के तपाईंलाई कहिलेकाहीँ अचानक उठ्दा चक्कर आउँछ वा हिँड्दा बेहोस हुन्छ? यद्यपि हामी प्रायः यसलाई 'थकान' को रूपमा सोच्छौं, यो वास्तवमा तपाईंको शरीरको सन्तुलनमा समस्या हुन सक्छ। उमेर बढ्दै जाँदा यो सामान्य भए पनि, यो जो कोहीलाई पनि हुन सक्छ। आज यसबारे कुरा गरौं।
हाम्रो शरीरले यो सन्तुलन कसरी कायम राख्छ?
हाम्रो शरीरको सन्तुलन वास्तवमा एकदमै अद्भुत प्रक्रिया हो। हाम्रो शरीरलाई तीन खुट्टा भएको मलको रूपमा सोच्नुहोस्। यी तीन खुट्टा हाम्रो सन्तुलन कायम राख्ने तीन मुख्य प्रणाली हुन्। यदि यी तीन मध्ये कुनै पनि कमजोर भयो भने, हाम्रो शरीरले आफ्नो सन्तुलन गुमाउन सक्छ।
- भित्री कान (भेस्टिबुलर प्रणाली): हाम्रो कान भित्रको यो सानो प्रणालीले हामी हिँड्दा, टाउको हल्लाउँदा, आदि गर्दा चाल र गुरुत्वाकर्षण पत्ता लगाउँछ। यो कारमा सेन्सर जस्तै हो।
- दृष्टि: हाम्रा आँखाले हाम्रो वरिपरि हेर्छन् र मस्तिष्कमा जानकारी पठाउँछन्, जस्तै हामी कहाँ छौं र अगाडि के छ। यसले हामीलाई सीधा रहन मद्दत गर्छ।
- छाला, जोर्नी र मांसपेशीहरू: हाम्रो छाला, जोर्नी र मांसपेशीहरूले दबाब र चालको बारेमा मस्तिष्कलाई निरन्तर जानकारी पठाउँछन्। उदाहरणका लागि, जब तपाईं पछाडि झुक्नुहुन्छ, तपाईंको कुर्कुच्चामा पर्ने दबाबले मस्तिष्कलाई तपाईंले सन्तुलन गुमाउन लागेको बताउँछ।
हाम्रो मस्तिष्कले यी तीन प्रणालीहरूबाट प्राप्त सबै जानकारी सङ्कलन र विश्लेषण गर्छ, र शरीरलाई संकेत पठाउँछ, "ठीक छ, अब हामीलाई यस्तै हुनुपर्छ।" यदि यस प्रक्रियामा कतै सानो समस्या छ भने, हामीलाई चक्कर लाग्ने र बेहोस हुने जस्ता कुराहरू महसुस हुन थाल्छ।
सन्तुलन समस्याका लक्षणहरू के के हुन्?
तपाईंले अनुभव गर्ने लक्षणहरू यो समस्याको कारणमा निर्भर गर्दै फरक हुन सक्छन्। यी मध्ये कुनै लक्षणहरू अनुभव गर्नुभएको छ कि छैन हेर्नुहोस्।
| लक्षण | कस्तो लाग्छ, सरल भाषामा भन्नु पर्दा |
|---|---|
| धमिलो दृष्टि | स्पष्ट रूपमा देख्न नसक्नु, विशेष गरी हिँड्दा। |
| चक्कर लाग्नु | चक्कर लाग्ने र दिशाहीन महसुस हुनु। |
| हल्का टाउको दुखाइ | तपाईं पागल हुँदै हुनुहुन्छ जस्तो महसुस हुनु, तपाईंको शरीरले आफ्नो जीवन गुमाइरहेको जस्तो महसुस हुनु। |
| अस्थिरता | उभिँदा वा हिँड्दा सन्तुलन गुमाउँदै गरेको र बेहोस भएको जस्तो महसुस हुनु। |
| चक्कर लाग्नु | तपाईंको वरिपरिको सबै चीज तपाईंको वरिपरि घुमिरहेको जस्तो महसुस हुनु। यो अनुभूति तपाईं नचल्दा पनि हुन्छ। |
यी लक्षणहरू अचानक देखा पर्न सक्छन् वा बिस्तारै विकास हुन सक्छन्। केही मानिसहरूले यी लक्षणहरू विशेष समयमा मात्र अनुभव गर्छन्, जस्तै जब तिनीहरू अचानक उभिन्छन् वा भीडभाड भएको ठाउँमा हुन्छन्।
यो असन्तुलन किन भइरहेको छ? कारणहरू के हुन्?
सन्तुलनलाई असर गर्ने धेरै कारणहरू छन्। यी कारणहरूलाई मुख्यतया दुई वर्गमा विभाजन गर्न सकिन्छ।
भित्री कानको विकार
यो अवस्था प्रायः भित्री कानको समस्याको कारणले हुन सक्छ, जसले हाम्रो सन्तुलनमा प्रमुख भूमिका खेल्छ।
- ध्वनिक न्यूरोमा: यो क्यान्सर नभएको ट्युमर हो जुन सुन्ने र सन्तुलनमा मद्दत गर्ने स्नायुमा विकास हुन्छ।
- BPPV (बेनाइन प्यारोक्सिज्मल पोजिसनल भर्टिगो): यो धेरै सामान्य छ। यो एक यस्तो अवस्था हो जसमा टाउको अचानक चल्दा केही सेकेन्डसम्म चक्कर आउँछ, विशेष गरी ओछ्यानमा पल्टिरहेको बेला।
- लेबिरिंथाइटिस: भित्री कानको सूजन। यसले सन्तुलन र श्रवणशक्तिलाई असर गर्न सक्छ।
- मेनियर रोग: अचानक चक्कर लाग्नु। यसका लक्षणहरूमा श्रवणशक्तिमा कमी आउनु, कानमा दबाब महसुस हुनु र कानमा घण्टी बज्नु समावेश हुन सक्छ।
- भेस्टिबुलर न्युराइटिस: मस्तिष्कमा सन्तुलन संकेतहरू बोक्ने स्नायुको सूजन।
अन्य स्वास्थ्य अवस्थाहरू
भित्री कानको समस्याका साथै, धेरै अन्य स्वास्थ्य अवस्थाहरूले सन्तुलन समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ।
- टाउकोमा चोटपटक: टाउकोमा चोट लागेर हुने मस्तिष्कको चोटले छोटो अवधि वा दीर्घकालीन रूपमा सन्तुलन गुमाउन सक्छ।
- मुटु रोग: रक्तसञ्चार कमजोर हुँदा चक्कर लाग्ने वा बेहोस हुने हुन सक्छ।
- माइग्रेन: माइग्रेनको समयमा चक्कर लाग्नु सामान्य हो।
- मोशन सिकनेस: यात्रा गर्दा वा लामो समयसम्म स्क्रिनमा हेर्दा चक्कर लाग्ने र वाकवाकी लाग्न सक्छ।
- स्नायु प्रणालीका रोगहरू:पार्किन्सन वा अल्जाइमर जस्ता रोगहरूले सन्तुलन नियन्त्रणलाई असर गर्छ।
- अर्थोस्टेटिक हाइपोटेन्सन: रक्तचापमा अचानक गिरावट आउनु जसले गर्दा उभिरहेको स्थितिबाट अचानक उठ्दा चक्कर आउँछ।
- परिधीय न्यूरोपैथी: हात वा खुट्टाका स्नायुहरूमा क्षति हुँदा शरीरबाट मस्तिष्कमा जाने संकेतहरूलाई कमजोर बनाउँछ।
डाक्टरले यो कसरी पत्ता लगाउँछन्?
जब तपाईं डाक्टरलाई भेट्न जानुहुन्छ, उहाँले पहिले तपाईंको जाँच गर्नुहुनेछ र तपाईंको लक्षणहरूको बारेमा सोध्नुहुनेछ। त्यसपछि, तिनीहरूले तपाईंको आँखा, कान र मस्तिष्कले सन्तुलन कायम राख्न कसरी सँगै काम गर्छन् भनेर हेर्न केही विशेष परीक्षणहरू गर्न सक्छन्। यी परीक्षणहरूलाई "भेस्टिबुलर परीक्षण" भनिन्छ।
कृपया सम्झनुहोस्, यी सबै परीक्षणहरू सबैको लागि गरिन्छन् भन्ने छैन। तपाईंको डाक्टरले तपाईंको लक्षणहरूको आधारमा आवश्यक परीक्षणहरू मात्र सिफारिस गर्नेछन्।
| परीक्षणको नाम | यससँग के गरिन्छ? (के गरिन्छ?) |
|---|---|
| रोटरी कुर्सी परीक्षण | तपाईंलाई घुम्ने कुर्सीमा राखिन्छ र तपाईंको आँखा र कान विशेष ऐना मार्फत नापिन्छ। |
| vHIT (भिडियो हेड इम्पल्स टेस्ट) | जब तपाईं लक्ष्यलाई हेर्नुहुन्छ, डाक्टरले तपाईंको टाउको छिटो हल्लाउँछन्। तपाईंको आँखाको चाल ऐना मार्फत अवलोकन गरिन्छ। |
| VNG (भिडियोनिस्टाग्मोग्राफी) | तपाईंलाई विशेष चस्मा लगाउन र कुनै चलिरहेको वस्तु हेर्न भनिनेछ। यस समयमा, यी चस्मा प्रयोग गरेर तपाईंको आँखाको चाल रेकर्ड गरिनेछ। |
यसको उपचार के के छन्?
उपचार तपाईंको सन्तुलन समस्याको कारणमा निर्भर गर्दछ। तपाईंको डाक्टरले पहिले अन्तर्निहित कारणको उपचार गर्नेछन्। उनीहरूले समस्या कानमा, मस्तिष्कमा वा अन्य कतै छ कि छैन भनेर निर्धारण गर्नेछन्।
यसको अतिरिक्त, तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई प्रायः भेस्टिबुलर रिह्याबिलिटेसन थेरापी (VRT) भनिने विशेष शारीरिक उपचारमा पठाउन सक्छन्। यसमा तपाईंको सन्तुलन सुधार गर्न र चक्कर कम गर्न मद्दत गर्न विशेष अभ्यासहरू अभ्यास गर्नु समावेश छ। यी अभ्यासहरूले तपाईंको मस्तिष्क र शरीरलाई फेरि सन्तुलनमा काम गर्न सिक्न मद्दत गर्दछ।
मैले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?
यदि तपाईंलाई बारम्बार आफ्नो सन्तुलन गुमाउँदै वा चक्कर आइरहेको जस्तो लाग्छ भने, यसलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्। यस बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्न निश्चित हुनुहोस्।
उपचार पछि पनि लक्षणहरू सुधार नभएमा वा बिग्रिएमा तुरुन्तै चिकित्सकीय सल्लाह लिनु विशेष गरी महत्त्वपूर्ण छ। तपाईंको अवस्थालाई फरक उपचार आवश्यक पर्न सक्छ।
बेलाबेलामा थोरै रक्तस्राव हुनु सामान्य हो। तर यदि यो भइरह्यो भने, यो तपाईंको जीवनमा ठूलो बाधा हुन सक्छ। त्यसैले डाक्टरसँग कुरा गर्न र सही उपचार पाउन नडराउनुहोस् वा लज्जित नहुनुहोस्।
घर लैजाने सन्देश
- कहिलेकाहीँ चक्कर लाग्नु सामान्य हो, तर यदि तपाईंले बारम्बार सन्तुलन गुमाउनु भयो भने, यो स्वास्थ्य समस्याको संकेत हुन सक्छ।
- तपाईंको सन्तुलन शरीरको भित्री कान, आँखा र संवेदी प्रणालीहरूले मस्तिष्कसँग मिलेर काम गर्ने कुरामा निर्भर गर्दछ।
- कारणहरू सामान्य कानको संक्रमणदेखि मुटु रोग वा स्नायु सम्बन्धी विकारहरूसम्म हुन सक्छन्।
- आफैं निदान गर्ने प्रयास नगर्नुहोस्। सही कारण पत्ता लगाउन सधैं डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।
- उपचारले अन्तर्निहित कारणलाई सम्बोधन गरे तापनि, विशेष अभ्यास (VRT) ले तपाईंलाई स्थिरता र आत्मविश्वास पुन: प्राप्त गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्