Hier vind je alles wat je moet weten over het geven van borstvoeding aan je baby!

Een van de grootste vreugden van het moederschap is het geven van borstvoeding aan je baby. Het schept een heel bijzondere band. Vandaag bespreken we daarom wat borstvoeding precies inhoudt, welke voordelen het biedt voor jou en je baby, en hoe je het precies aanpakt.

Wat is borstvoeding?

Simpel gezegd is borstvoeding het proces waarbij je je baby de melk geeft die je lichaam produceert. De melk komt uit de mond van je baby wanneer hij of zij aan je borst aanlegt en eraan zuigt. De meeste baby's beginnen binnen een paar uur na de geboorte met borstvoeding.

Eerst produceert je lichaam een ​​speciaal soort melk , colostrum genaamd. Deze melk is erg dik en bevat veel eiwitten. Het bevat ook antistoffen, stoffen die de baby beschermen tegen ziektes. Na ongeveer drie tot vijf dagen verandert deze colostrum en komt de normale moedermelk op gang. Gedurende deze tijd zal de baby wat gewicht verliezen. Dit is normaal, maak je geen zorgen . Zodra de melkproductie goed op gang is, zal het gewicht weer toenemen.

Borstvoeding heeft veel voordelen voor jou en je baby. Het helpt postnatale depressie bij jou te verminderen en versterkt het immuunsysteem van je baby. Geef je baby, indien mogelijk, de eerste zes maanden uitsluitend borstvoeding. Ga daarna door met borstvoeding en introduceer bijvoeding. Vanwege de waarde van moedermelk kun je je baby tot wel twee jaar of zelfs langer borstvoeding geven.

Maar onthoud dat er veel manieren zijn om je baby te voeden. Je kunt direct borstvoeding geven. Of je kunt melk afkolven en in een flesje geven. Mogelijk moet je naast borstvoeding ook flesvoeding geven. Of je kunt alleen flesvoeding geven. Jouw behoeften en die van je baby kunnen in de loop van de tijd veranderen.

Het allerbelangrijkste is dat de baby de voeding krijgt die hij nodig heeft om te groeien en zich te ontwikkelen.

Uw arts kan u adviseren over wat het beste is voor uw situatie.

Hoe verloopt het wonderbaarlijke proces van het produceren van moedermelk?

Laten we nu eens kijken hoe borstvoeding precies werkt. Het gaat op een verbazingwekkende manier.

• Eerst hapt de baby aan je borst (dit noemen we 'aanleggen' ).
• Wanneer je baby zuigt, stuurt hij een signaal naar je zenuwstelsel om bepaalde hormonen vrij te geven. De twee belangrijkste zijn prolactine en oxytocine .
• Het hormoon prolactine geeft de kleine melkkliertjes (alveoli) in je borsten het signaal om melk aan te maken.
• Het hormoon oxytocine zorgt ervoor dat de melk via de melkkanalen uit de tepel komt. Dit wordt toeschietreflex genoemd.

Uw arts heeft u wellicht verteld dat melk wordt geproduceerd volgens het principe van 'vraag en aanbod'.Op basis van de vraag van je baby. Dat wil zeggen, je lichaam produceert alleen zoveel melk als je baby nodig heeft. Als je baby alle melk uit je borst drinkt, maakt je lichaam weer melk aan tot die hoeveelheid. Als je baby minder melk drinkt wanneer hij begint met vaste voeding, past je lichaam zich aan en produceert minder melk.

Daarom kan kolven terwijl je niet bij je baby bent, helpen om je melkproductie op peil te houden. Wanneer je melk toeschiet, weet je lichaam dat het meer melk moet aanmaken. Bovendien is het geen goed idee om je borsten helemaal leeg te kolven om stuwing te verminderen als je last hebt van overproductie. Dit zorgt er namelijk voor dat je lichaam juist meer melk gaat produceren.

Hoe begin je met borstvoeding?

Oké, laten we nu eens kijken hoe je met borstvoeding kunt beginnen. Een zorgverlener zal je hierbij helpen zodra je baby geboren is. Als zowel jij als je baby gezond zijn, zal de zorgverlener je baby minstens twee uur lang huid- op -huid vasthouden. Dit nauwe contact helpt je baby een band met je op te bouwen en stimuleert hem of haar om aan de borst te drinken.

De baby zal na een tijdje vanzelf naar je borst komen. Dit is een instinctieve reactie en het is heel bijzonder om te zien! De zorgverlener kan je helpen controleren of de baby goed aanlegt en begint te zuigen.

