यो 'जेरोन्टोलोजिस्ट' को हो? हाम्रा वृद्धवृद्धाको जीवनमा उज्यालो ल्याउने विशेषज्ञको बारेमा जानौं!

हामी सबैले हाम्रा आमाबाबु, हजुरबा हजुरआमा र हजुरआमाले उमेर बढ्दै जाँदा सामना गर्ने स्वास्थ्य समस्याहरूको बारेमा सोच्दछौं, हैन र? हामी प्रायः घुँडा दुख्ने, उच्च रक्तचाप र मधुमेह जस्ता रोगहरूको बारेमा कुरा गर्छौं, र हामी तिनीहरूलाई डाक्टरकहाँ लैजान्छौं। तर के बुढ्यौली भनेको केवल रोगहरू मात्र हो? उनीहरूको एक्लोपन, समाजबाट सीमान्तकृत हुनु, आर्थिक समस्याहरू, र उनीहरू आफैंले केही गर्न नसक्दा उनीहरूले महसुस गर्ने असहायताको कल्पना गर्नुहोस्... यी सबैले उनीहरूको जीवनलाई कति असर गर्छ? हामी आज मानिसहरूको समूहको बारेमा कुरा गर्दैछौं जसले बुढ्यौलीको हरेक पक्षको बारेमा सोच्छन्, यसको बारेमा विशेषज्ञ ज्ञान राख्छन्, र हाम्रा वृद्धहरूको जीवनको गुणस्तर सुधार गर्न मद्दत गर्छन्। उनीहरूलाई जेरोन्टोलोजिस्ट भनिन्छ।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो जेरोन्टोलोजिस्ट को हो?

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, जेरोन्टोलोजिस्ट भनेको एक पेशेवर हो जसले बुढ्यौली प्रक्रिया र वृद्ध वयस्कहरूको कल्याणको अध्ययन गर्छ। अब तपाईं सोच्दै हुनुहुन्छ होला, "ओह... त्यसोभए यसको अर्थ वृद्धहरूको उपचार गर्ने डाक्टर हो?" हो, त्यो यसको अंश हो। तर जेरोन्टोलोजिस्ट शब्द त्यो भन्दा धेरै फराकिलो छ।

जेरोन्टोलोजिस्टलाई एउटा ठूलो छाता ठान्नुहोस्। त्यो छातामुनि विभिन्न क्षेत्रका विशेषज्ञहरू छन्। तिनीहरू सबैको साझा लक्ष्य बुढ्यौलीलाई राम्रो, स्वस्थ र सुखी जीवन बनाउने हो। यो छातामुनि पर्न सक्ने व्यक्तिहरू हुन्:

• चिकित्सकहरू: यी हुन् जसलाई हामी सामान्यतया जेरियाट्रिशियन भन्छौं। अर्थात्, वृद्धवृद्धाहरूको रोगहरूमा विशेषज्ञ डाक्टरहरू। हामी यस बारेमा पछि थप विवरणमा कुरा गर्नेछौं।
• नर्सहरू: वृद्धवृद्धाको हेरचाह गर्ने र उनीहरूको स्वास्थ्यको हेरचाह गर्ने विशेष तालिम प्राप्त गरेका नर्सहरू।
• जीवविज्ञानीहरू: जो उमेर बढ्दै जाँदा शरीरमा कोषीय स्तरमा हुने परिवर्तनहरूको अनुसन्धान गर्छन्।
• मनोवैज्ञानिकहरू: जो बुढ्यौलीको समयमा हुने मानसिक परिवर्तनहरू, स्मरणशक्तिमा कमी, एक्लोपन र डिप्रेसन जस्ता कुराहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्छन्।
• सामाजिक कार्यकर्ताहरू: वृद्धवृद्धाहरूलाई आवश्यक पर्ने सामाजिक सहयोग, आवास र आर्थिक सहयोग प्रदान गर्न मद्दत गर्ने व्यक्तिहरू।
• अर्थशास्त्रीहरू: जसले सेवानिवृत्त व्यक्तिको आर्थिक अवस्था र वृद्ध जनसंख्याले देशको अर्थतन्त्रलाई कसरी असर गर्छ भन्ने अध्ययन गर्छन्।
• कला वा मानविकीका विद्वानहरू: समाज र संस्कृतिमा बुढ्यौलीको अवधारणा कसरी प्रतिनिधित्व गरिन्छ भन्ने अध्ययन गर्नेहरू।

अब तपाईंले बुझ्नुभयो, हैन त? जेरोन्टोलोजिस्ट भनेको केवल एक प्रकारको व्यक्ति मात्र होइन। यो एक फराकिलो क्षेत्र हो जसले धेरै फरक क्षेत्रहरूको ज्ञानलाई संयोजन गर्दछ।

