कल्पना गर्नुहोस् कि तपाईंहरू सबै परिवार मिलेर खाना खाइरहनुभएको छ, वा तपाईं कुनै पार्टीमा साथीहरूसँग खुसीसाथ गफ गर्दै हुनुहुन्छ। अचानक, कसैले खोक्न थाल्छ, र केही समय पछि, खोकी रोकिन्छ, उनीहरूको अनुहार नीलो हुन्छ, र उनीहरू बोल्न सक्दैनन्, त्यसैले उनीहरूले आफ्नो हातले आफ्नो घाँटी समात्छन्... यो साँच्चै धेरै डरलाग्दो र तनावपूर्ण अवस्था हो, होइन र? तर यदि तपाईं आत्तिनुहुन्न र के गर्ने भनेर ठ्याक्कै जान्नुहुन्छ भने, तपाईंले बहुमूल्य जीवन बचाउन सक्नुहुन्छ। आज हामी यस्तो आपतकालीन अवस्थामा हामीलाई बचाउन सबैले जान्नु पर्ने प्राथमिक उपचार विधिको बारेमा कुरा गर्दैछौं।
हेमलिच चाल के हो?
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो एक आपतकालीन प्राथमिक उपचार विधि हो जुन कसैको घाँटीमा अड्किएको खाना वा खेलौना जस्ता चीजहरू निकाल्न र सास फेर्न गाह्रो बनाउन प्रयोग गरिन्छ। विशेष गरी, यो विधि तब प्रयोग गरिन्छ जब खाना वा अन्य वस्तु घाँटीमा वा हाम्रो श्वासनलीमा (श्वासनलीमा) अड्किएको हुन्छ। यसलाई "एब्डोमिनल थ्रस्ट्स" पनि भनिन्छ, जसको अर्थ पेटको क्षेत्रमा धक्का हो। वयस्कहरू र बच्चाहरूको लागि यो विधि अलि फरक तरिकाले प्रयोग गरिन्छ।
यो प्रणालीले कसरी काम गर्छ?
यो एकदमै रोचक प्रविधि हो। यो १९७४ मा डा. हेनरी हेमलिचले आविष्कार गरेका थिए। उनले याद गरे कि कसैको घाँटीमा केही अड्किएको बेला पनि, फोक्सोमा हावा बाँकी रहेको थियो। त्यसैले, उनले सोचे कि यदि तपाईंले व्यक्तिलाई पेटमा, करङको पिंजराको ठीक तल, बेलुन निचोरेर हावा छोडे जस्तै द्रुत धक्का दिनुभयो भने, फोक्सोमा रहेको त्यो बाँकी हावाको दबाबले अड्किएको चीजलाई घाँटीबाट बाहिर निकाल्नेछ।
यो विचार वास्तवमा सफल भयो। सुरुमा, चिकित्सा समुदायले यसलाई धेरै स्वीकार गरेन। बरु, ब्याकस्ट्रोक विधि लगभग दस वर्षसम्म लोकप्रिय विधि थियो। तर पछि, हेमलिच म्यान्युभर विधिलाई सचेत वयस्कलाई दिन सकिने उत्तम प्राथमिक उपचारको रूपमा स्वीकार गरियो। यद्यपि, साना बच्चाहरूको लागि ब्याकस्ट्रोक विधि अझै पनि सिफारिस गरिन्छ। साथै, यदि कसैले होश गुमायो भने, यो विधि त्यस समयमा प्रयोग गरिने विधि होइन, तर आपतकालीन कृत्रिम श्वासप्रश्वास विधि हो, जुन 'CPR' हो।
तपाईंले हेमलिच चाल कहिले प्रयोग गर्नुपर्छ?
यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो। यो प्राथमिक उपचार केवल त्यस्तो व्यक्तिलाई मात्र दिनुपर्छ जो होशमा छ र राम्रोसँग सास फेर्न, बोल्न वा खोक्न सक्दैन । कसैको घाँटीमा केही अड्किएको छ कि छैन भनेर बताउन मद्दत गर्ने धेरै संकेतहरू छन्।
यद्यपि, यदि कोही अझै पनि राम्रोसँग खोक्न, बोल्न र सास फेर्न सक्षम छ भने, यो विधि कहिल्यै प्रयोग नगर्नुहोस्। यस्तो समयमा, तपाईंले उनीहरूलाई "अझ धेरै खोक्नुहोस्, राम्रोसँग खोक्नुहोस्" भनेर प्रोत्साहन दिनु पर्छ। किनभने राम्रो खोकीले प्रायः अड्किएको सामान सफा गर्छ। यो प्राथमिक उपचार वास्तविक जीवनको खतराको समयमा मात्र दिनुपर्छ।
तलको तालिकाबाट तपाईंले यो भिन्नता सजिलै बुझ्न सक्नुहुन्छ।
| चिन्ह / स्थिति | तपाईंले के गर्नुपर्छ |
|---|---|
| हेमलिच युद्धाभ्यास कहिले गर्ने | |
| बोल्न वा आवाज निकाल्न नसक्नु। | तुरुन्तै प्राथमिक उपचार सुरु गर्नुहोस्। |
| सास फेर्न गाह्रो हुनु वा सास फेर्न गाह्रो हुनु। | तुरुन्तै प्राथमिक उपचार सुरु गर्नुहोस्। |
| धेरै कमजोर खोकी लाग्नु वा खोकी नै नलाग्नु। | तुरुन्तै प्राथमिक उपचार सुरु गर्नुहोस्। |
| ओठ र अनुहार नीलो हुँदै। | तुरुन्तै प्राथमिक उपचार सुरु गर्नुहोस्। |
| दुवै हातले घाँटी समातेर राख्ने (यो अन्तर्राष्ट्रिय रूपमा मान्यता प्राप्त निसास्सिएको संकेत हो)। | तुरुन्तै प्राथमिक उपचार सुरु गर्नुहोस्। |
| हेमलिच चाल कहिले गर्नु हुँदैन | |
| व्यक्ति अझै पनि राम्रोसँग र जबरजस्ती खोक्न सक्छ। | केही नगर्नुहोस्। उनीहरूलाई "राम्रोसँग खोक्नुहोस्, खोकिरहनुहोस्" भनेर प्रोत्साहन दिनुहोस्। |
| व्यक्ति अझै पनि बोल्न वा सास फेर्न सक्षम छ। | केही नगर्नुहोस्। अवस्थाको निगरानी गरिरहनुहोस् र उनीहरूलाई खोकिरहन भन्नुहोस्। |
वयस्कलाई यो प्राथमिक उपचार कसरी दिने? (चरणबद्ध)
ठिक छ, अब हेरौं वयस्क वा सानो बच्चाको लागि यो गर्ने सही तरिका के हो। नआत्तिनुहोस्, केवल यी चरणहरू सम्झनुहोस्।
१. व्यक्तिको पछाडि उभिनुहोस्: यदि फसेको व्यक्ति उभिरहेको छ भने, उनीहरूको पछाडि उभिनुहोस्। यदि तपाईं आफ्नो खुट्टा अलि टाढा राखेर उभिनुभयो भने तपाईं आफ्नो सन्तुलन राम्रोसँग कायम राख्न सक्नुहुन्छ।
२. आफ्नो हात कम्मर वरिपरि राख्नुहोस्: आफ्नो हात व्यक्तिको पेट वरिपरि राख्नुहोस्।
३. मुट्ठी बनाउनुहोस्: आफ्नो एउटा हातले मुट्ठी बनाउनुहोस्। आफ्नो औंला मुट्ठी भित्र राख्नुहोस्।
