के तपाईंको सानो बच्चालाई ज्वरो आएको छ? मलद्वारको तापक्रम कसरी नाप्ने भनेर ठ्याक्कै सिकौं।

आमा वा बुबाको रूपमा, तपाईंको सबैभन्दा ठूलो जिम्मेवारी भनेको आफ्नो सानो बच्चाको स्वास्थ्यको ख्याल राख्नु हो। त्यसैले जब तपाईंको बच्चा अलि अस्वस्थ हुन्छ वा ज्वरो आउँछ, हामीले सोच्ने पहिलो कुरा भनेको उसको तापक्रम जाँच गर्नु हो। विशेष गरी केही महिना पुरानो बच्चाको तापक्रम जाँच गर्दा, डाक्टरहरूले प्रायः उसको मलद्वारको तापक्रम जाँच गर्न सिफारिस गर्छन्। यो केही आमाहरूको लागि अलि नयाँ हुन सक्छ, र यो अलि डरलाग्दो पनि हुन सक्छ। यद्यपि, यो बच्चाको तापक्रम सही रूपमा मापन गर्ने उत्तम तरिका हो। त्यसैले आज, यसको बारेमा कुरा गरौं (रेक्टल टेम्परेचर), अर्थात्, मलद्वारको तापक्रम सही र सुरक्षित रूपमा कसरी जाँच गर्ने।

बच्चालाई मलद्वारको तापक्रम लिन किन भन्नु हुन्छ?

अब तपाईं सोचिरहनुभएको होला, किन यो केवल यी साना बच्चाहरूको लागि गरिन्छ जब तपाईं तिनीहरूको तापक्रम काखमुनि वा मौखिक रूपमा लिन सक्नुहुन्छ? सरल भाषामा भन्नुपर्दा, साना बच्चाहरू, विशेष गरी ६ महिना मुनिका बच्चाहरूको मुख्य शरीरको तापक्रम सही रूपमा मापन गर्ने सबैभन्दा राम्रो र सही तरिका भनेको गुदाशयबाट लिनु हो। काखीमा तापक्रम लिने जस्ता अन्य विधिहरूले यस उमेरका बच्चाहरूको लागि त्यति सही पठन दिँदैनन्। किनभने बच्चाहरू चञ्चल हुन्छन्, तिनीहरूलाई राम्ररी समात्न गाह्रो हुन्छ, र थर्मोमिटरले तिनीहरूको छालालाई राम्ररी छुँदैन, पठन फरक हुन सक्छ। यस उमेरका बच्चाहरूको लागि मौखिक रूपमा तापक्रम लिन गाह्रो छ। तिनीहरूले आफ्नो मुखमा थर्मोमिटर राख्न सक्दैनन्, र तिनीहरूले यसलाई चपाउन सक्छन्। त्यसैले डाक्टरहरूले यो विधि सिफारिस गर्छन्, विशेष गरी जब तिनीहरू आफ्नो बच्चाको अवस्थाको सबैभन्दा सही विचार प्राप्त गर्न चाहन्छन्।

तापक्रम नाप्नुअघि के मलाई यी कुराहरू तयार गर्न आवश्यक छ?

ठिक छ, त्यसोभए यो कार्यको लागि कसरी तयारी गर्ने हेरौं। यदि तपाईंले यी कुराहरू सही तरिकाले गर्नुभयो भने, कार्य तपाईंले सोचेभन्दा सजिलो हुनेछ।

• सबैभन्दा पहिले, आफ्नो बच्चालाई नुहाइदिएपछि तुरुन्तै उसको तापक्रम जाँच नगर्नुहोस्। वा यदि तपाईंको बच्चा राम्रोसँग बेरिएको छ र धेरै लुगा लगाएको छ भने, अलि बढी पर्खनुहोस्। किनभने त्यतिन्जेलसम्म बच्चाको बाहिरी तापक्रम अलि बढेको हुन सक्छ। तापक्रम जाँच गर्नु अघि लगभग २० देखि ३० मिनेट पर्खनु राम्रो हुन्छ।
• डिजिटल थर्मोमिटर प्रयोग गर्न नबिर्सनुहोस्। पारा भएका पुराना गिलास थर्मोमिटरहरू कहिल्यै प्रयोग नगर्नुहोस्। तिनीहरू सुरक्षित छैनन्। बच्चाले छट्पटाउँदा तिनीहरू फुट्न सक्छन् र पारा पोखिन सक्छ। डिजिटल थर्मोमिटरहरू त्यति खतरनाक हुँदैनन्, र तिनीहरू पढ्न पनि सजिलो हुन्छन्।
• थर्मोमिटरको टुप्पो साबुन र सफा पानीले राम्ररी धुनुहोस्। यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ। हामी यसलाई बच्चाको शरीर भित्र घुसाउँदैछौं, त्यसैले यो सकेसम्म सफा हुनुपर्छ।
• त्यसपछि, थर्मोमिटरको टुप्पोमा थोरै लुब्रिकेन्ट लगाउनुहोस्। तपाईं पेट्रोलियम जेली वा डाक्टरले सिफारिस गरेको अर्को लुब्रिकेन्ट प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। यसले तपाईंको बच्चालाई थर्मोमिटर घुसाउन सजिलो र कम पीडादायी बनाउन मद्दत गर्नेछ।

बच्चालाई कसरी राम्रोसँग समात्ने?

अब तपाईंसँग सबै कुरा तयार छ, तपाईंले ज्वरो जाँच गर्न बच्चालाई उपयुक्त स्थितिमा राख्नु पर्छ। तपाईं यहाँ दुई तरिकाहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईं र बच्चाको लागि सबैभन्दा सजिलो तरिका छनौट गर्नुहोस्।

१. पेटको भाग तलतिर फर्काउनुहोस्:

• बच्चालाई आफ्नो काखमा राख्नुहोस्। अथवा, बच्चालाई समतल, कडा सतहमा, जस्तै ओछ्यानमा, बच्चाको पेट तलतिर फर्काएर राख्नुहोस्।
• बच्चाको तल्लो ढाडमा, नितम्बको ठीक माथि, आफ्नो एउटा हात बिस्तारै थिच्नुहोस्। यसले बच्चाको कम्मर काँप्ने समस्या कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

२. उल्टो पार्नुहोस् र आफ्नो खुट्टा मोड्नुहोस्:

• बच्चालाई उसको ढाडमा (माथि उभिएर) राख्नुहोस्, बच्चाको खुट्टा घुँडामा मोड्नुहोस्, र तिनीहरूलाई पेटको नजिक ल्याउनुहोस्, मानौं बच्चा घुमेको छ।
• आफ्नो एउटा हातले बच्चाको तिघ्रा पछाडि समात्नुहोस्।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो कि तपाईंले आफ्नो बच्चालाई जसरी अँगालो हाल्नुभए पनि, तपाईंको बच्चा सुरक्षित र आरामदायी छ भनी सुनिश्चित गर्नुहोस्। साथै, तपाईंले यो धेरै शान्तपूर्वक गर्नुपर्छ, नडराईकन। यदि तपाईं नर्भस हुनुभयो भने, तपाईंको बच्चा अझ बढी डराउन सक्छ।

अब म थर्मामिटर कसरी घुसाउने?

ठीक छ, अब महत्त्वपूर्ण भाग आउँछ। बच्चालाई राम्रोसँग राखिएको छ, र सुई तयार छ। अब यसलाई कसरी घुसाउने हेरौं।

• आफ्नो अर्को हातले, लुब्रिकेटेड थर्मोमिटर लिनुहोस् र बिस्तारै बच्चाको गुदाद्वारमा घुसाउनुहोस्।
• तपाईंले यसलाई कति टाढासम्म घुसाउनु पर्छ? सामान्यतया, तपाईंले यसलाई लगभग ½ इन्च देखि १ इन्च सम्म घुसाउनु पर्छ। ठ्याक्कै भन्नुपर्दा, लगभग १.२५ देखि २.५ सेन्टिमिटर सम्म। थर्मोमिटरको चाँदीको टुप्पो पूर्ण रूपमा घुसाउनु पर्छ। यसलाई त्यो भन्दा गहिरो नघुसाउनुहोस्।

महत्त्वपूर्ण: यदि तपाईंले थर्मोमिटर घुसाउँदा कुनै प्रतिरोध महसुस गर्नुभयो भने, थप धक्का नदिनुहोस्। त्यहीं रोक्नुहोस्।

• थर्मोमिटर घुसाएपछि, यसलाई यताउता नचलाउनको लागि, यसलाई आफ्नो चोर औंला र बीचको औंलाको बीचमा समात्नुहोस् र आफ्नो हात आफ्नो बच्चाको तल्लो भागमा राख्नुहोस्। यसले थर्मोमिटरलाई बाहिर ननिस्कन नदिई ठाउँमा राख्न मद्दत गर्नेछ।
• यस समयमा आफ्नो बच्चालाई सान्त्वना दिनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। आफ्नो बच्चासँग नरम स्वरमा कुरा गर्नुहोस्, गीत गुनगुनाउनुहोस्, र उसँग मायालु तरिकाले कुरा गर्नुहोस्। जब तपाईं शान्त हुनुहुन्छ, तपाईंको बच्चा प्रायः कम चिन्तित हुनेछ।
• यदि यो डिजिटल थर्मोमिटर हो भने, तापक्रम नापेपछि यसले बिप गर्नेछ। तपाईंले त्यो बिप नसुनेसम्म थर्मोमिटरलाई समातेर राख्नुपर्छ। यसले सामान्यतया केही सेकेन्डदेखि एक मिनेटसम्म लिन्छ।

तापक्रम नाप्न सकेपछि, बिस्तारै थर्मोमिटर निकाल्नुहोस् र रिडिङ पढ्नुहोस्। त्यसपछि, थर्मोमिटरलाई साबुन र पानीले फेरि धुन र सफा राख्न नबिर्सनुहोस्।

ज्वरो भनेको के हो? मैले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

अब तपाईंले आफ्नो तापक्रम जाँच गर्नुभयो र रिडिङ पाउनुभयो। त्यसो भए यो रिडिङको अर्थ के हो?

सानो बच्चाको मलद्वारको सामान्य तापक्रम ३६.४°C र ३८°C (९७.५°F - १००.४°F) बीचमा हुन्छ।

तर,यदि तापक्रम ३८°C (१००.४°F) भन्दा बढी छ भने, हामी यसलाई ज्वरो मान्दछौं।

यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ:

* यदि ३ महिना मुनिको बच्चाको मलाशयको तापक्रम ३८°C (१००.४°F) वा सोभन्दा बढी छ भने, तपाईंले तुरुन्तै डाक्टरलाई देखाउनुपर्छ। ढिलाइ नगर्नुहोस्। यस उमेरका बच्चाहरूको लागि ज्वरो गम्भीर हुन सक्छ।

* यदि ३ देखि ६ महिनाको बच्चालाई ३८.९°C (१०२°F) भन्दा बढी ज्वरो आएको छ, वा ज्वरो कम भएको छ तर बच्चाको व्यवहारमा परिवर्तन आएको छ (खान नखाने, नखेल्ने, धेरै रुने, निद्रा लाग्ने), भने डाक्टरलाई भेट्नु राम्रो हुन्छ।

* यदि ६ महिनाभन्दा माथिको बच्चालाई ३८.९°C (१०२°F) भन्दा बढी ज्वरो आएको छ, दुई वा तीन दिनभन्दा बढी समयदेखि ज्वरो आएको छ, वा ज्वरोसँगै अन्य लक्षणहरू (खोकी, नाकबाट पानी बग्ने, बान्ता, पखाला, शरीर दुख्ने) छन् भने, डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।

