Heeft uw kind een hoog cholesterolgehalte? (Hoog cholesterol bij kinderen) - Laten we het hierover hebben!

We denken vaak dat een hoog cholesterolgehalte alleen volwassenen treft, vooral ouderen, toch? Maar in feite kunnen zelfs onze jonge kinderen, oftewel schoolgaande kinderen, deze aandoening ontwikkelen. Misschien schrikt u en maakt u zich zorgen wanneer u ziet dat het bloedonderzoek van uw kind een hoog cholesterolgehalte aantoont. U denkt misschien: "O, hoe kan dit mijn kind nou overkomen?" Maak u geen zorgen. Deze aandoening komt tegenwoordig bij veel kinderen voor. Het belangrijkste is om goed geïnformeerd te zijn en de nodige stappen te ondernemen. Laten we alles op een eenvoudige manier uitleggen, zodat u het kunt begrijpen.

Simpel gezegd: waardoor stijgt het cholesterolgehalte bij deze kinderen?

Oké, laten we eerst eens kijken wat cholesterol is. Cholesterol en triglyceriden zijn twee soorten vetten in ons bloed. We noemen ze lipiden. Ons lichaam heeft een aantal van deze lipiden nodig voor veel belangrijke functies, zoals het opbouwen van cellen en het produceren van hormonen. Dat betekent dat ze niet allemaal slecht zijn.

Het probleem begint echter wanneer deze lipidenwaarden de gewenste hoeveelheid overschrijden. Net zoals een gerecht een beetje zout nodig heeft, kun je het niet eten als er te veel zout in zit. Wanneer deze cholesterolwaarden stijgen, beginnen ze zich geleidelijk af te zetten op de wanden van onze bloedvaten. Na verloop van tijd kunnen ze de bloedvaten blokkeren en de weg vrijmaken voor ernstige ziekten zoals hart- en vaatziekten en beroertes.

Hoe weten we of het cholesterolgehalte van een kind goed of slecht is? De bloedtest hiervoor heet een lipidenprofiel . Deze test kijkt hoofdzakelijk naar het volgende:

• LDL-cholesterol: Dit noemen we "slecht cholesterol". Dit is wat zich afzet in de bloedvaten en deze blokkeert.
• HDL-cholesterol: Dit noemen we "goed cholesterol". Het helpt het slechte cholesterol naar de lever te transporteren en uit het lichaam te verwijderen. Hoe hoger het HDL-gehalte, hoe beter.
• Triglyceriden: Dit is een ander type vet. Ook hiervan is het niet goed om te veel te hebben.
• Totaal cholesterol: Dit is een combinatie van al het bovenstaande.

De niveaus bij kinderen verschillen enigszins van de gemiddelde niveaus bij volwassenen. U kunt dit illustreren met behulp van de onderstaande tabel.

Welke symptomen vertoont een kind met een te hoog cholesterolgehalte?

Dit is een van de grootste uitdagingen. Meestal is het cholesterolgehalte van een kind te hoog, maar zijn er geen uiterlijke symptomen. Het kind kan spelen, rondspringen en er heel gezond uitzien. Daarom is het belangrijk om het cholesterolgehalte van kinderen te controleren als er in de familie iemand is met een te hoog cholesterolgehalte of een hartaandoening.

In zeer zeldzame gevallen kunnen echter, als het cholesterolgehalte te hoog wordt, met name door een genetische oorzaak, symptomen optreden zoals:

• Vetophopingen op de huid (Xanthoma):Soms kunnen zich onder de huid geelachtige, wasachtige bultjes vormen op plekken zoals de ellebogen, knieën en billen.
• Gele bultjes bij het ooglid (xanthelasma): Er kunnen gele bultjes aan de binnenkant van het oog verschijnen, boven of onder het ooglid.
• Arcus corneae: Er kan een witte of grijze ring rond het hoornvlies verschijnen.

