के तपाईंले क्यान्सर भएको भन्नुभयो? अब के गर्ने भन्ने बारेमा कुरा गरौं।

कसैलाई क्यान्सर भएको थाहा पाउनु भनेको सामना गर्नु गाह्रो कुरा हो। तपाईंलाई अचानक झट्का, डर र सायद रिसको लहर महसुस हुन सक्छ। मनमा आउने पहिलो प्रश्नहरू सायद, "यो कति गम्भीर छ?" र "म के गर्न सक्छु?" हुन्। यी भावनाहरू सामान्य हुन्। त्यसैले निराश नहुनुहोस्। एक पटक समाचारको झट्का हटिसकेपछि र तपाईंसँग यसलाई प्रशोधन गर्न केही समय भएपछि, तपाईंलाई कार्य योजना चाहिन्छ। यी केही चीजहरू हुन् जसले तपाईंलाई यो यात्रा सुरु गर्दा मद्दत गर्नेछन्।

सकेसम्म धेरै विवरणहरू पत्ता लगाऔं।

तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई क्यान्सरको प्रकार, यो कुन चरणमा फैलिएको छ, उपलब्ध उपचारहरू, र रोगको निदान बताउनुहुनेछ। तर क्षणको आघातमा ती सबै सम्झन गाह्रो हुन सक्छ। त्यो सामान्य हो। यदि तपाईं सक्नुहुन्छ भने, आफ्नो मेडिकल रेकर्डहरू समीक्षा गर्नुहोस्, वा आफ्नो डाक्टरलाई फेरि भेट्नुहोस्, र सबै कुरा नोटबुकमा स्पष्ट रूपमा लेख्नुहोस्।

विश्वसनीय चिकित्सा स्रोतहरू र तपाईंको डाक्टरबाट जानकारी प्रयोग गरेर तपाईंको क्यान्सर स्थिति बारे जान्नुहोस्। यसले तपाईंलाई अगाडि बढ्ने चरणहरूको राम्रो बुझाइ दिनेछ।

अर्को परीक्षणहरूको बारेमा जान्नुहोस्

तपाईंको डाक्टरले तपाईंको क्यान्सरको थप अनुसन्धान गर्न र उत्तम उपचार विकल्प निर्धारण गर्न थप परीक्षणहरू आदेश दिन सक्छन्। उदाहरणका लागि:

• बायोप्सी: परीक्षणको लागि सानो टिस्युको टुक्रा लिने।
• रक्त परीक्षण: रगतमा क्यान्सर मार्कर जस्ता चीजहरूको जाँच गर्दछ।
• इमेजिङ परीक्षणहरू: एक्स-रे, एमआरआई, वा सिटी स्क्यान जस्ता कुराहरू।

यी परीक्षणहरूको नतिजा आएपछि, यदि तपाईं चाहनुहुन्छ भने, यी रिपोर्टहरू अर्को विशेषज्ञलाई देखाउन सक्नुहुन्छ र दोस्रो राय लिन सक्नुहुन्छ। त्यो तपाईंको अधिकार हो। उपचार सुरु गर्नु अघि त्यसो गर्नु उत्तम हुन्छ।

कहिलेकाहीँ हामीलाई लाग्छ कि हामीले तुरुन्तै निर्णय लिनुपर्छ। तर यदि तपाईंलाई आत्तिनु आवश्यक छ भने आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्। निर्णय गर्नु अघि तपाईंले केही दिन, एक हप्ता, वा अझ बढी समय सोच्न सक्नुहुन्छ। एकदमै आवश्यक नभएसम्म आत्तिनुहोस् र निर्णय नगर्नुहोस्।

तपाईंलाई मद्दत गर्न एक मेडिकल टोली बनाउनुहोस्।

क्यान्सरको उपचार एक जना व्यक्तिले गर्ने काम होइन। यो एउटा टोलीको प्रयास हो। तपाईंको यात्रामा मद्दत गर्न सक्ने धेरै फरक विशेषज्ञहरू छन्। यो टोलीलाई चिन्नु ठूलो मद्दत हुनेछ।

उपचारका विकल्पहरू सावधानीपूर्वक अनुसन्धान गर्नुहोस्।

तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई भएको क्यान्सरको प्रकार, यसको चरण, तपाईंको उमेर र तपाईंको समग्र स्वास्थ्यको आधारमा उपचार विकल्पहरू सिफारिस गर्नेछन्। मुख्य उपचार विकल्पहरूमा समावेश छन्:

• शल्यक्रिया: क्यान्सर भएको ट्यूमरलाई शल्यक्रियाद्वारा हटाउने।
• विकिरण थेरापी: उच्च-ऊर्जा किरणहरू प्रयोग गरेर क्यान्सर कोषहरूलाई नष्ट गर्ने।
• केमोथेरापी: क्यान्सर कोषहरूलाई मार्ने औषधिहरू दिने।
• इम्युनोथेरापी: क्यान्सर कोषहरूसँग लड्न शरीरको आफ्नै प्रतिरक्षा प्रणालीलाई उत्तेजित गर्ने।
• स्टेम सेल प्रत्यारोपण: रक्त क्यान्सर जस्ता अवस्थाहरूको लागि प्रयोग गरिने उपचार विधि।

उपचार विधिको बारेमा कुरा गर्दा,आफ्नो डाक्टरलाई यी प्रश्नहरू सोध्न निश्चित हुनुहोस्:

१. यस उपचारको लक्ष्य के हो? (के यो क्यान्सरलाई पूर्ण रूपमा निको पार्ने हो? के यो क्यान्सरको वृद्धि नियन्त्रण गर्ने हो? वा लक्षणहरू नियन्त्रण गर्ने हो?)

