के तपाईंलाई कहिलेकाहीँ हात खुट्टा सुन्निएको जस्तो लाग्छ, वा औंलाहरू चिसो हुँदै गएको जस्तो लाग्छ? के तपाईंलाई हिँड्दा मांसपेशीहरू बाउँडिँदै गएको जस्तो खुट्टामा दुखाइ महसुस हुन्छ? हामी प्रायः यी कुराहरूलाई सामान्य कुरा ठान्दै बेवास्ता गर्छौं। यद्यपि, यी कुराहरू तपाईंको रक्तसञ्चार वा रक्तप्रवाह अलि कमजोर भएको संकेत हुन सक्छन्। यो आफैंमा कुनै रोग होइन, तर यो अर्को रोगको लक्षण हुन सक्छ। त्यसैले आज यसबारे ठ्याक्कै, सरल रूपमा कुरा गरौं।
कमजोर रक्तसञ्चार भनेको के हो?
कल्पना गर्नुहोस्, हाम्रो शरीर एउटा ठूलो शहर जस्तै छ। यस शहरको प्रत्येक घर (अर्थात्, हाम्रो शरीरको प्रत्येक कोष) मा खाना, पानी र अक्सिजन जस्ता आवश्यक चीजहरू बोक्ने सडकहरूको सञ्जाल छ। यी सडकहरू हाम्रा रक्तनलीहरू हुन्। यी सडकहरूमा यी आवश्यक चीजहरू ढुवानी गर्ने सवारी साधनहरू हाम्रो रगत हुन्। यस सम्पूर्ण यातायात प्रणालीको मुख्य केन्द्र, वा इन्जिन, हाम्रो हृदय हो।
त्यसैले, जब मुटु, रक्तनलीहरू (धमनी, शिरा) सबै स्वस्थ हुन्छन्, यो ढुवानी सेवा कुनै अवरोध बिना हुन्छ। शरीरको प्रत्येक कोषले समयमै आवश्यक पर्ने अक्सिजन र पोषक तत्वहरू प्राप्त गर्छ, र कोषहरूमा उत्पादन हुने फोहोर पदार्थहरू फिर्ता लगिन्छ।
कमजोर रक्तसञ्चारको अर्थ यस यातायात प्रणालीमा कतै अवरोध, अवरोध वा समस्या हुनु हो। जस्तै सडकमा रूख ढलेर ट्राफिक जाम हुन्छ। यो अवरोधले रगतलाई राम्ररी चल्नबाट रोक्छ। विशेष गरी मुटुबाट सबैभन्दा टाढाको क्षेत्रहरूमा, अर्थात् हाम्रो औंला र औंलाहरूको टुप्पोमा, धेरै कम रक्तसञ्चार हुन्छ।
यसको सबैभन्दा ठूलो समस्या भनेको हाम्रा कोषहरूले सही मात्रामा अक्सिजन पाइरहेका छैनन्। जब उनीहरूलाई अक्सिजनबाट वञ्चित गरिन्छ, कोषहरूले आफ्नो काम राम्रोसँग गर्न सक्दैनन्। त्यतिबेला लक्षणहरू देखा पर्न थाल्छन्।
रक्तसञ्चार राम्रो नभएका लक्षणहरू के के हुन्?
