के तपाईंले कहिल्यै बसिरहेको बेला आफ्नो मुख खुल्लै झुण्डिएको महसुस गर्नुभएको छ? वा के तपाईंले आफ्नो बच्चाको बोली धमिलो भएको पाउनुभएको छ, विशेष गरी जब तिनीहरूले "s" अक्षर उच्चारण गर्छन्? सायद तपाईंको परिवारमा कोही रातमा धेरै घुर्छ, वा निद्रामा दाँत किट्छ। यद्यपि हामीलाई यी कुराहरू सामान्य लाग्छ, यी कुराहरूको कारण हाम्रो अनुहार र मुखका मांसपेशीहरूले राम्ररी काम नगरेको हुन सक्छ। आज हामी यस्ता समस्याहरूमा मद्दत गर्ने र ती मांसपेशीहरूलाई पुन: तालिम दिने विशेष उपचारको बारेमा कुरा गर्न जाँदैछौं।
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, मायोफंक्शनल थेरापी भनेको के हो?
यो नाम अलि जटिल लाग्न सक्छ। तर यो धेरै सरल छ। जस्तै जब हाम्रो हात वा खुट्टामा मांसपेशी कमजोर हुन्छ, हामी फिजियोथेरापी उपचारको लागि जान्छौं। यो विशेष व्यायामहरूको एक श्रृंखला हो जुन हाम्रो मुख, जिब्रो, गाला र ओठको मांसपेशीहरूमा गरिन्छ। यसलाई ओरोफेसियल मायोफंक्शनल थेरापी वा OMT पनि भनिन्छ।
यस उपचारको मुख्य लक्ष्य हाम्रो अनुहार र मुखका मांसपेशीहरूलाई सही तरिकाले चल्न र सही स्थितिमा आराम गर्न तालिम दिनु हो। यी अभ्यासहरू मार्फत, हामी ती मांसपेशीहरूलाई बलियो बनाउँछौं र हाम्रो अनुहारको चालहरूको बारेमा हाम्रो जागरूकता (प्रोप्रियोसेप्शन) सुधार गर्छौं।
यो उपचार विधि ओरोफेसियल मायोफंक्शनल डिसअर्डर (OMDs) को उपचार गर्न प्रयोग गरिन्छ।उपचार अवस्था भनिन्छ। त्यो हो, हाम्रो मुख र अनुहार वरपरको मांसपेशिहरु मा असामान्य, गलत चाल पैटर्न को कारण समस्याहरु। यी गलत चाल ढाँचाहरूले हामीलाई सास फेर्न, खान र बोल्न गाह्रो बनाउँछ। ññññññññññññññññññññ, 19 ññññññññññññññññññññ, 19 ññññññññññññññññññññ, 19 ñññññññññññññññññññññ, 19 ññññññññññññññññññññ, 19 ññññññññññññññññññññ, 19 ññññññññññññññññññññ, 19 ñññññññññññññññññññññ, 19 ññññññññññññññññññññ, 19 ññññññññññññññññññññ, 19 ññññññññññññññññññññ, 19 ñññññññññññññññññññññ, 19 ññññññññññññññññññññ, 19 ññññññññññññññññññññ, 19 ññññññññññññññññññññ, 19 ñññññññññññññññññññññ, 19 ññññññññññññññññññññ, 19 ññññññññññññññññññññ, 19 ññññññññññññññññññññ, 19 ñññññññññññññññññññññ, 19 ññññññññññññññññññññ, 19 ññññññññññññññññññññ, 19 ññññññññññññññññññññ, 19 ñññññññññññññññññññññ, 19 ññññññññññññññññññññ, 19 ññññññññññññññññññññ, 19 ññññññññññññññññññññ, 19 ñññññññññññññññññññññ, 19 ññññññññññññññññññññ, 19 ññññññññññññññññññññ, 19 ññññññññññññññññññññ, 19 ñññññññññññññññññññññ, 19 ññññññññññññññññññññ, 19 ññññññññññññññññññññ, 19 ññññññññññññññññññññ, 19 ñññññññññññññññññññññ, 19 ññññññññññññññññññññ, 19 ññññññññññññññññññññ, 19 ññññññññññññññññññññ, 19 ñññññññññññññññññññññ, 19 ññññññññññññññññññññ, 19 ññññññññññññññññññññ, 19 ññññññññññññññññññññ, 19 ñññññññññññññññññññññ, 19 ññññññññññññññññññññ, 19 ññññññññññññññññññññ, 19 ññññññññññññññññññññ, 19 ñññññññññññññññññññññ, 19 ññññññññññññññññññññ, 19 ññññññññññññññññññññ, 19 ññññññññññññññññññññ, 19 ñññññññññññññññññññññ, 19 ññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññ ñññññññññññ ñ ññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññ ñ ñññññññññ ñ ñ ñññññññññ ñ- ᷃᷃ बोल्न सक्नुहुन्छ।
यस क्षेत्रमा अनुसन्धान अझै पनि जारी छ। यसको अर्थ डाक्टरहरूले अझै पनि विभिन्न अवस्थाहरूको लागि कुन व्यायाम उत्तम हुन्छ र उपचार कति समयसम्म जारी राख्ने भनेर सिकिरहेका छन्। तर एउटा कुरा स्पष्ट छ: OMT धेरै सुरक्षित छ, कुनै ज्ञात जोखिमहरू बिना।
यो उपचारले कस्ता अवस्थाहरूमा मद्दत गर्छ?
