तपाईंको जीवनमा नयाँ पाहुनाको आगमन हुन लागेको छ, हैन र? यस समयमा धेरै कुराहरू मनमा आउँछन्। खुशी, थोरै डर र जिज्ञासा जस्ता धेरै भावनाहरू हुनु सामान्य हो। आमाको रूपमा, तपाईंसँग यो यात्राको बारेमा धेरै प्रश्नहरू छन्। त्यसैले आज, बच्चा जन्माउँदा वास्तवमा के हुन्छ र यो तथाकथित प्रसवको चरणहरू के हुन् भन्ने बारेमा कुरा गरौं। यी कुराहरू बारे सचेत हुनु तपाईंको लागि ठूलो शक्ति हुनेछ।
बच्चा जन्माउने तीन मुख्य चरणहरू
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, तपाईंको बच्चा र प्लेसेन्टा तपाईंको गर्भाशयबाट योनि हुँदै बाहिर निस्कने सम्पूर्ण प्रक्रियालाई प्रसव भनिन्छ। यसलाई तीन मुख्य चरणहरूमा विभाजन गर्न सकिन्छ।
| अवसर | के हुन्छ? |
|---|---|
| केस १ | संकुचन सुरु हुन्छ र पाठेघरको मुख पूर्ण रूपमा खुल्छ। |
| केस २ | बच्चालाई धकेल्दै र जन्म दिँदै। |
| केस ३ | प्लेसेन्टा डेलिभरी। |
डाक्टरहरूले यसलाई "सामान्य जन्म" भने पनि, सबैको अनुभव एउटै हुँदैन। तपाईंले यो धेरै पटक अनुभव गर्नुभएको हुन सक्छ, र बच्चा अन्ततः सिजेरियन सेक्शन (सी-सेक्शन) द्वारा जन्मिएको हुन सक्छ। वा तपाईंले योजनाबद्ध सि-सेक्शन भएको कारणले गर्दा यी पीडाहरू अनुभव नगर्न सक्नुहुन्छ। त्यसैले सम्झनुहोस्, प्रत्येक जन्म अद्वितीय हुन्छ।
पहिलो चरण: दुखाइको सुरुवात
यो प्रसवको सबैभन्दा लामो र पीडादायी चरण हो। यो नियमित संकुचनबाट सुरु हुन्छ र तपाईंको पाठेघर पूर्ण रूपमा फैलिएको (लगभग १० सेन्टिमिटर) र पातलो (पातलो) भएपछि समाप्त हुन्छ।
यो अवधि सामान्यतया १२ देखि १९ घण्टासम्म रहन सक्छ। यद्यपि, यदि तपाईंले पहिले नै बच्चा जन्माउनुभएको छ भने, यो अवधि धेरै छोटो हुन सक्छ।
यो पहिलो अवसरलाई पनि दुई भागमा विभाजन गरिएको छ।
१. प्रारम्भिक प्रसव
यो त्यतिबेला हुन्छ जब पाठेघरको मुख बिस्तारै खुल्छ जबसम्म यो लगभग ६ सेन्टिमिटर हुँदैन। यो सामान्यतया ६ देखि १२ घण्टासम्म रहन सक्छ। यो दुखाइ धेरै गम्भीर हुँदैन। यस समयमा तपाईं घरमै बस्न सक्नुहुन्छ, तर तपाईं अस्पताल जान तयार हुनुपर्छ।
२. सक्रिय श्रम
यो त्यतिबेला हुन्छ जब पाठेघरको मुख ६ देखि १० सेन्टिमिटरसम्म फैलिएको हुन्छ, अर्थात् यो पूर्ण रूपमा खुला हुन्छ। दुखाइ झन् झन् बढ्दै जान्छ, र तपाईंलाई बच्चालाई धकेलिरहेको जस्तो महसुस हुन सक्छ। यो ४ देखि ८ घण्टासम्म रहन सक्छ। यस समयमा तपाईं निश्चित रूपमा अस्पतालमा बस्नुपर्छ।
पहिलो पटक यो कसरी सजिलो बनाउन सक्छु?
