कल्पना गर्नुहोस् कि तपाईं क्रिकेट खेल्दा, दौडँदा वा सिँढीबाट ओर्लँदै गर्दा अचानक लड्नुभयो। अथवा मानौं तपाईंको सानो दुर्घटना भयो र तपाईंको हात वा खुट्टाको जोर्नीमा चोट लाग्यो। चोट बिस्तारै निको हुँदै जाँदा, घाइते जोर्नीमा अनौठो पीडा र सुन्निन थाल्छ। जोर्नीलाई राम्ररी मोड्न वा सीधा गर्न गाह्रो महसुस हुन्छ। के तपाईंलाई कहिल्यै यस्तो भएको छ? आज हामी त्यही कुराको बारेमा कुरा गर्न गइरहेका छौं। चिकित्साशास्त्रमा यसलाई पोस्ट-ट्रमाटिक गठिया भनिन्छ।
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, पोस्ट-ट्रमाटिक गठिया भनेको के हो?
यो नाम अलि जटिल लाग्न सक्छ, तर कुरा एकदम सरल छ। "पोस्ट-ट्रमाटिक" को अर्थ "चोट लागेपछि" हो। "गठिया" को अर्थ "जोर्नीको सूजन" हो वा जसरी हामी सामान्यतया यसलाई "जोर्नीको दुखाइ" भन्छौं। पोस्ट-ट्रमाटिक गठिया भनेको चोटपटक वा दुर्घटनाको परिणामस्वरूप हुने जोर्नीमा हुने सूजन र दुखाइ हो।
ओस्टियोआर्थराइटिस एक सामान्य प्रकारको गठिया हो। यो प्रायः बुढ्यौली र समयसँगै जोर्नीहरूमा नरम कार्टिलेजको झीनोपनको कारणले हुन्छ। जस्तै कारको टायर समयसँगै बिग्रन्छ।
तर यस अवस्थामा, पोस्ट-ट्रमाटिक आर्थराइटिस, दुर्घटनाको कारणले जोर्नीमा हुने क्षतिले गर्दा जोर्नी फुट्ने प्रक्रिया अपेक्षा गरेभन्दा छिटो हुन्छ। सामान्य जोर्नी फुट्ने प्रक्रिया वर्षौं लाग्छ, तर यो अवस्था चोट लागेको केही हप्ता वा महिना भित्र पनि हुन सक्छ।
तर सबैभन्दा राम्रो कुरा के हो भने, धेरैजसो समय यो अवस्था अस्थायी हुन्छ । अर्थात्, उचित आराम र उपचारको साथ, यो केही महिनामा निको हुन्छ। यद्यपि, केही गम्भीर चोटपटकका कारण, यो दीर्घकालीन वा दीर्घकालीन अवस्था बन्न सक्छ। यस्तो अवस्थामा, शल्यक्रिया पनि आवश्यक पर्न सक्छ।
यो अवस्थाका लक्षणहरू के के हुन्?
घाइते जोर्नी वरिपरि तपाईंले यी लक्षणहरू अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ। तिनीहरू के हुन् भनेर हेरौं।
| लक्षण | विवरण |
|---|---|
| जोर्नी दुख्ने | चोट लागेको जोर्नीमा दुखाइ। कहिलेकाहीँ चुप लागेर बस्दा पनि दुख्छ, र हिँडडुल गर्दा दुखाइ बढ्छ। |
| जोर्नी सुन्निने | जोर्नी वरिपरि सुन्निने। यो वरपरको क्षेत्र भन्दा छोएर अलि तातो महसुस हुन सक्छ। |
| आवागमनमा प्रतिबन्ध | जोर्नीलाई सामान्य रूपमा झुकाउन, तन्काउन वा घुमाउन गाह्रो हुनु। जोर्नी अड्किएको जस्तो महसुस हुनु। |
| तौल उठाउन कठिनाइ | विशेष गरी यदि खुट्टाको जोर्नी (गोला, घुँडा) प्रभावित छ भने, त्यो खुट्टामा तौल राखेर उभिँदा दुखाइ बढ्छ। |
| यदि अवस्था अलिकति गम्भीर छ भने... | |
| जंक्शनबाट आउँदै गरेको आवाज | जब जोर्नी सारिन्छ, दुई हड्डीहरू एकअर्कालाई ठोक्किएको जस्तो "खड्का" आवाज सुनिन्छ। |
| अड्किएको महसुस | जोर्नी सार्दा, तपाईंलाई भित्र केही अड्किएको जस्तो महसुस हुन सक्छ। यो क्षतिग्रस्त कार्टिलेजका टुक्राहरू जोर्नी भित्र अड्किएको कारणले हुन सक्छ। |
यो अवस्थाबाट कुन जोर्नीहरू सबैभन्दा बढी प्रभावित हुन्छन्?
