कहिलेकाहीँ जब तपाईं बिहान उठ्नुहुन्छ र ऐनामा हेर्नुहुन्छ, तपाईंले आफ्नो आँखाको परेला वरिपरिको छाला बोक्रा भएको, अलिकति रातो भएको र कहिलेकाहीँ चिलाउने देख्नुहुन्छ? यो धेरै मानिसहरूलाई हुने साँच्चै कष्टकर समस्या हो। तर यसमा चिन्ता लिनु पर्दैन। आज हामी सुख्खा आँखा भनिने यो अवस्थाको बारेमा कुरा गर्न जाँदैछौं।
हाम्रो परेला किन यति छिटो सुक्छ?
के तपाईंले कहिल्यै सोच्नुभएको छ कि तपाईंको आँखा वरपरको छाला अन्य क्षेत्रहरूको तुलनामा किन छिटो सुख्खा हुन्छ? यसका धेरै कारणहरू छन्।
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, हाम्रो आँखाको पलकको छाला हाम्रो सम्पूर्ण शरीरको सबैभन्दा पातलो छाला हो। अन्य क्षेत्रहरू भन्दा फरक, यस छालाको मुनि बोसोको लगभग कुनै सुरक्षात्मक तह हुँदैन। त्यसैले यो छाला वरपरको वातावरणमा हुने परिवर्तनहरू जस्तै गर्मी, चिसो र हावाप्रति धेरै संवेदनशील हुन्छ।
यसको अतिरिक्त, यो छालामा धेरै रक्तनलीहरू हुन्छन्, त्यसैले यसले वातावरणमा धूलो र रसायनहरू जस्ता चीजहरूमा छिटो प्रतिक्रिया दिन सक्छ। यो प्रतिक्रिया कहिलेकाहीं सुख्खा, रातो दाग जस्तो देखिन्छ।
यो कुरा मनन गर्नु महत्त्वपूर्ण छ कि सुख्खा पलकहरू सुख्खा आँखाहरू भन्दा फरक हुन्छन्। पर्याप्त आँसु नहुँदा आँखा सुख्खा हुन्छ। यद्यपि, छालासँग सम्बन्धित बाह्य कारकहरूको कारणले पनि पलक सुख्खा हुन सक्छ।
आँखा सुख्खा हुनुको सामान्य कारण के हो?
धेरैजसो समय, यो अवस्था हामीले दैनिक सामना गर्ने सामान्य वातावरणीय कारकहरूको कारणले हुन्छ। ती कारकहरू के हुन् भनेर हेरौं।
| कारण | यसले कसरी असर गर्छ |
|---|---|
| मौसम | चिसो, अत्यधिक गर्मी, तेज हावा र तीव्र घामले हाम्रा संवेदनशील आँखाका पलकहरूलाई नकारात्मक असर पार्न सक्छ। |
| जलवायु | कम आर्द्रता, अर्थात् सुख्खा हावापानी, छाला सुख्खा हुनुको प्रमुख कारण हो। यो घर भित्र एसीको प्रयोगले पनि हुन सक्छ। |
| भ्रष्टाचार | कारको निकास, चुरोटको धुवाँ र स्विमिङ पुलमा क्लोरिन जस्ता चीजहरूले छाला चिलाउने र सुख्खा हुन सक्छ। |
| बुढ्यौली | उमेर बढ्दै जाँदा, हाम्रो छालामा कोलाजेन र तेलको प्राकृतिक उत्पादन घट्दै जान्छ, जसले गर्दा सुख्खापन बढ्न सक्छ। |
| प्रयोग गरिएका उत्पादनहरू | केही कठोर साबुन, क्लिन्जर र छालाको लागि उपयुक्त नभएमा क्रिमहरूले छालालाई सुख्खा बनाउन सक्छन्। |
| एलर्जीहरू | परागकण, धुलो, केही धातुहरू (जस्तै, निकल भएको गहना) र केही प्रकारको मेकअपबाट हुने एलर्जीले आँखाको पलक रातो र सुख्खा हुन सक्छ। |
के यो कुनै स्वास्थ्य समस्याको लक्षण हुन सक्छ?
हो, कहिलेकाहीँ आँखाको पलक सुख्खा हुनु कुनै स्वास्थ्य समस्याको लक्षण हुन सक्छ। यहाँ केही मुख्य लक्षणहरू दिइएका छन्:
- आँखाको पलकको छालाको समस्या: यसलाई 'कन्ट्याक्ट डर्मेटाइटिस' पनि भनिन्छ। यो एक प्रतिक्रिया हो जुन तब हुन्छ जब हाम्रो पलकसँग नमिल्ने चीज (जस्तै मेकअप, क्रिम) हाम्रो पलकको सम्पर्कमा आउँछ। मुख्य लक्षणहरू छालाको सुख्खापन, रातोपन र चिलाउने हुन्।
- एटोपिक डर्मेटाइटिस: यो केही हदसम्म पुरानो छालाको अवस्था हो। यो अवस्था भएका मानिसहरूको छाला वातावरणका चीजहरू, साथै हामीले खाने केही खानेकुराहरू प्रति धेरै संवेदनशील हुन्छ। यसले आँखाको पलक जस्ता संवेदनशील क्षेत्रहरूमा सुख्खा, चिलाउने दागहरू देखा पर्न सक्छ।
- सोरायसिस: यदि तपाईंलाई सोरायसिस छ भने, कहिलेकाहीं तपाईंको आँखाको पलकमा सुख्खा, खैला, चिलाउने प्लाकहरू विकास हुन सक्छ। यो तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीमा असंतुलनको कारणले हुने अवस्था हो।
- एन्टेरियर ब्लेफेराइटिस: यो आँखाको परेला बढ्ने ठाउँको आँखाको किनाराको सूजन हो। यसले आँखाको परेला रातो, सुन्निने, दुख्ने र चिलाउने वा खस्रो हुन सक्छ।
त्यसो भए यसबारे के गर्न सकिन्छ?