Vervolgens moet u elke keer dat u borstvoeding geeft het volgende doen:

• Zoek een comfortabele houding voor zowel jou als de baby en houd de baby dicht tegen je aan.
• Richt het mondje van je baby naar je tepel. De tepel moet naar zijn neus wijzen. De kin van de baby moet tegen de onderkant van je borst rusten.
• Help je baby goed aan te leggen aan je borst. Zijn mond moet wijd open zijn en het grootste deel van het donkere gebied rond je tepel, de tepelhof, moet zich in zijn mond bevinden. Een klein stukje van je tepelhof moet boven zijn bovenlip uitsteken.
• Laat je baby aan de borst drinken. Hij zal wennen aan een ritme tussen het zuigen en de korte pauzes. Je zou de baby moeten horen slikken. Laat hem aan deze borst drinken totdat hij stopt met zuigen, slikken of er zelf mee stopt.
• Stuur de baby even naar de Goodus.
• Geef je baby je andere borst. Als de baby een vol buikje heeft, zal hij wegkijken, en dat is prima.

De volgende keer dat je je baby voedt, begin dan met de borst die het minst leeg aanvoelt. Die voelt iets voller aan omdat er meer melk in zit.

Heeft de baby honger? Is de baby vol? Hoe weet je dat?

Je baby heeft mogelijk honger als hij of zij deze signalen vertoont:

• Je bent klaarwakker.
• Ze draaien hun hoofd om naar je borsten te kijken, of komen ernaartoe.
• Ze zuigen op hun handen, tuiten hun lippen en steken hun tong uit.
• Ze brengen hun handen met gebalde vuisten naar hun mond of zuigen op hun vingers (maar na de eerste periode kan dit iets zijn wat ze uit nieuwsgierigheid doen, niet uit honger).

De maag van de baby kan vol zijn als:

• Het opgeven van de borst.
• Je lijkt kalm.
• De gebalde vuisten stonden wijd open.
• Je blik afwenden van je borst (maar na de kraamperiode kan dit ook een teken van afleiding zijn).

Vermijd deze voedingsmiddelen en dranken tijdens het geven van borstvoeding!

Net als tijdens de zwangerschap moet je tijdens het geven van borstvoeding goed opletten wat je eet en drinkt. Er zijn minder beperkingen dan tijdens de zwangerschap, maar sommige dingen moet je mogelijk beperken of helemaal vermijden.

• Beperk je cafeïne-inname. Een beetje cafeïne is prima, maar neem niet meer dan 300 milligram (mg) per dag. Dat is ongeveer twee normale koppen koffie. Vergeet niet dat thee (ongeveer 37 mg in een normale kop), frisdranken (23 tot 83 mg in een blikje) en chocolade ook cafeïne bevatten.
• Beperk alcoholgebruik. Er is momenteel geen bekend gevaar verbonden aan het drinken van één standaardglas alcohol per dag. Drink echter minstens twee uur voordat je borstvoeding geeft. Zo heeft de alcohol de tijd om uit je lichaam te verdwijnen.
• Eet geen vis met een hoog kwikgehalte. Het kwik in de vis die u eet, komt via de moedermelk bij uw baby terecht. Dit kan de hersenen en het zenuwstelsel van uw baby beschadigen. Eet nooit vis met een hoog kwikgehalte, zoals koningsmakreel, marlijn, oranje ruwe haai, haai en tegelvis.
• Vermijd nicotine. Roken of vapen kan de voedingswaarde van je moedermelk verminderen en je melkproductie verlagen. Passief roken verhoogt het risico op allergieën, luchtweginfecties en wiegendood (SIDS) bij je baby.
• Vermijd marihuana. Deskundigen weten nog steeds niet precies hoe marihuana de baby beïnvloedt. Het kan schadelijk zijn. Het is daarom het beste om geen marihuana te gebruiken en de rook niet in te ademen wanneer anderen het gebruiken.
• Gebruik geen drugs zonder doktersrecept. Middelen zoals opioïden, benzodiazepinen, stimulerende middelen, cocaïne en fencyclidine (PCP, ook bekend als "angel dust") kunnen schadelijk zijn voor uw baby. Als u verslaafd bent aan drugs (verslaving), kan uw arts u helpen.
• Vermijd bepaalde medicijnen. Veel gangbare medicijnen zijn veilig om te gebruiken tijdens het geven van borstvoeding. Sommige kunnen echter schadelijk zijn voor uw baby of uw melkproductie verminderen. Het is raadzaam om uw arts of apotheker te raadplegen voordat u medicijnen of supplementen gebruikt.