जेरोन्टोलोजिस्टले कसरी सोच्छन्? ठूलो तस्वीर हेर्दै

जेरोन्टोलोजिस्टको विशेषता के हो भने जब उनीहरू वृद्ध व्यक्तिलाई हेर्छन्, उनीहरूले केवल उनीहरूको रोगलाई मात्र हेर्दैनन्। उनीहरू सम्पूर्ण व्यक्ति, उनीहरू बस्ने वातावरणलाई विचार गर्छन्। उनीहरूलाई राम्ररी थाहा छ कि बुढ्यौलीले सबैलाई समान रूपमा असर गर्दैन।

यी उदाहरणहरूलाई विचार गर्नुहोस्:

१. विपन्न क्षेत्रमा बसोबास: हाम्रो गाउँकी हजुरआमाको बारेमा सोच्नुहोस्। डाक्टरले उनलाई पौष्टिक खाना खान र हरेक दिन थोरै हिँड्न भन्छन्। तर यदि हजुरआमा बस्ने गाउँमा तरकारी र फलफूल किन्न राम्रो पसल छैन, वा हिँड्न सुरक्षित बाटो वा पार्क छैन भने, उनले ती निर्देशनहरू कसरी पालना गर्नेछिन्? एक जेरोन्टोलोजिस्टले यस्ता व्यावहारिक मुद्दाहरूको बारेमा सोच्छन्।

२. एक्लोपन र सामाजिक सम्बन्ध: केही वयस्कहरूका बच्चाहरू विदेशमा वा कोलम्बो जस्ता दुर्गम क्षेत्रमा काम गर्छन्। तिनीहरू घरमा एक्लै हुन्छन्। जब तिनीहरूसँग कुरा गर्ने कोही हुँदैन, तिनीहरूको मानसिक स्वास्थ्य मात्र होइन तर तिनीहरूको शारीरिक स्वास्थ्य पनि उदासीनताको कारणले बिग्रन्छ। एक जेरोन्टोलोजिस्टले उनीहरूका लागि सामाजिक सम्बन्ध कति महत्त्वपूर्ण छ भनेर बुझ्छन्, जस्तै मन्दिर, चर्च, मन्दिर जानु, वा गाउँको संघमा सामेल हुनु।

३. यातायात कठिनाइहरू: एक हजुरबुबाको बारेमा सोच्नुहोस् जसलाई महिनावारीको समयमा क्लिनिक जान आवश्यक छ। उहाँ आफैंले कार चलाउन सक्नुहुन्न। उहाँका छोराछोरी काममा छन्। उहाँ बसमा यात्रा गर्नुहुन्छ, संघर्ष गर्दै। यस कारणले गर्दा, उहाँ क्लिनिक जानबाट पनि बच्न सक्नुहुन्छ। यसले उहाँको स्वतन्त्रता र आत्मसम्मानलाई कसरी असर गर्छ?

४. उमेरवाद: अवकाश पछि, जब कोही सानो जागिर खोज्ने प्रयास गर्छ, केही संस्थाहरूले भन्छन्, "ओह, काका, हामी युवाहरूलाई काममा राख्दैछौं।" यसले उनीहरूलाई आर्थिक समस्या मात्र निम्त्याउँदैन, तर यसले उनीहरूलाई "म अब समाजको लागि उपयोगी छैन" भन्ने महसुस गराउन सक्छ र उनीहरूलाई निराश पनि बनाउन सक्छ।

जेरियाट्रिशियन र जेरोन्टोलोजिस्ट: यी दुई बीच वास्तवमा के भिन्नता छ?

यो त्यहीं हो जहाँ धेरै मानिसहरू अलमल्लमा पर्छन्। यी दुई बीचको भिन्नता स्पष्ट रूपमा व्याख्या गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यसलाई सजिलो बनाउनको लागि यसलाई तालिकामा हेरौं।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, प्रत्येक जेरियाट्रिशियन एक जेरोन्टोलोजिस्ट हो, तर प्रत्येक जेरोन्टोलोजिस्ट एक जेरियाट्रिशियन (डाक्टर) हुँदैन।

यी मानिसहरू कहाँ काम गर्छन्? के गर्छन्?

