के तपाईंको घुँडाको अगाडिको भाग सुन्निएको र दुखेको छ? घुँडाको बर्साइटिस (प्रीपटेलर बर्साइटिस) बारे कुरा गरौं!

के तपाईंले कहिल्यै याद गर्नुभएको छ कि तपाईंको घुँडाको अगाडिको भाग अचानक सुन्निन्छ र यति धेरै दुख्छ कि तपाईं यसलाई छुन पनि सक्नुहुन्न? सायद तपाईं आफ्नो घुँडा मोड्न वा सीधा गर्न पनि सक्नुहुन्न। यस्तो हुँदा यो राम्रो हुँदैन, हैन र? यो यस्तो अवस्था हो जसले यस्ता लक्षणहरू निम्त्याउन सक्छ, जसलाई 'प्रीपटेलर बर्साइटिस' भनिन्छ। यसबारे सरल रूपमा कुरा गरौं, तपाईंले बुझ्न सक्ने तरिकाले।

``प्रिपेटेलर बर्साइटिस'' भनेको के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो तब हुन्छ जब तपाईंको घुँडाको क्यापको अगाडि रहेको बर्सा भनिने सानो तरल पदार्थले भरिएको थैली, प्याटेला , सुन्निन्छ। यस बर्साको काम घुँडाको चालको समयमा घर्षण कम गर्नु हो, कुशन जस्तै काम गर्नु हो। यद्यपि, यदि यो तरल पदार्थको थैलीमा कुनै प्रभाव, संक्रमण, वा क्षति भयो भने, यो तरल पदार्थको थैली भित्र बढी तरल पदार्थ जम्मा हुन थाल्छ । यो तब हुन्छ जब बर्सा फुल्छ, जसले घुँडाको अन्य भागहरूमा दबाब दिन्छ। प्रायः, यो सुन्निने घुँडाको अगाडि स्पष्ट रूपमा देख्न सकिन्छ।

यो अवस्थालाई अन्य नामले पनि चिनिन्छ। तपाईंले यसको बारेमा सुन्नुभएको होला:

• ``घरेलु कामदारको घुँडा`` (किनभने घर सफा गर्ने मानिसहरू प्रायः घुँडा टेक्छन्)
• ``सिकर्मीको घुँडा`` (सिकर्मीहरूले गर्ने काम यही हो)
• ``कोइला खानी कामदारको घुँडा`` (कोइला खानीमा काम गर्ने मानिसहरूमा पनि हुन्छ)
• ``कार्पेट तहको घुँडा``

``प्रीपटेलर बर्साइटिस'' कति प्रकारका हुन्छन्?

'प्रिपेटेलर बर्साइटिस' दुई मुख्य प्रकारका हुन्छन्:

``एक्युट प्रिपेटेलर बर्साइटिस``

यो तब हुन्छ जब बर्सा अचानक बिग्रन्छ। प्रायः यो घुँडामा लागेको बलियो चोट (आघात) वा ब्याक्टेरियाको संक्रमणको कारणले हुन्छ। कल्पना गर्नुहोस्, तपाईंको घुँडामा अचानक कतै चोट लागेको छ, वा तपाईंको घुँडामा सानो घाउ छ जुन संक्रमित भएको छ।

``क्रोनिक प्रिपेटेलर बर्साइटिस''

यो विकास हुन केही समय लाग्छ। यो अवस्था तब हुन्छ जब घुँडा लगातार प्रयोग गरिन्छ, विशेष गरी बारम्बार घुँडा टेक्ने जस्ता चीजहरूबाट, जसले बर्सामा निरन्तर दबाब दिन्छ।

'घुँडाको बर्साइटिस' का लक्षणहरू के के हुन्?

ठीक छ, अब हेरौं यो 'घुँडाको बर्साइटिस' ले कस्ता लक्षणहरू देखाउँछ। अवस्थाको गम्भीरता अनुसार लक्षणहरू फरक हुन सक्छन्। तर तीनवटा सामान्य लक्षणहरू छन्। यद्यपि, तीनै जना उपस्थित हुनु आवश्यक छैन।

• घुँडा दुख्ने: केही मानिसहरूलाई उभिँदा पनि घुँडा दुख्ने र कस्दा पनि दुख्ने अनुभव हुन्छ। अरूलाई उभिँदा कुनै पीडा हुँदैन, तर घुँडा झुकाउँदा वा घुमाउँदा पीडा हुन्छ।
• घुँडाको अगाडि सुन्निने: तपाईंले यो सुन्निएको 'बर्सा' छालाबाट देख्न सक्नुहुन्छ र आफ्नो हातले महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। हातले थिच्दा यो सामान्यतया नरम महसुस हुन्छ।
• घुँडाको गतिशीलताको सीमित दायरा: यदि तपाईंलाई गम्भीर प्रिपेटेलर बर्साइटिस छ भने, तपाईं आफ्नो घुँडा सामान्य रूपमा मोड्न वा सीधा गर्न सक्षम नहुन सक्नुहुन्छ।

अब, यदि यो 'घुँडाको बर्साइटिस' को कारण संक्रमण हो भने, त्यहाँ केही थप लक्षणहरू हुन सक्छन्:

• सुन्निएको घुँडाको छाला रातो, गुलाबी वा बैजनी रंगको हुन्छ।हुनसक्छ।
• घुँडाको सुन्निएको क्षेत्र अन्य क्षेत्रहरू भन्दा तातो महसुस हुन सक्छ।
• तपाईंलाई ज्वरो आउन सक्छ।
• तपाईंलाई दुखाइ र चिसो महसुस हुन सक्छ।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा! यदि तपाईंलाई संक्रमणको लक्षणहरू (ज्वरो, सुन्निने, रातोपन, न्यानोपन) देखिएमा, तपाईंले तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ वा नजिकको अस्पतालमा जानुपर्छ। संक्रमणसँगै आउने प्रिपेटेलर बर्साइटिसलाई चिकित्सा ध्यान आवश्यक पर्दछ। यदि उपचार नगरिएमा, यसले गम्भीर, जीवन-धम्की दिने, जटिलताहरू निम्त्याउन सक्छ।

'प्रिपेटेलर बर्साइटिस' को कारण के हो?

ठीक छ, त्यसो भए यो 'प्रिपेटेलर बर्साइटिस' के कारणले हुन्छ?

• बारम्बार घुँडा टेक्नु: यो अवस्था प्रायः बारम्बार घुँडा टेक्दा हुने 'बर्सा' को दबाब र जलनको कारणले हुन्छ। उदाहरणका लागि, घरको काम गर्दा, बगैंचामा काम गर्दा, र केही कामहरूमा (सिकर्मी, टाइलर), मानिसहरूले प्रायः घुँडा टेक्नुपर्छ।
• घुँडामा सिधा चोट: यो आघातको कारणले हुन सक्छ, या त लडेर वा घुँडामा केहि ठोक्किएर।
• ब्याक्टेरियाको संक्रमण: यदि तपाईंको घुँडामा मोच, किराको टोकाइ वा काटिएको छ र यो संक्रमित भयो भने, संक्रमण तपाईंको प्रिपेटेलर बर्सामा फैलिन सक्छ। यसलाई संक्रामक बर्साइटिस भनिन्छ।
• रुमेटोइड गठिया र/वा गाउट: यद्यपि यी धेरै सामान्य छैनन्, रुमेटोइड गठिया र गाउट जस्ता अवस्थाहरूले पनि प्रिपेटेलर बर्साइटिस निम्त्याउन सक्छ।

यो हुने जोखिम कसलाई बढी हुन्छ?

जो कोहीलाई पनि 'प्रिपेटेलर बर्साइटिस' हुन सक्छ, तर निम्न व्यक्तिहरू उच्च जोखिममा छन्:

• ४० देखि ६० वर्ष उमेर समूहका मानिसहरूका लागि।
• पुरुषहरूको लागि।
• सिकर्मी र बागवानी जस्ता बारम्बार घुँडा टेक्नु पर्ने काम वा शौक गर्नेहरूका लागि।
• फुटबल, कुस्ती र रग्बी जस्ता घुँडामा गम्भीर चोट पुर्‍याउन सक्ने खेलहरू खेल्नेहरूका लागि।
• रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता कमजोर पार्ने स्वास्थ्य समस्या भएकाहरूका लागि।

उपचार नगरिएमा हुन सक्ने जटिलताहरू

मैले पहिले भनेझैं, यदि उपचार नगरिएमा, संक्रमण भएको प्रिपेटेलर बर्साइटिसले सेप्टिक झट्का र मृत्यु जस्ता गम्भीर अवस्थाहरू निम्त्याउन सक्छ। त्यसैले , संक्रमणको लक्षण देखिएमा तुरुन्तै चिकित्सा सल्लाह लिनु आवश्यक छ।

डाक्टरहरूले यो कसरी निदान गर्छन्?

डाक्टरले 'प्रीपटेलर बर्साइटिस' कसरी सही निदान गर्छन्?

पहिले, डाक्टरले तपाईंको लक्षण र तपाईंको स्वास्थ्य इतिहासको बारेमा सोध्नेछन्। त्यसपछि, तिनीहरूले तपाईंको घुँडामा ध्यान केन्द्रित गर्दै शारीरिक परीक्षण गर्नेछन्। तिनीहरूले घुँडाको दुखाइ, कोमलता र गतिशीलताको दायरा जाँच गर्नेछन्।

कहिलेकाहीं, 'घुँडाको बर्साइटिस' को उपस्थिति पुष्टि गर्न वा अर्को चिकित्सा अवस्था जाँच गर्न इमेजिङ परीक्षणहरू आवश्यक पर्दछ।(फोटोग्राफिक परीक्षण) पनि गर्न सकिन्छ।

निदान परीक्षणहरू

प्रिपेटेलर बर्साइटिसको निदान गर्न र अन्य कारणहरू जाँच गर्न डाक्टरहरूले प्रयोग गर्ने केही परीक्षणहरू यहाँ दिइएका छन्:

• घुँडाको एक्स-रे: हड्डीको विकारले तपाईंको दुखाइ र सुन्निने समस्या निम्त्याइरहेको छ कि छैन भनेर हेर्न एक्स-रे गर्न सकिन्छ।
• सीटी स्क्यान वा एमआरआई: घुँडा भित्र वा वरपरको नरम तन्तुमा कुनै क्षति भएको छ कि छैन वा त्यसले सुन्निएको छ कि छैन भनेर हेर्न सीटी स्क्यान वा एमआरआई गर्न सकिन्छ।
• अल्ट्रासाउन्ड: तपाईंलाई प्रिपेटेलर बर्साको सूजन छ वा पेस एन्सेरिनस बर्साइटिस जस्ता अन्य अवस्था छ कि छैन भनेर निर्धारण गर्न अल्ट्रासाउन्ड गर्न सकिन्छ।
• प्रिपेटेलर बर्सा एस्पिरेशन: यदि तपाईंको डाक्टरलाई तपाईंको बर्सामा संक्रमण भएको शंका छ भने, उसले बर्साबाट केही तरल पदार्थ लिन (एस्पिरेट) पातलो सुई प्रयोग गर्नेछ र ब्याक्टेरियाको लागि परीक्षण गर्नेछ।

'घुँडाको बर्साइटिस' कसरी उपचार गर्ने?

'प्रीपेटेलर बर्साइटिस' को उपचार अवस्थाको गम्भीरतामा निर्भर गर्दछ। धेरैजसो अवस्थामा, संक्रमित नभएका तर केवल सुन्निएका 'प्रीपेटेलर बर्साइटिस' का केसहरू चिकित्सा हस्तक्षेप बिना घरमै उपचार गर्न सकिन्छ। यद्यपि, यदि कारण संक्रमण हो भने, यसलाई 'एन्टिबायोटिक्स' ले उपचार गर्न आवश्यक पर्दछ।

गैर-संक्रामक बर्साइटिसको उपचार:

• आराम गर्नुहोस् र केही गतिविधिहरू सीमित गर्नुहोस्: बर्साइटिस ठीक नभएसम्म तपाईंको लक्षणहरूलाई बढाउने गतिविधिहरू र आन्दोलनहरूबाट सकेसम्म टाढा रहनुहोस्।
• बरफ लगाउने: नियमित अन्तरालमा घुँडामा बरफ लगाउनाले सुन्निने र दुखाइ कम हुन्छ।
• खुट्टा माथि उठाउने: आराम गर्दा, प्रभावित घुँडालाई अलिकति माथि उठाएर खुट्टा राख्ने प्रयास गर्नुहोस्।
• घुँडा थिच्ने: थिच्दा सुन्निने कम गर्न मद्दत गर्छ।
• दुखाइ निवारक र गैर-स्टेरोइडल एन्टी-इन्फ्लेमेटरी औषधिहरू (NSAIDs) लिने: आइबुप्रोफेन र नेप्रोक्सेन जस्ता NSAIDs ले दुखाइ र सूजन कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
• बर्सा इंजेक्शन: केही अवस्थामा, यदि आराम र एन्टी-इन्फ्लेमेटरी औषधिहरूले मद्दत गर्दैन भने, डाक्टरले सूजन कम गर्न बर्सामा स्टेरोइड इंजेक्शन दिन सक्छन्।

संक्रमित बर्साइटिसको उपचार:

• एन्टिबायोटिक: ब्याक्टेरियाको संक्रमणको उपचार गर्न एन्टिबायोटिक आवश्यक हुन्छ। तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई मुखबाट वा नसाबाट (IV) एन्टिबायोटिक दिन सक्छन्।
• सर्जिकल ड्रेनेज: यदि एन्टिबायोटिकले मात्र संक्रमण नियन्त्रण गर्दैन भने, तपाईंको डाक्टरले शल्यक्रियाद्वारा तपाईंको प्रिपेटेलर बर्सा निकाल्न आवश्यक पर्न सक्छ।
• `बर्सेक्टोमी`:यदि एन्टिबायोटिक र सर्जिकल ड्रेनेजले संक्रमण निको भएन भने, तपाईंको डाक्टरले तपाईंको बर्सा (बर्सेक्टोमी) पूर्ण रूपमा हटाउनुपर्ने हुन सक्छ।

मैले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

मैले पहिले भनेझैं, यदि तपाईंलाई ज्वरो र चिसो जस्ता संक्रमणका लक्षणहरू छन् भने, तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस् वा नजिकको अस्पतालमा जानुहोस्। संक्रमण भएको प्रिपेटेलर बर्साइटिसलाई तुरुन्तै चिकित्सा ध्यान चाहिन्छ।

``प्रिपेटेलर बर्साइटिस'' कसरी रोक्ने?

यो 'प्रिपेटेलर बर्साइटिस' हुनबाट रोक्न तपाईंले गर्न सक्ने धेरै कुराहरू छन्:

• घुँडा प्याड प्रयोग गर्ने: यदि तपाईंसँग बारम्बार घुँडा टेक्ने काम छ, वा यदि तपाईं कुनै खेल खेल्नुहुन्छ जसले तपाईंको घुँडामा दबाब दिन सक्छ भने, घुँडा प्याड लगाउनाले तपाईंको घुँडाको लागि कुशनको रूपमा काम गर्न सक्छ र बर्सामा दबाब कम गर्न सक्छ।
• संक्रमण रोकथाम: यदि तपाईंको घुँडामा काटिएको वा किराले टोकेको छ भने, संक्रमण बर्सामा फैलिनबाट रोक्नको लागि यसलाई सफा राख्नुहोस्।
• व्यायाम पछि आफ्नो घुँडा बरफ लगाउनुहोस् र माथि उठाउनुहोस्: बारम्बार घुँडा टेक्ने, बसाइँ सर्ने वा अन्य गतिविधिहरू गर्ने गतिविधिहरू वा व्यायामहरू गरेपछि, बरफ लगाउनुहोस् र आफ्नो खुट्टामा राख्नुहोस्।

यो अवस्थाको पूर्वानुमान के हो?

प्रिपेटेलर बर्साइटिसका धेरैजसो केसहरूमा आराम, बरफ, कम्प्रेसन र खुट्टाको उचाइ जस्ता घरेलु उपचारहरू प्रयोग गरेर उपचार गर्न सकिन्छ। सुन्निने र अन्य लक्षणहरू सामान्यतया दुई देखि तीन हप्ता भित्र हराउँछन् , र कुनै दीर्घकालीन साइड इफेक्ट हुँदैनन्। यद्यपि, यदि प्रिपेटेलर बर्साइटिस दुई देखि तीन हप्ताको आराम पछि पनि सुधार भएन भने, आफ्नो डाक्टरलाई हेर्नुहोस्।

पुरानो घुँडाको बर्साइटिसको उपचार गर्न गाह्रो हुन सक्छ, विशेष गरी यदि तपाईंसँग बारम्बार घुँडा टेक्ने काम छ भने। तपाईंको मेडिकल टोलीले तपाईं र तपाईंको अवस्थालाई उपयुक्त हुने उपचार योजना विकास गर्नेछ। यदि उपचार नगरिएमा, क्रोनिक प्रिपेटेलर बर्साइटिस महिनौं, वर्षौंसम्म पनि रहन सक्छ।

तपाईंको घुँडा कडा परिश्रम गर्ने जोर्नी हो। यो समस्या नभएसम्म हामी प्रायः यसको बारेमा धेरै सोच्दैनौं। प्रिपेटेलर बर्साइटिस एक सामान्य अवस्था हो जसको उपचार प्रायः घरमै आराम, बरफ र खुट्टा माथि उठाउने जस्ता कुराहरू प्रयोग गरेर गर्न सकिन्छ। यद्यपि, यदि तपाईंको लक्षणहरूले तपाईंको दैनिक जीवनलाई असर गर्न जारी राख्छ वा केही हप्ता पछि पनि सुधार हुँदैन भने, आफ्नो डाक्टरलाई हेर्नुहोस्। तिनीहरूले तपाईंको लागि उपयुक्त उपचार योजना विकास गर्न सक्छन्। यदि तपाईंलाई प्रभावित क्षेत्रमा ज्वरो वा न्यानोपन जस्ता संक्रमणका लक्षणहरू छन् भने, सकेसम्म चाँडो चिकित्सा ध्यान खोज्नुहोस्।

त्यसो भए, यी कुराहरू सम्झौं?

• ``प्रिपेटेलर बर्साइटिस'' घुँडाको अगाडि रहेको तरल पदार्थले भरिएको थैलीको सूजन हो जसलाई ``बर्सा'' भनिन्छ।
• बारम्बार घुँडा टेक्नु, घुँडामा चोट लाग्नु वा संक्रमण हुनु मुख्य कारण हुन सक्छ।
• यदि तपाईंले घुँडा दुख्ने, सुन्निने, रातो हुने र ज्वरो आउने जस्ता लक्षणहरू अनुभव गर्नुभयो भनेडाक्टरलाई भेट्नुहोस्।
• यदि कुनै संक्रमण छैन भने, यो प्रायः आराम र बरफ जस्ता साधारण चीजहरूले निको हुन्छ।
• यदि संक्रमण भयो भने, तुरुन्तै उपचार खोज्नुपर्छ।
• घुँडाको प्याड प्रयोग गर्ने र घाउ सफा राख्ने जस्ता कुराहरूले यसलाई रोक्न मद्दत गर्न सक्छ।

आफ्नो घुँडाको ख्याल राख्नुहोस्, किनकि तिनीहरू तपाईंको लागि धेरै मूल्यवान छन्!

` घुँडाको बर्साइटिस, प्रिपेटेलर बर्साइटिस, घुँडाको दुखाइ, घुँडाको सुन्निने, घुँडाको बर्साइटिस, बर्सा, घुँडाको विकार