के तपाईंले कहिल्यै आफ्नो शरीर अचानक घुमाउँदा, गहिरो सास लिँदा वा ठूलो स्वरमा हाँस्दा छातीको छेउमा छुरा प्रहार गर्ने पीडा महसुस गर्नुभएको छ? धेरै मानिसहरूलाई यो मुटुको समस्या हो भनेर चिन्ता हुन्छ। तर सबै छाती दुखाइ मुटुको कारणले हुँदैन। वास्तवमा, हाम्रो शरीरमा एउटा मांसपेशी प्रणाली छ जुन सास फेर्ने प्रक्रियाको लागि आवश्यक छ, तर हामी यसको बारेमा धेरै कुरा गर्दैनौं। आज हामी हाम्रो करङहरू बीच लुकेको यो महत्त्वपूर्ण मांसपेशी प्रणाली, इन्टरकोस्टल मांसपेशीहरूको बारेमा कुरा गर्दैछौं।
यी इन्टरकोस्टल मांसपेशीहरू के हुन्?
सरल भाषामा भन्नु पर्दा, यी ती मांसपेशीहरू हुन् जसले तपाईंको करङहरूलाई एकअर्कासँग जोड्छन्। तपाईंको करङको पिंजरालाई भर्याङको रूपमा सोच्नुहोस्। त्यो भर्याङका खुड्किलाहरू करङहरू हुन्। यी खुड्किलाहरू, अर्थात्, करङहरू, एकअर्कासँग जोडिएका हुन्छन्, र यी इन्टरकोस्टल मांसपेशीहरूले बलियो र लचिलो राख्छन्। "इन्टरकोस्टल" शब्द ल्याटिन शब्दबाट आएको हो जसको अर्थ "करङहरू बीच" हुन्छ।
यी मांसपेशीहरू करङहरू बीचको खाली ठाउँहरूमा अवस्थित हुन्छन्, जसलाई चिकित्सा भाषामा "इन्टरकोस्टल स्पेस" भनिन्छ। यी खाली ठाउँहरूमा मांसपेशीहरू मात्र नभई रगत आपूर्ति गर्ने रक्तनलीहरू र संवेदनाहरू बोक्ने स्नायुहरू पनि हुन्छन्। त्यसैले यो एक धेरै जटिल र महत्त्वपूर्ण प्रणाली हो।
यी मांसपेशीहरूलाई वास्तवमा के हुन्छ?
यी मांसपेशीहरूको मुख्य र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण काम भनेको सास फेर्ने प्रक्रियामा मद्दत गर्नु हो। जब तपाईं सास लिनुहुन्छ र बाहिर निकाल्नुहुन्छ, तपाईंको करङको पिंजरा फैलिन्छ र संकुचित हुन्छ, हैन र? त्यो प्रक्रिया यी इन्टरकोस्टल मांसपेशीहरू र छाती र पेटलाई छुट्याउने डायाफ्राम भनिने ठूलो मांसपेशीद्वारा नियन्त्रित हुन्छ।
डुङ्गा चलाउने टोलीले जस्तै, यी मांसपेशीहरूले छातीको गुहालाई विस्तार र संकुचित गर्न एकसाथ काम गर्छन्।
- जब तपाईं सास लिनुहुन्छ (सास लिँदै): बाह्य इन्टरकोस्टल मांसपेशीहरू संकुचित हुन्छन्, करङको पिंजरालाई माथि र बाहिर तान्छन्। यसले फोक्सो भित्रको ठाउँ बढाउँछ र दबाब कम गर्छ। फलस्वरूप, बाहिरबाट हावा स्वतः फोक्सोमा तानिन्छ।
- जब तपाईं सास छोड्नुहुन्छ (श्वास छोड्दै): आन्तरिक इन्टरकोस्टल मांसपेशीहरू संकुचित हुन्छन्, करङको पिंजरालाई फेरि भित्र र तल तान्छन्, यसलाई संकुचित गर्छन्। यसले फोक्सोमा दबाब सिर्जना गर्दछ, भित्रको हावा बाहिर निकाल्न बाध्य पार्छ।