OMT उपचारको लक्ष्य भनेको हाम्रो मुखका सबै भागहरू - बङ्गारा, ओठ, दाँत र जिब्रो - लाई कुनै पनि अवरोध बिना एकल एकाइको रूपमा काम गर्न दिनु हो। यो गर्न, डाक्टरहरूले निम्न अवस्थाहरू व्यवस्थापन गर्न OMT प्रयोग गर्छन्। यसलाई स्पष्ट रूपमा बुझ्नको लागि यो तालिकामा एक नजर राखौं।
| समस्या/अवस्था | एउटा सरल व्याख्या |
|---|---|
| मुखबाट सास फेर्नु | नाक बन्द हुने समस्याको उपचार गर्दा पनि, तपाईं नाकबाट पर्याप्त मात्रामा सास फेर्न नसक्ने हुन सक्नुहुन्छ र मुखबाट सास फेर्नुपर्ने हुन सक्छ। यसले निद्राको समस्या र अन्य स्वास्थ्य समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ। |
| अब्स्ट्रक्टिभ स्लीप एप्निया (OSA) | यो निद्राको समयमा हुने श्वासप्रश्वास सम्बन्धी विकार हो। टाउको र घाँटीमा रहेका नरम तन्तुहरूले श्वासनलीमा थिच्छन्, जसले गर्दा श्वासप्रश्वासमा अवरोध आउँछ। यसले गर्दा रातमा घुर्ने र ब्यूँझने समस्या हुन्छ। लामो समयसम्म गम्भीर जटिलताहरू देखा पर्न सक्छन्। |
| खुला मुखको आसन | सामान्यतया, जब हामी आराममा हुन्छौं, हाम्रा ओठहरू एकसाथ बन्द हुनुपर्छ। तर यदि हाम्रो मुख निरन्तर थोरै खुला छ भने, यसले हाम्रो दाँत, बङ्गारा र जिब्रोको स्थितिलाई असर गर्न सक्छ। यस अवस्थामा, जिब्रो मुखको तल्लो भागमा रहन्छ, तर स्वस्थ अवस्थामा, यो मुखको छतमा हल्का आराम गर्नुपर्छ। |
| जिब्रोको जोर | यो बच्चाहरूमा सबैभन्दा सामान्य छ। खाना निल्दा वा बोल्दा जिब्रो दाँतमा थिचिन्छ वा दाँतको बीचबाट बाहिर निस्कन्छ। यसले "s, z, t, d, n" जस्ता अक्षरहरू उच्चारण गर्न गाह्रो बनाउँछ। यसले दाँतको वृद्धिलाई पनि असर गर्छ। |
| दाँत किट्ने (ब्रुक्सिज्म) | लगातार दाँत किट्ने। यसले तपाईंको दाँतलाई क्षति पुर्याउन सक्छ, टाउको दुख्न सक्छ र बङ्गारा दुख्न सक्छ। |
| TMJ विकारहरू | हाम्रो मुख खोल्दा र बन्द गर्दा काम गर्ने टेम्पोरोम्यान्डिबुलर जोइन्ट (TMJ) र यसको वरपरका मांसपेशीहरूलाई असर गर्ने अवस्थाहरूले दीर्घकालीन दुखाइ र खान गाह्रो हुन सक्छ। |
| शल्यक्रिया पछि रिकभरी | OMT ले बङ्गाराको शल्यक्रिया पछि चपाउने क्षमता सुधार गर्न र लिंगुअल फ्रेनेक्टॉमी पछि जिब्रोको चाल पुनर्स्थापित गर्न मद्दत गर्दछ। |
यो उपचार कसका लागि सबैभन्दा उपयुक्त छ?
OMT स्कूल जाने उमेरका बालबालिका (४ वर्ष र माथिका), साना बालबालिका र वयस्कहरूका लागि डिजाइन गरिएको हो। यो शिशु वा साना बालबालिकाका लागि उपयुक्त छैन। यो किनभने यस उपचारको क्रममा दिइएका निर्देशनहरू राम्ररी बुझ्नुपर्छ र पालना गर्नुपर्छ। तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई वा तपाईंको बच्चालाई कति फाइदा हुन्छ भनेर बताउन सक्नुहुन्छ।
थेरापी सत्रको समयमा वास्तवमा के हुन्छ?
यो अस्पतालमा गरिने उपचार होइन। यसमा तपाईंको अनुहार र मुखको मांसपेशीहरूलाई बलियो बनाउन डिजाइन गरिएका व्यायामहरूको श्रृंखला समावेश छ। तपाईंको चिकित्सकले तपाईंको समस्याको लागि विशेष रूपमा अनुकूलित व्यायाम योजना सिर्जना गर्नेछन्।
थेरापी सत्रको क्रममा तपाईंले गर्नुभएका केही कुराहरू यहाँ दिइएका छन्:
- गीत गाउँदै
- बाँसुरी जस्तो हावाको बाजा बजाउँदै
- विशेष श्वासप्रश्वास अभ्यासहरू गर्दै
- जिब्रोलाई विभिन्न दिशामा सार्ने, माथि उठाउने र तल झार्ने जस्ता कुराहरू
- आफ्नो ओठको बीचमा कलम वा बटन जस्ता सानो वस्तु समातेर राख्ने
सुन्दा यी सरल लाग्न सक्छन्, तर यी प्रत्येक अभ्यासले एक विशिष्ट मांसपेशीलाई लक्षित गर्दछ र बलियो बनाउँछ। यी मध्ये केही अभ्यासहरू चिकित्सकसँग गर्नुपर्छ, जबकि अरूहरू तपाईंलाई घरमा आफैं गर्नको लागि असाइनमेन्टको रूपमा दिइन्छ।
यो उपचार कति समय लाग्छ?
तपाईंको अवस्था अनुसार यो उपचार गर्न लाग्ने समय फरक-फरक हुनेछ। सामान्यतया, उपचार ६ देखि १२ महिनासम्म रहन्छ। यद्यपि, यो अवधि तपाईंको अवस्था अनुसार छोटो वा लामो हुन सक्छ। तपाईंको चिकित्सकले तपाईंलाई हप्तामा कति दिन यो गर्नुपर्छ र प्रत्येक सत्र कति लामो हुनुपर्छ भनेर बताउनेछन्।
यो उपचार कसले गर्छ?
यो उपचार ओरोफेसियल मायोफंक्शनल डिसअर्डर (OMDs) मा विशेष तालिम प्राप्त गरेका स्वास्थ्यकर्मीहरूद्वारा गरिन्छ। उदाहरणका लागि:
- बोली-भाषा रोगविज्ञानीहरू
- व्यावसायिक चिकित्सकहरू
- दन्त सफाई विशेषज्ञहरू
यी पेशेवरहरू अन्तर्राष्ट्रिय मान्यता प्राप्त संस्थाहरूद्वारा प्रमाणित छन्, त्यसैले तिनीहरू यस क्षेत्रको नवीनतम ज्ञानले सुसज्जित छन्। OMT चिकित्सकहरूले सामान्यतया अन्य विशेषज्ञहरू, जस्तै ENT सर्जनहरू, मौखिक सर्जनहरू, र निद्रा औषधि विशेषज्ञहरूसँग काम गर्छन्, तपाईंको आवश्यकताहरू अनुरूप उपचार योजना सिर्जना गर्न।
मायोफंक्शनल थेरापीका फाइदाहरू के हुन्?
