Verrassende voordelen van borstvoeding: goed voor de baby en goed voor jou!

Als je net moeder bent geworden, heb je waarschijnlijk een miljoen vragen. Een van de belangrijkste vragen gaat over borstvoeding geven. "Is het beter om flesvoeding te geven?", "Zal mijn lichaam wel melk produceren?", "Wat zijn de echte voordelen van borstvoeding?" Dit zijn waarschijnlijk allemaal vragen die je bezighouden. Maak je geen zorgen. Je bent niet de enige. Elke nieuwe moeder heeft deze vragen. Vandaag bespreken we dit op een heel eenvoudige manier, zodat je het kunt begrijpen.

Laten we eerst eens kijken wat de voordelen voor de baby zijn.

Moedermelk is het kostbaarste geschenk dat je je baby kunt geven. Het is niet alleen voeding voor het lichaam van je baby, het is ook medicijn en bescherming. Onderzoek heeft aangetoond dat baby's die borstvoeding drinken veel minder kans hebben om bepaalde ziekten te ontwikkelen. En hun immuunsysteem, oftewel hun vermogen om ziekten te bestrijden, is veel sterker.

Stel je eens voor hoeveel minder tijd je baby later bij de dokter hoeft door te brengen? Borstvoeding helpt daar enorm bij. Laten we eens kijken tegen welke ziektes borstvoeding je baby kan beschermen.

Moedermelk is niet alleen voeding!

Zie moedermelk als een 'superfood', speciaal samengesteld voor je baby. Het bevat alles wat je baby nodig heeft in precies de juiste hoeveelheden voor zijn of haar groei.

• Gemakkelijke vertering: Babydarmpjes zijn erg gevoelig. Moedermelk is zo samengesteld dat het gemakkelijk verteerd kan worden door die gevoelige darmen.
• Antistoffen die immuniteit opbouwen: Antistoffen, de kleine soldaatjes die ziektes bestrijden, worden in het lichaam van de moeder aangemaakt en via de moedermelk aan de baby doorgegeven. Hierdoor wordt de baby veel minder vaak ziek.
• Goede voeding: Moedermelk bevat de juiste verhoudingen van vet, suiker, water, eiwitten en vitaminen die nodig zijn voor de hersenontwikkeling, het gezichtsvermogen en de lichamelijke groei van een baby.
• Veranderende samenstelling: Dit is echt verbazingwekkend. Naarmate je baby groeit, veranderen zijn behoeften. En het bijzondere is dat je moedermelk ook verandert. Er is een groot verschil in voedingswaarde tussen de melk die je de eerste dagen geeft (colostrum) en de melk die je na een paar maanden geeft. Het is net een 'op maat gemaakt' dieet voor je baby.
• Het kalmeren van de baby: Moedermelk bevat stoffen die de baby op natuurlijke wijze kalmeren. Daarom valt een huilende baby soms snel in slaap na de voeding.

Artsen adviseren om baby's de eerste 6 maanden uitsluitend borstvoeding te geven . Daarna is het het beste om door te gaan met borstvoeding tot ze twee jaar oud zijn, of langer, waarna ze kunnen beginnen met bijvoeding.

Wat maakt moedermelk zo waardevol?

Moedermelk bevat verschillende belangrijke bestanddelen.

• Koolhydraten:Lactose, een soort suiker, bevordert de groei van goede bacteriën in de maag van de baby en vergemakkelijkt de spijsvertering.
• Vetten: Deze zijn essentieel voor de gezonde ontwikkeling van de hersenen en het zenuwstelsel van de baby.
• Eiwitten: Eiwitten zoals lactoferrine en secretoir IgA zijn de 'kleine lijfwachten' van je baby. Ze helpen ziekteverwekkende bacteriën te bestrijden.
• Vitaminen: Moedermelk bevat vrijwel alle vitaminen die een baby nodig heeft om te groeien, te zien en zijn botten te versterken.
• Witte bloedcellen: Deze bestrijden rechtstreeks ziektekiemen en beschermen de baby tegen infecties.

Laten we nu eens kijken naar de voordelen die je als moeder hebt.

Borstvoeding is niet alleen goed voor je baby, maar ook voor jou en je gezondheid als moeder.

Ten eerste kan borstvoeding het risico op postnatale depressie verlagen, een aandoening die sommige moeders na de bevalling ervaren. Het heeft ook veel voordelen voor de gezondheid op de lange termijn.

Naast deze gezondheidsvoordelen zijn er nog vele andere praktische voordelen die u zult ondervinden.

Snel herstel en een sterke band.

Tijdens het geven van borstvoeding produceert je lichaam een ​​hormoon genaamd oxytocine . Dit wordt ook wel het 'liefdeshormoon' genoemd. Het helpt je baarmoeder na de bevalling weer terug te keren naar de oorspronkelijke grootte. Dit bevordert een sneller herstel en vermindert bloedingen na de bevalling.

Nog belangrijker is de bijzondere band die zich ontwikkelt tussen jou en je baby. De liefde en verbondenheid die je voelt wanneer je je baby vasthoudt en borstvoeding geeft, is niet in woorden te vatten. Het is iets heel speciaals voor jou en je baby. Deze band geeft de baby een gevoel van veiligheid en vertrouwen. Het heeft ook een positieve invloed op het toekomstige gedrag van de baby.

Gemak en lage kosten

Stel je voor, als je baby midden in de nacht wakker wordt, hoef je niet op te staan, naar de keuken te gaan, water te koken en flesvoeding te maken. Je kunt je baby meteen voeden terwijl je hem vasthoudt. Je hoeft geen flessen en blikken flesvoeding meer mee te sjouwen. Je hebt altijd melk op de juiste temperatuur en schoon bij de hand om je baby te voeden. Bovendien, als je de kosten van flesvoeding meerekent, bespaar je met borstvoeding een hoop geld.

Verlies je gewicht door borstvoeding te geven?

Dit is een vraag die veel moeders zich stellen. Borstvoeding verbrandt calorieën in je lichaam. Daarom kan het je helpen om het gewicht dat je tijdens je zwangerschap bent aangekomen, kwijt te raken. Maar dit werkt niet voor iedereen hetzelfde. Sommige mensen vallen af, anderen niet. Dat komt doordat veel andere factoren van invloed zijn op gewichtsverlies, zoals je voeding, de hoeveelheid beweging die je krijgt en je slaap.

Veranderen de voordelen met de duur van de borstvoeding?

Ja. Hoe langer je je baby borstvoeding geeft, hoe meer voordelen je ervan zult ondervinden.

• Borstvoeding gedurende ten minste 3 maanden verlaagt het risico op maagklachten, diarree en oorontstekingen in het eerste levensjaar van een baby. Het verlaagt ook het risico op astma en eczeem.
• Borstvoeding gedurende ten minste 4 maanden verlaagt het risico op ziekenhuisopname als gevolg van luchtweginfecties zoals RSV.
• Borstvoeding gedurende ten minste 6 maanden verlaagt het risico op het ontwikkelen van kanker op jonge leeftijd.
• Borstvoeding geven gedurende een jaar of twee ondersteunt de groei en het immuunsysteem van de baby. Het verhoogt ook de bescherming van de moeder tegen ziekten zoals borstkanker en diabetes.

Zijn baby's die borstvoeding krijgen echt slimmer?

Er is onderzoek dat aantoont dat voedingsstoffen zoals bepaalde vetzuren in moedermelk een positief effect hebben op de hersenontwikkeling van een baby. Maar dat betekent niet dat een baby die flesvoeding krijgt minder intelligent is. Het belangrijkste is dat de baby de juiste voeding, liefde en zorg krijgt.

Wat als ik geen borstvoeding kan geven?

Dit is een zeer gevoelig en belangrijk onderwerp. Soms kan het door verschillende gezondheidsproblemen, operaties, de aard van je werk, enzovoort, moeilijk zijn om borstvoeding te geven. Je lichaam kan zelfs minder melk produceren.

Het is niet jouw schuld, maak je er geen zorgen over. De waarde van een moeder wordt niet afgemeten aan of ze wel of geen borstvoeding geeft. Het belangrijkste is dat je van je baby houdt en goed voor hem zorgt.

Als je geen borstvoeding kunt geven of problemen ondervindt, kun je het beste contact opnemen met je huisarts of de kinderarts van je baby.

Zij zullen u adviseren welke flesvoeding het beste is voor uw baby.

Als je problemen hebt met borstvoeding (bijvoorbeeld een lage melkproductie of pijnlijke tepels), bespreek dit dan ook met je arts. Hij of zij kan je doorverwijzen naar een lactatiekundige die je deskundig advies kan geven.

Uiteindelijk is de keuze voor de voeding van je baby slechts één van de vele beslissingen die je als moeder neemt. Borstvoeding heeft veel voordelen, maar laat je niet ontmoedigen als het niet lukt. Bespreek dit met je arts en neem samen de beste beslissing voor jou en je baby.