Voelt u zich soms wat onvast of uit balans tijdens het staan of lopen? Of heeft een ouder familielid hier last van? Dan is dit iets wat voor u heel belangrijk is. Het gaat om de Berg Balance Scale . Simpel gezegd meet deze test hoe goed u uw evenwicht veilig kunt bewaren.
Wat is deze Berg-balansweegschaal? Om precies te zijn...
Simpel gezegd is de Berg Balance Scale een manier om je lichaamsbalans te meten. Meer specifiek meet het je functionele balans , oftewel hoe goed en veilig je je kunt bewegen en je evenwicht kunt bewaren tijdens het uitvoeren van dagelijkse taken.
Hierbij geeft uw arts of fysiotherapeut u 14 kleine oefeningen om uit te voeren. Zij geven u een score van nul tot vier (0-4) op basis van hoe goed u elke oefening doet. Ten slotte tellen ze alle scores bij elkaar op. Hoe hoger de score, hoe beter uw evenwicht zal zijn.
Dit is een zeer eenvoudige en betrouwbare test . "Betrouwbaar" betekent dat we de resultaten van deze test kunnen vertrouwen, omdat ze redelijk consistent zijn. Studies hebben zelfs aangetoond dat de resultaten zeer vergelijkbaar zijn, zelfs wanneer verschillende zorgverleners deze test bij dezelfde persoon uitvoeren. Dit betekent dat we veel vertrouwen kunnen hebben in de resultaten.
Wie moet de Berg-balanstest afleggen? (In welke situaties wordt deze test uitgevoerd?)
De Berg Balance Scale is oorspronkelijk ontworpen om het evenwicht te testen van mensen ouder dan 65 jaar of mensen die een beroerte hebben gehad . Deze mensen hebben namelijk een grotere kans op evenwichtsproblemen, waardoor het voor hen moeilijk is om zich veilig te verplaatsen.
Maar tegenwoordig gebruiken artsen, met name ergotherapeuten , klinisch inspanningsfysiologen en fysiotherapeuten, deze test om het evenwicht te meten van mensen met verschillende medische aandoeningen.
Enkele voorbeelden zijn:
- de ziekte van Parkinson
- Osteoartrose ( artritis veroorzaakt door slijtage van botten en gewrichten)
- Verlies van een ledemaat of amputatie
- Problemen met het binnenoor (vestibulair systeem)
- Multiple Sclerosis
- Traumatisch hersenletsel als gevolg van ongevallen
- Ruggenmergletsels
- Longziekten
- Geleidelijk toenemendDementie (progressieve dementie) aandoeningen
- de ziekte van Alzheimer
- Intellectuele beperkingen
Toen de Berg Balance Scale in 1989 werd geïntroduceerd, dacht men dat deze zowel een indicatie gaf van het evenwicht als van het valrisico . Onderzoek heeft echter in de loop der tijd aangetoond dat deze test op zichzelf niet betrouwbaar genoeg is om te voorspellen of iemand zal vallen of niet.
Tegenwoordig gebruiken artsen deze test vooral om het statisch evenwicht te meten. Dat wil zeggen, hoe goed je je evenwicht bewaart als je stilstaat. De test geeft weinig inzicht in je loopbeweging , oftewel hoe je je voortbeweegt tijdens het lopen. Dus als je arts precies wil weten hoe groot de kans is dat je valt, kan hij of zij naast deze test ook andere onderzoeken uitvoeren.
Hoe wordt de Berg-balanstest uitgevoerd? Wat is de procedure?
Het is heel eenvoudig. Uw arts of zorgverlener zal u vragen een reeks taken uit te voeren waarbij u moet zitten, staan of uw lichaam moet bewegen. Zoals eerder vermeld, zijn er 14 taken. Afhankelijk van hoe goed u elke taak uitvoert, krijgt u een score van nul tot vier (0-4). Vervolgens worden alle scores bij elkaar opgeteld. De maximale score die u kunt behalen is 56.
Deze "Berg Balance Scale"-test duurt meestal zo'n 15 tot 20 minuten .
Wat kun je verwachten vóór, tijdens en na de test?
Moet ik nog iets voorbereiden voor de test?
Nee, u hoeft zich niet speciaal voor te bereiden op deze test. Uw arts zal u uitleggen hoe de test in zijn werk gaat. Het belangrijkste is dat u zich ontspant en goed voorbereid bent.
Wat moet je doen tijdens de test? (Wat zijn die 14 taken?)
De arts zal u vragen om deze 14 specifieke bewegingen/taken uit te voeren:
1. Sta op vanuit een zittende positie. (U moet zonder steun opstaan uit de stoel.)
2. Ga zonder steun staan. (Met beide armen over elkaar voor de borst, gedurende ongeveer twee minuten.)
3. Ga zonder steun zitten (zonder achterover te leunen, met beide handen in je zij gedurende twee minuten).
4. Sta op en ga weer zitten.
5. Ga van de ene stoel naar de andere. (Van een stoel met armleuningen naar een stoel zonder armleuningen, en weer terug.)
6. Sluit je ogen en ga zonder steun staan. (Ongeveer 10 seconden.)
7. Ga met je benen bij elkaar staan (zonder steun gedurende ongeveer een minuut).
8. Strek je armen naar voren en buig je lichaam zo ver mogelijk voorover. (Zonder je benen te bewegen of te vallen.)
9. Raap iets van de vloer op. (Bijvoorbeeld een schoen.)
10.Draai je om en kijk achter je. (Naar beide kanten, zonder je benen te bewegen.)
11. Draai een volledige cirkel. (360 graden.)
12. Plaats één been op een klein krukje voor u en wissel af tussen beide benen. (Meerdere keren met één been.)
13. Ga zonder steun staan, met één been recht voor het andere. (Dit wordt een tandemstand genoemd.)
14. Sta zo lang mogelijk op één been.
Tijdens dit alles zal de arts u in de gaten houden en letten op uw toestand, uw evenwicht, of u duizelig bent, enzovoort. Maak u geen zorgen, dit zal u geen pijn doen.
Wat gebeurt er na de test?
Nadat u alle 14 taken hebt voltooid, telt uw arts uw scores op en vertelt u de resultaten. Op basis van die resultaten besluit hij of zij welke aanvullende onderzoeken nodig zijn of met welke behandeling u moet beginnen.
Wat betekenen de scores op de Berg Balance Scale?
De Berg Balance Scale-scores variëren van 0 tot 56. Hoe lager je score, hoe groter de kans dat je je evenwicht verliest en valt. Omgekeerd geldt: hoe hoger je score, hoe beter je functionele mobiliteit, oftewel je vermogen om je veilig te bewegen.
Er worden extra punten toegekend op basis van zaken zoals:
- Als je de taak zonder hulp van anderen kunt voltooien. Dat wil zeggen, als je de taak kunt uitvoeren zonder andere lichaamsdelen, zoals je handen, te gebruiken voor evenwicht, of zonder de hulp van de persoon die de test afneemt.
- Als je die positie gedurende de aangegeven tijd kunt volhouden, varieert de benodigde tijd afhankelijk van de taak, maar is meestal minder dan een minuut.
- Als u zich stabiel en zonder te trillen kunt bewegen, zal de arts kijken naar hoe u uw houding behoudt en uw lichaamsgewicht in balans houdt tijdens het uitvoeren van verschillende taken.
Zo interpreteert uw arts uw scores:
- Scores van 0 tot 20: Iemand met een score in deze categorie heeft vaak een rolstoel nodig om zich veilig te kunnen verplaatsen.
- Scores van 21 tot 40: Iemand met een score in deze categorie heeft mogelijk een hulpmiddel nodig om te lopen , zoals een wandelstok of rollator.
- Scores van 41 tot 56: Iemand met een score in deze categorie wordt als zelfstandig beschouwd. Dit betekent dat hij of zij zich veilig en zonder hulp kan redden.
Wanneer krijg ik de testuitslag te horen?
Omdat zowel de test als de uitslag tijdens uw consult met de arts worden bepaald, krijgt u de resultaten al voordat u vertrekt. Uw arts zal uitleggen wat de uitslag voor uw gezondheid betekent en wat u vervolgens moet doen.
Wanneer moet ik een arts raadplegen?
Als u aanhoudende evenwichtsproblemen heeft, zoals duizeligheid , instabiliteit of vaak vallen , moet u zeker een arts raadplegen. Soms verbeteren evenwichtsproblemen na verloop van tijd. Het kan echter ook een symptoom zijn van een onderliggende medische aandoening die behandeld moet worden.
Raadpleeg in het bijzonder direct een arts als u langer dan een uur evenwichtsproblemen heeft, of als u evenwichtsproblemen heeft in combinatie met deze andere symptomen:
* Hoofdpijn
* Nekpijn
* Misselijkheid en braken
Een arts kan u onderzoeken, de oorzaak vaststellen en vervolgens een behandelplan opstellen dat bij u past.
Tot slot, de belangrijkste boodschap.
De Berg Balance Scale is een zeer korte, eenvoudige test. Toch kan deze een goed beeld geven van hoe goed u uw evenwicht kunt bewaren tijdens dagelijkse activiteiten. Het kan uw arts ook helpen bepalen of u extra ondersteuning nodig heeft, zoals een rolstoel of een wandelstok.
Dus, als u evenwichtsproblemen heeft, aarzel dan niet om met een arts te praten. Als u deze test laat doen, vraag dan om een duidelijke uitleg van wat de resultaten betekenen, wat u vervolgens moet doen en wat u kunt doen om uw evenwichtsproblemen op te lossen of te beheersen. Uw gezondheid is erg belangrijk voor u!
Evenwicht , evenwichtstest, Berg-evenwichtsschaal, vallen, ouderenzorg, fysiotherapie, neurologie
💬 Comments (0)
Er zijn nog geen reacties geplaatst. Voeg hier voor de eerste keer uw reactie toe.
Voeg je commentaar toe