एक महिलाको रूपमा, तपाईंले याद गर्नुभएको होला कि कुनै कुनै दिन तपाईंको भित्री वस्त्रमा थोरै मात्रामा स्राव हुन्छ। यो देख्दा केही मानिसहरू अलि डराउँछन् र लज्जित हुन्छन्। तर यो वास्तवमा डराउनु पर्ने कुरा होइन। यो तपाईंको शरीरको प्रक्रियाको एक स्वस्थ, सामान्य भाग हो। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो स्राव तपाईंको शरीरले तपाईंसँग बोल्ने भाषा जस्तै हो। चिकित्सा भाषामा, हामी यसलाई सर्भाइकल डिस्चार्ज, वा 'सर्भाइकल म्यूकस' भन्छौं। आज यसको बारेमा सबै कुरा गरौं।
पाठेघरको मुखको श्लेष्म भनेको वास्तवमा के हो?
पाठेघरको श्लेष्म भनेको पाठेघरको मुखबाट निस्कने तरल पदार्थ हो, जुन तपाईंको पाठेघरको मुख हो। यो तपाईंको योनिबाट बाहिर निस्कन्छ, त्यसैले तपाईंले यसलाई आफ्नो भित्री वस्त्रमा देख्न सक्नुहुन्छ। यो स्रावको मात्रा, बनावट र रंग तपाईंको शरीरमा रहेको हर्मोनको आधारमा तपाईंको महिनावारी चक्रभरि परिवर्तन हुन्छ।
सोच्नुहोस् त, डिम्बाशयबाट अण्डा निस्कनुभन्दा ठीक अगाडि, यो स्राव सामान्यतया बाक्लो, सेतो र अलि सुख्खा हुन्छ। तर डिम्बाशय नजिकिँदै जाँदा, यो स्राव स्पष्ट, चिप्लो तरल पदार्थ बन्छ। यो काँचो अण्डाको सेतो भाग जस्तै हो। यो चिप्लो प्रकृतिले पुरुषको शुक्रकीटलाई पाठेघरबाट जान र अण्डासँग भेट्न सजिलो बनाउँछ।
यो डिस्चार्जले तपाईंको स्वास्थ्यको बारेमा के भन्छ?
तपाईंले आफ्नो पाठेघरको मुखको श्लेष्ममा हुने परिवर्तनहरू हेरेर आफ्नो शरीरको बारेमा धेरै कुरा सिक्न सक्नुहुन्छ। केही मानिसहरूले यी परिवर्तनहरूको डायरी राख्छन्। हामी यसलाई 'पाठेघरको मुखको श्लेष्म विधि' भन्छौं। यो एक प्राकृतिक परिवार नियोजन विधि हो।
- यदि तपाईं बच्चा जन्माउने आशा गर्दै हुनुहुन्छ भने: तपाईंको सबैभन्दा प्रजनन समय भनेको तपाईंको स्राव स्पष्ट, चिप्लो र तन्किने (काँचो अण्डाको सेतो भाग जस्तै) हुन्छ, जसको अर्थ यदि तपाईंले ती दिनहरूमा यौनसम्पर्क गर्नुभयो भने, गर्भवती हुने सम्भावना उच्चतम हुन्छ।
- यदि तपाईं गर्भावस्थाबाट बच्न चाहनुहुन्छ भने: तपाईंको स्राव बाक्लो र सुख्खा हुने दिनहरूमा गर्भवती हुने सम्भावना कम हुन्छ। यद्यपि, यो सम्झनु महत्त्वपूर्ण छ कि जन्म नियन्त्रणको लागि यो विधि मात्र प्रयोग गर्नु १००% सुरक्षित छैन ।
महिनावारीको बीचमा संक्रमण वा अनियमित रक्तस्राव भएको छ कि छैन भन्ने बारे केही सुरागहरू यस स्रावको रंग र बनावट हेरेर पनि प्राप्त गर्न सकिन्छ।
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको आफ्नो शरीरको यो प्राकृतिक लय बुझ्नु हो। यो तपाईंको शरीरले तपाईंलाई दिने क्यालेन्डर जस्तै हो।
पाठेघरको मुखको श्लेष्माका दुई मुख्य कार्यहरू के के हुन्?