Deze symptomen zijn zeer zeldzaam. Daarom is het verstandig om met uw arts te overleggen en een bloedtest te laten doen als u risico loopt, in plaats van te wachten tot er symptomen optreden.

Waarom stijgt het cholesterolgehalte van een kind?

Hiervoor kunnen verschillende redenen zijn. Het kan niet slechts één reden zijn, maar een combinatie van meerdere redenen.

1. Voeding: Dit is de belangrijkste oorzaak en iets wat we gemakkelijk kunnen veranderen. Als u uw kind regelmatig voedsel geeft dat rijk is aan olie en vet, met name fastfood, gebak, verpakte voedingsmiddelen en suikerhoudende dranken met veel verzadigd vet en transvet, is de kans groot dat uw kind een te hoog cholesterolgehalte heeft.

2. Gebrek aan lichaamsbeweging: Tegenwoordig brengen veel kinderen meer tijd door op hun telefoon, tablet en voor de tv dan dat ze buiten spelen. Wanneer er minder wordt bewogen, verbrandt het lichaam geen vet. Dit kan leiden tot een verhoging van het slechte cholesterol (LDL) en een verlaging van het goede cholesterol (HDL).

3. Andere medische aandoeningen: Sommige medische aandoeningen, zoals obesitas , diabetes en nefrotisch syndroom, kunnen ook een hoog cholesterolgehalte bij een kind veroorzaken.

4. Genetica: Dit is ook een zeer belangrijke factor. Als de moeder of de vader, of een naaste familielid, een hoog cholesterolgehalte heeft of op jonge leeftijd een hartaandoening heeft gehad, dan loopt het kind ook een genetisch risico op een hoog cholesterolgehalte.

Laten we eens kijken naar deze genetische oorzaken.

Soms kan een kind, hoe dun het ook is of hoe gezond het ook eet, toch een hoog cholesterolgehalte hebben. Dit komt door genetische aanleg.

• Familiaire hypercholesterolemie (FH): Dit is een genetische aandoening. Een kind wordt geboren met een zeer hoog LDL-cholesterolgehalte ("slecht" cholesterol). Dit kan gebeuren als een kind het gen van de moeder of de vader erft. Artsen vermoeden meestal FH als het LDL-cholesterolgehalte van een kind zonder andere aanwijzing hoger is dan 160 mg/dL.
• Polygenetische oorzaken: Dit is het geval wanneer een kind meerdere genen erft die het cholesterolgehalte verhogen, zowel van de moeder als van de vader. In dit geval stijgt het cholesterolgehalte geleidelijk en verergert het pas echt tijdens de puberteit.

Er bestaat nog een ander type cholesterol, namelijk lipoproteïne (a) . Ook dit is genetisch bepaald. Wanneer het niveau hiervan stijgt, neemt het risico op hart- en vaatziekten toe.

Welke problemen kunnen er in de toekomst ontstaan ​​door een verhoogd cholesterolgehalte?

Waarom maken we ons zoveel zorgen over een hoog cholesterolgehalte bij kinderen? Omdat het, als het op jonge leeftijd niet wordt aangepakt, ernstige gezondheidsproblemen op latere leeftijd kan veroorzaken.

Zoals eerder vermeld, hoopt overtollig LDL-cholesterol zich op in de bloedvaten. Dit wordt atherosclerose genoemd. Hierdoor vernauwen en verharden de bloedvaten geleidelijk. Dit is de reden:

• Als de slagaders die het hart van bloed voorzien verstopt raken , kan een hartaanval optreden.
• Als de bloedvaten die de hersenen van bloed voorzien verstopt raken , kan een beroerte optreden.
• Perifere arteriële ziekte kan optreden als de aderen die de benen van bloed voorzien, verstopt raken.

Dit soort dingen gebeuren niet van de ene dag op de andere, maar over een periode van jaren. Daarom is het belangrijk om dit al op jonge leeftijd te herkennen en aan te pakken. Het is een waardevolle investering in de toekomst van een kind.

Wat kunnen we doen om het cholesterolgehalte van ons kind onder controle te houden?

Het goede nieuws is dat deze aandoening zeer goed te behandelen is. De eerste behandelingsstap van de arts is het aanpassen van de levensstijl.

Stap één: Voeding en beweging

Voordat artsen hun toevlucht nemen tot medicatie, proberen ze eerst het cholesterolgehalte onder controle te krijgen met deze twee methoden. Uw bijdrage is hierbij essentieel.

• Vetarme voeding: Verminder de totale hoeveelheid vet in het voedsel dat u uw kind geeft. Beperk met name het overmatig gebruik van bewerkt vlees , worst , volle melk en kaas , boter , palmolie en kokosolie .
• Kies voor gezonde vetten: Voeg in plaats van ongezonde vetten gezonde vetten zoals olijfolie , avocado en visolie toe aan je voeding.
• Vezelrijke voeding: Eet meer vezelrijke voedingsmiddelen zoals groenten, fruit, peulvruchten, haver, rode rijst, kikkererwten, linzen en kikkererwten. Deze verminderen de opname van cholesterol in het lichaam.
• Beperk de consumptie van suikerhoudende dranken en suiker: verminder uw inname van suikerrijke voedingsmiddelen zoals verpakte vruchtendranken, koolzuurhoudende dranken (frisdrank), gebak, koekjes en chocolade zoveel mogelijk. Deze verhogen het triglyceridegehalte.
• Beweging: Moedig je kind aan om minstens een uur per dag te spelen. Dat kan van alles zijn, van fietsen, hardlopen, springen tot zwemmen. Samen sporten als gezin is een geweldige manier om je kind bezig te houden.

Stap 2: Medicatie alleen indien nodig

Als het cholesterolgehalte van uw kind na ongeveer 6 maanden van de bovengenoemde leefstijlaanpassingen niet daalt, of als het gehalte erg hoog is, kan de arts besluiten medicatie voor te schrijven. Medicatie wordt meestal voorgeschreven aan kinderen ouder dan 8 jaar.

De meest voorgeschreven medicatie is een groep geneesmiddelen die statines worden genoemd (bijvoorbeeld atorvastatine, rosuvastatine). Deze werken door de cholesterolproductie in de lever te verminderen en overtollig cholesterol uit het bloed te verwijderen.

Hoe kan ik als ouder mijn kind helpen?

Jij speelt een belangrijke rol in dit proces. Je kunt dit niet bereiken door je kind uit te schelden of te beperken. Je moet hem begrijpen en hem hier met liefde aan laten wennen.

1. Betrek het hele gezin erbij: Maak er geen straf van alleen het kind. In plaats van te zeggen: "Jij bent de enige die geen olie mag eten", is het juist een goede aanmoediging voor het kind om het hele gezin te laten wennen aan hetzelfde eetpatroon door te zeggen: "Laten we nu allemaal gezond eten."

2. Verander de manier waarop je eten bereidt: Probeer in plaats van frituren methoden zoals koken, grillen, bakken en airfryen . Bij het bereiden van een curry is het veel beter om deze in een melkbouillon te maken dan in olie te frituren.

3. Lees de etiketten: Kijk bij het kopen van voedsel in de winkel naar het etiket voor de hoeveelheid "verzadigd vet" en "transvet". Kies producten met de laagste hoeveelheden hiervan.

4. Gezonde snacks: Geeft u uw kind 's middags verpakte snacks? Probeer in plaats daarvan eens een stuk fruit, yoghurt, stukjes groente (wortels, komkommers), gekookte kikkererwten en sperziebonen te geven.

5. Ga regelmatig naar de dokter: Neem uw kind mee voor controles en consulten zoals voorgeschreven door de arts. Het is erg belangrijk om de voortgang te volgen.

Bedenk eens, dit is een investering die je doet in de toekomst van je kind. Door deze gewoonten al op jonge leeftijd aan te leren, leert hij of zij een gezonde levensstijl te leiden, ook als volwassene.