सास फेर्नुको अतिरिक्त, यी मांसपेशीहरूले तपाईंलाई आफ्नो फोक्सोबाट छिटो हावा बाहिर निकाल्न आवश्यक पर्दा मद्दत गर्छन्, जस्तै जब तपाईं ठूलो स्वरले खोक्नुहुन्छ, हाच्छिउँ गर्नुहुन्छ, हाँस्नुहुन्छ वा सास फेर्नुहुन्छ।
यी तीन प्रकारका मांसपेशीहरू र तिनीहरूको कार्यहरूलाई नजिकबाट हेरौं।
| मांसपेशीको प्रकार | मुख्य कार्यहरू |
|---|---|
| बाह्य इन्टरकोस्टल मांसपेशीहरू | यसले मुख्यतया श्वासप्रश्वासमा मद्दत गर्छ। |
| आन्तरिक इन्टरकोस्टल मांसपेशीहरू | यसले मुख्यतया श्वासप्रश्वासमा मद्दत गर्छ। |
| सबैभन्दा भित्री अन्तरकोस्टल मांसपेशीहरू | श्वास छोड्दा, आन्तरिक इन्टरकोस्टल मांसपेशीहरूलाई समर्थन गरिन्छ। |
इन्टरकोस्टल मांसपेशीहरूलाई असर गर्ने सामान्य अवस्थाहरू के के हुन्?
अन्य कुनै पनि मांसपेशी जस्तै, यी इन्टरकोस्टल मांसपेशीहरू विभिन्न विकार, चोटपटक र चिकित्सा अवस्थाहरूबाट प्रभावित हुन सक्छन्।
- मांसपेशी क्षति: यो सबैभन्दा सामान्य हो। कल्पना गर्नुहोस् कि तपाईंले कुनै भारी वस्तु उठाउनुभएको छ, खेल खेल्दा अचानक तपाईंको शरीर घुमेको छ, वा लामो दिन पछि ठूलो स्वरले खोक्नुभएको छ। यी समयमा, यी मांसपेशीहरू तनावग्रस्त, च्यातिएको वा ऐंठन हुन सक्छन्।
- भाँचिएको करङ: यदि दुर्घटना वा लडेर करङ भाँचिएको छ भने, वरपरका इन्टरकोस्टल मांसपेशीहरू पनि क्षतिग्रस्त हुन सक्छन्।
- मस्तिष्कबाट आउने संकेतहरूमा हस्तक्षेप: एमियोट्रोफिक लेटरल स्क्लेरोसिस (ALS) जस्ता केही स्नायु प्रणाली रोगहरूमा, मस्तिष्कबाट मांसपेशीहरूमा जाने संकेतहरू कमजोर हुन्छन्। यसले सास फेर्न संलग्न मांसपेशीहरू कमजोर हुन सक्छन्।
- मेरुदण्डको चोट: यदि मेरुदण्डमा दुर्घटना हुँदा स्नायुहरू क्षतिग्रस्त भएमा, यी मांसपेशीहरू पक्षाघात हुन सक्छन्।
- चिकित्सा उपचार: कहिलेकाहीँ, फोक्सोको शल्यक्रिया वा छातीमा ट्यूब राख्ने थोराकोस्टोमी जस्ता उपचारको समयमा यी मांसपेशीहरू प्रभावित हुन सक्छन्।
कहिलेकाहीँ तपाईंले महसुस गरिरहनुभएको दुखाइ "कोस्टोकोन्ड्राइटिस" भनिने अवस्थाको कारणले हुन सक्छ। यो छातीको बीचमा रहेको "स्टर्नम" हड्डीसँग करङहरूलाई जोड्ने कार्टिलेजको सूजन हो। यो मांसपेशीको समस्या होइन, तर लक्षणहरू यति मिल्दोजुल्दो छन् कि यसलाई गलत भन्न सकिन्छ।
यी मांसपेशीहरूमा समस्या छ कि छैन भनेर कसरी चिन्ने? लक्षणहरू के के हुन्?
