Een remedie tegen nekpijn: Laten we cervicale tractie in eenvoudige bewoordingen leren!

Heb je last van een stijve en pijnlijke nek na een lange dag achter de computer of door een verkeerde slaaphouding? Soms straalt de pijn zelfs uit naar je arm, alsof je arm tintelt, toch? Vandaag bespreken we een speciale behandelmethode voor dit soort nekpijn en aanverwante problemen. Deze methode heet cervicale tractie. Misschien heb je er nog nooit van gehoord, maar het is een behandeling die veel mensen verlichting biedt.

Wat is cervicale tractie precies?

Simpel gezegd is dit een zeer zachte, voorzichtige trekkracht op je hoofd, waardoor er een kleine ruimte ontstaat tussen de wervels in je nek. Zie het als het een beetje uit elkaar schuiven van twee boeken. Wanneer je de botten in je nek een beetje uit elkaar beweegt, neemt de druk op de zenuwen die erdoorheen lopen af ​​en ontspant ook de spanning in je nekspieren. Dit wordt soms ook wel spinale tractie genoemd.

Deze behandeling kan worden uitgevoerd door uw arts of een fysiotherapeut. Er zijn ook apparaten die sommige mensen thuis kunnen gebruiken, onder medisch advies. Het belangrijkste doel is echter om de druk tussen de wervels in de nek te verminderen, waardoor pijn en andere symptomen afnemen.

Een korte introductie tot onze wervelkolom.

Om dit te begrijpen, is het handig om iets te weten over onze wervelkolom. Onze wervelkolom is verdeeld in drie hoofdgedeelten.

• Halswervelkolom: Dit is het deel van onze nek. Het bestaat uit 7 wervels. De 'cervicale tractie'-behandeling waar we het vandaag over hebben, wordt op dit deel uitgevoerd.
• Borstwervelkolom: Dit is het deel van onze bovenrug. Het loopt van de nek tot net onder de ribbenkast.
• Lendenwervelkolom: Dit is onze onderrug, oftewel het onderste derde deel van de wervelkolom.

Bij cervicale tractiebehandeling worden de wervels van de bovenste halswervelkolom voorzichtig uit elkaar bewogen.

Voor welke aandoeningen is deze behandeling geschikt?

Cervicale tractie is een behandeling die wordt gebruikt bij veel aandoeningen die nek- en rugpijn veroorzaken. Het verlicht niet alleen de pijn in de wervels, maar ook in de zenuwen en spieren eromheen.

Laten we hieronder eens kijken naar enkele van de belangrijkste toepassingen van deze behandeling.

Wat gebeurt er vóór de behandeling?

Voordat uw arts deze behandeling aanbeveelt, zal hij of zij uw symptomen zorgvuldig onderzoeken. Mogelijk wordt er ook een röntgenfoto of MRI-scan gemaakt. Na deze onderzoeken zal de arts bepalen of cervicale tractie geschikt is voor uw aandoening.

Voor deze behandeling hoeft u zich niet speciaal voor te bereiden. U kunt de behandeling uitvoeren in een fysiotherapiepraktijk, bij uw huisarts of thuis met behulp van de instructies.

Hoe werkt deze behandeling?

Er zijn twee belangrijke methoden voor het uitvoeren van cervicale tractie.

1. Manuele cervicale tractie

Bij deze methode pakt de arts of fysiotherapeut met zijn of haar handen uw hoofd vast en trekt het heel voorzichtig, maar wel behoedzaam, van uw lichaam af. Dit gebeurt meestal terwijl u op een bed ligt. Uw nek wordt daarbij in verschillende hoeken gedraaid en gebogen. Hierdoor kan de behandeling precies op het probleemgebied worden gericht.

2. Mechanische cervicale tractie

Bij deze methode wordt een speciaal apparaat gebruikt. Terwijl u ligt, wordt een band om uw hoofd en nek geplaatst en aan dit apparaat bevestigd. Vervolgens trekt het apparaat met een zeer gecontroleerde kracht aan uw nek. Het voordeel van deze methode is dat de behandeling op dezelfde manier en met dezelfde kracht gedurende een langere periode kan worden uitgevoerd dan met de handmatige methode.

Ook apparaten voor thuisgebruik vallen in deze categorie. Sommige zijn katrolsystemen die boven een deur worden gehangen, terwijl andere pneumatische apparaten zijn die om de nek worden geplaatst en gebruikt worden om de nek te strekken.

Wat zijn de voordelen van deze behandeling?

Cervicale tractie is een relatief eenvoudige en gemakkelijk uit te voeren behandeling, en als deze geschikt is voor uw aandoening, kan het snel verlichting van de symptomen bieden.

• Pijnverlichting: Pijn in de nek, schouders en armen kan snel worden verlicht.
• Spierontspanning: De stijfheid en spanning in de nekspieren worden verlicht, waardoor de nek zich ontspant.
• Bewegingsgemak: Het draaien en buigen van uw nek wordt minder moeilijk en de bewegingsvrijheid van uw nek neemt toe.
• Vermindering van zenuwcompressie: Symptomen zoals gevoelloosheid nemen af ​​doordat de beknelde zenuwen worden ontlast.

Uit sommige onderzoeken is gebleken dat cervicale tractie effectiever is in combinatie met andere fysiotherapieoefeningen. Dit werkt echter mogelijk niet voor iedereen.

Risicofactoren en voor wie deze behandeling niet in aanmerking komt.

Cervicale tractie is een relatief veilige behandeling omdat er zeer lichte kracht op de nek wordt uitgeoefend. Het is echter niet geschikt voor iedereen en voor mensen met bepaalde medische aandoeningen.

U dient deze behandeling te vermijden als u last heeft van de volgende aandoeningen:

Een ander punt is dat de verlichting van deze behandeling soms tijdelijk kan zijn. Dat betekent dat de pijn na een tijdje kan terugkeren. Daarom adviseren artsen om naast deze behandeling ook nekversterkende oefeningen te doen.

Wanneer moet je een arts raadplegen?

Voordat u thuis een tractieapparaat gebruikt , is het absoluut noodzakelijk om eerst een arts of fysiotherapeut te raadplegen. Zij kunnen u uitleggen welk apparaat het meest geschikt is voor u, hoe u het moet gebruiken, hoe lang en hoe vaak.

Als een van de volgende symptomen zich voordoet tijdens of na de behandeling, stop dan onmiddellijk met de behandeling en raadpleeg uw arts.

• Nieuwe pijn of verergering van bestaande pijn.
• Gevoelloosheid of verlies van gevoel in de handen, voeten en vingers.
• Veranderingen in het zicht, het gevoel alsof je zelfs overdag sterren kunt zien.
• Hoofdpijn .
• Duizeligheid of misselijkheid.

Als u deze symptomen ervaart, volgt u mogelijk een verkeerde behandeling, of is deze behandeling niet geschikt voor u. Daarom is het erg belangrijk om medisch advies in te winnen.