Mag ik anticonceptie gebruiken tijdens het geven van borstvoeding?

Ja, maar u moet wel met uw arts overleggen welk type het beste bij u past en wanneer u ermee moet beginnen. Dit zijn veelvoorkomende toepassingen:

• Barrièremethoden (zoals condooms of vaginale diafragma's).
• Intra-uteriene apparaten (spiraaltjes) (deze kunnen vaak direct na de geboorte van de baby worden ingebracht).
• Hormonale methoden die alleen progestageen bevatten (bijvoorbeeld de minipil).

Hormonale anticonceptiemethoden die oestrogeen bevatten (zoals sommige pillen, pleisters en vaginale ringen) kunnen je melkproductie verminderen. Je arts kan je daarom adviseren om deze methoden te vermijden of minstens een maand na de bevalling te wachten (bij de laagste dosering).

Onthoud dat je ook zwanger kunt raken tijdens het geven van borstvoeding, zelfs als je nog niet ongesteld bent geworden.

Zijn er speciale gevallen waarin borstvoeding niet geschikt is?

Artsen raden borstvoeding vaak aan, maar in de volgende situaties moet u geen borstvoeding geven:

• Als bij uw baby galactosemie wordt vastgesteld (een aandoening die het moeilijk maakt om een ​​bepaald type suiker in moedermelk te verteren).
• Als u bepaalde infecties heeft die via moedermelk kunnen worden overgedragen, bijvoorbeeld hiv (onder bepaalde voorwaarden, zoals een aantoonbare viruslast), HTLV-1, HTLV-2, brucellose of ebola.
• Als u herpesblaasjes op uw borsten heeft.
• Als u hepatitis C heeft en uw tepels gebarsten zijn of bloeden.

Sommige van deze aandoeningen zijn tijdelijk. Uw arts zal u vertellen wanneer het veilig is om borstvoeding te geven. Hij of zij zal ook andere opties voor het voeden van uw baby uitleggen, zoals flesvoeding en donormelk.

Welke uitdagingen kunnen zich voordoen bij het geven van borstvoeding?

Als je tijdens het geven van borstvoeding problemen ondervindt – of zelfs moeite hebt om ermee te beginnen – ben je niet de enige. Het is heel normaal om dit soort problemen te hebben:

• Borststuwing
• Overmatige melkproductie (hyperlactatie)
• Lage melkproductie
• Verstopte melkkanalen
• Borstontsteking (mastitis)
• Tepelblaasjes
• Pijnlijke, gebarsten of gevoelige tepels
• Pijn of bloeding door het doorkomen van tanden/kauwen
• Moeite met aanleggen aan de borst (dit kan voorkomen als de baby een tongriempje of een gespleten lip/gehemelte heeft).
• Uitdagingen veroorzaakt door de vorm van je tepels (platte of ingetrokken tepels)
• Moeite met het afkolven van melk, zowel handmatig als met een borstkolf.
• Problemen met het afbouwen van de beademing

Het belangrijkste is om te weten dat er hulp beschikbaar is. Meestal kunnen deze problemen worden opgelost. Zorgverleners kunnen je helpen om deze uitdagingen het hoofd te bieden, zodat je zo lang mogelijk borstvoeding kunt blijven geven.

Bij wie kan ik terecht voor hulp bij het geven van borstvoeding?

Of je nu leert hoe je borstvoeding moet geven of een probleem probeert op te lossen, je vraagt ​​je misschien af ​​bij wie je terecht kunt voor hulp. Je kunt altijd beginnen bij je huisarts of gynaecoloog. Of je kunt overwegen om iemand te raadplegen die gespecialiseerd is in borstvoeding. Hier zijn een paar voorbeelden:

• Borstvoedingsspecialist: Dit is een gecertificeerde arts die een gespecialiseerde opleiding in borstvoeding heeft gevolgd. Zij kunnen alle borstvoedingsproblemen diagnosticeren en behandelen, van pijnlijke tepels tot mastitis. Ze bieden ook voorlichting en ondersteuning.
• Internationaal gecertificeerd lactatiekundige (IBCLC®): Een lactatiekundige kan klinische zorg bieden. Dit betekent dat zij uw medische geschiedenis kan doornemen, meer te weten kan komen over de borstvoedingsgewoonten van uw baby en een plan kan opstellen om u te helpen.
• Borstvoedingsvoorlichter of -adviseur: Deze personen bieden basisvoorlichting en -advies. Dit betekent dat ze je kunnen leren over borstvoeding en melkproductie en je vragen kunnen beantwoorden. Er zijn ongeveer 20 verschillende functies binnen deze categorie. Voorbeelden hiervan zijn gecertificeerde borstvoedingsadviseurs (CBC) en gecertificeerde lactatiekundigen (CLE).
• Borstvoedingsdeskundige: Dit is iemand met ervaring in borstvoeding die bereid is die ervaring te gebruiken om je te helpen. Zij bieden voorlichting en ondersteuning van lotgenoten. Je zult titels tegenkomen zoals Borstvoedingsdeskundige (BPC) en La Leche League-leider (LLLL).

