के तपाईंलाई पनि नाकबाट रगत बग्ने समस्या छ? चिन्ता नगर्नुहोस्! नाकबाट रगत बग्ने समस्याको बारेमा विस्तृतमा कुरा गरौं!

नाकबाट रगत बगिरहेको देख्दा अलिकति डर लाग्नु सामान्य हो। कहिलेकाहीँ, धेरै रगत बग्दा यो अझ चिन्ताजनक हुन सक्छ। तर वास्तविकतामा, धेरैजसो समय, यो गम्भीर समस्या होइन। यदि हामी यस बारे सचेत छौं भने, हामी अनावश्यक रूपमा डराउनबाट बच्न सक्छौं र सही काम गर्न सक्छौं।

नाकबाट रगत बग्नुको अर्थ के हो? (नाकबाट रगत बग्नु भनेको के हो?)

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, नाकबाट रगत बग्नु भनेको नाक भित्र रहेका एक वा बढी साना रक्तनलीहरू फुट्नु हो। सोच्नुहोस्, हाम्रो नाकको भित्री भाग धेरै नाजुक छालाले बनेको हुन्छ। त्यो छाला मुनि स-साना रक्तनलीहरूको जालो हुन्छ। यी सानो कुराले पनि घाइते हुन सक्छन्।

धेरैजसो समय, जब बच्चाहरूलाई नाकबाट रगत बग्छ, यो नाकको अगाडिबाट हुन्छ। दुई नाकको प्वाललाई छुट्याउने बीचको पर्खाल (डाक्टरहरूले यसलाई "(सेप्टम)" पनि भन्छन्), त्यहीँबाट धेरैजसो रक्तस्राव हुन्छ। डाक्टरहरूले यसलाई "(अगाडिको नाकबाट रगत बग्ने)" भन्छन्। यो सामान्यतया एउटा नाकबाट सुरु हुन्छ। यो सबैभन्दा सामान्य र कम डरलाग्दो अवस्था हो।

यद्यपि, धेरै विरलै, नाकको भित्रबाट, घाँटीको नजिकबाट रगत बग्न सक्छ। यसलाई "पोस्टेरियर नोजब्लीड" भनिन्छ। यो वृद्ध व्यक्तिहरू, उच्च रक्तचाप भएकाहरू, वा नाक वा अनुहारमा ठूलो चोटपटक लागेकाहरूमा बढी सामान्य हुन्छ। यदि यस्तो भयो भने, तपाईं अलि होसियार हुनुपर्छ।

बालबालिकामा नाकबाट रगत बग्नुको कारण के हो?

अब हेरौं किन हाम्रा साना बच्चाहरूको नाकबाट रगत बग्छ। यसका धेरै कारणहरू हुन सक्छन्:

• सुख्खा हावा: यो मुख्य कारण हो। विशेष गरी चिसो मौसममा, वा जब तपाईं "एसी" खोलेर कोठामा धेरै समय बिताउनुहुन्छ, नाक भित्रका नाजुक झिल्लीहरू सुक्छन्। त्यसपछि तिनीहरू सजिलै फुट्न सक्छन्। यसलाई सुख्खा पात जस्तै सोच्नुहोस्, यसलाई अलिकति कुच्दा पनि फुट्छ, हैन र? यस्तै हो।

• नाक टिप्ने: साना बच्चाहरूले प्रायः नाक टिप्छन्। कहिलेकाहीँ, नङको चोट वा साधारण औंला टिप्ने कामले पनि नाक भित्रको नाजुक रक्तनलीहरूलाई चोट पुर्‍याउन सक्छ। यो बच्चाहरूमा नाकबाट रगत बग्ने एक सामान्य कारण हो। उदाहरणका लागि, निमालीकी शिक्षिकाले भनिन् कि उनको कक्षाको सानो समनले प्रायः उसको नाक टिप्ने गर्छिन्, जसले गर्दा उसलाई नाकबाट रगत बग्ने समस्या हुन्छ।

• सामान्य चोटपटक: यदि तपाईंले खेल्दा, दौडँदा वा उफ्रँदा आफ्नो नाक ठोक्काउनुभयो भने, वा साथीसँग सानो झगडामा पर्नुभयो र तपाईंको नाकमा सानो ठोक्कियो भने, यसले पनि रगत बग्न सक्छ।