यदि तपाईंलाई आफ्नो इन्टरकोस्टल मांसपेशीहरूमा समस्या छ भने, तपाईंले विभिन्न लक्षणहरू अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ। यी मध्ये केही लक्षणहरू हृदयघात जस्तै हुन सक्छन्, जसले धेरै मानिसहरूलाई डराउन सक्छ। यद्यपि, यी लक्षणहरू बीच स्पष्ट भिन्नताहरू छन्।
| लक्षण | सरल व्याख्या |
|---|---|
| मस्कुलोस्केलेटल छाती दुखाइ | यो दुखाइ सामान्यतया तिखो, छुरा प्रहार गर्ने खालको हुन्छ। जब तपाईं गहिरो सास लिनुहुन्छ, खोक्नुहुन्छ वा आफ्नो शरीर घुमाउनुहुन्छ तब दुखाइ बढ्छ। तपाईं दुखाइको सही स्थान औंल्याउन सक्नुहुन्छ। हृदयघातको दुखाइ सामान्यतया छातीको बीचमा निचोडिएको अनुभूति जस्तै महसुस हुन्छ। |
| सुन्निने | मांसपेशीमा क्षति पुगेको ठाउँमा तपाईंले थोरै सुन्निएको देख्न सक्नुहुन्छ। |
| चोटपटक लाग्नु | यदि दुर्घटनामा मांसपेशीमा क्षति पुगेको छ भने, त्यो क्षेत्रको छाला नीलो हुन सक्छ। |
| कमजोरी वा पक्षाघात | स्नायु क्षति भएको अवस्थामा, तपाईंलाई सास फेर्न गाह्रो हुन सक्छ वा तपाईंको छातीको मांसपेशीमा कमजोरी हुन सक्छ। |
| आपतकालीन: इन्टरकोस्टल रिट्र्याक्सनहरू | |
| इन्टरकोस्टल रिट्र्याक्सनहरू | यो एक गम्भीर अवस्था हो जसलाई तत्काल चिकित्सा ध्यान आवश्यक पर्दछ।यदि सास फेर्दा करङहरू बीचको छाला भित्रतिर खसेको जस्तो देखिन्छ भने, यसको अर्थ सास फेर्न धेरै गाह्रो छ भन्ने हो। यो अवस्था विशेष गरी श्वासप्रश्वासको संक्रमण भएका साना बच्चाहरूमा सामान्य हुन्छ। यदि तपाईंले यस्तो लक्षण देख्नुभयो भने, तपाईंले तुरुन्तै नजिकको अस्पतालको आपतकालीन विभाग (ETU) मा लैजानुपर्छ। |
डाक्टरले यो कसरी जाँच गर्छन्?
जब तपाईं यस्ता लक्षणहरू भएको डाक्टरलाई भेट्न जानुहुन्छ, उहाँले कारण पत्ता लगाउन धेरै परीक्षणहरू गर्नुहुनेछ।
- शारीरिक जाँच: यो पहिलो काम हो। डाक्टरले तपाईंलाई प्रश्नहरू सोध्नेछन्, जस्तै दुखाइ कसरी सुरु भयो र कहिले बढ्छ। त्यसपछि उनीहरूले तपाईंको छाती सुन्नेछन्, दुखाइ भएको ठाउँमा थिच्नेछन्, र तपाईंले कसरी सास फेर्नुहुन्छ भनेर अवलोकन गर्नेछन्।
- इमेजिङ परीक्षणहरू: यसले मांसपेशी, हड्डी र वरपरका तन्तुहरूको अवस्था जाँच गर्न मद्दत गर्छ। अल्ट्रासाउन्ड वा आवश्यक परेमा, चुम्बकीय अनुनाद इमेजिङ (MRI) गर्न सकिन्छ।
- स्नायु परीक्षण: यदि स्नायु क्षतिको शंका छ भने, स्नायु प्रवाह अध्ययन, जसले स्नायुहरू मार्फत संकेतहरू यात्रा गर्ने गति मापन गर्दछ, वा इलेक्ट्रोमायोग्राफी, जसले मांसपेशीहरूको विद्युतीय गतिविधि मापन गर्दछ, गर्न सकिन्छ।
तपाईंलाई यी सबै परीक्षणहरू आवश्यक नहुन सक्छ। तपाईंको लक्षण र अवस्थाको आधारमा तपाईंको लागि कुन परीक्षण सबैभन्दा उपयुक्त छ भनेर तपाईंको डाक्टरले निर्णय गर्नेछन्।
उपचारको रूपमा तपाईं के गर्दै हुनुहुन्छ?
उपचारका विकल्पहरू तपाईंको अवस्था, यसको गम्भीरता र कारणमा निर्भर गर्दछ।
धेरैजसो समय, मांसपेशीमा हुने सानोतिनो तनावलाई कुनै विशेष उपचारको आवश्यकता पर्दैन। समयसँगै तिनीहरू आफैं निको हुनेछन्। यस्तो अवस्थामा, डाक्टरले तपाईंलाई निम्न सल्लाह दिन सक्छन्:
- आराम: केही दिनसम्म पीडा बढाउने गतिविधिहरूबाट टाढा रहनुहोस्।
- बरफ: सुरुको दुई देखि तीन दिनसम्म, दुखाइ र सुन्निएको ठाउँमा दिनमा धेरै पटक आइस प्याक लगाउनुहोस्।
- दुखाइ निवारक: प्यारासिटामोल वा तपाईंको डाक्टरले सिफारिस गरेको अर्को दुखाइ निवारक लिनुहोस्।
यद्यपि, यदि दुखाइ गम्भीर छ, सास फेर्न गाह्रो छ, वा समस्या अर्को गम्भीर चिकित्सा अवस्थाको कारणले भएको हो भने, यसलाई विशेष उपचार आवश्यक पर्न सक्छ। त्यसैले तपाईंको लागि कुन उपचार उत्तम छ भनेर पत्ता लगाउन आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नु उत्तम र सुरक्षित हुन्छ।
यो लेख पढ्दै गर्दा पनि, तपाईंको इन्टरकोस्टल मांसपेशीहरू तपाईंले थाहा नपाई काम गरिरहेका छन्। तपाईंले लिने हरेक सासको पछाडि, यी मांसपेशीहरूको कार्य हुन्छ। जबसम्म तिनीहरू राम्ररी काम गर्दैनन् तबसम्म हामी तिनीहरूको बारेमा सोच्दैनौं। तर जब थोरै समस्या उत्पन्न हुन्छ, दुखाइले अरू केहि सोच्न असम्भव बनाउँछ। त्यसैले यदि तपाईंलाई यी मांसपेशीहरूको बारेमा कुनै लक्षण वा शंका छ भने, चिकित्सा सल्लाह लिने बारे दुई पटक सोच्नुहोस्।
घर लैजाने सन्देश
- इन्टरकोस्टल मांसपेशीहरू तपाईंको करङहरूको बीचमा अवस्थित मांसपेशीहरूको समूह हो जुन श्वासप्रश्वास प्रक्रियाको लागि आवश्यक हुन्छ।
- सबै छाती दुखाइ मुटुको समस्या होइन। गहिरो सास लिँदा, खोक्दा वा शरीर घुमाउँदा बढ्ने तीव्र दुखाइ मांसपेशीको ऐंठनको कारणले हुन सक्छ।
- दुर्घटना, अत्यधिक व्यायाम, वा लामो समयसम्म खोकी लाग्दा यी मांसपेशीहरू क्षतिग्रस्त हुन सक्छन्।
- यदि सास फेर्दा करङहरू बीचको छाला भित्रतिर तानिन्छ (इन्टरकोस्टल रिट्र्याक्शन), यो गम्भीर अवस्था हो र अस्पतालको आपतकालीन विभाग (ETU) मा तुरुन्तै भर्ना हुन आवश्यक छ।
- यदि तपाईंलाई छाती दुख्ने वा सास फेर्न गाह्रो हुने समस्या छ भने, उचित निदान र उपचारको लागि आफ्नो डाक्टरलाई भेट्न निश्चित हुनुहोस्।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्