२. यस उपचारका जोखिम र साइड इफेक्टहरू के के हुन्?

३. यस उपचारका फाइदाहरू के के हुन्? यो कत्तिको प्रभावकारी छ?

यो जानकारी थाहा पाउनाले तपाईंको लागि उत्तम निर्णय लिन धेरै सजिलो हुनेछ। तपाईं आफ्नो डाक्टरलाई सोध्न सक्नुहुन्छ कि तपाईंको लागि कुनै क्लिनिकल परीक्षणहरू उपलब्ध छन् कि छैनन्। यसले तपाईंलाई नवीनतम उपचारहरू प्रयास गर्ने अवसर दिन सक्छ।

प्यालिएटिभ केयर भनेको के हो?

"प्यालिएटिभ केयर" शब्द सुन्दा धेरै मानिसहरू डराउँछन्। तर यो एक विशेष प्रकारको हेरचाह हो जुन गम्भीर रोग भएका जो कोहीलाई पनि, रोगको कुनै पनि चरणमा प्रदान गर्न सकिन्छ। यो अस्पताल वा घरमा प्रदान गर्न सकिन्छ।

यो सेवाले उपचारको क्रममा तपाईंको शारीरिक, मानसिक र सामाजिक आवश्यकताहरूको हेरचाह गर्छ। उदाहरणका लागि, यसले तपाईंलाई दुखाइ, थकान र भोक जस्ता चीजहरू व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्छ। यसले डिप्रेसन रोक्न र तपाईंको हेरचाहकर्ताहरूलाई सहयोग गर्न पनि मद्दत गर्न सक्छ। यो सेवा तपाईंको निदान भएको दिनदेखि सुरु हुन्छ। त्यसैले यस बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्न नहिचकिचाउनुहोस्।

आत्म-हेरचाह

जब तपाईं क्यान्सरसँग लडिरहनुभएको हुन्छ, तपाईंले पहिलेभन्दा बढी आफ्नो ख्याल राख्नु आवश्यक छ। तनाव व्यवस्थापन गर्नाले तपाईंलाई आफ्नो भोक बढाउन, अनिद्रा कम गर्न र उपचारको कारणले हुने थकानसँग सामना गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

आफूलाई मन पर्ने काम गर्न केही समय निकाल्नुहोस्। त्यो किताब पढ्ने, ध्यान गर्ने, योग गर्ने, संगीत सुन्ने वा डायरीमा बस्ने हुन सक्छ। तपाईंलाई खुसी पार्ने मानिसहरूसँग समय बिताउनुहोस्। हाँस्नुहोस्, प्रकृतिको आनन्द लिनुहोस्, तपाईंलाई मनपर्ने चलचित्र हेर्नुहोस्। उपचारको क्रममा तपाईंसँग पहिले जस्तो ऊर्जा नहुन सक्छ। तर तपाईंलाई मन पर्ने कामहरू सकेसम्म गर्नाले तपाईंको जीवनको गुणस्तर सुधार हुनेछ।

परिवार र साथीभाइबाट सहयोग माग्नुहोस्।

तपाईंको लडाईमा तपाईंलाई मद्दत गर्न केवल मेडिकल टोली मात्र आवश्यक पर्दैन। तपाईंको परिवार र साथीहरू सबै तपाईंलाई मद्दत गर्न तयार छन्।

हामी प्रायः अरूलाई मद्दत गर्छौं, तर यस समयमा मद्दत माग्न नहिचकिचाउनुहोस् । तपाईंलाई कस्तो प्रकारको मद्दत चाहिन्छ भनेर सोच्नुहोस्। के यो पसलमा गएर केही किराना सामान किन्नको लागि हो? के यो खाना पकाउनको लागि हो? के यो घरको काम गर्नको लागि हो? के यो डाक्टरको अपोइन्टमेन्टको लागि सवारी हो? वा यो त्यस्तो व्यक्ति हो जसले तपाईंको कुरा सुन्नेछ?

तपाईं के चाहनुहुन्छ र के चाहनुहुन्न भन्ने बारेमा स्पष्ट हुनुहोस्। धेरै मानिसहरू मद्दत गर्न इच्छुक भए तापनि, तपाईंले उनीहरूलाई नभनेसम्म तपाईंलाई के चाहिन्छ भनेर थाहा हुँदैन। तपाईं जस्तै परिस्थितिबाट गुज्रिरहेका अरूसँग कुरा गर्न सक्ने समर्थन समूहमा सामेल हुनु पनि उपयोगी हुन सक्छ।