४. सही ठाउँ पत्ता लगाउनुहोस्: अब यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो। पीडितको नाभिभन्दा लगभग दुई इन्च माथि र करङको पिंजराभन्दा ठीक तल हातको मुट्ठी राख्नुहोस्। ठ्याक्कै भन्नुपर्दा, पेटको माथिल्लो भागमा नरम भाग राख्नुहोस्।
५. अर्को हातले समात्नुहोस्: अब आफ्नो अर्को हातले, ह्यान्डललाई बलियोसँग समात्ने हात समात्नुहोस्।
६. छिटो धक्का दिनुहोस्: अब भित्र र माथितिर छिटो, तिखो धक्का दिनुहोस्। यो अंग्रेजी अक्षर "J" को आकार जस्तै छ। यदि तपाईंले आफ्नो कुहिना नमोडाईकन धक्का दिनुभयो भने, तर तिनीहरूलाई सीधा राखेर धक्का दिनुभयो भने यो अझ प्रभावकारी हुन्छ। लगातार ५ वटा यस्ता धक्का दिनुहोस्।
७. जारी राख्नुहोस्: वस्तु हटाइएसम्म वा व्यक्तिले होश गुमाएसम्म प्रत्येक पटक ५ पटक यो गरिरहनुहोस्।
धेरै महत्त्वपूर्ण: यदि व्यक्तिले होस गुमायो भने, यो प्रक्रिया तुरुन्तै रोक्नुहोस्। व्यक्तिलाई भुइँमा सावधानीपूर्वक सुताउनुहोस्, तुरुन्तै एम्बुलेन्स बोलाउनुहोस् (श्रीलंकामा, १९९०), र यदि तपाईंलाई थाहा छ भने CPR (कृत्रिम श्वासप्रश्वास) सुरु गर्नुहोस्।
यो प्रणाली फरक-फरक मानिसहरूको लागि कसरी परिवर्तन हुन्छ?
हामीले भर्खरै छलफल गरेको विधि सामान्यतया वयस्कहरूको लागि प्रयोग गरिन्छ। यद्यपि, यो गर्ने विधि साना बच्चाहरू, शिशुहरू र गर्भवती महिलाहरूको लागि अलि फरक छ।
साना बच्चाहरू (१-५ वर्ष) को लागि तपाईं यो कसरी गर्नुहुन्छ?
५ वर्ष मुनिका वा २० किलोग्राम (४५ पाउण्ड) भन्दा कम तौल भएका बच्चाहरूको लागि यो गर्दा केही सानातिना समायोजनहरू गर्न आवश्यक छ।
- बच्चाको उचाइमा तल झर्नुहोस्: या त बच्चाको पछाडि घुँडा टेक्नुहोस् वा कुर्सीमा बस्नुहोस् र बच्चाको उचाइमा तल झर्नुहोस्।
- कम बल प्रयोग गरेर गर्नुहोस्: वयस्कलाई जति बल प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ त्यति बल प्रयोग नगर्नुहोस्। बरु , कम बल प्रयोग गर्नुहोस् , तर ५ पटक छिटो धक्का दिनुहोस्। अन्य सबै चरणहरू वयस्कलाई जस्तै हुन्।
के एक वर्ष मुनिको बच्चालाई यसो गर्नु ठीक होइन र? त्यसो भए तपाईं के गर्नुहुन्छ?
यो कुरा मनमा राख्नुपर्ने कुरा हो। कुनै पनि कारणले १२ महिना (वर्ष) मुनिका बच्चाहरूमा हेमलिच चाल चलाउनु सिफारिस गरिँदैन। बरु, हामी ढाडमा प्रहार र छातीमा प्रहारको संयोजन प्रयोग गर्छौं।
कृपया तलको तालिकामा चरणहरू स्पष्ट रूपमा हेर्नुहोस्।
| चरणहरू | यो कसरी गर्ने? |
|---|---|
| १. बच्चालाई पल्टाउनुहोस्। | कुर्सीमा बस्नुहोस् र आफ्नो बच्चाको अनुहार आफ्नो निधार वा तिघ्रामा राख्नुहोस्। आफ्नो बच्चाको टाउको तलतिर फर्काएर राख्नुहोस्। आफ्नो बच्चाको घाँटी र टाउकोलाई राम्रोसँग टेका दिनुहोस्। |
| २. ५ वटा ढाडमा प्रहार गर्नुहोस्। | आफ्नो हातको कुर्कुच्चाले, आफ्नो बच्चाको काँधको ब्लेडको बीचमा ५ वटा प्रहार गर्नुहोस्। यी प्रहारहरू कडा हुनुपर्छ, तर पीडादायी हुँदैनन्। |
| ३. मुख जाँच गर्नुहोस् | बच्चाको मुख खोलेर हेर्नुस् कि तपाईंले त्यो वस्तु देख्न सक्नुहुन्छ कि सक्नुहुन्न। यदि सक्नुहुन्छ भने, आफ्नो औंलाले सावधानीपूर्वक हटाउनुहोस्। यदि तपाईंले देख्न सक्नुहुन्न भने, आफ्नो औंलाहरू मुख भित्र नहाल्नुहोस्। |
| ४. बच्चालाई अर्को तिर फर्काउनुहोस् | यदि ब्लकेज अझै बाहिर आएको छैन भने, बच्चालाई ध्यानपूर्वक पल्टाउनुहोस्, अझै पनि आफ्नो निधार वा तिघ्रामा, टाउको तल । |
| ५. छातीमा ५ वटा जोर दिनुहोस् | आफ्नो दुई औंलाहरू (तर्जनी र बीचको औंला) ले , बच्चाको बीचको स्तनको हड्डी (स्टर्नम) मा, दुवै निप्पलको ठीक तल , भित्री र माथितिर ५ वटा थिच्नुहोस् ।दिनुहोस्। (लगभग १/२ वा १ १/२ इन्च)। |
| ६. पुन: जाँच गर्नुहोस् र दोहोर्याउनुहोस् | बच्चाको मुख फेरि ध्यानपूर्वक जाँच गर्नुहोस्। वस्तु नखुलेसम्म वा बच्चाले होस गुमाएसम्म पालैपालो ५ पटक पछाडिबाट प्रहार र ५ पटक छातीमा प्रहार गरिरहनुहोस्। यदि बच्चाले होस गुमायो भने, तुरुन्तै CPR सुरु गर्नुहोस्। |
गर्भवती आमा वा मोटो व्यक्तिले के गर्नुपर्छ?
गर्भवती आमा वा मोटो व्यक्तिको पेट वरिपरि पुग्न गाह्रो हुने र पेटमा धकेल्नु खतरनाक हुने भएकोले, हामी यो विधिलाई थोरै परिमार्जन गर्छौं।
- आफ्नो हात व्यक्तिको पेट वरिपरि बेर्नुको सट्टा, तिनीहरूलाई उनीहरूको काखमुनि बेर्नुहोस् र उनीहरूको छातीको बीचमा ल्याउनुहोस् ।
- तपाईंले आफ्नो मुठ्ठी भएको हात पेटमा होइन, छातीको बीचको हड्डी ('स्टर्नम') मा राख्नु पर्छ।
- त्यसपछि सिधा पछाडि ५ वटा तीव्र प्रहार दिनुहोस्।
एक्लै हुँदा फँस्यो भने के गर्नुहुन्छ?
यो पनि सोच्नुपर्ने कुरा हो। यदि तपाईं घरमा एक्लै हुँदा खानाको टुक्रामा अड्कनुभयो भने, यो प्राथमिक उपचार तपाईं आफैं गर्न सक्नुहुन्छ।
- विधि १: वयस्कको लागि गरे जस्तै, एउटा हात ह्यान्डलमा राख्नुहोस्, नाभिको ठीक माथि, करङको ठीक तल। अर्को हातले, ह्यान्डललाई बलियोसँग समात्नुहोस् र छिटो छिटो भित्र र माथि धकेल्नुहोस्। अवरोध बाहिर नआएसम्म यो गर्नुहोस्।
- विधि २: टेबल वा कुर्सी जस्ता कडा सतहमा जानुहोस्। आफ्नो माथिल्लो पेटलाई किनारामा राख्नुहोस् र छिटो तल धकेल्नुहोस्। यसबाट हुने दबाबले पनि अवरोध हटाउन मद्दत गर्न सक्छ।
के यो विधिमा कुनै जोखिम छ? प्राथमिक उपचार पछि के गर्नुपर्छ?
