के तपाईंले कहिल्यै महसुस गर्नुभएको छ कि कसैले तपाईंलाई कसिलो बेल्ट जस्तै गरी छाती वा पेटमा कसिलो गरी समातिरहेको छ? यो कसैले तपाईंलाई कसिलो गरी अँगालो हालेको जस्तो हो, तर यो मायालु, सान्त्वनादायी अँगालो होइन, यो पीडादायी, साँघुरो पार्ने अँगालो हो। हामी यसलाई 'एमएस हग' भन्छौं। नाम सुन्दा प्यारो लागे पनि, यो वास्तवमा मल्टिपल स्क्लेरोसिस (एमएस) को पीडादायी र असहज लक्षण हो। आज यसको बारेमा स्पष्ट र सरल तरिकाले कुरा गरौं।
यो एमएस हग वास्तवमा के हो?
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, एमएस हग भनेको छाती, करङ वा पेट वरिपरि महसुस हुने कसिलोपन वा पीडा हो। यो मैत्रीपूर्ण अँगालो जस्तो होइन, यो महसुस हुन्छ कि कसैले धेरै बलियो व्यक्तिले तपाईंलाई बलियोसँग समातिरहेको छ। यो व्यक्तिपिच्छे फरक हुन सक्छ। कहिलेकाहीँ दुखाइ तपाईंको छातीभरि महसुस हुन्छ, जबकि अन्य समयमा यो तपाईंको शरीरको एक छेउमा मात्र सीमित हुन सक्छ।
यो अवस्थालाई चिकित्सा भाषामा "डाइसेस्थेसिया" को श्रेणी अन्तर्गत पर्ने लक्षणको रूपमा चिनिन्छ। अर्थात्, हाम्रो स्नायु प्रणालीले राम्ररी काम नगरेको कारणले हुने असामान्य, असहज र पीडादायी अनुभूति।
| पीडा महसुस गर्ने प्रकृति | विवरण |
|---|---|
| तीव्र दुखाइ | चक्कुले घोचेको जस्तो पीडा हुन्छ। |
| कसिलोपन (कडा) | यस्तो लाग्छ कि तपाईंको कम्मरमा कसिलो बेल्ट बाँधिएको छ र तपाईंलाई पछाडि समातेको छ। |
| नीरस/घस्सिएको | एउटा अनौठो, अस्पष्ट पीडा, छालामुनि केही घस्रिरहेको जस्तो। |
| जलिरहेको | छाला जलेको जस्तो महसुस हुने जलन। |
| थिच्दै | कसैले तपाईंको छातीमा जोरले थिचेको जस्तो महसुस हुन्छ। |
| पिन र सुई जस्तै | यो खुट्टामा झमझमाएको अनुभूति जस्तै, चुम्बन जस्तो महसुस हुन्छ। |
यस समयमा शरीर भित्र के भइरहेको छ?
हाम्रो स्नायु प्रणालीलाई विद्युतीय तारहरूको प्रणालीको रूपमा सोच्नुहोस्। यी स्नायुहरू मार्फत मस्तिष्कबाट शरीरका सबै भागहरूमा सन्देशहरू जान्छन्। मल्टिपल स्क्लेरोसिस (एमएस) मा, यी स्नायु तन्तुहरू वरिपरिको सुरक्षात्मक आवरण क्षतिग्रस्त हुन्छ। यो विद्युतीय केबलमा रहेको प्लास्टिकको आवरण क्षतिग्रस्त भए जस्तै हो। हामी यसलाई क्षतिलाई `(डिमाइलिनेसन)` भन्छौं।
जब यो क्षतिले तपाईंको मेरुदण्डको स्नायुलाई असर गर्छ, तपाईंको करङहरू बीचको साना मांसपेशीहरू (हामी यसलाई "इन्टरकोस्टल मांसपेशीहरू" भन्छौं) अचानक कसिन्छन्, वा कसिन्छन्। यो तपाईंको मांसपेशीहरू भत्किने जस्तो छ। यो अचानक, अनियन्त्रित मांसपेशी संकुचनले तपाईंलाई 'एमएस अँगालोमा' जस्तो महसुस हुने पीडा र कसिलोपन निम्त्याउँछ।
यो असुविधा कति समयसम्म रहन सक्छ?
यो व्यक्तिपिच्छे फरक हुन्छ। कसैको लागि, यो केही सेकेन्ड वा मिनेट मात्र रहन सक्छ। यद्यपि, अरूको लागि, यो असुविधा घण्टा, दिनसम्म पनि रहन सक्छ। एमएसका अन्य लक्षणहरू जस्तै, यो आउन र जान सक्छ, र भविष्यमा दोहोरिन सक्छ।
एमएस हगको कारण र ट्रिगरहरू
नामले नै सुझाव दिएझैं, एमएस हगको मुख्य कारण मल्टिपल स्क्लेरोसिस (एमएस) हो। एमएस एक अटोइम्यून अवस्था हो, जसको अर्थ शरीरको आफ्नै प्रतिरक्षा प्रणालीले गल्तीले स्नायु प्रणालीमा आक्रमण गर्छ।
यद्यपि, यस प्रकारको कसिलोपन महसुस गर्न तपाईंलाई एमएस हुनु आवश्यक छैन। ट्रान्सभर्स माइलाइटिस जस्ता मेरुदण्डको सूजन निम्त्याउने अन्य अवस्थाहरूले पनि यस प्रकारको लक्षण निम्त्याउन सक्छ।
एमएस हगलाई ट्रिगर गर्न सक्ने केही कुराहरू छन्। हामी तिनीहरूलाई 'ट्रिगरहरू' भन्छौं। मुख्य ट्रिगरहरू हुन्:
- गम्भीर तनाव
- शारीरिक थकान र थकान
- तापक्रममा अचानक परिवर्तन (विशेष गरी अत्यधिक गर्मी)
- पेट र छातीमा कसिलो लुगा लगाउने
- ज्वरो वा अन्य संक्रमण जस्ता रोग लाग्नु
यी ट्रिगरहरू सबैका लागि समान हुँदैनन्। तपाईंलाई असर गर्ने कुराले अरू कसैलाई असर नगर्न सक्छ। त्यसैले तपाईंको विशिष्ट ट्रिगरहरू पहिचान गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।
यो अवस्था कसरी व्यवस्थापन गर्ने?
एमएस हगलाई पूर्ण रूपमा रोक्नको लागि कुनै एकल समाधान छैन। यद्यपि, यो असुविधालाई नियन्त्रण गर्न र कम गर्न तपाईंले प्रयास गर्न सक्ने केही चीजहरू छन्। तपाईंले आफ्नो लागि काम गर्ने विधि नभेटेसम्म प्रयोग गर्नुपर्ने हुन सक्छ।
| विधि | के गर्ने |
|---|---|
| ट्रिगरहरू बेवास्ता गर्दै | खुकुलो लुगा लगाउनुहोस्, कसिलो लुगा होइन। तनाव कम गर्नुहोस्। राम्रो निद्रा लिनुहोस्। |
| शरीर सार्दै | बिस्तारै हिँड्ने, तन्काउने, आदि जस्ता कामहरू गर्नुहोस्। सीधा बसेर वा सुतेर तपाईंले राहत पाउन सक्नुहुन्छ। |
| तातो वा चिसो फ्राइङ | दुखाइ भएको ठाउँमा तातो पानीको बोतल वा आइस प्याक लगाउनुहोस्। कसैलाई गर्मीबाट राहत मिल्छ भने कसैलाई चिसोबाट राहत मिल्छ। |
| चिकित्सकको सल्लाहमा औषधिहरू | यदि तपाईंको दुखाइ गम्भीर छ भने, आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। उहाँले दुखाइ निवारक, मांसपेशी आराम गर्ने, वा स्नायु दुखाइको लागि विशेष औषधिहरू लेख्न सक्नुहुन्छ। |
तपाईंले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ? (यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ!)
यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण भाग हो। एमएस हगबाट तपाईंले महसुस गर्ने छाती दुखाइ हृदयघात जस्ता गम्भीर अवस्थाको लक्षणहरूसँग मिल्दोजुल्दो हुन सक्छ।
त्यसैले, यदि तपाईंलाई अचानक छाती दुख्ने र कुनै स्पष्ट कारण बिना सास फेर्न गाह्रो हुने समस्या भयो भने, यो एमएस हग हो भनेर नसोच्नुहोस् । यो हृदयघात, पित्तथैलीको रोग, वा अझ गम्भीर कुरा हुन सक्छ। तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस्, वा तपाईंको नजिकको अस्पतालको आपतकालीन विभाग (ETU) मा जानुहोस्।
डाक्टरले तपाईंको जाँच गर्न सक्छन् र यो दुखाइको सही कारण पत्ता लगाउन सक्छन् । यसले तपाईंको सुरक्षा सुनिश्चित गर्नेछ।
घर लैजाने सन्देश
- एमएस हग भनेको मायालु अँगालो होइन, तर एमएसको कारणले छाती वा पेटमा कसिलोपनको पीडादायी अनुभूति हो।
- यो स्नायु क्षतिको कारणले गर्दा करङहरू बीचको मांसपेशी अचानक संकुचन हुँदा हुन्छ।
- तनाव, अत्यधिक परिश्रम, कसिलो लुगा र तापक्रम परिवर्तन जस्ता कुराहरूले यो अवस्थालाई अझ खराब बनाउन सक्छ। तपाईंलाई असर गर्ने कुराहरू पहिचान गर्नुहोस् र बेवास्ता गर्नुहोस्।
- खुकुलो लुगा लगाउने, बिस्तारै शरीर तन्काउने र तातो/चिसो कम्प्रेस लगाउने जस्ता साधारण कुराहरूले मद्दत गर्न सक्छन्।
- सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा: यदि तपाईंलाई अचानक, अस्पष्ट छाती दुखाइ र सास फेर्न गाह्रो भयो भने, यो MS Hug हो भनेर नसोच्नुहोस् र तुरुन्तै अस्पतालको आपतकालीन विभाग (ETU) मा जानुहोस् । यो हृदयघात जस्ता गम्भीर अवस्था हुन सक्छ। यस बारे सधैं आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment