आफ्नो सानो बच्चाको मुखबाट तापक्रम कसरी जाँच गर्ने? (मौखिक तापक्रम) यसबारे विस्तृतमा कुरा गरौं!

यदि तपाईंको घरमा सानो बच्चा छ भने, तपाईंलाई थाहा होला कि उनीहरूलाई ज्वरो आउनु धेरै सामान्य कुरा हो। साधारण रुघाखोकीले पनि ज्वरो आउन सक्छ, वा दाँत निस्कँदा पनि हुन सक्छ। त्यसैले यस्तो समयमा तापक्रम सही रूपमा जाँच गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ । किनभने, ज्वरो कति उच्च छ भनेर थाहा पाएपछि मात्र हामी अब के गर्ने भनेर निर्णय गर्न सक्छौं। आज, मुखबाट सानो बच्चाको तापक्रम (मौखिक तापक्रम) जाँच गर्ने सही तरिकाको बारेमा कुरा गरौं।

मुखको तापक्रम भनेको के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो बच्चाको मुखमा, जिब्रोमुनि थर्मोमिटर राखेर शरीरको तापक्रम नाप्ने विधि हो। यसले प्रायः हामीलाई सही पठन दिन्छ। तर यो विधि सबैले, हरेक उमेरमा, बच्चाहरूको लागि प्रयोग गर्न सक्दैन। त्यसलाई पनि हेरौं।

यो विधि प्रयोग गरेर ज्वरो जाँचको लागि को उपयुक्त छ?

सामान्यतया, ४ वा ५ वर्षको र अलि ठूलो र तपाईंले भनेको कुरा सुन्ने बच्चाको लागि मुखबाट तापक्रम नाप्नु सबैभन्दा सजिलो र उपयुक्त हुन्छ। यो किनभने साना बच्चाहरूलाई आफ्नो मुखमा थर्मोमिटर राख्न गाह्रो हुन्छ। तिनीहरूले यसलाई चपाउने र वरिपरि घुमाउने प्रयास गर्नेछन्। यदि तिनीहरूले त्यसो गरे भने, हामी सही तापक्रम देख्न सक्नेछैनौं। त्यसकारण, यदि तपाईंको बच्चा तपाईंको कुरा सुन्न र केही समयको लागि आफ्नो मुख बन्द राख्न पर्याप्त उमेरको छ भने मात्र यो विधि प्रयोग गर्नुहोस्।

सम्झनुहोस्: साना बच्चाहरूको लागि, विशेष गरी ४ वर्ष मुनिका बच्चाहरूको लागि, मुखबाट तापक्रम लिनु राम्रो विचार होइन। तिनीहरूसँग अन्य तरिकाहरू छन्, जस्तै काखीबाट तापक्रम लिनु। तपाईं यस बारे आफ्नो पारिवारिक डाक्टर वा सुडेनीलाई सोध्न सक्नुहुन्छ।

यसको लागि हामीलाई के चाहिन्छ?

मुखबाट तापक्रम जाँच गर्न, हामीलाई मुख्यतया डिजिटल थर्मोमिटर चाहिन्छ। विगतमा, त्यहाँ गिलास थर्मोमिटरहरू थिए जसमा पारा थियो, त्यसैले निश्चित रूपमा तिनीहरूलाई प्रयोग नगर्नुहोस् ।

गिलास थर्मोमिटर किन राम्रो हुँदैन?

कल्पना गर्नुहोस्, यदि कुनै बच्चाले त्यसरी नै गिलासको थर्मोमिटर चपाएर फुट्यो भने के हुन्छ? गिलासका टुक्राहरू मुखमा अड्किन सक्छन्, र भित्र रहेको पारो शरीरको लागि धेरै हानिकारक हुन्छ। यो विषाक्त हुन्छ। त्यसैले, सुरक्षा पहिलो र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो । डिजिटल थर्मोमिटरहरू प्लास्टिकबाट बनेका हुनाले, तिनीहरू फुट्ने डर हुँदैन, र भित्र कुनै हानिकारक पदार्थहरू हुँदैनन्। साथै, डिजिटल थर्मोमिटरले तापक्रम लिन धेरै सजिलो र छिटो हुन्छ।

तापक्रम जाँच गर्नुअघि हामीले यी कुराहरू गर्नुपर्छ?

ठीक छ, अब तपाईंसँग डिजिटल थर्मोमिटर छ, तापक्रम लिन सुरु गर्नु अघि ध्यानमा राख्नु पर्ने केही कुराहरू छन्।

१. खाना खाएपछि वा पिएपछि केही समय पर्खनुहोस्: यदि तपाईंको बच्चाले भर्खरै केही खाएको वा पिएर सकेको छ (विशेष गरी तातो वा चिसो), तापक्रम नाप्नु अघि कम्तिमा २० देखि ३० मिनेट पर्खनुहोस् । अन्यथा, थर्मोमिटरले गलत पठन दिन सक्छ किनभने मुखको तापक्रम धेरै तातो वा धेरै चिसो छ।

२. मुखमा केही छ कि छैन? : बच्चाको मुखमा चुइङगम, टफी वा चकलेट छ कि छैन भनेर जाँच गर्नुहोस्। यदि केही छ भने, त्यसलाई निकाल्नुहोस् र मुख कुल्ला गर्नुहोस्।

३. के थर्मोमिटर सफा छ?: तापक्रम लिनुअघि, थर्मोमिटरको टुप्पो (मुखमा जाने भाग) साबुन र पानी वा अल्कोहल स्वाबले सफा गर्नुहोस्। त्यसपछि सफा पानीले कुल्ला गर्नुहोस् र सुक्न दिनुहोस्। यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ, अन्यथा कीटाणुहरू भित्र पस्न सक्छन्।

४. हात धुनुहोस्: तापक्रम जाँच गर्नुअघि साबुन पानीले राम्ररी हात धुनु बुद्धिमानी हुन्छ।

ठीक छ, अब तपाईं आफ्नो तापक्रम कसरी जाँच गर्नुहुन्छ? - चरणबद्ध रूपमा

अब आफ्नो तापक्रम कसरी ठ्याक्कै जाँच गर्ने हेरौं। चिन्ता नगर्नुहोस्, यो धेरै सजिलो छ।

१. आफ्नो बच्चालाई भन्नुहोस्: पहिले, आफ्नो बच्चासँग मायालु तरिकाले कुरा गर्नुहोस् र तपाईं के गर्न जाँदै हुनुहुन्छ भन्नुहोस्। केहि सरल भन्नुहोस्, "छोरा/छोरी, ज्वरो हेरौं? जब तपाईं यो आफ्नो मुखमा राख्नुहुन्छ, यसले 'बीप' आवाज निकाल्छ। के केही समयको लागि आफ्नो मुख बन्द राख्नु ठीक छ?" तिनीहरूलाई नडराउनुहोस्।

२. थर्मोमिटर खोल्नुहोस्: डिजिटल थर्मोमिटरमा एउटा सानो बटन हुन्छ। यसलाई खोल्नुहोस्। सामान्यतया, डिस्प्लेमा केही अक्षरहरू देखा पर्नेछन्, र '०' जस्तो मान देखा पर्नेछ।

३. जिब्रो मुनि राख्नुहोस्: यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण भाग हो। थर्मोमिटरको टुप्पो बच्चाको जिब्रो मुनि, जिब्रोको एक छेउमा राख्नुहोस्। ठ्याक्कै भन्नुपर्दा, जिब्रो मुनि दुवै छेउमा थोरै ठाउँ छ, हैन र? त्यहीँ राख्नु पर्छ। जिब्रोमा सिधै राख्दा तापक्रम सही रूपमा मापन हुँदैन।

४. आफ्नो बच्चालाई मुख बन्द गर्न भन्नुहोस्: थर्मोमिटर ठाउँमा भएपछि, तिनीहरूलाई ओठ बन्द गर्न भन्नुहोस्। तिनीहरूलाई नचपाउन वा नबोल्न सम्झाउनुहोस्।

५. उनीहरूलाई नाकबाट सास फेर्न सिकाउनुहोस्: मुख बन्द राखेर, नाकबाट सामान्य रूपमा सास फेर्न सिकाउनुहोस्। यसले उनीहरूलाई कम असहज महसुस गर्न मद्दत गर्नेछ।

६. 'बीप' आवाजको लागि पर्खनुहोस्: अब तपाईंले धैर्य गर्नुपर्छ। धेरैजसो डिजिटल थर्मोमिटरहरूले तापक्रम नापिसकेपछि 'बीप... बीप...' आवाज निकाल्छन्। त्यो आवाज नसुनेसम्म थर्मोमिटरलाई स्थिर राख्नुहोस्। यसले सामान्यतया ३० सेकेन्डदेखि एक मिनेटसम्म लाग्छ।

७. तापक्रम पढ्नुहोस्: 'बीप' आवाज पछि, आफ्नो मुखबाट थर्मोमिटर निकाल्नुहोस् र डिस्प्लेमा देखाइएको मान पढ्नुहोस्। त्यो तपाईंको बच्चाको शरीरको तापक्रम हो।

एउटा सानो सुझाव: आफ्नो बच्चाको तापक्रम जाँच गर्नुलाई खेल बनाउनुहोस्। यदि तपाईंले "'बीप' नआएसम्म को चुप लाग्छ हेरौं" जस्तो केही भन्नुभयो भने, उनीहरू सहयोग गर्न बढी इच्छुक हुनेछन्।

ज्वरो कति हुन्छ? सामान्य तापक्रम र ज्वरोको अवस्था

अब तपाईंले आफ्नो ज्वरो जाँच गर्नुभयो। तर ज्वरो भनेको के हो? स्वस्थ बच्चाको औसत मुखको तापक्रम ३६.५ देखि ३७.५ डिग्री सेल्सियसको बीचमा हुन्छ।

• यदि यो ३७.५ डिग्री सेल्सियसभन्दा माथि छ भने, यो कम-ग्रेड ज्वरो हो।
• यदि यो ३८ डिग्री सेल्सियसभन्दा माथि छ भने, त्यसलाई हामी "ज्वरो" भन्छौं।
• यदि यो ३९ डिग्री सेल्सियस भन्दा माथि छ भने, यो "उच्च ज्वरो" हुन सक्छ।

यी मानहरू बच्चाको उमेर र सामान्य अवस्था अनुसार थोरै फरक हुन सक्छन्। त्यसैले, आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नु र तपाईंको बच्चालाई कुन स्तरमा ज्वरो आएको मानिन्छ भनेर पत्ता लगाउनु राम्रो हुन्छ।

आफ्नो तापक्रम जाँच गरेपछि तपाईं के गर्नुहुन्छ?

ज्वरो निको भएपछि, गर्नका लागि केही साना कामहरू बाँकी छन्।

१. थर्मोमिटर फेरि सफा गर्नुहोस्: तापक्रम नाप्ने बित्तिकै, पहिले उल्लेख गरिएझैं, थर्मोमिटरको टुप्पो राम्ररी सफा गर्नुहोस्, यसलाई सुकाउनुहोस्, र यसलाई भित्र आएको सानो थैली वा बक्समा भण्डार गर्नुहोस्।

२. आफ्नो तापक्रम लेख्नुहोस् (वैकल्पिक): यदि तपाईं चाहनुहुन्छ भने, तपाईंलाई ज्वरो आएको समय र तापक्रम किताबमा लेख्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाईं डाक्टरकहाँ जानुहुन्छ भने यो उपयोगी हुनेछ।

३. कहिले डाक्टरलाई बोलाउने:

• यदि ३ महिना मुनिको बच्चालाई ३८°C (१००.४°F) वा सोभन्दा बढी ज्वरो आएको छ भने, तुरुन्तै डाक्टरलाई देखाउनुपर्छ।
• यदि बच्चाको ज्वरो ३९ डिग्री सेल्सियस (१०२.२ डिग्री फारेनहाइट) भन्दा बढी छ भने।
• यदि बच्चालाई ज्वरोले धेरै असहज महसुस हुन्छ, खान वा पिउन अस्वीकार गर्छ, सास फेर्न गाह्रो हुन्छ, वा दौरा जस्ता लक्षणहरू देखाउँछ भने।
• यदि ज्वरो दुई वा तीन दिनभन्दा बढी रह्यो भने।
• यदि तपाईंलाई कुनै शंका वा डर छ भने, आमाले महसुस गर्ने कुरा प्रायः सही हुन्छ।

बालबालिकाको तापक्रम जाँच गर्दा हुने सामान्य गल्तीहरू र अन्य सुझावहरू

• थर्मोमिटरलाई सही तरिकाले राख्नुहोस्: जिब्रोमा वा मुखको अगाडि राख्दा गलत रिडिङ हुन सक्छ। यसलाई जिब्रो मुनि, छेउमा राख्न नबिर्सनुहोस्।
• बच्चाले आफ्नो मुख खोल्छ/बोल्छ: यदि यस्तो भयो भने, थर्मोमिटर बाहिरी हावाको सम्पर्कमा आउन सक्छ र तापक्रम कम हुन सक्छ।
• छिटो गर्नुहोस्: 'बीप' आवाज नआउन्जेल थर्मोमिटर नहटाउनुहोस्।
• आफ्नो बच्चालाई शान्त राख्नुहोस्: यदि तपाईंको बच्चा रोइरहेको छ वा संघर्ष गरिरहेको छ भने, यसले थोरै बढेको तापक्रमलाई संकेत गर्न सक्छ। तापक्रम नाप्नु अघि आफ्नो बच्चालाई सकेसम्म शान्त राख्ने प्रयास गर्नुहोस्। यदि तपाईंले तिनीहरूलाई आफ्नो काखमा लिनुभयो र मायालु कुरा गर्नुभयो भने तिनीहरू शान्त हुन सक्छन्।

संक्षेपमा, सम्झौं (घर पठाउनुहोस् सन्देश)

ठीक छ, आज हामीले धेरै कुरा गर्यौं, हैन र? मुखबाट तापक्रम नाप्नु त्यति गाह्रो छैन, तर यो सही तरिकाले गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।

छोटकरीमा:

* ४-५ वर्षभन्दा माथिको बच्चा जो सुनिरहेको छ, उसको मुखबाट ज्वरो आएको छ कि छैन भनेर जाँच गर्नु राम्रो हुन्छ।

* डिजिटल थर्मोमिटर मात्र प्रयोग गर्नुहोस्। कहिल्यै पनि काँचको थर्मोमिटर प्रयोग नगर्नुहोस्!

* खाना खाएपछि र पिएपछि २०-३० मिनेट पर्खनुहोस्। मुखमा केही नहोस् भन्ने कुरा सुनिश्चित गर्नुहोस्।

* थर्मोमिटरलाई जिब्रो मुनि, छेउमा राख्नुहोस्, र बच्चालाई मुख बन्द गर्न र नाकबाट सास फेर्न भन्नुहोस्।

* 'बीप' आवाज नसुनेसम्म धैर्यपूर्वक पर्खनुहोस्।

* यदि ज्वरो ३८ डिग्री सेल्सियस भन्दा बढी छ भने, यो ज्वरो हो। यदि शंका छ भने, डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।

* तापक्रम नापेपछि थर्मोमिटर सफा गर्न नबिर्सनुहोस्।

मलाई आशा छ कि तपाईंले यी सुझावहरू उपयोगी पाउनुभयो। बच्चामा ज्वरो आउँदा डराउनु पर्दैन, तर सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको सचेत हुनु र उचित तरिकाले कार्य गर्नु हो। यदि तपाईंसँग थप कुनै प्रश्नहरू छन् भने, आफ्नो पारिवारिक डाक्टरलाई सोध्नुहोस्।

` मुखको तापक्रम, बच्चाको ज्वरो, डिजिटल थर्मोमिटर, ज्वरो मापन, ज्वरोका लक्षणहरू, मुखको तापक्रम, डिजिटल थर्मोमिटर