के तपाईंलाई फोक्सोको समस्या छ? निमोनियाको बारेमा कुरा गरौं।

के तपाईं पनि आजकल छाती दुख्ने, बारम्बार खोकी लाग्ने र ज्वरो आउने समस्याबाट पीडित हुनुहुन्छ? कहिलेकाहीँ हामीलाई लाग्छ कि यो केवल रुघाखोकी वा हल्का ज्वरो हो, तर यो अझ गम्भीर कुरा हुन सक्छ। आज हामी हाम्रो फोक्सोलाई असर गर्ने निमोनिया नामक रोगको बारेमा कुरा गर्न गइरहेका छौं। चिन्ता नगर्नुहोस्, यदि हामीलाई यस बारे राम्ररी जानकारी दिइयो भने, हामी धेरै हदसम्म आफूलाई बचाउन सक्छौं र यदि यो आयो भने छिट्टै निको हुन सक्छौं।

निमोनिया भनेको के हो? सरल भाषामा भन्नुपर्दा...

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, निमोनिया तपाईंको फोक्सोको संक्रमण हो। यो संक्रमण ब्याक्टेरिया , भाइरस , वा, धेरै कम मात्रामा , फङ्गसको कारणले हुन सक्छ। यो संक्रमणले तपाईंको फोक्सोको तन्तु सुन्निन्छ वा सुन्निन्छ । कहिलेकाहीँ फोक्सो तरल पदार्थ वा पिपले भरिन सक्छ।

ब्याक्टेरियाबाट हुने निमोनिया सामान्यतया भाइरसबाट हुने निमोनिया भन्दा बढी गम्भीर हुन्छ। भाइरल निमोनिया प्रायः आफैं निको हुन्छ। निमोनियाले एउटा मात्र फोक्सोलाई असर गर्न सक्छ, वा यसले दुवै फोक्सोलाई असर गर्न सक्छ। जब यसले दुवै फोक्सोलाई असर गर्छ, यसलाई द्विपक्षीय वा दोहोरो निमोनिया भनिन्छ।

भाइरल र ब्याक्टेरियल निमोनिया बीच के भिन्नता छ?

अब तपाईं सोचिरहनुभएको होला कि यी दुईमा के फरक छ। वास्तवमा, सबै निमोनियाहरूमा फोक्सोको संक्रमण र सुन्निने हुन्छ। यद्यपि, लक्षणहरू यो रोग लाग्ने कीटाणु (ब्याक्टेरिया, भाइरस, वा फंगस) को प्रकारमा निर्भर गर्दै थोरै फरक हुन सक्छन्।

ब्याक्टेरियल निमोनिया निमोनियाको सबैभन्दा सामान्य प्रकार हो, र यो धेरै गम्भीर हुन सक्छ। यसलाई अस्पताल भर्ना पनि गर्नुपर्ने हुन सक्छ। डाक्टरहरूले एन्टिबायोटिकले यसको उपचार गर्छन्।

भाइरल निमोनियामा प्रायः रुघाखोकी जस्तै लक्षणहरू देखा पर्छन्। यो सामान्यतया कुनै विशेष उपचार बिना नै समाधान हुन्छ।

निमोनियाका मुख्य प्रकारहरू के के हुन्?

हामी निमोनियालाई रोगजनक (जस्तै भाइरस, ब्याक्टेरिया वा फंगस) र तपाईंलाई यो कसरी भयो भन्ने आधारमा वर्गीकृत गर्छौं। अर्थात्, तपाईंलाई यो समुदायबाट भएको होस्, अस्पतालमा होस् वा भेन्टिलेटरमा हुँदा होस्।

१. समुदायबाट प्राप्त निमोनिया (CAP)

यदि तपाईंलाई अस्पताल वा स्वास्थ्य सेवा सुविधाको सट्टा घर वा काम गर्ने ठाउँमा जस्तै सामुदायिक वातावरणमा निमोनिया हुन्छ भने, यसलाई समुदाय-प्राप्त निमोनिया (CAP) भनिन्छ। यो निम्न कारणले हुन सक्छ:

• ब्याक्टेरिया: सबैभन्दा सामान्य कारण स्ट्रेप्टोकोकस निमोनिया भनिने ब्याक्टेरिया हो। यसले कानको संक्रमण, साइनस संक्रमण र मेनिन्जाइटिस पनि निम्त्याउन सक्छ।माइकोप्लाज्मा निमोनिया नामक ब्याक्टेरियाबाट हुने निमोनिया सामान्यतया कम गम्भीर हुन्छ। यो हेमोफिलस इन्फ्लुएन्जा , क्लामाइडिया निमोनिया र लिजियोनेला (यसबाट हुने रोगलाई लिजियोनेयर्स रोग भनिन्छ) जस्ता ब्याक्टेरियाबाट पनि हुन सक्छ।
• भाइरसहरू: सामान्य रुघाखोकी, इन्फ्लुएन्जा , कोभिड-१९, र रेस्पिरेटरी सिन्सिटियल भाइरस (RSV) जस्ता भाइरसहरूले कहिलेकाहीं निमोनिया निम्त्याउन सक्छन्।
• ढुसी/मोल्ड्स: क्रिप्टोकोकस , न्यूमोसिस्टिस जिरोवेसी र कोक्सीडियोइड्स जस्ता ढुसीले विरलै निमोनिया गराउँछन्। कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली भएका मानिसहरूलाई ढुसीका कारण निमोनिया हुने जोखिम बढी हुन्छ।
• प्रोटोजोआ: धेरै विरलै, टोक्सोप्लाज्मा जस्ता प्रोटोजोआले पनि निमोनिया निम्त्याउन सक्छ।

२. अस्पतालबाट प्राप्त निमोनिया (HAP)

यदि तपाईंलाई अर्को रोग वा शल्यक्रियाको लागि अस्पतालमा हुँदा निमोनिया भयो भने, यसलाई अस्पताल-प्राप्त निमोनिया (HAP) भनिन्छ। यो सामान्यतया समुदाय-प्राप्त निमोनिया भन्दा अलि बढी गम्भीर हुन्छ। किनभने यो प्रायः एन्टिबायोटिक प्रतिरोधी ब्याक्टेरियाको कारणले हुन्छ। उदाहरणका लागि , मेथिसिलिन-प्रतिरोधी स्टेफिलोकोकस ऑरियस (MRSA) । यसको मतलब HAP ले तपाईंलाई बिरामी र उपचार गर्न गाह्रो बनाउन सक्छ।

३. स्वास्थ्य सेवासँग सम्बन्धित निमोनिया (HCAP)

यस प्रकारको निमोनिया दीर्घकालीन हेरचाह सुविधाहरू, जस्तै नर्सिङ होमहरू, वा बिरामीहरूले दीर्घकालीन हेरचाह प्राप्त गर्ने बाहिरी बिरामी क्लिनिकहरूमा हुन सक्छ। अस्पताल-प्राप्त निमोनिया जस्तै, यो प्रायः एन्टिबायोटिक प्रतिरोधी ब्याक्टेरियाको कारणले हुन्छ।

४. भेन्टिलेटर-सम्बद्ध निमोनिया (VAP)

यदि तपाईंले अस्पतालमा (प्रायः सघन हेरचाह इकाई (ICU) मा सास फेर्न मद्दत गर्न श्वासप्रश्वास मेसिन प्रयोग गर्नुपर्‍यो भने, तपाईंलाई VAP ​​भनिने यस प्रकारको निमोनिया हुने जोखिम हुन्छ। यो समुदाय-प्राप्त निमोनिया निम्त्याउने ब्याक्टेरिया, साथै अस्पताल-प्राप्त निमोनिया निम्त्याउने एन्टिबायोटिक-प्रतिरोधी ब्याक्टेरियाको कारणले हुन सक्छ।

५. आकांक्षा निमोनिया

यदि खाना, तरल पदार्थ, र्‍याल, वा बान्ता जस्ता केही चीज तपाईंको श्वासनलीमा र तपाईंको फोक्सोमा पुग्यो भने, अर्थात्, यदि यो तपाईंको घाँटीमा अड्कियो (एस्पिरेशन) , र तपाईंले खोक्दा त्यसलाई बाहिर निकाल्न सक्नुभएन भने, तपाईंलाई फोक्सोको संक्रमण हुन सक्छ। यो किनभनेएस्पिरेशन निमोनिया भनेको के हो?

मलाई निमोनिया, सामान्य रुघाखोकी वा फ्लू भएको कसरी थाहा पाउने?

रुघाखोकी, फ्लू र निमोनिया बीचको भिन्नता छुट्याउन गाह्रो हुन सक्छ। तपाईंलाई के भएको छ भनेर डाक्टरले मात्र भन्न सक्छन्। निमोनिया जीवनलाई खतरामा पार्ने रोग हुन सक्छ, त्यसैले यदि तपाईंलाई यी मध्ये कुनै गम्भीर लक्षणहरू छन् भने चिकित्सा ध्यान खोज्नु महत्त्वपूर्ण छ:

• छाती कसिलो हुनु वा दुख्नु।
• सास फेर्न गाह्रो हुनु।
• ३८.८८ डिग्री सेल्सियस (१०२ डिग्री फरेनहाइट) वा सोभन्दा माथिको ज्वरो।
• पहेंलो, हरियो, वा रगतले भरिएको श्लेष्म स्राव।

याद राख्नुहोस्, यदि तपाईंलाई यी मध्ये कुनै पनि लक्षणहरू देखा परेमा, तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।

निमोनिया हुने जोखिम कसलाई बढी हुन्छ?

तपाईंलाई निमोनिया हुने जोखिम बढी हुन्छ यदि :

• यदि तपाईं ६५ वर्षभन्दा माथि वा २ वर्षभन्दा कम उमेरको हुनुहुन्छ भने।
• यदि तपाईंलाई फोक्सोको रोग छ (जस्तै, सिस्टिक फाइब्रोसिस , दम , क्रोनिक अब्सट्रक्टिभ पल्मोनरी डिजिज ( COPD), एम्फाइसेमा , पल्मोनरी फाइब्रोसिस , सार्कोइडोसिस ) वा मुटुको रोग छ भने।
• यदि तपाईंलाई निल्न गाह्रो हुने स्नायु सम्बन्धी रोग छ (जस्तै डिमेन्सिया , पार्किन्सन रोग , स्ट्रोक )। यी व्यक्तिहरूलाई एस्पिरेशन निमोनिया हुने जोखिम बढी हुन्छ।
• यदि तपाईं अस्पताल वा दीर्घकालीन हेरचाह सुविधामा हुनुहुन्छ भने।
• यदि तपाईं धुम्रपान गर्ने व्यक्ति हुनुहुन्छ भने।
• यदि तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ भने।
• यदि तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर छ भने (उदाहरणका लागि, यदि तपाईं केमोथेरापी गरिरहनुभएको छ, अंग प्रत्यारोपण गर्नुभएको छ, एचआईभी/एड्स छ, वा प्रतिरक्षा प्रणालीलाई दबाउने औषधिहरू लिइरहनुभएको छ भने)।

निमोनिया कति सामान्य छ?

जो कोहीलाई पनि निमोनिया हुन सक्छ। यो एकदमै सामान्य रोग हो। संयुक्त राज्य अमेरिकामा मात्र, प्रत्येक वर्ष लाखौं मानिसहरूलाई निमोनिया हुन्छ। र, संयुक्त राज्य अमेरिकामा प्रत्येक वर्ष लगभग ५५,००० मानिसहरू निमोनियाबाट मर्छन्। विकासशील देशहरूमा मृत्युको प्रमुख कारण निमोनिया हो।

निमोनियाका लक्षणहरू के के हुन्?

निमोनियाका लक्षणहरू कारण अनुसार फरक-फरक हुन्छन्। लक्षणहरू हल्कादेखि गम्भीरसम्म हुन सक्छन्। शिशुहरू, साना केटाकेटीहरू र वृद्धहरूमा फरक-फरक लक्षणहरू देखिन सक्छन्।

ब्याक्टेरियल निमोनियाका लक्षणहरू

ब्याक्टेरियल निमोनियाका लक्षणहरू बिस्तारै वा अचानक देखा पर्न सक्छन्। ती समावेश छन्:

• उच्च ज्वरो (४०.५५ डिग्री सेल्सियस वा १०५ डिग्री फरेनहाइट सम्म)।
• खोक्दा पहेंलो, हरियो वा रगत बग्ने कफ आउनु।
• थकान।
• छिटो-छिटो सास फेर्ने।
• सास फेर्न गाह्रो हुनु।
• छिटो मुटुको धड्कन।
• पसिना आउनु वा चिसो महसुस हुनु।
• छाती र/वा पेट दुख्ने, विशेष गरी खोक्दा वा गहिरो सास लिँदा।
• खाना स्वादहीन छ।
• छाला, ओठ, वा नङको नीलो रंग (साइनोसिस) ।
• भ्रम वा मानसिक स्थितिमा परिवर्तन।

भाइरल निमोनियाका लक्षणहरू

भाइरल निमोनियाका लक्षणहरू सामान्यतया धेरै दिनहरूमा बिस्तारै विकसित हुन्छन्। तपाईंलाई ब्याक्टेरियल निमोनिया जस्तै लक्षणहरू हुन सक्छन्, वा तपाईंलाई निम्न पनि हुन सक्छन्:

• सुख्खा खोकी।
• टाउको दुख्ने ।
• मांसपेशी दुख्ने।
• गम्भीर थकान वा कमजोरी।

साना बच्चाहरूमा निमोनियाका लक्षणहरू

शिशुहरू र नवजात शिशुहरूमा निमोनियाको कुनै लक्षण नदेखिन सक्छ, वा तिनीहरूको लक्षण वयस्कहरूको भन्दा फरक हुन सक्छ। यसमा समावेश छन्:

• ज्वरो, चिसो लाग्ने, सामान्य असुविधा, पसिना आउने/छाला रातो हुनु।
• खोकी।
• सास फेर्न गाह्रो हुनु वा छिटो सास फेर्न (ट्याचिप्निया) ।
• खाना स्वादहीन छ।
• बान्ता हुनु।
• ऊर्जाको अभाव।
• बेचैनी वा बारम्बार रुनु।

तपाईंले शिशुहरू र साना बच्चाहरूमा यस्ता चीजहरू देख्न सक्नुहुन्छ:

• सास फेर्दा सास फेर्दा वा सास फेर्दा आउने आवाज।
• पिसाब कम लाग्नु वा कम भिजेको डायपर हुनु।
• पहेंलो छाला।
• निर्जीव शरीर।
• सामान्य भन्दा बढी रुनु।
• दूध पिउन गाह्रो हुनु।

६५ वर्षभन्दा माथिका व्यक्तिहरूमा निमोनियाका लक्षणहरू

६५ वर्षभन्दा माथिका वा कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली भएका व्यक्तिहरूमा निमोनियाका हल्का वा कम लक्षणहरू हुन सक्छन् (जस्तै खोकी र सास फेर्न गाह्रो)। उनीहरूमा अवस्थित स्वास्थ्य अवस्थाका खराब लक्षणहरू पनि हुन सक्छन्। वृद्ध व्यक्तिहरूले निम्न अनुभव गर्न सक्छन्:

• मानसिक अवस्थामा अचानक परिवर्तन।
• खाना स्वादहीन छ।
• थाकेको।

निमोनिया हुनुका कारणहरू के के हुन्?

निमोनिया तब हुन्छ जब तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीले तपाईंको फोक्सोको साना हावा थैलीहरू (अल्भियोली) मा प्रवेश गरेको संक्रमणसँग लड्छ। यसले तपाईंको फोक्सो सुन्निन्छ र तरल पदार्थ चुहिन थाल्छ।

धेरै प्रकारका ब्याक्टेरिया, भाइरस र फङ्गसले निमोनिया निम्त्याउन सक्छन्। वयस्कहरूमा निमोनियाको सबैभन्दा सामान्य कारण ब्याक्टेरिया हो, र स्कूल जाने उमेरका बच्चाहरूमा निमोनियाको सबैभन्दा सामान्य कारण भाइरस हो। निमोनिया निम्त्याउन सक्ने केही सामान्य रोगहरू समावेश छन्:

• सामान्य रुघाखोकी (राइनोभाइरस) ।
• कोभिड-१९ (SARS-COV-2) ।
• फ्लू (इन्फ्लुएन्जा भाइरस) ।
• मानव मेटाप्न्यूमोभाइरस (HMPV) ।
• मानव parainfluenza भाइरस (HPIV) ।
• लिजननेयर्स रोग ।
• माइकोप्लाज्मा निमोनिया ब्याक्टेरिया।
• निमोकोकल रोग(न्यूमोकोकल रोग) ।
• निमोसिस्टिस निमोनिया।
• श्वासप्रश्वास सम्बन्धी सिन्सिटियल भाइरस (RSV) ।

के निमोनिया संक्रामक छ?

निमोनिया वास्तवमा संक्रामक हुँदैन। यद्यपि, यसलाई निम्त्याउने ब्याक्टेरिया र भाइरसहरू संक्रामक हुन्छन् । उदाहरणका लागि, फ्लू संक्रामक हुन्छ, र त्यो फ्लूले निमोनिया पनि निम्त्याउन सक्छ। यद्यपि, फ्लू हुने सबैलाई निमोनिया हुँदैन।

निमोनियाको सबैभन्दा सामान्य कारण , स्ट्रेप्टोकोकस निमोनिया , संक्रमित सतहहरू छोएर वा संक्रमित व्यक्तिले खोक्दा वा हाच्छिउँ गर्दा निस्कने थोपाहरू मार्फत एक व्यक्तिबाट अर्को व्यक्तिमा फैलिन सक्छ।

फंगल निमोनिया संक्रामक छैन। फंगल संक्रमण, भाइरस र ब्याक्टेरिया जस्तो नभई, यो एक व्यक्तिबाट अर्को व्यक्तिमा सर्दैन।

निमोनिया कसरी निदान गरिन्छ?

निमोनियाको निदान गर्न, डाक्टरले तपाईंको स्वास्थ्य इतिहासको बारेमा सोध्नेछन् र शारीरिक परीक्षण गर्नेछन्। उनले स्टेथोस्कोपको प्रयोग गरेर तपाईंको फोक्सो सुन्नेछन्। यसको अतिरिक्त, अन्य परीक्षणहरू गर्न वा अर्डर गर्न सकिन्छ। यसमा छातीको एक्स-रे जस्ता इमेजिङ परीक्षणहरू, पल्स अक्सिमेट्री (रगतमा अक्सिजन स्तर मापन) मार्फत तपाईंको अक्सिजनको स्तर जाँच गर्ने, रगत परीक्षणहरू, वा खकार परीक्षणहरू समावेश हुन सक्छन्।

कहिलेकाहीँ, तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई निमोनिया भएको पुष्टि गरे पनि, उनीहरूले सही कारण पत्ता लगाउन सक्षम नहुन सक्छन्।

निमोनियाको निदान गर्न कस्ता परीक्षणहरू प्रयोग गरिन्छ?

तपाईंको डाक्टरले संक्रमणको संकेतहरूको लागि तपाईंको फोक्सो जाँच गर्न, तपाईंको फोक्सो कति राम्रोसँग काम गरिरहेको छ भनेर मापन गर्न, र तपाईंको निमोनियाको कारण पत्ता लगाउन रगत वा अन्य शरीरका तरल पदार्थहरूको जाँच गर्न परीक्षणहरू गर्न सक्छन्, जस्तै:

• इमेजिङ: तपाईंको फोक्सोको तस्बिर लिन र संक्रमणको संकेत हेर्न छातीको एक्स-रे वा सिटी स्क्यान प्रयोग गर्न सकिन्छ।
• रगत परीक्षण: रगत परीक्षणले तपाईंको निमोनिया कस्तो प्रकारको संक्रमणको कारणले भइरहेको छ भनेर निर्धारण गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
• खकार परीक्षण: तपाईंलाई खोक्दा र केही खकार एउटा कन्टेनरमा राख्न भनिनेछ। संक्रमणको लक्षणहरूको परीक्षण गर्न र यसको कारण के हो भनेर निर्धारण गर्न यसलाई प्रयोगशालामा पठाइनेछ।
• पल्स अक्सिमेट्री: यो परीक्षणले तपाईंको रगतमा अक्सिजनको मात्रा मापन गर्छ र तपाईंको डाक्टरलाई तपाईंको फोक्सो कति राम्रोसँग काम गरिरहेको छ भन्ने कुराको अनुमान दिन सक्छ।
• फुफ्फुस तरल पदार्थ संस्कृति: तपाईंको डाक्टरले तपाईंको फोक्सो वरिपरि तरल पदार्थको सानो नमूना लिन पातलो सुई प्रयोग गर्छन्। संक्रमणको कारण पत्ता लगाउन मद्दतको लागि नमूना प्रयोगशालामा पठाइन्छ।
• धमनी रक्त ग्यास परीक्षण: तपाईंको फोक्सो कति राम्रोसँग काम गरिरहेको छ भनेर पत्ता लगाउन, तपाईंको नाडी, पाखुरा वा कम्मरबाट रगतको नमूना लिइन्छ र तपाईंको रगतमा अक्सिजनको स्तर मापन गरिन्छ।
• ब्रोन्कोस्कोपी: केही अवस्थामा, तपाईंको डाक्टरले तपाईंको फोक्सो भित्र हेर्न ब्रोन्कोस्कोप भनिने पातलो, बत्ती भएको ट्यूब प्रयोग गर्न सक्छन्। प्रयोगशालामा परीक्षण गर्न उनले तन्तु वा तरल पदार्थको नमूना पनि लिन सक्छन्।

निमोनियाको उपचार कसरी गरिन्छ?

निमोनियाको उपचार कारण (ब्याक्टेरिया, भाइरल, वा फंगल) र तपाईंको अवस्था कति गम्भीर छ भन्ने कुरामा निर्भर गर्दछ। कारण प्रायः अज्ञात हुने भएकोले, उपचार लक्षणहरू नियन्त्रण गर्ने र तपाईंको अवस्थालाई बिग्रनबाट रोक्नमा केन्द्रित हुन्छ।

केही उपचार विकल्पहरूमा समावेश हुन सक्छ:

• एन्टिबायोटिक: ब्याक्टेरियल निमोनियाको उपचार एन्टिबायोटिकले गरिन्छ। तिनीहरूले भाइरसको उपचार गर्दैनन्, तर यदि तपाईंलाई भाइरससँगै ब्याक्टेरियाको संक्रमण छ भने तपाईंको डाक्टरले तिनीहरूलाई लेख्न सक्छन्।
• एन्टीफंगल औषधिहरू: फंगल संक्रमणबाट हुने निमोनियालाई एन्टीफंगल औषधिहरूले उपचार गर्न सकिन्छ।
• एन्टिभाइरल औषधिहरू: भाइरल निमोनिया सामान्यतया औषधिले उपचार गरिँदैन, र यो आफैं निको हुन सक्छ। भाइरसको कारणले गर्दा तपाईंको रोगको लम्बाइ र गम्भीरता कम गर्न, तपाईंको डाक्टरले ओसेल्टामिभिर (टामिफ्लु®) , जानामिभिर (रेलेन्जा®) , वा पेरामिभिर (रापिभाब®) जस्ता एन्टिभाइरल औषधिहरू लेख्न सक्छन्।
• अक्सिजन थेरापी: यदि तपाईंले पर्याप्त अक्सिजन पाउनुभएको छैन भने, तपाईंको डाक्टरले तपाईंको नाकमा राखिएको ट्यूब वा अनुहारमा लगाएको मास्क मार्फत अतिरिक्त अक्सिजन दिन सक्छन्।
• नसामा दिइने तरल पदार्थ (IV तरल पदार्थ): नसामा सिधै दिइने तरल पदार्थ (IV) लाई निर्जलीकरण रोक्न वा यदि निर्जलीकरण भयो भने उपचार गर्न प्रयोग गरिन्छ।
• तरल पदार्थ हटाउने: यदि तपाईंको फोक्सो र छातीको भित्ता ( प्लुरल इफ्युजन ) बीच धेरै तरल पदार्थ जम्मा भएको छ भने, तपाईंको डाक्टरले यसलाई हटाउन सक्षम हुन सक्छन्। यो क्याथेटर वा शल्यक्रिया मार्फत गर्न सकिन्छ।

के निमोनिया आफैं निको हुन्छ?

भाइरल निमोनिया प्रायः आफैं निको हुन्छ। यद्यपि, तपाईंले आफ्ना लक्षणहरूको उपचार गर्न र गम्भीर जटिलताहरूको जोखिम कम गर्न सधैं आफ्नो डाक्टरको निर्देशनहरू पालना गर्नुपर्छ।

निमोनियाका लक्षणहरू कसरी व्यवस्थापन गर्ने?

ओभर-द-काउन्टर औषधिहरू र तपाईंले घरमै गर्न सक्ने कुराहरूले तपाईंलाई राम्रो महसुस गर्न र निमोनियाका लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्न सक्छ:

• दुखाइ कम गर्ने र ज्वरो कम गर्ने: तपाईंको डाक्टरले शरीर दुख्ने र ज्वरोको लागि आइबुप्रोफेन (एडभिल®) र एसिटामिनोफेन (टाइलेनोल®) जस्ता औषधिहरू लेख्न सक्छन्।
• खोकी निवारक:निमोनियाको लागि खोकी निरोधक औषधि लिनु अघि आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्। तपाईंको फोक्सो सफा गर्न खोकी महत्त्वपूर्ण छ।
• श्वासप्रश्वास उपचार र व्यायाम: तपाईंको डाक्टरले श्लेष्म खुकुलो पार्न र तपाईंलाई सास फेर्न मद्दत गर्न यी उपचारहरू लेख्न सक्छन्।
• ह्युमिडिफायर प्रयोग गर्ने: तपाईंको डाक्टरले तपाईंको ओछ्यानको नजिकै सानो ह्युमिडिफायर राख्न वा बाफयुक्त नुहाउने वा नुहाउने सिफारिस गर्न सक्छन्। यसले सास फेर्न सजिलो बनाउन मद्दत गर्न सक्छ।
• प्रशस्त पानी पिउनुहोस्।

निमोनियाको उपचार पछि म कति समय पछि राम्रो महसुस गर्नेछु?

तपाईं कति चाँडो राम्रो महसुस गर्नुहुन्छ भन्ने कुरा यी कुराहरूमा निर्भर गर्दछ:

• तपाईंको उमेर।
• तपाईंको निमोनियाको कारण।
• तपाईंको निमोनियाको गम्भीरता।
• तपाईंसँग अन्य स्वास्थ्य अवस्था वा जटिलताहरू छन् कि छैनन्।

यदि तपाईं अन्य कुनै रोग नभएको स्वस्थ व्यक्ति हुनुहुन्छ भने, ब्याक्टेरियल निमोनियाका धेरैजसो लक्षणहरू उपचार सुरु गरेको २४ देखि ४८ घण्टा भित्रमा सुधार हुन थाल्छन्। भाइरल निमोनियाको लागि, उपचार सुरु गरेको केही दिन भित्रै तपाईं राम्रो महसुस गर्न थाल्न सक्नुहुन्छ। खोकी र थकान जस्ता केही लक्षणहरू धेरै हप्तासम्म रहन सक्छन्।

यदि मलाई निमोनिया भयो भने म कति समयसम्म संक्रामक रहन्छु?

यदि तपाईंलाई ब्याक्टेरियल निमोनिया छ भने, तपाईंको ज्वरो कम भएपछि र तपाईंले कम्तिमा दुई दिनदेखि एन्टिबायोटिक सेवन गरिरहनुभएको छ भने तपाईंलाई संक्रामक मानिने छैन। यदि तपाईंलाई भाइरल निमोनिया छ भने, तपाईंलाई राम्रो महसुस नभएसम्म र केही दिनसम्म ज्वरोमुक्त नभएसम्म तपाईंलाई संक्रामक मानिन्छ।

यदि मलाई निमोनिया भयो भने म के आशा गर्नुपर्छ?

यदि तपाईं स्वस्थ व्यक्ति हुनुहुन्छ र अन्य कुनै रोग छैन भने, यदि तपाईंले छिटो उपचार गर्नुभयो भने तपाईं निमोनियाबाट छिट्टै निको हुन सक्नुहुन्छ। यद्यपि, यदि उपचार नगरिएमा, विशेष गरी यदि तपाईंसँग अन्य अन्तर्निहित स्वास्थ्य अवस्थाहरू छन् भने, निमोनिया जीवनको लागि खतरा हुन सक्छ।

सफलतापूर्वक उपचार गरेर पूर्ण रूपमा निको भएका व्यक्तिहरूमा पनि कहिलेकाहीं दीर्घकालीन स्वास्थ्य समस्याहरू देखा पर्न सक्छन्। निमोनियाबाट निको भएपछि, तपाईंले अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ:

• व्यायाम गर्ने क्षमतामा कमी।
• मुटु रोगको बिग्रँदो अवस्था।
• जीवनको गुणस्तरमा सामान्य गिरावट।

निमोनियाबाट निको भएका बालबालिकाहरूमा दीर्घकालीन फोक्सो रोग लाग्ने जोखिम बढी हुन्छ।

निमोनियाबाट निको भएपछि पनि यदि तपाईंलाई स्वास्थ्य समस्याहरू भइरहे भने, आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।

निमोनियाका सम्भावित जटिलताहरू के के हुन्?

निमोनियाले अस्पताल भर्ना हुनुपर्ने गम्भीर जटिलताहरू निम्त्याउन सक्छ, जसमा समावेश छन्:

• श्वासप्रश्वासमा कठिनाइ: निमोनियाले श्वासप्रश्वास विफलता वा तीव्र श्वासप्रश्वास समस्या सिन्ड्रोम (ARDS) निम्त्याउन सक्छ।
• फोक्सो वरिपरि तरल पदार्थ जम्मा हुनु (प्लुरल इफ्युजन)।
• रगतको ब्याक्टेरिया संक्रमण (ब्याक्टेरेमिया) , वा सेप्सिस:निमोनिया गराउने ब्याक्टेरिया तपाईंको रक्तप्रवाहमा प्रवेश गर्न सक्छ, जसले गर्दा संक्रमण अन्य अंगहरूमा फैलिन्छ र सेप्सिस (रगत विषाक्तता जस्तै) वा अंग विफलता निम्त्याउँछ।
• फोक्सोको फोका: निमोनियाले तपाईंको फोक्सोमा पिपले भरिएको प्वाल (फोका) निम्त्याउन सक्छ।

निमोनियाको लागि कहिले अस्पताल भर्ना हुनुपर्छ?

यदि तपाईंलाई गम्भीर निमोनिया वा जटिलताहरू छन् भने, तपाईंले उपचारको लागि अस्पतालमा बस्नु पर्ने हुन सक्छ। निमोनियाको लागि तपाईंलाई अस्पतालमा भर्ना हुने सम्भावना बढी हुन्छ यदि :

• यदि तपाईं २ वर्ष मुनिको वा ६५ वर्ष माथिको हुनुहुन्छ भने ठीक छ।
• यदि तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर छ भने।
• यदि तपाईंलाई मुटु र फोक्सोलाई असर गर्ने स्वास्थ्य समस्याहरू छन् भने।

यदि तपाईंलाई निमोनियाको लागि अस्पतालमा भर्ना गरिएको छ भने, सामान्य अवस्थामा फर्कन लगभग छ देखि आठ हप्ता लाग्न सक्छ।

निमोनिया कसरी रोक्ने?

निमोनियाबाट बच्ने सबैभन्दा राम्रो तरिका भनेको सामान्यतया निम्त्याउने ब्याक्टेरिया र भाइरसहरू विरुद्ध खोप लगाउनु हो। निमोनिया हुने जोखिम कम गर्न तपाईंले पालना गर्न सक्ने दैनिक स्वास्थ्य बानीहरू पनि छन्।

निमोनिया खोपहरू

निमोकोकल ब्याक्टेरियाबाट हुने निमोनियालाई रोक्न दुई प्रकारका खोपहरू छन्। फ्लू खोप जस्तै, यी खोपहरूले सबै प्रकारका निमोनियाबाट जोगाउँदैनन्। तर यदि तपाईं बिरामी पर्नुभयो भने, यो गम्भीर हुने सम्भावना कम हुन्छ।

• निमोकोकल खोपहरू: Pneumovax23® र Prevnar13® ले निमोनिया ब्याक्टेरियाबाट जोगाउँछन्। यी निश्चित उमेर समूहहरू वा निमोनियाको उच्च जोखिममा रहेका व्यक्तिहरूका लागि सिफारिस गरिन्छ। तपाईं वा तपाईंका प्रियजनहरूको लागि कुन खोप सही छ भनेर आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्।
• भाइरस विरुद्धको खोप: केही भाइरसहरूले निमोनिया निम्त्याउन सक्ने भएकाले, COVID-19 र फ्लू विरुद्ध खोप लगाउँदा निमोनिया हुने जोखिम कम गर्न सकिन्छ।
• बाल्यकालको खोप: यदि तपाईंका बच्चाहरू छन् भने, उनीहरूको डाक्टरलाई सोध्नुहोस् कि उनीहरूले अरू कुन खोपहरू लगाउनु पर्छ। धेरै बाल्यकालका खोपहरूले निमोनिया निम्त्याउन सक्ने ब्याक्टेरिया र भाइरसबाट हुने संक्रमणलाई रोक्न मद्दत गर्छन्।

निमोनियाको जोखिम कम गर्ने अन्य तरिकाहरू

खोप लगाउनुको साथै, तपाईंले यी स्वास्थ्य बानीहरू पालना गरेर निमोनिया हुने र फैलिने जोखिम कम गर्न सक्नुहुन्छ:

• धूम्रपान त्याग्नुहोस् र सेकेन्ड ह्यान्ड धूम्रपानबाट बच्नुहोस्। धूम्रपानले तपाईंको फोक्सोलाई क्षति पुर्‍याउँछ र संक्रमणको जोखिम बढाउँछ।
• खाना खानु अघि, खाना छुनु अघि र शौचालय प्रयोग गरेपछि साबुन पानीले राम्ररी हात धुनुहोस्। यदि साबुन उपलब्ध छैन भने, अल्कोहल-आधारित हात सेनिटाइजर प्रयोग गर्नुहोस्।
• यदि तपाईं वा अरू कसैलाई ज्वरो, रुघाखोकी, वा COVID-19 जस्ता संक्रामक रोग छ भने, उनीहरूसँग नजिकको सम्पर्कबाट बच्नुहोस् र सामानहरू साझा नगर्नुहोस्।
• यदि तपाईंलाई अस्पताल वा अन्य स्वास्थ्य सेवा सुविधामा बस्नु पर्यो भने, तपाईंको बसाइको समयमा संक्रमण हुने जोखिम कसरी कम गर्ने भनेर आफ्ना डाक्टरहरूलाई सोध्न नहिचकिचाउनुहोस्।
• राम्रो स्वस्थ आहार खानुहोस्, व्यायाम गर्नुहोस्, र पर्याप्त आराम गर्नुहोस्।
• तपाईंलाई भएका अन्य कुनै पनि संक्रमण वा स्वास्थ्य अवस्थाहरूको उपचार गराउनुहोस्। यी अवस्थाहरूले तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई कमजोर बनाउन सक्छ र निमोनिया हुने जोखिम बढाउन सक्छ।
• अत्यधिक मदिरा सेवनबाट बच्नुहोस्।

निमोनिया भएमा राम्रो महसुस गर्न के गर्नुपर्छ?

निमोनिया हुँदा राम्रो महसुस गर्न तपाईंले गर्न सक्ने केही कुराहरू यहाँ दिइएका छन्:

• तपाईंको डाक्टरले सिफारिस गरे अनुसार तपाईंको लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्नुहोस्।
• तपाईंको डाक्टरले तोकेका सबै औषधि र उपचारहरू पूरा गर्नुहोस्। तपाईंलाई राम्रो महसुस भएको कारणले मात्र एन्टिबायोटिकहरू लिन बन्द नगर्नुहोस्। तपाईंले सबै औषधि समाप्त नगरेसम्म तिनीहरूलाई लिइरहनुहोस्। यदि तपाईंले सबै एन्टिबायोटिकहरू समाप्त गर्नुभएन भने, तपाईंको निमोनिया फेरि आउन सक्छ।
• यदि तपाईंको डाक्टरले ज्वरो कम गर्ने औषधिहरू (एस्पिरिन, एसिटामिनोफेन, आइबुप्रोफेन, नेप्रोक्सेन) सिफारिस गर्नुभएको छ भने, लेबलमा निर्देशन अनुसार लिनुहोस्। बच्चाहरूलाई कहिल्यै एस्पिरिन नदिनुहोस्।
• राम्रोसँग आराम गर्नुहोस्।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, यदि तपाईंलाई कुनै पनि समयमा आफ्ना लक्षणहरू बिग्रँदै गएको महसुस भयो भने, तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई कल गर्नुहोस्।

निमोनिया निको हुँदै गएको संकेत के के हुन्?

निमोनियाबाट निको हुन थालेपछि, तपाईंको ज्वरो सबैभन्दा पहिले सामान्य अवस्थामा फर्किनेछ। त्यसपछि, तपाईंले खोक्दा निस्कने बलगमको मात्रा घटेको देख्न सक्नुहुन्छ। तपाईंले आफ्ना केही सामान्य गतिविधिहरू गर्न सक्नुहुन्छ जस्तो महसुस गर्नु पनि तपाईं निको हुँदै हुनुहुन्छ भन्ने राम्रो संकेत हो।

यदि मलाई निमोनिया छ भने, म कहिले काम, स्कूल वा सामान्य गतिविधिहरूमा फर्कन सक्छु?

यदि तपाईंका लक्षणहरू हराइसकेका छन्, हल्का छन् वा सुधार भइरहेको छ, र तपाईंमा कुनै नयाँ वा बिग्रँदै गएको लक्षणहरू छैनन् भने, तपाईं सामान्यतया आफ्नो सामान्य गतिविधिहरूमा फर्कन सक्नुहुन्छ:

• सास फेर्न गाह्रो हुनु वा थकान (शक्तिको कमी)।
• छाती दुख्ने।
• कफ, ज्वरो, वा खोकी।

यदि तपाईं सामान्यतया स्वस्थ हुनुहुन्छ भने, धेरैजसो मानिसहरू लगभग एक हप्ता भित्र आफ्नो पहिलेको गतिविधिहरूमा फर्कन पर्याप्त स्वस्थ महसुस गर्छन्। यद्यपि, पूर्ण रूपमा निको हुन एक महिनासम्म लाग्न सक्छ।

मैले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्, विशेष गरी यदि तपाईं पहिले नै बिरामी हुनुहुन्छ, कुनै अन्तर्निहित स्वास्थ्य समस्या छ, वा निम्न मध्ये कुनै नयाँ वा बिग्रँदै गइरहेको लक्षणहरू छन् भने:

• सास फेर्न गाह्रो हुनु।
• कफ सहितको ज्वरो वा खोकी।
• थकान।
• भोकमा परिवर्तन (यदि तपाईंलाई खाना खान कम इच्छा भएको महसुस हुन्छ भने)।

म कहिले आपतकालीन कक्षमा जानुपर्छ?

यदि तपाईंसँग यी मध्ये कुनै छ भने आपतकालीन कोठामा जानुहोस् वा 911 मा कल गर्नुहोस्:

• यदि तपाईंलाई सास फेर्न गाह्रो भइरहेको छ वा तपाईं उभिरहेको बेला पनि सास फेर्न गाह्रो भइरहेको छ भने, त्यो ठीक छ।
• यदि तपाईंलाई नयाँ वा बिग्रँदै गएको छाती दुखाइ छ भने।
• यदि तपाईं अलमल्लमा पर्नुभयो वा स्पष्ट रूपमा सोच्न सक्नुहुन्न भने ठीक छ।

के तपाईंलाई ज्वरो बिना निमोनिया हुन सक्छ?

हो, ज्वरो निमोनियाको सामान्य लक्षण भएतापनि, न्यून-ग्रेड ज्वरोसँगै वा बिना पनि निमोनिया हुन सक्छ। यो हुने सम्भावना बढी हुन्छ, कुनै कारणले गर्दा :

• यदि तपाईं ६५ वर्षभन्दा माथि वा २ वर्षभन्दा कम उमेरको हुनुहुन्छ भने (विशेष गरी नवजात शिशु र शिशुहरू)।
• यदि तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर छ भने।

के बच्चाहरूमा निमोनियाको उपचार फरक तरिकाले गरिन्छ?

बालबालिकामा हुने निमोनियाको उपचार सामान्यतया फरक तरिकाले गरिँदैन। यद्यपि, साना बालबालिकाहरूमा निमोनियाबाट गम्भीर बिरामी हुने जोखिम बढी हुन्छ र वयस्कहरूको तुलनामा उपचारको लागि अस्पतालमा भर्ना हुने सम्भावना बढी हुन्छ।

धेरै कारणहरू र फरक-फरक लक्षणहरूको साथ, निमोनिया अलि भ्रामक लाग्न सक्छ। जब तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंको लक्षणहरूले केहि गम्भीर संकेत गर्दछ कि भनेर चिन्तित हुनु सामान्य हो। उच्च ज्वरो, रगत वा असामान्य रंगको कफ, छाती दुख्ने, र सास फेर्न गाह्रो हुने सबै लक्षणहरू हुन् जुन तपाईंले बेवास्ता गर्नु हुँदैन। यदि तपाईंको शरीरले तपाईंलाई केहि गलत छ भनिरहेको छ भने चिकित्सा सल्लाह लिन नहिचकिचाउनुहोस्।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुराहरू सम्झौं (घर पठाउनुहोस् सन्देश)

ठीक छ, त्यसोभए निमोनियाको बारेमा हामीले छलफल गरेका सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण बुँदाहरूको फेरि सम्झना गरौं:

• निमोनिया फोक्सोको संक्रमण हो। यो ब्याक्टेरिया, भाइरस, वा, विरलै, फङ्गसको कारणले हुन सक्छ।
• यदि तपाईंलाई खोकी, ज्वरो, सास फेर्न गाह्रो हुने वा छाती दुख्ने जस्ता लक्षणहरू छन् भने, रुघाखोकी लागेको हो भनेर मात्र नसोच्नुहोस् र डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।
• विशेष गरी साना केटाकेटीहरू, वृद्धवृद्धाहरू, कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली भएकाहरू, र अन्य फोक्सो/मुटु रोग भएकाहरूले निमोनियाको बारेमा बढी सतर्क हुनुपर्छ।
• निमोकोकल खोप र फ्लू खोप जस्ता खोपहरू लिनाले निमोनिया हुने जोखिम कम गर्न सकिन्छ।
• धूम्रपान नगर्ने, राम्रोसँग हात धुने र स्वस्थ जीवनशैली अपनाउने कुराले पनि निमोनियाबाट बच्न मद्दत गर्छ।
• तपाईंको डाक्टरले तोकेको औषधि ठीक समयमा लिनुहोस्। यदि यो एन्टिबायोटिक हो भने, तपाईंलाई राम्रो महसुस भए पनि पूरा कोर्स पूरा गर्नुहोस्।

सम्झनुहोस्, तपाईंलाई आफ्नो स्वास्थ्य राम्रोसँग थाहा छ। यदि तपाईंले केहि असामान्य वा असामान्य देख्नुभयो भने, तुरुन्तै चिकित्सा सल्लाह लिनुहोस्। चिन्ता नगर्नुहोस्, निमोनिया प्रायः तुरुन्तै उपचार गरेमा निको हुन सक्छ!

` निमोनिया, फोक्सोको संक्रमण, खोकी, ज्वरो, सास फेर्न गाह्रो हुनु, निमोनियाका लक्षणहरू, निमोनियाको उपचार