याद राख्नुहोस्, ज्वरो कुनै रोग होइन, तर रोगको लक्षण हो। त्यसैले, ज्वरोको कारण पत्ता लगाउनु महत्त्वपूर्ण छ। तापक्रम मापनमा मात्र ध्यान नदिनुहोस्, तर बच्चाको सामान्य व्यवहार र गतिविधिमा पनि ध्यान दिनुहोस्।

यी कुराहरूको पनि ख्याल राख्नुहोस्।

तपाईंले सम्झनु पर्ने अरू केही साना कुराहरू छन्।

• आफ्नो बच्चाको तापक्रम जाँच गर्न कहिल्यै एक्लै नछोड्नुहोस्। तपाईंले थर्मोमिटर समात्दा तपाईंको बच्चा छटपटाउन र पल्टिन सक्छ। त्यसैले आफ्नो पूरा ध्यान आफ्नो बच्चालाई दिनुहोस्।
• थर्मोमिटरलाई जबरजस्ती भित्र पस्ने प्रयास नगर्नुहोस्। यदि तपाईंलाई कुनै प्रतिरोध महसुस भयो भने रोक्नुहोस्। बच्चाको दिसामा केही अड्किएको हुन सक्छ।
• यदि तपाईंले परिवारका सबै सदस्यहरूको लागि एउटै थर्मोमिटर प्रयोग गर्नुहुन्छ भने, मलाशयको तापक्रम मापनको लागि छुट्टै थर्मोमिटर राख्नु सबैभन्दा सुरक्षित हुन्छ। अन्यथा, तपाईंले प्रत्येक प्रयोग पछि यसलाई कीटाणुनाशकले राम्ररी सफा गर्नुपर्छ।
• तपाईंको बच्चालाई पखाला लागेको बेला मलद्वारको तापक्रम नाप्नु उचित हुँदैन। यस्तो अवस्थामा, डाक्टरको सल्लाह लिनुहोस्।
• यदि तपाईं अझै पनि यस बारे चिन्तित वा अनिश्चित हुनुहुन्छ भने, यो कसरी गर्ने भन्ने बारे थप जानकारीको लागि आफ्नो पारिवारिक डाक्टर वा सुडेनीलाई सोध्नुहोस्। यसमा केहि गलत छैन।

अन्त्यमा, के सम्झनु पर्छ

त्यसैले, बच्चाको गुदाशयको तापक्रम लिनु सुरुमा अलि अनौठो लाग्न सक्छ, तर यो उनीहरूको शरीरको तापक्रम सही रूपमा मापन गर्ने उत्तम तरिका हो। यदि तपाईं आत्तिनुहुन्न, शान्त रहनुहोस्, र निर्देशन अनुसार ठ्याक्कै गर्नुहोस् भने, तपाईं यो धेरै सजिलै गर्न सक्नुहुन्छ।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको तपाईंको बच्चाको सुरक्षा र आराम हो। यसको बारेमा सोच्नुहोस् र यो प्रेमका साथ गर्नुहोस्।

ज्वरो आउनु भनेको तपाईंको बच्चाको शरीर संक्रमणसँग लडिरहेको संकेत हुन सक्छ। त्यसैले, तापक्रममा मात्र नभई तपाईंको बच्चाको अन्य व्यवहारमा पनि ध्यान दिनुहोस्। यदि ज्वरो उच्च छ, वा तपाईंलाई कुनै शंका छ भने, तुरुन्तै चिकित्सा सल्लाह लिनु बुद्धिमानी हुन्छ।

तपाईंको बच्चाको शीघ्र स्वास्थ्यलाभको कामना!

` मलाशयको तापक्रम लिने, बच्चाहरूमा ज्वरो, मलाशयको तापक्रम, डिजिटल थर्मोमिटर, शिशु स्वास्थ्य, ज्वरो नाप्ने, अभिभावकत्व सुझावहरू