के तपाईंले कहिल्यै याद गर्नुभएको छ कि तपाईंको खुट्टा वा पाखुराको छाला मुनिको नसा अचानक रातो हुन्छ, सुन्निन्छ, र छुँदा गाँठो जस्तो महसुस हुन्छ? यो दुख्छ र अलि तातो महसुस हुन्छ। धेरै मानिसहरू यो देख्दा डराउँछन्, भन्छन्, "ओहो, मेरो नसामा रगत जमेको छ?" यो वास्तवमा धेरै सामान्य अवस्था हो। हामी आज यो अवस्थाको बारेमा कुरा गर्दैछौं। चिकित्सामा, हामी यसलाई सतही थ्रोम्बोफ्लेबिटिस भन्छौं।
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, सतही थ्रोम्बोफ्लिबिटिस भनेको के हो?
यो नाम अलि लामो लाग्न सक्छ, तर यो बुझ्न धेरै सजिलो छ। यसलाई शब्दहरूमा विभाजन गरौं।
- सतही: यसको अर्थ "सतहमा" हो। अर्थात्, हाम्रो छालाको ठीक मुनि, आँखाले देख्न सकिने तहमा।
- थ्रोम्बो: यसको अर्थ रगत जम्नु हो।
- फ्लेबिटिस: यसले नसाको सूजन वा सुन्निने कुरालाई जनाउँछ।
सरल भाषामा भन्नु पर्दा, सतही थ्रोम्बोफ्लिबिटिस भनेको छालाको ठीक तल नसामा रगत जम्नु हो, जसले गर्दा नसा सुन्निने, रातो हुने र पीडादायी हुन्छ। यो अवस्था प्रायः खुट्टा र हातमा देखिन्छ।
के यो खतरनाक DVT हो? यी दुईमा के फरक छ?
यो धेरै मानिसहरूको सबैभन्दा ठूलो प्रश्न र डर हो। तपाईंले डीप भेन थ्रोम्बोसिस (DVT) को बारेमा सुन्नुभएको होला। यो एउटा गम्भीर अवस्था हो। तर सतही थ्रोम्बोफ्लिबिटिस एकदमै फरक अवस्था हो, र सामान्यतया त्यति खतरनाक हुँदैन।
यी दुई बीचको भिन्नतालाई स्पष्ट रूपमा बुझौं।
| सुविधा | सतही थ्रोम्बोफ्लिबिटिस (SVT) | गहिरो नसा थ्रोम्बोसिस (DVT) |
|---|---|---|
| जहाँ रगत जम्ने समस्या बन्छ | सतही नसाहरू ती नसाहरू हुन् जुन छाला मुनि, सतहमा अवस्थित हुन्छन्। यी ती नसाहरू हुन् जुन हामी कहिलेकाहीं हाम्रो आँखाले देख्न सक्छौं। | गहिरो नसा भनेको शरीर भित्र गहिरो रहेका ठूला नसाहरू हुन्। यी नाङ्गो आँखाले देखिँदैनन्। |
| खतरा | सामान्यतया कम। रगतको थक्का फुट्ने र जाने सम्भावना धेरै कम हुन्छ। | यो धेरै खतरनाक छ। यो रगत जम्ने समस्याले फोक्सोको नसा फुट्न सक्छ र ब्लक गर्न सक्छ। हामी यसलाई पल्मोनरी एम्बोलिज्म भन्छौं। यो ज्यान पनि लिन सक्छ। |
| मुख्य लक्षणहरू | नसाको छेउमा रातोपन, सुन्निने, छुँदा दुख्ने, र गाँठो जस्तो कडापन, साथै त्यस क्षेत्रमा न्यानोपन। | अचानक सम्पूर्ण खुट्टा वा पाखुरा सुन्निने, अत्यधिक दुख्ने र छालाको रंग परिवर्तन हुने (नीलो वा रातो)। |
महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो कि तपाईंलाई यी दुई अवस्थाहरू मध्ये कुन छ भनेर आफैंले निर्णय गर्नु हुँदैन। त्यसैले, यदि तपाईंलाई नसाको समस्या छ भने, डाक्टरलाई भेटेर जाँच गराउनु सधैं बुद्धिमानी हुन्छ।
यो अवस्थाको लागि सबैभन्दा बढी जोखिममा को छ?
