आज हामी एउटा यस्तो विषयको बारेमा कुरा गर्न गइरहेका छौं जसको बारेमा धेरै मानिसहरू सार्वजनिक रूपमा कुरा गर्न अलि हिचकिचाउँछन्, तर यो पुरुषको स्वास्थ्य र भविष्यको पारिवारिक जीवनको लागि अत्यन्त महत्त्वपूर्ण छ। त्यो हो शुक्रकीट। यसको बारेमा कुरा गर्न कुनै लाज छैन, यो हाम्रो आफ्नै शरीरको एक भाग हो। त्यसैले, यस बारेमा खुलेर कुरा गरौं, मानौं हामी कुनै साथीसँग कुरा गरिरहेका छौं।
पहिले, यी शुक्राणुहरू के हुन् हेरौं।
सरल भाषामा भन्नु पर्दा, शुक्रकीट एउटा पुरुष प्रजनन कोष हो । यो सानो भ्यागुता जस्तो आकारको हुन्छ, तर नाङ्गो आँखाले देख्न नसकिने गरी सानो हुन्छ, र यसलाई माइक्रोस्कोपले मात्र देख्न सकिन्छ। पुरुषको शुक्रकीट कोष महिलाको अर्को प्रजनन कोष "अण्डा" सँग मिल्दा बच्चा बन्छ। चिकित्सामा, हामी यसलाई निषेचन भन्छौं।
यो सामान्यतया योनि सम्पर्क पछि हुन्छ। यद्यपि, कहिलेकाहीँ, गर्भधारण गर्न कठिनाइ हुनेहरूका लागि, यो निषेचन IVF (इन भिट्रो फर्टिलाइजेशन) जस्ता प्रविधिहरू मार्फत पनि प्राप्त गर्न सकिन्छ।
केटाले सामान्यतया १०-१२ वर्षको उमेरमा वा यौवनावस्थाको समयमा शुक्रकीट उत्पादन गर्न थाल्छ। त्यसपछि, उसले जीवनभर शुक्रकीट उत्पादन गर्ने क्षमता राख्छ। यी धेरै अन्य नामहरूले बोलाइन्छ, उदाहरणका लागि 'गेमेट्स' वा 'शुक्रकीट'।
शुक्रकीटको एक मात्र कार्य र वीर्यको मात्रा
शुक्रकीटको एउटा मात्र मुख्य काम हुन्छ: महिलाको अण्डा खोज्ने, त्यसलाई निषेचन गर्ने र नयाँ जीवन सिर्जना गर्ने।
धेरै मानिसहरूको मनमा एउटा प्रश्न उठ्छ कि यदि तपाईंले स्खलन गर्नुभएन भने शरीरलाई कुनै हानि हुन्छ कि हुँदैन। कुनै हानि हुँदैन। तपाईंको शरीरबाट निस्कन नसकेको शुक्रकीट तपाईंको शरीरले नै पुन: अवशोषित गर्नेछ। त्यसैले यसको बारेमा चिन्ता लिनु पर्ने कुनै कारण छैन।
अब वीर्य भनिने तरल पदार्थमा कति शुक्रकीटहरू हुन्छन् हेरौं। सामान्यतया, एक स्वस्थ पुरुषको वीर्यमा प्रति मिलिलिटर (लगभग एक चम्चाको आकार) १ करोड ५० लाख देखि २० करोड भन्दा बढी शुक्रकीटहरू हुन्छन्। यदि शुक्रकीट गणना प्रति मिलिलिटर १ करोड ५० लाख भन्दा कम छ भने, हामी त्यो अवस्थालाई ओलिगोस्पर्मिया भन्छौं।
शुक्रकीटको यात्रा र आयु कस्तो हुन्छ?
असुरक्षित यौनसम्पर्क पछि, लाखौं शुक्रकीटहरूले महिलाको योनि, पाठेघर, पाठेघर र फेलोपियन ट्यूबहरू मार्फत कठिन यात्रा गर्छन्।
यसलाई एउटा ठूलो दौड जस्तै सोच्नुहोस्। लाखौं प्रतिस्पर्धीहरूले यात्रा सुरु गरे पनि, सबैभन्दा बलियो र स्वस्थ शुक्रकीटहरूमध्ये केहीले मात्र अन्तिम लक्ष्य, अण्डा, भेट्टाउन सक्षम हुनेछन्।
साथै, महिलाको प्रतिरक्षा प्रणालीले यी शुक्रकीटहरूलाई शरीरमा प्रवेश गरेको कुनै विदेशी चीजको रूपमा हेर्छ। त्यसैले, त्यो प्रणालीले पनि यी शुक्रकीटहरूलाई नष्ट गर्ने प्रयास गर्छ। यदि बाँकी रहेको शुक्रकीटले यी सबै अवरोधहरू पार गर्छ र अण्डा फेला पार्छ भने, निषेचन हुन्छ।
शुक्रकीट कति समय बाँच्छ?