जेरोन्टोलोजिस्टको काम धेरै विविध हुन्छ। तिनीहरू एउटै ठाउँमा सीमित छैनन्।

काम गर्ने ठाउँहरू:

• अस्पताल र क्लिनिकहरू
• नर्सिङ होम र दीर्घकालीन हेरचाह केन्द्रहरू
• सामुदायिक केन्द्रहरू
• गैर-नाफामुखी संस्था र कम्पनीहरू
• अनुसन्धान संस्थानहरू
• विश्वविद्यालयहरू

गरिएका कार्यहरू:

• कार्यक्रम योजना:हाम्रा ज्येष्ठ नागरिकहरूको लागि उपयुक्त स्वास्थ्य कार्यक्रम, व्यायाम कक्षा, र कम्प्युटर सिकाइ कक्षा जस्ता कुराहरू सिर्जना गर्ने।
• परामर्श: ज्येष्ठ नागरिक र उनीहरूका परिवारलाई अवकाश योजना, वित्तीय व्यवस्थापन र आवास विकल्पहरूमा सल्लाह दिने।
• नीति निर्माण: वृद्धवृद्धाहरूको लागि अनुकूल कानून बनाउन र सार्वजनिक यातायात र बैंकहरूमा विशेष सुविधा प्रदान गर्न सरकारलाई दबाब दिने।
• अनुसन्धान: उमेर बढ्दै जाँदा मस्तिष्कको स्वास्थ्य कसरी कायम राख्ने? दीर्घकालीन रोगहरूसँग कसरी बाँच्ने जस्ता कुराहरूको बारेमा नयाँ ज्ञान खोज्दै हुनुहुन्छ?
• शिक्षा प्रदान गर्ने: विश्वविद्यालयहरूमा यो विषय पढाउने, भविष्यका जेरोन्टोलोजिस्टहरू सिर्जना गर्ने।
• प्रत्यक्ष हेरचाह: वृद्धवृद्धाको प्रत्यक्ष हेरचाह गर्न अस्पताल र नर्सिङ होमहरूमा काम गर्ने।

चिकित्सा विज्ञानमा भएको प्रगतिका कारण, मानिसहरू अब पहिलेभन्दा लामो समयसम्म बाँचिरहेका छन्। यसको अर्थ हाम्रो देशमा वृद्धवृद्धाको संख्या बढ्दै गएको छ। त्यसैले, उनीहरूलाई केही वर्ष बाँच्न दिनु मात्र पर्याप्त छैन। उनीहरूले खुसीसाथ, स्वस्थ र सम्मानका साथ जीवन बिताउन सक्ने वातावरण सिर्जना गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। जेरोन्टोलोजिस्टहरूले खेल्ने यो अत्यावश्यक भूमिका हो।

जेरोन्टोलोजीमा के अनुसन्धान गरिन्छ?

यस क्षेत्रमा गरिएको अनुसन्धानले हामीलाई बुढ्यौलीको बारेमा धेरै बहुमूल्य जानकारी प्रदान गर्दछ। यहाँ केही उदाहरणहरू छन्:

• मस्तिष्क स्वास्थ्य: उमेर बढ्दै जाँदा स्मरणशक्तिमा केही हदसम्म कमी आउनु सामान्य हो, तर डिमेन्सिया र अन्य अवस्थाहरू बीचको भिन्नता र मस्तिष्कलाई स्वस्थ राख्ने तरिकाहरू पत्ता लगाउन अनुसन्धान भइरहेको छ।
• दीर्घकालीन रोगहरूको प्रभाव: मधुमेह र दीर्घकालीन अवरोधक फुफ्फुसीय रोग (COPD) जस्ता दीर्घकालीन रोगहरूले वयस्कहरूको जीवनलाई कसरी असर गर्छ भन्ने अध्ययन।
• पोषण: वृद्ध शरीरलाई कस्तो प्रकारको पोषण चाहिन्छ? उनीहरूको लागि कस्तो प्रकारको आहार उत्तम हुन्छ?
• खोपका फाइदाहरू: वयस्कहरूलाई दिइने खोपहरू (जस्तै, निमोनियाको खोप) ले उनीहरूलाई गम्भीर रोगहरूबाट कसरी बचाउन सक्छ भनेर अनुसन्धान भइरहेको छ।
• मौखिक स्वास्थ्य: दाँत र गिजाको स्वास्थ्यले समग्र स्वास्थ्यलाई असर गर्ने भएकोले, वयस्कहरूको मौखिक स्वास्थ्यमा विशेष ध्यान दिइन्छ।
• जनावरहरूसँगको अन्तरक्रिया: घरपालुवा जनावर (कुकुर, बिरालो) पाल्दा वृद्ध वयस्कहरूमा एक्लोपन र तनाव कसरी कम हुन्छ, जसले गर्दा उनीहरूको जीवनको गुणस्तरमा सुधार हुन्छ भन्ने बारेमा पनि अनुसन्धान भइरहेको छ।

यस अनुसन्धानबाट प्राप्त ज्ञान प्रयोग गरेर डाक्टर, सरकार र सामाजिक कार्यकर्ताहरूले हाम्रा वृद्धवृद्धाको जीवन सुधार गर्न काम गर्छन्।