तपाईंको मासिक धर्म चक्रको चरणमा निर्भर गर्दै, यो स्रावको दुई मुख्य कार्यहरू हुन्छन्।
१. शुक्रकीटलाई सहयोग गर्ने:पहिलो र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कार्य भनेको डिम्बग्रंथिको समयमा शुक्रकीटलाई सजिलैसँग पाठेघरको मुखबाट पार गर्न र डिम्बग्रन्थिको नलीमा अण्डासँग भेट्न मद्दत गर्नु हो। यो स्विमिङ पुलको पानी जस्तै हो। यदि पानी सफा र सफा छ भने, पौडी खेल्ने व्यक्तिले सजिलै पौडी खेल्न सक्छ। तर यदि पानीको सट्टा हिलो जस्तो बाक्लो चीज छ भने, उसले पौडी खेल्न सक्दैन। यस्तै हुन्छ। जब वीर्य बाक्लो हुन्छ, शुक्रकीटलाई सार्न धेरै गाह्रो हुन्छ। तर डिम्बग्रन्थिको समयमा, वीर्य पातलो र चिप्लो हुन्छ, त्यसैले शुक्रकीट छिटो सर्छ र अण्डा फेला पार्न सक्छ।
२. सुरक्षात्मक अवरोधको रूपमा काम गर्ने: दोस्रो कार्य भनेको शुक्रकीट वा ब्याक्टेरिया जस्ता अन्य कीटाणुहरूलाई गर्भाशयमा प्रवेश गर्नबाट रोक्नु हो। अण्डाशय ओभुलेशन पछि, श्लेष्म फेरि बाक्लो हुन्छ। यो बाक्लो श्लेष्मले पाठेघरमा गार्डको रूपमा काम गर्छ, अनावश्यक पदार्थहरूलाई प्रवेश गर्नबाट रोक्छ।
महिनावारी चक्रभरि डिस्चार्ज कसरी परिवर्तन हुन्छ?
सबैको शरीर एउटै नभए पनि, तपाईंले आफ्नो महिनावारी चक्रभरि धेरै प्रकारका स्रावहरू देख्नुहुनेछ। यसलाई चार्टको साथ बुझौं।
| ध्वनिको प्रकृति | यसको अर्थ के हो? (उर्वरता) |
|---|---|
| सुख्खा वा टाँसिने (पेस्ट जस्तै) यो सेतो वा हल्का पहेंलो हुन सक्छ। | प्रजनन क्षमता धेरै कम छ। गर्भावस्थाको सम्भावना लगभग नहुने हुन्छ। |
| क्रिम जस्तै (दही जस्तै) यसमा चिल्लो, सेतो बनावट छ। | प्रजनन क्षमता कम छ, तर बिस्तारै बढ्दै छ। |
| भिजेको, पानी जस्तो र सफा यसले अलि तरल प्रकृति धारण गर्छ। | प्रजनन क्षमता बढ्दै छ। डिम्बाशय निस्कँदैछ। |
| चिप्लो, तन्किने, अण्डाको सेतो भाग जस्तै दुई औंलाहरू बीच समात्दा यो तन्किन्छ। | अधिकतम उर्वर समय!यो समय हो जब अण्डाशय निस्कन्छ। गर्भवती हुने सबैभन्दा राम्रो समय। |
यी परिवर्तनहरू तपाईंको शरीरमा एस्ट्रोजेन र प्रोजेस्टेरोन हार्मोनको स्तरमा परिवर्तनको कारणले हुन्छन्। डिम्बाशयबाट बाहिर निस्कनु अघि, एस्ट्रोजेनको स्तर बढ्छ। यसले पाठेघरलाई "उर्वर" बलगम (अण्डाको सेतो भाग जस्तै) उत्पादन गर्ने संकेत दिन्छ। डिम्बाशयबाट बाहिर निस्किएपछि, एस्ट्रोजेनको स्तर घट्छ र प्रोजेस्टेरोनको स्तर बढ्छ। यसैले गर्दा बलगम फेरि बाक्लो र सुख्खा हुन्छ।
२८ दिनको मासिक धर्म चक्रमा यस्तो हुन्छ:
- दिन १-५: महिनावारीको रक्तस्रावको अवधि।
- दिन ६-९: महिनावारी रोकिएपछि। डिस्चार्ज धेरै हल्का र सुख्खा हुन्छ।
- दिन १०-१४: स्राव बिस्तारै बढ्दै जान्छ। सुरुमा यो क्रिमी हुन्छ, त्यसपछि पानी जस्तो हुन्छ, र अन्तमा यो अण्डाको सेतो भाग जस्तै चिप्लो हुन्छ। यो तपाईंको उर्वरता झ्याल हो।
- दिन १५-२८: डिम्बाशयबाट निस्किएपछि, स्राव फेरि बाक्लो र चिपचिपा हुन्छ, र अर्को महिनावारी नभएसम्म यसको मात्रा घट्दै जान्छ।
के स्रावमा हुने परिवर्तनलाई असर गर्ने अन्य कारणहरू छन्?
हो, बिल्कुल। हर्मोन मात्र नभई तपाईंको पाठेघरको मुखको श्लेष्मको प्रकृतिलाई असर गर्ने अन्य धेरै कुराहरू छन्।
- स्तनपान
- यौन सम्पर्कको समयमा प्रयोग हुने लुब्रिकेन्टहरू
- हार्मोनल जन्म नियन्त्रण विधिहरू (चक्की, इंजेक्शन)
- यौनजन्य संक्रमण (STIs)
- अन्य योनि संक्रमणहरू (जस्तै, खमीर संक्रमण, ब्याक्टेरियल योनिनोसिस)
- पाठेघरको शल्यक्रिया
- तपाईंले लिने केही औषधिहरू
- तनाव
- तपाईं कस्तो खाना र पेय पदार्थ खानुहुन्छ?
असामान्य डिस्चार्ज भनेको के हो?
यदि तपाईंले आफ्नो डिस्चार्ज कहिल्यै पनि अण्डाको सेतो भाग जत्तिकै बाक्लो नभएको देख्नुभयो भने, यो अण्डाशयमा समस्याको संकेत हुन सक्छ। साथै, यदि तपाईंसँग निम्न मध्ये कुनै पनि लक्षणहरू छन् भने, यो निश्चित रूपमा ध्यान दिनुपर्ने कुरा हो।
- कडा गन्ध हुनु (सामान्य डिस्चार्जमा लगभग कुनै गन्ध हुँदैन)
- कटेज चीज जस्तो बनावट भएको
- हरियो, खैरो वा पहेंलो रंगसँग अभ्यस्त हुनु
- योनि चिलाउने, जल्ने वा रातो हुने
यदि तपाईंलाई यी मध्ये कुनै पनि लक्षणहरू छन् भने, यो संक्रमणको संकेत हुन सक्छ। त्यसैले सल्लाहको लागि तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नु राम्रो हुन्छ। डाक्टरले तपाईंको लक्षणहरू छलफल गर्नेछन्, आवश्यक परेमा पेल्भिक जाँच गर्नेछन्, र समस्या के हो भनेर ठ्याक्कै पत्ता लगाउनेछन् र तपाईंलाई आवश्यक उपचार दिनेछन्।
म मेरो डिस्चार्ज कसरी जाँच गर्छु?
यो धेरै सरल छ। तपाईं यो धेरै तरिकाले गर्न सक्नुहुन्छ।
१. औंलाहरू प्रयोग गर्दै: साबुन र पानीले आफ्नो हात राम्ररी धुनुहोस्। त्यसपछि, आफ्नो एउटा औंला योनिमा घुसाउनुहोस् र स्राव जाँच गर्न बाहिर निकाल्नुहोस्। यसलाई आफ्नो औंला र चोर औंलाको बीचमा राख्नुहोस् र हेर्नुहोस् कि यो टाँसिने, चिप्लो वा बाक्लो छ कि छैन।
२. आफ्नो भित्री वस्त्र जाँच गर्नुहोस्: जब तपाईं बाथरूम जानुहुन्छ, आफ्नो भित्री वस्त्रमा रहेको डिस्चार्जको प्रकृति हेर्नुहोस्।
३. ट्वाइलेट पेपरको साथ: पिसाब फेरेपछि र पुछेपछि, ट्वाइलेट पेपरमा भएको डिस्चार्ज हेर्नुहोस्। यो अन्य विधिहरू जत्तिकै सही छैन, तर यसले तपाईंलाई केही विचार दिन सक्छ।
केही दिन वा दुई महिना यसरी हेर्दा, तपाईंले आफ्नो शरीरको ढाँचा बुझ्न थाल्नुहुनेछ।
यदि तपाईं बच्चा जन्माउने प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ भने यो कसरी रेकर्ड गर्नुहुन्छ?
यदि तपाईं बच्चाको आशा गर्दै हुनुहुन्छ भने, यो डिस्चार्जको निगरानी गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
- हरेक दिन तपाईंको डिस्चार्जको प्रकृति रेकर्ड गर्न तपाईंको फोनमा क्यालेन्डर वा एप प्रयोग गर्नुहोस्। उदाहरणका लागि, यसलाई "सुक्खा," "क्रीमी," "पानी जस्तो," वा "अण्डाको सेतो" जस्ता शब्दहरूले चिन्ह लगाउनुहोस्।
- कम्तिमा दुई महिना यो गरेपछि, तपाईंले स्पष्ट ढाँचा देख्नुहुनेछ।
- जुन दिन तपाईंको स्राव चिप्लो, बग्ने र अण्डाको सेतो भाग जस्तो देखिन्छ, ती दिनहरू तपाईंको सबैभन्दा प्रजननशील दिनहरू हुन्। यदि तपाईं गर्भवती हुन चाहनुहुन्छ भने, ती दिनहरू यौनसम्पर्कको लागि उत्तम हुन्।
यदि तपाईंलाई यो ढाँचा फेला पार्न समस्या भइरहेको छ, वा तपाईंको डिस्चार्ज कहिल्यै पनि उर्वर अवस्थामा फर्किएन जस्तो लाग्छ भने, यस बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।
घर लैजाने सन्देश
- पाठेघरको मुखबाट पानी बग्नु हरेक स्वस्थ महिलाको शरीरको सामान्य भाग हो। यो कुनै रोग होइन।
- यो स्राव तपाईंको महिनावारी चक्रभरि परिवर्तन हुन्छ, जसको अर्थ तपाईंको हर्मोनले राम्रोसँग काम गरिरहेको हुन्छ।
- यदि स्राव स्पष्ट, चिप्लो छ र काँचो अण्डाको सेतो भाग जस्तै बग्छ भने, यो तपाईंको प्रजनन अवधि हो। यसले प्राकृतिक परिवार नियोजनमा मद्दत गर्न सक्छ।
- ध्यान राख्नुहोस् कि यो विधि मात्र जन्म नियन्त्रणको लागि १००% प्रभावकारी छैन। अझ प्रभावकारी विधिको लागि आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श गर्नुहोस्।
- यदि तपाईंको डिस्चार्जको रंग, गन्ध, वा बनावटमा असामान्य परिवर्तन आएको छ (जस्तै चिलाउने, जल्ने, वा स्राव), यो संक्रमणको संकेत हुन सक्छ। यस्तो अवस्थामा, डाक्टरलाई भेट्न निश्चित हुनुहोस्।
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment