सुन्दर मुस्कान साँच्चै नै मानिसले पाउन सक्ने सबैभन्दा बहुमूल्य चीज हो। तर कहिलेकाहीँ हाम्रा दाँतहरू थोरै बाङ्गा हुन्छन्, वा हाम्रा दाँतहरू बीच खाली ठाउँहरू हुन्छन्, वा हाम्रा दाँतहरू एकसाथ जम्मा हुन्छन्। यी समस्याहरूको कारणले गर्दा तपाईंले मुस्कुराउन पनि नसक्ने जस्तो महसुस गर्नुभएको हुन सक्छ। यहाँ त्यो समस्याको विश्वव्यापी रूपमा स्वीकृत र धेरै सफल समाधान छ: डेन्टल ब्रेसेस, वा हामी सबैलाई थाहा छ, 'ब्रेसेस'।
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यी ब्रेसेसहरू के हुन्?
डेन्टल ब्रेसेस एउटा यस्तो उपकरण हो जसले तपाईंको दाँतलाई सीधा बनाउँछ र धेरै दन्त समस्याहरूलाई सच्याउछ। यसलाई अर्थोडोन्टिक दन्तचिकित्सा पनि भनिन्छ। ब्रेसेस सामान्यतया निम्न समस्याहरूको लागि प्रयोग गरिन्छ:
- बाङ्गो दाँत: सिधा नभएका र यता उता घुमाइएका दाँतहरू।
- भीडभाड भएका दाँत: मुखमा ठाउँको अभावले गर्दा भीडभाड भएका दाँत।
- फुटेका दाँत: दुई दाँतको बीचमा ठूलो खाडल।
- म्यालोक्लुजन: माथिल्लो र तल्लो दाँत एकसाथ राम्ररी मिल्दैन।
हामी प्रायः साना केटाकेटीहरू र स्कूल जाने उमेरका मानिसहरूले ब्रेसेस लगाएको देख्छौं। तर वास्तवमा यो वयस्कहरूमा पनि धेरै सामान्य छ। वास्तवमा, संसारमा ब्रेसेस लगाउने २०% मानिसहरू १८ वर्षभन्दा माथिका छन्। त्यसैले यहाँ उमेर कुनै मुद्दा होइन।
यो उपचार सामान्यतया अर्थोडोन्टिस्टहरूद्वारा गरिन्छ, तर केही सामान्य दन्त चिकित्सकहरूले पनि यो सेवा प्रदान गर्छन्।
ठिक छ, यी ब्रेसेसहरूले तपाईंको दाँतलाई कसरी सीधा बनाउँछन्?
यहाँ के हुन्छ भन्ने कुरा धेरै सरल छ। ब्रेसेसले तपाईंको दाँतमा हल्का, निरन्तर दबाब दिन्छ। यसलाई बिरुवालाई सीधा गर्न सानो लट्ठी प्रयोग गरे जस्तै सोच्नुहोस्। समयसँगै, बिरुवा सीधा बढ्नेछ। यसरी निरन्तर दबाबले दाँतलाई बिस्तारै तिनीहरूको उचित स्थितिमा धकेल्छ र तिनीहरूलाई राम्रोसँग बस्न दिन्छ। तपाईंले छनौट गर्नुभएको ब्रेसेसको प्रकारमा निर्भर गर्दै यो प्रक्रियाले काम गर्ने तरिका थोरै फरक हुन सक्छ।
के त्यहाँ ब्रेसेसका प्रकारहरू छन्?
हो, बिल्कुलै। आजकल, विभिन्न आवश्यकताहरू अनुरूप धेरै प्रकारका ब्रेसेसहरू छन्। तपाईंको लागि उत्तम प्रकार धेरै कारकहरूमा निर्भर गर्दछ। उदाहरणका लागि, तपाईंको दाँतमा कस्तो प्रकारको समस्या छ, यसको गम्भीरता, र तपाईंको व्यक्तिगत प्राथमिकताहरू। मुख्य प्रकारहरू हेरौं।
| ब्रेस प्रकार | सरल व्याख्या |
|---|---|
| परम्परागत धातुका ब्रेसहरू | यो त्यस्तो प्रकार हो जुन हामी धेरै परिचित छौं र देखेका छौं। स्टेनलेस स्टीलबाट बनेका साना कोष्ठकहरू प्रत्येक दाँतमा टाँसिएका हुन्छन्, र तिनीहरूमाथि एउटा आर्चवायर पार गरिन्छ। यो तारलाई ठाउँमा राख्न साना रबर ब्यान्डहरू (लिगेचरहरू) प्रयोग गरिन्छ। यी रबर ब्यान्डहरू विभिन्न रंगहरूमा आउँछन्। |
| सिरेमिक ब्रेसेस | यी धातुका ब्रेसेज जस्तै काम गर्छन्। फरक यति मात्र हो कि ब्रेसेटहरू तपाईंको दाँतको रंगसँग मेल खाने सिरेमिक सामग्रीबाट बनेका हुन्छन्। त्यसैले तपाईं मुस्कुराउँदा तिनीहरू त्यति धेरै देखिँदैनन्। तर तिनीहरू धातुका ब्रेसेजहरू भन्दा अलि छिटो भाँचिन सक्छन्। |
| भाषिक ब्रेसेसहरू | यी परम्परागत ब्रेसेस जस्तै हुन्, तर यी दाँतको बाहिरी भागमा नभई जिब्रोमा (भित्र) जोडिएका हुन्छन्। त्यसैले, यी बाहिरबाट देखिँदैनन्। यी प्रायः ती व्यक्तिहरूले रोज्छन् जो अरूलाई आफूसँग ब्रेसेस छ भनेर देखाउन चाहँदैनन्। |
| सेल्फ-लिगेटिङ ब्रेसेस | बाहिरबाट हेर्दा, तिनीहरू परम्परागत ब्रेसेस जस्तै देखिन्छन्। मुख्य भिन्नता यो हो कि तारलाई ठाउँमा राख्ने ती साना रबर ब्यान्डहरूको सट्टा, यो ब्रेसेटमा एउटा विशेष क्लिप जस्तो प्रणाली निर्मित छ। |
| खाली पङ्क्तिबद्धकर्ताहरू | यिनीहरूलाई "अदृश्य ब्रेसेस" पनि भनिन्छ। यिनीहरूमा कुनै तार वा कोष्ठक हुँदैन। यसको सट्टा, तपाईंले आफ्नो दाँतमा ठ्याक्कै मिल्ने स्पष्ट प्लास्टिक ट्रेहरूको सेट पाउनुहुन्छ। Invisalign® एक लोकप्रिय ब्रान्ड हो। तपाईंले हरेक दुई हप्तामा नयाँ ट्रे परिवर्तन गर्नुपर्छ। तपाईं तिनीहरूलाई खान, पिउन र दाँत माझ्न बाहिर लैजान सक्नुहुन्छ। तर तपाईंले तिनीहरूलाई दिनको कम्तिमा २२ घण्टा लगाउनु पर्छ। |
ब्रेसेस लगाउनको लागि कुनै उत्तम उमेर छ?
छोटकरीमा भन्नुपर्दा, दाँत मर्मत गर्नको लागि तपाईं कहिल्यै बूढो हुनुहुन्न।
यद्यपि, ब्रेसेस लगाउने सबैभन्दा राम्रो समय सामान्यतया ९ देखि १४ वर्षको उमेरको बीचमा हुन्छ। किनभने त्यस समयमा, बङ्गारा र अनुहारको हड्डी अझै बढिरहेको हुन्छ र बढी लचिलो हुन्छ। यसको अर्थ दाँतलाई वरिपरि सार्न र सही स्थितिमा राख्न सजिलो हुन्छ।
तर यसको अर्थ वयस्कहरूले ब्रेसेस लगाउन सक्दैनन् भन्ने होइन। यो उपचार वयस्कहरूको लागि पनि १००% सफल छ। तर अपेक्षित परिणाम प्राप्त गर्न युवाहरूको भन्दा अलि बढी समय लाग्न सक्छ। फरक यही हो।
कति समय लाग्छ?
यस प्रश्नको उत्तर व्यक्तिपिच्छे फरक हुन्छ। औसतमा, ब्रेसेस उपचार पूरा हुन लगभग दुई वर्ष लाग्छ। यद्यपि, यो तपाईंको दाँतको अवस्थाको गम्भीरतामा निर्भर गर्दछ। केही व्यक्तिहरूले १२ महिना भन्दा कम समयमा उपचार पूरा गर्न सक्छन् भने अरूले तीन वर्षसम्म लिन सक्छन्।
सुन्दर मुस्कान बाहेकका फाइदाहरू के के छन्?
हामी सबैलाई थाहा छ कि ब्रेसेस लगाउनुको सबैभन्दा ठूलो फाइदा भनेको सीधा, सुन्दर दाँत हुनु हो। तर यसका अन्य धेरै स्वास्थ्य लाभहरू पनि छन्।
- दाँत सफा गर्न सजिलो हुन्छ: जब तपाईंको दाँत सीधा र व्यवस्थित हुन्छ, ब्रस गर्न र फ्लस गर्न धेरै सजिलो हुन्छ। यसको अर्थ कम खाना अड्किन्छ।
- दाँतको समस्या र गिजाको रोग रोक्न मद्दत गर्छ: राम्रो मौखिक स्वच्छताले दाँतको समस्या र गिजाको रोगको जोखिम कम गर्छ।
- TMJ विकारहरू सुधार गर्ने: केही मानिसहरूलाई बङ्गाराको जोर्नीमा समस्या हुन्छ, जस्तै दुखाइ र क्लिक गर्ने आवाजहरू। दाँतको स्थिति सच्याएर यी समस्याहरू पनि कम गर्न सकिन्छ।
- चपाउने र बोल्ने जस्ता गतिविधिहरूलाई सच्याउने: केही मानिसहरूलाई खाना चपाउन र केही शब्दहरू उच्चारण गर्न गाह्रो हुन्छ किनभने तिनीहरूको दाँत राम्रोसँग राखिएको छैन। ब्रेसेसले पनि यी सच्याउन सक्छ।
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, डेन्टल ब्रेसेस भनेको तपाईंको मुस्कानको सौन्दर्य, स्वास्थ्य र कार्यमा सुधार ल्याउने लगानी हो।
ब्रेसेस लगाउँदा हुने सामान्य साइड इफेक्टहरू के के हुन्?
ब्रेसेस लगाउँदा तपाईंले अपेक्षा गर्नुपर्ने केही सानातिना, अस्थायी असुविधाहरू छन्। यी सामान्य हुन् र चिन्ता लिनु पर्दैन।
- अस्थायी दुखाइ: यो सामान्यतया ब्रेसेस लगाएको पहिलो दिनमा र डाक्टरले तारहरू कस्ने दिनहरूमा महसुस हुन्छ।
- जिब्रो, ओठ, वा गालाको भित्री भागमा चिलाउने/दुख्ने: नयाँ ब्रेसेसले तपाईंको मुख तिनीहरूसँग समायोजन नभएसम्म केही चिलाउने समस्या निम्त्याउन सक्छ।
- बङ्गारा दुख्ने: दाँत चल्दा तपाईंलाई बङ्गारामा पनि थोरै दुखाइ महसुस हुन सक्छ।
- खान गाह्रो हुनु: खाना चपाउन अलि गाह्रो हुन सक्छ, विशेष गरी ब्रेसेस पछि, किनकि तपाईंको दाँत संवेदनशील हुन्छ।
यी धेरैजसो असुविधाहरूलाई सामान्य दुखाइ निवारक औषधिहरूले नियन्त्रण गर्न सकिन्छ। तपाईंको मुख भित्रको जलन कम गर्न तपाईंलाई डेन्टल वाक्सको आवश्यकता पर्न सक्छ।तपाईं "मोम" भनिने विशेष प्रकारको मोम प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। यसको सानो टुक्रा लिएर चलिरहेको कोष्ठकमाथि टाँस्दा राहत मिल्छ।
के ब्रेसेस लगाउँदा धेरै दुख्छ?
