Wat zijn ketonen? Zijn ze gevaarlijk als hun concentratie in het lichaam toeneemt?

Heb je wel eens van ketonen gehoord? Misschien van een arts, een vriend, of als je diabetes hebt, ben je er vast wel bekend mee. Vandaag bespreken we wat ketonen precies zijn, of ze goed of slecht zijn voor ons lichaam en wat er gebeurt als hun concentratie toeneemt. We leggen het je op een eenvoudige manier uit, zodat je het gemakkelijk kunt begrijpen. Er is niets om bang voor te zijn, laten we alles duidelijk uitleggen.

Wat zijn ketonen precies?

Simpel gezegd zijn ketonen een soort zuur dat je lichaam aanmaakt. Ze worden geproduceerd wanneer je lichaam vet gebruikt in plaats van glucose als energiebron. Bedenk eens: ons lichaam heeft energie nodig om te functioneren. Deze energie komt voornamelijk van glucose. Glucose is een soort suiker. Ons lichaam haalt deze glucose uit de voedingsmiddelen die we eten en die koolhydraten bevatten, zoals rijst, brood en aardappelen.

Wat gebeurt er als je lichaam om de een of andere reden niet genoeg glucose kan krijgen voor energie? Dan schakelt het over op de tweede optie. Dat wil zeggen, het verbrandt het opgeslagen vet om energie te produceren. Bij deze vetverbranding ontstaan ​​ketonen als bijproduct. Deze ketonen hopen zich op in het bloed, circuleren door het hele lichaam en leveren energie aan verschillende weefsels. De overgebleven ketonen worden vervolgens via de urine uitgescheiden.

Normaal gesproken is de aanwezigheid van ketonen in het bloed geen probleem en ook niet gevaarlijk. Dit komt doordat ons lichaam normaal gesproken vet gebruikt als energiebron wanneer dat nodig is.

Als de hoeveelheid ketonen echter te veel toeneemt, kan dit gevaarlijk zijn. Uw bloed wordt zuur en giftig. Deze aandoening heet ketoacidose. Als u diabetes heeft, kunt u diabetische ketoacidose (DKA) ontwikkelen, die wordt veroorzaakt door een toename van ketonen. Dit kan levensbedreigend zijn als het niet goed wordt behandeld. Het is daarom erg belangrijk om hiervan op de hoogte te zijn.

Wat is precies de functie van ketonen in ons lichaam?

Zoals eerder vermeld, zijn ketonen een vorm van energie die de hersenen en het lichaam van energie voorziet wanneer de belangrijkste energiebron van ons lichaam, glucose, niet beschikbaar is, laag is of niet op voorraad is. Zie ketonen als de "reserve-energiebron" van je lichaam. Ze springen bij wanneer de hoofdtoevoer uitvalt.

Normaal gesproken wordt glucose gevormd uit het voedsel dat we eten, en met behulp van het hormoon insuline komt het in de cellen terecht om energie te produceren of wordt het opgeslagen voor later gebruik.

Als je echter niet genoeg koolhydraten eet, raakt je lichaam in een toestand die ketose heet. In deze toestand verbrandt het lichaam vet voor energie en komen er ketonen vrij. Deze ketonen leveren energie aan cellen en weefsels en helpen het lichaam te functioneren. Ketose is een normaal proces. Bijvoorbeeld:

• Terwijl je slaapt.
• Wanneer je aan het vasten bent.
• Als je sport.
• Wanneer je een keto-dieet volgt.

Laten we het even hebben over het keto-dieet.

Mensen die het ketodieet volgen, verminderen bewust hun koolhydraatinname en eten vetrijke voedingsmiddelen. Hierdoor verbrandt hun lichaam meer vet. Het bereiken van ketose op deze manier kan bepaalde gezondheidsvoordelen hebben, maar deze variëren afhankelijk van uw gezondheidstoestand. Daarom is het raadzaam om eerst met een arts te overleggen voordat u aan een dergelijk dieet begint. Omdat het grote veranderingen in het lichaam teweegbrengt, is het niet voor iedereen geschikt. Bovendien is het ketodieet een zeer restrictief dieet, waardoor het moeilijk kan zijn om het langdurig vol te houden.

Waar worden ketonen geproduceerd?

Ketose is een proces dat plaatsvindt in de lever . De lever produceert ketonen en geeft deze af aan de bloedbaan. Deze ketonen circuleren vervolgens in het bloed en leveren energie aan het hele lichaam. Wanneer ze hun werk hebben gedaan, worden ze via de urine uitgescheiden.

Welke medische aandoeningen kunnen verband houden met ketonen?

Inzicht in ketonen en het monitoren van uw ketonenwaarden is尤其 belangrijk als u diabetes heeft, met name type 1 diabetes. Type 1 diabetes is een aandoening waarbij uw lichaam geen insuline kan aanmaken, een hormoon dat uw lichaam helpt glucose als energiebron te gebruiken.