- गोलीगाँठोको जोर्नी
- घुँडाको जोर्नी
- हिप जोर्नी
- कुहिनाको जोर्नी
पोस्ट-ट्रमाटिक गठियाको कारण के हो?
नामले नै सुझाव दिएझैं, मुख्य कारण जोर्नीमा हुने चोटपटक हो। यहाँ केही परिस्थितिहरू छन् जहाँ यस्ता चोटपटक लाग्न सक्छन्।
- कार दुर्घटनाहरू: कार दुर्घटनाहरूमा जोर्नीहरूमा क्षति।
- खेलकुद दुर्घटनाहरू: खेल खेल्दा हुने लड्ने, ठक्कर दिने र ठोक्किने घटनाहरू।
- लड्नु: उचाइबाट वा सामान्य खसेर जोर्नीहरूमा क्षति।
यस्तो दुर्घटनामा, जोर्नीको हड्डी र त्यसको वरिपरिको कार्टिलेजमा क्षति पुग्न सक्छ। यस्ता चोटपटकले विशेष गरी पोस्ट-ट्रमाटिक गठिया निम्त्याउने सम्भावना हुन्छ।
- फ्र्याक्चर: जोर्नीसँग सम्बन्धित हड्डीमा भाँचिएको अवस्था।
- विस्थापन: जोर्नीमा हड्डीहरूको स्थानबाट बाहिर सर्नु।
- मोच: जोर्नीको लिगामेन्टमा क्षति।
महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने यो गठियाको अवस्था चोट लागेपछि तुरुन्तै देखा पर्दैन। यो चोट निको भएको केही समय पछि हुन्छ। त्यसैले, चोट लागेको बेला पूर्ण रूपमा निको नभएसम्म सावधान रहनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
यो कसरी चिन्ने?
यदि तपाईंलाई यी लक्षणहरू छन् भने, डाक्टरलाई भेट्नु सबैभन्दा राम्रो हुन्छ। उनले तपाईंलाई चोट कसरी लाग्यो र तपाईंको हालका लक्षणहरू के हुन् भनेर सोध्नेछन्। त्यसपछि उनीहरूले तपाईंको जोर्नीको जाँच गर्नेछन्।
- शारीरिक परीक्षण: डाक्टरले तपाईंको जोर्नी सार्नेछन्, सुन्निएको छ कि छैन जाँच गर्नेछन्, र कहाँ दुखिरहेको छ भनेर जाँच गर्नेछन्। उनीहरूले चोट लाग्नु अघिको जोर्नीसँग पनि तुलना गर्न सक्छन्।
- इमेजिङ परीक्षणहरू: जोर्नी भित्र के भइरहेको छ भनेर ठ्याक्कै हेर्नको लागि तपाईंलाई यी मध्ये एक वा बढी परीक्षणहरू गर्न भनिन सक्छ।
- एक्स-रे
- एमआरआई स्क्यान
- सीटी स्क्यान
यी परीक्षणहरूले हड्डी वा कार्टिलेजमा भएको क्षतिको स्पष्ट तस्वीर प्रदान गर्न सक्छन्।
यसको उपचार कसरी गरिन्छ?
धेरै मानिसहरूले घरमै गर्न सकिने साधारण उपचारहरूद्वारा यो अवस्था नियन्त्रण गर्न सक्छन्। यद्यपि, याद राख्नुहोस् कि सबै उपचारहरू तपाईंको डाक्टरको निर्देशन अनुसार गर्नुपर्छ ।
| उपचार विधि | विवरण |
|---|---|
| सामान्य उपचार (सबैभन्दा बढी प्रयोग हुने) | |
| दुखाइ निवारकहरू | तपाईंको डाक्टरले दुखाइ र सुन्निने कम गर्न उपयुक्त औषधिहरू लेखिदिनुहुनेछ। मनलागी दुखाइ निवारक औषधिहरू नखानुहोस्। |
| ब्रेस लगाएर | जोर्नीको अनावश्यक चाल रोक्न, आराम दिन र निको हुन मद्दत गर्न तपाईंलाई ब्रेस लगाउन सल्लाह दिइन सक्छ। |
| शारीरिक थेरापी | एक भौतिक चिकित्सकले तपाईंलाई जोर्नीमा चाल पुनर्स्थापित गर्न र यसको वरपरका मांसपेशीहरूलाई बलियो बनाउन उपयुक्त व्यायामहरू सिकाउनेछन्। |
| तौल घटाउने | विशेष गरी यदि खुट्टाका जोर्नीहरू प्रभावित छन् भने, अधिक तौलले जोर्नीहरूमा अतिरिक्त दबाब दिन्छ। तौल घटाउँदा दुखाइ र दबाब उल्लेखनीय रूपमा कम हुन सक्छ। |
| यदि अवस्था गम्भीर छ (विरलै आवश्यक) | |
| आर्थ्रोस्कोपी | यो एउटा शल्यक्रिया हो जहाँ सानो चीरा मार्फत क्यामेरा घुसाइन्छ। यो जोर्नी भित्र अड्किएका कार्टिलेजका टुक्राहरू हटाउने जस्ता सानातिना समस्याहरू समाधान गर्न प्रयोग गरिन्छ। |
| संयुक्त फ्युजन / आर्थ्रोडेसिस | यदि दुखाइ गम्भीर छ भने, जोर्नीको हड्डीहरूलाई एकसाथ जोड्न र चाललाई पूर्ण रूपमा रोक्न शल्यक्रिया गरिन्छ। यसले जोर्नी चल्दा हुने दुखाइलाई हटाउँछ। |
| जोर्नी प्रतिस्थापन / आर्थ्रोप्लास्टी | क्षतिग्रस्त जोर्नीलाई पूर्ण रूपमा हटाउने र त्यसलाई धातु, सिरेमिक वा प्लास्टिकबाट बनेको कृत्रिम जोर्नी (प्रोस्थेसिस) ले प्रतिस्थापन गर्ने। |
कहिले आपतकालीन उपचार आवश्यक पर्दछ?
केही अवस्थामा, तपाईंलाई तुरुन्तै अस्पताल जानुपर्ने हुन सक्छ। यदि तपाईंलाई निम्न मध्ये एक वा बढी लक्षणहरू देखा परेमा, तुरुन्तै ETU (आपतकालीन उपचार एकाइ) मा जानुहोस्।
- यदि दुखाइ असहनीय छ वा बढ्दै गइरहेको छ भने।
-यदि शरीरको कुनै भाग जुन सामान्यतया चल्छ (जस्तै हात, खुट्टा) अब चल्न असमर्थ छ भने।
- जोर्नी वा सम्बन्धित शरीरको भाग विकृत वा फैलिएको देखिएमा।
- यी लक्षणहरूसँगै नयाँ घाउ देखा परेमा।
यस्तो अवस्थामा घरमै बस्नु खतरनाक हुन सक्छ, त्यसैले तुरुन्तै चिकित्सकको सल्लाह लिनुहोस्।
के जोखिम कम गर्न सकिन्छ?
हामी दुर्घटना नियन्त्रण गर्न सक्दैनौं, तर दुर्घटना हुने सम्भावना कम गर्न सक्छौं।
- सवारी साधनमा चढ्दा सधैं सिट बेल्ट लगाउनुहोस्। यदि तपाईं साइकल वा मोटरसाइकल चलाउँदै हुनुहुन्छ भने, हेलमेट राम्रोसँग लगाउनुहोस्।
- खेल खेल्दा उपयुक्त सुरक्षात्मक उपकरणहरू लगाउनुहोस् (जस्तै घुँडा गार्ड, कुहिनो गार्ड)।
- चिप्लन र लड्न सक्ने र अल्झन सक्ने चीजहरू हटाएर आफ्नो घर र कार्यस्थलका चीजहरू सफा राख्नुहोस्।
- माथिबाट केही उठाउँदा, कुर्सी वा टेबलमा चढ्नुको सट्टा भर्याङ जस्तो केही प्रयोग गर्नुहोस्।
चोटपटक लाग्दा, त्यसको उचित उपचार गर्नाले र डाक्टरको निर्देशनहरू ठ्याक्कै पालना गर्नाले पछि यस्ता जटिलताहरूको जोखिम कम गर्न मद्दत गर्नेछ।
घर लैजाने सन्देश
- चोटपटकपछिको जोर्नीमा हुने दुखाइ र सुन्निने अवस्थालाई पोस्ट-ट्रमाटिक आर्थराइटिस भनिन्छ।
- यो सामान्य संयुक्त भुक्तानी भन्दा छिटो हुन सक्छ।
- सबैभन्दा राम्रो कुरा के हो भने धेरैजसो समय यो अवस्था अस्थायी हुन्छ र केही महिनामा निको हुन्छ।
- साधारण घरेलु उपचारहरू (पीडा निवारक, आराम, व्यायाम) ले प्रायः राहत प्रदान गर्दछ। यद्यपि, यी सबै चिकित्सकको सल्लाहमा गर्नुपर्छ।
- यदि दुखाइ गम्भीर छ, जोर्नी सार्न सकिँदैन, वा यो विकृत देखिन्छ भने, तुरुन्तै ETU मा जानुहोस्।
- पछि यस्ता जटिलताहरू हुनबाट जोगाउन कुनै पनि चोटपटकको लागि उचित चिकित्सा उपचार खोज्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्