हेमलिच चालबाजी जीवन बचाउने, सुरक्षित प्रविधि हो। यसलाई प्रदर्शन गर्न कुनै पनि चिकित्सा प्रशिक्षणको आवश्यकता पर्दैन। यद्यपि, यदि यो गलत तरिकाले गरिएको छ भने, अर्थात्, यदि तपाईंले गलत ठाउँमा धेरै जोरले धकेल्नुभयो भने, यसले क्षति पुर्याउन सक्छ। यसले करङ भाँच्न सक्छ वा आन्तरिक अंगहरूमा सामान्य चोटपटक लाग्न सक्छ। तर जीवन-मरणको अवस्थामा, यो गर्नु उत्तम हुन्छ।
सम्झनुहोस्: यदि यो प्राथमिक उपचार पछि वस्तु बाहिर निस्किएको छ र व्यक्ति ठीक छ जस्तो देखिन्छ भने पनि , तपाईंले निश्चित रूपमा तिनीहरूलाई नजिकको अस्पतालको आपतकालीन कक्ष (ETU) मा लैजानुपर्छ वा डाक्टरलाई देखाउनुपर्छ। यो किनभने निसास्सिएको कारणले कुनै आन्तरिक क्षति भएको छ कि छैन वा वस्तुले घाँटी दुखेको छ कि छैन भनेर जाँच गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
बालबालिका, विशेष गरी साना बालबालिकालाई फँस्नबाट कसरी जोगाउन सक्नुहुन्छ?
साना बच्चाहरूको लागि यो जोखिम धेरै बढी हुन्छ। त्यसैले, अभिभावकको रूपमा, हामी धेरै होसियार हुनुपर्छ।
- बच्चाहरू र साना केटाकेटीहरूले निल्न सक्ने साना खेलौना, सिक्का, वा ब्याट्रीका टुक्राहरू उनीहरूले समात्न सक्ने ठाउँमा नछोड्नुहोस्।
- खाना पस्कँदा, यसलाई धेरै स-साना टुक्रामा काट्नुहोस् ।
- बदाम, अंगूर र ससेज जस्ता सजिलै अड्किन सक्ने गोलाकार खानेकुराहरूसँग विशेष सावधान रहनुहोस्।
- साना बच्चाहरूलाई कडा टफी र चुइङगम जस्ता चीजहरू नदिनुहोस्।
- तपाईंको बच्चाले खाना खाइरहेको र खेलिरहेको बेला सधैं आफ्नो नजरमा राख्नुहोस्। खुवाउँदा उनीहरूलाई माथि-तल उफ्रन र हाँस्न नदिनुहोस्।
यो ज्ञानले तपाईंलाई एक दिन केही सेकेन्डमै हुन सक्ने दुर्घटना रोक्न, जीवन बचाउन मद्दत गर्नेछ। यो कुरा आफ्ना साथीभाइ र परिवारसँग साझा गर्नुहोस्। किनभने, आपतकालीन अवस्थामा, आत्तिनु हुँदैन र सही काम गर्नु नै वीरता हो।
घर लैजाने सन्देश
- हेमलिच म्यान्युभर होशमा रहेको तर सास फेर्न, बोल्न वा खोक्न नसक्ने व्यक्तिको लागि आपतकालीन प्राथमिक उपचार प्रक्रिया हो।
- यदि कोही अझै पनि राम्रोसँग खोक्न सक्छ भने, यसो नगर्नुहोस्। बरु, तिनीहरूलाई खोकिरहन प्रोत्साहन गर्नुहोस्।
- एक वर्ष मुनिका बच्चाहरूको लागि यो विधि प्रयोग नगर्नुहोस्। बरु, पालैपालो ५ पटक ढाडमा प्रहार गर्नुहोस् र ५ पटक छातीमा प्रहार गर्नुहोस्।
- यदि कोही प्राथमिक उपचार प्रदान गर्दा होस गुमायो भने, तुरुन्तै रोक्नुहोस्, CPR सुरु गर्नुहोस्, र एम्बुलेन्स बोलाउनुहोस्।
- प्राथमिक उपचार सफल भए पनि र अड्किएको वस्तु बाहिर निस्किए पनि, व्यक्तिलाई स्वास्थ्य परीक्षणको लागि अस्पताल वा डाक्टरकहाँ लैजान नबिर्सनुहोस्।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्