- महिलाको शरीर भित्र: शुक्रकीट महिलाको प्रजनन प्रणाली भित्र ५ दिनसम्म बाँच्न सक्छ।
- पुरुषको शरीर भित्र: स्खलन नभएको शुक्रकीट लगभग २.५ महिनासम्म अण्डकोष भित्र रहन सक्छ। त्यसपछि, तिनीहरू मर्छन् र शरीरद्वारा पुन: अवशोषित हुन्छन्।
- शरीर बाहिर: यो वातावरणमा निर्भर गर्दछ। कोठाको तापक्रममा (लगभग २० डिग्री सेल्सियस), शुक्रकीट लगभग एक घण्टासम्म बाँच्न सक्छ। तापक्रममा परिवर्तनसँगै तिनीहरू चाँडै मर्छन्। यद्यपि, विशेष क्रायोजेनिक अवस्थाहरू ("शुक्राणु बैंकिङ") अन्तर्गत तिनीहरूलाई दशकौंसम्म संरक्षित गर्न सकिन्छ।
शुक्रकीट कहाँ उत्पादन हुन्छ र यसका भागहरू के के हुन्?
शुक्रकीट तपाईंको अण्डकोषमा स-साना नलीहरू (सेमिनिफेरस नलीहरू) को प्रणालीमा उत्पादन गरिन्छ। जब शुक्रकीट निस्कन्छ, यो निम्न मार्गबाट यात्रा गर्दछ:
१. अण्डकोषबाट स्खलन हुन्छ।
२. यो अण्डकोष पछाडिको नली (एपिडिडाइमिस) मा जान्छ।
३. त्यहाँबाट यो कुण्डलित नली (`vas deferens`) मार्फत यात्रा गर्छ।
४. प्रोस्टेट ग्रन्थी हुँदै जान्छ।
५. अन्तमा, यो मूत्रमार्ग हुँदै लिंगबाट बाहिर निस्कन्छ।
अब यो सानो शुक्राणुका मुख्य भागहरू हेरौं।
| शुक्रकीटको भाग | विवरण र कार्य |
|---|---|
| टाउको | यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण भाग हो। तपाईंको आनुवंशिक जानकारी, वा DNA , यहाँ निहित छ। स्वस्थ शुक्रकीटको टाउको बदाम जस्तो आकारको हुन्छ। टाउकोको माथि एक्रोसोम भनिने टोपी हुन्छ। यसमा रहेका इन्जाइमहरूले यसलाई अण्डाको भित्तामा प्रवेश गर्न र प्रवेश गर्न मद्दत गर्छन्। |
| मिडपिस | यो भागले हाम्रो शरीरका कोषहरूलाई ऊर्जा दिन्छ।यसमा माइटोकोन्ड्रिया भनिने चीजहरू हुन्छन्। ब्याट्री जस्तै, यो बीचको भागले पुच्छरलाई पौडिन आवश्यक ऊर्जा प्रदान गर्दछ। |
| पुच्छर (पुच्छर / फ्ल्यागेलम) | यो शुक्रकीटको सबैभन्दा लामो भाग हो। यो त्यो भाग हो जसले शुक्रकीटलाई पेंच जस्तै घुमाउरो गतिमा अगाडि सार्छ। यो गतिले यसलाई अण्डा भित्र छिर्न पनि मद्दत गर्छ। |
शुक्राणु आकारविज्ञान किन महत्त्वपूर्ण छ?
शुक्राणु आकार विज्ञान शुक्राणु को आकार र संरचना को अध्ययन हो। यसले मुख्यतया हेर्छ:
- टाउकोको आकार र आकार।
- बीचको भाग कस्तो देखिन्छ।
- पुच्छरको संरचना।
स्वस्थ, राम्रो आकारका शुक्रकीटहरू ती हुन् जुन सीधा र छिटो पौडिन सक्छन्। यदि तिनीहरूको आकारमा कुनै असामान्यताहरू छन् भने, ती शुक्रकीटहरूले अण्डा खोज्नको लागि आफ्नो यात्रा पूरा गर्न सक्षम नहुन सक्छन्।
असामान्य आकारका शुक्राणुका प्रकारहरू
| असामान्यता (चिकित्सा शब्द) | अर्थ |
|---|---|
| एसेफलिक शुक्रकीट | टाउको बिनाको शुक्रकीट। |
| माइक्रोसेफली | धेरै सानो टाउको भएको शुक्रकीट। |
| म्याक्रोसेफली | धेरै ठूलो टाउको भएको शुक्रकीट। |
| डुप्लिकेट शुक्रकीट | दुई टाउको भएको शुक्रकीट। |
| अकौडेट शुक्रकीट | पुच्छर बिनाको शुक्रकीट। |
| बाङ्गो / कुण्डलित पुच्छर | बाङ्गो वा घुमाउरो पुच्छर भएको शुक्रकीट। |
शुक्रकीटको स्वास्थ्यलाई कुन-कुन कारकहरूले असर गर्छन्?
