जब तपाईं नयाँ आमा बन्नुहुन्छ, तपाईंले महसुस गर्न सक्ने सबैभन्दा ठूलो आनन्द भनेको आफ्नै बच्चालाई स्तनपान गराउनु हो। यो आमा र बच्चा बीचको अद्भुत सम्बन्ध हो। तर कहिलेकाहीँ यो तपाईंले सोचे जस्तो सजिलो हुँदैन, हैन र? बच्चाले राम्ररी चुस्न नसक्ने, निप्पल दुख्ने र पर्याप्त दूध नभएको महसुस हुने जस्ता समस्याहरू उत्पन्न हुन्छन्। यसको मुख्य कारण भनेको बच्चा स्तनमा राम्ररी जोडिएको नहुनु हो, जसलाई हामी चिकित्सा रूपमा 'ल्याच' भन्छौं। त्यसोभए, आज यसको बारेमा धेरै सरल तरिकाले कुरा गरौं।
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो 'स्तनपान ल्याच' भनेको के हो?
'स्तनपान गराउने ल्याच' भनेको तपाईंको बच्चाले स्तनपान गराउँदा तपाईंको स्तनलाई टाँस्ने एउटा तरिका मात्र हो। यो सही तरिकाले हुनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
राम्रो, सही ल्याचमा, तपाईंको बच्चाको मुखमा तपाईंको निप्पल मात्र नभई एक वा दुई इन्च एरोला (निप्पल वरिपरिको खैरो क्षेत्र) पनि समावेश हुनुपर्छ। विशेष गरी, एरोला मुखमा बढी हुनुपर्छ, विशेष गरी तल्लो ओठमा।
कल्पना गर्नुहोस्, बच्चाले तपाईंको निप्पलको टुप्पोलाई मुखले समातेर चुस्नु भनेको खराब ल्याच हो। यसलाई 'उथलो ल्याच' पनि भनिन्छ। जब यो हुन्छ, तपाईंको निप्पलहरू दुख्न सक्छन् र घाइते पनि हुन सक्छन्। र बच्चाले पर्याप्त दूध पाउनेछैन। त्यसैले बच्चाले आफ्नो मुख चौडा खोलेर गहिरो ल्याच गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
याद राख्नुहोस्, "पूर्ण स्तनपान" भन्ने कुनै चीज हुँदैन। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो कि तपाईंको बच्चाले पर्याप्त दूध पाउँछ र तपाईं सजिलै र पीडा बिना स्तनपान गर्न सक्नुहुन्छ।
बच्चालाई कसरी राम्रोसँग स्तनमा टाँस्ने? (राम्रो स्तन लिने)
सुरुमा यो अलि गाह्रो लाग्न सक्छ, तर बानी परेपछि यो धेरै सजिलो हुन्छ। यो कसरी चरणबद्ध रूपमा गर्ने हेरौं।
१. आरामदायी आसन खोज्नुहोस्: पहिले, आफ्नो ढाडमुनि तकिया राखेर आरामसँग बस्नुहोस्। आफ्नो खुट्टामुनि खुट्टाको स्टुल राख्न सकियो भने अझ राम्रो हुन्छ। यसरी, तपाईंले आफ्नो बच्चालाई आफ्नो स्तनमा राख्न झुक्नु पर्दैन।
२. आफ्नो बच्चालाई आफ्नो शरीरको नजिक राख्नुहोस्: आफ्नो बच्चालाई आफ्नो शरीरको नजिक राख्नुहोस्। तपाईंको बच्चाको कान, काँध र कम्मर सिधा रेखामा हुनुपर्छ । तपाईंको बच्चाको शरीर बाङ्गो हुनु हुँदैन। आफ्नो बच्चालाई राम्रो साथ दिनुहोस्। याद गर्नुहोस्, तपाईं आफ्नो बच्चालाई आफ्नो स्तनलाई आफ्नो बच्चाको नजिक ल्याउनुको सट्टा आफ्नो स्तनको नजिक ल्याउन चाहनुहुन्छ। स्तनपान गराउने तकिया प्रयोग गर्नाले यसमा धेरै मद्दत गर्न सक्छ।
३. स्तनलाई राम्ररी समात्नुहोस्: आफ्नो हातलाई 'C' आकारमा, एरोलाको अलि पछाडि समात्नुहोस्, मानौं तपाईं आफ्नो बच्चालाई स्यान्डविच खुवाउँदै हुनुहुन्छ।
४. बच्चालाई प्रोत्साहन दिनुहोस्: आफ्नो निप्पललाई बच्चाको मुखको नजिक ल्याउनुहोस्। निप्पल बच्चाको नाकतिर लक्षित हुनुपर्छ। बच्चाको चिउँडोले तपाईंको स्तनको तल्लो भाग छुनु पर्छ। अब, धेरै बिस्तारै।आफ्नो बच्चाको माथिल्लो र तल्लो ओठलाई आफ्नो निप्पलले काखी च्याप्नुहोस्। तपाईंको बच्चाले आफ्नो मुख चौडा खोल्नेछ, मानौं उसले जार खोलिरहेको छ।