• रुघाखोकी, एलर्जी र संक्रमण: जब तपाईंलाई रुघाखोकी, एलर्जी वा साइनस संक्रमण (जस्तै साइनसाइटिस) हुन्छ, तपाईंको नाकको भित्री भाग सुन्निने र रातो हुन सक्छ। यसले बारम्बार नाक टिप्ने र नाक फुक्ने कामले रक्तनलीहरूलाई क्षति पुर्‍याउन सक्छ।

• नाकमा बाहिरी वस्तु:धेरै साना बच्चाहरू, अर्थात् २-५ वर्ष उमेरका बच्चाहरूले कहिलेकाहीं खेलौनाका टुक्राहरू, केराउ, र इरेजर जस्ता साना वस्तुहरू नाकमा राख्छन्। यसले नाक भित्र चोट पुर्‍याउन सक्छ र रगत बग्न सक्छ। कहिलेकाहीं, यदि डिस्चार्ज एक छेउबाट मात्र आउँछ र दुर्गन्धित हुन्छ भने, यो शंका गर्नुपर्छ।

• कडा गन्ध वा धुवाँ: कहिलेकाहीँ कडा अत्तर, रसायनबाट निस्कने धुवाँ र चुरोटको धुवाँ जस्ता चीजहरूले नाकलाई जलाउन सक्छ, जसले गर्दा नाक सुख्खा हुन सक्छ र रगत बग्न सक्छ।

• विरलै, अन्य कारणहरू: धेरै विरलै, यदि तपाईंलाई रक्तस्राव विकार छ वा तपाईंले एस्पिरिन जस्ता केही औषधिहरू लिनुभयो भने नाकबाट रगत आउन सक्छ (जुन डाक्टरले सिफारिस नगरेसम्म बच्चाहरूलाई विरलै दिइन्छ)। यद्यपि, यी सामान्य कारणहरू होइनन्।

नाकबाट रगत बग्दा के गर्ने? प्राथमिक उपचार कसरी राम्रोसँग दिने!

ठिक छ, अब तपाईंको बच्चा वा तपाईंको नाकबाट रगत बग्यो भने के गर्नुहुन्छ? नआत्तिनुहोस्, यी चरणहरू पालना गर्नुहोस्। यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण भाग हो।

१. शान्त हुनुहोस्, शान्त हुनुहोस्: सबैभन्दा पहिले, आफूलाई शान्त पार्नुहोस्। यदि तपाईं नर्भस हुनुभयो भने, रक्तस्राव भइरहेको व्यक्ति अझ बढी डराउनेछ। यदि यो सानो बच्चा हो भने, तिनीहरूलाई शान्त पार्नुहोस् र भन्नुहोस्, 'नडराऊ छोरा/छोरी, म यहाँ छु, हामी यसलाई चाँडै समाधान गर्नेछौं।'

२. बस्नुहोस् वा उभिनुहोस्। आफ्नो टाउको अगाडि झुकाउनुहोस्:

• कहिल्यै पनि नसुत्नुहोस्। कुर्सीमा उभिनुहोस् वा बस्नुहोस्।
• आफ्नो टाउको अलिकति अगाडि झुकाउनुहोस् । धेरै मानिसहरूले गर्ने एउटा गल्ती भनेको आफ्नो टाउको पछाडि झुकाउनु हो। यसो गर्दा तपाईंको घाँटीबाट रगत बग्न सक्छ, जसले गर्दा खोकी लाग्ने, वाकवाकी लाग्ने र बान्ता हुने सम्भावना हुन्छ। कहिलेकाहीँ, रगत तपाईंको पेटबाट तल जान सक्छ र पेट दुख्ने समस्या हुन सक्छ। त्यसैले, आफ्नो टाउको अगाडि झुकाउनुहोस्! यो कुरा राम्ररी सम्झनुहोस्।

३. नाकको नरम भागमा चिम्टी लगाउनुहोस्:

• आफ्नो नाकको नरम भाग (जहाँ नाकको प्वाल हुन्छ) लाई कडा हड्डी (नाकको माथिल्लो भाग) मा बलियोसँग थिच्न आफ्नो चोर औंला र बुढी औंला प्रयोग गर्नुहोस्। यो कपडाको पिन समात्नु जस्तै हो।
• यसरी मुख समातेर सास लिनुहोस् ।

४. १० मिनेटसम्म थिच्नुहोस् र होल्ड गर्नुहोस्:

• यो धेरैजसो मानिसहरूको लागि सबैभन्दा गाह्रो कुरा हो। तपाईंले एक पटकमा कम्तिमा १० मिनेट आफ्नो नाक समात्नु पर्छ। घडी हेर्नुहोस्, वा अरू कसैलाई समय हेर्न भन्नुहोस्।
• आफ्नो हात बीचबाटै नहटाएर सोध्नुहोस्, "के रगत बग्न रोकियो?" यदि तपाईंले गर्नुभयो भने, रगत जम्न सुरु भएको ठाउँ फेरि खुल्नेछ र रगत बग्न थाल्नेछ। त्यसैले १० मिनेटको लागि नरोक्नुहोस्!

५. यदि यो रोकिएन भने? अर्को १० मिनेट:

• यदि १० मिनेट थिचेपछि पनि रक्तस्राव रोकिएन भने, आत्तिनु पर्दैन, र अर्को १० मिनेटसम्म आफ्नो नाक थिचिरहनुहोस्।

६. यदि यो अझै पनि रोकिएन भने, डाक्टरलाई भेट्नुहोस्:

• यदि दोस्रो १० मिनेट पछि पनि रक्तस्राव रोकिएन भने, अर्थात्, यदि लगभग २० मिनेट दबाब दिएपछि पनि रगत बग्न जारी रह्यो भने, तपाईंले निश्चित रूपमा डाक्टरलाई देखाउनुपर्छ। त्यसपछि आफ्नो आमा, बुबा वा अन्य वयस्कलाई डाक्टरकहाँ लैजान भन्नुहोस्।

७. रक्तस्राव बन्द भएपछि यी कामहरू नगर्नुहोस्:

• नाकबाट रगत बग्न बन्द भएपछि , केही घण्टासम्म नाक नखोल्नुहोस्, नाक नकन्याउनुहोस्, वा जोडसँग नाक नफुक्नुहोस्। यसो गर्दा नाकबाट रगत फेरि आउन सक्छ।
• लामो समयसम्म नझुक्नुहोस् वा गह्रौं भारी नउठानुहोस्।
• तातो पेय पदार्थ र मसालेदार खानाको सेवन सीमित गर्नुहोस्। यसले रक्तनलीहरू फैलाउन सक्छ र रक्तस्राव निम्त्याउन सक्छ।

महत्त्वपूर्ण: आफ्नो नाकमा कपासको बल घुसाएर थिच्ने प्रयास नगर्नुहोस्। मैले केही मानिसहरूलाई त्यसो गरेको देखेको छु। यसले रक्तस्राव अस्थायी रूपमा रोक्छ, तर जब तपाईंले कपासको बल हटाउनुहुन्छ, रगतको थक्का फिर्ता आउन सक्छ र फेरि रगत बग्न थाल्छ। यसले संक्रमण पनि निम्त्याउन सक्छ। यो एक प्रकारको "नाक प्याकिङ" हो जुन डाक्टरले गर्छ।

हामीले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

धेरैजसो नाकबाट रगत बग्ने समस्या घरमै रोक्न सकिन्छ, तर कहिलेकाहीँ चिकित्सकीय सल्लाह लिनु आवश्यक हुन्छ। यी मध्ये केही परिस्थितिहरू हेरौं:

• २० मिनेटसम्म नाक थिचेर रगत बग्ने समस्या भएमा: हामीले पहिले छलफल गरेझैं, यदि १० मिनेटसम्म नाक थिचेर रगत बग्ने समस्या भएमा, अर्थात् लगभग २० मिनेटसम्म रगत बग्ने समस्या भएमा, वा निरन्तर बगिरहन्छ भने, तपाईंले निश्चित रूपमा डाक्टरलाई देखाउनुपर्छ।

• यदि तपाईंलाई बारम्बार नाकबाट रगत बगिरहेको छ भने: यदि तपाईंलाई बारम्बार नाकबाट रगत बगिरहेको छ, जस्तै हप्तामा धेरै पटक वा हरेक दिन, यसको कुनै अन्तर्निहित कारण हुन सक्छ। त्यसैले, कारण पत्ता लगाउन डाक्टरलाई भेट्नु महत्त्वपूर्ण छ।

• यदि रक्तस्राव धेरै छ भने: यदि रक्तस्राव थोरै होइन, तर धेरै रगत छिटो र ठूलो मात्रामा निस्किरहेको छ भने, त्यो पनि चिन्ताको विषय हो।

• यदि तपाईंलाई ठूलो चोट लागेपछि रगत बगिरहेको छ भने: यदि तपाईंलाई टाउको, अनुहार वा नाकमा ठूलो चोट लागेपछि रगत बगिरहेको छ, जस्तै उचाइबाट खसेपछि, यो केवल नाकबाट रगत बग्नु मात्र नभई अझ गम्भीर आन्तरिक चोट हुन सक्छ। विशेष गरी यदि तपाईंको टाउकोमा चोट लागेपछि नाकबाट रगत बगिरहेको छ भने, यो खोपडीको भाँचिएको कारणले हुन सक्छ। त्यसैले तुरुन्तै अस्पताल जानुहोस्।

• यदि तपाईंलाई सास फेर्न गाह्रो भएको, चक्कर लागेको वा कमजोर महसुस भएको छ भने: यदि तपाईंलाई नाकबाट रगत बगेको छ र सास फेर्न गाह्रो भएको, चक्कर लागेको, धेरै फिक्का लागेको वा निर्जीव महसुस भएको छ भने, तपाईंले अलि बढी रगत गुमाउनु भएको हुन सक्छ। डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।

• यदि तपाईं रगत पातलो पार्ने औषधि लिइरहनुभएको छ भने: यदि तपाईं वा तपाईंको बच्चाले कुनै पनि स्वास्थ्य समस्याको लागि रगत पातलो पार्ने औषधि (जस्तै वारफेरिन वा एस्पिरिन) लिइरहनुभएको छ भने, नाकबाट रगत बग्न रोक्न गाह्रो हुन सक्छ। त्यसैले, डाक्टरलाई जानकारी गराउनु राम्रो हुन्छ।

• यदि तपाईंको शरीरको अन्य भागहरूमा पनि अचानक चोटपटक लाग्यो भने:यदि तपाईंले नाकबाट रगत बग्ने, साथै चोटपटक वा अन्य असामान्य चोटपटकका लक्षणहरू अनुभव गर्नुभयो भने, यो रगतसँग सम्बन्धित समस्याको संकेत हुन सक्छ। अझै पनि चिकित्सा जाँच गराउनु महत्त्वपूर्ण छ।

• यदि तपाईंलाई आफ्नो नाकमा केही अड्किएको शंका छ भने: यदि तपाईंको नाकको एक छेउबाट मात्र दुर्गन्धित स्राव छ भने, विशेष गरी साना बच्चाहरूमा, तपाईंले आफ्नो नाक भित्र केही अड्किएको छ कि छैन भनेर जाँच गर्नुपर्छ। यदि तपाईंलाई केही अड्किएको शंका छ भने, आफैं निकाल्ने प्रयास नगर्नुहोस्, तर डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।

नाकबाट रगत बग्नबाट बच्ने केही सुझावहरू

बारम्बार नाकबाट रगत बग्नु साँच्चै कष्टकर हुन्छ। त्यसैले, यो अवस्था कम गर्न र रोक्न हामीले गर्न सक्ने केही कुराहरू छन्।

• नाकको भित्री भाग ओसिलो राख्नुहोस्:
• सुख्खा हावा एक प्रमुख शत्रु हो। त्यसैले आफ्नो घरको हावा, विशेष गरी शयनकक्ष, ओसिलो राख्ने प्रयास गर्नुहोस्। यसको लागि तपाईं ह्युमिडिफायर प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। अथवा, तपाईं कोठामा पानीको कचौरा राख्न सक्नुहुन्छ।
• तपाईं आफ्नो डाक्टरको निर्देशन अनुसार नुनिलो नाक स्प्रे वा जेल प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। यसले नाक भित्र सुख्खापन रोक्न र ओसिलोपन कायम राख्न मद्दत गर्दछ। तपाईं तिनीहरूलाई दिनको दुई वा तीन पटक दुवै नाकको प्वालमा स्प्रे गर्न सक्नुहुन्छ।

• नाकबाट रगत बचाउनुहोस्/रोक्नुहोस्:
• साना केटाकेटीहरूका लागि यो अलि गाह्रो छ, तर उनीहरूलाई सकेसम्म धेरै सिकाउनुहोस् कि नाक टिप्नु नराम्रो बानी हो।
• आफ्ना बच्चाहरूको नङ छोटो राख्नुहोस्। यसो गर्दा, यदि उनीहरूको नाक भाँचियो भने पनि, आन्तरिक चोटपटक लाग्ने सम्भावना कम हुन्छ।

• बिस्तारै नाक फुक्नुहोस्:
• रुघाखोकी लागेको वा नाकबाट पानी बगिरहेको बेला, धेरै जोरले नाक नफुक्नुहोस्। यसो गर्दा नाक भित्रको दबाब बढ्न सक्छ र रक्तनलीहरू फुट्न सक्छन्। एउटा नाकको प्वाल बन्द गर्नुहोस् र अर्कोबाट बिस्तारै फुक्नुहोस्।

• एलर्जी नियन्त्रण गर्नुहोस्:
• यदि तपाईंलाई एलर्जी छ भने, त्यसलाई नियन्त्रण गर्न आवश्यक औषधिहरू लिनुहोस्। यसले नाकबाट रगत बग्ने, नाकबाट पानी बग्ने र हाच्छिउँ आउने समस्या कम गर्नेछ, जसले गर्दा नाकबाट रगत बग्ने समस्या पनि कम हुन सक्छ।

• खेल खेल्दा सुरक्षात्मक गियर लगाउनुहोस्:
• यदि तपाईं नाकमा चोट लाग्न सक्ने खेलहरू खेल्नुहुन्छ (जस्तै क्रिकेट, रग्बी, बक्सिङ), उपयुक्त सुरक्षात्मक अनुहारको गियर लगाउनुहोस्।

• धूम्रपान नगर्नुहोस् र धूम्रपान गर्ने व्यक्तिहरूबाट टाढा रहनुहोस्:
• चुरोटको धुवाँले तपाईंको नाकको भित्री भागलाई सुकाउँछ र नाजुक झिल्लीलाई क्षति पुर्‍याउँछ। त्यसैले यदि तपाईं धूम्रपान गर्नुहुन्छ भने, बन्द गर्नुहोस्। साथै, अरू मानिसहरूले धूम्रपान गर्ने ठाउँहरूमा समय बिताउनबाट बच्नुहोस्।

हामीले सम्झनु पर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुराहरू (घर पठाउनुहोस् सन्देश)

ठिक छ, हामीले नाकबाट रगत बग्ने बारेमा धेरै कुरा गरेका छौं। अन्तमा, यहाँ तपाईंले सम्झनु पर्ने केही महत्त्वपूर्ण कुराहरू छन्:

• नाकबाट रगत बग्नु सामान्यतया गम्भीर हुँदैन, विशेष गरी बच्चाहरूमा, त्यसैले अनावश्यक रूपमा चिन्ता नगर्नुहोस्।
• प्राथमिक उपचारको सही तरिका जान्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। अगाडि झुक्नुहोस् र नाकको नरम भागलाई १० मिनेटसम्म थिच्नुहोस्। याद राख्नुहोस्, आफ्नो टाउको पछाडि नझुकाउनुहोस्!
• यदि २० मिनेट भित्र रक्तस्राव रोकिएन भने, बारम्बार भइरहेको छ भने, वा अन्य गम्भीर लक्षणहरू (अत्यधिक रक्तस्राव, चोटपटक लागेपछि रक्तस्राव, चक्कर लाग्ने) देखिएमा, तपाईंले निश्चित रूपमा डाक्टरलाई देखाउनुपर्छ।
• नाकको भित्री भागलाई ओसिलो राख्ने र नाकबाट रगत बचाउन जस्ता साधारण कुराहरूले नाकबाट रगत बग्नबाट रोक्न धेरै मद्दत गर्न सक्छ।

त्यसैले, अर्को पटक तपाईं वा तपाईंको बच्चाको नाकबाट रगत बग्यो भने, नआत्तिनुहोस्, नआत्तिनुहोस्, यी कुराहरू सम्झनुहोस्, र सही काम गर्नुहोस्। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको अरू केही गर्नु अघि शान्त रहनु हो। बुझ्नुभयो?

` नाकबाट रगत बग्नु, नाकबाट रगत बग्नु, रक्तस्राव हुनु, प्राथमिक उपचार, नाकबाट रगत बग्नु, बाल रोग विशेषज्ञ, स्वास्थ्य