Skip to main content

के तपाईं अझै पनि Ranitidine ट्याब्लेट प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ? यो पढ्नै पर्ने कुरा हो!

के तपाईं अझै पनि Ranitidine ट्याब्लेट प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ? यो पढ्नै पर्ने कुरा हो!

हामीमध्ये धेरैलाई छाती पोल्ने, छाती पोल्ने, वा हामी सबैलाई थाहा भएकै कुरा हो, ग्यास्ट्राइटिस हुँदा दिमागमा आउने एउटा चक्की हुन्छ। सायद तपाईंले पनि यसलाई प्रयोग गर्नुभएको होला। धेरै मानिसहरू यसलाई 'जान्ट्याक' ब्रान्ड नामले चिन्छन्। यो जान्ट्याकमा रैनिटिडाइन नामक औषधीय यौगिक थियो। तर के तपाईंलाई थाहा छ कि यो धेरै लोकप्रिय औषधि अब विश्वभरका धेरै देशहरूमा बजारबाट पूर्ण रूपमा हटाइएको छ? त्यसैले आज हामी यो रैनिटिडाइन के हो, किन प्रतिबन्ध लगाइएको थियो, र यदि तपाईंसँग अझै पनि यो औषधि छ भने के गर्ने भन्ने बारेमा कुरा गर्नेछौं।

रानिटिडाइन कस्तो प्रकारको औषधि हो?

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, रैनिटिडाइन एउटा औषधि हो जसले हाम्रो पेटमा एसिडको उत्पादनलाई नियन्त्रण गर्छ। यो "एन्टिहिस्टामाइन" भनिने औषधिहरूको समूहमा पर्छ। तर यो हामीले रुघाखोकी र चिलाउने रोगको लागि लिने एन्टिहिस्टामाइनहरू भन्दा फरक छ। यसले पेटको भित्तामा रहेका हिस्टामाइन रिसेप्टरहरूमा मात्र काम गर्छ।

तपाईंको पेटमा एसिड बनाउने भल्भ छ जस्तो सोच्नुहोस्। रानिटिडाइनले गर्ने काम भनेको त्यो भल्भलाई अलिकति बन्द गर्नु र बाहिर निस्कने एसिडलाई नियन्त्रण गर्नु हो। त्यसैले,

  • पेट र सानो आन्द्रामा भएको अल्सर निको पार्छ।
  • यी चोटपटकबाट हुने पीडा र असुविधा कम गर्नुहोस्।
  • एसिड रिफ्लक्सबाट हुने छाती पोल्ने समस्या नियन्त्रण गर्नुहोस्।

यस्ता अवस्थाहरूको उपचार गर्न डाक्टरहरूले यो औषधि सिफारिस गरेका छन्।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा: किन रानिटिडाइन बजारबाट हटाइयो?

यो यस लेखको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण भाग हो। २०१९-२०२० को अवधिमा, विश्वको अग्रणी खाद्य तथा औषधि प्राधिकरणहरू मध्ये एक, अमेरिकी एफडीए सहित धेरै अन्तर्राष्ट्रिय संस्थाहरूले रेनिटिडाइनको परीक्षण गरे।

यी परीक्षणहरूले पत्ता लगाए कि केही रेनिटिडाइन उत्पादनहरू, विशेष गरी जब तिनीहरू भण्डारण गरिन्छन्, सम्भावित रूपमा क्यान्सरजनक अवशेष ('N-Nitrosodimethylamine' वा 'NDMA' भनेर चिनिन्छ) बनाउन सक्छन्।

यद्यपि यो रसायन, NDMA, वातावरण र केही खानेकुराहरूमा थोरै मात्रामा पाइन्छ, औषधिमा यसको उच्च मात्रा स्वास्थ्यको लागि धेरै हानिकारक छ। यस जोखिमको कारण, उपभोक्ता सुरक्षाको चिन्ता गर्दै, विश्वभरका अधिकारीहरूले बजारबाट Ranitidine युक्त सबै औषधिहरू हटाउने निर्णय गरे।

यसको अर्थ यदि तपाईंसँग अझै पनि रैनिटिडाइन ट्याब्लेट वा सिरप छ भने, तपाईंले तिनीहरूलाई पूर्ण रूपमा प्रयोग गर्न बन्द गर्नुपर्छ।

यदि म यो औषधि प्रयोग गरिरहेको भए के हुन्थ्यो?

सबैभन्दा पहिले, आत्तिनु पर्दैन। यदि तपाईंले यो औषधि छोटो समयको लागि प्रयोग गरिरहनुभएको छ भने, तपाईंलाई कुनै ठूलो स्वास्थ्य समस्या हुने सम्भावना कम छ। तर सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नु र यस बारेमा कुरा गर्नु हो।

यदि तपाईंलाई डाक्टरले लामो समयदेखि ग्यास्ट्राइटिस, पेटको अल्सर, वा अन्य कुनै स्वास्थ्य समस्याको लागि यो औषधि सिफारिस गर्नुभएको छ भने, अचानक यसलाई लिन बन्द नगर्नुहोस्। आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुहोस् र तपाईंले Ranitidine लिइरहनुभएको छ भनी बताउनुहोस्। त्यसपछि उहाँले तपाईंलाई सुरक्षित विकल्प (जस्तै Famotidine, Omeprazole, वा Esomeprazole) लेख्नुहुनेछ जुन Ranitidine जस्तै काम गर्छ तर पहिले उल्लेख गरिएको जस्तो जोखिम हुँदैन।

कुनै पनि औषधि खानु अघि आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुपर्ने कुराहरू

रेनिटिडाइन अब उपलब्ध नभए पनि, प्रतिस्थापन वा अन्य कुनै औषधि प्रयोग गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरलाई आफ्नो पूर्ण स्वास्थ्य जानकारी बताउनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

तपाईंले प्रदान गर्नुपर्ने जानकारी त्यो किन महत्त्वपूर्ण छ?
तपाईंलाई भएका अन्य रोगहरू (जस्तै मिर्गौला, कलेजोको रोग) धेरै औषधिहरू मिर्गौला र कलेजोद्वारा शरीरबाट फिल्टर गरिन्छन्। यदि यी अंगहरूले राम्ररी काम गरिरहेका छैनन् भने, औषधिको खुराक समायोजन गर्नुपर्ने हुन सक्छ।
पोर्फेरिया जस्ता दुर्लभ रोगहरू केही औषधिहरूले यस प्रकारका रोगहरूलाई बढाउन सक्छन्।
अन्य औषधि वा खानाबाट एलर्जी यदि तपाईंलाई कुनै निश्चित प्रकारको औषधिबाट एलर्जी छ भने, तपाईंलाई त्यही वर्गको अर्को औषधिबाट पनि एलर्जी हुन सक्छ।
यदि तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ वा बच्चाको आशा गर्दै हुनुहुन्छ भने धेरै औषधिहरूले गर्भमा रहेको बच्चालाई असर गर्न सक्छन्, त्यसैले सुरक्षित औषधि छनौट गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।
यदि तपाईं स्तनपान गराउने आमा हुनुहुन्छ भनेकेही औषधिहरू आमाको दूधबाट बच्चामा जान सक्छन्, त्यसैले यस बारे आफ्नो डाक्टरलाई जानकारी गराउनु महत्त्वपूर्ण छ।
तपाईंले लिइरहनुभएको अन्य औषधि र भिटामिनहरू केही औषधिहरूले एकअर्कासँग अन्तरक्रिया गर्न सक्छन् र साइड इफेक्टहरू निम्त्याउन सक्छन् वा औषधिको प्रभावकारिता बढाउन वा घटाउन सक्छन्।

औषधि सेवन गर्दा ध्यान दिनुपर्ने अन्य कुराहरू

रगत बग्ने घाउका लक्षणहरू

यदि तपाईं ग्यास्ट्राइटिसको लागि औषधि लिइरहनुभएको छ भने, तपाईंले यस बारे विशेष सचेत हुनुपर्छ।

  • यदि तपाईंको दिसा पिच कालो भयो भने
  • अथवा यदि तपाईंले कफी ग्राउन्ड जस्तो केहि बान्ता गर्नुभयो भने

यदि तपाईंमा यी मध्ये कुनै पनि लक्षणहरू छन् भने, यो पेट वा आन्द्राको अल्सरबाट रगत बग्ने संकेत हुन सक्छ। यदि यस्तो भयो भने, ढिलाइ नगर्नुहोस्, तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस् वा अस्पतालको आपतकालीन विभाग (ETU) मा जानुहोस्।

जीवनशैलीमा परिवर्तन

धूम्रपान र मदिरा सेवनले पेटको अस्तरलाई अझ क्षति पुर्‍याउन सक्छ, जसले गर्दा ग्यास्ट्राइटिस निको हुन ढिलाइ हुन्छ। यसले छातीमा सूजन पनि बढाउन सक्छ। त्यसैले औषधि लिँदा सकेसम्म यी चीजहरूबाट टाढा रहनुहोस्।

भिटामिन बी १२ को कमी

लामो समयसम्म प्रयोग गर्दा, पेटको एसिड कम गर्ने औषधिहरू (जस्तै रानीटिडाइन र यसको विकल्पहरू) ले शरीरमा भिटामिन B12 को अवशोषण कम गर्न सक्छ। यस बारे आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस् र आवश्यक सल्लाह लिनुहोस्।

ओभरडोज

यदि तपाईंले गल्तिले कुनै पनि औषधिको सिफारिस गरिएको मात्रा भन्दा बढी लिनुभयो भने, यो खतरनाक हुन सक्छ। यदि यस्तो भयो भने, तुरुन्तै नजिकको अस्पताल आपतकालीन विभाग (ETU) मा जानुहोस्। वैकल्पिक रूपमा, सल्लाहको लागि कोलम्बो राष्ट्रिय अस्पतालमा रहेको राष्ट्रिय विष सूचना केन्द्रमा कल गर्नुहोस्।

घर लैजाने सन्देश

  • रानिटिडाइन (ज्यान्ट्याक भनेर चिनिन्छ) औषधि अब बजारबाट पूर्ण रूपमा हटाइएको छ किनभने यसमा क्यान्सरको जोखिम निम्त्याउन सक्ने पदार्थ हुन सक्छ।
  • यदि तपाईंसँग अझै पनि यी चक्कीहरू छन् भने, तिनीहरूलाई प्रयोग गर्न बन्द गर्नुहोस् र तिनीहरूलाई उचित रूपमा नष्ट गर्नुहोस्।
  • यसको बारेमा चिन्ता नगर्नुहोस्, तर तपाईंको ग्यास्ट्राइटिस वा अन्य चिकित्सा अवस्थाको लागि उपयुक्त, सुरक्षित वैकल्पिक औषधि खोज्नको लागि आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।
  • डाक्टरको सल्लाह बिना कुनै पनि औषधि, विशेष गरी प्रिस्क्रिप्शन औषधि प्रयोग नगर्नुहोस्।
  • औषधि लिँदा, आफ्नो अन्य स्वास्थ्य अवस्था र तपाईंले लिइरहनुभएको अन्य औषधिहरूको बारेमा आफ्नो डाक्टरलाई जानकारी दिनु आवश्यक छ।

रैनिटिडाइन सिंहला, जान्ट्याक सिंहला, पेटको सूजनको औषधि, ग्यास्ट्राइटिस, रैनिटिडाइनका साइड इफेक्टहरू, पेटको अल्सर, एसिड रिफ्लक्स सिंहला
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।

आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्

कृपया गणना गर्नुहोस्: 1 + 4 =
के तपाईं अझै पनि Ranitidine ट्याब्लेट प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ? यो पढ्नै पर्ने कुरा हो!
स्वास्थ्य समाचार२०२६ जुलाई ५

के तपाईं अझै पनि Ranitidine ट्याब्लेट प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ? यो पढ्नै पर्ने कुरा हो!