Soms heb je geen specialist nodig, maar gewoon een paar extra handen. Dit is waar je steun kunt krijgen van je naasten. Aarzel niet om je partner of een dierbare te vragen om bij je te blijven terwijl je borstvoeding geeft. Ze kunnen boodschappen voor je doen, je babyspullen sturen of er gewoon voor je zijn wanneer je een steuntje in de rug nodig hebt.

Heb je vragen over borstvoeding?

Veel mensen hebben zorgen en angsten over bepaalde aspecten van borstvoeding. Het belangrijkste is om alle vragen te stellen die je hebt over de verzorging van je baby. Wees niet bang om alles wat je bezighoudt met je arts te bespreken. Het is het beste om goed geïnformeerd te zijn voordat je belangrijke beslissingen neemt over borstvoeding.

Hieronder vindt u een aantal veelgestelde vragen en antwoorden:

Zijn mijn borsten te klein om borstvoeding te geven?

Nee. De grootte van je borsten heeft geen invloed op je vermogen om borstvoeding te geven. De hoeveelheid melk die je borsten produceren, hangt af van je algehele gezondheid en hoeveel je baby drinkt.

Doet borstvoeding pijn?

Borstvoeding hoort geen pijn te doen. Als het wel pijn doet, komt dat waarschijnlijk doordat je baby niet goed aanlegt. Je zorgverlener kan je helpen om te leren hoe je goed aanlegt. Als je nog steeds pijn hebt, vertel dit dan aan je arts, zodat die naar andere oorzaken kan zoeken.

Is borstvoeding geven moeilijk?

Iedereen heeft een andere ervaring. Over het algemeen is borstvoeding iets dat je moet leren en oefenen.

De eerste twee of drie weken voelt het misschien alsof je vier handen nodig hebt om het te doen. Maar leren borstvoeden is net als leren fietsen. Je kunt de basisprincipes begrijpen door de instructies te lezen, maar je leert het pas echt door het zelf te doen.

Veel ziekenhuizen bieden borstvoedingscursussen aan die je tijdens je zwangerschap kunt volgen. Vaak zijn er verpleegkundigen en lactatiekundigen aanwezig om je informatie en ondersteuning te bieden.

Wat als ik bij de baby weg moet blijven?

Als je even weg moet van je baby, kun je je moedermelk afkolven of met de hand uitdrukken. Bewaar de melk in de koelkast of vriezer. Je kunt de melk ook in een flesje geven aan iemand die voor de baby zorgt.

Als je weer aan het werk gaat, overleg dan met je werkgever over het beleid rondom borstvoedingspauzes. (Het is ook verstandig om bij je werkgever te informeren naar dergelijke faciliteiten in Sri Lanka. Sommige bedrijven treffen hier speciale regelingen voor.)

Het afkolven van moedermelk terwijl je niet bij je baby bent, heeft twee voordelen. Ten eerste kun je zo melk bewaren voor latere voedingen. Ten tweede helpt het om je melkproductie op peil te houden.

Een boodschap om mee naar huis te nemen.

Borstvoeding geven is misschien wel een van de mooiste herinneringen van je leven. Maar onthoud dat het niet altijd vanzelf gaat of soepel verloopt. Verwacht niet dat je meteen weet hoe je borstvoeding moet geven. Maak je geen zorgen als het niet helemaal volgens plan verloopt.

Verzamel in plaats daarvan zoveel mogelijk kennis, stel zoveel mogelijk vragen en werk nauw samen met een zorgverlener die gespecialiseerd is in borstvoeding en melkproductie. Zij kunnen je leren hoe je moet beginnen en wat je moet doen als je problemen ondervindt.

Onthoud dat je niet alleen bent op deze reis en dat er altijd hulp beschikbaar is!

Borstvoeding , borstvoeding, nieuwe moeder, melk afkolven, voeding, babygezondheid, voordelen van borstvoeding