खुसीको कुरा के छ भने धेरैजसो समय, यो अवस्थालाई केही सरल उपचारहरूद्वारा घरमै नियन्त्रण गर्न सकिन्छ।
घर हेरचाह
- बिस्तारै सफा गर्नुहोस्: अनुहार धुँदा, नुहाउँदातातो पानीको प्रयोग कम गर्नुहोस्। तातो पानीले छालाको प्राकृतिक तेलहरू हटाउन सक्छ। साथै, संवेदनशील छालाको लागि उपयुक्त कोमल, साबुन-रहित क्लिन्जर प्रयोग गर्नुहोस्।
- आफ्नो वातावरण समायोजन गर्नुहोस्: यदि तपाईं सुख्खा हावापानीमा बस्नुहुन्छ, वा घरमा एसी/हिटरको कारणले हावा सुख्खा छ भने, ह्युमिडिफायर प्रयोग गर्नु राम्रो हुन्छ। साथै, कडा घाम र हावाको सम्पर्कलाई कम गर्नुहोस्।
- केही समयको लागि सौन्दर्य प्रसाधनहरू प्रयोग गर्न बन्द गर्नुहोस्: केही दिनको लागि मेकअप लगाउन र आँखा क्रिमहरू लगाउन बन्द गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। तपाईंको छाला निको भएपछि, कुन उत्पादनहरूले तपाईंलाई एलर्जी प्रतिक्रिया निम्त्याउँछ भनेर हेर्नको लागि तिनीहरूलाई एक-एक गरेर फेरि प्रयोग गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।
- हल्का मोइस्चराइजर लगाउनुहोस्: तपाईंको परेलाको लागि उपयुक्त हलुका, सुगन्धरहित र हाइपोलेर्जेनिक मोइस्चराइजर प्रयोग गर्नु राम्रो हुन्छ। Vaseline® (पेट्रोलियम जेली) एक सरल र सुरक्षित उत्पादन हो जुन धेरै मानिसहरूले यसको लागि सिफारिस गर्छन्।
याद गर्नुहोस्, आँखाको पलक एकदमै संवेदनशील क्षेत्र हो, त्यसैले कुनै पनि कुरा लगाउनु अघि धेरै सावधानी अपनाउनु पर्छ।
यसबारे मैले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?
यदि तपाईंले यी घरेलु उपचारहरू प्रयोग गर्नुभयो र तपाईंको आँखाको सुख्खापनमा सुधार भएन भने, वा सुख्खापन बाहेक अन्य लक्षणहरू (जस्तै, गम्भीर दुखाइ, दृष्टिमा परिवर्तन, आँखा भित्र रातो हुनु, सुन्निने) देखिएमा, तपाईंले निश्चित रूपमा डाक्टरलाई देखाउनुपर्छ।
तपाईंलाई एलर्जी, छालाको रोग, वा ब्लेफेराइटिस जस्तो आँखाको रोग हुन सक्छ जसको उपचार आवश्यक पर्दछ। त्यसपछि, यसको लागि विशेष उपचार आवश्यक पर्दछ।
वातावरणमा हुने परिवर्तनहरूमा हामीले प्रतिक्रिया दिने पहिलो ठाउँ हाम्रो आँखाको पलक हो। त्यसैले, यो कष्टकर हुन सक्छ, तर सही रूपमा निदान भएमा यसको सजिलै उपचार गर्न सकिन्छ। त्यसैले, यस्तो कुराको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्न कहिल्यै नडराउनुहोस्।
घर लैजाने सन्देश
- तपाईंको आँखाको पलकको छाला तपाईंको शरीरको सबैभन्दा पातलो र संवेदनशील भाग हो, त्यसैले यसलाई विशेष हेरचाह चाहिन्छ।
- मौसम, प्रदूषण, सौन्दर्य प्रसाधन र एलर्जी जस्ता सामान्य कारणहरूले गर्दा आँखाको पलक सुख्खा हुन सक्छ।
- कहिलेकाहीँ, यो एक्जिमा, सोरायसिस , वा ब्लेफेराइटिस जस्ता चिकित्सा अवस्थाको लक्षणको रूपमा पनि देखा पर्न सक्छ।
- हल्का सफा गर्ने, सुगन्धित मोइस्चराइजर (जस्तै, भ्यासलीन®) लगाउने र एलर्जीबाट बच्ने सरल घरेलु उपचारहरू हुन्।
- यदि घरेलु उपचारले मद्दत गरेन भने, वा तपाईंलाई अन्य लक्षणहरू देखा परेमा, ढिलाइ नगरी आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुहोस् ।
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment