विकिरण थेरापीका साइड इफेक्टहरू: नडराउनुहोस्, यस बारे सचेत रहौं!

के तपाईंले पनि क्यान्सरको लागि विकिरण थेरापी गराउने तालिका बनाउनुभएको छ? यो सुन्दा अलिकति डराउनु र हिचकिचाउनु सामान्य हो। "यसबाट के हुन्छ? के मलाई गाह्रो हुनेछ? के मेरो कपाल झर्नेछ?" जस्ता प्रश्नहरू सायद तपाईंको दिमागमा लाखौं पटक घुमिरहेका छन्। यो बुझ्न सकिन्छ। तर नडराउनुहोस्। हामीले पूर्ण जागरूकताका साथ कुनै पनि कुराको सामना गर्नुपर्छ। त्यसैले आज, विकिरण थेरापीबाट के साइड इफेक्ट हुन सक्छ, किन हुन्छ, र हामी कसरी त्यससँग व्यवहार गर्न सक्छौं भन्ने बारेमा कुरा गरौं।

यी विकिरण उपचारहरूले किन साइड इफेक्टहरू निम्त्याउँछन्?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, विकिरण थेरापी भनेको उच्च-ऊर्जा किरणहरू (प्रायः एक्स-रे) प्रयोग गरेर क्यान्सर कोषहरूलाई नष्ट गर्ने विधि हो। यो उपचारको योजना बनाउने विकिरण क्यान्सर विशेषज्ञहरूले स्वस्थ कोषहरूलाई हानि नगरी यी किरणहरूलाई क्यान्सर कोषहरूमा मात्र लक्षित गर्न हरसम्भव प्रयास गर्छन्।

कल्पना गर्नुहोस् हामी झारपात भएको ठाउँमा झारनाशक विषादी छर्किरहेका छौं। हाम्रो मुख्य लक्ष्य झारपात मार्न हो, तर कहिलेकाहीँ यसले नजिकैका राम्रा, स्वस्थ बोटबिरुवाहरूमा थोरै प्रभाव पार्न सक्छ, हैन र? यहाँ त्यही भइरहेको छ। क्यान्सर नजिकैका केही स्वस्थ कोषहरू पनि यो विकिरणबाट प्रभावित हुन सक्छन्।

तर सबैभन्दा राम्रो कुरा के हो भने, क्यान्सर कोषहरू भन्दा फरक, हाम्रा स्वस्थ कोषहरू यस क्षतिबाट निको हुन सक्छन्। त्यो निको हुने क्रममा हामीले यी साइड इफेक्टहरू अनुभव गर्छौं।

सामान्यतया देखिने सामान्य साइड इफेक्टहरू के के हुन्?

विकिरण थेरापी गराइरहेका धेरै मानिसहरूले अनुभव गर्ने मुख्य साइड इफेक्ट अत्यधिक थकान हो। यो दिनभरि काम गर्दाको थकान मात्र होइन। यो अत्यधिक थकानको अनुभूति हो जुन तपाईंले जति सुत्नुभयो वा आराम गर्नुभयो भने पनि हुन्छ।

यसको अतिरिक्त, त्यहाँ धेरै अन्य सामान्य साइड इफेक्टहरू छन्:

• छालामा परिवर्तन: उपचार स्थलमा छाला रातो हुन सक्छ र घामले पोल्न सक्छ, र केही व्यक्तिहरूले छाला कालो हुने, फोका आउने, बोक्रा आउने वा चिलाउने अनुभव गर्न सक्छन्। डाक्टरहरूले यो अवस्थालाई "रेडिएशन डर्मेटाइटिस" भन्छन्।
• कपाल झर्ने: यो कुरा सुन्दा धेरै मानिसहरू डराउँछन्। तर याद राख्नुहोस्, कपाल झर्ने समस्या केवल विकिरणले असर गरिरहेको क्षेत्रमा मात्र हुन्छ। उदाहरणका लागि, मस्तिष्कको क्यान्सरको उपचार गराइरहेका व्यक्तिको टाउकोको कपाल झर्न सक्छ। छातीको उपचार गराइरहेका व्यक्तिको टाउकोको कपाल झर्ने छैन।
• रक्त कोषको संख्यामा कमी: हाम्रो रगतमा रातो रक्त कोष, सेतो रक्त कोष र प्लेटलेटको संख्या थोरै घट्न सक्छ।

यी धेरैजसो साइड इफेक्टहरू अस्थायी हुन्छन् र उपचार पूरा भएपछि बिस्तारै सामान्यमा फर्किनेछन्।

साइड इफेक्टहरू उपचार भइरहेको शरीरको भागमा निर्भर गर्दछ।

हामीले पहिले उल्लेख गरेझैं, साइड इफेक्टहरू साइट-विशिष्ट हुन्छन्। यसको मतलब तपाईंले अनुभव गर्ने साइड इफेक्टहरू तपाईंको शरीरको उपचार भइरहेको भागको आधारमा फरक हुन सक्छन्। मुख्य क्षेत्रहरूको उपचार गर्दा के हुन सक्छ भनेर हेरौं।

यी साइड इफेक्टहरू कहिले सुरु हुन्छन्? कति समयसम्म रहनेछन्?

उपचारको पहिलो केही हप्ता भित्रै साइड इफेक्टहरू सुरु हुन्छन्। कहिलेकाहीँ, तपाईंले सुरुका केही दिन भित्र आफ्नो छालामा सानो परिवर्तनहरू देख्न सक्नुहुन्छ। उपचार जारी रहँदा यी साइड इफेक्टहरू अझ गम्भीर हुन सक्छन्।

धेरैजसो मानिसहरूको लागि, उपचार पूरा गरेको केही हप्ता भित्रै यी साइड इफेक्टहरू कम हुन थाल्छन्। उदाहरणका लागि, थकान सामान्यतया केही महिना भित्रै हराउँछ। यदि कपाल झरेको छ भने, यसलाई फेरि बढ्न लगभग दुई देखि तीन महिना लाग्छ।

यद्यपि, कहिलेकाहीँ, विशेष गरी उच्च-डोज विकिरण थेरापीको साथ, केही साइड इफेक्टहरू लामो समयसम्म वा स्थायी हुन सक्छन्। त्यसैले तपाईंको उपचार योजनाको दीर्घकालीन जोखिमहरूको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग खुलेर कुरा गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।

ठीक छ, त्यसोभए तपाईं यी साइड इफेक्टहरूलाई कसरी व्यवस्थापन गर्नुहुन्छ?

यी साइड इफेक्टहरूसँग व्यवहार गर्नु चुनौतीपूर्ण हुन सक्छ, तर तिनीहरूलाई व्यवस्थापन गर्न हामीले गर्न सक्ने धेरै कुराहरू छन्।

• आफ्नो शरीरलाई प्रशस्त आराम दिनुहोस्: 'म जे भए पनि यो गर्छु' भनेर सोचेर आफूलाई जबरजस्ती नगर्नुहोस्। थकित महसुस हुँदा विश्राम लिनुहोस्। ताजा महसुस हुँदा हल्का व्यायाम र गृहकार्य गर्नुहोस्।
• आफ्नो छालाको विशेष ख्याल राख्नुहोस्: उपचार गरिएको क्षेत्रलाई मनतातो पानी र हल्का, सुगन्धित साबुनले धुनुहोस्। रगडेर बिस्तारै सुख्खा पार्नुहोस्। यदि तपाईं बाहिर जाँदै हुनुहुन्छ भने, ३० वा सोभन्दा माथिको SPF भएको सनस्क्रिन प्रयोग गर्नुहोस्। आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श नगरी उपचार गरिएको क्षेत्रमा कुनै पनि क्रिम वा लोशन नलाग्नुहोस्।
• आफ्नो खानाको बारेमा सचेत रहनुहोस्: तीन पटक ठूलो खानाको सट्टा, दिनमा धेरै पटक थोरै थोरै खाना खानुहोस्। मसलादार, तेलयुक्त खानाको सट्टा, हल्का, बाफमा पकाएको खाना छनौट गर्नुहोस्। यदि तपाईंलाई वाकवाकी लाग्छ भने, अदुवाको चिया जस्तो चीजले मद्दत गर्न सक्छ। यस समयमा आहारविद्को मद्दत लिनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
• आफ्नो मानसिक स्वास्थ्यको बारेमा सोच्नुहोस्: यस समयमा तनाव महसुस हुनु सामान्य हो। प्रशस्त निद्रा लिनुहोस्। ध्यान जस्ता शान्त पार्ने गतिविधिहरू प्रयास गर्नुहोस्। क्यान्सरसँग बाँच्ने चुनौतीहरूको बारेमा मनोवैज्ञानिकसँग कुरा गर्नु उपयोगी हुन सक्छ।
• आवश्यक परेमा औषधि लिनुहोस्: तपाईंको डाक्टरले वाकवाकी, दुखाइ र पखाला जस्ता साइड इफेक्टहरू नियन्त्रण गर्न औषधिहरू लेखिदिनुहुनेछ। निर्देशन अनुसार प्रयोग गर्नुहोस्।
• विशेषज्ञहरूबाट मद्दत लिनुहोस्: तपाईंले पोषण विशेषज्ञ, मनोवैज्ञानिक र उपशामक हेरचाह विशेषज्ञहरूबाट पनि मद्दत लिन सक्नुहुन्छ जसले लक्षणहरू र साइड इफेक्टहरूबाट हुने असुविधा कम गर्न मद्दत गर्न सक्छन्।

विकिरण उपचारको योजना बनाउँदा दिक्क लाग्नु सामान्य हो। तर सम्झनुहोस्, आजको प्रविधि पहिलेको भन्दा धेरै उन्नत छ। अब क्यान्सर कोषहरूलाई मात्र धेरै सटीकताका साथ लक्षित गर्न सम्भव छ, जबकि वरपरका स्वस्थ कोषहरूलाई हुने क्षतिलाई कम गर्न सकिन्छ। यसको अर्थ पहिले भन्दा कम साइड इफेक्टहरू छन्। आफ्ना सबै प्रश्नहरू र डरहरू आफ्नो डाक्टरसँग छलफल गर्नुहोस्। त्यसपछि तपाईंसँग यो यात्रा पार गर्न ठूलो शक्ति हुनेछ।