के तपाईं एपस्टाइन-बार भाइरसको बारेमा पनि जान्न चाहनुहुन्छ? यसको बारेमा कुरा गरौं!

के तपाईंले कहिल्यै एपस्टाइन-बार भाइरस (EBV) को बारेमा सुन्नुभएको छ? तपाईंलाई यो हुन सक्छ, तर तपाईंलाई थाहा पनि नहुन सक्छ। यो एक धेरै सामान्य भाइरस हो, विशेष गरी हामी माझ। धेरैजसो समय यो कुनै ठूलो समस्या बिना आउँछ र जान्छ। त्यसैले, आज हामी यो एपस्टाइन-बार भाइरस के हो, हामीलाई यो कसरी लाग्छ, लक्षणहरू के हुन्, र यसबाट आफूलाई कसरी बचाउने भन्ने बारेमा विस्तृत रूपमा कुरा गर्नेछौं।

एपस्टाइन-बार भाइरस (EBV) के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, एपस्टाइन-बार भाइरस एक धेरै सामान्य भाइरल संक्रमण हो। यो मुख्यतया र्‍याल र अन्य शरीरको तरल पदार्थबाट फैलिन्छ। के तपाईंलाई थाहा छ कि EBV हर्पेसभाइरस परिवारको सदस्य हो। यसलाई "मानव हर्पेसभाइरस ४" पनि भनिन्छ।

खुसीको खबर यो हो कि धेरैजसो EBV संक्रमणहरू कुनै लक्षण बिना नै हराउँछन्। यद्यपि, कहिलेकाहीं, विशेष गरी किशोरकिशोरीहरू र युवा वयस्कहरूमा, यसले "संक्रामक मोनोन्यूक्लियोसिस" भनिने अवस्था निम्त्याउन सक्छ। केही मानिसहरू यसलाई "चुम्बन रोग" भन्छन् किनभने यो र्‍याल मार्फत सजिलै सर्छ।

महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने, एक पटक तपाईंलाई EBV भाइरस लागेपछि, यो तपाईंको बाँकी जीवनभर तपाईंको शरीरमा निष्क्रिय रहन्छ। यद्यपि, कहिलेकाहीँ यो निष्क्रिय भाइरस पुन: सक्रिय हुन सक्छ, जसले गर्दा लक्षणहरू फेरि देखा पर्न सक्छन्।

यो कसलाई धेरै हुन्छ? यो कति सामान्य छ?

एपस्टाइन-बार भाइरसले वास्तवमा जो कोहीलाई पनि असर गर्न सक्छ, तर यो बालबालिका, किशोरकिशोरी र युवा वयस्कहरूमा धेरै सामान्य छ।

यो यति सामान्य छ कि, उदाहरणका लागि, अमेरिका जस्तो देशमा, अनुमान गरिएको छ कि ५ वर्ष मुनिका लगभग ५०% बालबालिका र लगभग ९५% वयस्कहरू आफ्नो जीवनको कुनै न कुनै समयमा EBV बाट संक्रमित भएका छन्। यसको मतलब यो हामीले सोचेभन्दा धेरै सामान्य छ। यो अवस्था हाम्रो देशमा पनि यस्तै हुन सक्छ।

एपस्टाइन-बार भाइरस कसरी सर्छ?

EBV एक धेरै संक्रामक भाइरस हो। यो मुख्यतया र्‍याल मार्फत सर्छ। उदाहरणका लागि, यदि तपाईंले EBV भएको व्यक्तिले प्रयोग गरेको गिलासबाट पिउनुभयो, वा यदि तपाईंले यो भएको कसैलाई चुम्बन गर्नुभयो भने, तपाईंलाई यो लाग्न सक्छ।

भाइरस शरीरमा प्रवेश गरेपछि लक्षणहरू देखा पर्न लाग्ने समय, "इन्क्युबेशन अवधि" सामान्यतया चार देखि छ हप्ता हुन सक्छ।

यद्यपि यो भाइरस मुख्यतया र्‍याल मार्फत फैलिन्छ, यो अन्य शारीरिक तरल पदार्थहरू मार्फत पनि फैलिन सक्छ। यहाँ यो सर्ने केही तरिकाहरू छन्:

• खोक्दा र हाच्छिउँ गर्दा निस्कने र्‍यालका थोपाहरूबाट।
• चुम्बन गरेर।
• यौन सम्पर्क मार्फत (रगत र वीर्य मार्फत)।
• टूथब्रश, खाने भाँडाकुँडा, र भाँडाकुँडा जस्ता चीजहरू साझा गरेर।
• सानो बच्चाले मुखमा राखेको र र्‍याल लागेको खेलौना छोएर।

यदि तपाईं EBV बाट संक्रमित हुनुहुन्छ र कुनै लक्षणहरू छैनन् भने पनि, तपाईं अझै पनि अरू कसैलाई भाइरस सार्न सक्नुहुन्छ। त्यो जोखिम कारक हो। भाइरस शरीरमा सुषुप्त अवस्थामा रहन्छ, र केही चीजहरूले यसलाई "पुनः सक्रिय" गर्न सक्छ। त्यसपछि त्यो व्यक्तिमा लक्षणहरू विकास हुन सक्छन्, वा लक्षणहरू नभए पनि अरूलाई भाइरस फैलाउन सक्छन्। यो हुन सक्ने कारकहरू समावेश छन्:

• गम्भीर मानसिक तनाव।
• कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली।
• हार्मोनल परिवर्तनहरू (जस्तै रजोनिवृत्ति जस्ता अवधिहरूमा)।

यो भाइरस हाम्रो शरीरमा प्रवेश गर्दा के हुन्छ?

जब यो एपस्टाइन-बार भाइरस हाम्रो शरीरमा प्रवेश गर्छ, यो सिधै हाम्रो बी लिम्फोसाइट्समा जान्छ, एक विशेष प्रकारको सेतो रक्त कोष। तपाईंलाई थाहा छ, सेतो रक्त कोषहरू शरीरको सुरक्षा गार्डहरू जस्तै हुन्, जसले संक्रमणसँग लड्छन्। त्यसैले, जब यो भाइरस ती कोषहरूमा संलग्न हुन्छ, ती कोषहरूले राम्रोसँग काम गर्न सक्दैनन्। त्यसपछि संक्रमणसँग लड्न गाह्रो हुन्छ। त्यतिबेला हामीलाई लक्षणहरू देखिन थाल्छन्।

एपस्टाइन-बार भाइरसका लक्षणहरू के के हुन्?

EBV लाग्दा सबैलाई एउटै लक्षणहरू अनुभव हुँदैनन्। केही मानिसहरूमा धेरै गम्भीर लक्षणहरू अनुभव हुन सक्छन् भने अरूमा धेरै हल्का लक्षणहरू अनुभव हुन सक्छन्। यहाँ केही सामान्य लक्षणहरू दिइएका छन्:

• घाँटी दुख्ने र घाँटी सुन्निने।
• अत्यन्तै थकित महसुस हुनु, निर्जीव महसुस हुनु (थकान)।
• ज्वरो।
• सुन्निएको लिम्फ नोडहरू (घाँटी जस्ता ठाउँहरूमा)।
• छालामा दागहरू।
• प्लीहा र कलेजो सुन्निने।

जब साना बच्चाहरूलाई EBV हुन्छ, तिनीहरूमा प्रायः कुनै पनि लक्षणहरू देखिँदैनन्, वा तिनीहरूले सामान्य रुघाखोकी वा ज्वरो जस्ता छोटो अवधिको रोगका लक्षणहरू मात्र देखाउन सक्छन्।

यद्यपि, यदि युवा वा वयस्कहरूलाई भाइरस लाग्यो भने, लक्षणहरू दुई देखि चार हप्तासम्म रहन सक्छन्। विशेष गरी थकान महिनौंसम्म रहन सक्छ।

के लक्षणहरू फेरि देखा पर्न सक्छन्?

हो, यो हुन सक्छ। हामीले पहिले छलफल गरिसकेका छौं, एक पटक तपाईंलाई एपस्टाइन-बार भाइरस लागेपछि, यो तपाईंको शरीरमा सुतिरहेको जस्तो सुषुप्त अवस्थामा जान्छ। यद्यपि, यदि तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर छ वा तपाईं धेरै तनावमा हुनुहुन्छ भने, सुषुप्त भाइरस पुन: सक्रिय हुन सक्छ। त्यसपछि तपाईंलाई फेरि लक्षणहरू देखा पर्न सक्छन्। कहिलेकाहीं, यदि तपाईंलाई लक्षणहरू नदेखिए पनि, तपाईं अझै पनि अरूलाई भाइरस फैलाउन सक्नुहुन्छ।

डाक्टरले यो कसरी चिन्न सक्छन्?

एपस्टाइन-बार भाइरस पहिचान गर्नु डाक्टरको लागि वास्तवमा अलि चुनौतीपूर्ण हुन सक्छ किनभने यसको लक्षणहरू सामान्य रुघाखोकी र फ्लू जस्ता अन्य सामान्य रोगहरूसँग धेरै मिल्दोजुल्दो हुन्छन्।

जब तपाईं डाक्टरलाई भेट्नुहुन्छ, उनीहरूले तपाईंलाई तपाईंको लक्षणहरू, तिनीहरू कति समयदेखि छन्, र तपाईं भाइरस भएको कसैको सम्पर्कमा आउनुभएको छ कि छैन भनेर सोध्नेछन्। त्यसपछि, निदान पुष्टि गर्न रगत परीक्षण (एपस्टाइन-बार भाइरस एन्टिबडी परीक्षण) गरिनेछ।यो परीक्षणले तपाईंको रगतको नमूना लिन्छ र EBV भाइरसको एन्टिबडीहरू खोज्छ। कहिलेकाहीँ, यदि पहिलो परीक्षणले एन्टिबडीहरू देखाउँदैन भने, तपाईंले लगभग १० दिन वा दुई हप्तामा अर्को परीक्षण गराउनुपर्ने हुन सक्छ।

एपस्टाइन-बार भाइरसको उपचार के हो?

एपस्टाइन-बार भाइरसको लागि कुनै खास उपचार छैन, अर्थात्, भाइरसलाई पूर्ण रूपमा नष्ट गर्ने औषधि। लक्षणहरूको उपचार गर्नु मात्र गर्न सकिन्छ।

उपचारको रूपमा सामान्यतया निम्न कार्यहरू गरिन्छ:

• प्रशस्त पानी र तरल पदार्थ पिएर हाइड्रेटेड रहनुहोस्।
• राम्रोसँग आराम गर्दै।
• ज्वरो र दुखाइको लागि ओभर-द-काउन्टर औषधि प्रयोग गर्दै।

आराम गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। प्रशस्त आराम गर्नाले लक्षणहरू बिग्रनबाट रोक्न मद्दत गर्न सक्छ। यदि तपाईंको प्लीहा भाइरसको कारणले सुन्निएको छ भने कडा शारीरिक गतिविधिबाट बच्नु विशेष गरी महत्त्वपूर्ण छ, किनकि यसले प्लीहा फुट्न सक्छ।

उपचार पछि निको हुन कति समय लाग्छ?

एपस्टाइन-बार भाइरसका लक्षणहरू देखा पर्ने मानिसहरू सामान्यतया दुई देखि चार हप्ता भित्र निको हुन्छन्। यद्यपि, मैले पहिले भनेझैं, केही मानिसहरूलाई हप्ताहरू, महिनौंसम्म पनि त्यो थकान हुन सक्छ।

यो भाइरसबाट कसरी बच्ने?

यो भाइरस धेरै सामान्य भएकोले यसलाई पूर्ण रूपमा बेवास्ता गर्न गाह्रो छ। यद्यपि, हामी यसलाई संक्रमण हुने जोखिम कम गर्न केही कदम चाल्न सक्छौं।

• भाइरस भएको व्यक्तिसँग खाना र पेय पदार्थ साझा नगर्नुहोस्।
• भाइरस भएको व्यक्तिलाई चुम्बन नगर्नुहोस्।
• भाइरस भएको व्यक्तिसँग टूथब्रस जस्ता चीजहरू साझा नगर्नुहोस्।
• यदि तपाईंले भाइरस भएको कसैसँग यौनसम्पर्क गर्नुभएको छ भने, सुरक्षित विधिहरू प्रयोग गर्नुहोस्।
• यदि तपाईंले र्‍यालले दूषित भएको कुनै चीज छुनुभयो भने आफ्नो हात राम्ररी धुनुहोस्। साथै, र्‍यालले दूषित भएको कुनै पनि चीज नछुनुहोस् र त्यसपछि आफ्नो हात मुखमा राख्नुहोस्।

व्यक्तिगत सरसफाइको ख्याल राख्नु यहाँको मुख्य कुरा हो। अरूलाई संक्रमित नगर्ने कुरा सुनिश्चित गर्नु तपाईंको जिम्मेवारी हो, विशेष गरी यदि तपाईंमा लक्षणहरू छन् भने।

यदि मलाई EBV छ भने के म काम/स्कूल जान सक्छु?

यदि तपाईंलाई एपस्टाइन-बार भाइरसको लक्षण छ, वा "संक्रामक मोनोन्यूक्लियोसिस" जस्तो अवस्था छ भने, तपाईंले निश्चित रूपमा स्कूल, काम, वा अन्य सार्वजनिक स्थानहरूमा जानु हुँदैन। किनभने यो अवस्था सजिलै अरूमा फैलिन सक्छ।

तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई लक्षणहरू कम नभएसम्म र अलि राम्रो महसुस नभएसम्म घरमै बस्न र आराम गर्न सल्लाह दिनेछन्। अन्य लक्षणहरू गायब भए पनि, थकान धेरै हप्तासम्म रहन सक्छ।

म कति बजे डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

यदि तपाईंलाई एपस्टाइन-बार भाइरसको कुनै लक्षण छ जस्तो लाग्छ भने, डाक्टरलाई भेट्नु राम्रो हुन्छ। मुख्य उपचार भनेको आराम र दुखाइ निवारक औषधि हो। यद्यपि,यदि तपाईंलाई अत्यधिक दुखाइ छ, वा धेरै दिनसम्म ज्वरो कम भएन भने, तुरुन्तै चिकित्सकीय सल्लाह लिनुहोस्।

डाक्टरलाई कस्ता प्रश्नहरू सोध्नु पर्छ?

डाक्टरलाई भेट्दा, यी कुराहरूको बारेमा सोध्न नबिर्सनुहोस्:

• "म कहिले काम/स्कूलमा फर्कन सक्छु?"
• "घरका अन्य मानिसहरूमा यो रोग नफैलियोस् भनेर मैले के गर्नुपर्छ?"
• "यी लक्षणहरूको लागि म लिन सक्ने सबैभन्दा राम्रो दुखाइ निवारक र ज्वरो कम गर्ने औषधिहरू के के हुन्?"
• "यो भाइरस पुन: देखा पर्नबाट रोक्न म केही गर्न सक्छु?"

के एपस्टाइन-बार भाइरसले क्यान्सर निम्त्याउन सक्छ?

यो अलि डरलाग्दो छ, तर यो धेरै दुर्लभ छ। अर्थात्, EBV भएका सबैलाई क्यान्सर हुँदैन। यद्यपि, यो पत्ता लागेको छ कि भाइरसले केही प्रकारका क्यान्सरहरूको विकासलाई असर गर्न सक्छ, उदाहरणका लागि, बर्किट लिम्फोमा, सेतो रक्त कोशिकाहरूको क्यान्सर, वा नासोफरिन्जियल क्यान्सर, नाक र घाँटीको क्यान्सर।

यो किनभने यस भाइरसमा भएको केही आनुवंशिक सामग्रीले संक्रमित कोषहरूको वृद्धि चक्रलाई परिवर्तन गर्न सक्छ, तिनीहरूलाई क्यान्सर कोषहरूमा परिणत गर्न सक्छ। तर याद राख्नुहोस्, यो एकदमै दुर्लभ घटना हो।

के एपस्टाइन-बार भाइरस हर्पेस जस्तै हो?

एपस्टाइन-बार भाइरस हर्पेस भाइरस परिवारको सदस्य हो (`(मानव हर्पेसभाइरस परिवार)`)। अझ स्पष्ट रूपमा भन्नुपर्दा, यसलाई `(मानव हर्पेसभाइरस ४)` पनि भनिन्छ। यद्यपि, यसको लक्षणहरूलाई, उदाहरणका लागि, जननांग हर्पेस (`(जननांग हर्पेस)`) सँग भ्रमित गर्नु हुँदैन। चिकेनपक्स (`(चिकनपक्स)`) र हर्पेस जोस्टर (`(शिंगल्स)`) जस्ता रोगहरू पनि यस हर्पेस परिवारसँग सम्बन्धित छन्। हामीले पहिले छलफल गरेको अवस्था `(मोनोन्यूक्लियोसिस)` पनि केही EBV संक्रमणहरूको कारणले हुन्छ।

के EBV यौनजन्य रोग (STI) हो?

हो, कहिलेकाहीँ एपस्टाइन-बार भाइरस यौन संचारित संक्रमण (STI) को रूपमा प्रसारित हुन सक्छ। तर सधैं त्यस्तो हुँदैन। यद्यपि यो रगत र वीर्य जस्ता शारीरिक तरल पदार्थहरू मार्फत प्रसारित हुन सक्छ, यो प्रायः र्‍याल मार्फत प्रसारित हुन्छ। संक्रामक मोनोन्यूक्लियोसिसलाई "चुम्बन रोग" पनि भनिन्छ। यद्यपि, यौन सम्पर्कको समयमा सुरक्षित विधिहरू प्रयोग गर्नाले यी संक्रमणहरूबाट बच्न मद्दत गर्न सक्छ।

अन्त्यमा, तपाईंले भन्नै पर्छ...

एपस्टाइन-बार भाइरस एक संक्रमण हो जसले सामान्यतया कुनै पनि प्रमुख स्वास्थ्य समस्याहरू निम्त्याउँदैन, तर यो हाम्रो दैनिक जीवनमा अलि बाधा पुर्‍याउन सक्छ। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको पानी पिउनु, प्रशस्त आराम गर्नु र अरूलाई भाइरस फैलाउनबाट बच्न घरमै बस्नु हो। यदि तपाईंसँग कुनै प्रश्नहरू छन् भने, आफ्नो पारिवारिक डाक्टरसँग कुरा गर्न नहिचकिचाउनुहोस्।

` एपस्टाइन-बार भाइरस, एपस्टाइन-बार भाइरस, EBV, मोनोन्यूक्लियोसिस, मोनोन्यूक्लियोसिस, चुम्बन रोग, भाइरल संक्रमण, घाँटी दुख्ने, थकान, सुन्निएको लिम्फ नोडहरू, र्‍याल ग्रन्थि संक्रमण, निष्क्रिय भाइरस