पीडा सहन गाह्रो भएतापनि, यस समयमा व्यवस्थापन गर्न तपाईंले गर्न सक्ने केही कुराहरू छन्:
- बिस्तारै हिँड्नुहोस्, एक स्थानबाट अर्को स्थानमा सर्दै।
- हल्का व्यायाम र स्ट्रेचिङ गर्नुहोस्।
- गहिरो सास फेर्ने अभ्यास गर्नुहोस्।
- मनतातो पानीले नुहाउनुहोस् (तर तातो पानीले होइन)।
- आफ्नो जीवनसाथी, आमा, वा नजिकको साथी जस्तो कोही आफ्नो छेउमा हुनु ठूलो शक्ति हो।
- यदि दुखाइ असह्य छ भने, आफ्नो चिकित्सा टोलीलाई दुखाइ निवारक औषधिहरूको बारेमा सोध्नुहोस्।
जब पहिलो प्रसव पीडा आउँछ, यदि तपाईं सक्नुहुन्छ भने, सुत्नुहोस् र आराम गर्नुहोस्। यसले तपाईंलाई ऊर्जा बचत गर्न मद्दत गर्नेछ। तर पीडा बढ्दै जाँदा, सुत्न अलि गाह्रो हुनेछ।
दोस्रो मौका: बच्चाको जन्म
यो चरण तपाईंको पाठेघरको मुख १० सेन्टिमिटर फैलिएको बेला सुरु हुन्छ। यो तपाईंको बच्चा जन्मिएपछि समाप्त हुन्छ। यो चरण आधा घण्टादेखि धेरै घण्टासम्म लाग्न सक्छ।
यस बिन्दुमा, यहाँ घट्ने कुराहरू छन्:
- दुखाइ हरेक २-५ मिनेटमा आउँछ र लगभग ६०-९० सेकेन्डसम्म रहन्छ।
- बच्चालाई दुखाइ हुँदा हरेक पटक धकेल्नुपर्छ। दुखाइ नभएको बेलामा पनि संकुचनहरू बीच आराम गर्न सक्नुहुन्छ।
- डाक्टर वा मेडिकल टोलीले तपाईंलाई कहिले धक्का दिने भनेर बताउनेछन्।
- बच्चाको टाउको योनिबाट बाहिर निस्कन थाल्छ।
- अन्तमा, डाक्टरको सहयोगमा, तपाईंले बच्चा जन्माउनुहुन्छ। त्यसपछि नाभी काटिन्छ।
तेस्रो चरण: प्लेसेन्टल एब्रुसन
यो चरण बच्चा जन्मेपछि सुरु हुन्छ र प्लेसेन्टा जन्मिएपछि समाप्त हुन्छ। यो सबैभन्दा छोटो चरण हो। यो सामान्यतया ३० मिनेट भन्दा बढी टिक्दैन।
बच्चा जन्मेको ५-३० मिनेट भित्रमा फेरि दुखाइ सुरु हुनेछ। यो दुखाइ गर्भाशयको भित्ताबाट प्लेसेन्टा अलग हुन मद्दत गर्ने कारणले हुन्छ। तपाईंले थोरै धक्का दिनुपर्ने हुन सक्छ। वा डाक्टरले प्लेसेन्टा बाहिर धकेल्न तपाईंको पेटमा थिच्न सक्छन्।
प्लेसेन्टा डेलिभरी भएपछि, डाक्टरले यो पूर्ण रूपमा बाहिर छ कि छैन भनेर जाँच गर्नेछन्। यो किनभने भित्र रहेको कुनै पनि सानो भागले जटिलताहरू निम्त्याउन सक्छ। यदि तपाईंको योनिमा एपिसियोटोमी वा च्यातिएको छ भने, यो पनि यस समयमा सिलाई गरिनेछ।
दुखाइ साँच्चै सुरु भएको छ कि छैन भनेर कसरी थाहा पाउने?