हामीमध्ये धेरैलाई छाती पोल्ने, छाती पोल्ने, वा हामी सबैलाई थाहा भएकै कुरा हो, ग्यास्ट्राइटिस हुँदा दिमागमा आउने एउटा चक्की हुन्छ। सायद तपाईंले पनि यसलाई प्रयोग गर्नुभएको होला। धेरै मानिसहरू यसलाई 'जान्ट्याक' ब्रान्ड नामले चिन्छन्। यो जान्ट्याकमा रैनिटिडाइन नामक औषधीय यौगिक थियो। तर के तपाईंलाई थाहा छ कि यो धेरै लोकप्रिय औषधि अब विश्वभरका धेरै देशहरूमा बजारबाट पूर्ण रूपमा हटाइएको छ? त्यसैले आज हामी यो रैनिटिडाइन के हो, किन प्रतिबन्ध लगाइएको थियो, र यदि तपाईंसँग अझै पनि यो औषधि छ भने के गर्ने भन्ने बारेमा कुरा गर्नेछौं।

रानिटिडाइन कस्तो प्रकारको औषधि हो?

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, रैनिटिडाइन एउटा औषधि हो जसले हाम्रो पेटमा एसिडको उत्पादनलाई नियन्त्रण गर्छ। यो "एन्टिहिस्टामाइन" भनिने औषधिहरूको समूहमा पर्छ। तर यो हामीले रुघाखोकी र चिलाउने रोगको लागि लिने एन्टिहिस्टामाइनहरू भन्दा फरक छ। यसले पेटको भित्तामा रहेका हिस्टामाइन रिसेप्टरहरूमा मात्र काम गर्छ।

तपाईंको पेटमा एसिड बनाउने भल्भ छ जस्तो सोच्नुहोस्। रानिटिडाइनले गर्ने काम भनेको त्यो भल्भलाई अलिकति बन्द गर्नु र बाहिर निस्कने एसिडलाई नियन्त्रण गर्नु हो। त्यसैले,

  • पेट र सानो आन्द्रामा भएको अल्सर निको पार्छ।
  • यी चोटपटकबाट हुने पीडा र असुविधा कम गर्नुहोस्।
  • एसिड रिफ्लक्सबाट हुने छाती पोल्ने समस्या नियन्त्रण गर्नुहोस्।

यस्ता अवस्थाहरूको उपचार गर्न डाक्टरहरूले यो औषधि सिफारिस गरेका छन्।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा: किन रानिटिडाइन बजारबाट हटाइयो?

यो यस लेखको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण भाग हो। २०१९-२०२० को अवधिमा, विश्वको अग्रणी खाद्य तथा औषधि प्राधिकरणहरू मध्ये एक, अमेरिकी एफडीए सहित धेरै अन्तर्राष्ट्रिय संस्थाहरूले रेनिटिडाइनको परीक्षण गरे।

यी परीक्षणहरूले पत्ता लगाए कि केही रेनिटिडाइन उत्पादनहरू, विशेष गरी जब तिनीहरू भण्डारण गरिन्छन्, सम्भावित रूपमा क्यान्सरजनक अवशेष ('N-Nitrosodimethylamine' वा 'NDMA' भनेर चिनिन्छ) बनाउन सक्छन्।

यद्यपि यो रसायन, NDMA, वातावरण र केही खानेकुराहरूमा थोरै मात्रामा पाइन्छ, औषधिमा यसको उच्च मात्रा स्वास्थ्यको लागि धेरै हानिकारक छ। यस जोखिमको कारण, उपभोक्ता सुरक्षाको चिन्ता गर्दै, विश्वभरका अधिकारीहरूले बजारबाट Ranitidine युक्त सबै औषधिहरू हटाउने निर्णय गरे।

यसको अर्थ यदि तपाईंसँग अझै पनि रैनिटिडाइन ट्याब्लेट वा सिरप छ भने, तपाईंले तिनीहरूलाई पूर्ण रूपमा प्रयोग गर्न बन्द गर्नुपर्छ।

यदि म यो औषधि प्रयोग गरिरहेको भए के हुन्थ्यो?

सबैभन्दा पहिले, आत्तिनु पर्दैन। यदि तपाईंले यो औषधि छोटो समयको लागि प्रयोग गरिरहनुभएको छ भने, तपाईंलाई कुनै ठूलो स्वास्थ्य समस्या हुने सम्भावना कम छ। तर सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नु र यस बारेमा कुरा गर्नु हो।

यदि तपाईंलाई डाक्टरले लामो समयदेखि ग्यास्ट्राइटिस, पेटको अल्सर, वा अन्य कुनै स्वास्थ्य समस्याको लागि यो औषधि सिफारिस गर्नुभएको छ भने, अचानक यसलाई लिन बन्द नगर्नुहोस्। आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुहोस् र तपाईंले Ranitidine लिइरहनुभएको छ भनी बताउनुहोस्। त्यसपछि उहाँले तपाईंलाई सुरक्षित विकल्प (जस्तै Famotidine, Omeprazole, वा Esomeprazole) लेख्नुहुनेछ जुन Ranitidine जस्तै काम गर्छ तर पहिले उल्लेख गरिएको जस्तो जोखिम हुँदैन।

कुनै पनि औषधि खानु अघि आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुपर्ने कुराहरू

रेनिटिडाइन अब उपलब्ध नभए पनि, प्रतिस्थापन वा अन्य कुनै औषधि प्रयोग गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरलाई आफ्नो पूर्ण स्वास्थ्य जानकारी बताउनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

तपाईंले प्रदान गर्नुपर्ने जानकारी त्यो किन महत्त्वपूर्ण छ?
तपाईंलाई भएका अन्य रोगहरू (जस्तै मिर्गौला, कलेजोको रोग) धेरै औषधिहरू मिर्गौला र कलेजोद्वारा शरीरबाट फिल्टर गरिन्छन्। यदि यी अंगहरूले राम्ररी काम गरिरहेका छैनन् भने, औषधिको खुराक समायोजन गर्नुपर्ने हुन सक्छ।
पोर्फेरिया जस्ता दुर्लभ रोगहरू केही औषधिहरूले यस प्रकारका रोगहरूलाई बढाउन सक्छन्।
अन्य औषधि वा खानाबाट एलर्जी यदि तपाईंलाई कुनै निश्चित प्रकारको औषधिबाट एलर्जी छ भने, तपाईंलाई त्यही वर्गको अर्को औषधिबाट पनि एलर्जी हुन सक्छ।
यदि तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ वा बच्चाको आशा गर्दै हुनुहुन्छ भने धेरै औषधिहरूले गर्भमा रहेको बच्चालाई असर गर्न सक्छन्, त्यसैले सुरक्षित औषधि छनौट गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।
यदि तपाईं स्तनपान गराउने आमा हुनुहुन्छ भनेकेही औषधिहरू आमाको दूधबाट बच्चामा जान सक्छन्, त्यसैले यस बारे आफ्नो डाक्टरलाई जानकारी गराउनु महत्त्वपूर्ण छ।
तपाईंले लिइरहनुभएको अन्य औषधि र भिटामिनहरू केही औषधिहरूले एकअर्कासँग अन्तरक्रिया गर्न सक्छन् र साइड इफेक्टहरू निम्त्याउन सक्छन् वा औषधिको प्रभावकारिता बढाउन वा घटाउन सक्छन्।

औषधि सेवन गर्दा ध्यान दिनुपर्ने अन्य कुराहरू

रगत बग्ने घाउका लक्षणहरू

यदि तपाईं ग्यास्ट्राइटिसको लागि औषधि लिइरहनुभएको छ भने, तपाईंले यस बारे विशेष सचेत हुनुपर्छ।

  • यदि तपाईंको दिसा पिच कालो भयो भने
  • अथवा यदि तपाईंले कफी ग्राउन्ड जस्तो केहि बान्ता गर्नुभयो भने

यदि तपाईंमा यी मध्ये कुनै पनि लक्षणहरू छन् भने, यो पेट वा आन्द्राको अल्सरबाट रगत बग्ने संकेत हुन सक्छ। यदि यस्तो भयो भने, ढिलाइ नगर्नुहोस्, तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस् वा अस्पतालको आपतकालीन विभाग (ETU) मा जानुहोस्।

जीवनशैलीमा परिवर्तन

धूम्रपान र मदिरा सेवनले पेटको अस्तरलाई अझ क्षति पुर्‍याउन सक्छ, जसले गर्दा ग्यास्ट्राइटिस निको हुन ढिलाइ हुन्छ। यसले छातीमा सूजन पनि बढाउन सक्छ। त्यसैले औषधि लिँदा सकेसम्म यी चीजहरूबाट टाढा रहनुहोस्।

भिटामिन बी १२ को कमी

लामो समयसम्म प्रयोग गर्दा, पेटको एसिड कम गर्ने औषधिहरू (जस्तै रानीटिडाइन र यसको विकल्पहरू) ले शरीरमा भिटामिन B12 को अवशोषण कम गर्न सक्छ। यस बारे आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस् र आवश्यक सल्लाह लिनुहोस्।

ओभरडोज

यदि तपाईंले गल्तिले कुनै पनि औषधिको सिफारिस गरिएको मात्रा भन्दा बढी लिनुभयो भने, यो खतरनाक हुन सक्छ। यदि यस्तो भयो भने, तुरुन्तै नजिकको अस्पताल आपतकालीन विभाग (ETU) मा जानुहोस्। वैकल्पिक रूपमा, सल्लाहको लागि कोलम्बो राष्ट्रिय अस्पतालमा रहेको राष्ट्रिय विष सूचना केन्द्रमा कल गर्नुहोस्।

घर लैजाने सन्देश

  • रानिटिडाइन (ज्यान्ट्याक भनेर चिनिन्छ) औषधि अब बजारबाट पूर्ण रूपमा हटाइएको छ किनभने यसमा क्यान्सरको जोखिम निम्त्याउन सक्ने पदार्थ हुन सक्छ।
  • यदि तपाईंसँग अझै पनि यी चक्कीहरू छन् भने, तिनीहरूलाई प्रयोग गर्न बन्द गर्नुहोस् र तिनीहरूलाई उचित रूपमा नष्ट गर्नुहोस्।
  • यसको बारेमा चिन्ता नगर्नुहोस्, तर तपाईंको ग्यास्ट्राइटिस वा अन्य चिकित्सा अवस्थाको लागि उपयुक्त, सुरक्षित वैकल्पिक औषधि खोज्नको लागि आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।
  • डाक्टरको सल्लाह बिना कुनै पनि औषधि, विशेष गरी प्रिस्क्रिप्शन औषधि प्रयोग नगर्नुहोस्।
  • औषधि लिँदा, आफ्नो अन्य स्वास्थ्य अवस्था र तपाईंले लिइरहनुभएको अन्य औषधिहरूको बारेमा आफ्नो डाक्टरलाई जानकारी दिनु आवश्यक छ।

रैनिटिडाइन सिंहला, जान्ट्याक सिंहला, पेटको सूजनको औषधि, ग्यास्ट्राइटिस, रैनिटिडाइनका साइड इफेक्टहरू, पेटको अल्सर, एसिड रिफ्लक्स सिंहला
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।

आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्

कृपया गणना गर्नुहोस्: 1 + 4 =