यो अवस्था जो कोहीलाई पनि हुन सक्छ, तर केही मानिसहरूलाई यसको सम्भावना बढी हुन्छ।
- ६० वर्षभन्दा माथिका मानिसहरू: नसाको पर्खाल कमजोर हुनु र रक्तसञ्चारमा परिवर्तनको कारणले उमेर बढ्दै जाँदा जोखिम बढ्छ।
- गर्भवती वा सुत्केरी भइसकेकी महिलाहरू: हर्मोनल परिवर्तन र पाठेघरबाट नसाहरूमा दबाबले रगत जम्ने जोखिम बढाउँछ।
- भेरिकोज नसा भएका मानिसहरू: रगत जम्ने समस्या सजिलै बन्छ किनभने यी नसाहरूमा रगतको प्रवाह सुस्त हुन्छ।
- हालसालै शल्यक्रिया गराएका व्यक्तिहरू: शल्यक्रिया पछि लामो समयसम्म ओछ्यानमा पर्दा रक्त प्रवाह कम हुन सक्छ र जोखिम बढ्न सक्छ।
- क्यान्सर र मुटु रोग जस्ता रोग लागेका व्यक्तिहरू।
- मोटोपना भएका मानिसहरू।
- धूम्रपान गर्नेहरू: धूम्रपानले रक्तनलीहरूलाई क्षति पुर्याउँछ र रगत जम्ने जोखिम बढाउँछ।
- लामो समयसम्म एउटै पोजिसनमा बस्ने मानिसहरू: उदाहरणका लागि, लामो उडानमा वा लामो समयसम्म अफिसमा काम गर्दा।
यसका लक्षणहरू के के हुन्?
सतही थ्रोम्बोफ्लिबिटिसको अवस्थामा, लक्षणहरू केवल नसाको क्षेत्रमा मात्र देखा पर्दछ। कल्पना गर्नुहोस् कि यो अवस्था तपाईंको खुट्टाको दुबै छेउमा नसाको छेउमा भइरहेको छ। तपाईंले निम्न अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ:
- दुखाइ:नसा भएको ठाउँमा तपाईंलाई दुखाइ महसुस हुन्छ।
- रातोपन: नसाको छेउको छाला रातो हुन्छ। यो रातो रेखा कोरिएको जस्तो देखिन सक्छ।
- सुन्निने: क्षेत्र सुन्निन्छ।
- न्यानोपन: यो क्षेत्र अन्य ठाउँहरू भन्दा स्पर्श गर्दा अलि न्यानो महसुस हुन्छ।
- कडापन: जब तपाईंले नसा छुनु हुन्छ, यो गाँठो वा धागो जस्तो महसुस हुन सक्छ।
तपाईंले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?
यदि तपाईंलाई यी लक्षणहरू छन् भने, डाक्टरलाई भेट्नु राम्रो हुन्छ। विशेष गरी,
- यदि दुखाइ गम्भीर छ भने
- यदि पुरै खुट्टा वा हात अचानक सुन्नियो भने
- यदि तपाईंलाई सास फेर्न गाह्रो भयो वा छाती दुख्यो भने, तुरुन्तै अस्पतालको आपतकालीन विभाग (ETU) मा जानुहोस्, किनकि यो DVT को जटिलता हुन सक्छ।
उपचारहरू के के छन्? के म घरमा गर्न सक्ने केही कुराहरू छन्?
