आँधीबेहरीको लागि पहिले नै कसरी तयारी गर्ने? सम्पूर्ण परिवारलाई शिक्षित गरौं!

तपाईंले सायद आँधीबेहरीको बारेमा सुन्नुभएको होला। तिनीहरू धेरै खतरनाक हुन सक्छन् किनभने तिनीहरू कुनै पनि समयमा र जहाँसुकै धेरै चेतावनी बिना प्रहार गर्न सक्छन्। तर आत्तिनु पर्दैन, ठीक छ? यदि हामी यस्तो परिस्थितिको लागि पहिले नै तयार छौं भने, यस्तो आँधी आउँदा सम्पूर्ण परिवारले महसुस गर्ने डर र तनाव धेरै हदसम्म कम गर्न सकिन्छ। सबैलाई के गर्ने र कहिले गर्ने भनेर ठ्याक्कै थाहा हुनेछ। त्यसोभए, यसको लागि कसरी राम्रो तयारी गर्ने भनेर हेरौं।

परिवारको रूपमा आँधीबेहरीको लागि कसरी तयारी गर्ने?

यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो। सम्पूर्ण परिवारलाई यसबारे कुरा गर्न र योजना बनाउन एकसाथ ल्याउनाले ठूलो परिवर्तन आउन सक्छ।

चेतावनीको संकेतहरू बारे सचेत रहनुहोस्

पहिला, तपाईंले आफ्ना बच्चाहरूलाई सिकाउनु पर्छ कि यदि आँधी आउँदैछ भने, उनीहरूको फोन, टिभी र रेडियोमा चेतावनी पठाइनेछ। केही क्षेत्रहरूमा, ठूला साइरनहरू छन् जुन यस समयमा पनि बज्नेछन्।

यद्यपि, कहिलेकाहीँ यी आँधीबेहरीहरू कुनै चेतावनी बिना नै आउन सक्छन्। त्यसैले, बच्चाहरूलाई आँधीबेहरी आउँदैछ भन्ने केही संकेतहरूको बारेमा सिकाउनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यसमा समावेश छन्:

• यदि तपाईंले जमिनको नजिक रहेको, शंकु जस्तो आकारको बादल देख्नुभयो भने, माथिबाट तल घुमिरहेको ।
• यदि यो भाँचिएका चीजहरूको बादल जस्तो देखिन्छ, धुलो जम्मा हुँदै र उठ्दै ...
• यदि आकाश अचानक हरियो वा धेरै अँध्यारो देखिन्छ भने।
• यदि असिना परेको छ भने, ठूला बरफका टुक्राहरू जस्तै ।
• यदि तपाईंले ठूलो आवाज सुन्नुहुन्छ भने, जस्तै रेल आउँदैछ ।

यदि तपाईंले यस्तो केहि देख्नुभयो वा सुन्नुभयो भने, यसको अर्थ तपाईं अलि होसियार हुनुपर्छ।

कहाँ जाने र के गर्ने भनेर ठ्याक्कै जानौं।

बच्चाहरूलाई आँधी आउनु अघि के गर्ने र कहाँ जाने भनेर सिकाउनु उत्तम हुन्छ, ताकि उनीहरू आत्तिनु नपरोस् र घरको सबैभन्दा सुरक्षित ठाउँमा कसरी छिटो पुग्ने भनेर जानून्।

उनीहरूलाई सिकाउनुपर्ने केही कुराहरू यहाँ दिइएका छन्:

• यदि आँधी आउँदैछ भने, तपाईं आफ्नो घरमा सकेसम्म तल जानुहोस् र झ्याल र ढोकाबाट टाढा रहनुहोस्।
• यदि तपाईंको घरमा बेसमेन्ट वा आँधीबेहरी छ भने, त्यहाँ जानु राम्रो हुन्छ।
• अन्यथा, घरको बीचमा रहेको झ्याल नभएको कोठामा जानुहोस्। उदाहरणका लागि , कोठरी वा बाथरूम राम्रो हुन्छ।
• सम्भव भएमा, टेबल जस्तो बलियो चीज मुनि जानुहोस् र आफ्नो टाउको र शरीरलाई कम्बलले छोप्नुहोस्। विशेष गरी साना बच्चाहरूलाई यो सिकाउनुहोस्।

उदाहरणका लागि, यदि तपाईं मोबाइल घरमा हुनुहुन्छ, वा कोही बाहिर वा कारमा हुनुहुन्छ र आँधीबेहरी आउँदैछ भने, तपाईंले सकेसम्म चाँडो नजिकैको आँधी आश्रय वा बलियो भवनमा पुग्ने प्रयास गर्नुपर्छ।

यदि तपाईंले बलियो भवन फेला पार्न सक्नुहुन्न भने, खाल्डो जस्तो होचो ठाउँमा जानुहोस्, भुइँमा सुत्नुहोस्, र आफ्नो सुरक्षाको लागि आफ्नो टाउको र घाँटी दुवै हातले छोप्नुहोस् । यदि तपाईंका बच्चाहरूलाई यस्तो केही हुन्छ, जस्तै जब उनीहरू साइकल चलाउँछन्, भने, उनीहरूलाई आफ्नो टाउकोको सुरक्षाको लागि हेलमेट लगाउन भन्नुहोस्।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको बाहिर निस्कन सुरक्षित छ भनेर नभनिएसम्म सुरक्षित ठाउँमा बस्नु हो ।

स्कूल र डेकेयर सेन्टरहरूमा पनि विपद् योजनाहरू हेर्नुहोस्।

आँधीबेहरी हुने क्षेत्रहरूमा रहेका स्कूल र डेकेयरहरूले आपतकालीन अवस्थामा के गर्ने भनेर बच्चाहरूलाई सिकाइरहेका हुन सक्छन्। त्यसैले, तपाईंको बच्चाको स्कूलमा त्यस्तो योजना छ कि छैन पत्ता लगाउनुहोस् र यस बारे उनीहरूसँग कुरा गर्नुहोस्।

सबैजना भेट्न सक्ने ठाउँ छान्नुहोस्।

यदि, दुर्भाग्यवश, आँधीबेहरीको समयमा वा पछि तपाईंको परिवार अलग भयो भने, सबै जना कहाँ भेला हुन सक्छन् भनेर पहिले नै निर्णय गर्नुहोस्। यो नजिकैको घर, ठूलो रूख, वा सबैले चिनेको ठाउँ हुन सक्छ।

आपतकालीन किटहरू प्याक गर्नुहोस्

आँधीबेहरीले बिजुली अवरुद्ध हुने, पानीको अभाव हुने र अन्य अवरोधहरू निम्त्याउन सक्छ। त्यसैले, आँधीबेहरीको तयारी गर्न आपतकालीन किट तयार गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। ठूला बच्चाहरूले पनि यसमा मद्दत गर्न सक्छन्।

यसमा यस्ता कुराहरू राख्नुहोस्:

• मौसम रेडियो ( ब्याट्रीबाट चल्ने)
• सफा पानीका बोतलहरू
• डिब्बाबंद खाना (सिल गरिएको, नाश नहुने)
• टर्च र अतिरिक्त ब्याट्रीहरू
• ब्याट्रीबाट चल्ने फोन चार्जरहरू
• केही प्राथमिक उपचार सामग्रीहरू

घरबाट छिटो निस्कनु पर्दाको लागि टु-गो किट र घरमै बस्नु पर्दाको लागि स्टे-एट-होम किट तयार गर्नु राम्रो हुन्छ। रेड क्रसको वेबसाइटमा तपाईंलाई यसको लागि आवश्यक पर्ने वस्तुहरूको सूची छ, जुन तपाईं हेर्न सक्नुहुन्छ।

यद्यपि, यदि तपाईंको घरमा साना बच्चाहरू छन् जसले स्तनपान गराइरहेका छन् भने , तिनीहरूलाई फर्मुला र डायपर जस्ता थप वस्तुहरू चाहिन्छ। साथै, दम , मधुमेह जस्ता रोग भएका व्यक्तिहरू वा भेन्टिलेटर प्रयोग गर्नेहरूले यस किटमा आफ्नै विशेष वस्तुहरू र औषधिहरू समावेश गर्नुपर्छ। यस बारे आफ्नो डाक्टर वा सुडेनीलाई सोध्नुहोस्।

बच्चाहरूले तपाईंलाई यी सामानहरू जम्मा गर्न वा तपाईंसँग किनमेल गर्न पनि मद्दत गर्न सक्छन्। साथै, यदि तपाईंसँग घरमा घरपालुवा जनावरहरू छन् भने, उनीहरूको खाना, पेय पदार्थ र अन्य आवश्यकताहरूको बारेमा सोच्न नबिर्सनुहोस्।

अतिरिक्त लुगा तयार गर्नुहोस्।

परिवारका सबैका लागि अतिरिक्त लुगाको सेट तयार राख्नुहोस्। जुत्ता वा बुट।सही जुत्ता लगाउनु पनि महत्त्वपूर्ण छ। किनकि यदि तपाईं खाली खुट्टा हुनुहुन्छ वा मोजा मात्र लगाउनुहुन्छ भने, भाँचिएको सिसा वा अन्य वस्तुहरूमा पाइला टेक्नु खतरनाक हुन्छ। साथै, लामो बाहुला भएको शर्ट, ज्याकेट र प्यान्ट प्याक गर्नुहोस्। कल्पना गर्नुहोस् यदि तपाईंका बच्चाहरू पजामा लगाएका थिए र अचानक सुरक्षित ठाउँबाट बाहिर निस्कनु पर्यो भने, तिनीहरू बाहिरको फोहोर वा भाँचिएको सिसाबाट सुरक्षित हुने थिएनन्, हैन र?

प्राथमिक उपचारका सामानहरू जम्मा गर्नुहोस्।

घरमा प्राथमिक उपचार किट हुनु महत्त्वपूर्ण छ। बच्चाहरूले पनि तपाईंलाई यसलाई सेट अप गर्न, हराएको वस्तुहरू जाँच गर्न, र म्याद सकिएका वस्तुहरू जाँच गर्न मद्दत गर्न सक्छन्।

आँधीबेहरी पछि, ९११ जस्ता आपतकालीन सेवाहरू ओझेलमा पर्न सक्छन्, वा सडकहरू अवरुद्ध हुन सक्छन् र तिनीहरू आइपुग्न ढिलाइ हुन सक्छ। त्यसैले, तपाईंको आँधीबेहरी तयारीको भागको रूपमा, तपाईंको सानो बच्चासँग प्राथमिक उपचार र सीपीआर (कार्डियोपल्मोनरी रिसुसिटेशन) मा कक्षा लिनु राम्रो विचार हो, जुन आपतकालीन अवस्थामा छाती थिच्ने र सास फेर्ने विधि हो। कहिलेकाहीँ यी कक्षाहरू अनलाइन पनि उपलब्ध हुन्छन्।

आफ्नो फोन पनि तयार राख्नुहोस्।

आफ्नो सेल फोनलाई सधैं राम्रोसँग चार्ज गर्नुहोस्। आँधी कहाँ छ भनेर पत्ता लगाउन आफ्नो फोनमा मौसम एप स्थापना गर्नु पनि राम्रो हुन्छ। साथै, बिजुली र पानी जस्ता आफ्ना उपयोगिता कम्पनीहरूको फोन नम्बरहरू आफ्नो फोनमा सेभ गर्नुहोस्। यदि तपाईंको सेवाहरू बन्द भएमा तपाईंले तिनीहरूलाई कल गर्नुपर्नेछ।

आँधीबेहरी पछि डाक्टर भेट्टाउन गाह्रो हुन सक्छ। त्यसैले, तपाईंको क्षेत्रमा टेलिहेल्थ सेवाहरू छन् कि छैनन् हेर्नुहोस्, जसले तपाईंलाई फोनमा वा भिडियो कल मार्फत डाक्टरसँग कुरा गर्न अनुमति दिन्छ। यदि त्यसो हो भने, पहिले नै आफ्नो फोनमा एप डाउनलोड गर्नु राम्रो विचार हो।

छिमेकीहरूको बारेमा पनि पत्ता लगाउनुहोस्।

यदि तपाईं आँधीबेहरी हुने क्षेत्रमा बस्नुहुन्छ भने, तपाईंका बच्चाहरूले वृद्धवृद्धा वा सामान प्याक गर्न मद्दत चाहिने अन्य छिमेकीहरूलाई मद्दत गर्न तपाईंसँग सामेल हुन सक्छन्। यो राम्रो विचार हो।

आँधीबेहरीको समयमा तपाईंको बच्चाको डर कसरी कम गर्न सक्नुहुन्छ?

गम्भीर आँधीबेहरी, आँधीबेहरी र आँधीबेहरी जस्ता मौसमी घटनाहरू बच्चाहरूलाई सम्हाल्न गाह्रो हुन सक्छ। उनीहरू धेरै डराउन सक्छन्। उनीहरूको तनाव, डर कम गर्न र शान्त राख्न तपाईंले मद्दत गर्न सक्ने केही तरिकाहरू यहाँ दिइएका छन्:

• शान्त रहनुहोस्: यदि तपाईं नर्भस हुनुभयो भने, तपाईंका बच्चाहरू अझ बढी डराउनेछन्। त्यसैले, सकेसम्म शान्त रहने प्रयास गर्नुहोस् र तिनीहरूलाई आश्वस्त पार्नुहोस्।
• उनीहरूको कुरा सुन्नुहोस्: उनीहरूको डरको बारेमा के भन्छन् सुन्नुहोस्। "नडराऊ" भन्नुको सट्टा उनीहरूको भावना बुझ्ने प्रयास गर्नुहोस्।
• सरल तरिकाले व्याख्या गर्नुहोस्: आँधीबेहरी र अन्य कुराहरूलाई उनीहरूले बुझ्न सक्ने सरल तरिकाले व्याख्या गर्नुहोस्।
• तिनीहरूलाई ध्यान भंग गर्नुहोस्: जब तिनीहरू सुरक्षित ठाउँमा हुन्छन्, तिनीहरूसँग कुरा गर्नुहोस्, सानो खेल खेल्नुहोस्, वा कथा पढ्नुहोस्।
• आश्वासन दिनुहोस्: सधैं "हामी सबै यसमा सँगै छौं, हामी सुरक्षित छौं" जस्ता कुराहरू भन्नुहोस्।

आँधीबेहरीको समयमा बालबालिकालाई उनीहरूको डर कम गर्न र शान्त रहन मद्दत गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। तपाईंको शान्तता उनीहरूको सबैभन्दा ठूलो शक्ति हो।

अरू के थाहा हुनुपर्छ?

तपाईंको परिवार पूर्ण रूपमा तयार भए पनि, बच्चाहरूको लागि आँधीबेहरीको सोचाइ भारी हुन सक्छ। यो आँधीबेहरीको बारेमा उनीहरूसँग कसरी कुरा गर्ने र उनीहरूमा हुन सक्ने कुनै पनि डर वा शंकालाई कसरी कम गर्ने भन्ने बारे थप जान्नुहोस्।

यदि तपाईंको घर वा सम्पत्ति आँधीबेहरी पछि क्षतिग्रस्त भएको छ भने, सुरक्षित रहन कसरी गर्ने भन्ने बारे CDC (रोग नियन्त्रण र रोकथाम केन्द्रहरू) को सल्लाह हेर्नुहोस्। यसमा धेरै महत्त्वपूर्ण जानकारी छ।

घर लैजाने सन्देश

ठीक छ, हामीले कुरा गरेको कुराबाट, तपाईंलाई यो कुरा स्पष्ट हुनुपर्छ कि आँधीबेहरी जस्तो आपतकालीन अवस्थाको लागि तयार रहनु कति महत्त्वपूर्ण छ।

• योजना बनाउनुहोस्: सम्पूर्ण परिवारलाई भेला गर्नुहोस् र दुर्घटना भएमा के गर्ने भनेर योजना बनाउनुहोस्।
• चेतावनीहरू बारे सचेत रहनुहोस्: आँधीबेहरीको संकेतहरू चिन्नुहोस् र आफ्ना बच्चाहरूलाई सिकाउनुहोस्।
• सुरक्षित ठाउँ छनौट गर्नुहोस्: घरको सबैभन्दा सुरक्षित ठाउँ कहाँ छ भनेर सबैलाई थाहा छ भनी सुनिश्चित गर्नुहोस्।
• आपतकालीन किट तयार गर्नुहोस्: यसमा आवश्यक वस्तुहरू हुनुपर्छ।
• बालबालिकाहरूलाई शान्त पार्नुहोस्: उनीहरूको डर बुझ्नुहोस् र उनीहरूलाई समर्थन गर्नुहोस्।

यदि तपाईंले यी कुराहरू गर्नुभएको छ भने, तपाईं कुनै पनि आपतकालीन अवस्थाको सामना गर्न धेरै बलियो हुनुहुनेछ। सम्झनुहोस्, तयारी नै उत्तम रक्षा हो!

` आँधीबेहरी, विपद् तयारी, पारिवारिक सुरक्षा, आपतकालीन अवस्था, बाल सुरक्षा, आँधीबेहरी, प्राथमिक उपचार