पुरुष बाँझोपनको प्रमुख कारण शुक्रकीटको समस्या हुन सक्छ। तपाईं र तपाईंको पार्टनरलाई गर्भधारण गर्न समस्या नभएसम्म तपाईंको शुक्रकीटलाई असर गर्ने समस्या छ भन्ने कुरा तपाईंलाई थाहा नहुन सक्छ। यहाँ केही सामान्य अवस्थाहरू छन् जसले शुक्रकीटको स्वास्थ्यलाई असर गर्न सक्छ।
भेरिकोसेल्स (भेरिकोसेल्स)
यो अण्डकोष वरपरका रक्तनलीहरूको सुन्निने समस्या हो। जब यो हुन्छ, नसाहरू रगतले भरिन्छन् र अण्डकोषको तापक्रम बढ्छ। यो बढेको तापक्रमले शुक्रकीट उत्पादन र विकासमा नकारात्मक असर पार्न सक्छ।
अण्डकोषको आघात
यदि कुनै दुर्घटनाले अण्डकोषलाई क्षति पुर्याउँछ भने, यसले शुक्राणु उत्पादन प्रक्रियालाई प्रत्यक्ष असर गर्न सक्छ।
केही यौन संचारित संक्रमणहरू (STIs)
क्लामिडिया र गोनोरिया जस्ता केही यौन संचारित रोगहरूले शुक्रकीटलाई क्षति पुर्याउन सक्छन्।
केही औषधिहरू
तपाईंले लिने केही औषधिहरूले साइड इफेक्टको रूपमा शुक्रकीटको गुणस्तरलाई असर गर्न सक्छ। उदाहरणका लागि:
- प्रोस्टेट क्यान्सरको लागि प्रयोग गरिने फ्लुटामाइड र बिकालुटामाइड।
- स्पाइरोनोल्याक्टोन, जुन उच्च रक्तचापको लागि दिइन्छ।
- साथै, टेस्टोस्टेरोन रिप्लेसमेन्ट थेरापी (एक्सोजेनस टेस्टोस्टेरोन थेरापी) ले शरीरको प्राकृतिक शुक्राणु उत्पादनलाई रोक्छ।
वातावरणीय र जीवनशैलीको प्रभाव
यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
- मदिरा सेवन र धूम्रपान (चुरोट वा भेपिङ) ले शुक्रकीटको मात्रा र गुणस्तरमा प्रत्यक्ष असर गर्छ।
- अण्डकोषलाई अत्यधिक गर्मीमा पर्दा शुक्रकीटको लागि हानिकारक हुन्छ। बारम्बार सौना वा हट टबको प्रयोग गर्नुका साथै लामो समयसम्म एउटै स्थितिमा कुर्सी वा ह्वीलचेयरमा बस्दा अण्डकोषको तापक्रम बढ्न सक्छ र शुक्रकीटलाई क्षति पुर्याउन सक्छ।
एन्टिस्पर्म एन्टिबडीहरू
के हुन्छ भने तपाईंको आफ्नै प्रतिरक्षा प्रणालीले शुक्रकीटलाई शत्रुको रूपमा गलत रूपमा पहिचान गर्छ र त्यसपछि तिनीहरूलाई नष्ट गर्न एन्टिबडीहरू उत्पादन गर्छ।
शुक्रकीटसँग सम्बन्धित रोगहरू
यी अवस्थाहरूले शुक्रकीटको मात्रा र गुणस्तरलाई असर गर्न सक्छ।
| स्वास्थ्य अवस्था | सरल अर्थ |
|---|---|
| ओलिगोस्पर्मिया | वीर्यमा शुक्रकीटको संख्या कम हुनु (प्रति मिलिलिटर १ करोड ५० लाख भन्दा कम)। |
| एजुस्पर्मिया | वीर्यमा शुक्रकीटको अभाव। यो प्रजनन प्रणालीमा अवरोध, जस्तै अवरुद्ध फलोपियन ट्यूबको कारणले हुन सक्छ। |
| टेराटोस्पर्मिया | वीर्यमा असामान्य आकारको शुक्रकीटको उच्च प्रतिशत, जसले गर्दा अण्डासम्म पौडी खेल्ने र भित्र पस्ने क्षमतामा कमी आउँछ। |
शुक्रकीटको स्वास्थ्य कसरी जाँच गर्ने?
शुक्रकीटको स्वास्थ्यको बारेमा जान्नको लागि सबैभन्दा राम्रो र महत्त्वपूर्ण परीक्षण भनेको वीर्य विश्लेषण हो। यो परीक्षणले तपाईंको डाक्टरलाई निम्न कुराहरूको स्पष्ट बुझाइ दिन सक्छ:
- शुक्रकीट गणना: कति मात्रा छ?
- शुक्रकीटको आकार: स्वस्थ आकारको शुक्रकीटको प्रतिशत कति छ?
- शुक्रकीटको गतिशीलता: शुक्रकीट कति राम्रो र छिटो सर्छ?
यसको लागि वीर्यको नमुना प्रदान गर्नुपर्ने हुन्छ। यो क्लिनिक वा प्रयोगशालामा गर्न सकिन्छ। यदि नमुना घरमै प्रदान गरिएको छ भने, यसलाई सामान्यतया एक घण्टा भित्र प्रयोगशालामा पुर्याउनुपर्छ ।
शुक्रकीटको गुणस्तर कसरी सुधार गर्ने?
खुसीको खबर यो हो कि तपाईंले आफ्नो जीवनशैलीमा केही साधारण परिवर्तनहरू गरेर आफ्नो शुक्रकीटको स्वास्थ्य र गुणस्तर सुधार गर्न सक्नुहुन्छ।
- धूम्रपान पूर्ण रूपमा त्याग्नुहोस्। यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो।
- आफ्नो मदिरा सेवन सीमित गर्नुहोस्। सकेसम्म कम गर्नु नै उत्तम हुन्छ।
- आफ्नो खानामा थप ताजा फलफूल र तरकारीहरू थप्नुहोस्।
- आफ्नो उचाइ अनुसार स्वस्थ तौल कायम राख्नुहोस्।
- नियमित व्यायाम गर्नुहोस्। दिनको ३० मिनेट हिँड्नु पनि पर्याप्त छ।
- तनाव व्यवस्थापन गर्नुहोस्। योग र ध्यान जस्ता कुराहरूले मद्दत गर्न सक्छन्।
- यौन रोगहरूबाट आफूलाई बचाउन यौनसम्पर्कको समयमा कन्डम जस्ता सुरक्षित विधिहरू प्रयोग गर्नुहोस् ।प्रयोग गर्नुहोस्।
यदि तपाईं बच्चाको आशा गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईं र तपाईंको पार्टनर दुवैले यी कुराहरूको बारेमा सोच्नु महत्त्वपूर्ण छ। यो एक टोली प्रयास जस्तै हो।
अन्ततः, बच्चा बनाउन केवल एउटा शुक्रकीट चाहिन्छ। तर त्यो एउटा शुक्रकीटले अण्डा फेला पार्न, अवरोधहरू पार गर्न र त्यो कठिन यात्रा पूरा गर्न, लाखौं स्वस्थ, बलियो शुक्रकीटको सहयोग चाहिन्छ। त्यसैले शुक्रकीटको मात्रा र गुणस्तर शुक्रकीटको गुणस्तर जत्तिकै महत्त्वपूर्ण छ।
घर लैजाने सन्देश
- परिवार सुरु गर्न चाहने कुनै पनि पुरुषको लागि शुक्रकीट स्वास्थ्य अत्यन्त महत्त्वपूर्ण हुन्छ।
- तपाईंको जीवनशैली बानी (धूम्रपान, मदिरा, आहार, व्यायाम, तनाव) ले शुक्राणुको गुणस्तरलाई प्रत्यक्ष असर गर्छ।
- यदि तपाईंलाई गर्भधारण गर्न कठिनाइ भइरहेको छ भने, योग्य डाक्टरको सल्लाह लिन लजाउनु वा ढिलाइ गर्नु हुँदैन। वीर्य विश्लेषण एक धेरै सरल र महत्त्वपूर्ण परीक्षण हो।
- अहिले धेरै शुक्राणु समस्याहरूको लागि प्रभावकारी उपचारहरू छन्, त्यसैले आशा नहार्नुहोस्।
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment