हाम्रो स्मृतिको पहिलो ढोका: संवेदी स्मृतिको बारेमा जानौं।

कल्पना गर्नुहोस् कि तपाईं सडकमा हिंड्दै हुनुहुन्छ र अचानक तपाईंलाई एकदमै राम्रो गन्ध आउँछ, सायद त्यो पसलबाट आइरहेको ताजा रोटीको गन्ध हो। तपाईं त्यो पसलभन्दा केही मिटर टाढा हिंडेपछि पनि, त्यो गन्ध अझै पनि केही सेकेन्डको लागि तपाईंको नाकमा रहन्छ, हैन र? वा कसैले तपाईंको हात छोएर छोडेपछि पनि, तपाईं अझै पनि केही समयको लागि त्यो स्पर्शको न्यानोपन महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। त्यसलाई हामी संवेदी स्मृति वा "संवेदी स्मृति " भन्छौं। यो हाम्रो स्मृति प्रणालीको पहिलो र सबैभन्दा अद्भुत चरण हो। यसको बारेमा सरल रूपमा कुरा गरौं।

संवेदी स्मृति भनेको वास्तवमा के हो?

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, संवेदी स्मृति एक धेरै छोटो अवधिको स्मृति हो जसले हाम्रो वरपरको जानकारी हाम्रा पाँच इन्द्रियहरू (आँखा, कान, नाक, जिब्रो, छाला) मार्फत सङ्कलन गर्छ। यसलाई `(संवेदी दर्ता)` पनि भनिन्छ।

यो उच्च गुणस्तरको क्यामेराले तुरुन्तै उच्च-रिजोल्युसनको फोटो खिच्नु जस्तै हो । हाम्रो संवेदी स्मृतिले हाम्रो वरपरको हरेक सानो विवरणलाई एक सेकेन्ड भन्दा कम समयमा कैद गर्छ। त्यसपछि, जानकारीको त्यो थुप्रोबाट, हामी केवल ती बिटहरू चयन गर्छौं जुन हामीलाई लाग्छ "वाह.. यो महत्त्वपूर्ण छ" र हाम्रो छोटो अवधिको स्मृतिमा पठाउँछौं।

यो स्मृति कति समयसम्म रहन्छ भनेर हामी नियन्त्रण गर्न सक्दैनौं। यो सामान्यतया केही सेकेन्ड भित्रै हराउँछ। यो छोटो समयको अवधिले हामीलाई हाम्रो वरपरका परिवर्तनहरू र सूक्ष्मताहरूलाई निरन्तर महसुस गर्न अनुमति दिन्छ।

संवेदी स्मृतिका मुख्य प्रकारहरू के के हुन्?

हाम्रा पाँच इन्द्रियहरूसँग सम्बन्धित ५ मुख्य प्रकारका संवेदी स्मृतिहरू छन्। यदि तपाईंले टेबल हेर्नुभयो भने यो कुरा अझ सजिलै बुझ्नुहुनेछ।

हाम्रो जीवनबाट केही उदाहरणहरू हेरौं?

यी केवल शब्दहरू मात्र होइनन्, तर हामीले हरेक दिन अनुभव गर्ने कुराहरू हुन्।

प्रतिष्ठित स्मृति

कल्पना गर्नुहोस् आकाश अँध्यारो हुन्छ र अचानक बिजुली चम्किन्छ। प्रकाश गायब भएपछि, त्यो बिजुली चम्केको छवि तपाईंको आँखा अगाडि लगभग एक सेकेन्डसम्म रहन्छ, हैन र? त्यसैलाई `(प्रतिष्ठित स्मृति)` भनिन्छ। अर्को उदाहरण यो हो कि जब हामी नयाँ वर्षको पूर्वसन्ध्यामा हामीले बालेको स्पार्कलर घुमाउँछौं, यसले वृत्त कोरेको देखिन्छ। यो हुन्छ किनभने हाम्रो `(प्रतिष्ठित स्मृति)` ले आकाशमा भएका ठाउँहरू सम्झन्छ जुन एक सेकेन्डको लागि उज्यालो भएको थियो।

प्रतिध्वनि स्मृति

आफ्नो मनपर्ने गीत सुनेपछि पनि, त्यो गीतको धुन केही सेकेन्डसम्म तपाईंको दिमागमा बजिरहन्छ, हैन र? `(इकोइक मेमोरी)` मा पनि त्यस्तै हुन्छ। वा जब कसैले तपाईंलाई फोन गर्छ, तपाईंले ध्यान नदिए पनि, एक सेकेन्ड पछि तपाईं सोच्नुहुन्छ, "ओह... मलाई कसले बोलायो?" किनभने त्यो आवाज केही सेकेन्डसम्म तपाईंको दिमागमा रहन्छ।

ह्याप्टिक मेमोरी

कसैले तपाईंको हात बलियोसँग समातेर छोडेपछि पनि, तपाईंको हातले केही समयको लागि स्पर्श, दबाब महसुस गर्छ। वा तपाईंले खस्रो कपडा छुँदा पनि, तपाईंको औंलाहरूले खस्रोपन महसुस गर्छ। यसलाई ``(ह्याप्टिक मेमोरी)'' भनिन्छ।

मुख र गन्धको सम्झनाहरू

यी दुई प्रायः सँगै काम गर्छन्। नुन र खुर्सानी मिसाएर भात खाएपछि मुखमा रहने मसलादारपन, वा दूधको टफी खाएपछि जिब्रोमा रहने मिठास ``(अतिथि स्मृति)'' का उदाहरण हुन्। त्यसैगरी, यदि तपाईं बेकरीको छेउबाट हिंड्दा रोटीको गन्ध आउँछ, वा मन्दिरको छेउबाट हिंड्दा धूपको गन्ध आउँछ भने, त्यो ठाउँ पार गरिसकेपछि पनि तपाईंको नाकमा रहिरहन्छ भने, त्यो ``(अत्थि स्मृति)'' को काम हो।

यो संवेदी स्मृतिले कसरी काम गर्छ?

यो प्रक्रिया धेरै छिटो छ। यो केही चरणहरूमा हुन्छ:

१. कुनै अनुभूति अनुभव गर्नु: पहिला, तपाईंले आफ्नो पाँच इन्द्रियहरू मार्फत कुनै कुरा अनुभव गर्नुहुन्छ। उदाहरणका लागि, तपाईंले एउटा सुन्दर फूल देख्नुहुन्छ।

२. मस्तिष्कको सम्बन्धित भाग सक्रिय हुन्छ: फूल देख्ने बित्तिकै, दृष्टिको लागि जिम्मेवार मस्तिष्कको भाग (सेन्सरी कोर्टेक्स) तुरुन्तै सक्रिय हुन्छ। यो बत्ती बाल्नु जस्तै हो।

३. मस्तिष्कले के महत्त्वपूर्ण छ भनेर छनौट गर्छ: त्यसपछि, तपाईंको मस्तिष्कले तपाईंले देखेको कुरा महत्त्वपूर्ण छ कि छैन भनेर एक सेकेन्ड भन्दा कम समयमा निर्णय गर्छ। "ओह... यो फूल धेरै सुन्दर छ, मलाई यो सम्झनु आवश्यक छ" वा "यो केवल एक अनियमित कुरा हो।" मस्तिष्कले छनौट गर्छ।

४. चयनलाई छोटो अवधिको स्मृतिमा पठाइन्छ: महत्त्वपूर्ण रूपमा चयन गरिएको जानकारी मात्र अर्को स्तरको स्मृति, छोटो अवधिको स्मृतिमा पठाइन्छ। मस्तिष्कले अन्य सबै अनावश्यक जानकारीलाई त्याग्छ।

संवेदी स्मृतिको क्षमता र अवधिको बारेमा पनि जानौं।

तपाईं कति जानकारी सम्झन सक्नुहुन्छ? (क्षमता)

संवेदी स्मृतिको क्षमता धेरै ठूलो हुन्छ । यो किनभने हामी एकै समयमा हाम्रा धेरै इन्द्रियहरू प्रयोग गर्छौं।

कल्पना गर्नुहोस् जब तपाईं राम्रोसँग खाना खाइरहनुभएको थियो।

• तिमीले आफ्नो आँखाले भात र करीको रंग देख्छौ ।
• म हरेक करीको सुगन्ध मेरो नाकले सुँघ्छु।
• जिब्रोले अमिलो, तीतो, गुलियो र तिखो जस्ता स्वादहरू पत्ता लगाउँछ।
• तपाईंले भात र माछा जस्ता चीजहरूको बनावट छाला (मुख भित्र) मार्फत महसुस गर्न सक्नुहुन्छ।
• तपाईंले आफ्नो कानले पापडम खाँदा आउने "चर्किएको" आवाज सुन्न सक्नुहुन्छ।

हाम्रो संवेदी स्मृतिले यी सबै जानकारी एकैचोटि समेट्न सक्छ। त्यसैले यसलाई यति शक्तिशाली बनाउँछ।

जानकारी कति समयसम्म सुरक्षित राखिन्छ? (अवधि)

क्षमता ठूलो भएतापनि, जानकारी धेरै छोटो समयको लागि संवेदी स्मृतिमा सुरक्षित रहन्छ।। सामान्यतया ०.२ सेकेन्डदेखि २-४ सेकेन्ड मात्र। यो समय प्रत्येक इन्द्रियमा निर्भर गर्दछ। उदाहरणका लागि, दृश्य `(प्रतिध्वनिक)` स्मृति १ सेकेन्डभन्दा कम समय टिक्छ, जबकि श्रवण `(प्रतिध्वनिक)` स्मृति लगभग ४ सेकेन्ड टिक्न सक्छ।

यो यति छोटो हुनुको कारण हाम्रो मस्तिष्कलाई प्रत्येक सेकेन्डमा आउने नयाँ संवेदनाहरूलाई समायोजन गर्न अनुमति दिनु हो।

यसमा मस्तिष्कका कुन कुन भागहरू संलग्न छन्?

यो प्रक्रिया, जसलाई सेन्सरी मेमोरी भनिन्छ, मस्तिष्कका विभिन्न भागहरू समावेश गर्दछ। प्रत्येक इन्द्रियको छुट्टै मार्ग हुन्छ। उदाहरणका लागि, जब तपाईं ध्वनि सुन्नुहुन्छ, त्यो ध्वनि विद्युतीय संकेतमा परिणत हुन्छ जुन स्नायुहरू हुँदै मस्तिष्कमा जान्छ। यो पहिले ब्रेनस्टेम हुँदै र त्यसपछि थालामसमा जान्छ, जुन मस्तिष्कको एक भाग हो जुन मस्तिष्कको बीचमा अवस्थित हुन्छ। थालामस त्यो केन्द्र हो जसले जानकारीलाई सही ठाउँमा निर्देशित गर्दछ। त्यहाँबाट, ध्वनि संकेत मस्तिष्कको त्यो भागमा पठाइन्छ जुन श्रवणको लागि सबैभन्दा सान्दर्भिक छ।

यो सम्बन्धलाई तलको तालिकामा अझ स्पष्ट रूपमा देख्न सकिन्छ।

यी क्षेत्रहरू, मस्तिष्कका अन्य भागहरूसँगै, संवेदी स्मृति भनिने यो अद्भुत प्रक्रियालाई ठ्याक्कै पूरा गर्छन्।

के तपाईंलाई संवेदनशील मेमोरीको बारेमा सावधान रहनु आवश्यक छ?

संवेदी स्मृति हाम्रो शरीरको एक भाग हो। त्यसैले, अन्य भौतिक भागहरू जस्तै, यो पनि केही अवस्थाहरूको कारणले क्षतिग्रस्त हुन सक्छ वा यसको कार्य गुमाउन सक्छ। यो बुढ्यौली, केही स्नायु रोगहरू, वा मस्तिष्कमा चोटपटकको कारणले परिवर्तन हुन सक्छ।

यदि तपाईंलाई आफ्नो स्मरणशक्ति, विशेष गरी चीजहरू सम्झने क्षमताको बारेमा कुनै चिन्ता वा प्रश्नहरू छन् भने, आफ्नो पारिवारिक डाक्टरसँग कुरा गर्नु सबैभन्दा राम्रो हुन्छ। उहाँले तपाईंलाई जाँच्न सक्नुहुन्छ र आवश्यक परेमा थप उपचारको लागि विशेषज्ञकहाँ पठाउन सक्नुहुन्छ।