५. बच्चालाई स्तनमा जोड्नुहोस्: बच्चाले आफ्नो मुख चौडा पार्ने बित्तिकै, बच्चालाई छिटोछिटो स्तनको नजिक ल्याउनुहोस् र स्तनलाई बच्चाको मुखमा राख्नुहोस्। आफ्नो निप्पललाई बच्चाको मुखको छततिर लक्षित गर्नुहोस्। यसले बच्चाले निप्पल मात्र होइन, एरोलामा पनि स्तन टाँसिएको सुनिश्चित गर्नेछ।
६. केही बेर पर्खनुहोस्: तपाईंको बच्चाले स्तन चुस्ने बित्तिकै आफ्नो हात नहटाउनुहोस्। लगभग २० सेकेन्डसम्म स्तनलाई समात्नुहोस्। यसले तपाईंको बच्चालाई आफ्नै स्तन चुस्न सुरु गर्न समय दिन्छ। त्यसपछि तपाईं आफ्नो हात हटाउन सक्नुहुन्छ।
यी कामहरू गर्दा, तपाईंसँग अझै दुईवटा हात भएको भए हुन्थ्यो भन्ने कामना गर्न सक्नुहुन्छ। यस समयमा, आफ्नो श्रीमान वा परिवारको सदस्यलाई मद्दतको लागि सोध्नुहोस्। यसमा लाज मान्नु पर्ने केही छैन। यसमा अभ्यस्त हुन केही समय लाग्छ, त्यसैले धैर्य गर्नुहोस्।
राम्रो र नराम्रो 'ल्याच' का विशेषताहरू के के हुन्?
तपाईंको बच्चा स्तनमा राम्ररी जोडिएको छ कि छैन भनेर जान्नको लागि यी संकेतहरूमा ध्यान दिनुहोस्। यसलाई बुझ्न सजिलो बनाउनको लागि यसलाई तालिकामा हेरौं।
| राम्रो ल्याचको संकेत ✅ | खराब लैचको संकेत ❌ |
|---|---|
| बच्चाको मुख पूर्ण रूपमा खुला छ। | बच्चाको मुख थोरै मात्र खुला छ। |
| बच्चाको ओठ माछाको जस्तै बाहिरतिर फर्किएको हुन्छ। | बच्चाको ओठ भित्रतिर घुमेको हुन सक्छ। |
| बच्चाको माथिल्लो ओठभन्दा माथि स्तनको खैरो भाग (एरियोला) अलि बढी देखिन्छ। तल्लो ओठमा खैरो भाग देखिँदैन वा धेरै हल्का देखिन्छ। | स्तनको खैरो भाग (एरियोला) धेरै देखिन्छ । बच्चाले निप्पल मात्र समातिरहेको हुन्छ। |
| बच्चाको चिउँडो स्तनमा टाँसिएको हुन्छ। | बच्चाको चिउँडो स्तनबाट टाढा छ। |
| तपाईंलाई निप्पल दुखेको छैन (यद्यपि तपाईंले सुरुका केही सेकेन्डहरूमा थोरै असुविधा महसुस गर्न सक्नुहुन्छ, तर निरन्तर दुखाइ हुँदैन)। | स्तनपान गराउँदा तपाईंलाई गम्भीर पीडा हुन्छ। |
| बच्चाले दूध निलेको आवाज सुन्न सक्छ (क्लिक टक टक आवाज होइन, तर नरम निल्ने आवाज)। | बच्चाको मुखले 'क्लिक' 'क्लिक' आवाज निकाल्छ। |
किन केही बच्चाहरूलाई स्तनमा टाँस्न गाह्रो हुन्छ?
तपाईंले राम्रोसँग ल्याच गर्न नसक्नुका धेरै कारणहरू हुन सक्छन्। यी मध्ये धेरै कुराहरू तपाईंको नियन्त्रण बाहिरका हुन्छन्। त्यसैले आफैलाई दोष नदिनुहोस्।
- समयपूर्व जन्म: समयपूर्व जन्मेका बच्चाहरूको सुरुवाती चरणमा आमाको दूध चुस्ने क्षमता कम हुन सक्छ।
- केही स्वास्थ्य अवस्थाहरू: जिब्रो बाँध्ने, ओठ बाँध्ने, वा ओठ फाट्ने/तालु फाट्ने, बच्चालाई आफ्नो जिब्रो र मुख राम्ररी प्रयोग गर्नबाट रोक्छ।
- ग्यास्ट्रिक समस्या (रिफ्लक्स): यदि बच्चालाई "रिफ्लक्स" भनिने अवस्था छ, जहाँ दूध घाँटीसम्म आउँछ भने, उसलाई चुस्न गाह्रो हुन सक्छ।
- बच्चा धेरै सुत्ने: केही बच्चाहरू सुरुवाती दिनहरूमा धेरै सुत्छन्, जसले गर्दा उनीहरूलाई खुवाउन उठाउन गाह्रो हुन्छ।
- आमाको निप्पलको प्रकृति: यदि तपाईंको निप्पल समतल वा उल्टो छ भने, बच्चालाई टाँस्न अलि गाह्रो हुन सक्छ।
- स्तनमा दूध जम्नु: यदि स्तन दूधले भरिएको छ र ढुङ्गा जस्तै सुन्निएको छ भने, बच्चालाई राम्रोसँग स्तनपान गराउन गाह्रो हुन सक्छ।
यी कारणहरूले गर्दा तपाईंको बच्चाले राम्ररी स्तनपान गराएन भने चिन्ता नगर्नुहोस्। यी धेरै सामान्य समस्याहरू हुन्। यो आमाको रूपमा तपाईंको तर्फबाट असफलता होइन।
के 'निप्पल शिल्ड' प्रयोग गर्नु राम्रो हो?
'निप्पल शिल्ड' भनेको तपाईंले आफ्नो निप्पलमाथि लगाउने पातलो सिलिकन कभर हो। यो कहिलेकाहीँ तपाईंको बच्चालाई दूध चुस्न मद्दत गर्न प्रयोग गरिन्छ।
यद्यपि, धेरैजसो अवस्थामा यो प्रयोग गर्न सिफारिस गरिँदैन।यो केवल एक अस्थायी समाधान हो। उदाहरणका लागि, यो लामो समयदेखि बोतलबाट मात्र दूध चुसाइएको बच्चालाई स्तनसँग अभ्यस्त हुन वा निप्पल उल्टो भएको आमाको लागि अस्थायी मद्दत हुन सक्छ।
यदि तपाईं 'निप्पल शिल्ड' प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईंले निश्चित रूपमा आफ्नो डाक्टर वा स्तनपान सल्लाहकारसँग कुरा गर्नुपर्छ र उनीहरूको सल्लाह पालना गर्नुपर्छ । किनकि यिनीहरूको निरन्तर प्रयोगले तपाईंको बच्चाले प्राप्त गर्ने दूधको मात्रा र तपाईंको आफ्नै दूध उत्पादन घटाउन सक्छ।
मैले कहिले चिकित्सकीय सल्लाह लिनुपर्छ?
बच्चालाई स्तनपान गराउन समस्या हुँदा हार नमान्नुहोस्। मद्दत माग्न नहिचकिचाउनुहोस्। यदि तपाईंलाई यस्तो महसुस भइरहेको छ भने, आफ्नो डाक्टरलाई अवश्य भेट्नुहोस्।
- यदि तपाईंलाई हरेक पटक स्तनपान गराउँदा अत्यधिक पीडा हुन्छ भने।
- यदि बच्चा निरन्तर रोइरहेको छ, स्तनमा टाँसिरहेको छैन भने।
- यदि तपाईंले स्तनको नजिक ल्याउँदा बच्चाले टाढा हेर्छ, रुन्छ, वा स्तनलाई टाढा धकेल्छ भने।
- यदि तपाईंको निप्पलहरू दुखेका छन्, फुटेका छन् वा रगत बगिरहेको छ भने।
- यदि तपाईंलाई आफ्नो बच्चाको तौल राम्ररी बढिरहेको छैन जस्तो लाग्छ भने।
- यदि तपाईंसँग स्तनपानको बारेमा कुनै प्रश्न, डर, वा शंका छ भने।
स्तनपानले तपाईं र तपाईंको बच्चा दुवैलाई धेरै फाइदा पुर्याउँछ। त्यसैले यदि यो तपाईंले आशा गरेजस्तो सहज रूपमा भएन भने निराश नहुनुहोस्। यी धेरै सामान्य समस्याहरू हुन्। थोरै मद्दत र समर्थनले, आमाहरूले यी सबैलाई पार गर्न सक्छन्।
घर लैजाने सन्देश
- तपाईंको बच्चालाई पीडा बिना पर्याप्त दूध प्राप्त गर्नको लागि सही ल्याच आवश्यक छ।
- राम्रो 'ल्याच' मा, बच्चाले निप्पल मात्र होइन, यसको वरिपरिको खैरो क्षेत्र (एरोला) पनि आफ्नो मुखमा लिनुपर्छ।
- स्तनपान गराउँदा दुखाइ हुनु सामान्य होइन । यो प्रायः कमजोर स्तन ढाडको संकेत हो।
- यदि तपाईंलाई ल्याच गर्न समस्या भइरहेको छ भने, यो तपाईंको गल्ती होइन। यसको धेरै कारणहरू हुन सक्छन्।
- यदि तपाईंलाई स्तनपान गराउने कुनै समस्या छ भने, आफ्नो डाक्टरको सल्लाह लिन लजालु नहुनुहोस् वा ढिलाइ नगर्नुहोस्।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्