अहँ। ब्रेसेसले सामान्यतया गम्भीर पीडा दिँदैन। पहिलो पटक ब्रेसेस लगाएको केही दिनसम्म र ब्रेसेस कसिएको केही दिनपछि पनि तपाईंलाई पीडाभन्दा बढी असुविधा महसुस हुन सक्छ।
यस्तो समयमा, तपाईंले एसिटामिनोफेन भएको दुखाइ निवारक औषधि (जस्तै प्यानाडोल) लिन सक्नुहुन्छ। यद्यपि, अनुसन्धानले सुझाव दिन्छ कि आइबुप्रोफेन जस्ता NSAIDs (ननस्टेरोइडल एन्टी-इन्फ्लेमेटरी ड्रग्स) लिनबाट बच्नु राम्रो हुन्छ । यो किनभने NSAIDs ले शरीरलाई निको पार्न मद्दत गर्ने प्रोस्टाग्ल्यान्डिन नामक पदार्थहरूलाई रोक्छ। त्यसैले, यसले दाँत चलाउने प्रक्रियामा बाधा पुर्याउन सक्छ। यस बारे आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस् र सल्लाह लिनुहोस्।
ब्रेसेस लगाउँदा कसरी हेरचाह गर्नुहुन्छ?
ब्रेसेस लगाउँदा तपाईंले आफ्नो मौखिक स्वास्थ्यको अतिरिक्त ख्याल राख्नु आवश्यक छ किनभने खानाका कणहरू र प्लाक सजिलै ब्र्याकेट र तारहरू वरिपरि जम्मा हुन सक्छन्, जसले गर्दा दाँत किरा लाग्ने र गिजाको रोग लाग्ने जोखिम बढ्छ।
तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई यसबारे विस्तृत निर्देशन दिनुहुनेछ, तर यहाँ केही सामान्य दिशानिर्देशहरू छन्:
- दिनमा कम्तिमा दुई पटक नरम ब्रिसल भएको टूथब्रश र फ्लोराइड भएको टुथपेस्टले दाँत माझ्नुहोस्।
- दिनको एक पटक आफ्नो दाँतको बीचमा र ब्रेसेस वरिपरि फ्लस गर्नुहोस्। (ब्रेसेसको लागि विशेष प्रकारका फ्लसहरू बनाइन्छ, तिनीहरूको बारेमा आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्।)
- यदि तपाईं क्लियर एलाइनर प्रयोग गर्नुहुन्छ भने, तिनीहरूलाई दैनिक सफा गर्नुहोस् र प्रयोगमा नभएको बेला तिनीहरूको उचित केसमा भण्डार गर्नुहोस्।
- दिनको दुई पटक अल्कोहल रहित, जीवाणुरोधी माउथवाशले आफ्नो मुख कुल्ला गर्नुहोस्।
- कडा, कुरकुरे, टाँसिने खानेकुराहरू (जस्तै, क्र्याकर, टफी, ट्याफी, पपकर्न, आदि) बाट बच्नुहोस् ।
- आफ्नो ब्रेसेस कस्न र कायम राख्न निर्धारित दिनहरूमा डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।
- नियमित दन्त जाँच र सफाईको लागि नियमित रूपमा आफ्नो दन्त चिकित्सकलाई भेट्नुहोस्।
| खानको लागि राम्रा कुराहरू (विशेष गरी सुरुवाती दिनहरूमा) | निश्चित रूपमा बेवास्ता गर्नुपर्ने कुराहरू |
|---|---|
| पास्ता, चाउचाउ राम्ररी पकाएको तरकारी पिसेको आलु अण्डा दही, स्किम्ड मिल्क सुपका प्रकारहरू नरम फलफूल (केरा, आँप) ओट्स, दलिया | बदाम (काजू, बदाम) टफी, कारमेल, चकलेट मकै, पपकर्न, पपकर्न कडा तरकारी/फलफूल जस्तै गाजर र स्याउ काँचै खाइन्छ (टुक्रामा काट्न सकिन्छ) आइस क्युब चपाउँदै धेरै टाँसिने चीजहरू (ललिपप, चुइङगम - चिनी रहित ठीक छ) |
ब्रेसेस हटाएपछि तपाईं के गर्नुहुन्छ?
