्दा लगभग १०.५ इन्चसम्म फैलिन्छ।

हाम्रो फोक्सोलाई कस्ता रोगहरूले असर गर्न सक्छन्?

दुर्भाग्यवश, हाम्रो फोक्सोमा पनि विभिन्न रोगहरू लाग्न सक्छन्। केही सामान्य हुन्छन् र चाँडै निको हुन्छन्। तर केही बढी गम्भीर हुन्छन् र लामो समयसम्म रहन सक्छन्। यहाँ केही सबैभन्दा सामान्य रोगहरू छन्:

• एस्बेस्टोसिस: एस्बेस्टोस फाइबरहरू सास फेर्दा फोक्सो र फुफ्फुसको तन्तुमा दाग लाग्ने।
• दम: श्वासनली साँघुरो भएको कारणले सास फेर्न गाह्रो हुनु ।
• ब्रोंकाइक्टेसिस: ब्रोन्कियल नलीहरू सुन्निने, कफयुक्त खोकी लाग्ने र सास फेर्न गाह्रो हुने।
• ब्रोन्काइटिस: मुख्य लक्षण खोकी हो। यो या त तीव्र हुन सक्छ, जुन अचानक आउँछ र निको हुन्छ, वा पुरानो हुन सक्छ, जुन लामो समयसम्म रहन्छ।
• COPD (दीर्घकालीन अवरोधक फुफ्फुसीय रोग): एक प्रगतिशील, अपरिवर्तनीय श्वासप्रश्वास रोग।
• कोभिड-१९ `(COVID-19)`: यो भाइरल संक्रमणले हल्कादेखि गम्भीर श्वासप्रश्वास रोग निम्त्याउन सक्छ।
• क्रुप: ५ वर्ष मुनिका साना बच्चाहरूलाई असर गर्ने श्वासप्रश्वासको संक्रमण।
• सिस्टिक फाइब्रोसिस: एक आनुवंशिक रोग जसमा फोक्सो र अन्य अंगहरूमा टाँसिने, बाक्लो बलगम जम्मा हुन्छ।
• इन्फ्लुएन्जा: भाइरसको कारणले हुने फोक्सोको रोग।
• फोक्सोको क्यान्सर: धूम्रपान यसको लागि सबैभन्दा ठूलो जोखिम कारक हो।
• मेसोथेलियोमा: यो पनि एक प्रकारको क्यान्सर हो। यो मुख्यतया एस्बेस्टोस फाइबर सास फेर्दा हुन्छ।
• निमोनिया: फोक्सोको संक्रमण। यसले फोक्सोमा तरल पदार्थ भरिन सक्छ र अस्पताल भर्ना हुन आवश्यक पर्न सक्छ।
• पल्मोनरी फाइब्रोसिस: फोक्सोमा दाग लागेर सास फेर्न गाह्रो हुनु। यो निको हुन सक्दैन।
• फोक्सोको गाँठो: फोक्सोमा बन्ने गाँठो। धेरैजसो समय, यी क्यान्सरयुक्त (सौम्य) हुँदैनन्।
• RSV (रेस्पिरेटरी सिन्सिटियल भाइरस): एक श्वासप्रश्वास संक्रमण जसले साना बच्चाहरू र वयस्क दुवैलाई असर गर्न सक्छ।
• क्षयरोग: यसले मुख्यतया फोक्सोलाई असर गर्छ, तर यसले शरीरका अन्य भागहरूलाई पनि असर गर्न सक्छ।

फोक्सोको रोगका लक्षणहरू के के हुन्? यसलाई कसरी चिन्ने?

फोक्सोको रोगका लक्षणहरू समावेश हुन सक्छन्:

• सास फेर्न गाह्रो हुनु: हल्का कसरत गर्दा पनि सास फेर्न गाह्रो हुनु।
• छाती दुख्ने: सास फेर्दा वा खोक्दा छाती दुख्ने।
• खोकी: विशेष गरी लगातार खोकी, कफसँगै रगत आउने खोकी।
• थकान: थकान महसुस हुनु।
• घरघराहट: सास फेर्दा छातीबाट निस्कने सिट्टीको आवाज।
• गोलीगाँठो र खुट्टा सुन्निने।

महत्त्वपूर्ण: यदि तपाईंलाई यी मध्ये कुनै पनि लक्षणहरू छन् भने, डाक्टरलाई भेट्न निश्चित हुनुहोस्। प्रारम्भिक पहिचान उपचार गर्न सजिलो हुन्छ।

फोक्सो स्वस्थ छ कि छैन भनेर जाँच गर्न कस्ता परीक्षणहरू गरिन्छ?

जब तपाईं डाक्टरकहाँ जानुहुन्छ, उहाँले तपाईंलाई जाँच्नुहुनेछ र केही कुराहरू पत्ता लगाउनुहुनेछ।

डाक्टरले तपाईंलाई कसरी जाँच गर्छन्

• "क्र्याकल्स/रेल्स" (सानो पपिङ आवाज), "ह्विजिङ" (उच्च पिचको घरघराहट आवाज), र "स्ट्रिडोर" (उच्च पिचको सास फेर्ने आवाज) जस्ता कुनै पनि असामान्य आवाजहरू छन् कि छैनन् भनेर जाँच गर्न स्टेथोस्कोपको प्रयोग गरेर फोक्सोको आवाज सुनिन्छ।
• श्वासप्रश्वासले तपाईंले प्रति मिनेट कति पटक सास फेर्नुहुन्छ भनेर गणना गर्छ।
• तिनीहरूले तपाईंको फोक्सोको आवाज सुन्नेछन् र तपाईंको आवाजमा परिवर्तन आएको छ कि छैन भनेर हेर्नेछन्।
• पल्स अक्सिमिटर एउटा सानो उपकरण हो जुन औंलामा जोडिएको हुन्छ र रगतमा अक्सिजनको स्तर मापन गर्दछ।

यस शारीरिक परीक्षणको अतिरिक्त, डाक्टरले अन्य परीक्षणहरू पनि गर्न सक्छन्।

भित्र हेर्नको लागि तस्बिरहरू खिच्दै - इमेजिङ परीक्षणहरू

यी परीक्षणहरूले डाक्टरलाई फोक्सो भित्रको अवस्था कस्तो छ भनेर हेर्न अनुमति दिन्छ।

• छातीको एक्स-रे
• सीटी स्क्यान `(कम्प्युटेड टोमोग्राफी स्क्यान)`
• अल्ट्रासाउन्ड
• एमआरआई स्क्यान `(चुम्बकीय अनुनाद इमेजिङ स्क्यान)`

फोक्सोको कार्य परीक्षण (फोक्सो कति राम्रोसँग काम गरिरहेको छ भनेर जाँच गर्ने परीक्षणहरू)

यी परीक्षणहरूलाई पल्मोनरी फंक्शन परीक्षण पनि भनिन्छ। यसले तपाईंको फोक्सोले कति राम्रोसँग सास फेर्न र हावा समात्न सक्छ भनेर जाँच गर्छ।

• स्पाइरोमेट्री
• बडी प्लेथिस्मोग्राफी
• प्रसार परीक्षण
• सास फेर्दा नाइट्रिक अक्साइड परीक्षण
• फोक्सोको मात्रा परीक्षण
• मेथाकोलिन इनहेलेसन परीक्षण
• छ मिनेट पैदल यात्रा परीक्षण

एनेस्थेसिया अन्तर्गत पनि परीक्षणहरू गर्न सकिन्छ।

कहिलेकाहीँ फोक्सो भित्र हेर्नको लागि क्यामेरा घुसाइन्छ (ब्रोन्कोस्कोपी), तन्तुको टुक्रा लिएर जाँच गरिन्छ (फोक्सोको बायोप्सी), वा थोराकोटोमी गरिन्छ।तपाईंलाई छातीको एक्स-रे जस्ता छाती खोल्ने परीक्षण/उपचारहरू गर्नुपर्ने हुन सक्छ। यो सामान्यतया एनेस्थेसिया अन्तर्गत गरिन्छ।

फोक्सोको रोगको उपचार के हो?

यदि तपाईंलाई फोक्सोको समस्या छ भने, तपाईंको उपचार तपाईंको अवस्थाको प्रकार र तपाईंको सामान्य स्वास्थ्यमा निर्भर गर्दछ। उपचार विकल्पहरूमा औषधि, व्यायाम, विशेष उपकरण र शल्यक्रिया समावेश हुन सक्छ।

औषधीहरू

यी इनहेलरको रूपमा, नेबुलाइजर तरल पदार्थको रूपमा, मौखिक ट्याब्लेटको रूपमा, वा इंजेक्शनको रूपमा दिन सकिन्छ।