यो अवस्था सामान्यतया केही हप्ता भित्र आफैं समाधान हुन्छ। तपाईंको डाक्टरले दुखाइ र सुन्निने कम गर्न केही सरल उपचारहरू सिफारिस गर्न सक्छन्।
१. तातो कम्प्रेस: सफा कपडालाई मनतातो पानीमा भिजाउनुहोस् र दुखेको ठाउँमा दिनमा धेरै पटक १५-२० मिनेट लगाउनुहोस्। यसले दुखाइ र सुन्निने समस्या कम गर्नेछ।
२. उचाइ: यदि तपाईंको खुट्टामा यो अवस्था छ भने, बस्दा अर्को कुर्सीमा खुट्टा माथि राख्नुहोस्। सुत्दा, आफ्नो खुट्टा मुनि तकिया राख्नुहोस् र तिनीहरूलाई आफ्नो मुटुभन्दा माथि राख्नुहोस्। यसले सुन्निने कम गर्न मद्दत गर्नेछ।
३. दुखाइ निवारक: तपाईंको डाक्टरले गैर-स्टेरोइडल एन्टी-इन्फ्लेमेटरी औषधि (NSAID) दुखाइ निवारक (जस्तै, आइबुप्रोफेन) लेख्न सक्छ। यद्यपि, पहिले आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श नगरी यी औषधिहरू कहिल्यै नलिनुहोस्।
४. कम्प्रेसन मोजा: यदि तपाईंको खुट्टामा यो अवस्था छ भने, तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई विशेष टाइट मोजा लगाउन सिफारिस गर्न सक्छन्। यसले नसाहरूमा दबाब दिन्छ र रक्त प्रवाह सुधार गर्दछ।
५. सक्रिय रहनुहोस्: सकेसम्म धेरै हिँड्नुहोस्। तपाईं स्थिर हुँदा रगत जम्ने सम्भावना बढी हुन्छ। हिँड्दा तपाईंको खुट्टाको मांसपेशीले रगत पम्प गर्न मद्दत गर्छ।
केही विशेष अवस्थामा, उदाहरणका लागि यदि तपाईंलाई पहिले नै DVT भएको छ भने, तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई एन्टिकोआगुलेन्ट औषधिको छोटो अवधिको कोर्स दिने निर्णय गर्न सक्छन्, जुन एक प्रकारको औषधि हो जसले रगत पातलो बनाउँछ । तर त्यो निर्णय केवल तपाईंको डाक्टरले गर्न सक्छ।
यो अवस्था आउन नदिन के गर्न सकिन्छ?
यो अवस्था फेरि नदोहोरियोस् भनेर तपाईंले गर्न सक्ने केही सरल कुराहरू छन्।
- एकै ठाउँमा नबस्नुहोस्: घण्टौंसम्म नबस्नुहोस् वा उभिनुहोस्। उठ्नुहोस् र कम्तिमा एक घण्टामा एक पटक हिंड्नुहोस्।
- व्यायाम:दैनिक व्यायाम, जस्तै हिड्ने वा पौडी खेल्ने, रक्तसञ्चारको लागि धेरै राम्रो हुन्छ।
- आफ्नो तौल नियन्त्रण गर्नुहोस्: तपाईंको शरीरको तौल बढ्दै जाँदा, तपाईंको खुट्टाको नसामा बढी दबाब पर्छ।
- धूम्रपान त्याग्नुहोस्: धूम्रपान त्याग्नु तपाईंको समग्र स्वास्थ्यको लागि धेरै राम्रो छ।
- भेरिकोज नसाको उपचार गराउनुहोस्: यदि तपाईंलाई भेरिकोज नसा छ भने, त्यसको उपचार गर्ने बारे आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।
घर लैजाने सन्देश
- सतही थ्रोम्बोफ्लिबिटिस एक अवस्था हो जसमा छाला मुनिको नसामा रगत जम्ने समस्या हुन्छ, जसले गर्दा नसा सुन्निन्छ। यो सामान्यतया खतरनाक अवस्था होइन।
- यो शरीरको गहिरो नसामा विकास हुने खतरनाक DVT अवस्था भन्दा फरक छ। यद्यपि, तपाईंलाई कस्तो अवस्था छ भनेर पत्ता लगाउन डाक्टरलाई भेट्नु महत्त्वपूर्ण छ।
- तातो लगाउने, हात/खुट्टा माथि उठाउने र सक्रिय रहने जस्ता साधारण कुराहरूले दुखाइ र सुन्निने नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
- चिकित्सकीय सल्लाह बिना कहिल्यै पनि दुखाइ कम गर्ने औषधि वा अन्य औषधि नखानुहोस्।
- यो अवस्थाबाट बच्ने उत्तम उपाय भनेको सक्रिय जीवनशैली अपनाउनु, तौल नियन्त्रण गर्नु र धूम्रपानबाट बच्नु हो।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्