Bij problemen met insuline kan de bloedsuikerspiegel te hoog worden (hyperglykemie) en kunnen ketonen zich in het bloed ophopen. Dit veroorzaakt diabetische ketoacidose (DKA). DKA komt het meest voor bij mensen met diabetes type 1, maar kan ook voorkomen bij mensen met diabetes type 2.

Daarnaast lopen mensen met een alcoholverslaving risico op alcoholische ketoacidose. Mensen die veel drinken, vooral degenen die continu drinken en overgeven, en die niet goed eten, kunnen gevaarlijk hoge ketonenwaarden ontwikkelen. Net als diabetische ketoacidose (DKA) is dit een medische noodsituatie die onmiddellijke behandeling vereist.

Wat zijn de symptomen van een verhoogd ketonengehalte?

Als u diabetes heeft en de volgende symptomen ervaart, neem dan onmiddellijk contact op met uw arts of ga naar de spoedeisende hulp (SEH) .

De eerste symptomen lijken op die van een hoge bloedsuikerspiegel (hyperglykemie):

• Frequent urineren.
• Ik heb ontzettende dorst.
• Droge mond en uitdroging.
• Droge huid.
• Hoofdpijn.

Indien onbehandeld, kan diabetische ketoacidose (DKA) snel ernstig worden (binnen 24 uur of minder). Symptomen van ernstige DKA zijn onder andere:

• Misselijkheid en braken.
• Extreme vermoeidheid die zelfs na rust niet verdwijnt.
• Buikpijn.
• Kortademigheid.
• Verwarring.
• Een fruitige geur in de adem (soms ook wel "keto-adem" genoemd).

Hoe meet je het ketonengehalte? Welke tests zijn er beschikbaar?

Testkits om ketonenwaarden te controleren zijn verkrijgbaar bij apotheken of kunnen online worden besteld. Als u risico loopt op diabetische ketoacidose (DKA), vraag dan uw arts welke test het meest geschikt is voor uw gezondheid. Het is verstandig om een ​​testkit bij de hand te hebben, zodat u snel kunt handelen als u symptomen van DKA opmerkt.

Bloedonderzoek

Je kunt een bloedtest laten doen bij de huisarts, of je kunt een testkit kopen voor thuisgebruik. Bij een thuistest prik je meestal met een klein naaldje in je vinger om een ​​druppel bloed af te nemen. Deze druppel wordt op een teststrip geplaatst en afgelezen op een meter. Op het scherm van de meter zie je je huidige ketonenwaarden.

Sommige glucosemeters kunnen zowel de bloedsuikerspiegel als de ketonenwaarden meten. Als u er een heeft, hoeft u geen aparte test te doen.

Urineonderzoek

Bij een urinetest wordt meestal een teststrip gebruikt. Je plast in een bakje, steekt de strip erin en wacht tot deze van kleur verandert. Er bestaat een kleurenschaal voor urinetests die verschillende niveaus aangeeft. Je vergelijkt de kleur van je teststrip met de kleurenschaal.

In tegenstelling tot een bloedtest, kan een urinetest niet precies aangeven wat je ketonenwaarden op dit moment zijn . Het kan je echter wel vertellen hoe je ketonenwaarden de afgelopen uren zijn geweest.

Ademtest

Sommige mensen die het ketodieet volgen, gebruiken draagbare ademtestapparaten om hun ketonenniveau te controleren. Deze ademtestapparaten kunnen een type keton detecteren dat aceton heet. Maar deze technologie is nog nieuw. Onderzoekers moeten dit verder bestuderen voordat ze als betrouwbare en nauwkeurige tests kunnen worden beschouwd.

Mensen met een verhoogd risico op diabetische ketoacidose (DKA) mogen nooit vertrouwen op een ademtest om hun ketonenwaarden te controleren.

Wat betekenen de resultaten van een ketonentest?

Door uw ketonenwaarden te kennen, kunt u bepalen of u risico loopt op diabetische ketoacidose (DKA) en of u direct actie moet ondernemen om uw ketonenwaarden te verlagen. Ketonenwaarden kunnen variëren, afhankelijk van de gebruikte test. Bovendien kan wat als normaal of hoog wordt beschouwd, per persoon verschillen.

De onderstaande tabel geeft een algemene indicatie van wat uw bloedketonenwaarden betekenen voor uw risico op diabetische ketoacidose (DKA) en welke stappen u moet ondernemen. (Raadpleeg uw arts voor specifiek advies hierover.)

• Meestal minder dan 0,6 mmol/L: Dit is een normale waarde.
• 0,6 tot 1,5 mmol/L: Uw ketonenwaarden zijn iets te hoog. Volg de instructies van uw arts. Hij of zij kan u vragen om over een paar uur opnieuw te testen.
• Van 1,6 tot 2,9 mmol/L:Uw ketonenwaarden zijn hoog. U loopt mogelijk risico op diabetische ketoacidose (DKA). Neem onmiddellijk contact op met uw arts .
• 3,0 mmol/L of hoger: Uw ketonenwaarden zijn zeer hoog. U heeft onmiddellijk medische hulp nodig. Ga direct naar een ziekenhuis.

Wanneer moet je je ketonenwaarden laten controleren?

Als u diabetes heeft, zal uw arts u adviseren wanneer en hoe vaak u uw ketonenwaarden moet controleren. Hij of zij zal u vertellen om dit op de volgende momenten te doen:

• Wanneer u symptomen van diabetische ketoacidose (DKA) ervaart.
• Ook als je ziek of gewond bent.
• Als u een of meer insuline-injecties hebt gemist.
• Als uw bloedsuikerspiegel hoger is dan 240 mg/dl (milligram/deciliter).
• Als u zwanger bent. (Het reguleren van de insulinespiegel tijdens de zwangerschap kan wat lastiger zijn. Als u diabetes heeft, moet u extra goed letten op uw insuline- en ketonenspiegel tijdens de zwangerschap.)

Wat gebeurt er als de ketonenspiegel stijgt?

Zoals eerder vermeld, kan uw bloed te zuur en giftig worden als de ketonenspiegels hoog zijn. Dit is wat er gebeurt bij ketoacidose. Diabetische ketoacidose (DKA) is de meest voorkomende vorm van ketoacidose.

Welke behandelingen zijn er voor verhoogde ketonenwaarden?

De behandeling hangt af van hoe hoog uw ketonenwaarden zijn. Uw arts zal u begeleiden bij de stappen die u thuis kunt nemen om uw waarden te verlagen voordat ze gevaarlijk hoog worden. Hij of zij kan u bijvoorbeeld adviseren om het volgende te doen:

• De hoeveelheid insuline die moet worden ingenomen.
• De hoeveelheid voedsel die gegeten en gedronken moet worden (en welk soort voedsel).
• Veilig activiteitsniveau.
• Hoe vaak moet ik mijn bloedsuiker- en ketonenwaarden controleren?
• Bij welke bloedsuiker- en ketonenwaarden moet je een arts raadplegen (of naar de spoedeisende hulp gaan)?

De behandeling in het ziekenhuis omvat het toedienen van intraveneus vocht en insuline om uw ketonenwaarden te verlagen.

Hoe houd je je ketonenwaarden binnen een veilig bereik?

Als u denkt dat u een verhoogd risico loopt op diabetische ketoacidose (DKA), overleg dan met uw arts over maatregelen om dit te voorkomen.

• Houd een dagelijkse routine aan die u helpt uw ​​ketonenwaarden onder controle te houden. Ontwikkel een routine die uw bloedsuikerspiegel binnen een veilig bereik houdt en uw insulineniveaus stabiliseert. Dit verlaagt het risico op hoge ketonenwaarden. Overleg met uw diabetesarts wat veilig is.
• Als u een insulinepomp gebruikt, bespreek dan met uw diabetesteam hoe u diabetische ketoacidose (DKA) kunt voorkomen. Inzicht in hoe uw pomp insuline toedient, hoe u een storing kunt herkennen en een noodplan kunnen het risico op DKA bij gebruik van een insulinepomp verlagen.
• Ken je waarden (en wanneer je moet testen).Weet wat je normale ketonenwaarden zijn en wanneer je stappen moet ondernemen om ze te verlagen. Bespreek met je arts wanneer je je ketonenwaarden moet laten testen (bijvoorbeeld bij een verwonding of infectie).
• Wees voorbereid. Houd een ketonentestkit bij de hand voor het geval u symptomen van diabetische ketoacidose (DKA) ervaart. Bespreek met uw arts wat u moet doen als uw ketonenwaarden te hoog worden. Het is belangrijk om te weten wanneer u uw arts moet bellen en wanneer u direct naar de spoedeisende hulp moet gaan.

Tot slot nog een paar dingen om te onthouden.

Meestal zijn ketonen een stille helper wanneer ons lichaam niet genoeg energie uit glucose kan halen. Als uw ketonenwaarden echter hoog zijn en u een aandoening zoals diabetes type 1 heeft, moet u zich hier extra zorgen over maken. Bespreek met uw arts wat u moet doen als uw ketonenwaarden hoog zijn. Stel een plan op om uw ketonenwaarden op een veilig niveau te houden om complicaties zoals diabetische ketoacidose (DKA) te voorkomen. Uw gezondheid ligt in uw eigen handen!

Ketonen , diabetes, ketoacidose, DKA, bloedsuiker, energie, vetverbranding