पहिलो पटक यस्तो अनुभव गर्ने व्यक्तिलाई वास्तविक प्रसव पीडा र ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन बीच भ्रमित गर्न सजिलो हुन्छ। वास्तविक प्रसव पीडाको स्पष्ट ढाँचा हुन्छ, र समयसँगै तिनीहरू बिस्तारै बढ्दै जान्छन्।
| विशेषता | तपाईं के हेर्न चाहनुहुन्छ? |
|---|---|
| फ्रिक्वेन्सी | दुखाइ कति पटक आउँछ र जान्छ? यसलाई किताबमा वा आफ्नो फोनको एपमा लेख्नुहोस्। यदि यो वास्तविक दुखाइ हो भने, एपिसोडहरू बीचको समय बिस्तारै घट्दै जानेछ। |
| अवधि | दुखाइ कति समयसम्म रहन्छ? सेकेन्डमा नाप्नुहोस्। समयसँगै दुखाइको अवधि बढ्दै जान्छ। |
| पीडाको तीव्रता | के दुखाइ झन् झन् बढ्दै गइरहेको छ? यदि तपाईं हिँड्दा वा स्थिति परिवर्तन गर्दा दुखाइ कम भएन भने, यो साँच्चै प्रसव पीडा हुन सक्छ। |
म कहिले अस्पताल जानु पर्छ?
'सक्रिय प्रसव वेदना' सुरु भएपछि अस्पतालमै बस्नु सामान्यतया राम्रो हुन्छ।
धेरै महत्त्वपूर्ण: यदि तपाईंको दुखाइ एक घण्टासम्म हरेक ५ मिनेटमा आइरहेको छ भने, आफ्नो डाक्टर वा अस्पतालको प्रसूति कक्षमा कल गर्नुहोस्। साथै, यदि तपाईंको पानी फुट्यो भने, तपाईंलाई दुखाइ भइरहेको छ वा छैन, तुरुन्तै आफ्नो डाक्टर वा अस्पताललाई भन्नुहोस्।
| यदि तपाईंलाई यी लक्षणहरू देखा परेमा, तुरुन्तै अस्पताल जानुहोस्! | |
|---|---|
| - छाती दुख्ने | - योनिबाट अत्यधिक रक्तस्राव हुनु |
| - गम्भीर चक्कर लाग्ने वा चेतना गुमाउने | - बच्चाको झन्झटमा उल्लेखनीय कमी |
| - गम्भीर वाकवाकी र बान्ता | - सास फेर्न गाह्रो हुनु |
| - खुट्टा, हात वा अनुहार सुन्निने (एडेमा) | |
अस्पताल जाँदा के हुन्छ?
जब तपाईं अस्पताल जानुहुन्छ, तपाईंलाई प्रसव तथा प्रसव एकाइमा भर्ना गरिनेछ।
१. तपाईंलाई लगाउनको लागि अस्पतालको गाउन दिइनेछ।
२. एक नर्सले तपाईंको नाडी, रक्तचाप र तापक्रम जाँच गर्नेछिन्।
३. तपाईंको पेट वरिपरि दुईवटा पट्टा राखिएका हुन्छन् र मेसिनमा जोडिएका हुन्छन्। एउटाले पाठेघरको संकुचन (पीडा) मापन गर्छ, र अर्कोले बच्चाको मुटुको धड्कन मापन गर्छ।
४. डाक्टर वा नर्सले तपाईंको पाठेघर कति टाढा खुलेको छ भनेर जाँच गर्नेछन्।
५. आवश्यक तरल पदार्थ र औषधिहरू उपलब्ध गराउन पाखुराको नसामा सलाइन सुई (IV लाइन) राख्न सकिन्छ।
घर लैजाने सन्देश
- बच्चा जन्माउनु एक प्राकृतिक प्रक्रिया हो जसमा तीन मुख्य चरणहरू हुन्छन्।
- हरेक जन्म फरक हुन्छ। आफ्नो अनुभवलाई अरूको अनुभवसँग तुलना नगर्नुहोस्।
- वास्तविक प्रसव पीडाको विशेषताहरू (अन्तराल, अवधि, तीव्रता) बारे सचेत रहनुहोस्।
- यदि तपाईंलाई कुनै कुराको बारेमा शंका वा चिन्ता छ भने, आफ्नो डाक्टर वा अस्पतालसँग कुरा गर्न नडराउनुहोस्।
- सम्झनुहोस्, तपाईं एक्लो हुनुहुन्न। तपाईंको चिकित्सा टोली यस यात्राभरि तपाईंलाई सहयोग गर्न र हेरचाह गर्न त्यहाँ छ।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्