• स्टेरोइडले श्वासनलीमा सुन्निने समस्या कम गर्छ।
• एन्टिबायोटिकले संक्रमणको उपचार गर्छ।
• श्वासनली फराकिलो बनाउन ब्रोन्कोडायलेटरहरू । यी छोटो-अभिनय र लामो-अभिनय रूपहरूमा आउँछन्।
• म्यूकोलाइटिक्सले बलगमलाई पातलो बनाउन र खोकी लाग्न सजिलो बनाउन मद्दत गर्छ।
• अक्सिजन थेरापीको साथ अक्सिजनको स्तर सुधार गर्नुहोस्।
• केमोथेरापी र/वा विकिरण थेरापीको साथ क्यान्सरको उपचार गर्नुहोस्।
• संक्रमणबाट बचाउन खोपहरू ।

व्यायाम र सामानहरू

• विशेष श्वासप्रश्वास प्रविधिहरू, उदाहरणका लागि (पर्स्ड लिप ब्रेथिङ) र (डायफ्राम्याटिक ब्रेथिङ) ।
• भेस्ट थेरापी जस्ता वायुमार्ग क्लियरेन्स उपकरणहरूले वायुमार्गबाट ​​बलगम सफा गर्न मद्दत गर्छन्।

शल्यक्रिया

केही अवस्थामा, शल्यक्रिया आवश्यक पर्दछ।

• फोक्सोको भाग हटाउने (लोबेक्टॉमी) ।
• फोक्सोको दुईवटा भाग हटाउने (बाइलोबेक्टोमी) ।
• थोरासेन्टेसिस भनेको फोक्सोबाट तरल पदार्थ निकाल्ने प्रक्रिया हो।
• एउटा फोक्सो पूर्ण रूपमा हटाउने (न्यूमोनेक्टोमी) ।
• फोक्सो प्रत्यारोपण ।

हाम्रो फोक्सोलाई स्वस्थ राख्न हामी के गर्न सक्छौं? (घरमै सन्देश पठाउनुहोस्)

ठीक छ, त्यसैले यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण भाग हो। हाम्रो फोक्सोलाई स्वस्थ राख्न वा यदि हामीलाई फोक्सोको रोग छ भने व्यवस्थापन गर्न हामीले गर्न सक्ने धेरै कुराहरू छन्।

• पहिलो र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको यदि तपाईंले धूम्रपान गर्नुहुन्छ भने त्याग्नु हो। भेपिङको लागि पनि यही कुरा लागू हुन्छ। यो तपाईंले आफ्नो फोक्सोलाई दिन सक्ने सबैभन्दा ठूलो उपहार हो।
• स्वस्थ तौल कायम राख्ने प्रयास गर्नुहोस्। अधिक तौल भएका मानिसहरूलाई फोक्सोको क्यान्सर हुने सम्भावना कम हुन्छ।
• नियमित रूपमा व्यायाम गर्नुहोस्। तर कुनै पनि व्यायाम तालिका सुरु गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श गर्नुहोस्।
• स्वस्थकर खानाहरू, सही मात्रामा खानुहोस्।
• प्रशस्त पानी पिउनुहोस् (तपाईंको डाक्टरले तपाईंको पानी सेवनमा प्रतिबन्ध लगाएको बाहेक)।
• डाक्टरले तोकेको खोप समयमै लगाउनुहोस्।उदाहरणका लागि, इन्फ्लुएन्जा खोप, निमोनिया खोप।
• आफ्नो हात बारम्बार र राम्ररी धुनुहोस्। यसले तपाईंलाई संक्रमणबाट बचाउन मद्दत गर्न सक्छ।
• बिरामी मानिसहरूबाट सकेसम्म टाढा रहनुहोस्।

याद राख्नुहोस्, हाम्रो श्वासप्रश्वास प्रणालीमा हामीलाई बचाउने तरिकाहरू भए तापनि, हाम्रो फोक्सो बिरामी पर्न सक्छ। केही चाँडै निको हुन्छन्। तर केही गम्भीर हुन्छन् र लामो समयसम्म रहन्छन्। यदि तपाईंलाई लामो समयसम्म फोक्सोको समस्या छ भने, तपाईंको सामान्य चिकित्सकले तपाईंलाई पल्मोनोलोजिस्टकहाँ पठाउनेछन्। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको तपाईंको मेडिकल टोलीले दिएको निर्देशनहरू ठ्याक्कै पालना गर्नु हो। त्यसपछि तपाईं सकेसम्म सजिलै सास फेर्न सक्नुहुन्छ।

` फोक्सो, श्वासप्रश्वास प्रणाली, श्वासप्रश्वास, अक्सिजन, फोक्सोको रोग, स्वस्थ फोक्सो, फोक्सो