तपाईंको ब्रेसेस उपचार पूरा भएपछि, तपाईंले रिटेनर लगाउनु पर्नेछ। रिटेनर भनेको एउटा उपकरण हो जसले तपाईंको दाँतलाई पुरानो स्थितिमा फर्कनबाट रोक्छ।
यदि तपाईंले आफ्नो रिटेनर प्रयोग गर्नुभएन भने, तपाईंले आफ्नो ब्रेसेसमा लगाएको सबै कडा परिश्रम गुमाउन सक्नुहुन्छ। त्यसैले यसलाई तपाईंको डाक्टरले भने जस्तै लगाउनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
धेरै प्रकारका रिटेनरहरू छन्, र तपाईंको डाक्टरले कुन तपाईंको लागि उत्तम हो भनेर निर्णय गर्नेछन्।
डाक्टरलाई कहिले भेट्ने?
कुनै पनि ठूलो जटिलता बिना, यदि तपाईंले निम्न मध्ये कुनै पनि अनुभव गर्नुभयो भने आफ्नो डाक्टरलाई कल गर्नुहोस्:
- यदि तपाईंलाई औषधि खाएपछि पनि कडा दुखाइ कम हुँदैन भने।
- यदि ब्रेसेसमा रहेको तार वा ब्र्याकेट भाँचियो वा खुकुलो भयो भने।
- यदि तपाईंको अनुहार वा मुखमा दुर्घटना वा चोटपटक लागेको छ भने।
- यदि तपाईंको गिजाबाट रगत बगिरहेको छ वा संक्रमणको संकेत देखियो भने।
ब्रेसेस तपाईंको स्वास्थ्य र आत्मविश्वासमा राम्रो लगानी हो। यी दिनहरूबाट छनौट गर्न धेरै फरक विकल्पहरूको साथ, तपाईंको डाक्टरले तपाईंको लागि के उत्तम छ भनेर निर्णय गर्न मद्दत गर्न सक्छन्।
घर लैजाने सन्देश
- ब्रेसेस एउटा यस्तो उपचार हो जुन साना बच्चाहरूमा मात्र नभई कुनै पनि उमेरका वयस्कहरूमा पनि सफलतापूर्वक गर्न सकिन्छ।
- यसले सुन्दर मुस्कान मात्र दिँदैन, तर तपाईंको दाँत र मुखको समग्र स्वास्थ्यमा पनि सुधार ल्याउँछ।
- उपचारको सुरुवाती चरणमा र तारहरू कसिएपछि केही असुविधा अनुभव गर्नु सामान्य हो, तर यसलाई व्यवस्थापन गर्न सकिन्छ।
- ब्रेसेस लगाउँदा दाँत र मुख सफा राख्नु अत्यन्तै महत्त्वपूर्ण छ।
- उपचार पूरा भएपछि, तपाईंको डाक्टरले निर्देशन दिए अनुसार रिटेनर लगाउन निश्चित गर्नुहोस्। अन्यथा, तपाईंको दाँत फेरि झर्न सक्छ।
- तपाईंको समस्याको लागि कुन प्रकारको ब्रेसेस सबैभन्दा उपयुक्त छ भनेर निर्णय गर्न आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्