यस उपचार विधिबाट तपाईंले धेरै फाइदाहरू प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।
सामान्य फाइदाहरू
- नाकबाट सास फेर्न, खाना चपाउन र स्पष्टसँग बोल्न सजिलो हुन्छ।
- दाँतको स्थितिलाई समर्थन गर्न जिब्रो र ओठको सही स्थिति राख्नुहोस्।
- बङ्गारा शल्यक्रिया पछि छिटो निको हुन मद्दत गर्दछ।
- ब्रेसेस जस्ता अर्थोडोन्टिक उपचारको सफलतालाई समर्थन गर्दै।
- बोली समस्याहरूको लागि स्पीच थेरापी आवश्यक छ कि छैन भनेर निर्धारण गर्न मद्दत गर्दै।
- यी समस्याहरूका कारण गुमेको आत्मविश्वास पुन: प्राप्त गर्दै।
स्लीप एप्निया भएकाहरूका लागि विशेष फाइदाहरू
अनुसन्धानले पत्ता लगाएको छ कि OMT थेरापी, अन्य उपचारहरूसँग मिलाउँदा, धेरै राम्रो परिणाम दिन्छ, विशेष गरी अवरोधक निद्रा एपनियाको लागि।
- रातमा सास फेर्न गाह्रो हुने समस्या कम हुन्छ।
- दिउँसो अत्यधिक निद्रा लाग्ने समस्यामा कमी।
- निद्राको समयमा शरीरले प्राप्त गर्ने अक्सिजनको मात्रा बढाउने।
- घुर्नेमा उल्लेखनीय कमी।
- केही मानिसहरूको लागि, यो CPAP मेसिन प्रयोग गर्ने विकल्प वा अतिरिक्त समर्थन हो।
के यसमा कुनै जोखिम छ?
होइन। OMT उपचारसँग कुनै ज्ञात जोखिम वा जटिलताहरू रिपोर्ट गरिएको छैन। त्यसैले, यो एक धेरै सुरक्षित उपचार हो। यदि तपाईंलाई आफ्नो अवस्थाको बारेमा केहि विशेष जान्न आवश्यक छ भने, तपाईं आफ्नो डाक्टरलाई यसको बारेमा सोध्न सक्नुहुन्छ।
तपाईंले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?
सोच्नुहोस्: तपाईं दिनमा कति पटक निल्नुहुन्छ? के तपाईं नाकबाट सास फेर्नुहुन्छ? के तपाईं बोल्न मुख खोल्नुहुन्छ? यी कुराहरू यति धेरै र स्वाभाविक रूपमा हुन्छन् कि हामी तिनीहरूको बारेमा सोच्दैनौं। तर जब हामी कुनै समस्याको कारणले यी साधारण कामहरू गर्न सक्दैनौं तब हामीलाई थाहा हुन्छ कि यो कति गाह्रो छ।
यदि तपाईं वा तपाईंको बच्चालाई यस लेखमा उल्लेख गरिएका कुनै पनि समस्याहरू छन्, उदाहरणका लागि, मुखबाट सास फेर्ने, घुर्ने, दाँत किट्ने, वा अस्पष्ट बोली, भने, यस बारेमा आफ्नो पारिवारिक डाक्टर वा डाक्टरसँग कुरा गर्नु सबैभन्दा राम्रो हुन्छ।
यदि तपाईं यो मायोफंक्शनल थेरापी (OMT) उपचार विधिको बारेमा थप जान्न चाहनुहुन्छ, वा यो तपाईं वा तपाईंको बच्चाको लागि सही छ कि छैन भनेर जान्न चाहनुहुन्छ भने, कृपया आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्। उहाँले तपाईंलाई सही विशेषज्ञ वा चिकित्सककहाँ पठाउन सक्नुहुन्छ।
घर लैजाने सन्देश
- मायोफंक्शनल थेरापी (OMT) एक प्रकारको फिजियोथेरापी हो जसले अनुहार र मुखको मांसपेशीहरूको उपचार गर्दछ।
- यो उपचार बच्चाहरूमा मुखबाट सास फेर्ने, रातमा घुर्ने, दाँत किट्ने र बोली धमिलो हुने जस्ता समस्याहरूको लागि धेरै उपयोगी हुन सक्छ (जिब्रो थिच्दा)।
- यो एक धेरै सुरक्षित उपचार विधि हो र यसमा कुनै ज्ञात जोखिमहरू छैनन्।
- यो उपचार ४ वर्षभन्दा माथिका बालबालिका र वयस्कहरूको लागि उपयुक्त छ।
- यदि तपाईंलाई वा तपाईंको बच्चालाई यस प्रकारको समस्या भएको शंका छ भने, पहिलो चरणको रूपमा आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्