शरीरमा रगतको प्रवाह कम हुँदा विभिन्न लक्षणहरू देखा पर्न सक्छन्। यसले सामान्यतया शरीरका अंगहरूलाई सबैभन्दा बढी असर गर्छ, जस्तै हात, खुट्टा र औंलाहरू। यी लक्षणहरू के हुन् भनेर हेरौं।
| लक्षण | सरल भाषामा भन्नु पर्दा... |
|---|---|
| हातखुट्टा सुन्निने वा "बिजुलीको झट्का" लाग्ने महसुस हुनु | यसलाई "पिन र सुई" को अनुभूति भनिन्छ। यो अनुभूति स्नायुहरूमा रक्त आपूर्ति कम हुँदा हुन सक्छ। |
| हात र खुट्टा सधैं चिसो हुन्छ। | रक्तसञ्चारले शरीरको तापक्रम कायम राख्न पनि मद्दत गर्छ। रक्तसञ्चार कम हुँदा हात र खुट्टा शरीरका अन्य भागहरू भन्दा चिसो हुन्छन्। |
| हिँड्दा मांसपेशी दुख्ने | जब म छोटो दूरीसम्म हिँड्छु, मेरा खुट्टाका मांसपेशीहरू च्यातिएको र दुखेको जस्तो महसुस हुन्छ। केही बेर बस्दा यो दुखाइ कम हुन्छ। यो हुन्छ किनभने ती मांसपेशीहरूले आवश्यक अक्सिजन पाउँदैनन्। |
| छालाको रङ्ग परिवर्तन हुनु | कहिलेकाहीँ कम अक्सिजनयुक्त रगतको कारणले छाला पहेंलो वा नीलो हुन सक्छ। |
| खुट्टा सुन्निने | रक्तसञ्चार कमजोर हुँदा, शरीरमा तरल पदार्थ राम्ररी निस्कन सक्दैन र खुट्टा जस्ता ठाउँहरूमा जम्मा भएर सुन्निन सक्छ। |
| फुलेको नसाहरू | यदि तपाईंको खुट्टाका नसाहरू नीलो/बैजनी र गाँठो परेको देखिन्छ भने, यो रक्तसञ्चारमा समस्या पनि हुन सक्छ। |
| छाती दुख्ने | यदि मुटुमा रगत आपूर्ति गर्ने धमनीहरूमा समस्या छ भने, तपाईंलाई छाती दुख्ने अनुभव हुन सक्छ। यो एक गम्भीर लक्षण हो। |
रक्तसञ्चार कमजोर हुनुको मुख्य कारण के हो?
यो अवस्था हुनुको एउटा मात्र कारण छैन, तर धेरै कारकहरूले यसमा योगदान पुर्याउन सक्छन्। सामान्यतया, ४० वर्षभन्दा माथिका व्यक्तिहरू, अत्यधिक शरीरको तौल भएकाहरू, मधुमेह भएकाहरू र पर्याप्त व्यायाम नगर्नेहरू बढी जोखिममा हुन्छन्। मुख्य कारणहरू हेरौं।
| कारण | यसबाट के हुन्छ? |
|---|---|
| एथेरोस्क्लेरोसिस | सरल भाषामा भन्नुपर्दा, रक्तनली भित्र कोलेस्ट्रोल र बोसो जम्मा भएर रगतको प्रवाहमा अवरोध पुग्छ। जसरी पानीको पाइप भित्र फोहोर जम्मा भएर पानीको प्रवाह घट्छ। |
| मधुमेह (मधुमेह मेलिटस) | जब रगतमा चिनीको मात्रा लामो समयसम्म उच्च रहन्छ, यसले रक्तनलीहरूलाई क्षति पुर्याउँछ, जसले रक्त प्रवाहमा बाधा पुर्याउँछ। |
| उच्च रक्तचाप | जब रगत उच्च चापमा नसाहरूबाट बग्छ, नसाहरूको भित्ताहरू क्षतिग्रस्त र कमजोर हुन्छन्, जसले रगतको प्रवाहमा पनि बाधा पुर्याउँछ। |
| धूम्रपान | चुरोटमा भएका रसायनहरूले रक्तनलीहरूलाई प्रत्यक्ष रूपमा क्षति पुर्याउँछन्, जसले गर्दा एथेरोस्क्लेरोसिसको जोखिम धेरै बढ्छ। |
| मोटोपना | शरीरको तौल बढ्दै जाँदा, रक्तसञ्चारमा बाधा पुर्याउने धेरै रोगहरू जस्तै मधुमेह, उच्च रक्तचाप र कोलेस्ट्रोलको जोखिम बढ्छ। |
| गहिरो नसा थ्रोम्बोसिस (DVT) | यो तब हुन्छ जब खुट्टाको गहिरो नसामा रगत जम्छ। यसले अचानक खुट्टामा रगत प्रवाह रोक्न सक्छ। |
| पल्मोनरी एम्बोलिज्म | यो एकदमै गम्भीर र जरुरी अवस्था हो।खुट्टामा बनेको रगतको थक्का फुटेर फोक्सोको नसामा अड्किएपछि DVT हुन्छ। |
| परिधीय धमनी रोग (PAD) | यो एथेरोस्क्लेरोसिसको परिणाम पनि हो। यो हिँड्दा खुट्टा दुख्ने एक प्रमुख कारण हो, विशेष गरी खुट्टामा रगत आपूर्ति गर्ने धमनीहरू साँघुरो हुनुको कारणले। |
| रेनाउड रोग | यो अवस्था भएका व्यक्तिहरूमा, चिसो वा तनावको सम्पर्कमा आउँदा, औंला र औंलाहरूमा रगत आपूर्ति गर्ने नसाहरू अचानक साँघुरिने गर्छन्। त्यसपछि औंलाहरू पहेंलो, नीलो र सुन्न हुन थाल्छन्। |
डाक्टरले यो अवस्थाको सही निदान कसरी गर्छन्?
यदि तपाईंमा माथि उल्लेखित लक्षणहरू छन् भने, आफ्नो पारिवारिक डाक्टरलाई भेट्नु सबैभन्दा राम्रो हुन्छ। उहाँले अवस्थाको निदान गर्न धेरै कदम चाल्नुहुनेछ।
१. शारीरिक परीक्षण: डाक्टरले तपाईंको हात र खुट्टाको जाँच गर्नेछन्। उहाँले सुन्निएको, छालाको रंगमा परिवर्तन र घाउहरू हेर्नुहुनेछ। उहाँले तपाईंको हात र खुट्टाको नाडी पनि जाँच गर्नुहुनेछ।
२. तपाईंलाई विवरणहरू सोध्ने: तपाईंलाई धेरै प्रश्नहरू सोधिनेछन्, जस्तै तपाईंको लक्षणहरू के हुन्, तपाईंलाई कति समयदेखि यी समस्याहरू छन्, तपाईंलाई मधुमेह वा उच्च रक्तचाप जस्ता अन्य रोगहरू छन् कि छैनन्, तपाईं धुम्रपान गर्नुहुन्छ कि गर्नुहुन्न, र तपाईंको परिवारमा कसैलाई यी रोगहरू छन् कि छैनन्।
३. विशेष परीक्षणहरू: आवश्यक परेमा, डाक्टरले सही कारण पत्ता लगाउन यस्ता धेरै परीक्षणहरू सिफारिस गर्न सक्छन्।
- डप्लर अल्ट्रासाउन्ड: यसले रक्तनली भित्र रक्त प्रवाहको गति र कुनै अवरोध छ कि छैन भनेर जाँच गर्न सक्छ।
- एंकल-ब्रेकियल इन्डेक्स (ABI) परीक्षण: यसले तपाईंको खुट्टा र पाखुरामा रक्तचाप मापन र तुलना गर्छ। यदि तपाईंको खुट्टामा चाप तपाईंको पाखुराको भन्दा धेरै कम छ भने, यसको अर्थ तपाईंको खुट्टाले पर्याप्त रगत प्रवाह गरिरहेको छैन भन्ने हो।
- एन्जियोग्राफी वा सिटी स्क्यान: यी परीक्षणहरूले रक्तनलीहरूको स्पष्ट तस्बिरहरू लिन्छ र कहाँ र कति अवरोध छ भनेर पत्ता लगाउन सक्छ।
- रगत परीक्षण: यसले कोलेस्ट्रोलको स्तर, चिनीको स्तर, र रगत जम्ने समस्या छ कि छैन भनेर पत्ता लगाउन मद्दत गर्छ।
यसको उपचार के के छन्?
उपचार तपाईंको खराब रक्तसञ्चारको कारणमा निर्भर गर्दछ। तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई उपयुक्त हुने उपचार छनौट गर्नेछन्। यी तीन मुख्य वर्गमा विभाजन गर्न सकिन्छ।
१. जीवनशैली परिवर्तन
यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण र पहिलो काम हो। यदि तपाईंले औषधि प्रयोग गर्नुभयो भने पनि, यदि तपाईंले यी परिवर्तनहरू गर्नुभएन भने, परिणामहरू न्यूनतम हुनेछन्।
- यदि तपाईं धुम्रपान गर्नुहुन्छ भने, तुरुन्तै बन्द गर्नुहोस्।
- स्वस्थ आहार (कम तेल, नुन, चिनी, धेरै तरकारी र फलफूल) मा अभ्यस्त हुने ।
- नियमित व्यायाम (दिनको ३० मिनेट हिँड्नु जस्तो साधारण कुरा पनि धेरै फाइदाजनक हुन्छ)।
- शरीरको तौल नियन्त्रण गर्ने।
- यदि तपाईंलाई मधुमेह, उच्च रक्तचाप, वा कोलेस्ट्रोल छ भने, तिनीहरूलाई राम्रोसँग नियन्त्रण गर्नुहोस्।
२. औषधिद्वारा उपचार
तपाईंको अवस्थाको आधारमा, तपाईंको डाक्टरले औषधिहरू लेख्न सक्छन् जस्तै:
- स्टेटिनहरू: यसले रगतमा खराब कोलेस्ट्रोलको स्तर घटाउँछ र रक्तनलीहरूमा जम्मा हुनबाट रोक्छ।
- एन्टीप्लेटलेट औषधिहरू: एस्पिरिन जस्ता औषधिहरूले रगत जम्ने जोखिम कम गर्छन्।
- रगत पातलो पार्ने औषधि: वारफेरिन जस्ता औषधिहरूले रगत जम्नबाट रोक्छन्। यी विशेष गरी DVT जस्ता अवस्थाहरूको लागि दिइन्छ।
- रक्तचापको औषधि।
३. शल्यक्रिया र अन्य उपचारहरू
कतिपय अवस्थामा, यदि रक्तनलीहरूमा अवरोध गम्भीर छ र औषधिले मात्र नियन्त्रण गर्न सकिँदैन भने, यस्ता उपचारहरूको सहारा लिनु आवश्यक हुन्छ।
- एन्जियोप्लास्टी: एउटा प्रक्रिया जसमा ब्लक भएको रक्तनली भित्र बेलुन जस्तो उपकरण घुसाइन्छ र नलीलाई फराकिलो बनाउन फुलाइन्छ। कहिलेकाहीँ नलीलाई फेरि ब्लक हुनबाट जोगाउन स्टेन्ट भनिने सानो जाली जस्तो उपकरण घुसाइन्छ।
- बाइपास सर्जरी: शरीरको अर्को भागबाट लिइएको नसाको टुक्रा प्रयोग गरेर अवरुद्ध रक्तनलीलाई बाइपास गरेर नयाँ बाटो सिर्जना गर्ने।
- क्याथेटर-सहायता प्राप्त थ्रोम्बस हटाउने: यदि ठूलो रगतको थक्का अड्किएको छ भने, यसलाई विशेष उपकरणद्वारा हटाइन्छ।
तपाईंले कहिले चिकित्सकीय सल्लाह लिनुपर्छ?
यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ। केही लक्षणहरू सामान्य भए पनि, अरूले आपतकालीन अवस्थालाई संकेत गर्छन्। त्यसैले फरक थाहा पाउनुहोस्।
| कहिले चिकित्सकीय सल्लाह लिने | |
|---|---|
| यदि तपाईंलाई यी लक्षणहरू देखा परेमा डाक्टरलाई भेट्नुहोस्: | |
| - | यदि तपाईंलाई नयाँ लक्षणहरू देखा परेमा। |
| - | यदि हालको औषधिले लक्षणहरू कम गर्दैन भने। |
| - | यदि तपाईंलाई अचानक खुट्टा सुन्निने, रातो हुने वा दुख्ने समस्या भयो भने (यो DVT को संकेत हुन सक्छ)। |
| यी आपतकालीन अवस्थाहरू हुन्! तुरुन्तै ETU (आपतकालीन उपचार एकाइ) मा जानुहोस्! | |
| - | अचानक छाती दुख्नु , सास फेर्न गाह्रो हुनु। |
| - | यदि तपाईंले आफ्नो खुट्टामा सबै संवेदना गुमाउनुभयो भने । |
| - | कुनै व्यायाम नगरी उभिरहेको बेला पनि खुट्टामा गहिरो दुखाइ वा सुन्नपन महसुस भएमा। |
घर लैजाने सन्देश
- कमजोर रक्तसञ्चार कुनै रोग होइन, यो अर्को अन्तर्निहित अवस्थाको लक्षण हो।
- हात खुट्टा सुन्निने, चिसो महसुस हुने वा हिँड्दा खुट्टा दुख्ने जस्ता कुराहरूलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्। यसबारे आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।
- यो अवस्था नियन्त्रण गर्नको लागि सबैभन्दा राम्रो र महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको स्वस्थ जीवनशैली अपनाउनु हो। धूम्रपान त्याग्नु, व्यायाम गर्नु र राम्रो आहार पालना गर्नु आवश्यक छ।
- यदि तपाईंलाई मधुमेह वा उच्च रक्तचाप जस्ता रोगहरू छन् भने, तिनीहरूलाई नियन्त्रणमा राख्नाले राम्रो रक्तसञ्चार कायम राख्न धेरै मद्दत गर्नेछ।
- अचानक छाती दुख्नु, सास फेर्न गाह्रो हुनु, वा खुट्टामा संवेदना गुमाउनु आपतकालीन अवस्था हो। यस्तो अवस्थामा, तुरुन्तै नजिकको अस्पतालको आपतकालीन विभाग (ETU) मा जानुहोस्।
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment