के तपाईंलाई पनि जोर्नीहरूमा र हड्डीसँग जोडिएको ठाउँमा दुखाइ हुन्छ? एन्थेसोप्याथी र एन्थेसाइटिसको बारेमा जानौं!

के तपाईंलाई कहिल्यै आफ्नो काँध, कुहिना, घुँडा वा कुर्कुच्चामा अचानक दुखाइ वा हल्का सुन्निएको छ? सायद तपाईं बिहान उठ्दा त्यो भाग कडा महसुस हुन्छ? यी कुराहरू सामान्य लाग्न सक्छन्, तर कहिलेकाहीँ यो "एन्थेसोप्याथी" वा "एन्थेसाइटिस" भनिने अवस्थाको कारणले हुन सक्छ। चिन्ता नगर्नुहोस्, हामी आज यस बारेमा कुरा गर्नेछौं।

एन्थेसोप्याथी भनेको के हो? यो धेरै सरल छ!

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, 'एन्थेसोप्याथी' भनेको कुनै पनि स्वास्थ्य अवस्था वा विकारलाई बुझाउने सामान्य शब्द हो जसले हाम्रो शरीरमा टेन्डन र लिगामेन्टहरू हड्डीहरूसँग जोडिने ठाउँहरूलाई असर गर्छ।

यसलाई यसरी सोच्नुहोस्: हाम्रा टेन्डनहरू बलियो रबर ब्यान्डहरू जस्तै हुन्। यी नै हुन् जसले हाम्रा मांसपेशीहरूलाई हाम्रा हड्डीहरूसँग जोड्छन्। र लिगामेन्टहरू बलियो, लचिलो ब्यान्डहरू जस्तै हुन्। यी एउटा हड्डीलाई अर्कोसँग जोड्छन्।

अब, हड्डीमा टेन्डन वा लिगामेन्ट जोडिने बिन्दुलाई चिकित्सा शब्दमा "एन्थेसिस" भनिन्छ। त्यसैले, जब तपाईं कुनै शब्दको अन्त्यमा "-प्याथी" थप्नुहुन्छ, यसको अर्थ त्यो भागलाई असर गर्ने अवस्था वा समस्या हो। त्यसपछि "एन्थेसोप्याथी" भनेको तपाईंको एक वा बढी "एन्थेसिस" र ती संयोजी तन्तुहरूमा हुने समस्या हो। बुझ्नुभयो?

त्यसो भए एन्थेसाइटिस भनेको के हो? दुई बीच के भिन्नता छ?

यहाँ थोरै भिन्नता छ। 'एन्थेसोप्याथी' ले 'एन्थेसिस' लाई असर गर्ने कुनै पनि अवस्थालाई जनाउँछ। यद्यपि, 'एन्थेसिस' ले त्यो 'एन्थेसिस' मा हुने सूजनलाई जनाउँछ। अर्थात्, 'एन्थेसिस' एक विशिष्ट अवस्था हो जुन 'एन्थेसोप्याथी' को श्रेणी अन्तर्गत पर्दछ।

कहिलेकाहीँ डाक्टरहरूले यी दुई शब्दहरूलाई एउटै अर्थमा प्रयोग गर्न सक्छन्। तर चिन्ता नगर्नुहोस्। तपाईंको डाक्टरले तपाईंका लक्षणहरू हेर्नेछन्, तिनीहरूको कारण के हो भनेर पत्ता लगाउनेछन्, र उनीहरूले जुनसुकै शब्द प्रयोग गरे पनि तपाईंलाई सही उपचार दिनेछन्।

एन्थेसाइटिस कति सामान्य छ?

प्रत्येक वर्ष कति जनालाई एन्थेसाइटिस हुन्छ भनेर ठ्याक्कै भन्न गाह्रो छ। किनभने टेन्डन र लिगामेन्टमा दुखाइ र सुन्निने समस्या धेरै सामान्य छ, विशेष गरी चोट लाग्दा। र धेरै मानिसहरू आधिकारिक रूपमा निदान हुनु अघि नै एन्थेसोप्याथीबाट निको हुन्छन्।

यद्यपि, विज्ञहरूलाई थाहा छ कि सोरायटिक गठिया र एन्काइलोजिङ स्पन्डिलाइटिस जस्ता सूजन गठिया अवस्था भएका मानिसहरूमा एन्थेसाइटिस धेरै सामान्य छ। वास्तवमा, एन्थेसाइटिसको एक भन्दा बढी एपिसोड हुनु डाक्टरहरूले यी अवस्थाहरूको निदान गर्न प्रयोग गर्ने संकेतहरू मध्ये एक हो।

एन्थेसाइटिसका लक्षणहरू के के हुन्?

एन्थेसाइटिसका सबैभन्दा सामान्य लक्षणहरू हुन्:

• दुखाइ:प्रभावित जोर्नी वा टेन्डन एट्याचमेन्ट पोइन्टमा तपाईंले गम्भीर पीडा अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ। जोर्नी प्रयोग गर्दा पनि पीडा बढ्न सक्छ।
• सुन्निने: दुखाइ भएको ठाउँ सुन्निएको देखिन सक्छ।
• रङ्ग फिक्का हुनु वा रातो हुनु: कहिलेकाहीँ त्यस क्षेत्रको छाला रातो वा फिक्का हुन सक्छ।
• कडापन: विशेष गरी जब तपाईं बिहान पहिलो पटक उठ्नुहुन्छ, वा केही समय एउटै स्थितिमा बसेपछि जोर्नी सार्न प्रयास गर्नुहुन्छ, यो कडा महसुस हुन सक्छ र सजिलै झुक्न वा तन्काउन असमर्थ हुन सक्छ। कल्पना गर्नुहोस्, जब तपाईं बिहान उठ्नुहुन्छ, तपाईंलाई यति कडा महसुस हुन्छ कि तपाईं आफ्नो कुर्कुच्चा भुइँमा राख्न पनि सक्नुहुन्न।

एन्थेसोप्याथी भएका केही व्यक्तिहरूले आफ्नो नङ र खुट्टाको नङमा परिवर्तनहरू पनि देख्न सक्छन्। तपाईंले आफ्नो नङमा खाल्डो वा रङ्ग देखिने जस्ता कुराहरू देख्न सक्नुहुन्छ।

एन्थेसाइटिस तपाईंको शरीरको कुनै पनि भागमा हुन सक्छ जहाँ टेन्डन वा लिगामेन्ट हड्डीसँग जोडिएको हुन्छ, तर त्यहाँ केही ठाउँहरू छन् जुन प्रायः प्रभावित हुन्छन्:

• काँधहरू
• कुहिनाहरू
• हात र नाडी
• घुँडा
• गोलीगाँठो
• खुट्टा - विशेष गरी कुर्कुच्चाको दुखाइ (प्लान्टार फासिआइटिस) - यसको राम्रो उदाहरण हो।

हामीलाई एन्थेसाइटिस र एन्थेसोप्याथी किन हुन्छ?

एन्थेसोप्याथी (एन्थेसाइटिस सहित) दुई मुख्य कारणले हुन्छ:

१. तपाईंको टेन्डन वा लिगामेन्टलाई क्षति पुर्‍याउने चोटपटक।

२. शरीरमा सूजन निम्त्याउने स्वास्थ्य अवस्थाहरू।

चोटपटकका कारण

एन्थेसोप्याथी निम्त्याउने केही चोटहरू यस प्रकार छन्:

• बारम्बार हुने चोटपटक: यदि तपाईं सधैं कम्प्युटरमा काम गर्नुहुन्छ भने तपाईंको नाडीमा हुने दुखाइको बारेमा सोच्नुहोस्। वा, एउटै प्रकारको चाल गरिरहने खेलाडीलाई हुने चोटपटकको बारेमा सोच्नुहोस्।
• खेलकुदमा चोटपटक: खेल खेल्दा अचानक दुर्घटना, लड्ने र मोचको कारणले यी अवस्थाहरू हुन सक्छन्।
• टेनिस एल्बो: कुहिनाको बाहिरी भागमा दुखाइ।
• गोल्फ खेलाडीको कुहिनो: कुहिनोको भित्री भागमा दुखाइ।

यस्ता चोटपटकले 'एन्थेसिस' भनिने क्षेत्रलाई क्षति पुर्‍याउन सक्छ, जसले गर्दा दुखाइ र सुन्निने हुन्छ।

शरीरमा सूजन हुने अवस्थाका कारण

केही स्वास्थ्य अवस्थाहरूले शरीरमा सूजन निम्त्याउँछ, जसले एन्थेसाइटिस निम्त्याउन सक्छ। हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणालीले साइटोकाइन भनिने विशेष प्रोटीनहरू उत्पादन गरेर केही अवस्थाहरूमा प्रतिक्रिया दिन्छ। यद्यपि यी साइटोकाइनहरूले हाम्रो शरीरलाई निको पार्न मद्दत गर्छन्, तिनीहरूले सूजन पनि निम्त्याउन सक्छन्। एन्थेसाइटिस निम्त्याउन सक्ने सूजन निम्त्याउने केही अवस्थाहरू समावेश छन्:

• सोरायटिक गठिया: यो छाला रोग सोरायसिससँग सम्बन्धित गठिया अवस्था हो।
• एन्काइलोजिङ स्पोन्डिलाइटिस: यो एक प्रकारको गठिया हो जसले मुख्यतया मेरुदण्डलाई असर गर्छ।
• रुमेटोइड गठिया: यो पनि एक सूजन अवस्था हो जसले जोर्नीहरूलाई असर गर्छ र प्रतिरक्षा प्रणालीको गतिविधिको कारणले हुन्छ।
• सोरायसिस: यो छालाको रोग भए पनि, यसबाट एन्थेसाइटिस हुने जोखिम हुन्छ।
• बर्साइटिस: जोर्नीहरू नजिक कुशनको रूपमा काम गर्ने बर्सा भनिने तरल पदार्थले भरिएको थैलीहरूको सूजन।
• प्लान्टार फासिआइटिस: खुट्टाको तलामा हुने पीडादायी अवस्था, विशेष गरी कुर्कुच्चामा। यो पनि एन्थेसाइटिसको राम्रो उदाहरण हो।

के एन्थेसोप्याथीका कारण हुन सक्ने अन्य जटिलताहरू छन्?

लामो समयदेखि एन्थेसोप्याथी (अर्थात्, समयसँगै विकास हुने र बिग्रने अवस्था) भएका मानिसहरूमा हड्डीको स्पर्स हुने जोखिम बढ्छ। एन्थेसाइटिस गराउने साइटोकाइनहरूले कहिलेकाहीं हाम्रो हड्डीलाई नयाँ तन्तु बढ्न संकेत गर्छन्। यी हड्डीको स्पर्सले दुखाइलाई अझ खराब बनाउन वा नयाँ दुखाइ सुरु गर्न सक्छन्।

डाक्टरले यी अवस्थाहरूको निदान कसरी गर्छन्?

डाक्टरले मुख्यतया शारीरिक परीक्षण गरेर एन्थेसोप्याथीको निदान गर्नेछन्। उनले तपाईंलाई लक्षणहरू भएको क्षेत्रको जाँच गर्नेछन्, सायद पल्पेशनद्वारा। तपाईंले पहिलो पटक दुखाइ, कठोरता, वा अन्य लक्षणहरू कहिले महसुस गर्नुभयो र कुन गतिविधिहरूले तिनीहरूलाई अझ खराब (वा अझ खराब) बनाउँछ भनेर आफ्नो डाक्टरलाई बताउन महत्त्वपूर्ण छ।

एन्थेसाइटिसको तुरुन्तै निदान गर्न सक्ने कुनै विशेष परीक्षण छैन। यद्यपि, तपाईंको डाक्टरले कुनै पनि चोटपटक वा सूजन हेर्नको लागि तपाईंको शरीरको भित्री भागको तस्बिर लिन विशेष स्क्यान (इमेजिङ परीक्षण) प्रयोग गर्न सक्छन्। यसमा समावेश छन्:

• एक्स-रे
• अल्ट्रासाउन्ड स्क्यान (`अल्ट्रासाउन्ड`)
• एमआरआई स्क्यान (`एमआरआई - चुम्बकीय अनुनाद इमेजिङ`)

यदि तपाईंको डाक्टरलाई लाग्छ कि तपाईंलाई सूजन भएको अवस्था छ भने, उहाँले केही रगत परीक्षणहरू पनि गर्न सक्नुहुन्छ।

एन्थेसाइटिसको उपचार के हो?

तपाईंलाई आवश्यक पर्ने उपचार तपाईंको एन्थेसाइटिसको कारणमा निर्भर गर्दछ। चोटपटक लागेपछि तपाईंको शरीरलाई निको पार्न यो तपाईंले घरमै गर्न सक्ने कुरा हुन सक्छ। वा, यदि यो पुरानो अवस्था हो भने, यसलाई दीर्घकालीन व्यवस्थापन योजना आवश्यक पर्न सक्छ। एन्थेसोप्याथीको लागि सबैभन्दा सामान्य उपचारहरू समावेश छन्:

घरमै गर्न सकिने उपचारहरू

• चामल विधि: यो धेरै चोटपटकको लागि प्रयोग गरिने सामान्य उपचार हो।
• R - आराम: प्रभावित शरीरको भागलाई आराम दिने।
• I - बरफ: दुखाइ र सुन्निने कम गर्न आइस प्याक लगाउने।
• C - कम्प्रेसन: सुन्निने नियन्त्रण गर्न कम्प्रेसन ब्यान्डेज प्रयोग गर्ने। तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई यो कसरी राम्रोसँग लगाउने भनेर देखाउनेछन्, धेरै कसिलो नभई।
• E - उचाइ: घाइते क्षेत्रलाई मुटुको स्तरभन्दा माथि राख्ने।
• NSAIDs: आइबुप्रोफेन (NSAIDs) जस्ता ओभर-द-काउन्टर दुखाइ निवारकहरूले सूजन कम गर्न र दुखाइ कम गर्न मद्दत गर्न सक्छन्। तर याद राख्नुहोस्, यी औषधिहरू लामो समयसम्म प्रयोगको लागि सिफारिस गरिँदैन। डाक्टरसँग परामर्श नगरी तिनीहरूलाई एक पटकमा १० दिन भन्दा बढी नलिनुहोस्।

चिकित्सकीय सल्लाहमा उपचार प्रदान गरिन्छ

• कोर्टिकोस्टेरोइडहरू: यी सूजन कम गर्न डाक्टरले तोकेका औषधिहरू हुन्। तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई प्रभावित एन्थेसिसमा सिधै कोर्टिसोनको सुई दिन सक्छन्।
• शारीरिक थेरापी: शारीरिक थेरापीले चोटपटक वरिपरिका मांसपेशीहरूलाई बलियो बनाउन, लचिलोपन बढाउन र दुखाइ कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। एक भौतिक चिकित्सकले तपाईंलाई व्यायाम र स्ट्रेचिङ सिकाउनेछन् जसले तपाईंलाई निको हुन र गतिको दायरा (तपाईं आफ्नो शरीरको कुनै भागलाई कति टाढा सार्न सक्नुहुन्छ) पुन: प्राप्त गर्न मद्दत गर्नेछ।
• DMARDs: रोग-परिमार्जन गर्ने एन्टी-र्युमेटिक औषधिहरू (DMARDs) ती औषधिहरू हुन् जसले प्रतिरक्षा प्रणालीलाई दबाउँछन्। तिनीहरू एन्थेसाइटिसको कारणले हुने केही प्रकारका गठिया जस्ता अटोइम्यून रोगहरूको व्यवस्थापन गर्न प्रयोग गरिन्छ।

के एन्थेसाइटिस पूर्ण रूपमा निको हुन सक्छ?

एन्थेसोप्याथीको उपचार गर्नु भनेको ब्याक्टेरियाको संक्रमणलाई एन्टिबायोटिकले उपचार गर्नु जस्तै "निको" गर्नुको सट्टा यसको विकास हुँदै जाँदा व्यवस्थापन गर्नु हो भन्ने सोच्नु पर्छ। एन्थेसोप्याथी र अन्तर्निहित चोटपटक वा अवस्था प्रायः पूर्ण रूपमा हराउन सक्छ।

यद्यपि, तपाईंलाई एन्थेसाइटिसको ज्वालामुखी वा ज्वालामुखी हुन सक्छ - विशेष गरी यदि यो अटोइम्यून रोगको कारणले भएको हो भने। तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई तपाईंको लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्ने र ज्वालामुखीको आवृत्ति कम गर्ने तरिकाहरू बताउनुहुनेछ।

एन्थेसोप्याथी भएको व्यक्तिले कस्तो भविष्यको आशा गर्न सक्छ?

सबैको अनुभव एउटै हुँदैन। यो तपाईंलाई कस्तो प्रकारको एन्थेसोप्याथी छ र यसको कारण के हो भन्ने कुरामा निर्भर गर्दछ।

यदि तपाईंलाई चोटपटकको कारणले भएको अवस्था छ भने, तपाईंको शरीर निको भएपछि र तपाईंले आफ्नो गतिविधिहरूमा केही परिवर्तन गरेपछि एन्थेसाइटिस पूर्ण रूपमा हट्ने सम्भावना धेरै हुन्छ। तपाईं कुनै पनि दीर्घकालीन साइड इफेक्ट बिना आफ्ना सबै सामान्य गतिविधिहरू पुनः सुरु गर्न सक्षम हुनुहुनेछ। यद्यपि, यदि तपाईं राम्रो महसुस गर्नुहुन्छ भने पनि, तपाईंको डाक्टरले नभनेसम्म कडा शारीरिक गतिविधि पुनः सुरु नगर्नुहोस्।

एन्थेसोप्याथी निम्त्याउने केही स्वास्थ्य अवस्थाहरू दीर्घकालीन हुन्छन्। तपाईंले यी अवस्थाहरूलाई लामो समयसम्म, सायद तपाईंको बाँकी जीवनभर व्यवस्थापन गर्नुपर्नेछ। तपाईंको डाक्टरले तपाईंसँग के आशा गर्ने र यी अवस्थाहरूलाई कसरी व्यवस्थापन गर्ने भन्ने बारेमा कुरा गर्नेछन्।

के एन्थेसाइटिस रोक्न सकिन्छ?

एन्थेसाइटिस प्रायः रोकथाम गर्न सकिन्छ, किनकि यसले अचानक चोटपटक र स्वास्थ्य अवस्थाहरू निम्त्याउन सक्छ जुन हामी रोक्न सक्दैनौं। तपाईंको कुनै पनि चिकित्सा अवस्था व्यवस्थापन गर्ने उत्तम तरिकाहरूको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। तपाईं एन्थेसाइटिस फ्लेयरको जोखिम कम गर्न सक्षम हुन सक्नुहुन्छ, तर तपाईं तिनीहरूलाई सधैं रोक्न सक्नुहुन्न।

मैले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

यदि तपाईंलाई चोट लागेको छ, वा दुखाइ वा सुन्निने समस्या परिवर्तन भइरहेको छ, झन् खराब हुँदै गएको छ, वा तपाईं जोर्नी सार्न असमर्थ हुनुहुन्छ भने, डाक्टरलाई भेट्नुहोस्। यदि तपाईंको एन्थेसाइटिसको उपचार पहिले जस्तो राम्रोसँग काम गरिरहेको देखिँदैन, वा तपाईंलाई धेरै फ्लेयर-अपहरू भइरहेका छन् भने, आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुहोस्। उहाँले तपाईंको उपचार परिवर्तन वा समायोजन गर्न सक्षम हुन सक्नुहुन्छ।

डाक्टरलाई सोध्नुपर्ने महत्त्वपूर्ण प्रश्नहरू के के हुन्?

तपाईंको डाक्टरलाई सोध्नुपर्ने केही महत्त्वपूर्ण प्रश्नहरू यहाँ दिइएका छन्:

• मलाई यो "एन्थेसोप्याथी" वा "एन्थेसाइटिस" किन हुन्छ?
• मैले कस्ता प्रकारका परीक्षणहरू गर्नुपर्नेछ?
• के यी लक्षणहरू फेरि देखा पर्न सक्छन्?
• म कहिलेदेखि फेरि शारीरिक गतिविधि सुरु गर्न सक्छु?
• के मलाई लामो समयसम्म व्यवस्थापन गर्नुपर्ने स्वास्थ्य समस्या छ?

के एन्थेसोप्याथी गठिया जस्तै हो?

होइन, 'एन्थेसोप्याथी' र 'गठिया'यी दुई फरक समस्या हुन्। तर यी दुई बीच घनिष्ठ सम्बन्ध हुन सक्छ। १०० भन्दा बढी प्रकारका गठियाहरू छन्, जसमध्ये धेरैले एन्थेसोप्याथीमा देखिने जस्तै दुखाइ, कठोरता र सुन्निने समस्या निम्त्याउन सक्छन्।

साथै, धेरै प्रकारका इन्फ्लेमेटरी गठियाले एन्थेसाइटिस निम्त्याउन सक्छ। त्यसैले, यदि तपाईंलाई गठिया छ भने, तपाईंलाई एन्थेसाइटिस हुने जोखिम बढी हुन्छ। तपाईंले कस्ता लक्षणहरू वा परिवर्तनहरूमा ध्यान दिनुपर्छ भन्ने बारे आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।

अन्तमा, घर-घरमा सन्देश पुर्‍याउनुहोस्

"एन्थेसाइटिस" र "एन्थेसोप्याथी" शब्दहरू अलि अनौठो लाग्न सक्छन्, तर याद गर्नुहोस् कि तिनीहरूले ती अवस्थाहरूलाई जनाउँछन् जसले तपाईंको टेन्डन र लिगामेन्टहरू तपाईंको हड्डीसँग जोडिने ठाउँहरूलाई असर गर्छ। यदि तपाईं यी क्षेत्रहरूमा दुखाइ वा कठोरता अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ भने, यसलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्।

यो अवस्था एक पटकको चोटपटक हुन सक्छ जुन निको हुन्छ, वा यो दीर्घकालीन रूपमा व्यवस्थापन गर्नुपर्ने चिकित्सा अवस्थाको कारणले हुन सक्छ।

त्यसैले, यदि तपाईंसँग यस बारे कुनै प्रश्नहरू छन् भने, डाक्टरलाई भेट्न र उहाँसँग कुरा गर्न नडराउनुहोस्। उहाँले तपाईंलाई यी लक्षणहरू के कारणले हुन्छ, कसरी कम गर्ने, र कारण व्यवस्थापन गर्न तपाईंले के गर्न आवश्यक छ भनेर व्याख्या गर्नुहुनेछ। स्वस्थ रहनुहोस्!

` एन्थेसोप्याथी, एन्थेसाइटिस, जोर्नी दुखाइ, टेन्डन दुखाइ, सूजन, गठिया, श्रीलंका